Как спать по фен шуй: куда головой и в какую сторону ногами? Куда спать головой по фен-шуй.

Благоприятные потоки энергии ци должны быть использованы на благо человека. По принципу инь-ян лучше всего, чтобы спальня находилась как можно дальше от входа в жилище. Ведь внешние помехи не способствуют полноценному отдыху. Дверь комнаты не должна располагаться напротив входа в будуар. Сложно заснуть под громкие звуки канализационных труб и шума воды из туалета или ванной.

Как удачно организовать пространство

При оформлении дизайна помещения лучше выбирать спокойные пастельные тона всех декоративных элементов. Не стоит окрашивать стены спальни в яркие цвета и использовать резкие контрасты. Выбор насыщенных темно-синих оттенков может негативно сказаться на вашем самочувствии.

Комнату отдыха не советуют перегружать большим количеством лишних предметов. Идеальный вариант организации пространства спальни - это установить в помещении только кровать и несколько тумбочек. Мебель лучше приобретать из экологически чистых материалов.

Важно, что изделия из металла посредством сильных электромагнитных излучений могут негативно воздействовать на спящего. Телевизор является очень активным элементом ян. Поэтому не стоит перемещать в комнату подобную технику. Активизировать интимную зону поможет применение красных цветов в дизайне интерьера.

Самыми лучшими формами помещения спальни являются круг, прямоугольник и квадрат. Все комнаты с острыми углами стоит корректировать с помощью установки перегородок, зеркал и растений. Это позволит энергии ци течь более или менее беспрепятственно. Потолок в спальне не должен быть наклонным. А зеркала лучше не помещать напротив кровати. В противном случае это может создать проблемы во взаимоотношениях с близкими и вызвать раздражительность и беспокойство.

Как правильно поставить кровать по фэншуй

Не располагайте ложе под потолочными балками. Рекомендуется устанавливать кровать изголовьем к стене. Это обеспечит вам дополнительную защиту во время отдыха. Ноги спящего не должны быть направлены в сторону входной двери. Также нежелательно лежать головой к окну.

Кровать должна быть прочной и иметь высокую спинку. Это позволит вам чувствовать себя спокойнее. Спать на полу или на верхней полке двухъярусной мебели неблагоприятно. Освобождайте место под вашим ложем. Лишние предметы нарушают плавное движение энергии ци. Над кроватью не располагайте нависающих конструкций и люстр. Над изголовьем не должны находиться картины, розетки, полки, бра и прочие элементы быта.

Жизнь любого человека делает приятной хорошее самочувствие и здоровье. Как важно, чтобы было сбалансированное состояние всех органов и систем организма, когда все его системы работают без сбоев. Однако довольно часто случаются болезни, часто болит голова или возникает вялость, чувство тревоги, чему нет видимых причин.

Как известно, отдых и полноценный сон имеют очень важное значение в нормальной жизни человека. Но не все уделяют этому важному фактору достаточно внимания и совсем не заботятся о качестве своего сна.

По заявлениям врачей, кроме соблюдения правил здорового сна, важно положение тела во время сна – на какую сторону света нужно спать головой. Чтобы высыпаться, быть здоровым и всегда иметь хорошее настроение, достаточно решить для себя, на какую сторону света нужно спать головой!

Этот вопрос решен восточными мудрецами, основателями учений о сложном взаимодействии Вселенной и Человека: Фэн-Шуй, Васту, йоги. Не царь Природы, но послушный ее слуга — вот роль, которая отводится человеку в мире. Кто следует потокам вселенской энергии, проживет долгую жизнь, утверждают они.

В системе древних учений период сна является наиважнейшей частью бытия. От того, на какой стороне света покоится голова, в каком положении нужно спать, чтобы потоки энергии человека и Вселенной сливались в один более мощный, а не сталкивались сокрушительными волнами, зависит качество бытия.

Хотите поддерживать состояние организма в равновесии, жить долго, стареть медленно, сохранить красоту линий тела, свежесть дыхания, найдите правильное место для ночного отдыха! Стоит приглядеться к обстановке в доме или квартире: где расположены спальни, гостиная, куда выходят окна комнат, в какую сторону повернут рабочий стол.

Ориентация геомагнитного поля Земли тесно связана с ориентацией индивидуального биополя человека. Поэтому, для крепкого и освежающего отдыха, необходимо специально выбирать правильную сторону света, на которую нужно спать головой.

Важно учесть, на какие части света ориентированы места продолжительного времяпровождения обитателей жилища. Места для сна особенно значимы, ведь ночью человек восстанавливает запасы энергии, потраченные днем. Куда же ложиться, на какую сторону света? Нужно спать головой на восток или север, запад или юг, каков точный совет?
Кикие женские фигуры больше всего нравятся мужчинам и почему.

