Цветы липы - лечебные свойства и противопоказания. Польза и вред липы

В роду липы около 40 видов деревьев, крупных кустарников и больше 100 гибридогенных видов. Липовые деревья – растения с мощным стволом, густой кроной и большой продолжительностью жизни (более трехсот лет). Самый распространенный вид – мелколистная липа, используемая в качестве лекарственного, медоносного, технического и пищевого растения.

Собранные цветы липы сушат в тени на улице или в хорошо проветриваемых помещениях. Для этой цели также используют специальные сушилки, где растения сушат при температуре не более сорока пяти градусов. Один килограмм свежих соцветий липы после сушки – триста граммов сухого сырья.

О целебных свойствах цветов липы люди знают уже очень давно. Ими пользуются как в народной медицине, так и в традиционной. Цветы содержат эфирные масла и флавоноиды в больших количествах. Эти компоненты и являются активными веществами. Кроме того, в липовых цветах много разных сахаров, есть в них и дубильные вещества, а также гликозиды. Один из гликозидов оказывает потогонное действие, поэтому липу используют при простуде.

Цветы липы – настоящий кладезь витаминов. Прежде всего, это витамин С, а также провитамин А, из которого в организме синтезируется витамин А. Цветы содержат макро- и микроэлементы, необходимые для поддержания всех процессов жизнедеятельности организма.

Благодаря лечебным свойствам цветов липы их применяют как: успокаивающее, потогонное, мочегонное, вяжущее и противовоспалительное средство. Липовый цвет используют для лучшего выделения желудочного сока, усиления потоотделения, облегчения оттока желчи и увеличения секреции пищеварительных желез.

Особая роль в медицине отводится липовому углю. Он получается из веток и древесины липы. Уголь адсорбирует и поглощает вредные вещества и токсины в количествах, превышающих его собственный вес в девяносто раз. Липовый уголь используют при: поносе, дизентерии, различных воспалительных заболеваниях кишечника и желудка.

Из липовой древесины после определенных манипуляций получают деготь, применяемый для лечения экзем. Кору липы, заготовленную зимой, применяют в качестве желчегонного средства. Измельченные свежие почки липы обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием и применяются, как средство при ожогах.

Форма выпуска

Цветы липы выпускаются в пачках по сто граммов, в которых содержится измельченное растительное сырье. Кроме того, липовый цвет входит во многие биологически активные добавки и лекарственные сборы.

Показания к применению

Распространено применение цветов липы при простуде, гриппе, воспалении горла, при крупозном воспалении легких, гипертонической болезни, воспалительных процессах кишечника и желудка, при различных циститах, пиелонефритах, мочекаменной болезни. Лечение возможно, благодаря мочегонному, потогонному, бактерицидному и отхаркивающему свойствам цветов липы.

При стоматите, гингивите, ларингите или ангине липовый цвет применяют в виде полосканий. Наружные примочки помогают при ревматизме, отеках, подагре, воспалении геморроидальных узлов.

Противопоказания

Способ применения и дозировка

Самый известный лечебный напиток для лечения простудных заболеваний –чай излипового цвета.Он сладковатый и приятный на вкус.

Из цветов липы изготавливают также отвары, настои, припарки и примочки. При заболеваниях нервной системы пациентам назначают ванны с липовым цветом, для чего готовят концентрированный настой, который выливается в ванну. Такая процедура положительно действует на нервную систему.

При проблемной (жирной) коже остывший отвар используют для протирания лица, что способствует уменьшению жирности кожи. Отвар из цветов липы используют и наружно для полоскания горла и ротовой полости при ларингите, ангине, стоматите и гингивите. В этом случае для усиления эффекта на каждый стакан отвара добавляют по половине чайной ложки соды. Полученным составом полощут ротовую полость и горло.

Популярны цветы липы для похудения. Их принимают как самостоятельное лекарственное средство, так и в составе с другими травами, такими, как ромашка и березовые почки. Обычно приготовленные чаи употребляют перед приемом пищи.

Наиболее эффективно применение цветов липы для похудения в форме лечебных настоев после сауны или бани.

Условия и сроки хранения

Лекарственное средство хранят в сухом месте при комнатной температуре. При соблюдении этих условий, цветы липы сохраняют свои свойства в течение трех лет.

