Можно ли похудеть с помощью активированного угля. Активированный уголь при похудении

В последнее время появилось огромное количество различных способов похудения. При этом многие из них весьма небезопасны для здоровья. Но есть и такие, которые основаны на приеме уже давно известных средств. Все большее число людей хотят знать, как похудеть с помощью активированного угля. На самом деле такой способ снижения массы тела основывается на несколько иных принципах, чем многие диеты, столь популярные в последнее время.

Как возник такой способ похудения?

Многие задумываются над тем, как похудеть без вреда для здоровья. Именно поэтому имеется такой повышенный интерес к активированному углю. В медицине это средство считается практически безопасным. Правда, при условии правильного назначения и приема. Чтобы ответить на вопрос, помогает ли активированный уголь похудеть, необходимо понять, как вообще возник этот способ избавления от лишнего веса.

Популяризацией этого лекарственного средства занимаются разного рода народные целители. Это они начали преподносить употребление активированного угля как эффективный способ похудеть. Причем они убеждены в том, что такой метод борьбы с излишним весом является очень древним. А вот многие диетологи уверяют нас: правильно ешьте, чтобы похудеть. По их мнению, употребление активированного угля в больших количествах может даже навредить человеку. Как правило, этот лекарственный препарат рекомендован к приему в качестве очищающего средства для чистки желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов.

Лечебные свойства угля

Люди, спрашивающие, как похудеть с помощью активированного угля, уверены в том, что это натуральное средство не только способствует снижению излишней массы тела, но и может нормализовать работу пищеварительной системы человека. Массовому применению этого препарата способствует и его безрецептурный отпуск, и демократичная цена. Общеизвестно, что активированный уголь используется как фильтр для организма, удаляющий из него вредные вещества. Он эффективен при отравлениях, инфекциях, аллергиях, токсикозе, диарее, заболеваниях печени.

Если человек задумывается над тем, как похудеть с активированным углем, он должен знать о том, что это средство обладает такими свойствами:

Способствует выведению токсинов, что сопровождается прибавлением энергии в организме;

Быстро усваивается;

Нейтрализует до 60 % различных вредных веществ, попавших в организм;

Эффективен при вздутии живота и диарее (его принимают при метеоризме);

Нормализует уровень кислотности;

Способствует замедлению процессов старения в организме, вследствие чего после его приема наблюдается заметный омолаживающий эффект.

Суть такого похудения

По мнению приверженцев такого способа похудения и некоторых народных целителей, активированный уголь способен снизить вес человека путем очищения его организма и выведения из него «лишней» жидкости. При этом происходит нормализация обменных процессов. Как похудеть с помощью активированного угля? На сегодняшний день известно несколько методов приема данного препарата с целью снижения веса.

Метод увеличения дозировки

Этот способ является одним из самых популярных. Дозировку приема активированного угля увеличивают постепенно, до тех пор, пока она не достигнет соотношения 1 таб./10 кг веса. Для контроля над правильностью приема понадобится регулярное взвешивание. Начинают употребление этого средства всего с 3 таблеток, а затем доводят их количество до нормы, рассчитанной индивидуально для каждого. Так, человек, масса которого составляет 80 кг, должен в день выпивать за один раз 8 таблеток. Затем делают перерыв на неделю, после чего снова повторяют прием препарата.

Метод разбивки на приемы

Высчитав норму употребления таблеток, как описано выше, человек должен принимать их не раз в день, а разбив на 3 приема. Активированный уголь пьют за 0,5 часа до еды. Длительность курса составляет 10 дней. При отсутствии побочных явлений спустя неделю можно повторить курс приема данного средства.

Экстремальный метод

Данный метод похудения считается наиболее экстремальным. При нем любой человек выпивает натощак по 10 таблеток угля активированного. Можно их количество поделить на 3 приема (4 - утром, по 3 - в обед и на ужин). Каждую таблетку необходимо разделить на несколько частей и растворить в небольшом количестве воды. Курс приема угля - 10 дней. Спустя неделю его можно повторить (но не более 3 раз подряд).

Негативные последствия приема активированного угля

Многие считают, что, поскольку уголь активированный является натуральным средством, его можно принимать практически бесконтрольно. На самом деле чрезмерное употребление этого лекарственного средства способствует удалению из организма не только шлаков и токсинов, но и таких полезных веществ, как витамины и микроэлементы. А это чревато ухудшением состояния кожных покровов, выпадением волос, ломкостью ногтей и другими проблемами.

Прием большого количества активированного угля практически всегда сопровождается запорами, что значительно ухудшает качество жизни и не способствует процессу похудения.

Меры предосторожности

Во время приема данного лекарственного средства в больших количествах необходимо принимать комплексные витамины. Для предотвращения запоров следует употреблять мягкие слабительные средства. Также способствует нормальному процессу дефекации регулярное потребление таких продуктов, как отруби, капуста, дыня, яблоки, чернослив, кефир, листовая зелень, сливы.

Так помогает активированный уголь в похудении или нет?

В Интернете часто встречается реклама с фотографиями, на которых запечатлены, как уверяют подписи к ним, похудевшие - до и после приема этого средства. Согласно этим изображениям, результат употребления активированного угля просто потрясающий. На самом же деле однозначного мнения о его эффективности нет. Одни специалисты утверждают, что активированный уголь связывает и выводит из организма человека не только вредные (токсины, шлаки), но и питательные вещества, поступающие с пищей. Это его свойство и способствует замедлению их усвоения организмом. Именно на таком принципе основан метод его применения для похудения.

Другие специалисты считают, что несмотря на прекрасные абсорбирующие свойства угля активированного, с его помощью нельзя заметно похудеть. Многие люди стремятся усилить эффект от применения этого средства путем сокращения приемов пищи. При этом они добиваются заметных результатов в похудении, но их организм испытывает в данном случае стресс и нехватку энергии. В дальнейшем при отказе от такой диеты и переходе на нормальный режим питания масса тела быстро восстанавливается, поскольку организм старается восполнить утерянные килограммы. Именно поэтому диетологи советуют не истязать себя, а уменьшать размер порций и увеличивать частоту приемов пищи. Так, дробное 5-6 разовое питание бывает намного эффективнее, чем любая диета.

Белый уголь для похудения

Белый уголь (кремния диоксид) - новинка на рынке медицинских препаратов, быстро завоевавшая популярность у людей. Он стоит гораздо дороже своего традиционного собрата, но и эффективность его намного выше. Его действие начинается намного быстрее, чем черного активированного угля. При выборе данного метода похудения на день необходимо вообще отказаться от пищи, а пить только негазированную простую воду. На второй день таблетки белого угля измельчают и заливают 0,5 стакана воды. Принимают это средство натощак за 0,5 часа до еды.

Во время похудения при помощи белого угля в первые 2 дня нельзя есть дрожжевые продукты. Пища должна быть легкой. Ее количество следует сократить по сравнению с обычным режимом питания человека. Курс похудения начинают с пятницы на субботу (выходные дни).

Дозировка: масса тела до 60 кг - 5 таб.; до 70 кг - 8 таб.; до 80 кг - 10 таб. Если вес превышает 80 кг, следует принимать по 12 таблеток ежедневно.

Результат похудения

Большинство людей, знающих, как похудеть с помощью активированного угля, отмечают такие положительные результаты применения данного средства:

Повышение жизненного тонуса;

Общее оздоровление;

Улучшение цвета и состояния кожных покровов;

Повышения настроения.

За счет уменьшения калорийности рациона с помощью такого очищения организма за месяц можно потерять до нескольких килограммов (5-10). Но не стоит забывать, что активированный уголь - это все-таки лекарственное средство. И относиться к нему надо, как к медицинскому препарату, - с осторожностью.

В наше время Интернет, телевидение, модные журналы и многие другие печатные издания наперебой говорят о новомодных диетах, с помощью которых можно быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов. Среди многообразия диет популярностью в последнее время пользуется диета с помощью активированного угля. Эта диета малозатратна, проста и не требует каких-либо усилий.