На какую сторону света нужно спать головой?

Есть мнение, что магнитные поля человека и планеты должны быть разного заряда , иначе произойдет взаимное отталкивание энергетических полей, а значит, ослабление поля живого организма. Для примера приводятся законы физики и магнитов, которые отталкиваются при сближении однозарядными полюсами.

Человеческий организм имеет свое собственное магнитное и электромагнитное поле – они входят в общее биополе индивида, связанное с глобальной системой полей планеты.

Интересный факт! Все дело в магнитных полях Земли и человека. Оказывается, южный материк Антарктида — магнитный северный полюс, а в северной Арктике находится южный. У человека же север — голова, ноги — юг. Это нужно учитывать при выборе на какую сторону света нужно спать головой.

Как укладываться спать согласно учению Фен-Шуй

Китайские философы знают, как нужно спать и куда лечь головой, на какой стороне света устроить ложе, чтобы организм получил максимальное энергетическое питание. Согласно канонам Фэн-Шуй север является благоприятным направлением , но не единственным.

Учением разработана стройная система рекомендаций для индивида. При выборе стороны света для спального изголовья каждый обитатель жилища должен выяснить, к какой группе — западной или восточной — он относится, поскольку от этого будет зависеть наиболее благоприятное положение.

Помните, что успешная карьера или, наоборот, ее полный крах; торжество любви или драматическое расставание; крепкая семья или непрекращающиеся раздоры — все это зависит от того, в какую сторону направлено изголовье постели , соответствует ли оно “западной” или “восточной” природе владельца.

Определить свою группу несложно: достаточно произвести несложный арифметический расчет и получить число Гуа.

Примерная ориентация обстановки в жилье по сторонам света, согласно Фен-Шуй.

Внимание! Разбираясь в вопросе «На какую сторону света нужно спать головой», имейте в виду, что не только север или юг, запад или восток, но и промежуточные направления влияют на те или иные сферы жизни мужчин и женщин, причем не только с точки зрения здоровья, но и отношений с близкими и обществом.

Определение своего числа Гуа

Таинственная цифра покажет, к западной или восточной группе жителей планеты принадлежит индивид. Исходным значением является год рождения . Необходимо складывать 2 цифры с конца своей даты, пока не останется однозначное число.

Просчет делается так: Год рождения 1985, 8+5=13, 1+3=4.

Просчет для сильной половины человечества

Те, кто родился в прошлом веке (как в данном примере), вычтут 4 из 10 и получат свое число Гуа (в нашем случае 6). Родившиеся в новом тысячелетии (с 2000 г) вычтут полученную цифру из 9.

Женщины, рожденные до 2000 г прибавят к своему результату 5 (в нашем примере получится 9), а рожденные после — цифру 6.

Важно помнить:

1. Год рождения необходимо фиксировать по китайскому календарю, который начинается 4 февраля. Значит, если дата рождения с 1 января по 4 февраля, то для расчета числа гуа надо брать не год, записанный в паспорте, а предыдущий. Так, рожденные в январе и в первые дни февраля 1985 года, берут для расчета год 1984 (8+4=12, 1+2=3, далее по приведенному алгоритму);
2. Число гуа не принимает 5! Если в итоге проведенных расчетов выходит 5, то женщины меняют его на 8, а мужчины на 2.

Зная свое число Гуа, человек может точно определить, где ему нужно спать и на какую сторону света ложиться головой . “Западные” числа (2, 6, 7 и 8) и “восточные” (1, 3, 4, 9) показывают вектор благоприятных направлений, следуя которым и стоит обустроить ложе для сна и место для изголовья.

Осторожно! Фэн-Шуй строго регламентирует положение тела в зависимости от личного числа Гуа.

Ориентацию изголовья кровати и спального места по Фен-Шуй желательно проводить в согласовании с ориентацией расположения входа в комнату.

Пусть макушка головы смотрит на:

• Север или юг, восток или юго-восток (если число 1);
• Северо-восток или северо-запад, запад или юго-запад (2);
• Юг или север, восток или юго-восток (3);
• Север или юг, юго-восток или восток (4);
• Северо-восток, северо-запад, запад или юго-запад (6);
• Северо-восток, северо-запад, юго-запад или запад (7);
• Юго-запад, запад, северо-запад, северо-восток (8);
• Юго-восток, север, восток, юг (9).

Древнее учение «Васту» о положении тела во сне

Индийская философия категорически запрещает укладываться головой на север. В этом случае происходит столкновение однозарядных полюсов. Учение Васту утверждает, что во сне головой к северу разрушается более тонкое поле человека, страдает здоровье, истончаются духовные связи с миром.

Васту учитывает и планетарное вращение, в результате которого образуются торсионные поля. Если человек ляжет головой на восток, по направлению вращения, то такое положение поможет восстановлению энергии, укреплению здоровья и тонкой духовности.

