Что надо чтобы повысить давление. Как повысить артериальное давление в домашних условиях? Причинный фактор гипотензии

Содержание

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Причины пониженного артериального давления

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин - 110/70. Подростки в школе тоже часто сталкиваются со слабостью в течение дня. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, надо избавиться от следующих факторов:

• Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
• Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
• Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
• Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
• Переутомление организма, неполноценный сон.
• Недостаточное количество потребляемой воды.
• Ослабленный иммунитет организма.

Как повысить давление дома без лекарств

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД взрослому поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

• При слабости и головокружении разотрите уши.
• Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
• Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
• Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
• Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
• Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

• При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
• Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
• Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Какими таблетками поднять нижнее давление

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают дома (могут быть рекомендованы врачом):

• (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
• (в состав входит кофеин)
• Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
• Камфора
• Добутамин
• Мезатон
• Строфантин
• Норадреналин

Чем можно поднять давление при беременности

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Плохое самочувствие способно разрушить самые грандиозные планы и благие намерения. И человек с активной жизненной позицией будет стремиться найти быстрое и эффективное средство для восстановления сил и работоспособности.

Но далеко не в любой ситуации вопросы здоровья решаются быстро, и это должны понимать люди, которым очень мешает жить низкое давление. Как поднять показатели , а вместе с ними - и способность оставаться активным и жизнерадостным, можно ли это сделать в домашних условиях?

Какое давление низкое и нужно ли его поднимать?

Коль скоро мы начали разговор о плохом самочувствии, определимся, в каких случаях его причиной можно назвать низкое артериальное давление. Как поднять его - другой вопрос, требующий определенных исследований, а вот какое давление называется низким, можно ответить сразу.

Нормой артериального давления (АД) были и остаются показатели 120 на 80 мм ртутного столба. Отклонения от этой нормы допускаются в пределах 20% как в сторону повышения, так и к пониженным показателям. Значит, АД с показателями 95 на 65 мм рт. ст. все еще можно назвать условно-нормальным, а все, что ниже - считается гипотензией (или «болезнью низкого давления»).

В каких же случаях стоит задумываться о том, как поднять низкое давление? Очевидно, когда низкое (даже в пределах нормы) АД мешает чувствовать себя здоровым человеком, а именно, когда вы сталкиваетесь со следующими симптомами:

• сонливостью;
• периодическими болями в суставах или мышцах из-за слабого кровоснабжения;
• вялостью, общей расслабленностью;
• снижением аппетита, тошнотой, иногда - метеоризмом, изжогой и отрыжкой;
• рассеянностью, ухудшением памяти;
• расстройством терморегуляции (снижением температуры тела до 36 градусов, особенно в утренние часы);
• нехваткой воздуха и одышкой при минимальных физических нагрузках;
• бледностью, анемичностью, склонностью к обморочным состояниям;
• зависимостью от метеоусловий;
• головокружением или головными болями;
• эмоциональной нестабильностью, раздражительностью;
• нередко у мужчин - снижением потенции, у женщин - нарушением цикличности регул.

Если все эти клинические проявления (или часть из них) имеют место на фоне пониженных показателей АД, следует обратиться к врачу и выяснить их причину. То есть, обращаем внимание, что не всегда является первопричиной вышеозначенных симптомов. За ними, как правило, стоят серьезные и даже опасные нарушения здоровья. Только узнав, от чего у человека случается падения АД, можно говорить о том, чем можно поднять низкое давление.

Первая помощь гипотонику

Как поднять в домашних условиях?

Поиск причин низкого давления в вопросе, как его поднять, является самым важным звеном в цепи мероприятий по его стабилизации. Почему? Потому что одни причины можно устранить изменением рациона питания, другие - применением лекарственных и народных средств, третьи - обеспечением здоровых условий труда и так далее.

Вот поэтому прежде чем искать, как поднять низкое давление в домашних условиях, следует найти истинную причину его понижения. Далее причинно-следственную связь таких вопросов, как низкое давление и как поднять, можно увидеть в таблице.

