Против пота ног и запаха. Как избавиться от потливости и запаха ног в домашних условиях

Актуальной проблемой многих людей стал неприятный запах ног – это мешает чувствовать себя комфортно в обществе, лишает уверенности даже самых успешных людей. При этом, неприятный запах ног имеет свойство распространяться даже при неснятой обуви, а особенно интенсивно этот процесс происходит при мокрой обуви. В общем, это все приводит к раздражительности, нервозам и даже депрессиям.

Оглавление:

Механизм возникновения неприятного запаха ног

Рассматриваемое состояние может возникнуть и по естественным причинам, и по патологическим.

Естественные причины

На поверхности кожи стопы расположены потовые железы, которые выполняют терморегуляционную функцию. Основа неприятного запаха – это как раз выделения этих самых потовых желез стопы.

Если на улице повышенная температура воздуха, человек испытывает высокую физическую нагрузку, носит слишком теплые носки, то потовые железы начинают работать активнее, в некоторых случаях за сутки выделяется более 200 мл пота! Сама по себе жидкость (пот) не имеет никакого запаха – она состоит на 99% из воды, а 1% составляют хлор, кислоты, соли и аммиак. Неприятный запах дают бактерии, которые активно размножаются на поверхности стоп – теплая и влажная среда для них является оптимальным условием жизнедеятельности.

Но следует учитывать, что запах запаху рознь. Некоторые люди имеют такой запах пота, что сами отлично ощущают его. Это не является проблемой, потому что, зная такую физиологическую особенность организма, человек просто будет проводить гигиенические процедуры и пользоваться специфическими средствами для облегчения «аромата».

Патологические причины

Неприятный запах ног может быть следствием развития некоторых патологий. К таковым относятся:

• гормональные нарушения;
• неправильный режим и рацион питания;
• постоянные , нервные заболевания и даже фобии;
• некоторые сердечно-сосудистые заболевания;
• вегето-сосудистая ;
• патологии эндокринной системы.

Поэтому врачи предупреждают, что в случае внезапного появления неприятного запаха ног, хотя ранее такого не отмечалось, нужно пройти медицинское обследование.

Отдельно стоит упомянуть о некоторых факторах, которые могут спровоцировать появление неприятного запаха ног. К таковым относятся:

Как избавиться от неприятного запаха ног

Обратите внимание: чтобы избавиться от рассматриваемого явления, нужно убедиться в том, что отсутствуют какие-либо патологические причины неприятного запаха ног. В противном случае, даже применение самых лучших и современных дезодорантов не даст никакого эффекта.

Грибок ног

Рекомендуем прочитать:

Грибковые заболевания считаются очень контагиозными, но даже при непосредственном контакте собственно болезнь может и не развиться. Дело в том, что если иммунная система человека крепкая, то она вполне способна дать «отпор» грибковым колониям, а вот даже при небольшом ослаблении иммунитета грибок начнет стремительно распространяться.

Как правило, лечение грибка ног затягивается надолго, но точную длительность терапии и непосредственно медикаменты должен подбирать специалист. Как правило, при лечении грибковых заболеваний нижних конечностей назначаются следующие средства:

• противогрибковые кремы – Низорал и/или Залаин;
• антимикотические – Демиктен, Батрафен и/или Лоцерил;
• – Флуконазол, Кетоконазол и/или Интраконазол;
• антимикотические спреи – Тербикс и/или Ламизил.

Только строгое соблюдение инструкций по применению указанных лекарственных препаратов с противогрибковым действием, соблюдение правил личной гигиены и дезинфекция обуви и носков/колгот помогут избавиться и от грибкового заболевания, и от неприятного запаха ног.

Личная гигиена

Даже если использовать самое мощное средство от неприятного запаха ног, проводить лечение грибковых заболеваний современными препаратами, несоблюдение правил личной гигиены все усилия сведет на нет.

Правила личной гигиены ног:

Дезодоранты для ног

Это самое доступное средство для борьбы с неприятным запахом ног, его можно использовать повседневно. Существует несколько видов дезодорантов для ног – ароматизаторы (они маскируют запах), антиперспиранты, нормализующее потоотделение и лечебные. Рассматриваемое средство может выпускаться в виде геля, аэрозоли, крема или талька.

Антиперспиранты блокируют потовые канальца, но их нельзя использовать круглосуточно – кожа стоп тоже должна дышать, иначе в результате получите обратный эффект. Неплохо зарекомендовали себя антиперспиранты Klima Surefoot Spray, Odour Control Neutra-Activ.

Дезодоранты, которые способны нормализовать потоотделение не блокируют потовые железы, как антиперспиранты, но поддерживают их функциональность в пределах нормы. Яркими представителями подобных средств являются Vichi 7 дней и Део-контроль – их можно использовать ежедневно и на протяжении длительного времени.

Лечебные дезодоранты – это наиболее эффективные и «правильные» средства для избавления от неприятного запаха ног. Они не дают распространяться бактериям, а это уже устранение первопричины рассматриваемой проблемы. В качестве примера можно привести лечебный дезодорант Геволь мед. Но врачи предупреждают о том, что постоянно использовать подобное средство не желательно – хорошо известно, что бактерии могут привыкнуть к средству и стать устойчивыми к губительным веществам.

Наносить любые из перечисленных дезодорантов нужно на сухую и вымытую кожу стоп. Дальше нужно дождаться, когда средство полностью впитается или высохнет и только после этого можно надевать носки и обувь. Вечером нужно обязательно смыть дезодорант!

Кремы и лосьоны от неприятного запаха ног

В продаже можно встретить достаточно много кремов, которые помогают контролировать потоотделение на стопах и избавляют от неприятного запаха ног. Чем хороши такие средства – ими можно пользоваться всю жизнь, главное – правильно подобрать «свой» крем.

Наиболее популярные кремы для ног:

1. Dry- Dry . Представляет собой прозрачную жидкость, в составе которой содержатся гидрат хлористого алюминия и денатурированный спирт. Эти активные вещества создают некую заглушку, которая не позволяет выделять потовыми железами стоп пот, но дает возможность выходить ему в других местах, либо выводится почками.

Если правильно использовать данное средство, то защиты хватает на 3-5 дней. Наносится жидкость на чистую и сухую поверхность стоп вечером, а утром уже можно проводить гигиенические процедуры.

Наносить средство нужно в небольших количествах на чистую кожу стоп, после того как оно полностью впитается можно купаться, заниматься спортом. Следующее нанесение крема должно быть не ранее, чем появится неприятный запах.

1. Галено Фарм «5 дней» . В составе этого комбинированного средства содержится окись цинка (оказывает подсушивающий и дезинфицирующий эффект), цетиловый спирт (удерживает влагу в коже), камфора (это антисептик) и ментол, который придает свежести и охлаждает стопы.

Учтите, что данный крем имеет жирную структуру, поэтому наносить его на стопы нужно в минимальном количестве – таком, которое впитается полностью.

1. Део-контроль от Калина . В составе содержится уникальная комбинация масла ши, лаванды, чайного дерева, какао, витамины А, Е и В5. Део-контроль уничтожает бактерии, создавая на коже стоп невидимую защитную пленку.

Наносить средство нужно после мытья ног тонким слоем, а следующее нанесение должно быть либо после очередного проведения гигиенических процедур, либо при появлении запаха пота.

1. Зеленая аптека . Крем оказывает дезодорирующее и противогрибковое действие, причем, производитель обещает пятидневную защиту от неприятного запаха ног.

Наносится средство на сухую и чистую кожу стоп, очень хорошо использовать после посещения бани и/или сауны.

Аптечные средства против запаха ног

Существует и ряд средств, которые реализуются исключительно в аптеках – они прошли сертификацию и полностью отвечают заявленным качественным характеристикам. К таковым относятся:

Народные средства от запаха ног

Ну, конечно, проблема неприятного запаха ног известна человечеству давно – наши предки тоже могли справляться с проблемой без специальных лекарственных средств. Вот только несколько рецептов из категории «народная медицина»:

Неприятный запах ног – явление весьма неприятное. Но если приложить некоторые усилия, то можно избавиться и от неприятного запаха ног, и от повышенного потоотделения. Единственная рекомендация – посетите врача для выяснения причины появления рассматриваемой ситуации, потому что в случае выявления патологии любые действия будут нецелесообразны до полного выздоровления.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

Неприятный запах ног, носков и обуви – это проблема, касающаяся многих из нас. С медицинской точки зрения она не представляет никакой угрозы здоровью и тем более — жизни, но очень дискомфортна. К счастью, избавиться от нее не так уж и сложно. Итак, воняют ноги и обувь – что делать в домашних условиях?

Почему ноги могут быть такими «ароматными»?

На наших ступнях находится около 250.000 каналов потовых желез – это больше, чем на любой другой части тела! Когда тепло, они выделяют пот. Однако не сама влага является источником неприятного запаха. Здесь работает тот же принцип, что и с подмышками. «Аромат» появляется за счет живущих на нашей коже бактерий, которые питаются органическими веществами, содержащимися в поте, а выделяют изовалериановую кислоту. Именно она испускает этот раздражающий запах, хорошо слышимый на расстоянии.

Поддержать размножение микроорганизмов можно, если не слишком «париться» по поводу гигиены, одевать и обувать нижние конечности в синтетику, не давать коже «продыху» и т.д. Ситуация может ухудшиться, если на коже ног поселится грибок. Его симптомы – это покраснение, мелкие пузырьки, образующихся в основном между пальцами. Появление таких симптомов должно стать сигналом к тому, что необходимо пускать в ход лекарственные препараты.

В свою очередь, плохо пахнущая обувь является результатом чрезмерной потливости ног, которые, выделяя избыточное количество пота, начинают вонять, «одаряя» тем же запахом наши туфли и кроссовки.

Все это становится очень неловкой проблемой, когда мы оказываемся в чужом доме или еще где-нибудь, где вынуждены разуться. Поэтому стоит знать, что делать, если сильно воняют ноги и обувь, что предпринять для профилактики деликатных ситуаций.

Воняют ноги и обувь – что делать, как бороться с плохим запахом?

Ноги

1. Мытье

Частое мытье нижних конечностей является основой профилактики и лечения плохого запаха ног и, соответственно, обуви. Их необходимо тщательно мыть в теплой воде с мылом (желательно антибактериальным) вплоть до нескольких раз в течение дня.

Если есть такая необходимость, используйте мягкую щеточку, чтобы очищать кожу деликатно, но тщательно.

2. Тщательная просушка и дезодорирование

После мытья хорошенько высушивайте ноги, прежде чем надевать носки. После каждой гигиенической процедуры нужно использовать детскую присыпку для ног, картофельный крахмал, борную кислоту в порошке или простую пищевую соду.

Если ноги воняют и вы не знаете, что делать, то даже в домашних условиях можно использовать средства посложнее – порошок с антипотовыми свойствами (они продаются в аптеках) или противогрибковый спрей. Достойны внимания препараты на основе противогрибковых эфирных масел. Это сложные составы, в которых действие освежающее, устраняющее запах, объединяется с антиперспирантным эффектом. Просто дезодоранты только маскируют неприятный запах, но не препятствуют чрезмерному выделению пота, а значит, являются лишь полумерой. Оптимальное решение – это препараты, содержащие гексагидрат хлорида алюминия. Правда, в случае лишая не стоит использовать такого рода средства, т.к. они вызывают сильное жжение. Рекомендуются палочки вместо спреев. Сначала они используются 2-3 раза в день, затем только один раз.

Побрызгайте ноги специальным антиперспирантом за пять минут перед одеванием обуви. При этом избегайте мест, где кожа потрескалась или поранена.

3. Вечерняя процедура

Вечером тщательно вымойте ноги и вотрите в них спирт, затем по стопе распылите сильный антиперспирант и оберните ногу полиэтиленовой пленкой, чтобы активные вещества вошли поглубже в кожу. Наденьте носки. Процедуру необходимо повторять каждый вечер в течение недели, а затем в случае необходимости 1-2 раза в неделю.

4. Ванночки против нехорошего запаха ног

Частое замачивание ног в различных растворах – это еще один проверенный ответ на вопрос, что делать в домашних условиях, если воняют ноги. Вот примеры таких составов и рецептов.

• Чай . Танин, содержащийся в известном напитке, производит подсушивающее действие. 3-4 пакетика кипятят в течение 10 минут в 1 литре воды, затем разбавляют холодной водой, после чего держат в этой жидкости ноги 30 минут. Спустя это время конечности тщательно высушивают, посыпают пудрой или чем-то еще. Процедура проводится два раза в день до улучшения состояния, потом достаточно повторять ее дважды в неделю.
• Кошерная соль (каменная, более грубая, чем обычная столовая). Воняющие ноги держат в растворе, разведенном в пропорции полстакана специи на 1 литр.
• Пищевая сода . В 1 л воды растворяют столовую ложку вещества и мочат ноги 2 раза в неделю по 15 минут.
• Уксус . Пол стакана на 1 литр воды – использовать так же, как в рецепте с содой. А можно раз в неделю в течение 15 минут держать ступни в теплой воде с добавлением 1/3 стакана яблочного уксуса.
• Ацетат алюминия (жидкость Бурова) . В 0,5 л холодной воды добавить 2 столовые ложки жидкости и в полученном растворе мочить ноги в течение 10-20 минут. Повторять процедуру 2 раза в день.

Холодная ванна с кубиками льда или лимонным соком . В конце ноги натирают спиртом и обсушивают. Во время жары такую процедуру следует повторять каждый день. Противопоказания — сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Если ни один из этих способов не помогает, проконсультируйтесь с врачом — он сможет порекомендовать вам лекарства от повышенного потоотделения.