Благоприятные и неблагоприятные стороны ориентации спального места по Васту.

Обратите внимание! Правильным мудрецы Васту считают положение головой на юг, то есть минусом к плюсу, что обеспечивает подзарядку слабого человеческого поля сильным полем Земли.

Индийские философы уверены, когда человек спит головой:

• На восток — растет духовная связь с Богом;
• На юг — он будет жить намного дольше;
• На запад — усиливается эгоистическое начало;
• На север — утрачивается независимость и укрепляется послушание, развивается безразличие.

Что по этому вопросу думают йоги

О том, на какую сторону света нужно спать головой, йоги имеют свои аргументированные запреты и разрешения. Они также принимают во внимание магнитные поля человека и Земли и утверждают, что эти поля должны быть согласованы именно в северной точке планеты.

По мнению йогов, благоприятными направлениями для сна являются Восток и Юго-Восток.

Восточное направление тоже благоприятно, поскольку соответствует природным линиям вращения. Поставьте кровать, направив ее на север или северо-восток, и тогда ваш сон будет спокойным, полным, а пробуждение радостным и полным энергии — так рекомендуют последователи учения.
Самая популярная статья рубрики: К чему снятся змеи женщине, мужчине. Что они предвещают. Сонник — толкование змей в сне.

Что говорят каноны христианской религии

Нет категоричных советов о том, в направлении какой стороны света преклонить голову, у христиан. Главное, чтобы человек произнес молитву вечернюю и утреннюю, поблагодарив Бога за спокойный сон и радость пробуждения.

Какие стороны неблагоприятны для положения головы

Обустраивая спальное место, многие задаются вопросом, какой стороны света нужно избегать для расположения изголовья. Ответ зависит от того, какому учению привержен человек.

С позиций Фэн-Шуй неблагоприятными поворотами станут те, что не соответствуют личному числу Гуа. Приверженцы Васту никогда не лягут на север или запад, а также и на промежуточные между этими векторами направления.

Что подсказывает здравый смысл

Скептики, которые руководствуются только здравым смыслом и подтвержденными фактами, полагаются на собственные ощущения и спят так, как им удобно. Они прислушиваются к сигналам своего организма.

Главный сигнал прозвучит во время утреннего пробуждения: организм даст знать, выспался ли он , готов ли бодро принять наступающий день. Если ответ отрицательный, то стоит подумать о переоборудовании не только ночного ложа, но, возможно, всей спальни.

В какую часть комнаты лучше поставить кровать

Совсем немаловажно, где стоит кровать: боком или головой у стенки, головой или ногами к окну, узкая она или широкая, квадратная или круглая. Решая задачу, каждый идет своим путем: либо выбирает сторону света по Фэн-Шуй, Васту, йоге, или исходит из соображений удобства и целесообразности.

Обычная практика показывает, что спать удобнее боком у стены, но не в виду дверного проема ; головой к окну, но подальше от него; спокойнее, если окно спальни выходит на восток или север. Хорошо, если кровать круглая, тогда можно вертеться в разные стороны, как стрелка компаса, и найти наилучшую позицию.

При расположении кровати по Фен-Шуй большое значение имеет соответствие интерьера спальни канонам этого учения.

Место кровати будет зависеть и от планировки жилья, от расположения окон и дверей. Вряд ли будет возможно прорубить другие двери и окна, так что придется искать компромисс. В какую же сторону света улечься головой, каждый решит сам, опираясь на законы Вселенной или собственное благоразумие.

Мифы и факты про сон. Что следует знать, чтобы спать правильно и быть здоровым

Одна треть жизни человека уходит на сон. Чтобы с утра человек был бодрый и выспавшийся, его сон должен составлять порядка 7-8 часов. Понятие «здоровый сон» не всегда вызывает у людей правильные ассоциации.

Существуют некоторые мифы и факты, опровергающие их. К сожалению, многие следуют только мифам, поэтому им так и не удается полноценно выспаться. Итак, каковы же мифы и факты касательно сна? Давайте разберемся.

Первый миф и первый факт:

• 1 миф – человек должен спать только, чтобы отдохнуть. Безусловно, человек засыпая, получает возможность отдохнуть. Но отдых – это не единственная цель, для которой предназначен сон.
• 1 факт – сон улучшает работу памяти человека. Вся полученная информация в течение дня распределяется по своим «отделам» и переходит в долговременную память. Ни сознание, ни память человека не отдыхают во сне. Ночью они работают так же полноценно, как и днем.

Совокупность отрицательных факторов, влияющих на качество сна, может привести к тяжелым заболеваниям.

Второй миф и второй факт:

• 2 миф – ложиться спать нужно до 12 часов ночи – так сон будет ценней.
• 2 факт – как режим дня, так и биологические часы у людей абсолютно индивидуальны. Принуждать свой организм насильно ложиться спать тогда, когда он еще бодрствует – себе во вред.

Третий миф и третий факт:

• 3 миф – если выпить снотворное, то сон будет крепче и лучше.
• 3 факт – да, снотворное помогает в борьбе с бессонницей, но постоянно принимать медикаменты не рекомендуется. Не секрет, что они имеют побочные эффекты и способствуют привыканию организма к их приему.

Внимание! Будет лучше, если организм будет сам бороться с такого рода проблемами. Врачи советуют применять таблетки для сна, только если это было назначено специалистом. Как правило, врачи назначают легкие по воздействию гомеопатические препараты или средства на основе трав, прием которых не имеет сильных побочных явлений.

Четвертый миф и четвертый факт:

• 4 миф – в течение дня нельзя даже и дремать.
• 4 факт – недолгий сон в ходе трудового дня очень полезен, если человек занимается интеллектуальной деятельностью. Однако тем, у кого бессонница по ночам, не рекомендуется дремать днем.

Наиболее эффективные часы сна.

Пятый миф и пятый факт:

• 5 миф – будильник помогает придерживаться определенного режима сна.
• 5 факт – функция будильника – разбудить человека в нужное ему время. Но время для здорового сна может определить только сам организм. Чтобы выработать определенный режим сна, надо ложиться спать, когда хочется, а просыпаться самостоятельно без воздействия внешних предметов, таких как будильник.

Шестой миф и шестой факт:

• 6 миф – лучше всего спать в тишине и темноте.
• 6 факт – эти 2 фактора лишь помогают уснуть. Но особого влияния на процесс сна они не оказывают. Хорошему сну будут способствовать хорошее самочувствие и здоровье, а также естественный режим, о котором говорилось ранее. Если человек, ляжет спать согласно своему режиму, то он без проблем будет спать даже, если будет светить солнце. Такие люди могут спать, не обращая внимание на посторонние звуки.

Наиболее подходящие позы тела, способствующие полноценному отдыху. Положение «на боку» благоприятно только, если спать на левой стороне тела.

Седьмой миф и седьмой факт:

• 7 миф – работать в ночные смены вредно, т.к. организм не отдыхает.
• 7 факт – тут дело совершенно не в ночной смене, а в том, как часто приходится человеку менять свой режим. Раз уж ночью организм не спал, на следующий день надо обязательно поспать, чтобы восстановить баланс между временем бодрствования и временем сна. Очень часто те, кто работает ночью, днем занимаются какими-то делами вместо необходимого сна. Позже это пагубно сказывается на их самочувствии.

Восьмой миф и восьмой факт:

• 8 миф – просыпаться нужно с восходом солнца.
• 8 факт – организм сам решает, когда пора просыпаться. В этом случае все опять зависит от естественного режима дня человека: если он привык вставать в 6 утра, тело привыкает пробуждаться в это время и настраивает свой биологический ритм бодрствования. Если же он встает в 11, то разбудивший человека будильник лишь сделает его не выспавшимся и раздражительным.

Популярная статья рубрики: Свадьба 35 лет - какая это свадьба, что дарят, поздравления. Годовщина 35 лет.
Изучив факты о сне, другую полезную информацию, человек сможет проанализировать, насколько здоров его сон, и что необходимо делать для улучшения качества сна, чтобы быть бодрым, чувствовать себя отдохнувшим и здоровым.

Тем, кто задается вопросом на какую сторону света нужно спать головой, желательно просмотреть представленные ниже видео, из которых вы почерпнете много полезной и познавательной информации, касающейся темы статьи:

Освежающего вам сна и удачного дня при каждом пробуждении!

Впервые о фэншуй узнали мудрецы древнего Китая. Учение позволяет правильно освоить пространство, ориентируясь на силовые потоки, пронизывающие все предметы. Считается, что при неверной планировке дома блокируется положительная энергия. Хозяина жилища ожидают неприятности со здоровьем, работой и личной жизнью. Сейчас восточная наука востребована во многих странах. Особенно если речь идет о выборе направлений для отдыха.

Головой по фэншуй, зависит от расположения окон, дверей, мебели и прочих моментов. Определиться с оптимальной стороной поможет число Гуа и советы специалистов.

Фэншуй переводится, как «ветер и вода». Узнали о науке древние китайцы благодаря великому императору У. Работая неподалеку от Желтой реки, государь заметил гигантскую черепаху, выползшую из воды. На панцире животного почему-то был изображен квадрат, состоящий из 9 делений, в каждом из которых находились цифры от 1 до 9. Император был сильно удивлен находке и приказал ученым внимательнее ее изучить. Со временем рисунок получил название «магический квадрат Ло Шу». Удивительный набор символов и цифр дал начало фэншуй и многим другим наукам.

