Как лечить опухшие глаза. Причины опухших глаз

Наверное, большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивалось с проблемой опухших глаз. Согласитесь, опухшие глаза по утрам выглядят совсем не эстетично. Подобная неприятность возникает из-за массы причин и может испортить настроение, особенно в очень важный для вас день. Что делать, если намечена важная встреча, а у вас опухшие глаза?

Причины опухания глаз.
Такое явление, как опухшие глаза по утрам, может быть вызвано различными причинами. Кожа под глазами очень тонкая и является самой чувствительной зоной нашего тела. Плохое кровоснабжение и кислородное насыщение приводит к застаиванию крови в капиллярах под глазами и ее просвечиванию. Недостаток влаги ведет к еще большей прозрачности кожи, вследствие чего появляются запавшие круги.

Плохая наследственность считается самой распространенной причиной опухших глаз по утрам. Помимо этого, причиной может послужить и веселая вечеринка с распитием алкогольных напитков, употребление на ночь кофе, долгое сидение за компьютерной игрой, пиво в кругу друзей в позднее время, да еще с соленой рыбкой или орешками. Кроме того, бессонница , хроническое недосыпание, неправильное положение во время сна, колебания уровня гормонов, плохое питание, усталость, стресс, болезни почек, беременность могут привести к тому, что наутро ваши глаза будут опухшими.

Обезвоживание из-за недостатка потребляемой жидкости также может вызвать отеки. В данном случае единственным решением проблемы является соблюдение питьевого режима. А именно в течение дня выпивать не менее полутора-двух литров чистой питьевой воды (можно минеральной без газа).

Нередко стать причиной отеков глаз может обычная аллергия. В данном случае с проблемой помогут справиться антигистаминные препараты.

Что делать, если глаза утром опухли?
Итак, утром в отражении зеркала вы увидели неприглядные «мешки под глазами», а у вас назначена важная встреча или презентация. Что делать? Как привести себя в порядок за считанные минуты? Во-первых, перед тем, как принять бодрящий душ, рекомендуется сделать пятнадцать приседаний. Конечно, если вы не привыкли делать по утрам зарядку, для вас это будет сложновато, но вполне возможно. На это вы потратите около полутора минут. Приседания помогут активизировать дренажную систему и ускорить лимфоток и кровоток, которые находились в «спящем» режиме во время ночного сна. Усиление кровотока стимулирует выведение излишек жидкости из тканей, которые, собственно, и являются причиной отечности. Кстати, в приседаниях есть и другие положительные моменты, одним из которых является тонус мышц ног.

После приседаний необходимо принять контрастный душ, чередуя потоки прохладной и теплой воды. Начинать рекомендуется с теплой воды. Желательно проводить контрастный душ сильным напором воды, это также стимулирует кровообращение. После данной процедуры следует обязательно сделать еще пятнадцать приседаний.

Чтобы быстро избавиться от утренних отеков и сделать свой внешний вид привычным, во время чистки зубов рекомендуется активно поработать мимикой лица (кривляться, жмуриться, строить смешные и забавные рожицы и т.п.). Очень важно задействовать мышцы вокруг глаз. Сожмурьте сильно глаза секунды на две, а затем широко распахните их и быстро поморгайте и повращайте ими. Кстати, улучшение настроения от такого «упражнения» вам гарантировано.

Далее, умываться следует очень холодной водой, хорошо потерев ладонями лицо. Вообще, лучше для этого использовать не воду из под крана, сильногазированную минеральную воду в охлажденном виде. Пузырьки газа оказывают массажное действие на кожу на микроуровне, а входящие в воду минералы и соли укрепляют ее.

Если опухшие глаза по утрам – явление частое, то умываться можно кубиками льда , приготовленными заранее. Для этого можно использовать обычную питьевую воду, а можно отвары и настои трав. Такой способ умывания прекрасно снимает отеки. Вот один из рецептов: вечером приготовить настой из столовой ложки любой травы (ромашка, мята, календула, шалфей, липовый цвет), залитой стаканом кипятка. Когда настой остынет, процедить и разлить по формочкам. После чего отправить в морозилку.

После проделанных манипуляций состояние вашего лица должно заметно улучшиться, приблизившись к обычному состоянию, при этом на это вы потратите минимум времени.

Делаем легкие надавливающие движения (проводим дуги) по верхнему веку подушечками указательных пальцев от переносицы к вискам. Упражнение сделать десять раз. Теперь тоже самое следует проделать с зоной под глазами (от носа к вискам), также десять раз. Еще раз напоминаю, что движения легкие, не растяните кожу. В завершении следует проделать поочередные похлопывания подушечками пальцев под глазами (вперед-назад). Данные приемы массажа очень результативны, к тому же занимают всего две-три минуты. Кстати, такой массаж можно проделывать с помощью замороженных кубиков льда. Ледяным кубиком следует водить, пока терпит кожа, после чего дать ей отдохнуть несколько секунд и снова продолжить массаж до полного таяния кубика. Считается одним из эффективнейших «экстренных» способов устранения опухших глаз.

Дополнительные советы быстрого устранения отеков глаз.
Для устранения отеков или «мешков под глазами» эффективно накладывать на глаза холодные гелевые компрессы. Гелевую маску можно приобрести в аптеке. При необходимости (отеки, усталость или напряжение после компьютера), предварительно подержав в холодильнике в течение нескольких минут, ее следует накладывать на область глаз на десять минут. Данную маску можно использовать неоднократно.

Холодные кольца свежего огурца, наложенные на глаза на пять минут или массаж его мякотью, также способны избавить от опухших глаз. К тому же эта манипуляция улучшит цвет лица и разгладит мелкие морщинки.

Для уменьшения отечности глаз также эффективно накладывать массу из натертого огурца и картофеля на десять минут.

Хорошим средством также считается холодный чайный компресс. Косметический диск смочить в крепко заваренном черном чае, слегка отжать и наложить на область глаз. Для проведения процедуры достаточно десяти минут.

Вместо чайной заварки в качестве компрессов от отеков эффективно использовать холодное молоко. Ватные диски также пропитать холодным молоко, слегка отжать и наложить на глаза. Помимо помощи при отеках, данный компресс борется с темными кругами под глазами.

Если у вас явление опухших глаз носит хронический характер, принимайте растительные настои или отвары, оказывающие мочегонное действие. Только предварительно посоветуйтесь со специалистом.

Профилактика появления утром опухших глаз.
Откажитесь от употребления игристых напитков, в том числе с содой, напитков, содержащих кофеин, поскольку они являются «друзьями» утренних отеков. Ограничьте потребление жидкости после шести часов вечера. Избыток жидкости, чаще всего, отражается на вашем лице утром. За пару часов до сна можно съесть пару сочных фруктов.

Не употребляйте искусственных подсластителей, а также будьте осторожны с солью, так как они вынуждают организма накапливать жидкость.

Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Поскольку недосыпание ведет к опухшим глазам и появлению темных кругов под глазами.

Летом обязательно защищайте глаза солнцезащитными очками.

Обязательно пользуйтесь солнцезащитными косметическими средствами, наносите их не раньше, чем за полчаса до выхода на свежий воздух. Чрезмерный загар и нахождение под открытым солнцем в течение длительного времени может способствовать появлению данной проблемы.

В качестве ухода утром и вечером пользуйтесь косметическими кремами или гелями для области вокруг глаз, в составе которых присутствует экстракт конского каштана, арники или василька. Они эффективно предотвращают появление отеков, а значит, избавят вас от опухших глаз. Наносить косметические средства можно в сочетание с массажем.

Следует отметить, что отеки глаз могут носить временный характер, а могут быть следствием серьезных заболеваний. Поэтому при регулярном появлении данной проблемы рекомендуется обратиться к специалисту.

Когда заплыл глаз, причины и течение данного состояния могут быть различными. Иногда проблема не причиняет боли, а только лишь некоторый дискомфорт. В случае воспалительного процесса, присутствует покраснение, болезненные ощущения и различные выделения из глаз. В отдельных ситуациях, заплывший глаз считается признаком серьезного внутреннего заболевания.

Причины заплывшего глаза

Когда заплывают глаза, стоит рассматривать несколько различных причин этой проблемы.

Болезни внутренних органов

Если заплывают глаза, можно заподозрить проблемы в работе следующих органов:

• Болезни печение и почек.
• ОРВИ и другие инфекции.
• Гайморит, фронтит.
• Повышенное артериальное давление, может стать причиной появления припухлости.
• Дисбаланс работы сердца и сосудов, станет причиной появления отечности, особенно утром.