Носки

• Нужна частая смена носков (или колгот), минимум дважды в день, вплоть до 3-4 раз в день. Лучше выбирать изделия из натуральных волокон, например, хлопка, который хорошо впитывает влагу.
• Носите две пары носков одновременно. На первый взгляд, этот совет кажется неуместным, если и без того сильно воняют ноги и обувь из-за пота – куда же еще одни носки! Между тем, слой воздуха между двумя парами улучшает охлаждение ног, благодаря чему их потоотделение уменьшается. Сначала нужно надеть хлопчатобумажные носки, поверх – шерстяные. Разумеется, совет актуален только для холодного сезона.

Обувь

Что делать, если ноги воняют после обуви? Обратить особое внимание именно на нее!

• Классические закрытые туфли и ботинки усиливают потоотделение ног, создают идеальные условия для развития бактерий. Поэтому лучшим выбором с этой точки зрения являются кожаные сандалии или обувь с открытыми носками.
• Избегайте обуви из синтетики.
• Никогда не ходите в одной и той же паре два дня (и уж тем более всю неделю) подряд. Каждые несколько дней меняйте ее, давая предыдущей паре шанс высохнуть и проветриться. Только по истечении суток обувь высыхает в достаточной степени.
• Обрабатывайте внутренности. Перед обуванием можно всыпать в туфли, кроссовки и т.д. немного соды, талька, чтобы те впитывали влагу и неприятный запах. Эффективное средство устранения «аромата» — отвар полыни. Такой жидкостью следует орошать внутренность обуви.
• Стельки с добавлением активированного угля эффективно впитывают влагу, что помогает предотвратить проблему.

Что еще предпринять, если воняют ноги и обувь?

Ионофорез

Это процедура, основанная на блокировании избыточно активных потовых желез. Устройство генерирует слабую электрическую энергию нужной частоты, которая воздействует на потовые железы таким образом, что на некоторое время уменьшается их чрезмерная активность. Регулярное повторение процедуры позволяет сохранить ноги сухими и уменьшить их потливость.
Напряжение, действующее на кожу, очень низкое, поэтому риск каких-либо негативных побочных эффектов отсутствует. Ионофорезом можно воспользоваться и в домашних условиях при наличии соответствующих устройств. Они недешевы, но расходы окупаются экономией на процедурах, проводимых в профессиональных салонах, на специальной косметике, разрушенной потом обуви, носках и т.д.

Спокойствие, борьба с повышенной эмоциональностью

Потовые железы быстро реагируют на сильные эмоции. Поэтому стресс (как положительный, так и отрицательный) вызывает увеличение секреции пота, что, в свою очередь, активизирует бактерии, вызывающих плохой запах. Поэтому стоит взять на вооружение и использовать проверенные способы релаксации.

Рацион

Употребление острых продуктов, например, лука, перца или чеснока, может делать запах пота более интенсивным.

Состояние ног

Чрезмерная нагрузка на ноги или ортопедическое заболевание (например, плоскостопие) тоже могут быть причиной чрезмерной потливости. Чем больше обременены ноги, тем больше они выделяют пота – соответственно, тем больше влаги, которая способствует развитию бактерий, превращающих ее в источник вони. Поэтому устранение непосредственной причины (например, восстановлением правильной формы ноги с помощью соответствующих ортопедических вставок) поможет уменьшить и потоотделение.

Если воняют ноги и обувь, что делать – может порекомендовать врач-дерматолог, который наверняка в курсе современных достижений в области средств борьбы с избыточной потливостью. Однако начинать надо с самых простых, домашних, мер – во многих случаях их оказывается достаточно.

В статье: почему потеют ноги и воняют, что делать в таком случае. Как избавиться от неприятного запаха ног.

ПОПРОБУЙТЕ ВАННЫ С СОЛЬЮ ЭПСОМА

Другим популярным вариантом является добавление солей эпсома в воду при принятии ванн. Вместо того, чтобы делать ванночки с содой, упомянутой выше, попробуйте ванны с солью Эпсома.

Вопреки названию, соли Эпсома не являются солями. Они не высушивают ваши ноги или не высасывают влагу из кожи. Вместо этого они добавляют минералы к ней. Термин «соли» дан с учетом того факта, что они являются минеральными солями.

Они, естественно, очищают и отшелушивают, наполняют сульфатом и магнием. Оба минерала помогают снизить воспаление и сдерживать рост бактерий и грибков. Вы можете устранить причину запаха, помогая коже ступней получить те необходимые вещества, в которых она нуждается.

Эта соль также помогает залечить ранки на ногах. В такие раны могут попадать бактерии, а это тоже приводит к запаху, но проблема не выявится сразу. А инфекция может попадать и под ногти, поэтому соль Эпсома неплохой вариант, чтобы помочь убрать запахи, исходящие от ваших ног.