Чтобы в домашних условиях немного взбодриться от сонливости и других проявлений низкого давления, как поднять его простыми способами? Можно:

• съесть кусочек соленой рыбы или соленый огурец;
• выпить чашку натурального кофе или чая (предпочтительней зеленый);
• съесть небольшое количество черного шоколада.

Если состояние человека критическое (предобморочное, обморочное), возникает вопрос, как поднять низкое давление в домашних условиях быстро. Хотя врачи и здесь рекомендуют не торопить события и не стремиться к резкому повышению АД.

Такой скачок может негативно отразиться на деятельности сердца (чаще всего возникает тахикардия) и головного мозга, поэтому выводить человека из гипотонического криза следует с осторожностью, например, от обморока помогут:

• ватка с нашатырным спиртом (осторожно поднести к ноздрям);
• холодные обтирания вымоченным в воде полотенцем;
• небольшой кусочек морской или столовой соли, положенный под язык;
• смена положения - уложить горизонтально, а ноги приподнять.

Гипотонический криз отличается кратковременностью, и обычно в течение нескольких минут человек приходит в себя. Если же наряду с пониженным давлением наблюдаются высокий пульс или, напротив, брадикардия, или же нарушения сердечного ритма, необходимо обращаться к неотложной медицинской помощи. То же справедливо и для случаев очень низкого давления. Как поднять его - может решить только врач.

Чем поднять?

Когда все домашние меры по стабилизации низкого давления оказываются бессильными, пора задуматься о том, чем поднять низкое давление в домашних условиях из аптечных или народных средств, принимаемых внутрь.

Как поднять низкое давление в домашних условиях при помощи народных средств? В состав таких средств обычно входят растительные компоненты, обладающие гипертензивным свойством:

• девясил;
• эфедра;
• татарник (чертополох);
• пижма.

Отвары и настои из этих растений можно готовить как из отдельно взятых ингредиентов, так и из смешанного сырья.

1. Например, размельчите сушеные травы и смешайте в равных частях, столовую ложку полученного сырья всыпьте в 500 мл кипящей воды, накройте и дайте настояться 45–50 минут. Затем перелейте настой в другую посуду через марлю и пейте по столовой ложке после еды.
2. Если низкое давление, как еще поднять его в домашних условиях? Попробуйте сок брусники - понадобится 1,5 стакана свежеприготовленного сока из ягод этого растения. Общее количество нужно разделить на 3 приема (получается, по полстакана) и выпить в течение дня.
3. Из сушеных ягод лимонника можно приготовить такой отвар: 15 г плодов размельчите в труху, всыпьте в кипящие 300 мл воды, убавьте огонь и томите минут 15 так, чтобы не закипало. Затем профильтруйте отвар через марлю и принимайте средство по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

Прибегая к помощи народных рецептов, не забывайте, что даже у совершенно натуральных средств могут быть противопоказания к применению (некоторые травы обладают мочегонным свойством, влиянием на ЖКТ и т. д.), особенно для людей с повышенной чувствительностью.

В процессе лечения травами могут возникнуть и нежелательные (побочные) эффекты (тахикардия, сбой сердечного ритма) и сильнейшие аллергические реакции (вплоть до ангионевротического отека). Во избежание таких эффектов рекомендуется пить отвары и настойки в течение 14 дней, а затем делать перерыв на 2 недели. Не спешите с немедленным решением проблемы - низкое давление, чем поднять. Если это случилось впервые, обойдитесь простыми процедурами (холодные обтирания, кофе и т. д.), а в ближайшее время посетите врача, чтобы в дальнейшем грамотно себя вести в подобных ситуациях.

Что поможет из аптечных средств?

Какой помощи можно ждать от применения аптечных гипотензивных средств? Как правило, они эффективно справляются с такой проблемой, как быстро поднять низкое давление. Наиболее эффективны в экстренных случаях спиртовые настойки растений:

• аралии манчжурской;
• лимонника китайского;
• женьшеня;
• эхинацеи;
• левзеи;
• элеутерококка и тому подобных средств, применяемых при астении и очень низком давлении.

Как поднять пониженное АД при помощи других лекарственных средств? По предписанию врача можно обратиться к применению:

• ноотропных препаратов, церебропротекторов;
• антидепрессантов;
• антиоксидантов.

Конкретные названия медикаментов этих фармакологических групп должны быть озвучены врачом после изучения анамнеза пациента, исследований мочи и крови и, возможно, других диагностических процедур для составления полной картины заболевания.

Наиболее популярные и доступные препараты выбора в случае низкого давления:

• Пирацетам;
• Цитрамон;
• Глицин;
• Орто-Таурин Эрго (витаминный комплекс) и другие.

Прием каких бы то ни было лекарственных средств, включая настойки на растительной основе, должен осуществляться только после консультации с врачом.

Полезное видео

Из следующего видео можно узнать, что делать при пониженном давлении:

Заключение

1. Артериальное давление ниже 90 на 60 мм ртутного столба считается низким давлением.
2. Как поднять пониженное АД, следует согласовывать с лечащим врачом.
3. Применять лекарственные средства с гипертензивным свойством самостоятельно опасно для здоровья и жизни.

Как повысить давление в домашних условиях, должен знать любой человек, страдающий от проявлений гипотонии. Считается, что пониженное артериальное давление представляет значительно меньшую опасность для жизни и здоровья (за исключением коллапса, шока), но на самом деле оно способно приводить к значительному ухудшению общего состояния здоровья, снижению умственной и физической работоспособности.

Чем повысить давление в домашних условиях быстро и эффективно

Методы лечения артериальной гипотензии зависят от ее вида и причин, лежащих в основе механизма снижения артериального давления. Острая гипотония требует незамедлительного оказания квалифицированной медицинской помощи. В данном случае самолечение опасно для жизни больного.

Физиологическая гипотония, не сопровождающаяся появлением каких-либо клинических симптомов, не требует лечения.

Оптимальным способом предотвратить эпизоды значительного понижения давления у гипотоников является ведение ими здорового образа жизни.

Хроническая гипотония в большинстве случаев не сопровождается значительным понижением артериального давления и поэтому улучшить состояние человека вполне можно без таблеток. Например, достаточной эффективностью обладают следующие народные средства:

1. Гранатовый сок . Ежедневно следует выпивать по половине стакана свежеотжатого сока, разведенного кипяченой водой в соотношении 1:1. При желании можно подсластить его чайной ложкой меда. Чтобы предотвратить негативное воздействие гранатового сока на эмаль зубов, его лучше пить через коктейльную соломинку.
2. Настой корицы . Употребление коричного настоя – весьма эффективный способ, позволяющий поднять давление на длительное время. Для его приготовления следует залить четверть чайной ложки корицы стаканом кипятка. Настаивать 15-20 минут. Добавить к напитку 2-3 чайные ложки меда и пить два раза в день натощак по половине стакана.
3. Бутерброд с медом и корицей . При небольшом снижении давления можно съесть кусок белого хлеба, намазав его медом и посыпав корицей. Этот метод способствует мягкому повышению артериального давления, при этом абсолютно безопасен (исключение – сахарный диабет). Поэтому его можно рекомендовать не только взрослому, но даже ребенку или подростку.
4. Соленая пища . Очень быстро помогает справиться с проявлениями гипотонии и небольшой кусочек соленой пищи. Дело в том, что ионы натрия способствуют задержке в организме жидкости, что в конечном итоге позволяет повысить давление. Однако этим методом могут воспользоваться только люди, не имеющие воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Повысить давление позволяют напитки, богатые кофеином (крепкий чай, кофе). Следует учитывать, что кофеин связывается с белками молока, после чего его действие проявляется слабее. Поэтому если повысить давление необходимо быстро, то следует приготовить и выпить кофе без молока.

Острая гипотония требует незамедлительного оказания квалифицированной медицинской помощи. В данном случае самолечение опасно для жизни больного.

Если народные средства не помогают, то врач может порекомендовать тонизирующие растительные препараты (настойку элеутерококка, женьшеня, китайского лимонника).

К лекарственной терапии при хронической гипотонии прибегают крайне редко. Это связано с тем, что у гипотоников нарушена регуляция сосудистого тонуса, из-за чего прием ими лекарственных средств может привести к значительному спазму сосудов и резкому повышению давления, вплоть до развития гипертонического криза.

Нередко одним из первых проявлений беременности бывает снижение артериального давления. Поэтому прежде чем давать какие-либо средства для его повышения девушке или женщине детородного возраста необходимо убедиться в отсутствии у них беременности, так как на ранних сроках многие лекарственные средства и даже фитопрепараты противопоказаны.

Что такое гипотония

По данным ВОЗ уровень нормального артериального давления лежит в пределах от 100/60 до 139/89 мм рт. ст. (миллиметров ртутного столба). Если кровяное давление снижается ниже 100/60 мм рт. ст. и не возвращается к нормальному уровню длительное время, такое состояние называется гипотонией, или артериальной гипотензией.

С возрастом артериальное давление приобретает тенденцию к повышению. Это связано с изменением морфологии сосудистых стенок (утрата эластичности, образование холестериновых бляшек) и снижением сократительной способности миокарда. Таким образом, давление 100/70 мм рт. ст. является нормальным для молодого человека, но расценивается как пониженное для человека пожилого возраста.

Виды артериальной гипотонии и причины ее возникновения

Нельзя ответить на вопрос о том, что делать при низком давлении, не зная причин, приведших к развитию данного состояния.

Кофеин связывается с белками молока, после чего его действие проявляется слабее. Поэтому если повысить давление необходимо быстро, то следует приготовить и выпить кофе без молока.

По особенностям клинических проявлений выделяют следующие виды гипотонии:

1. Острая . Артериальное давление снижается внезапно и резко. Такое состояние часто наблюдается на фоне инфаркта миокарда, тяжелых аритмий, тромбоэмболии легочной артерии, массивного кровотечения, тяжелой аллергической реакции. Поэтому если давление упало значительно и быстро, то к больному следует срочно вызвать скорую помощь.
2. Хроническая . Артериальное давление остается пониженным на протяжении длительного времени, до критических значений при этом не падая.

В свою очередь, хроническая артериальная гипотензия подразделяется на несколько видов:

1. Физиологическая . Наблюдается у спортсменов и некоторых людей с наследственной предрасположенностью к пониженному давлению. Не сопровождается развитием клинических симптомов и не нуждается в лечении.
2. Первичная (идиопатическая, эссенциальная). Представляет собой самостоятельное заболевание, к развитию которого приводит неврозоподобный синдром поражения сосудодвигательного центра головного мозга. Огромная роль в развитии данной патологии принадлежит хроническому стрессу и длительному психоэмоциональному перенапряжению.
3. Вторичная . Развивается на фоне целого ряда других заболеваний. Например, к ее возникновению способны привести язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматизм, туберкулез, цистит, сахарный диабет, гепатит, остеохондроз шейного отдела позвоночника, сердечная недостаточность, интоксикации. Также к вторичной гипотонии приводит длительное голодание, недостаток пантотеновой кислоты, витаминов В, С и Е.

Нередко одним из первых проявлений беременности бывает снижение артериального давления.

Основными причинами пониженного артериального давления являются:

• физическая натренированность тела;
• адаптация к климатическим условиям (проживание в условиях высокогорья, в тропиках или субтропиках);
• сердечная недостаточность;
• резкое снижение объема циркулирующей крови (массивные ожоги, кровопотеря, неукротимая рвота, диарея);
• снижение тонуса артериальных сосудов (септический или анафилактический шок);
• травмы головного и/или спинного мозга;
• синдром хронической усталости;
• хроническое недосыпание;
• психологические травмы;
• неврозы;
• терапия гипотензивными препаратами;
• заболевания эндокринной системы;
• сепсис.