В случае патологических процессов внутри организма, отечность будет носить постоянный, хронический характер. Также отекать могут конечности, или все лицо.

Заболевания глаз

Если заплывает одно верхнее или нижнее, это может свидетельствовать о развитии инфекции и воспаления:

Основными симптомами данных заболеваний, помимо отечности, является покраснение и болезненность.

Укус насекомых

При укусе пчелы, комара в область глаза, появляется припухлость разных размеров. Помимо заплывшего глаза, будет наблюдаться зуд пораженной области, слезотечение.

Инородные тела

Соринка, пыль и любое другое инородное тело, приводит к появлению воспаления и отечности.

Аллергия

При аллергической реакции на косметику, бытовую пыль, цветение некоторых культур, шерсть животных или продукты питания развивается отечность и слезотечение, зуд и покраснение. Основной отличительной чертой аллергии является отсутствие болезненности.

Неправильный рацион питания

Отек глаз может быть заметен, при неправильном питании и чрезмерном употреблении жидкости перед сном. Большое количество соли в продуктах питания, приводит к скоплению в тканях жидкости.

Другие причины

Отечность проявляется при следующих проблемах:

• Чрезмерное употребление алкоголя, особенно на ночь;
• Ультрафиолетовое облучение;
• Гормональный дисбаланс;
• Переутомление, недосыпание;
• Возрастные изменения

Также отечность появляется, если подобная проблема была у родителей, это передается генетически.

Лечение заплывшего глаза

Чтобы знать, что делать, если заплыл глаз необходимо предварительно пройти диагностику и выявить причину появления припухлости.

После назначенных анализов, врач сформирует наиболее подходящую схему лечения:

1. Антибактериальные препараты назначают при ячменях(тетрациклиновая мазь).
2. Для лечения отека при конъюнктивите предписывают курс приема противовирусных или антибактериальных препаратов, в зависимости от возбудителя, также рекомендуется пропить витаминный комплекс.
3. Припухлость, вследствие почечной недостаточности и проблем с сердцем, требует стационарного лечения самой причины.
4. Аллергическую реакцию, проявляющуюся на тканях около глаз, можно устранить курсом антигистаминных средств(Супрастин, Диазолин).
5. Если отечность глаз появилась в связи с попавшим инородным телом, его следует незамедлительно удалить и закапать глаз успокаивающими каплями (Визин).

Народная медицина

Многие задаются вопросом: «заплыл глаз что делать?», есть несколько простых рекомендаций как устранить отёк в домашних условиях:

Профилактика

Несложные правила позволят избежать такой проблемы, как заплывший глаз:

1. В качестве профилактических мероприятий, стоит снизить количество употребляемой соли, соленой и острой пищи. Включить в рацион питания больше чистой вод и натуральных соков.
2. Наладить режим сна.
3. Чаще проветривать помещение.
4. Ограничить употребление алкоголя, никотина.
5. Пользоваться только качественными косметическими средствами.

Причин, почему заплыл глаз, может быть множество. Эффективность лечения напрямую зависит от вовремя поставленного диагноза, поэтому лучше всего с проблемами отечности обратиться к врачу офтальмологу.

Отек под одним глазом не станет украшением, и сегодня на сайте Подглазами.ру вы узнаете, почему он может возникнуть.

Отек – это явление, связанное со скоплением лишней жидкости в тканях либо органах. Самое неприятное, когда проявление этой проблемы – «на лицо» и в буквальном смысле на лице, то есть под глазами.

Помимо эстетического дефекта, вас могут беспокоить иные симптомы, сопутствующие отеку:

• снижение зрения,
• болезненность и пр.

Когда отекает один глаз, редко кто обращается сразу же к врачу за диагностикой и рекомендациями. Как правило, прибегают к каким-либо народным методикам или пытаются скрыть дефект косметическими средствами. Но не всегда это помогает.

Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что нормализация режима сна, питания и питья могут наладить проблемы с отечностью.