Данная диета, как, оказалось, появилась не вчера, а около десяти лет назад. Так как на рынке появилось множество сорбентов, об активированном угле, как о фильтрующим материале, совсем забыли. А между тем активированный уголь является излюбленным способом снижения веса многих знаменитостей.

Что такое активированный уголь?
Активированный уголь получают посредством химической активации с применением высоких температура (до 1000 ºС) и окисляющих газов, что значительно увеличивает пористость структуры угля. За счет этого повышается адсорбционная поверхность, а, следовательно, эффективность угля. Активированный уголь обладает превосходным адсорбирующим и каталитическим действием. Как правило, для изготовления активированного угля используют древесный и каменный уголь, кости животных, скорлупу кокосовых и грецких орехов, древесные опилки. Основной функцией активированного угля является фильтрация, очищение нашего организма, именно поэтому его широко применяют при отравлениях, аллергии, инфекциях и т.д.

Активированный уголь и похудение.
Еще 1500 лет до нашей эры в Древней Индии и Древнем Египте были известны полезные свойства древесных углей, которые активно применялись в медицине, а также для очистки воды, пива и вина.

В том, что с помощью активированного угля действительно можно похудеть доля правды есть. Как самостоятельное средство для устранения лишних килограммов он совсем бесполезен, а в качестве вспомогательного средства он представляет интерес. Активированный уголь является эффективным средством очищения организма и выведения токсинов и шлаков. Это объясняется тем, что применение данного препарата в некоторой степени влияет на обмен веществ, который может быть нарушен из-за накопившихся в организме шлаков. Кроме того, уголь влияет на процесс усвоения организмом жиров, помогая выводить их излишки из крови.

Существует несколько способов приема активированного угля. В первом случае активированный уголь следует принимать утром за час до приема пищи в количестве четырех таблеток. За час до обеда следует выпить еще три таблетки, а также за час до ужина три таблетки. Курс очищения составляет 10 дней. При данном варианте очищения организма личные параметры человека значения не имеют.

Второй вариант применения активированного угля предусматривает предварительный расчет дневной дозы – одна таблетка (0,25 г) угля на десять килограммов веса. К примеру, ваш вес составляет 70 килограммов, значит, вам необходимо семь таблеток угля принимать утром за два часа до завтрака и семь таблеток вечером за два часа до ужина. Если ваш вес выше восьмидесяти килограммов, то вначале будет лучше принимать половину дозировки, доведя ее в течение двух-трех дней до нужной. Курс очищения по такому варианту предполагает две недели. Более двух недель активированный уголь применять не рекомендуется, поскольку он может стать причиной нарушений пищеварения различного характера. Кроме того, из-за сорбирующих свойств угля данный препарат не следует принимать в сочетании с другими лекарствами, поскольку он может снизить их эффективность. Перерыв между приемом лекарств должен составлять не менее часа.

Третий способ применения активированного угля для очищения организма предполагает следующую схему: первый день – одна таблетка, второй день – две … и так далее, пока количество таблеток не достигнет соотношения 1 таблетка на 10 кг веса, затем таблетки активированного угля следует пить в убывающей последовательности до нуля. Пить уголь необходимо утром перед завтраком, запивая стаканом минеральной воды, можно обычной кипяченой. Данный способ считается более мягким.

Однако чтобы действительно избавиться от лишнего веса приема одного угля маловато. Естественно следует соблюдать диету, предполагающую отказ от тяжелой пищи, жареного, печеного, сладкого, жирного. Только придерживаясь правил применения активированного угля, соблюдая дозировку и придерживаясь диеты можно действительно похудеть.

Но не стоит от курса применения активированного угля ждать чудес, количество ушедших килограммов не будет значительным. Конечно, есть люди, которые утверждают, что в течение данной диеты они избавлялись до одного килограмма в день. Только вот такие результаты являются следствием изменением режима и привычек питания, ну и некоторой переоценки своей внешности (мысли тоже способны выражаться в весе). Естественно, употребляя в течение десяти дней одну воду и таблетки, вы существенно потеряете в весе, но то же самое произойдет и без приема таблеток, если вы будете пить только воду.

Поэтому активированный уголь является прекрасным помощников в очищении организма от шлаков и токсинов. Но для похудения необходима еще выработанная стратегия избавления от лишних килограммов.