У людей, получающих гипотензивные лекарства, а также у пациентов пожилого возраста может наблюдаться состояние, называемое ортостатической гипотонией. Оно характеризуется быстрым снижением артериального давления в момент перехода тела из горизонтального положения в вертикальное.

Признаки гипотонии

У многих людей гипотония не проявляется никакими неприятными признаками, соответственно, вопрос о том, как поднять давление в домашних условиях, перед ними не стоит. Но есть и те, кому пониженное давление доставляет немало дискомфорта и сопровождается развитием следующих симптомов:

• слабость;
• раздражительность;
• метеозависимость;
• эмоциональная лабильность;
• нарушения сна;
• ухудшение памяти;
• головная боль и головокружение;
• нарушение терморегуляции;
• сильное сердцебиение и одышка при физической нагрузке.

Профилактика гипотонии

Оптимальным способом предотвратить эпизоды значительного понижения давления у гипотоников является ведение ими здорового образа жизни.

Если давление упало значительно и быстро, то к больному следует срочно вызвать скорую помощь.

Это понятие включает в себя:

• рациональное сбалансированное питание, достаточное содержание в рационе свежих овощей, зелени, фруктов;
• соблюдение режима дня;
• полноценный отдых в выходные дни и во время трудового отпуска;
• избегание стрессовых ситуаций;
• проведение процедур, способствующих укреплению сосудов и регулированию их тонуса (плавание, гидромассаж, контрастный душ, массаж).

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Гипотония (артериальная гипотензия) представлена нарушением, которое сопровождается пониженным давлением. Она опасна такими осложнениями, как: инфаркт, отрыв тромбов, инсульт, недостаточное снабжение органов кровью и кислородом. Часто патология наблюдается у пожилых людей, но может беспокоить и подростков, беременных женщин. Чтобы снизить неприятные ощущения, связанные с таким состоянием, нужно знать, как можно быстро повысить давление народными средствами. Ведь не все хотят лечиться медикаментами. Рассмотрим, как можно поскорее повысить давление без применения таблеток.

Пониженным специалисты считают артериальное давление (АД), при котором показатели составляют 100/60 и меньше мм. рт. ст. Для подбора правильного способа лечения гипотонии, важно уточнить причину, которая его вызвала. Основными провоцирующими факторами выступают:

Также артериальное давление может понизиться из-за более серьезных причин:

• шоковое состояние;
• сильная кровопотеря;
• инфаркт миокарда;
• тромбоэмболия.

При таких состояниях здоровью пациента угрожает опасность, поэтому требуется срочная госпитализация.

Основные симптомы при пониженном давлении

Низкое АД обычно сопровождают нижеуказанные сопутствующие признаки:

• тошнота, головные боли;
• слабость, повышенная утомляемость;
• усиление симптомов гипотонии в тесном, душном помещении;
• дискомфорт от громких звуков, яркого света;
• замедленный пульс (наблюдается при кровотечениях);
• бледность кожных покровов;
• головокружение;
• нарушение терморегуляции;
• обморочное состояние;
• повышение потливости ладоней, ступней;
• сонливость.

Способы повышения давления в домашних условиях

Повысить давление без лекарств можно, используя народные средства. Чаще такие методы применяют при гипотонии у ребенка, когда родители не хотят пичкать его таблетками. Они могут использовать настои, отвары, свежевыжатые соки. Также повысить давление способны физические методы. К ним относят:

Народные средства, повышающие давление, нужно применять осторожно, чтобы не ухудшить состояние.

Травяные смеси

Чтобы поднять давление без лекарств, можно использовать целебные растения. Наиболее безопасным методом повышения низкого артериального давления считаются природные энергетики (растительные адаптогены). Самыми распространенными являются:

• лимонник;
• женьшень;
• родиола розовая;
• левзея;
• элеутерококк.