Причины и тактика поведения

Почки

Чаще всего припухлость области под глазами – признак проблем с почками: либо нарушение в их функционировании, либо патология. Это обусловлено тем, что жидкость и соли недостаточно хорошо выводятся из организма, а скапливаются, в том числе под нежной областью век. Именно эта зона первой реагирует на проблемы со здоровьем. Такие мешки под глазами бывают очень мягкими с кожей бледного цвета. Почечный отек может проявляться то в одной части лица, то в другой : отекает один глаз, затем – другой, потом просто в целом лицо, ноги, есть припухлости на пояснице, животе половых органах. Это зависит от перемены положения тела. Помимо этого, беспокоят темная моча, уменьшение суточного объема мочи и пр.

Что делать: обязательно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям, так как он может прописать прием лекарств:

• спазмолитиков,
• цитостатиков,
• уроантисептиков,
• мочегонных лекарств.

Самостоятельно без назначения принимать их нельзя.

Аллергия

Иногда, если мучает отек одного глаза, это бывает спровоцировано аллергией. У женщин подобная реакция бывает вызвана использованием той или иной косметикой. Или наволочка выполнена из такого материала, который способен вызвать аллергическую реакцию. Аллергенов много!

Что делать: выявить, на что именно у вас аллергия: косметику, кремы, материал подушки, животных, пищу и пр. Сделать это не так просто, возможно, потребуется сдать анализ на панель аллергенов. Результаты интерпретируйте только совместно с врачом, и также только медик должен прописать схему лечения.

Травмы

Иногда отечность под каким-либо глазом обусловлена механическими повреждениями, травмированием. При ударе лба или переносинцы кровь скапливается в коже века, бывает также красная припухлость.

Что делать : выбирать меры устранения дефекта с учетом причины появления травмы. На сайте отдельная статья посвящена мерам борьбы с припухлостью века после удара.

Инфекции

Отек под глазом иногда – причина инфекции. Если под одним глазом отекло и есть болезненность, проблемы со зрением, повышается температура, тогда это может быть связано с возникновением ячменя. Это явление грозит возникновением под любым глазом, если попала инфекция или просто произошло переохлаждение организма.

Что делать : несмотря на то что есть большое количество народных методов и даже заговоров, самостоятельно пытаться бороться с ячменем не стоит.

Если у вас отекает один глаз, и это произошло после того, как вы приболели, например, ОРВИ, то причина может быть в проникновении инфекции. Если вы носите линзы, то глаз покраснеет, при надевании линзы вы будете ощущать, как будто что-то мешается в глазу.

Что делать : не стоит жалеть денег, которые вы потратили на покупку линз, и надеяться, что «проморгаетесь». Лучше выбросить эти линзы и на время болезни носить очки.

Гормоны

Иногда отекает один глаз в связи с проблемами на гормональном уровне, при беременности и в конце менструального цикла.

Нерациональное питье и алкоголь

К появлению мешков могут быть причастны алкогольные напитки или просто жидкость, если выпивать ее на ночь.

Что делать: ограничить потребление спиртных напитков, нормализовать режим питья в течение дня.

Положение головы во время сна

Отек века на одном глазу может быть спровоцирован неправильным положением головы во время сна. Иногда жесткая сторона подушки давит на ту или иную сторону лица.

Что делать: изменить положение во время сна, стараться ложиться спать в проветренное помещение, так как из-за нехватки кислорода также может развиваться отечность.

Укусы

Иногда отек века одного глаза спровоцирован укусом какого-нибудь насекомого, например, пчелы или осы. Тогда будет краснеть отечная область.

Что делать: подождать несколько дней, если отек сильно не беспокоит. Как правило, через определенное время такая проблема пройдет самостоятельно.

Хуже, если у вас укус насекомого вызывает аллергическую реакцию, так как высок риск развития отека Квинке. Он может угрожать не только здоровью, но и жизни, при этом развивается довольно стремительно. Помимо отека на лице в месте укуса, отекает и шея, возникают проблемы с дыханием, человека мучает сухой кашель.

Что делать : срочно вызывайте скорую помощь, иначе отек перекроет доступ воздуха в легкие, риск просто задохнуться.

Как вы краситесь?

В ряде случаев отек под одним глазом бывает обусловлен перерастяжением кожи века. Например, если у вас есть привычка постоянно тереть глаз. Вообще, сайт хочет подчеркнуть, что не стоит в течение дня касаться лица руками, даже если зачесалось. Приучите себя к тому, что лицо можно трогать только чистыми руками и исключительно деликатными движениями при снятии макияжа, массаже, нанесении средств и т.п. Бывает, что при нанесении косметики слишком жесткой кисточкой или твердым карандашом нежная область травмируется. В результате этого отечность глаза будет беспокоить непременно.

Что делать: оставить глаз в покое и найти хорошего косметолога, который порекомендовал бы вам меры с учетом конкретной проблемы.

Последствия процедур в кабинете косметолога

Отек века на одном глазу может стать осложнением той или иной косметологической методики. , инъекции разнообразных препаратов, введение филлеров, ботокса, диспорта могут стать причинами образования припухлость под одним веком.

Что делать? Лучше всего обратиться в салон, где вам проводили процедуру, или к врачу в медицинский центр, если вы не уверены в профессионализме мастера. Точно сказать, явилась ли отечность под одним глазом причиной неправильного выполнения инъекции, к примеру, или индивидуальной реакцией вашего организма, без осмотра сказать невозможно.

Более подробно о причинах отеков век можно будет почитать в других статьях, где мы рассмотрим конкретно эти явления на правом и левом глазу.

О рецептах против отечности вы можете прочитать во многих статьях на этом ресурсе. Здесь мы не будем их приводить, потому что, как вы заметили, причины, по которым отекает один глаз, разнообразны, и нет универсальных мер. Кроме консультации врача!

Такое неприятное явление, как опухание глаз, знакомо многим людям. Возникает оно по множеству причин, начиная от наличия заболевания и кончая физиологическим проявлением.

Возможных причин опухания глаз существует множество, одни из них банальны и не опасны, а другие представляют угрозу для зрения.

К причинам можно отнести:

При временной отечности глаза по понятной причине тревогу бить не стоит. Если опухание появляется регулярно, то необходимо обратиться к специалисту.

Опух глаз: что делать?

Безусловно, опухшие веки выглядят не очень эстетично. Существует несколько способов избавления от припухлости, которые восстановят нормальный внешний вид достаточно быстро.

При опухании глаз может помочь:

1. Прикладывание холодных компрессов или тампонов с чаем.
2. Употребление отвара шиповника или чая с лимоном.
3. При глазных инфекциях хорошо поможет прикладывание тампонов, смоченных в растворе фурацилина, отвара ромашки или календулы.
4. При ячменях врачи рекомендуют воспользоваться раствором йода или спиртосодержащей жидкости для пролопывания гнойника.
5. При укусе насекомого или аллергической реакции можно принять «Лоратадин», «Супрастин», «Зиртек» или «Фенистил».

Заниматься самолечением можно только в том случае, если причина является довольно банальной и не представляет угрозы для здоровья.

Опухли глаза от слез: что делать?

Как правило, продолжительный плач оставляет после себя следы в виде опухания глаз. Такие отеки временны и сходят очень быстро.

При опухоли глаза от слез необходимо:

• прикладывать к глазам тампон, смоченный в чае, ромашке или соке свежего огурца;
• сделать легкий массаж век, при этом перед процедурой необходимо подержать пальцы в холодной воде;
• хорошо может помочь контрастное умывание, при этом необходимо слегка похлопывать веки ладонями;
• выполнять гимнастику для глаз, но упражнения не должны быть напряженными.

Если народные средства не помогают, то можно воспользоваться глазными каплями, снимающими отечность глаз.

Опухшие глаза после сна: что делать?

Нередко после сна у человека на глазах возникает опухоль. Это объясняется тем, что кровообращение во время сна нарушено, что провоцирует застой крови.

При опухании глаз после сна можно:

Следует учесть, что такие процедуры можно выполнять только при уверенности в том, что опухание органов зрение спровоцировано длительным сном, а не каким-то патологическим состоянием.

Что делать, если опух глаз у ребенка

Отечность глаз у ребенка – это повод обратиться за помощью к педиатру. Если опухоль была спровоцирована инфекцией, то специалист назначит соответствующее лечение. Так же, как и у взрослых, отечность век у детей может возникать под воздействием многих факторов.

Помочь ребенку можно следующим образом:

• как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
• исключить длительное времяпровождение за компьютером и телевизором;
• детский сон должен быть здоровым и полноценным;
• сбалансированное питание, включающее необходимые микроэлементы и витамины.