Противопоказания к применению.
Длительное применение активированного угля чревато возникновением побочных эффектов, среди которых рвота, тошнота и общие токсикозы. Именно поэтому данный препарат не стоит применять более десяти дней подряд. Кроме того, активированный уголь обладает способность поглощения не только шлаков и токсинов, но и полезных и необходимых для организма витаминов, аминокислот, ферментов.

Активированный уголь в терапевтических целях можно пить даже беременным женщинам при токсикозах, при этом никоим образом не сказываясь на здоровье будущего малыша. Также уголь облегчает функционирование печени и очищает организм от вредных веществ.

Активированный уголь можно приобрести в аптеке. Однако следует знать, что в качестве средства для похудения этот препарат никогда не был рекомендован специалистами. Его следует применять в качестве дополнительного средства при снижении веса.

Стремление быть красивой и стройной заставляет женщин испробовать различные способы похудения. Диета на активированном угле – новое веяние. Ее последователи считают, что сорбент не сжигает жир, а очищает кишечник от токсинов и шлаков, выводит газы, за счет чего худеющий человек чувствует себя гораздо лучше. Однако влияние препарата на организм не однозначно.

Помогает ли активированный уголь похудеть?

Согласно инструкции по применению, таблетки служат мощным адсорбентом. Можно ли похудеть с помощью активированного угля? Благодаря особой структуре он способен связывать яды, компоненты распада, токсины и выводить их из желудочно-кишечного тракта, но препарат не обладает способностью расщеплять отложения жира. Активированный уголь для похудения помогает организму человека очиститься от вредных веществ. Однако для похудения мало просто принимать сорбент.

Как действует на организм и похудение

Сорбент – помощник в процессе детоксикации, очищении от шлаков и продуктов распада. Как помогает активированный уголь похудеть? Чтобы сбросить лишний вес при помощи активированного угля, стоит использовать его не в качестве основной меры, а в дополнение к другим методам избавления от лишнего веса. Препарат имеет эффект, если пить таблетки одновременно с соблюдением диеты или разгрузочных дней. Адсорбент усиливает эффект похудения. Диетологи говорят, что при помощи активированного угля результативность методик похудения возрастает на 30-50%.

Польза активированного угля условна, поскольку вывести таблетки из организма трудно. Активный сорбент % состоит из углерода, который оседает на ворсинках кишечника и остается там надолго. Продолжительный прием препарата приводит к запорам, диарее и нарушению работы органов ЖКТ.

Как принимать эндосорбент для похудения

Легкая диета на угле рассчитана на десятидневный курс, после чего организму стоит обеспечить отдых, как минимум на 2 недели. Чтобы добиться максимального результата в похудении, повторите очистительный курс приема эндосорбента трижды. Пить активированный уголь для похудения необходимо правильно, придерживаясь инструкции:

1. Отказ от выпечки и других сладостей.
2. Избавление рациона от соленых, жирных продуктов.
3. Употребление во время диеты и после поливитаминных комплексов, которые восполнят нехватку витаминов и микроэлементов в организме. Между приемами угля и витаминов должен быть выдержан трехчасовой интервал.

Таблетки окрашиваю стул в церный цвет, не пугайтесь этого.

Способы применения в домашних условиях

Как пить активированный уголь и сколько, чтобы похудеть? Существует 3 способа применения адсорбента для похудения в домашних условиях:

Дополнение к основному рациону питания

Перед первым курсом приема активированного угля для похудения, стоит удостовериться в нормальной реакции организма на сорбент. Прежде, чем начинать чистку организма, рекомендуется проконсультироваться у врача. Любой, даже самый безвредный лекарственный препарат имеет противопоказания и способен нанести вред здоровью. Пейте адсорбент в течение 3-4 дней, после чего сделайте недельный перерыв и при положительной реакции, приступайте к полноценной диете. Испробуйте одну из нескольких существующих схем приема препарата. Пример режима питания и приема активированного угля:

• День 1 (кефирный) - рацион состоит из трех стаканов кефира. Которые вы пьете на утром, в обед и вечером. За полчаса до этого примите 2-3 таблетки угля, обязательно запивая водой.
• День 2 (яблочный) - аналогичный режим питания, но вместо стакана кефира одно яблоко (на завтрак, обед и вечером). Перед фруктом принимается сорбент.
• День 3 (овощной) - перед завтраком, обедом и ужином, который состоит из свежего салата или приготовленных на пару овощей, примите 2-3 таблетки активированного угля.

Прием таблеток с увеличением дозы

Данный метод похудения популярен. Его суть в постепенном увеличении дозировки, пока суточное количество выпитого препарата не будет равно одной таблетки на 10 килограмм веса. Причем схема приема активированного угля предусматривает, что все таблетки пьются за один раз, утром натощак. Курс лечения длится 10 дней, после чего делается перерыв на 2-3 недели и можете пройти его снова.

Расчет суточной порции

Для достижения лечебного эффекта дозировка активированного угля может отличаться, в зависимости от причины приема препарата и массы тела человека. От диареи или метеоризма стоит выпить 2-3 таблетки. Если принимать эндосорбент с целью вывода из организмов токсинов или для похудения, суточная порция будет рассчитываться так: 1 угольная таблетка на 10 кг веса. Некоторые диеты предполагают прием препарата из расчета 1 шт на 6-8 кг массы тела.

Диета на активированном угле

В основе диеты на активированном угле лежит трехдневная система похудения, рацион которой состоит из продуктов, усиливающих перистальтику организма. Поскольку препарат способствует укреплению стула, такой выбор пищи является оправданным. Очищение организма активированным углем в домашних условиях предполагает прием стандартной дозировки сорбента (1 таб. на 10 кг). Человеку с весом 60 кг следует в сутки выпить 6 таблеток, разделив их на равные дозы (по 2 таблетки перед каждым приемом пищи).

Продукты, которые ускоряют работу кишечника и желудка:

• Минеральная вода, холодные напитки.
• Кисломолочные продукты, фруктовое мороженое.
• Фрукты (абрикос, кислое яблоко, хурма), ягоды (малина, арбуз, клубника, крыжовник).
• Овощи насыщенные клетчаткой: морковь, свекла, свежая капуста, редис.
• Ячневая, гречневая, овсяная каши.
• Зелень.
• Отрубной хлеб.
• Сухофрукты, орешки.
• Растительные масла.
• Морепродукты.

Побочные действия и противопоказания к приему препарата

Древесный уголь активно используют в медицине как средство для очищения организма от шлаков и токсинов, при аллергических проявлениях, инфекционных заболеваниях. Пористая структура адсорбента способствует выводу вредных веществ и полезных компонентов (микроэлементов, витаминов, минералов). Максимально допустимым сроком приема таблеток считается 2 недели, после чего стоит сделать перерыв в лечении.

Как и другие диеты для похудения, угольная имеет противопоказания:

1. Кровотечение в кишечнике.
2. Язвенные болезни (колит, язвы 12-перстной кишки или желудка).
3. Аллергические реакции на сорбент.
4. Пониженное давление.
5. Не рекомендуется худеть с помощью угля во время беременности.

В некоторых случаях процесс похудения с помощью адсорбента приводит к таким проблемам со здоровьем и побочным действиям:

• Регулярный прием препарата может стать причиной хронических запоров, расстройства пищеварения, рвоты.
• Сорбент имеет свойство снижать эффективность противозачаточных средств и других препаратов.

Цена Активированного угля в аптеках (10 таб., 50 таб.)

Активированный уголь – доступный препарат для похудения.

• Стандартная фасовка препарата (10 таб.) в бумажной упаковке стоит 20 рублей.
• Цена 50 таблеток – 40-45 рублей.

Белый вид сорбента продается в любой аптеке России. Стоимость 10 таблеток – от 130 до 160 рублей.

Активированный уголь известен многим. Почти каждый из нас принимал его хотя бы раз в жизни. Это средство предназначено для очищения организма после отравления. Но в последнее время его чаще всего стали применять как средство для похудения. Можно ли похудеть с помощью активированного угля?

Активированный уголь – это пористое вещество органического происхождения. Благодаря своей структуре, он способен поглощать в себя вредные вещества и токсины, которые попадают в организм человека. Он не дает оболочкам внутренних органов впитать их в себя.

Активированный уголь применяют при любом виде отравлениях. Это может быть как алкогольная, так и пищевая интоксикация. С этой целью необходимо принимать по одной таблетке на 10 кг веса человека.

Данное средство может помочь снять неприятные симптомы при целом ряде патологий:

1. Бронхиальная астма, заболевания дыхательных путей.
2. Повышенное газообразование в кишечнике, метеоризм.
3. Острая кишечная инфекция.
4. Изжога, повышенная кислотность в желудке.
5. Расстройство пищеварения.
6. Повышения уровня желчи в организме.
7. Воспалительное поражение кожи.

Сам по себе препарат вреда организму не несет. Опасна передозировка.

Слишком большое количество угля может не только усугубить уже имеющиеся проблемы, но и создать новые.

К ним относятся:

• запоры;
• ухудшение усвоения белков в организме;
• снижение уровня сахара в крови;
• понижение температуры тела ниже 35 градусов;
• плохое всасывание питательных веществ;
• снижение давления.

Благодаря своей способности очищать организм, уголь стали активно принимать с целью снижения веса.

Как принимать активированный уголь для похудения

Существует несколько способов приема угля для снижения веса.

• Способ № 1 – пить две таблетки за полтора часа до каждого приема пищи. Курс должен длиться не менее десяти дней, но не более двух недель.
• Способ № 2 – начиная с трех таблеток, ежедневно увеличивая дозу, доходим до 1 таблетки на 10 кг веса. Пьем такое количество таблеток сразу утром на голодный желудок, запивая большим количеством воды.
• Способ № 3 – 10 таблеток делятся на несколько приемов и принимаются в течение дня. Пить их нужно за час до приема пищи. Курс приема не менее 10 дней. После завершения курса обязательно необходимо делать перерыв не менее месяца.

Диета на активированном угле в домашних условиях

Не забывайте о том, что просто прием угля не поможет сжечь килограммы. Чтобы обрести стройную фигуру, нужно не только очищать организм, но и правильно питаться.

Для этого существуют разработанные диеты на основе приема данного средства. Например, диета 12 дней. В процессе ее соблюдения вам необходимо принимать по две таблетки за час до еды и запивать их стаканом воды. Таким образом вы ускорите обмен веществ и снизите аппетит.

Примерное меню на 12 дней:

Побочные эффекты от приема активированного угля

Пористая структура препарата способна не только впитывать вредные токсины, но и при чрезмерном употреблении, начинают поглощаться и полезные микрофлоре кишечника элементы. Организм начинает испытывать нехватку в витаминах и минеральных веществах. Это приведет к истощению организма, особенно на фоне диеты.

Кроме того, одним из недостатков угля является его способность впитывать воду. Если во время диеты на активированном угле не пить много жидкости, вы сможете довести свой организм до обезвоживания. Это приведет к запорам, проблемам с печенью и интоксикации организма.

Противопоказания

Нельзя употреблять активированный уголь вместе с другими лекарственными препаратами. Кроме того, диета на основе активированного угля противопоказана при:

1. Патологиях желудочно-кишечного тракта, при которых открывается кровотечение.
2. При наличии повреждения слизистой оболочки кишечника и желудка.
3. Геморрое.
4. Непроходимости кишечника, внутреннем кровотечении.
5. Частых запорах.
6. Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Обязательно получите консультацию у специалиста, если планируете начинать диету на основе активированного угля.

Активированный уголь получают из древесного угля, подвергая его термической обработке в вакууме. Нам всем известна эта биологически активная добавка как первое средство при отравлениях, при переедании и в случае похмелья. Он обладает пористой структурой, благодаря которой является отличным абсорбентом, впитывающим в организме шлаки, токсины и продукты распада и способствующим их выведению из организма естественным путем. Благодаря этому свойству активированный уголь широко используется в качестве средства для снижения веса.

Помогает ли активированный уголь похудеть, зависит от того, как вы его употребляете . Избавиться от лишнего веса с помощью лишь выведения из организма токсинов довольно сложно. Для этого нужно снизить калорийность рациона, употреблять меньше быстрых углеводов и животных жиров, а также «мусорной» пищи (той, которая плохо усваивается и оставляет после себя много шлаков), кроме того, для правильного похудения не обойтись без спорта или другой физической активности. Откажитесь от фастфуда, жареной пищи, перекусов на бегу.

Мало пить активированный уголь для похудения – нужно еще и соблюдать диету, которая поможет вам избавиться от лишних килограммов. Кроме того, употреблять уголь нужно правильно, в соответствии с определенной схемой. Только тогда он будет добрым помощником для вашей диеты и для вашей фигуры.

Как пить активированный уголь для похудения

Мы расскажем вам о двух вариантах употребления активированного угля для похудения. В первом вы начинаете пить уголь с малого количества – 1 таблетка с утра натощак, постепенно увеличиваете количество угля до 1 таблетки на каждые 10 кг веса. При приеме угля его нужно запивать большим количеством кипяченой воды.

Вторая схема предполагает употребление угля в количестве 10 таблеток в день: 4 с утра натощак, 3 за час до обеда и 3 за час до ужина. Уголь нужно запивать стаканом кипяченой воды.

Принимать уголь рекомендуется 10 дней, затем сделать 10-дневный перерыв, после чего можно повторить курс. По отзывам об активированном угле для похудения, за один курс можно потерять до 3 кг и избавиться от запоров. Зачастую даже без спортивных занятий курс приема активированного угля помогает немного снизить вес, поскольку очень часто причиной появления лишних килограммов являются именно нарушения в работе пищеварительной системы, сбои в работе кишечника, запоры. Устранив запоры и очистив кишечник, можно избавиться и от лишнего веса. Однако в дальнейшем нужно пересмотреть принципы своего питания, чтобы не допустить повторения проблем с пищеварением и появления лишних килограммов.

Белый уголь для похудения

В последнее время на полках аптек появилось средство под названием «Белый уголь». Его рекомендуют применять при запорах, зашлакованности кишечника, вздутии живота, а также при кожных высыпаниях.

Белый уголь, точно так же, как и обычный активированный уголь, для похудения используется в качестве сорбента . Вот только его эффективность выше, чего у активированного. Он быстро и эффективно связывает и поглощает токсины, а затем естественным путем выводит их из организма. Вместе с токсинами белый уголь для похудения выводит и часть жиров, снижая, таким образом, калорийность съеденной пищи. Однако и его употребление необходимо сочетать с разумной диетой, а лучше – и со спортом, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Как и в случае приема активированного угля для похудения, белый уголь нужно пить также по определенной схеме. Уголь принимается перед сном и запивается большим количеством чистой воды:

• при весе до 60 кг – 5 таблеток;
• при весе 60-70 кг – 8 таблеток;
• при весе 70-80 кг – 10 таблеток;
• при весе более 80 кг – 15 таблеток.

Следующий прием угля следует повторить в том же количестве с утра натощак. Через 30-60 минут после приема белого угля для похудения позавтракайте несладкой рисовой или овсяной кашей без добавления масла или молока . На обед съешьте чашку нежирного куриного бульона с домашними сухариками, можно добавить вареные овощи (брокколи, морковь). На ужин подойдет натуральный творог. Чтобы эффективность разгрузочного дня была выше, имеет смысл день накануне провести, соблюдая умеренную диету – откажитесь от животных белков (кроме рыбы и молочных продуктов), жирной, сладкой и жареной пищи, питайтесь вареной или печеной пищей, снизьте потребление соли, специй, откажитесь от алкоголя.

Такой разгрузочный день поможет избавиться не только от запоров, но и от прыщей на лице, а также от тяжести в животе. Повторять разгрузочные дни можно раз в неделю, но не чаще.

Однако как белый, так и активированный уголь для похудения противопоказаны при язве желудка или кишечника , непроходимости кишечника, кровотечениях в желудке или кишечнике. Если вы не уверены, можно ли вам принимать активированный или белый уголь, перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом-гастроэнтерологом.