Цветы липы имеют уникальный химический состав. Они содержат:

• • Полисахариды (7 – 10%) – глюкоза, галактоза, арабиноза, ксилоза и др.
  • Флавоноиды (4 – 5 %) – кверцетин, кемпферол, гесперидин.
  • Дубильные вещества
  • Сапонины, аскорбиновую кислоту, каротин.
  • Эфирное масло (около 0,05%).

Лечебные свойства цветков липы

Благодаря такому химическому составу липовый цвет:

• Имеет потогонные и бактерицидные свойства – помогает снять воспаления, жар, лихорадку.
• Помогает при кашле, как отхаркивающее средство.
• Является мощным безопасным иммуномодулятором.
• Понижает артериальное давление.
• Помогает снизить уровень сахара в крови.
• Уменьшают боли при желудочных спазмах, способствует заживлению при язвенной болезни.
• Излечивает воспаления мочеполовой сферы.
• Помогает при и суставах.
• Оказывает успокоительное действие при неврозах.
• Повышает секрецию желудочного сока, желчи.
• Выводит камни из почек, отложения солей при остеохондрозе, подагре.
• Оказывает омолаживающее действие, используется в косметологии.

От чего помогают цветки липы – народные рецепты лечения

Имея такой спектр лечебных свойств и почти отсутствие противопоказаний, цветы липы помогают при многих недугах, от чего широко используются в народных рецептах:

• При гриппе, головной боли, повышенном давлении, климактерических расстройствах, для похудения.

Залейте 1 ст. кипятка 15 г цветков. Настаивайте 20 – 30 мин. Это основной (классический) рецепт приготовления лечебного настоя (чая), можно пить его с . При головной боли также вдыхайте аромат заваренного чая.

• Против бессонницы.

Заваривайте просто, как чай (1 с. л. на стакан кипятка), пейте незадолго до сна не меньше недели.

• При резях в мочевом пузыре, простатите, воспалении почек.

Заварите 1 ст. кипятка по 1 ч. л. цветков и льняного семени, пусть настоится, пока немного не остынет. Пейте по 0,5 стакана 3 – 4 раза на день.

• От болезней полости рта (пародонтоза, стоматита).

В приготовленный (по классическому рецепту) настой добавьте 5 г соды, 4 – 5 раз в день полощите ротовую полость.

• Для укрепления иммунитета, уменьшения холестерина в крови, вывода вредных солей.

Положите в термос 2 ч. л. липового цвета, 1 ч. л. крапивы, пару веточек сельдерея, 20 г корня имбиря, 1 – 2 зубка чеснока (можно без чеснока). Залейте состав 1 л. кипятка, потребляйте в течение дня.

• При цистите.

В 1 л. водички добавьте 3 с. л. цветков, доведите до кипения. Настаивайте под крышкой 1 час. Потребляйте в течение дня. После первого дня лечения пейте по 0,5 л. в день 2 недели.

• При гинекологических проблемах (белях, зуде).

Сделайте крепкий настой: на 1 литр 8 с. л. сухих цветков, настаивайте 8 часов. Теплым настоем для спринцуйтесь утром и вечером 2 недели.

• От ожогов, язв, заболеваний суставов, геморроя, невралгии.

Залейте 4 с. л. цветков 0,5 литра воды. Доведите до кипения и тихонько варите 10 мин. Полученным отваром смазывайте пораженные места, делайте примочки.

• Настой при стрессе.

Возьмите по 1 с. л. цветков липы, мяты, пустырника и 2 с. л. зверобоя. Состав заварите 1 л. кипятка, дайте постоять 15 – 20 минут. Добавьте немножко меда, выпейте понемножку в течение дня.

Масляный экстракт из цветков липы

Таким липовым маслом лечились еще в старину, эффективно используют и сейчас. Готовьте масляный экстракт так:

1. Свежие цветки (только собранные) разотрите в кашицу, плотно сложите в стеклянную банку.
2. Залейте банку с кашицей хорошо подогретым растительным маслом (любым), закройте крышкой, поставьте на солнце.
3. В течение 3 недель массу ежедневно перемешивайте деревянной ложкой, потом процедите через марлю (несколько слоев). Храните в холодильнике.

Его применяют в виде:

• компрессов при мастопатии, невралгии;
• аппликаций против подагры;
• смазок и компрессов от суставного ревматизма, трофических язв;
• тампонов при эрозии шейки матки (их начинают ставить после критических дней, заканчивают за 5 дней перед новым циклом).

Лечебная ванна с липовым цветом

От чего помогают липовые ванны? Они применяются при нервном перевозбуждении, желудочных коликах, спазмах кишечника, для похудения. Готовьте ванну так: 100 г цветов залейте 2 литрами холодной воды, пусть постоит минут 10, потом 5 мин кипятите, еще настаивайте 15 – 20 мин. Процедите, добавьте в ванну с температурой не больше 37 градусов (предварительно тело вымойте с мылом). Принимайте ванну 20 минут 1 раз в неделю. Ополаскивать тело после ванны не нужно.

Народные средства из липового цвета для здоровья волос, омоложения кожи лица

• В 0,5 литра воды добавьте 8 с. л. цветков, кипятите 10 – 15 мин, после остывания процедите, ополаскивайте волосы после мытья головы, они становятся блестящими, эластичными. Отлично подходит такой отвар при жирных волосах. Полоскание помогает устранить раздражения, зуд кожи головы.
• Заварите 2 с. л. цвета стаканом кипятка, укутайте, пусть постоит 15 минут. Процедите, добавьте ½ ч. ложечки меда. Кожу лица обильно смочите настоем, подержите минут 10 и смойте водичкой комнатной температуры. На следующий день повторите процедуру оставшейся частью отвара (храните в холодильнике).
• Столовую ложку смеси листьев малины и цветков липы (соотношение 1:1) залейте 1 литром воды, кипятите 5 минут, настаивайте 5 часов. Процедите и 2 раза на день протирайте лицо – прекрасно разглаживает морщины.
• Отваром липового цвета умывайтесь перед сном, чтобы освежить и омолодить кожу лица.
• При отечности век смочите ватные диски в настое липы и приложите к векам на 5 — 10 мин.

Цветы липы - противопоказания

Настои и отвары липы обладают массой полезных свойств, отлично всеми переносятся и практически не имеют противопоказаний. Их можно употреблять беременным, кормящим мамам, детям любого возраста, пожилым людям. Но употреблять их постоянно не стоит. Это не простые напитки, а лечебные. Вот и нужно использовать по необходимости – для лечения. Принимайте курсами, делайте перерывы. При постоянном употреблении может быть излишняя нагрузка на сердце, почки.

Цветы липы: полезные и лечебные свойства

В поисках универсальных средств в борьбе за идеальное тело и стройную фигуру диетологи изобретают самые немыслимые и удивительные диеты. А ведь простой и понятный ответ порой лежит буквально под ногами и уже давно найден и протестирован нашими далекими предками. В старину знали, что природа – добрый и щедрый помощник, отдающий свои уникальные богатства каждому страждущему.

Липовый цвет − это не только приятный аромат, но и драгоценные целебные и косметические свойства. При правильном применении растение способно дать практически стопроцентные результаты в борьбе с лишними килограммами.

Полезная диета

Все процедуры, связанные с применением липового цвета, эффективны благодаря уникальным мочегонным и потогонным свойствам растения. В сочетании с целебными силами масел и витаминов растение оказывает еще более выраженное действие. Комплексное применение липового цвета в виде ванн и травяных чаев позволяет добиться просто потрясающих результатов уже после нескольких недель применения.

Целебный напиток рекомендуется принимать натощак, заваривая свежий цвет липы с ромашкой, зверобоем, тысячелистником или черной бузиной в течение 40 минут.

Если вы приобретаете липу в саше, то достаточного двух пакетиков на стакан кипятка

Несколько расслабляющих ванн в неделю с использованием свежеприготовленного настоя не только активизируют работу сердечно-сосудистой системы, но и создают некий дренажный эффект, позволяя организму избавиться от лишних шлаков и токсинов. Просто залейте 0,3 кг липового цвета пятью литрами воды. Дайте настояться в течение 15 минут, после чего процедите и влейте настой в готовую ванну.

Улучшает здоровье и настойка из соцветий липы. Она обладает свойством усиливать секрецию желчи и желудочного сока. Метаболизм ускоряется, гормональный фон выравнивается.

Кроме липового цвета нашли свое применение и кора, и почки, и листья этого дерева. Все они богаты эфирными маслами, флавоноидами, гликозидами, каротином, витамином С, фенолкарбоновыми кислотами, полисахаридами и дубильными веществами, благотворно влияющими на желудок. Правильно сделанные настои оказывают потогонное действие, выводят токсины из организма, стимулируя естественную продуктивную работу внутренних органов.

Соцветия с древних времен используются для понижения уровня сахара в крови, а ведь именно высокий уровень глюкозы нередко является причиной ожирения.

Компрессы из заваренной липы снимают отечность, помогают избавиться от гематом. Кверцетин и кемпферол в составе настоя из липы обеззараживают дерму и снимают спазмы

Лечебные свойства липы и ее применение в народной медицине

• Подробнее

Пять дней с липой как шаг к красоте

Специальная пятидневная программа похудения, основанная на использовании все того же липового цвета, омелии, меда и лимона, также способствует достижению уникальных результатов при четком соблюдении правил, пропорций и умеренном здоровом питании.

Травяная диета проста. Первые два дня за 30 минут до еды нужно поочередно принимать отвар липы и отвар омелии (к примеру: завтрак – отвар липы, обед – отвар омелии, ужин – снова липа). Заваривать траву и цветы нужно из расчета 2 столовые ложки сухого продукта на литр кипятка.

С третьего дня травы нужно пить вместе. Заваривать их необходимо в пропорции: две столовые ложки каждой на два литра кипятка. В четвертый день рекомендуется добавлять к известному отвару две ложки пасечного меда, а в пятый − разбавлять полученную смесь соком лимона или квашеной капусты. Для достижения эффекта достаточно пить всего лишь по стакану отвара перед каждым приемом пищи.

Перед сном можно выпивать 0,5 стакана липового отвара − он успокоит и вернет крепкий сон

Такая диета дает результат уже через 5 дней, однако ее можно держать до 30 суток. После этого организму потребуется перерыв (ориентируйтесь на собственное состояние и желание) дней 10–15.

Пить липовый цвет – полдела, важно также изменить рацион своего питания в целом. Безмерное употребление острой, соленой и жирной пищи не позволит вам добиться желаемых результатов и сведет все приложенные усилия на нет. Кроме того, желательно питаться не менее 6 раз в день небольшими порциями, ежедневно совершать пешие прогулки в течение 15–30 минут, а также научиться принимать контрастный душ, который отлично стимулирует организм.

Липа в косметологии

Похудеть мало, важно сохранить достигнутый результат и привести в порядок кожу, которая первая пострадала от потери веса. Для восстановления нормального тонуса и подтяжки кожи рекомендуется ежедневно устраивать «стрессовые ванны». Рецепт прост: залейте 2 ст. ложки цветков липы одним стаканом кипятка, дайте настояться в течение 40 минут, остудите, разлейте в форму для льда. Замерзшим настоем протирайте проблемные участки кожи.

Липовый цвет издавна применяют в народной медицине. Благодаря наличию в составе веществ, обладающих антибактериальным, потогонным и ранозаживляющим эффектом, цветы липы очень эффективны при лечении многих заболеваний. Также широко используется для приготовления чаев. Чай из цветов липы имеет красивый золотистый оттенок, невероятно ароматный и приятный на вкус, насыщает организм витамином С, и потому незаменим в период гриппа и простуд.
Цветы липы – это отборные соцветия липы, собранные в определенный период, высушенные и измельченные в порошок. Может выпускаться в небольших пакетиках, рассчитанных на одноразовое заваривание.
Применяется внутрь в виде настоев и отваров, а также наружно – в виде компрессов, примочек, полосканий и ванночек. Перед использованием внимательно изучите инструкцию по применению! Имеются противопоказания в период лактации и беременности, а также не рекомендуется людям с аллергическими реакциями.

Бодрость и красоту дает липовый чай

Применение липового цвета при заболеваниях желудочного тракта

Очень полезен липовый цвет для нормализации функций желудочно-кишечного тракта. Улучшает аппетит, помогает перевариванию пищи, является желчегонным средством, нормализует обмен веществ, помогает избавиться от лишних килограммов.

Для этого нужно приготовить настой: столовую ложку сухих цветов залить 200 мл кипятка и настоять. Принимать в теплом виде три раза в день.

При болях в животе, связанных с кишечными коликами рекомендуется принимать ванны с отваром липы. Для этого нужно заварить 100 гр порошка в 1 литре кипятка, настоять и вылить в ванну. Принимать горячую ванну примерно 15 минут.

Широко используется липа для нормализации уровня холестерина в крови. Как известно, холестерин откладывается на стенках сосудов, вызывая их сужение и, как следствие, человек страдает от повышенного давления. При повышенном уровне холестерина учащается риск развития инфарктов и инсультов.

Чтобы добиться снижения содержания холестерина, нужно воспользоваться следующими рецептами:
Перемолоть цветки липы в кофемолке до получения муки. Три раза в день съедать по чайной ложечке полученной муки, запивая чистой водой. Курс 1 месяц. Одну чайную ложку липовой муки размешать в стакане свежего кефира. Выпивать по стакану такого кефира в день в течение месяца.

Еще один вкусный рецепт для снижения холестерина: заварить пакетированный липовый цвет стаканом кипятка, дать настояться, добавить несколько капель лимонного сока и пару капель липового меда. Принимать по стакану три раза в день.
Перед началом лечения необходимо знать исходный уровень холестерина в вашем организме. Спустя месяц снова сдать анализы и проконтролировать изменились ли показатели холестерина в крови. В случае неэффективности лечения, обратится к врачу для назначения более действенных лекарственных препаратов.

Цвет липы — поможет снять симптомы простуды

Лечение простудных заболеваний липой

Очень эффективным средством показало себя применение цветков липы в лечении различных простудных заболеваний, а также бронхитах, ангинах и воспалительных заболеваниях полости рта. Липа обладает выраженным потогонным, жаропонижающим свойствами, укрепляет иммунитет и борется с микроорганизмами.

Инструкция по применению: Для лечения гриппа и простуды, а также при кашле и бронхите необходимо приготовить настой по вышеуказанному рецепту или заварить готовый пакетик липы. Принимать по 200 мл теплого настоя 3 раза в день.

При ангинах и стоматитах необходимо приготовить отвар: 100 гр порошка липы залить 500 мл воды и вскипятить. Процедить, немного остудить и полоскать горло или ротовую полость несколько раз в день.

Использование в гинекологии

Липовый цвет считается истинно женским лекарством, поскольку в своем составе содержит фитогормоны, сходные с женскими половыми гормонами.

Применение настоя 3 раза в день облегчает течение климакса, помогает при болезненных менструациях, также хорошо применять липу для подмываний.

Липовый цвет для наружного применения

Подобный отвар также хорошо использовать и для наружного применения, например, при лечении ожогов, ран. Также можно умывать лицо и ополаскивать волосы. Волосы станут блестящими, здоровыми, прекратится выпадение. На кожу лица липа оказывает омолаживающее действие, улучшает тонус, разглаживает морщины.

Передозировка и противопоказания

О случаях передозировки на сегодняшний день не было известно, но и отходить от предлагаемых доз для приема не следует. Приобрести цветы липы можно практически в любой аптеке, но перед применением проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Сырье в пачках.

Фильтр-пакеты №20.

Фармакологическое действие

Потогонное и антисептическое.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Растительное сырье содержат эфирные масла, флавоноиды (кверцетин , гесперидин ), сапонины , полисахариды , дубильные вещества, каротиноиды , макро- и микроэлементы . Из цветков выделены также спирт фарнезол и фитонциды .

Богатый состав обуславливает полезные свойства цветов липы, которые хорошо изучены на сегодняшний день. Отвары оказывают жаропонижающее и потогонное действие, болеутоляющее, противовоспалительное, отхаркивающее, успокаивающее, диуретическое, желчегонное, бактерицидное и противоаллергическое действие. Характерно также седативное, спазмолитическое, и противосудорожное действие, что особенно важно при появлении головных болей на фоне респираторной инфекции. Большое содержание слизи обуславливает обволакивающее и интерфероногенное действие. Кроме того, это сильный антигипоксант и антиоксидант.

Фармакокинетика

Липы цветки, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Чай с цветами липы готовят из 15 г растительного сырья, которые заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут и принимают внутрь с медом.

Настой цветов липы готовят из 10-15 г (2,5 ст. ложки) растительного сырья, которое помещают в эмалированную посуду с 200 мл кипятка, закрывают крышкой хорошо укутывают и настаивают 30 минут, сырье отжимают, а настой принимают в теплом виде по 0,5 стакана трижды в день после еды. Можно выпить 200 мл на ночь. Если препарат брикетирован, то нужно взять 1 брикет (8 г) на 200 мл кипятка.

Отвар цветов липы готовят в той же пропорции, но нагревают на водяной бане в течение 15 мин, охлаждают 30-45 мин и процеживают. Выпаренный объем отвара доводят до 200 мл кипяченой водой. Принимают так же.

Сбор цветков липы в фильтр-пакетах также используют для приготовления настоя. Для этого 2 пакетика заливают 100 мл кипятка и настаивают под закрытой крышкой 15 мин. Затем фильтр-пакеты отжимают, настой доводят до 100 мл и принимают.

Передозировка

Случаи передозировки не известны.

Взаимодействие

Данные не предоставлены.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

Температура до 25°С.

Срок годности

Аналоги

Потогонным действием обладают плоды калины, цветки бузины черной, П отогонный сбор №1 , содержащий дополнительно плоды малины.

Отзывы о цветках липы

При простудных заболеваниях с целью выведения из организма назначается обильное питье отваров трав. Часто применяется отвар липового цвета, лечебные свойства которого характеризуются потогонным и мочегонным действием, а также способностью разжижать густую мокроту.

• «… Трава с цветками липы всегда есть у меня в аптечке. Завариваю ее при простуде и высокой температуре у ребенка. Даю вместо питья, хорошо помогает ».
• «… Когда начинаются сезонные болезни, постоянно завариваю. Очень нравится ».
• «… Моя знакомая пьет чай из липы зимой и никогда не болеет ».
• «… Отличное средство при простуде - завариваю чай и пью с медом и лимоном ».
• «… Для укрепления иммунитета и при простудных заболеваниях удобно использовать готовые чайные напитки для детей: «Мамино тепло» и «Звонкий голосок», в состав которых входит липовый цвет. Мне очень нравятся ».
• «… Покупаю фильтр-пакетики - так удобно заваривать и принимать. Приятный запах и вкус хороший ».

Но это не все возможности применения данного растения. Многие применяют цветы липы для похудения. На чем это основано? Отвары растения способствуют ускорению обмена веществ, обладают желчегонным и мочегонным действием, что в комплексе с низкокалорийной диетой и увеличением физической активности способствует снижению веса. Эффект усиливается, если применять настои после сауны. В первую очередь вес снижается у людей с избытком жидкости в организме. Для этого берут 15 г сырья на стакан кипятка, настаивают до 30 мин и употребляют за 20 минут до еды трижды в день. Если липовый цвет заваривать вместе с другими травами для похудения (бузина, мята, зверобой, укроп, ромашка), то эффективность увеличится. Считается, что за месяц можно избавиться от 5 кг веса. Известен такой рецепт народной медицины: 50 мл настоя липы, 500 мл отвара ревеня и 450 мл сока березы. Смешать и принимать по 1 стакану дважды в день.

Народная медицина также предлагает применять цветки липы от - смолоть их в кофемолке до состояния порошка и ежедневно в течение месяца съедать по 1 чайной ложке трижды в день до еды, запивая водой. Через 2 недели повторить месячный курс. Разумеется, что при этом необходимо соблюдать диету, употреблять большое количество овощей и фруктов, содержащих клетчатку и пектины , следить за работой печени и кишечника.

Необходимо помнить, что лекарственные растения нужно применять по показаниям. Нельзя чай и отвары пить постоянно, поскольку из–за выраженного мочегонного и потогонного действия нагрузку испытывает сердечно-сосудистая и мочевыделительная системы. Лечение необходимо проводить курсами, делая перерывы.

Цена на липы цветки, где купить

Приобрести растительный препарат можно в любой аптеке. Стоимость 20 фильтр-пакетиков составляет 91-115 руб., а растительного сырья в пачках по 50 г — 65-95 руб.

• Интернет-аптеки России Россия
• Интернет-аптеки Украины Украина