Как уменьшить газообразование в желудке. Как избавиться от метеоризма: лечение повышенного газообразования

Метеоризм появляется в результате переедания, стрессов, воспалительных процессов в кишечнике и генетических аномалий, как целиакия. Сопровождается не только вздутием живота, но и болью, тошнотой, отрыжкой и урчанием, выходом газов из прямой кишки, которые имеют неприятный запах. Бороться с проблемой рекомендуют после тщательного обследования, которое поможет определить причину, и подобрать методы лечения.

Комплексное изучение

Начинать борьбу с повышенным газообразованием следует с похода к гастроэнтерологу либо семейному врачу. Не помешает сдать кал для бактериологического посева и копрограммы, пройти рентген желудка. Анализы покажут, если метеоризм был вызван нарушением микрофлоры или недостаточной концентрацией ферментов.

Благодаря ультразвуковым исследованиям можно обнаружить спайки и опухоли, кисты, очаги воспаления и аномальное строение кишечника, которое способствует образованию газов. Только после тщательного осмотра и обследования стоит приступать к лечению метеоризма аптечными препаратами или народными рецептами.

Диета против повышенного газообразования

Людям, страдающим от деликатной проблемы, советуют провести небольшой эксперимент:

• Очистить пищеварительную систему от остатков пищи с помощью лечебного голодания.
• Продукты вводить в рацион постепенно, начиная с каш и тушеных овощей.
• Готовить простые блюда, не смешивать много ингредиентов.
• Записывать каждый продукт в специальный дневник вместе с реакцией организма на новый компонент.

Методика поможет понять, какую пищу не воспринимает кишечник. Это может быть капуста или бобовые, злаковые каши либо молочная продукция. Иногда достаточно убрать из меню один или несколько компонентов, чтобы избавиться от повышенного газообразования.

• Пищу употреблять маленькими порциями, не отказываться от завтрака и ужина, не забывать о полднике и обеде.
• Блюда должны быть теплыми, слишком горячие травмируют слизистую желудка.
• Полезно ежедневно съедать порцию супа и тушеных овощей.
• Советуют пить воду, травяные чаи и свежевыжатые соки.
• Нельзя одновременно разговаривать и пережевывать пищу, пить кофе и курить.
• Противопоказаны жвачки и переедание.

Людям, страдающим от регулярного метеоризма, необходимо избегать газированных напитков, шампанского и пива, кваса и минеральной воды. Запрещены бобовые, яблоки с грушами и бананами, шпинат с капустой и редькой, редис с луком и щавель.

Стоит отказаться от свежего хлеба и сладкой выпечки, сахара. Противопоказаны салаты: из свежих овощей, маринованных и заправленные майонезом. Никакого жареного мяса, картофеля или рыбы. Минимум винограда с крыжовником и малиной. Желательно не употреблять финики, изюм и курагу.

Людям с непереносимостью лактозы советуют отказаться от молока, сливок, сыров, твердых и плавленых, мороженого.

Рацион может состоять из каш, особенно полезны гречневая и пшенная, овсяная и кукурузная. Рисовая крупа рекомендована при склонности к диарее, но противопоказана при регулярных запорах. Источниками белка станут яйца, куриное или говяжье мясо, нежирная рыба. Эти продукты нужно запекать или готовить в пароварке, подавать с гарниром из тушеных овощей.

Альтернатива сладостям – выпечка из рисовой муки. Хлеб должен быть подсушенным, а супы готовят на овощном бульоне. Рекомендованы абрикосы и гранаты, куркума с орехами и семечками, вода с лимонным соком и медом. В рационе могут присутствовать томаты, морковь и тыква, свекла и картофель.

Препятствуют образованию газов цитрусовые: апельсины, грейпфруты, лимоны и мандарины. Людям, которые нормально реагируют на лактозу, советуют ежедневно употреблять натуральные йогурты, ряженку или кефир.

К группе сорбентов, которые очищают пищеварительную систему от токсинов и гнилостных бактерий, относится активированный уголь с «Карбопектом», «Сорбексом» и «Экстрасорбом». Хорошо зарекомендовала себя «Смекта», «Неосмектин» и «Диосмектит».

Помогают при метеоризме «Мотилиум» и «Ренни», детские капли «Боботик», препарат российского происхождения «Мотилак», индийский «Юниэнзим». Способствуют уменьшению газов «Антифлат» и «Ланнахер», «Дисфлатил» с «Эспумизаном».

Если метеоризм сопровождается спазмами, можно принять «Но-шпу», «Спазмол» или «Спазоверин». «Ромазулан» не относится к группе препаратов быстрого реагирования, но он состоит из растительных компонентов, снимающих воспаление в кишечнике. При регулярном приеме улучшается пищеварение и обменные процессы.

«Энтеросгель» используют после бурного застолья, чтобы очистить организм от токсинов и застоявшейся пищи, которая и вызывает метеоризм с вздутием и другими неприятными симптомами. «Метеоспазмил» — эффективный и сильный препарат для комплексного лечения избыточного газообразования, поэтому его должен назначать гастроэнтеролог.

Внимание: Любые таблетки, суспензии и прочие средства можно принимать только после консультации со специалистом. Кишечник при длительном употреблении препаратов привыкает к «химической поддержке», и отказывается работать самостоятельно.

Как избавиться от газообразования в кишечнике народными средствами

Людям, не желающим отравлять организм аптечными средствами, советуют растительные отвары. Лечебные напитки можно приготовить из мелиссы (на 1 л жидкости 4 ст. л. травы), девясила (на 500 мл воды 15 г сухого ингредиента), семян тмина (10 г на стакан кипятка).

Хороши настои ромашки или льнянки, шалфея и корня аира. Ветрогонными свойствами обладает сахар, смешанный с анисовым или укропным маслом. Рекомендуют ежедневно выпивать литр травяного отвара, приготовленного из ромашки с перечной мятой и тысячелистником. Можно добавить семена укропа, бессмертник и шалфей. Чтобы улучшить вкусовые свойства напитка, в него кладут немного меда.

Полезно заправлять блюда измельченным укропом и гвоздикой, пить воду с куркумой (на стакан щепотка приправы), или имбирем (на 100 мл 5 г сухого компонента).

Лечат избыточное газообразование картофелем: нужно выжать сок из молодых клубней, принимать по 150 мл на пустой желудок дважды в день. Курс должен длиться 10 дней.

Бабушкин рецепт: черная соль

• Обрезать корочку со ржаного хлеба, мякиш смешать с большим количеством соли.
• Добавить воды, и замесить крутое тесто.
• Сформировать несколько плоских лепешек, запекать, пока они не станут черными.
• Остывшие заготовки натереть на мелкой терке.
• Добавлять порошок в пищу вместо обычной соли.

Орехи против метеоризма
Понадобятся ядра кедровых и грецких разновидностей, которые измельчают, смешивают с лимонным соком и медом. После тщательного вымешивания должна получиться однородная масса, в нее положить щепотку очищенной глины. Поместить в банку, хранить в холодильнике.

Избавиться от повышенного газообразования можно народными и традиционными методами, придерживаясь диеты и занимаясь спортом. Если метеоризм не исчезает, нужно проконсультироваться с врачом, ведь эта проблема часто указывает на более серьезные заболевания пищеварительных органов.

Повышенное газообразование в кишечнике является следствием самых разных нарушений.

К нему приводит неправильное питание, стрессовые ситуации, попадание в организм избыточного количества воздуха.

Чтобы ответить на вопрос, как избавиться от газов в кишечнике в домашних условиях быстро, нужно установить провоцирующий фактор.

Причины повышенного газообразования

К основным факторам, которые приводят к метеоризму, относят следующее:

1. Поглощение воздуха во время еды . Чаще всего это связано с разговорами во время приема пиши. В результате воздух вначале проникает в кровь, после чего накапливается в кишечнике, что и провоцирует метеоризм.
2. Эмоциональное напряжение . Ученые установили, что у человека, подверженного сильным эмоциям, пища попадает в кишечник намного быстрее. Это вызывает сложности с перевариванием.
3. Нарушения в питании . Перекусы, во время которых человек недостаточно тщательно пережевывает пищу, могут привести к чрезмерному газообразованию.
4. Запоры . Они вызывают повышенную концентрацию газов и препятствуют выходу естественным путем. В результате появляется гнилостный запах и другие неприятные симптомы.

Что такое метеоризм?

Медикаментозные методы терапии

Как быстро убрать газы из кишечника? Для этой цели можно применять специальные препараты.

Современные лекарства, которые позволяют справиться с метеоризмом, делят на несколько категорий. Все зависит от причин, которые привели к чрезмерному газообразованию.

Энтеросорбенты

Эти препараты содержат активные ингредиенты, быстро впитывающие газы и токсические вещества. С помощью сорбентов удается вывести все вредные элементы из организма.

Принимать такие средства очень часто не стоит, так как вместе с газами и токсинами они вымывают из организма и полезные вещества. Как устранить чрезмерное газообразование?

К наиболее эффективным средствам из этой группы относят следующее:

1. Активированный уголь . При наличии язвы или склонности к запорам эти таблетки не применяют, поскольку оно может ухудшить состояние.
2. Смекта . Средство нужно применять для симптоматической терапии изжоги, острой диареи, вздутия живота.

Пеногасители

Данная категория средств позволяет быстро устранить симптомы метеоризма. Их действие направлено на снижение выработки кишечных газов благодаря наличию в составе химически активных компонентов – диметикона и симетикона.

К основным средствам из этой группы относят следующее:

1. Дисфлатил – помогает справиться с выраженным вздутием живота, тяжестью, аэрофагией.
2. Эспумизан – быстро выводит скопившиеся газы наружу. С его помощью удается устранить боли, обусловленные растяжением стенок кишечника. Также лекарство устраняет тяжесть.
3. Саб Симплекс – обеспечивает распад пузырьков газов, вследствие чего уменьшается вздутие и распирание в животе.

Прокинетики

Что делать, если не отходят газы из кишечника? В такой ситуации помогут средства, которые стимулируют выведение газов за счет активизации двигательной активности стенок кишечника.

Действие этих средств направлено на нормализацию процесса пищеварения, поскольку в их составе присутствуют ферменты.

К наиболее популярным представителям этой категории относят следующее:

1. Мезим Форте – средство используют при недостаточном синтезе поджелудочной железой пищеварительных ферментов. С его помощью удается стимулировать пищеварение при чрезмерном потреблении пищи, справиться с ощущением тяжести, вывести газы.
2. Панкреатин – применяется при проблемах в работе поджелудочной железы. С помощью этого средства удается нормализовать процесс пищеварения.

Пробиотики и пребиотики не относятся к категории медикаментозных средств для борьбы со вздутием живота. Их нужно использовать комплексно как часть терапии, позволяющей восстановить функции кишечника и нормализовать баланс микрофлоры.

Лечение газов в кишечнике народными средствами осуществляют с помощью следующих рецептов:

Народные методы прекрасно устраняют скопление газов в кишечнике и практически не провоцируют побочных эффектов.

Исключением является лишь индивидуальная непереносимость состава. Однако перед началом такой терапии все же стоит получить врачебную консультацию.

Если в кишечнике постоянно бурлит и образуются газы, нужно применять народные средства правильно. Травы помогают лишь спустя некоторое время, потому на быстрый результат рассчитывать не стоит.

Продолжительность терапии может быть разной. Обычно отвары необходимо принимать 2-4 недели.

Также стоит учитывать некоторые рекомендации:

• принимать только свежие травяные отвары;
• хранить готовые средства в холодильнике максимум 2 дня;
• при самостоятельном сборе трав нужно принимать во внимание место их произрастания, поскольку есть риск получить отравление.

Если народное лечение не помогает, появляются болевые ощущения и нарушение стула, нужно срочно обратиться к врачу.

Чаще всего метеоризм не провоцирует опасных последствий . Однако иногда его появление обусловлено наличием злокачественных опухолей, которые могут привести к летальному исходу.

Отвечая на вопрос, как вывести газы из кишечника в домашних условиях, нельзя не посоветовать специальную диету. Из ежедневного меню следует исключить продукты, которые могут вызвать метеоризм.

Помимо этого, специалисты советуют придерживаться таких рекомендаций:

• увеличить количество чистой воды, травяных чаев, супов;
• придерживаться принципов дробного питания – есть часто, но небольшими порциями;
• снизить потребление острых специй;
• есть в одинаковое время.

Если появилось повышенное газообразование, диета не должна включать такие продукты:

• черный хлеб;
• сдобная выпечка;
• фрукты – лимоны, бананы, апельсины, грейпфруты;
• овощи – капуста, помидоры, горох;
• бобовые;
• изюм и чернослив;
• газированные напитки;
• алкоголь;
• жирное мясо;
• острые продукты.

Для нормализации работы кишечника полезно употреблять кисломолочные продукты . Они способствуют восстановлению кишечной микрофлоры и помогают справиться с метеоризмом.

Что съесть, чтобы не лопнуть?

Упражнения

При вздутии живота очень эффективны специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы пресса .

Если имеются какие-либо противопоказания, достаточно лечь на спину и по 10-15 раз напрягать мышцы пресса. Данное упражнение делают в несколько подходов.

Также можно делать следующее:

1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и немного надавить ладонями на область кишечника. Выполнять поглаживающие движения. Повторить в несколько подходов.
2. Обхватить согнутые ноги руками, подтягивать бедра к туловищу. Удерживать это положение 1-2 минуты.
3. Поочередно сокращать и расслаблять мышцы пресса. При этом нужно на 15 секунд задерживать дыхание.

Теперь вам известно, как бороться с повышенным газообразованием. Чтобы справиться с проблемой, нужно применять специальные лекарственные средства и народные рецепты.

Чтобы терапия была эффективной, в дополнение к основным средствам можно применять специальные упражнения и внести коррективы в режим питания.

Газоотделение является нормальным физиологическим процессом пищеварения, хотя газы могут иметь особенно неприятный запах или вызывать боль и дискомфорт. Люди, как правило, выпускают газы 14 - 23 раза в день.

Газы является результатом распада пищевых продуктов в желудочно-кишечном тракте. Газ обычно выходит через прямую кишку. Человек может также производить повышенное количество газа, если наглотался много воздуха.

Привычки, которые увеличивают заглатывание воздуха:

• Жевательная резинка;
• Быстрое употребление пищи или воды;
• Курение;
• Зубные протезы.

Иногда газ может иметь особенно неприятный запах. Это происходит по ряду причин. Например, человек имеет заболевание, которое влияет на способность расщеплять пищу полностью, такие как непереносимость лактозы или целиакия. По оценкам, 1 из 3 человек производит газ метан в желудочно-кишечном тракте.

Метан является особенно сильно пахнущим газом, который заставляет кал человека плавать в воде. Прохождение газа через желудочно-кишечный тракт может растянуть желудок и кишечник. Это приводит к дискомфорту и резкой боли.

Существуют медицинские процедуры, которые проводят при метеоризме, но есть вещи, которые люди могут сделать сами, чтобы помочь себе.

Иногда в организме не хватает ферментов, необходимых, чтобы расщепить сахар. Это может привести к вздутию живота и увеличению газов.

Примеры сахаров:

• Рафиноза, содержащаяся в фасоли и в других зеленых овощах;
• Лактоза, содержащаяся в молоке и молочных продуктах;
• Фруктоза, содержащаяся в луке, артишоке и пшенице;
• Сорбит, искусственный подсластитель, часто используемый в пищевых продуктах;
• Крахмалистые продукты, такие как картофель, кукуруза и пшеница.

Волокно. Клетчатка благотворно влияет на пищеварение, но только тогда, когда организм привык к ней. Резкое увеличение потребления клетчатки может привести к вздутию живота. Растворимые волокна, находящиеся в овсяных отрубях, горохе и фруктах, производят самый большой объем газа. Если человек хочет увеличить потребление клетчатки, необходимо добавлять их постепенно и пить много воды, чтобы помочь волокнам растворяться.

Не нужно удалять все эти продукты из рациона, чтобы уменьшить газообразование. Хороший способ – это вести учет всех продуктов питания, съеденных в течение недели, и отметить, какие из них вызывают метеоризм.

Можно уменьшить метеоризм, избегая поведения, которое вызывает проглатывание воздуха. Сюда относятся:

• Жевательная резинка;
• Леденцы;
• Быстрая еда;
• Шипучие или газированные напитки, так как они увеличивают количество воздуха в желудке;
• Употребление в пищу продуктов с добавлением искусственных подсластителей.

Если это возможно, необходимо гулять после еды. Движение способствует прохождению газа через кишечник.

Чтобы уменьшить метеоризм необходимо:

• Пить напитки комнатной температуры;
• Употреблять в пищу сырые, с низким содержанием сахара фрукты, такие как абрикосы, ежевика, черника, клюква, грейпфруты, персики, клубника и арбузы;
• Употреблять овощи с низким содержанием углеводов, например, зеленые бобы, морковь, помидоры и китайскую капусту;
• Заменить пшеницу и картофель рисом;
• Добавлять сок лимона или лайма в воду;
• Употреблять чаи с ромашкой, фенхелем, мятой и куркумой.

Причины метеоризма (Видео)

За свою жизнь каждый человек хотя бы раз сталкивался с неприятной проблемой повышенного газообразования. На медицинском языке это явление называется метеоризмом. Данный процесс происходит в кишечнике человека и сопровождается вздутием живота, дискомфортом, повышенным газоотделением. Иногда метеоризм доставляет не только неудобства, но и боль.

Причины метеоризма

Чрезмерное газообразование в кишечнике само по себе не является заболеванием, но может указывать на проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что у любого здорового человека в процессе переваривания пищи в кишечнике под действием бактерий выделяется газ. В норме микроорганизмы, входящие в микрофлору кишечника взрослого человека, вырабатывают до одного литра газа в сутки. Такой объем является привычным для организма, не доставляет дискомфорта и практически полностью выводится наружу естественным образом.

При нарушении пищеварения по разным причинам количество вырабатываемых микроорганизмами газов может увеличиваться в три и более раза. Это сразу же сказывается на общем самочувствии человека и снижении иммунитета, может вызывать интоксикацию организма, повышенную тревожность, бессонницу . С такими проблемами часто сталкиваются люди с хроническими заболеваниями, например, панкреатитом .

Также вздутием живота часто страдают беременные женщины и совсем маленькие дети. У малышей такие проблемы вызваны становлением кишечной микрофлоры и системы ферментообразования. У беременных на повышенное газообразование влияют гормональные изменения в организме, давление плода на кишечник, стрессы и невнимательное отношение к и . Очень часто последняя причина является основной для большинства здоровых людей, которые ни с того ни с сего ощутили на себе все прелести метеоризма.

Как избежать вздутия живота

Обычно здоровый человек может избавиться от повышенного газообразования, всего-навсего упорядочив собственный режим питания и рацион. Существует несколько простых правил, следование которым позволит избавиться от регулярного вздутия живота.

Прежде всего необходимо соблюдать режим дня и, в частности, режим питания: есть небольшими порциями 4-5 раз в день примерно в одно и то же время, не наедаться на ночь. Необходимо отказаться от перекусов и еды набегу. Во время приема пищи тщательно пережевывать продукты. Дело в том, что кишечник наполняется не только произведенными нашими бактериями газами, но и воздухом, который мы заглатываем во время еды и питья. И количество такого газа в организме становится больше, если вы быстро проглатываете пищу крупными кусками или жадно пьете большими глотками. Также в желудок может поступать лишний воздух при курении, жевании жвачки, употреблении напитков через трубочку.

Кстати, употребление воды во время еды также сказывается на усилении метеоризма. В этом случае желудочный сок разбавляется, и пища не так хорошо переваривается. Лучше пить воду за полчаса до еды и через час после нее.

Но основной причиной повышенного образования газов в организме здорового человека, конечно же, являются те или иные продукты. Причем часто на метеоризм влияют не только сама еда, но и степень ее термической обработки, а также сочетание продуктов питания. Более того, отдельная пища приводит к повышенному газообразованию у всех людей, а другая вызывает данный эффект из-за индивидуальных особенностей человека. Поэтому стоит следить за своим рационом и пытаться выявить ту еду, которая приводит к метеоризму именно у вас, а обладая этим знанием, ограничивать потребление соответствующих продуктов.

Продукты, вызывающие повышенное газообразование

К повышенному возникновению газов в организме человека приводит употребление многих свежих фруктов и овощей, например, яблок , абрикосов, персиков, бананов , белокочанной капусты , редиски , лука , болгарского перца. Также в «зону риска» традиционно входят бобовые (горох , чечевица , фасоль) в любых блюдах в сыром и термически обработанном виде, и сухофрукты (изюм, чернослив, курага), некоторые орехи , грибы . Метеоризм могут вызывать продукты из злаков: ржаной и солодовый хлеб, пшеничные отруби. Также сладкие продукты с рафинированным сахаром или его заменителями (сорбитол и другие подсластители), а еще яйца. Из напитков образование газов чаще всего связывают с употреблением молока, пива, красного вина, кваса и газированных напитков. Последние, кстати, входят в , от которых стоит навсегда отказаться.

Продукты, снижающие газообразование в организме

Списку продуктов, вызывающих повышенное газообразование, можно противопоставить перечень продуктов, которые снижают газообразование. Пожалуй, основными являются кисломолочные продукты , особенно обогащенные бифидо- и лактобактериями. Кефир, йогурт, ряженка, простокваша, творог и т.д. крайне благоприятно влияют на микрофлору в кишечнике человека, нормализуют пищеварение. