Чувствительные соски перед месячными. Повышенная чувствительность сосков

Повышенная чувствительность груди, ее набухание беспокоит многих женщин. По статистике более шестидесяти процентов женщин всего мира постоянно сталкиваются с данной неприятной проблемой. Отечность (набухание) и чрезмерная чувствительность груди (иногда до болевых ощущений) у женщин молодого возраста может свидетельствовать о наличии какого-либо заболевания молочных желез или патологии груди (к примеру, мастопатия, абсцесс молочной железы, мастит), гормонального дисбаланса, являться одним из проявлений предменструального синдрома (ПМС), либо возникать на фоне сильных неврозов и психоэмоциональных расстройств. Данная неприятность может возникать у девочек-подростков, а также у женщин, находящихся на ранних сроках беременности. Набухание молочных желез и их болезненность ведут к нарушениям психоэмоционального характера, а также существенно понижают качество жизни и работоспособность.

Мастодиния может быть циклической и ациклической. Циклическая мастодиния развивается на фоне задержки жидкости в организме, из-за чего происходит отек стромы молочных желез перед менструальным кровотечением и венозный застой крови. В результате этого нервные окончания сдавливаются, а пролиферация соединительной ткани молочных желез усиливается из-за действия гормонов эстрогенов и пролактина. Помимо этого наблюдается повышение уровня биологически активных веществ, содержащихся в крови и усиливающих болезненность (серотонин, простагландины, гистамин и болевые амины).

Возникновение ациклической мастодинии никак не связано с менструальным циклом. Боль характеризуется различной степенью интенсивности, чаще она носит жгучий и резкий характер, локализуясь в определенной зоне. Болевые ощущения наблюдаются постоянно, но могут возникать и периодически. При этом болит только одна молочная железа (асимметричность боли). Обычно данный вид мастодинии возникает у женщин в период менопаузы (сорок-пятьдесят лет).

Причины.
Причин проявления мастодинии достаточно много и они разнообразны. Повышенная чувствительность груди, отечность и боли в молочных железах появляются на фоне наличия следующих факторов:

• предменструальный синдром (в данном случае могут наблюдаться еще и расстройства эмоционального характера, головные боли, скачки артериального давления и т.д.);
• некоторые лекарственные препараты (прием диуретиков, комбинированных оральных контрацептивов в первые три месяца, препаратов для стимуляции овуляции, антидепрессантов);
• нарушение работы печени и желудочно-кишечного тракта;
• опухоли молочной железы (фиброаденома, киста, рак);
• травмы или перенесенные операции на молочной железе;
• остеохондроз, межреберная невралгия, мышечная боль, суставные боли, боль в сердце;
• слишком большая грудь;
• частые стрессы и эмоциональное перенапряжение;
• аборты.

Клиническая картина.
Циклическая боль в молочных железах обычно проявляется во второй фазе менструального цикла (с десятого-четырнадцатого дня и непосредственно до начала менструального кровотечения) на фоне недостаточного количества прогестерона или чрезмерного производства эстрогенов. Мастодиния проявляется в виде ноющих или тянущих болей в груди, ощущений чувства тяжести молочных желез (они набухают и увеличиваются в размерах). Также женщины отмечают повышение ее чувствительности (до нее невозможно дотронуться), а также боли в обеих молочных железах. Данный вид мастодинии характерен для женщин двадцати-тридцати лет и старше сорока лет.

Лечение.
Чувствительная грудь не является болезнью, это физическая особенность организма женщины. Чтобы узнать, обладает ли ваша грудь такой особенность или нет, достаточно вспомнить, мерзнет ли она в холодное время года даже при условии, что на вас очень теплая одежда? Испытываете ли вы болевые ощущения во время менструации даже при небольшом надавливании на грудь? Если на оба этих вопроса вы дали утвердительный ответ, значит, она у вас чувствительная. В данном случае ее размер и упругость значения не имеют, поскольку особо чувствительной может быть любая грудь.