В теплую кипяченную воду (0,2 л) следует добавить настойку любой травы в количестве 30 капель. После приема такого лекарства весь день нужно соблюдать правильный питьевой режим.

Важно: Запрещается смешивать в одном растворе нескольких трав для повышения давления. Несоблюдение этого указания может спровоцировать аллергическую реакцию, кишечное расстройство.

Контрастный душ

Особенно положительно на состояние кровяного давления влияет чередование горячей, холодной воды. Этот способ не только освежает кожные покровы, он бодрит организм, ускоряет обмен веществ, способствует укреплению иммунитета.

Если человек страдает пониженным давлением, специалисты рекомендуют начинать душ с горячей воды. Выдержав 10 секунд, следует переключаться на холодную. Нужно сделать несколько таких повторений. Завершают обычно такие процедуры холодной водой. После контрастного душа желательно растереть тело полотенцем (делать это следует энергично).

Применение столовой соли

Народные средства от пониженного давления удивляют своим разнообразием. Даже столовая соль способна повышать АД примерно за 15 – 20 мин. Этот продукт способствует уменьшению просвета сосудов, нормализации давления. Достаточно положить щепотку соли на язык, затем рассосать ее медленно.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Повышенный уровень холестерина провоцирует развитие гипертонии и атеросклероза, и в целом является очень опасным для сердца. Но сегодня такую проблему уже можно решить. Ученые нашли способ растворения холестериновых бляшек природными компонентами.

Средство применяют в домашних условиях за 30 минут до еды.

Этот продукт нельзя использовать чаще двух раз за день. Ученые отмечают способность соли негативно воздействовать на работу таких органов: печень, сердце, почки. Злоупотребление этим методом может вызвать обратный эффект и стать причиной гипертонии.

Обратите внимание: Чтобы избежать появления отечности при использовании соли в качестве средства для повышения давления, следует выпивать за день не меньше 1,5 литра воды.

Рецепты с медом

Также можно использовать для повышения АД средства с медом. Для этого рекомендуют следующие народные методы:

Настой зверобоя

Это растение способствует повышению АД. От низкого давления оно помогает в виде настоя. Этот напиток укрепляет стенки сосудов, проявляет антидепрессивное действие. Готовят средство из сухих листьев (30 г), кипятка (1л). После настаивания на протяжении 3 часов лекарство готово. Хранят его в холодильнике, пьют дважды за день по 100 мл.

Настой из пижмы

Столовую ложку пижмы заливают 200 мл кипятка, далее настаивают на протяжении 4 часов, после чего процеживают. Пьют по 15 мл трижды в день до еды в течение одного месяца.

Также применяются настои из чертополоха и бессмертника.

Зеленый чай

Использование указанного напитка оказывает положительное воздействие на сосуды. Он укрепляет, повышает их тонус. Зеленый чай так действует благодаря наличию в нем кофеина, который ускоряет сердечный ритм, улучшает функционирование нервной системы, быстро повышает давление.

Специалисты расходятся во мнении относительно применений зеленого чая для повышения АД. Одни отмечают, что он повышает давление, другие утверждают, что наоборот – понижает. Если быть точными, то регулярное применение зеленого чая способствует снижению давления. Периодический его прием при сниженном давлении способствует повышению показателей.

Крепкий кофе

Поднять давление можно не только медикаментами, но и благодаря использованию народных средств. Одним из них является кофе. Этот напиток не только вкусный, но и может помочь с такой проблемой, как гипотония.

Для быстрого подъема артериального давления нужно использовать качественный кофе. Основным условием является то, что человек не должен быть любителем часто потреблять этот напиток. Если человек пьет кофе каждый день, кофеин не сможет блокировать рецепторы, а значит организм перестает на него реагировать.

Способы повышения давления у беременных

Отдельно следует рассмотреть способы повышения давления у женщин в деликатном положении. Что можно сделать тем, кто страдает от пониженного давления. Можно использовать немедикаментозную терапию.

Беременным необходимо изменить образ жизни. Это проявляется в:

Если причина плохого самочувствия низкое давление, что делать? Как поднять его до оптимального уровня в домашних условиях? Ответы на свои вопросы вы найдете в нашей статье.

Итак, хорошее самочувствие, нормальное функционирование организма зависит от двух факторов: кислорода и питательных веществ, поступающих в достаточном объеме. Они поставляются вместе с кровью под определенным давлением, возникающим вследствие сокращения сердца.

По некоторым причинам артериальное давление (АД) может снижаться, тогда имеет место гипотония. Она проявляется плохим самочувствием, слабостью, головокружением, возникновением сопутствующих заболеваний.

Какое артериальное давление является нормой

Нормальное артериальное давление взрослых, детей, подростков, пожилых людей различное.

АД состоит из двух показателей. Первый отображает силу выталкивания крови сердцем во время максимального сокращения. Это давление систолическое, или верхнее. Второй показатель демонстрирует интенсивность перемещения кровяного потока по сосудам при расслаблении сердца. Это давление диастолическое, или нижнее.

У некоторых людей пониженное давление наблюдается годами. Такое состояние может быть нормой, если в организме отсутствуют патологические изменения.

Как проявляется гипотония

Низкое сердечное давление характеризуется рядом симптомов:

• верхней отметкой: 90 — 100 мм. рт. ст., нижней: 60 — 70 мм. рт. ст. при регулярном измерении;
• общей слабостью, снижением концентрации внимания;
• головными болями, головокружениями;
• охлаждением конечностей;
• обильной потливостью ночью;
• бессонницей;
• нарушением ритма сердцебиения;
• тошнотой (без рвоты).

Причинный фактор гипотензии

Пониженное давление может быть по многим причинам:

• нарушения работы сердца, снижения тонуса сосудов. Когда сердечная мышца, стенки сосудов расслабляются, теряют свою силу, снижается скорость передвижения кровяного потока. Такое состояние часто возникает при инфаркте;
• резкое изменение погоды (внезапная жара, холод, магнитные бури). Многие люди чувствительны к смене метеоусловий, на что их организм реагирует ухудшением самочувствия, одышкой, болезненностью суставов;
• продолжительный стресс, депрессии;
• прием спазмолитических средств, расслабляющих кровеносные русла;
• гормональный дисбаланс;
• генетическая предрасположенность;
• нехватка микроэлементов.

При обнаружении нескольких симптомов из данного списка, которые сказываются на вашем самочувствии, следует измерить АД и, если оно пониженное, применить меры, чтобы повысить давление.

Как устранить гипотонию

Использование медикаментов общего назначения

Пониженное давление негативно влияет на здоровье, а значит и на качество жизни. За один раз поднять АД можно, но, к сожалению, кардинально устранить системную проблему вряд ли удастся, особенно если она спровоцирована генетическим фактором.

Когда необходимо поднять давление быстро, принимают медикаментозные препараты, это:

• цитрамон, содержит кофеин;
• аспирин — уменьшает вязкость крови, предупреждая возникновение инсульта;
• глюкоза;
• папазол — блокирует ферменты, вызывающие гипотонию;
• гутрон, увеличивает сопротивление артерий;
• спазмолитические средства.

Использование настоек

Поднять артериальное давление можно аптечными настойками из лимонника, эхинацеи, элеутерококка, женьшеня, левзеи. Их принимают по назначению врача.

Если гипотензия возникла вследствие смены погоды и не сопровождается сопутствующими заболеваниями, поднять давление позволит настой бессмертника. Он обладает общеукрепляющим воздействием, нормализует сон.

Повысить давление, улучшить адаптацию к погодным факторам позволяет настойка из татарника колючего, радиолы розовой. Лекарство принимают дважды/день за 30 минут до приема пищи. Чтобы повысить тонус сосудов, достаточно 30 капель настойки смешать с 200 мл. воды, выпить.

Применение специальных медикаментозных средств

Существуют препараты повышающие давление незамедлительно:

• мезатон — сосудосуживающее средство, применяется при гипотензии, коллапсе;
• добутамин — повышает частоту сокращение сердца;
• строфантин — учащает сокращение миокарда;
• норадреналин — сужает кровеносные русла, чтобы повысить давление внутри них.

Учтите: прием любых медикаментозных средств следует согласовать с врачом. Тем более тех, которые необходимо правильно дозировать и принимать по схеме.

Народные средства от гипотонии

Низкое сердечное давление можно повысить немедикаментозными средствами. Готовятся они быстро, в домашних условиях. Самый простой способ поднять давление — медленно рассасывать щепотку соли под языком. Это дает кратковременный эффект. Аналогично воздействует чашечка кофе. Напиток заставляет сердце биться чаще.

• Поднять АД позволяет черный чай с сахаром. Напиток содержит кофеин, поэтому воздействует на организм бодряще.
• Если АД понизилось вследствие обильного потоотделения в жаркую погоду, достаточно восстановить гидробаланс в организме, чтобы повысить давление до нормального показателя. Для этого выпивают стакан воды.
• Быстро повысить давление позволит коньяк. Его пьют также с чаем. Дозировка составляет 50 г/день. Заменить коньяк можно сладким красным вином таким как «Кагор».

Как повысить давление на длительное время? Такой эффект обеспечивает корица. Четверть чайной ложки порошка заливают 1 ст. кипятка, настаивают 2 часа. После остывания напиток подслащивают 1 — 2 ст. л. меда. Принимают тонизирующий настой натощак утром, а также вечером за 2 часа до сна. Если необходимо незначительно поднять АД, следует съесть кусочек хлеба с медом, корицей.

Как бороться с систематически возникающей гипотонией? Поможет специальная смесь. Состоит она из 0,5 л меда, 50 г молотого кофе, сока 1 лимона. Принимают по 1 ч. л. спустя 2 часа после приема пищи.

Борьба с гипотонией при беременности

Снижение давления у беременных — серьезный повод для беспокойства. Это усложняет процесс вынашивания плода. Как повысить давление, не навредив малышу? Следует поговорить с врачом для коррекции состояния, предупреждения осложнений.

Травяными настоями, кофе беременным увлекаться не рекомендуется, их можно заменить другими напитками, такими как:

• березовый сок;
• клюквенный морс;
• тыквенный отвар с добавлением меда;

Образ жизни гипотоников

Если пониженное давление возникает часто, чтобы его поднять и нормализовать состояние, следует изменить образ жизни. Его обязательными составляющими должны быть:

• 9 — 11-часовой сон, или дополнительный дневной отдых;
• утренняя зарядка, обеспечивающая разогрев тела, улучшение циркуляции крови по сосудам, насыщение тканей, органов кислородом. Полезно выполнять аэробные упражнения, кардионагрузки;
• контрастный душ 1 — 2 раза/сутки, позволяющий повысить тонус сосудов путем их сужения/расслабления;
• разумное чередование физического, умственного труда и отдыха;
• сбалансированное питание. Соль, специи следует ограничить;
• частое пребывание на свежем воздухе, избегание душных помещений;
• посещение массажного кабинета минимум 2 раза/год.

Как составить рацион при гипотонии

Поднять артериальное давление помогают некоторые продукты:

• овощи (картофель, морковка, чеснок, лук);
• фрукты (гранат, лимон);
• ягоды (черная смородина, облепиха);
• зелень (базилик, щавель);
• кисломолочные продукты;
• крупы (манна, гречневая), рис;
• яйца;
• печень;
• хрен;
• гранатовый сок;
• какао;
• орехи;

Совокупность данных мер со временем позволит повысить, нормализовать низкое сердечное давление, улучшить приток крови к органам, их снабжение кислородом, полезными веществами.

Не стоит оставлять плохое самочувствие без внимания. Пониженное артериальное давление может нанести серьезный урон здоровью. Если данное состояние возникает часто, его симптомы нарастают, следует немедленно обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.