Эпсоновая соль тоже действуют как нейтрализатор. Она помогает восстановить pH-баланс кожи, это нейтральное вещество и уже не находится на уровне, который может вызывать кислый запах. Опять же, такой метод - временный, и вам необходимо регулярно делать ванночки для ног. Отличная новость в том, что ваши ноги будут увлажненными и чувствовать себя прекрасно после долгого рабочего дня, давая вам массу причин, чтобы делать эту процедуру каждые пару ночей.

Научиться добавлять в воду правильное количество солей Эпсома потребует времени. Понять, достаточно ли соли вы использовали, поможет запах после процедуры. Вы не должны чувствовать никакой другой запах, кроме запаха соли Эпсома. Если да, то это знак того, что вы все сделали правильно, если нет, то в следующий раз нужно будет добавить чуть больше соли.

Если решите принять ванну с солями Эпсома, то вам не нужно делать отдельную ванну для ног на ночь или на следующий день. Такая полная ванна предоставит всему телу необходимое расслабление и лечение.

ЕЩЕ ОДНО СРЕДСТВО ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЗАПАХА ОТ НОГ - ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Это может показаться немного странным, но поверьте это так и есть. Чай насыщен антиоксидантами, причем природными антиоксидантами. Он помогает снижать уровень холестерина, улучшает функции почек, снижает риск диабета и оказывает помощь при симптомах, связанных с болезнью Паркинсона. Это естественный и вкусный целитель, который вы точно захотите добавить к своему рациону.

Недавние исследования показывают, что он также может помочь устранить проблему неприятного запаха ног. Все дело в содержащихся в черном чае танинах, который эффективно борется против неприятного запаха, исходящего от тела, особенно от ног. Таннины - это полифенолы, молекулы на основе растений, которые, как показывают исследования, естественным образом способны устранять запахи.

Кроме того, антиоксиданты борются с бактериями, также причиной дурно пахнущих ног. Если вы избавитесь от причины, вы избавитесь и от побочного эффекта в виде этого запаха. Все так просто.

Но, как и в предыдущих двух вариантах, вам нужно убедиться, что вы регулярно делаете ванночки с черным чаем. Как заваривать чай мы все знаем, просто дайте воде возможность остыть, чтобы можно было свободно поместить в нее ноги. Попытайтесь сделать это, когда вода еще теплая. Вы можете добавить холодную воду и после того, как вы заварили чай, если не хотите ждать пока он остынет.

Держите ступни в чае около 15 минут. Вы можете заметить что ноги чуть-чуть загорели, это не страшно, потом вы можете ополоснуть их и "загар" сойдет.

Хотя пить чай и полезно и приятно, но все же это не так хорошо, как при использовании чая для ног. Используйте для этого только черный чай. Другие виды чая не так эффективны.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Уксус, хоть и кислый, но он не поднимает уровень кислотности вашей кожи. Вместо этого он поможет избавится от прямой причины зловония: бактерий.

Яблочный уксус, как и пищевая сода, обычно всегда есть в доме, даже если вы не готовите регулярно. Он хорош для многих видов бытовых нужд. Вы можете очищать им посуду, удалять пятна с одежды, лечить акне и еще многое другое. Он полезен для уничтожения бактерий во рту, помогает улучшить гигиену полости рта. Имея это в виду, не удивительно, что уксус поможет убить бактерии и на ногах.

Яблочный уксус не настолько кислый. Он отлично подходит для чувствительной кожи, потому что он немного более нейтрален, чем другие виды уксуса. Но он по-прежнему эффективен против бактерии. Можно пробывать это средство один раз в месяц или около того, в тоже время как вы используете другие варианты для лечения своих ног.

Вам достаточно опустить ноги на 10 минут в ванну с водой и яблочным уксусом. Из-за его немного более кислой природы, чем другие варианты, о которых уже упоминалось, он работает быстрее и эффективнее. Лучше не превышать 10 минут, так как могут появиться некоторые ощущения пощипывания из-за кислотности уксуса.

Если у вас есть грибковые инфекции, то можно эту смесь использовать и для обработки ног. Нанесите ее ватным диском на ноги и оставьте примерно на 10 минут, а затем смойте полностью. Это помогает непосредственно атаковать грибковую инфекцию, которая является причиной появления запаха.

НЕ НОСИТЕ ОДНУ И ТУ ЖЕ ОБУВЬ ВСЕ ВРЕМЯ

Честно говоря, одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, это менять обувь, которую вы носите ежедневно. Если вы уменьшите время носки обуви, вы уменьшите и количество бактерий, которые могут расти в ней. Это особенно важно в зимние или дождливые месяцы, когда вы, вероятно, носите закрытую обувь, которая провоцирует выделение пота.