Важно знать! В основе восточного учения лежит воздействие энергетических потоков, пронизывающих все вокруг. По мнению мудрецов, сила, окружающая нас, должна свободно циркулировать. Из-за неправильно расставленных предметов гармония нарушается, что пагубно влияет на состояние людей, пребывающих в квартире или доме.

Общие моменты фэншуй представлены в таблице:

Нюансы	Классификация	Описание
Виды энергии	Ци	Потоки Ци протекают через все пространство, поэтому нельзя загромождать жилище лишней мебелью и предметами. В ином случае нарушается гармония, что сулит беды.
	Шень-Ци	Шень-ци является дыханием жизни, рассчитываемым по числам Гуа. Сила помогает снизить нервное напряжение и облегчить прохождение испытаний, встречающихся на пути человека.
Варианты движения силы	Время	Вычисляется по календарю.
	Пространство	При расчетах смотрят на компас.
Классификация стихий	Вода	Мужчина: o падок на красивых женщин; o хитер; o непостоянен; o хороший дипломат; o скрывает внутреннюю сущность. Женщина: o капризная; o хитрая; o фантазерка; o мастер общения.
	Земля	Мужчина: o спокойный; o продуманный; o устойчиво переносит стрессы; o верный. Женщина: o чувственная; o очаровательная; o ревнива; o редко идет на риск.
	Дерево	Мужчина: o активно проявляет эмоции; o альтруист; o лидер в отношениях; o ценит общие взгляды. Женщина: o честная; o привлекательная; o хитрая; o независимая; o ценит свободу; o активна на любовном фронте.
	Огонь	Мужчина: o авантюрист; o лидер; o ловелас; o человек действия. Женщина: o активная; o импульсивная; o верная; o рассудительная; o победительница.
	Металл	Мужчина: o обладает талантом убеждения; o амбициозен; o безжалостен. Женщина: o чувственная; o любит конкуренцию; o победительница.

Для каждой стихии характерны свои особенности. Определившись со знаком, можно получить возможность заработать большие деньги, улучшить состояние здоровья или найти любовь. Расчет ведется по последнему числу в году рождения:

Направление головы во время сна согласно фэншуй

По мнению мудрецов востока, сон по фэншуй считается наиболее полезным для спящего человека. Предварительно нужно изучить советы по правильной планировке спальной комнаты, выбрать подходящую зону для кровати и вычислить число Гуа. Последний нюанс позволит найти хорошую для себя сторону света. Если речь идет о супругах, получивших разные цифры, необходимо пойти на компромисс:

Планировка спальни

Древнекитайская наука учит правильно расставлять мебель в спальне и выбирать оптимальное место для кровати. Если соблюдать критерии планировки комнаты, то потоки энергии будут беспрепятственно циркулировать. Положительное воздействие Ци скажется на сновидениях, здоровье, любовном фронте, работе и остальных сферах жизни спящего. Приведенная таблица поможет разобраться, как по фэншуй:

Обустройство спальни

По фэншуй нужно спать только на кровати. На диване, раскладушке, кресле и прочих местах можно разве что дремать. Спальню не рекомендуется делать рядом с уборной или входом в жилище. Сторона света подойдет любая, кроме северо-востока и юго-запада. В комнате для сна можно повесить картины, улучшающие циркуляцию Ци. Для спальни хорошо подойдет парусник на фоне солнца. Восход сулит зарождение чего-то прекрасного, а закат – стремление к мечте. Комната должна быть прямоугольной или квадратной. Желательно не ставить в спальню телевизоры, зеркала, книжные шкафы, статуи. Яркое освещение нужно сменить на приглушенное.

Выбор места для кровати

Нельзя спать ногами к двери. Над спальным местом не должно быть ничего. Запрещается ложиться между дверью и окном. Под кроватью следует убрать лишние предметы.. Со стороны нижних конечностей не должно быть бортика. Острые углы (комодов, шкафов) запрещается направлять в сторону спящего. Изголовье кровати нужно вплотную приблизить к стене.

Кроватку, на которой спит ребенок, необходимо ставить по общим правилам фэншуй. Желательно, чтобы окна смотрели на восток. Направление способствует активному росту.

Совет! Если речь идет о новорожденном, то лучше сверху над колыбелью повесить балдахин. Младенец сохранит ощущение пребывания в утробе матери, что поможет скорее заснуть.

Расчет числа Гуа

Число Гуа позволяет выбрать правильную сторону для сна. Подсчет ведется по дате рождения. Сориентироваться поможет приведенная инструкция:

• Складывать 2 последних числа года рождения до получения однозначной цифры (1-9).
• Провести вычисления в зависимости от пола и возраста. Детьми должны считаться юноши и девушки, рожденные после 2000 г.:
  • Мужчины:
    • взрослым – вычесть из 10 полученную ранее цифру;
    • детям – 9.
  • Женщины:
    • взрослым – добавить пять к вычисленной цифре;
    • детям – 6.

У представительниц женского пола может вновь получиться двухзначное число. Решается проблема путем сложения. В результате выйдет цифра от 1 до 9:

Совет! При отсутствии возможности расположить кровать в оптимальном направлении проще лечь по диагонали. Приблизившись к правильной стороне, спящий частично ощутит положительное влияние своего числа Гуа.

Особенности отдыха в разных направлениях света

Для повышения качества сна приверженцы фэншуй советуют соблюдать правила освоения пространства, найти число Гуа и ознакономиться с особенностями каждой из сторон света. Последний нюанс особо важен. Ориентируясь на преимущества и недостатки выбранного направления, можно улучшить финансовое состояние, вернуть семью или укрепить здоровье:

• Север способствует появлению чувства тоски и развитию депрессионного состояния. Не подходит направление одиноким людям.
• Северо-запад, юго-восток помогает осуществить задуманное. Актуально для желающих взобраться по карьерной лестнице.
• Северо-восток подходит для здоровых и целеустремленных людей, не страдающих от расстройства сна.
• Запад актуален для романтичных особ.
• Юг развивает в спящем коммуникабельность.
• Восток считается универсальным направлением. Лучше всего подходит сторона пожилым и детям.
• Юго-запад сторонники фэншуй не рекомендуют для сна. Направление способствует возникновению плохих сновидений и уменьшению чувства уверенности в своих силах.
• Юго-восток подходит людям, давно желающим реализовать важные планы.

Супругам, получившим разные числа Гуа, придется попотеть над поиском нужного направления для сна. Компромисс удастся найти лишь в ходе изучения плюсов и минусов сторон света.

Факторы, от которых зависит полноценный сон

Сон состоит из быстрых и медленных стадий. Для полноценного восстановления организма и усвоения новой информации потребуется пройти 5 полных циклов, каждый из которых равен 1,5 часам. Быстро заснуть и повысить качество отдыха помогут советы специалистов:

Факторы качественного отдыха	Рекомендации
Правильное питание	Не переедать на ночь. Последний прием пищи осуществлять за несколько часов до отдыха.
Отсутствие раздражителей	Постараться устранить окружающий шум или воспользоваться берушами. Создать темную обстановку в комнате. Помогут плотные шторы и/или маска для сна.
Свежий воздух	Вечером проветривать комнату. Перед сном совершать прогулку на свежем воздухе.
Легкая усталость	Заниматься спортом примерно за 2 часа до отдыха. Перегружаться не рекомендуется. Перед сном помедитировать и позаниматься дыхательной гимнастикой.
Отсутствие зрительных нагрузок	Отказаться от сидения за компьютером, просмотра телевизора и игры на телефоне в пользу чтения книги и прочих расслабляющих и монотонных увлечений.
Следование графику работы-отдыха	Вставать и ложиться спать в одинаковое время. Избегать переработок сверх положенной нормы.
Умеренный отдых в обеденное время	Избегать дневного сна длительностью свыше 2 часов. Дремать в обед не больше 20-30 минут. В крайнем случае, нужно проснуться через 1,5 часа.
Отсутствие в крови стимулирующих веществ	Не пить кофе, энергетиков и прочих стимуляторов за 5-7 часов до ночного отдыха. Вечером можно выпить чай или отвар из седативных трав.

Здоровый сон по фэншуй означает правильную планировку комнаты и оптимальный выбор места для кровати. С последним поможет число Гуа. Ориентируясь на полученную цифру, можно подобрать наилучшее направление головы, глядя на преимущества и недостатки сторон света. Не менее важно соблюдать рекомендации врачей-сомнологов, позволяющие повысить качество отдыха.

Фен-шуй это древнекитайская традиция, которая изучает организацию домашнего пространства и как правильно спать по Фен-шуй, чтобы отдыхать и гармонизироваться за время сна. От того, куда спать головой по Фен-шуй зависит размещение вашей кровати. Как правило, на это влияет одно из личных благоприятных направлений.

Направления для сна

Считается, что лучше всего спать головой в северном направлении, поскольку тогда человек оказывается лежащим вдоль магнитных линий Земли, за счет чего обеспечивается спокойствие, стабильность, крепкое здоровье и т.п.

Хорошим направлением для сна так же считается Восток, особенно для тех, кому не достает честолюбия и сильных амбиций, кто хочет ускорить ход событий. Энергия Востока заряжает бодростью, способствует новым начинаниям.