Для устранения мастодинии или облегчения проявлений ее симптомов важно исключить факторы, вызывающие боль. В холодные периоды времени или просто в холодную погоду поверх нижнего белья сначала рекомендуется надевать трикотажную водолазку (из хлопка), а сверху любое шерстяное изделие (свитер, кофту и т.д.). Это защитит вашу грудь от переохлаждения.

Бывает и так, что, несмотря на удобство и комфорт нижнего белья, женщина все равно ощущает чувство сдавленности, а это в свою очередь может привести к появлению неприятных ощущений в области груди. В таких случаях многие женщины отказывают от нижнего белья вовсе. Но этого делать не следует, поскольку без поддержки такая грудь быстро теряет форму и обвисает. Поэтому предотвратить появление неприятных ощущений в груди поможет нижнее белье, но правильно подобранное. В данном случае белье должно быть мягким на ощупь, без выступающих швов на внутренней стороне и без «косточек», и сделано из натурального, трикотажа (хлопка). Добавление искусственных тканей (эластан, лайкра) должно быть минимальным. Кроме того, белье должно идеально подходить вашему размеру. Относительно самого белья, то это может быть что угодно – боди, бюстье, майка (все с чашечками), а также обыкновенный бюстгальтер. А вот, что касается кружевного белья, о нем вообще стоит забыть, оно травмирует грудь.

Для устранения проявлений мастодинии значение имеет коррекция режима дня и питания, а также восстановление гормонального баланса. В случае с повышенной чувствительностью назначают прием витаминов (группы B, A и E), успокоительных и мочегонных средств. Кроме того, рекомендуют принимать нестероидные препараты противовоспалительного действия (ибупрофен, индометацин). При сильной боли назначается бромкриптин и гормональные препараты.

Следует отметить, что ни в коем случае при особо чувствительной груди не сидите на строгой диете и не голодайте. В данном случае она очень быстро обвиснет (хотя это может случиться с любой грудью, но не в таких масштабах). В данном случае рекомендуется постепенное снижение веса, не более 10% от имеющейся массы тела в год. Конечно, лучше, если процесс снижения веса контролировал врач-диетолог, который разработал бы для вас соответствующую диету и комплекс упражнений.

Многие женщины по целому ряду причин глубоко переживают из-за размера своей груди. Хотя уже всем известно, что дело совершенно не во внешних данных. Ведь от уровня чувствительности напрямую зависит то удовольствие, которое женщина получает от ласк. Многие представительницы прекрасной половины человечества ошибочно думают, что если поверхность груди больше, то и удовольствие женщина получает большее. Однако это не совсем правильное утверждение.

От чего зависит чувствительность женской груди

Уровень чувствительности груди зависит от множества самых разнообразных факторов: уровня гормонов в организме, состояния здоровья, общей чувствительности организма. Естественно, когда со здоровьем женщины не все в порядке, или она переживает непростой период в жизни, удовольствия от прикосновений она будет получать значительно меньше. Именно поэтому в первую очередь женщине необходимо обращать внимание не на размер груди, а на состояние организма в целом.

Необходимо правильное питание, занятия спортом, полноценный отдых и подвижный образ жизни, позитивное мышление. Также чувствительность зависит и от субъективных факторов: период лактации, перенесенные заболевания груди, воспалительные процессы в организме, количество детей, находившихся у женщины на грудном вскармливании.

Как увеличить чувствительность женской груди

Самыми чувствительными участками женской груди являются, бесспорно, соски. Для того чтобы они были более чувствительными, за ними следует тщательно ухаживать. Кожа всей груди очень тонкая и необычайно нежная, поэтому следует подобрать хороший крем или мусс именно для этой зоны. Следите и за тем, чтобы на сосках не было воспалений, высыпаний и трещин.