Дайте обуви время, чтобы высохнуть, прежде чем надеть ее снова. Это означает наличие двух или трех взаимозаменяемых пар.

Меняя обувь, вы также сможете предотвратить состояние, известное как мелкоточечный кератолиз. Это тип заболевания кожи стоп, который возникает на фоне гипергидроза, как правило, в точках давления на стопах. Иногда он может появляться и на ладонях рук, но в основном от этого страдают стопы ног.

Когда вы выбираете обувь, обращайте внимание на те, которые позволят вашим ногам дышать. Это предотвращает накопление бактерий в обуви и может свести к минимуму появление неприятного запаха.

Обувь с открытым носком также очень эффективна. В течение лета выбирайте больше сандалий и шлепанцев, чтобы избежать потливости ног. Голые ноги позволят воздуху постоянно циркулировать вокруг них. Они дышат лучше, что не позволяет бактериям начать размножаться.

Если вам нужно использовать обувь с закрытыми носками, отдавайте предпочтение обуви со съемными стельками. Вы можете вытаскивать их, мыть и, при необходимости, заменять, это защитит ваши ноги.

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО ОСНОВЫ - ГИГИЕНА

Даже если вы всегда носите носки с обувью, соблюдение или несоблюдение гигиены ног будет непосредственно влиять на то, появится запах или нет. В конце концов, плохая гигиена приведет к накоплению бактерий и грибков. Поэтому нужно позаботиться о том, чтобы у них не появилось такой возможности.

Это означает, что необходимо принимать душ ежедневно. Использовать антибактериальное мыло для ног, особенно если у вас появилась проблема с запахом, т.е. с накоплением на коже ступней бактерий. Вы также можете использовать скраб для ног, чтобы избавиться от нарастания сухой кожи, это снизит закупорку пор кожи и не даст бактериям шанса для размножения.

Важно также хорошо высушивать ноги, удаляя ту влажную среду, которую так любят бактерии и грибки. Лучше вытирать насухо бумажным полотенцем, чтобы бактерии и грибки не попадали на ваше банное полотенце. В заключении протрите ступни ватным диском, смоченным в яблочном уксусе или смеси гамамелиса.

Антибактериальные скрабы для ног могут быть полезными, но не для всех. Их нельзя использовать если у вас уже есть какая-либо инфекция кожи, экзема, ранки или трещины.

Вы также захотите снизить вероятность появления грибка ногтя, следовательно ногти на ногах должны быть всегда чисты и подстрижены. Если заметили, что появилась грибковая инфекция, сразу начинайте лечение, чтобы избавиться от него и поговорите с врачом (в зависимости от степени поражения).

НЕ ЗАПУСКАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ

Многие люди предполагают, что неприятный запах от ног - это нормально, особенно если они ведут активный образ жизни. Эта точка зрения одно время поддерживалась телепередачами и литературой, особенно в отношении мужчин или тех, кто много тренируется. Это не так! Плохой запах означает, что образовалась проблема с бактериями, и нужно решать эту проблему. Устраните причину, и вы избавитесь от побочного эффекта в виде неприятного запаха.

Эффективность этих семи советов по избавлению от неприятного запаха ног была доказана исследованиями и научно. Какой из них вы попробуете первым?

Появлению неприятного запаха ног служит сильное потоотделение.

Имеются различные причины, способствующие его появлению:

1. Обувь, изготовленная из синтетического материала, закрытого типа.
2. Синтетические носки.
3. Эмоциональное перевозбуждение, страх, волнение.
4. Плохие гигиенические условия, грязная обувь.
5. Различные заболевания грибком.

У человека имеется много потовых желез, большую часть которые покрывают наши ладошки и стопы ног. Неприятный запах у женщин и мужчин может появиться из-за подвижного и активного образа жизни, грибка на ногах, частых простудных заболеваний.

Чтобы избавиться от запаха ног, нужно проделывать определенные процедуры в домашних условиях.

1. Ежедневно, при мытье ног использовать дегтярное мыло, способное убить бактерии, имеющиеся на коже.
2. Каждый день менять чистые носки.
3. Каждый сезон чистить и просушивать обувь.
4. На чистые и сухие ноги можно нанести специальный дезодорант, во избежание потливости и вони.
5. Нанести на чистую кожу стопы специальный крем для ног.

Чтобы не допускать появление запаха, нужно правильно выбирать обувь. Летом она должна быть открытой. Не рекомендуют в летний сезон носить резиновые ботинки. Лучше всего подойдет плетеная обувь, чтобы ноги меньше потели и могли в ней дышать.

Зимнюю обувь лучше всего выбирать из натуральной кожи и меха. Носки, должны быть из хлопчатобумажной ткани, их необходимо ежедневно менять. Также следует стирать стельки из обуви еженедельно.

Неправильное питание также может привести к сильному потоотделению. Например такие продукты, как: чеснок, лук, газированные напитки, специи, никотин и алкоголь.

Препараты и средства от потливости и запаха ног

Если дома, при выполнении всех гигиенических процедур, бороться с запахом не получается, нужно обратиться за помощью к врачу. Чтобы навсегда избавиться от потливости и ужасного душка ног, нужно принимать специальное лекарство.

Сегодня из аптеки можно приобрети не только синтетические препараты, но и изготовленные на травах.

Препараты применяются в разных формах:

• Спрей.
• Капли.
• Мазь.
• Крем.

В некоторых случаях, чтобы лечение было эффективное, врачи назначают вместе с медицинскими препаратами, народные средства. Сейчас, можно подобрать самое лучшее средство от потливости и запаха ног.

Рассмотрим список самых популярных препаратов:

• Теймурова паста.
• Формагель.
• Борозин.
• Беллоид.
• Белласпон.
• Борная кислота.
• Перекись водорода.
• Хлоргексидин.

Формагель является эффективным средством в борьбе с потливостью и неприятным ароматом ног. Является бесцветным гелем, не вызывающим аллергические реакции.

Теймурова паста пользуется меньшей популярностью. Она не слишком удобна в применении, ее нужно наносить 2 раза в день, может испачкать вещи.

Борозин является эффективным и удобным в применении средством. Это порошок, который можно насыпать в ботинок. Он способен обладать антимикробными свойствами.

Беллоид и белласпон являются лекарством на основе натуральных трав, не вызывают каких либо реакций. Перед их применением, следует проконсультироваться со специалистом.

Борная кислота является эффективным средством. Ее можно приобрести в аптеке, в виде спиртовой настойки и водном растворе. Водный раствор применяется в виде ванночек для ног. Спиртовой настойкой протирают кожу стопы и пальцев ног, что способствует уничтожению бактерий.

Перекись водорода и хлоргексидин являются не малоэффективными препаратами. Они способны уничтожить потливость ног, а также подмышек. Необходимо взять слабый раствор перекиси, развести небольшим количеством воды и протирать кожу при помощи ватного диска.

Народные средства

Для того, чтобы убрать плохой запах ног, имеются различные методы. В борьбе с этим дискомфортом, смогут помочь народные средства. Рассмотрим некоторые примеры, чтобы каждый мог выбрать для себя самое лучшее средство.

Народное средство	Как применять
Ванночка из чайной заварки	Взять 2-3 ложки сухой заварки черного чая, заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Затем разбавить содержимое в 2 литрах воды. Опустить ноги в таз и парить по полчаса.
Ванночки с солью	Рекомендуется дважды в день принимать ванночки с солевым раствором. Для этого нужно половину стакана растворить в литре воды и держать ноги в растворе 15 минут.
С ромашкой	2-3 ложки сухой ромашки залить литром кипятка, настоять около часа. Держать ноги в растворе по 20 минут ежедневно, в течение недели. После ванн, можно намазать ноги лекарственным препаратом, может подойти мазь от запаха ног.
Настой крапив и шалфея	1 столовую ложку измельченных сухих трав заварить литром кипятка. Настаивать 30 минут. Принимать внутрь, после еды, распределив стакан на целый день. Длительность приема 1 месяц.
Отвар из коры дуба	200 грамм измельченной коры залить литром воды и кипятить на медленном огне 15 минут. После смешать содержимое с водой до желаемого объема. Ноги держать в отваре 20-30 минут. Курс около месяца.
Настойка из березовых почек	100 грамм березовых почек залить 0,5 литрами водки, настаивать в течение 10 дней в темном месте. После этого протирать настойкой стопы и пальцы ног трижды в день. Продолжительность в течение месяца.
Масло чайного дерева	Нужно несколько капель добавить в теплую воду и отпустить ноги на 30 минут. Эфирное масло является дезодорирующим, противомикробным и антисептическим средством.
Сода	Если на стопах ног имеется заболевание грибок, будут эффективны ванночки с добавлением соды. В таз с теплой водой насыпать соду из расчета на 2 литра 1 столовая ложка. Держать ноги в воде не менее 20 минут, после чего дать им высохнуть. Лечение получит положительный результат, если после этого нанести специальную мазь или крем.

Полезное видео

Похожие записи

Данное мыло обладает отличными антибактериальными свойствами, прекрасно моет. Имеет резкий запах не очень приятный, но намного приятнее чем вонючие ноги.
После водных процедур нужно тщательно вытереть ноги насухо, особенно между пальцами чистым хлопковым или бамбуковым полотенцем. Важно чтобы полотенце было хлопковым или бамбуковым, потому как хлопок и бамбук очень хорошо впитывает влагу. Синтетическое полотенце для этих целей не подойдёт и вообще не покупайте синтетические полотенца.
Полотенце должно быть действительно чистым, таким которое ещё не было в использовании после стирки. Я имею ввиду что полотенце, которое вы повесили в ванной вчера или раньше и хотя бы раз вытерли им свои инфицированные ноги не подойдёт, потому что вам необходимо чистое полотенце.
После того как вы вытерли свои помытые ноги, ни в коем случае не одевайте свои инфицированные тапочки, лучше ходите босиком. Что делать с обувью я скажу позже.
Перед самым сном, когда вы вот-вот примите горизонтальное положение и будете спать нужно сделать ещё одну процедуру.

Ещё одна процедура

Нужно тщательно обработать ступни ног средством которое вы видите на картинке ниже.

Это проверенное средство, работает хорошо, но стоит почему-то дёшево, пусть вас это не пугает.
В силу своего географического расположения вы возможно его не найдёте в магазине рядом со своим домом, но лучше все-таки найдите. Сделайте все как положено и будет вам нужный результат.
Если вы все-таки не найдите это средство, то найдите что-то аналогичное на основе дёгтя и масла чайного дерева.
Сделать процедуру нужно как раз перед тем, как вы уложитесь спать.
Очень важно тщательно обработать ступни ног по всей поверхности, особенно между пальцами и под ногтями, не жалейте крема/геля/или как там правильно называется эта субстанция. Поэтому если вы ещё не обрезали ногти, то сделайте это прямо сейчас.
Средство которое вы видите на картинке можно найти во многих магазинах и аптеках. Работает очень хорошо, если делать все так как говорю. Недостатком его будет резкий не очень приятный, но терпимый запах, который покажется вам намного приятнее чем вонючие ноги.
На утро ваши ноги нужно будет помыть тем самым мылом, которое вы уже видели на картинке ещё выше.
На следующий день вечером просто вымойте ноги тем же мылом и обработайте перед сном тем же средством, и так хотя бы 3-4 вечера подряд.
Далее в целях профилактики просто каждый вечер добросовестно мойте ноги и раз в 1-2 недели обрабатывайте перед сном ступни ног этим средством из тюбика.
Если вы военнослужащий, пожарник, «мент» или тот кто очень долго каждый день находится в обуви, то делайте эту процедуру раз в неделю.
Профилактические меры делать нужно регулярно и делать это обязательно.
Если вы запустите это дело и ваши ноги опять завоняются, потом сколько угодно стирайте носки и мойте ноги, они все ровно будут вонять, потому как микробы поселятся в вашей обуви и уничтожить их там будет труднее всего.
Поэтому после решения проблемы важно это дело поставить на контроль и не запускать. Не ждите пока ваши ноги опять завоняются, а просто соблюдайте правила личной гигиены и делайте профилактические процедуры.

Тем, кто ещё не успел докатится до того что на картинках выше, лучше берегите свои ноги, и держите порядок до того как ваши ноги начнут разлагаться.
Далее нужно все ровно регулярно выполнять правила личной гигиены, и делать профилактические процедуры, о которых я упомянул выше.
Важно не одевать чужую обувь, потому как часто именно таким образом передаются вонючие микробы, грибки и тому подобные неприятности. Важно никому не давать свою обувь обувать. Даже если тот самый человек утверждает, что его ноги приятно пахнут.
Если вы в гостях, то по возможности ходите босиком или привозите свои тапочки, или требуйте чистые тапочки для гостей))).
Если вы принимаете гостей, то имейте специальные тапочки для гостей, которые после каждого гостя тщательно моются, или пусть гости ходят у вас дома босиком или даже пускай привозят свои тапочки, если вам лень выделять тапочки для гостей.
Многие люди всю жизнь живут с вонючими ногами и уже смирились с этим, этот нюанс часто отпугивает от них других людей, на этой почве как ни странно даже рушатся семьи.
Если вы знаете человека у которого воняют ноги, то просто дайте ему прочитать эту статью и мир станет лучше пахнуть и просто станет лучше.
Если у вас ноги не воняют, но вы хотели бы перестраховаться то эти процедуры прекрасно подойдут для профилактики.
Если вы и так все это знаете, но у вас все ровно воняют ноги, то снимитесь с ручника и просто выполните инструкцию, которую я подробно «разжевал» для таких как вы в том числе. Вашим ногам по барабану что вы знаете и чего вы не знаете, они будут реагировать только на то что вы делаете. Как говорится «Нормально делай, – нормально будет».