Если же спать головой на запад – значит, в ближайшее время в вашей жизни встретиться близкий по духу человек. В этом направлении усиливается творческая энергия и чувственность.

Южное направление для сна подойдет тем, кто хочет стать известным, продвинутся в карьере, обрести славу. Однако тем, кто страдает от бессонницы нежелательно спать в этом направлении.

Если вы ляжете спать головой на Северо-восток, качество вашего сна улучшится, а люди со слишком активной энергией, несокрушимые в своих убеждениях, преодолевающие все преграды на своем пути, расслабятся.

Совы и сони, любящие поспать долго могут выбрать Северо-западное направление для сна. Оно хорошо также и для пожилых людей. Молодым людям, которые хотят стать ответственнее и приобрести лидерские качества, желательно спать головой именно на Северо-запад.

Люди, страдающие от зажимов и комплексов, желающие развить способности и начать что-то новое в своей жизни, могут выбрать Юго-восток.

Юго-запад позволяет ощутить полноту жизни и сгамонизироватся, улучшить отношения с близкими людьми.

Расположение кровати

В фен-шуй имеет значение также и расположение кровати в спальне, поскольку ориентация изголовья постели относительно сторон света воздействует на человека по-разному:

• Юг – репутация и слава;
• Север – развитие интуиции;
• Восток – спокойный, хороший сон;
• Запад – плодородие;
• Северо-запад – верность, преданность, дружба;
• Северо-восток – помощь в научных исследованиях;
• Юго-запад – помощь в любовных отношениях;
• Юго-восток – целеустремленность.

Правила сна по фен-шуй

В древнекитайской традиции фен-шуй существует три главных правила, относительно выбора направления для сна:

• Не рекомендуется спать головой или ногами относительно входа в спальню.
• Нельзя ставить кровать прямо под балкой на потолке.
• Запрещается ставить кровать рядом со стенкой, в которой установлен дверной проем.

В фен-шуй имеют значение также формы кровати, поэтому обратите особое внимание на спинку изголовья. Если для вас сейчас на первом месте в жизни стоит желание достичь успеха в карьере – квадратная спинка станет замечательным вариантом.

Металлическое изголовье полукруглой или овальной формы подойдет чиновникам и бизнесменам. Творческим, креативным личностям рекомендуется спать на кровати с волнообразным краем спинки.

Китайская традиция фен-шуй делит людей на группы, которые рассчитываются с помощью числа Гуа. Для этого вам надо сложить 2 последние цифры своего года рождения, если у вас получилось двузначное число, сложите его цифры еще раз, чтобы в итоге у вас получилось число от 1 до 9. Результат мужчины вычитают из 10, а женщины добавляют к нему 5.

Например, года рождения 1987. 8+7=15, 1+5 = 6,

Для мужчины 10 – 6 = 4

Для женщины 6 + 5 = 11, 1+1 = 2

Числа Гуа 2, 5, 6, 7, 8 — люди западной категории.

Числа Гуа 1, 3, 4, 9 — люди восточной категории.

Статьи по теме

• 
  Число Гуа по Фен-шуй определяет личную энергетику человека, поэтому для определения благоприятных и неблагоприятных направлений нужно знать, как рассчитать его. Различные…
• 
  В соответствии с китайской древней практикой фен-шуй зона здоровья в квартире занимает восточную сторону. Поэтому если вы хотите иметь хорошее…
• 
  Чтобы ваша квартира отвечала всем требованиям фен-шуй, необходимо знать несколько основных принципов. А именно, где в помещении расположены зоны фен-шуй,…
• 
  Зеркало напротив кровати по Фен-шуй располагаться не должно, поскольку оно обладает способностью отражать и поглощать положительную и отрицательную энергии,…
• 
  

Фен-шуй – это древняя китайская система гармонизации пространства и энергетических потоков помещения. Учение призвано улучшить нашу жизнь, привести в порядок все внешние и внутренние пространства дома и человеческой души, правильно направить потоки «ша» и «ци», чтобы привлечь благополучие в дом.

Как правильно лечь спать и выбрать направление для головы ? Китайские мудрецы советуют обратить внимание на части света! Но предварительно необходимо вычислить личное число Гуа , получаемое из сложенных цифр года рождения. У вас получится двузначное число, цифры которого надо снова сложить.

После этого женщинам необходимо приплюсовать к полученной цифре число 5, а мужчинам, наоборот, отнять от числа 10 полученную цифру. Лицам, родившимся в новом тысячелетии, надо прибавлять 6 и отнимать от 9. Полученное однозначное число и станет вашим пропуском в мир знания и силы.

Давайте рассмотрим на примере. Предположим, вы родились в 1982 году. Сумма двух последних цифр равна 10. Снова складываем оставшиеся цифры и получаем 1. Если вы девушка , то мы прибавим 5 и получим число Гуа равное 6, а если мужчина, то отнимаем от 10 цифру 1 и получаем Гуа равное 9.

Обратите пристальное внимание на то, что личное число не может равняться 5. Если в итоге у вас вышла эта цифра, это означает, что для женщин персональное число равно 8, а для мужского пола – 2.

Единицы, Тройки, Четверки и Девятки обретут свое счастье , если лягут головой по направлению к северу или югу, востоку и юго-востоку.

Для Двоек, Шестерок, Семерок и Восьмерок подойдут все вариации с западом, а также северо-восток.

Соответственно, противоположных направлений лучше избежать !

Как лечь спать по компасу

Лучше всего, если помещение спальни или детской комнаты будет находиться на юге или востоке. Эти направления особенно способствуют хорошему сну и оздоровлению организма.

Если разместить кровать изголовьем на юг, то вы сможете уловить вибрации успеха в обществе, север – привести в порядок нервную систему и усилить духовные процессы, восток – поправить здоровье, запад – привлечь благосостояние в дом.

Людям семейным, ставящим во главу угла благополучие дома, лучше ложиться головой на северо-запад, юго-запад или восток. Для тех, кто сосредоточен на карьере и заработке, рекомендовано ложиться головой на север, юг или юго-восток.

Людям творческим и активным можно посоветовать западное и южное направления, а также юго-восток. Если ваша цель – оздоровление или получение знаний , то северо-восток и восток вам в помощь.

Куда лечь головой во время сна?

Лучше всего ложиться спать головой по направлению к стене. Стена – это надежная защита, которая не даст энергии покидать ваше тело во время сна. Нехорошо спать головой прямо по направлению к окну, тем самым вы ослабите свой организм.

Наиболее удачный вариант – поставить изголовье кровати к стене в соответствии с вашим личным направлением Гуа. Голова или ноги не должны «выходить» на улицу. То же самое касается двери.

Не размещайте у изголовья картины с водой, аквариумы, фонтанчики и всё связанное с водной стихией. Благополучие утечет сквозь пальцы . Также стоит отказаться от тумбочек с острыми углами, допустимый вариант – небольшая этажерка с округлыми краями. И уж точно не стоит вешать портреты и картины у себя над диваном.

В каком направлении спать ногами по фен-шуй?

Лучше всего, если вы будете спать ногами по направлению к стене. Как вы уже заметили, специалисты советуют избегать линии дверь-окно и настоятельно рекомендуют ставить диван между стенами. Очень хорошо, если к дивану можно будет подойти с двух сторон – это способствует правильной циркуляции энергии .

Ни в коем случае не ложитесь спать ногами по направлению к двери. Это может быть крайне опасно, ведь таким образом вы своими руками «выносите» себя из дома.

Никогда не ложитесь спать перед зеркалом. Идеальный вариант, если зеркала будут расположены внутри гардеробной или шкафа. Допустимый вариант, если зеркало расположено так, что вы в нем не отражаетесь. То же самое касается телевизора и компьютера. Постарайтесь расположить их так, чтобы ночью их экран не превращался в зеркало напротив кровати .

Форма кровати – залог успеха!

Чтобы положительная энергия не утекала от вас во время сна , избегайте конструкций с решетчатыми изголовьями. Кровати с большой массивной спинкой – идеальный вариант.

Чтобы сберечь любовь , выбирайте кровати с единым матрасом, чтобы вас не разделяли никакие полосы ни в спальне, ни в жизни! Оригинальным решением будет спальное ложе с плотным изголовьем в виде сердца.

Под диваном обязательно должно быть свободное пространство . Это не только облегчит процесс уборки, но и позволит энергетическим потокам свободно циркулировать.

Круглый диван или, наоборот, кровать с резко заточенными углами – не самые дружественные варианты. Круг замкнет вашу энергию и будет препятствовать принятию решений и процветанию, а углы притянут к вам негатив. Лучше всего отдать предпочтение дивану или кровати стандартной формы, но с мягкими скругленными спинками.

Благоприятные цвета для спальни

• Зеленый цвет всегда поднимет настроение, психологически настроит вас на единение с природой и будет насыщать положительной энергией. А еще зеленый удивителен тем, что привлекает счастье и богатство.
• Влюбленным можно окрасить стены в терракотовый, розовый, коричневый тона. Эти энергии свяжут вас с Землей и «застолбят» ваши отношения. Также эти цвета, если выбрать более яркие оттенки, свяжут вас с Огнем и поддержат пламя вашей любви .
• Если вы привыкли работать дома, можно остановить свой взор на спокойных пастельных тонах и белом цвете.

Ищите себя, пробуйте и экспериментируйте в соответствии с энергетическими законами Вселенной , и она обязательно вам отзовется!