Необходимо также обратить особое внимание на качество вашего белья. Совсем необязательно, чтобы белья было очень много, однако покупать его стоит только в дорогих магазинах после примерки. Белье должно подходить вам по размеру, не передавливать нежную и мягкую кожу груди и не быть слишком свободным. Не стоит увлекаться и пуш-апом, даже несмотря на его популярность. Ведь белье может травмировать вашу грудь.

Ну а правильное питание, упражнения для формы и тонуса груди и здоровый образ жизни приподнимут вашу грудь, сделают кожу более здоровой и упругой не только на вид, но и на ощупь. Кроме того, немного увеличить размер вам помогут и специальные упражнения, если он вас не совсем устраивает.

Нередко женщины даже не подозревают о том, что у них чувствительная
грудь, требующая особого внимания и ухода. О том, как это распознать и
что затем предпринять, рассказывает врач-косметолог московского
оздоровительного центра “Кванта” Алиса Витальевна БАСКОВА.

Чувствительная грудь – это не диагноз, а косметическая и физическая
особенность женского организма. Чтобы определить, чувствительная ли у
вас грудь, вспомните, мерзнет ли она в холодную погоду, даже если вы
тепло одеты? Болезненны ли прикосновения к ней или даже самое легкое
надавливание во время менструации? Если вы утвердительно ответили на эти
вопросы, грудь у вас чувствительная. Причем такие показатели, как ее
размер и упругость, не имеют значения, потому что чувствительной может
быть абсолютно любая грудь.

Обычно повышенная чувствительность груди доставляет женщине определенный
дискомфорт. И его можно устранить. В холодную погоду надевайте поверх
нижнего белья сначала хлопчатобумажную водолазку и только потом – кофту,
свитер или любую другую, обязательно шерстяную вещь. Такая одежда лучше
всего сохранит вашу грудь от переохлаждения. Даже самое удобное нижнее
белье порой вызывает неприятные ощущения. Бюстгальтеры, боди, грации,
майки, поддерживая грудь, всегда немного сдавливают ее. Но даже такого
небольшого давления бывает достаточно, чтобы у женщины с чувствительной
грудью возникали неприятные ощущения. Некоторые дамы, желая от них
избавиться, перестают носить поддерживающее грудь белье, из-за чего она
быстро опускается и теряет форму. Отсюда вывод: чувствительную грудь
нельзя лишать поддержки. Избежать неприятных ощущений поможет правильно
подобранное нижнее белье.

Главные качества, которыми оно должно обладать, это мягкость, отсутствие
выступающих швов на внутренней стороне и “косточек” в швах под грудью,
точное соответствие размеру вашей груди. Это могут быть бюстгальтер,
бюстье, боди, майка (три последних изделия – обязательно с чашечками) из
натурального, хлопкового трикотажа с минимальным включением
искусственных волокон – эластана, лайкры.
Такой трикотаж очень мягок и вместе с тем хорошо облегает грудь,
поддерживая ее с помощью чашечек. Если вы хотите зрительно увеличить
грудь, приобретите бюстгальтер на поролоне, который особенно хорошо
носить зимой, или бюстгальтер “Wonder bra”, но без косточек. Первый
увеличивает грудь за счет вшитого в чашечки поролона, второй – за счет
особого, многоклинового кроя. Про шершавое кружевное белье, травмирующее
грудь, лучше забыть.

Если вы, обладая чувствительной грудью, хотите похудеть, ни в коем случае
не прибегайте к тем диетам, которые помогают сбросить лишний вес в
рекордно короткие сроки, и особенно – к непрерывному голоданию. Эти меры
могут привести к тому, что ваша чувствительная грудь обвиснет так же
быстро, как испарятся лишние килограммы. Поэтому худейте постепенно,
теряя не более 10% от исходной массы тела в год. Лучше, чтобы за
динамикой потери веса следил врач-диетолог, подобравший вам эту диету и
комплекс физических упражнений. Если же вы по каким-либо причинам решили
худеть самостоятельно и нашли подходящую диету, делайте два раза в
неделю повышающие тонус груди банановые маски. Для этого нужно размять
вилкой свежий банан и нанести кашицу на грудь. Через 20 минут снять ее
ватным тампоном и ополоснуть грудь теплой водой.
Каждое утро укрепляйте мышцы груди с помощью следующего упражнения:
встаньте на шаг от стены и, подняв на уровень груди согнутые в локтях
руки, упритесь в стену ладонями так, словно вы намереваетесь ее
отодвинуть. Расслабьтесь. Повторите это упражнение 20 раз. Уже после
первого занятия вы почувствуете, что ваша грудь стала более упругой.

При беременности соски изменяются как и всё тело женщины, и эти изменения могут вызывать ряд вопросов. Понятно, что для успешного вскармливания ребенка молочная железа активно готовится, разрастается железистая ткань, грудь увеличивается в размерах и становится плотной.

Но и соски во время беременности должны претерпеть изменения. Чтобы грудное вскармливание было успешным, им нужно увеличиться, правильно реагировать на раздражение, и всё это должно произойти до того, как малыш родится.

Изменение сосков при беременности включает в себя и появление выделений, на которые кожа может реагировать раздражением, зудом, образованием корочек. И нельзя исключить возможность заболеваний во время вынашивания ребенка, с беременностью не связанных, их симптомы должны быть распознаны, чтобы вовремя обратиться к врачу.

Соски в начале беременности изменяются буквально с первых дней, фактически, уже к 5-6 неделе любая женщина замечает, что они стали не такими как раньше. Если у не беременных сосок светлый, нежно-розовый, у беременной он становится тёмным, практически коричневым. Нередко они становятся очень чувствительными, и даже болят, и все эти ранние изменения вошли в классические первые признаки беременности.

Молочные железы на ранних сроках беременности быстро меняются вместе с грудью, ко второму триместру изменения прекращаются, но уже к 20-25 неделям у многих начинается продукция молозива, и это снова привлекает внимание к груди, могут быть проблемы. После беременности и грудного вскармливания соски светлеют, возвращаюсь к прежним размерам, но они уже не будут совсем такими же, как раньше.

В этой статье мы коснемся всех нормальных изменений и возможных отклонений от нормы, а так же разберем пути их решения.

Изменения сосков молочных желез всвязи с беременностью

Чувствительность сосков

Чувствительность сосков при беременности появляется рано, с первых её недель. Почему так происходит?

Одним из гормонов, сохраняющих беременность и выделяющихся на ранних сроках в большом количестве, является пролактин. Его ещё называют гормоном лактации. Ткани молочной железы и сосков в частности имеют рецепторы к этому гормону, и при его высоком уровне получают команду, быстро расти и развиваться. В груди резко усиливается кровообращение, она нагрубает и растет. Размер ареол увеличивается за считанные недели в разы, кожа сосков не успевает за этими изменениями и сильно растягивается, что и вызывает чувствительность и даже боли. Так что если у вас болят, чешутся соски при беременности, возможно даже жжение и покалывание - это не страшно и это не болезнь, скорее это признак беременности.

Болят соски при беременности не у всех женщин, мало того, у некоторых грудь почти не меняется, и это тоже нормально, это зависит от чувствительности к пролактину. Это совсем не значит, что потом будет мало молока, просто у всех всё индивидуально.

Можно ли как-то себе помочь?

Да, конечно. В первую очередь нужно подобрать подходящий по размеру мягкий хлопковый бюстгальтер, и уже сейчас начать пользоваться средствами от растяжек на груди при беременности.

Набухание сосков

Увеличение сосков при беременности может быть очень выраженным, посмотрите на фото, как при беременности увеличиваются соски и как выглядят соски у не беременных.

Внешний вид молочной железы у небеременной женщины.

Так выглядит грудь во время беременности и после родов, соски большие, с темной ареолой.