Важно помнить, что если глаза ребенка опухли в течение нескольких минут, то следует незамедлительно вызвать скорую помощь.

Профилактика

К мерам профилактики можно отнести:

Бесспорно, соблюдение советов не всегда поможет предотвратить появление отечности. Иногда данный недуг возникает вследствие серьезного заболевания и мешает жить. В этом случае рекомендации дает специалист на основании исследования состояния здоровья больного.

Подведя итог, можно сказать, что опухшие глаза – это не всегда банальное неприятное явление, которое пройдет со временем. Иногда при появлении отечности требуется помощь грамотного специалиста.

Если причина отека глаз - аллергия, то для вас будет полезным следующее видео.

Иногда, встав утром и взглянув в зеркало, мы видим, что наш глаз опух и сразу задумываемся, что делать в этой ситуации. Сперва нужно внимательно прислушаться к своему организму и понять, почему возникла эта проблема, так как, не выявив причину, невозможно начать лечение.

Причины, по которым опухают глаза, бывают самыми разнообразными, но чаще всего такая проблема возникает на фоне повышенного артериального давления. Поэтому в первую очередь нужно померить давление.

Если давление в норме, а глаз опух и покраснел, то это может быть вызвано:

• изменениями гормонального фона (стресс, беременность и др.);
• приемом накануне алкоголя или очень соленой еды;
• нарушением работы сердца или почек.

Также, если у вас опухло веко над глазом, знайте, что это первый признак таких инфекционных заболеваний, как ячмень и конъюнктивит. Не стоит упускать из виду и то, что во сне вас могло укусить насекомое.

Знайте еще и то, что глаза – это орган, который наиболее всего подвержен действию аллергенов. То есть, когда у вас опухли глаза, вполне возможно, что это .

Конечно, для того, чтобы как можно быстрее избавиться от опухших глаз, лучше всего будет обратиться к врачу. Но если вы уверены в причине, вызвавшей опухание, можно провести лечение и в домашних условиях.

Если это следствие высокого артериального давления, выпейте отвар шиповника или черный чай с лимоном. Обильное питье очищенной негазированной воды поможет, если опухание глаз было вызвано гормональными изменениями.

Когда вы пили алкоголь или ели много соленого вечером, утром избавиться от последствий в виде опухших глаз можно с помощью использованных пакетиков чая или нарезанных кружочков огурца, приложенных к векам. Но никогда в этом случае не используйте кубики льда, это только спровоцирует воспаление.

При возникновении отечности верхних век необходимо незамедлительно обратиться к врачу, который, прежде чем назначить лечение, обязан установить причину такого образования. Определение точного диагноза является важным действием, по результатам которого назначаются лекарственные препараты.

При отеке век бактериальной природы врачи рекомендуют антибактериальные средства для глаз. При ячмене антибактериальную мазь наносят на воспаленный участок, характерную припухлость века, не реже 3 раз в сутки до полного исчезновения симптомов, но не менее 5 дней даже в случае, если симптомы исчезли раньше. При бактериальном конъюнктивите (красный глаз с гнойным отделяемым) капли закапывают 2-4 раза в день до полного исчезновения симптомов, не менее 5 дней подряд. Важно помнить, что к любым антибактериальным каплям и мазям, как и к антибиотикам системного действия, бактерии могут вырабатать устойчивость в случае прерывания курса лечения сразу после исчезновения симптомов, в таком случае антибактериальный препарат будет не эффективен.

Когда один из ваших глаз слезится и опух из-за укуса насекомого или аллергии, стоит выпить «Супрастин», «Лоратадин» или другой противоаллергический препарат. Одновременно с этим нужно сделать примочку с раствором соды (¼ ч.л. на 100 мл воды).

Что делать, если опух глаз вследствие ячменя, должен знать каждый, так как, если данное припухание не обработать в первый день, можно спровоцировать возникновение гноя. Не трогайте воспалившийся глаз руками, а приготовьте отвар календулы (1 ст.л. травы на 200 мл воды). Процедите его и сделайте примочку. Процедуру можно повторять до полного исчезновения ячменя.

При очень эффективным является промывание глаза настоем ромашки (1-2 ст. ложки сухих цветков на 200 мл кипятка).