При беременности соски набухают из-за разрастания млечных выводящих протоков, они должны стать выпуклыми, чтобы молочную железу легко мог захватить ротиком малыш. Ареолы растягиваются просто как следствие увеличения молочной железы. По окончании кормления грудью размеры груди становятся меньше, и площадь ареол тоже уменьшится, а вот соски, скорее всего, так и останутся больше чем были до родов.

Во многом то, вид молочных желез, зависит от наследственности. Плоские соски могут стать препятствием для кормления, и для того чтобы это не произошло, нужна подготовка груди к кормлению.

Цвет сосков

Ореол сосков при беременности увеличивается в диаметре и темнеет. Степень потемнения может быть разной, у некоторых женщин они становятся практически коричневыми. В то же время сам цвет сосков при беременности может быть таким же, как у ареол, или же светлее.

Покраснение сосков при беременности отмечается реже и такое в норме бывает у женщин с очень светлой кожей, натуральных блондинок.

Потемнение сосков при беременности обусловлено отложением пигмента меланина, который вырабатывается в коже под влиянием половых гормонов.

Сроки, когда темнеют соски при беременности, различны, например, у некоторых женщин это происходит на самых ранних сроках, уже к 6-8 неделе, а у кого-то цвет сосков изменяется постепенно. Нужно отметить, что сильное потемнение сосков во время беременности на ранних сроках может в дальнейшем на последних месяцах стать менее выраженным, растягиваясь и увеличиваясь в размерах, ареола постепенно светлеет.

Во время беременности темнеют соски не у всех, это опять же зависит от чувствительности к гормонам беременности. Если у вас не потемнели соски, в этом нет ничего страшного, не у всех же появляется и другая пигментация, например, темная полоска на животе или пятна хлоазмы на лице. В то же время, тёмные, коричневые соски, цвет которых возможно вам так не нравится сейчас, такими не останутся навсегда, они обязательно посветлеют.

Потемнение сосков при беременности фото

Выделения из сосков

Выделения из сосков при беременности это самое обычное явление, бояться этого не нужно совершенно. Иногда молозиво появляется уже на первых неделях, но обычный срок появления выделений это третий триместр беременности. Как и другие признаки беременности, выделения из сосков являются обычным симптомом подготовки организма к родам, происходит своеобразная тренировка перед лактацией.

Как выглядит молозиво? Это прозрачная с вкраплениями белого или желтого цвета, иногда просто белая или желтая жидкость из сосков.

Беременность не исключает возможность одновременной лактации, если вы кормите ребенка во время беременности, то ваша грудь продолжит продуцировать обычное грудное молоко, правда вкус его может измениться, и это частая причина отказа малыша от груди. Всё же перед родами стоит сделать паузу в грудном вскармливании, хотя бы на пару месяцев.

Подготовка сосков к кормлению при беременности

Изменение сосков во время беременности само по себе готовит грудь к кормлению. По большому счету, никакая подготовка сосков к кормлению специально не нужна, скорее, нужно психологически настроиться на грудное вскармливание.

Специально готовить грудь нужно только в одном случае, если соски плоские , а ареола тугая и не растяжимая.

Иногда молочные железы нормальные, но реагируют не так как надо, вместо того чтобы удлиняться и становиться выпуклыми в ответ на раздражение, втягиваются. Такие соски при беременности тоже требуют внимания, так как в этот период их можно приучить реагировать на стимуляцию правильно, однако приемы, используемые при этом, могут вызвать сокращения матки за счет выброса окситоцина. Это служит причиной запрета на любые манипуляции с грудью при наличии угрозы прерывания, массаж сосков при беременности в таких случаях противопоказан.

Если женщина здорова и нет угрозы прерывания, то для укрепления сосков рекомендуется вытягивание их, прокатывая между пальцами, такой массаж сосков во время беременности нельзя делать больше 1 минуты, и нельзя проводить агрессивно, с насилием.

Массаж сосков при беременности, фото

Запомните, даже если у вас плоские соски, это не так уж и важно, ребенок всё равно сосет не сосок, а грудь, и значит, кормить грудью вы в любом случае сможете.

Маммарный тест на готовность к родам

Стимуляция сосков при беременности приводит к выбросу эндогенного (произведенного в организме женщины) окситоцина, гормона, вызывающего схватки. Если беременная готова к родам, матка реагирует на это сокращением. Маммарный тест на готовность к родам основан на регистрации сокращения матки в ответ на стимуляцию сосков. Его оценивают как положительный, если при КТГ регистрируется схватка уже через 3 минуты и ранее после начала стимуляции, и в течение 10 минут происходит не менее трех таких сокращений.

Стимуляция сосков во время беременности при её нормальном протекании не представляет угрозы и не должна спровоцировать роды, лишь если мама и ребенок готовы к ним это может вызывать настоящие схватки.

Проблемы с сосками при беременности и как их решать

Если шелушатся, сохнут и трескаются соски при беременности

Сухие молочные железы при беременности проблема, с которой женщины довольно часто сталкиваются. Почему шелушатся и сохнут соски?

Как и другие изменения кожи, сухость сосков может быть обусловлена недостатком витаминов у беременной, например, витамина А и витаминов группы В, гормональными изменениями и раздражением кожи постоянно подтекающим молозивом.

Как правило, шелушатся молочные железы при беременности чаще всего на последних месяцах, но некоторым приходится с этим столкнуться уже в самом её начале. Если ничего не делать и просто терпеть, могут появиться и трещины сосков, что уже совсем не приятно.

Шелушение, сухость и трещины сосков во время беременности не являются неразрешимой проблемой. Вы ухаживаете за кожей груди? Используете крема? Не обделяйте и область соска, обязательно смазывайте кремом от растяжек и эту область. Уже возникшие трещины можно залечить бепантеном или облепиховым маслом .

Боль и трещины препятствуют грудному вскармливанию. Собирая сумку в роддом - не забудьте туда положить специальный крем по уходу за сосками при кормлении. Сейчас в РФ наиболее популярны Бепантен и Пуринал, хотя весь мир при грудном вскармливании использует мазь Lansinoh HPA ланолин , которая имеет огромные преимущества: её не надо смывать перед кормлением, она позволяет коже груди дышать и мгновенно избавляет от боли в сосках при трещинах, так часто бывающих в первые дни грудного вскармливания. До последнего времени эту мазь в России было не купить - она просто не поставлялась, сегодня вы можете её приобрести при заказе сумки в роддом у нашего партнера.

По статистике, чувствительность груди беспокоит около 60% женщин во всем мире. В медицине такое состояние носит название мастодиния. Еще ей сопутствуют отечность, болезненность, неприятные ощущения в молочной железе. Бывает как проявление физиологических процессов во время беременности, предменструального синдрома или роста молочных желез в подростковом возрасте.

Или следствием развития заболевания (мастопатия, мастит, абсцесс), сбоев гормонального фона и расстройств со стороны психики (постоянные стрессы, переживания, нервные срывы). Чувствительность соска или груди причиняет много неудобств женщине. Она иногда настолько выражена, что не дает спать ночью или возникают проблемы во время надевания белья и одежды. Часто сигнализирует о наступлении зачатия и является первым признаком беременности.

Различают два типа мастодинии – циклическая и нециклическая.

В первом случае чувствительность появляется ежемесячно перед наступлением менструации.

Под действием гормонов эстрогена, пролактина, прогестерона происходит пролиферация тканей и давление увеличенных структур на нервные окончания. Кроме того, повышение уровня женских гормонов влечет за собой задержку жидкости в организме, что усиливает дискомфорт. Перед менструацией в крови увеличивается концентрация простагландинов, гистамина, серотонина, которые повышают болезненность и чувствительность.

Нециклическая мастодиния не связана с месячными и возникает, как следствие каких-либо нарушений в организме и развития патологического процесса. Чувствительность может наблюдаться только в одной молочной железе или отдельной области, сочетаться с резкой болью, усиливаться, а после затихать, носить периодический характер или быть постоянной.

К факторам, которые приводят к возникновению неприятных ощущений в груди, относят:

1. Беременность.
2. Новообразования в молочной железе (раковая опухоль, киста и другие).
3. Прием некоторых медикаментов (антидепрессанты, комбинированные оральные контрацептивы, диуретики).
4. Ушибы и травмы.
5. Операции (после маммопластики чувствительность может снизиться или возрасти).
6. Очень большой объем груди.
7. Заболевания позвоночника, сердца, мышечная боль.
8. Стрессы, нервные перенапряжения.
9. Аборты.
10. Предменструальный синдром (помимо чувствительности женщину могут беспокоить головные боли, перепады давления, изменчивость настроения).

Проявления на сосках

Это самая нежная и восприимчивая область груди. Причины возникновения их чувствительности или болезненности те же, что вызывают дискомфорт всей молочной железе. В подавляющем количестве случаев она не связана с какими-либо заболеваниями или нарушениями. Чаще возникает на фоне изменений организма во время беременности или овуляции, а также при кормлении грудью. На ранних сроках беременности многие женщины отмечают появление зуда, чувства жжения и боль в сосках. А если в это время носить тесное синтетическое белье, то дискомфорт усилится, что может привести к их уплотнению.

Во время беременности чувствительность сосков – это естественная защита организма от излишней симуляции и подготовка к грудному вскармливанию. Известно, что воздействие на сосок приводит к сокращениям матки, которые опасны при беременности из-за вероятности выкидыша или преждевременных родов.

Кормящие мамы тоже страдают от чувствительности сосков. Причина в том, что кожа на них нежная, а постоянное прикладывание малыша вызывает раздражение. Со временем сосок грубеет, и кормить становится не так больно. Чтобы избежать трещин и появления неприятных ощущений, важно правильно прикладывать ребенка, следить за гигиеной молочной железы и пользоваться бюстгальтерам для кормящих мам.

Если боль в соске невыносима, появились подозрительные выделения или деформация, следует срочно обратиться к маммологу. Такое состояние сигнализирует о развитии болезни или возникновении злокачественной опухоли. При своевременной диагностике большинство заболеваний молочной железы успешно лечится.

Как уменьшить дискомфорт молочной железы

Если дискомфорт вызван естественными процессами в организме, то его можно уменьшить с помощью следующих рекомендаций:

1. Скорректировать питание. Отказаться от продуктов, которые содержат кофеин (шоколад, кофе, чай и другие). Они способствуют развитию фиброзной ткани. Уменьшить количество соленых блюд, которые задерживают воду в организме. Больше употреблять овощей, фруктов, продуктов с высоким содержанием клетчатки. Отказ от жирной пищи и алкоголя улучшает работу печени и вывод излишка эстрогенов.
2. Принимать витамины А, С, Е и В.
3. Выбирать правильно белье. Только бюстгальтеры из натуральных тканей и без твердых деталей. Они не должны сдавливать или натирать грудь, а быть тщательно подобранными по размеру и хорошо ее поддерживать.
4. Если мастодиния циклическая, и возникает на фоне предменструального синдрома, то для уменьшения отечности рекомендуют принимать мочегонные средства (чаи из трав или свежую тыкву).
5. Снижение болезненности груди с помощью медикаментов допустимо только после консультации врача. Он может назначить противовоспалительные препараты (ибупрофен, индометацин) или гормональные, когда боли очень сильные.

Иногда чувствительность молочной железы может быть индивидуальной особенностью организма. Если нервные окончания располагаются очень близко к коже, грудь может реагировать на любое прикосновение, болеть перед менструацией и причинять постоянное неудобство своей хозяйке.

Таким женщинам нужно уделять особое внимание подбору постельного белья и бюстгальтера, избегать красителей, химических веществ, которые могут вызвать раздражение и усилить неприятные ощущения. Мыло, стиральный порошок, крема и лосьоны для тела должны быть максимально натуральными.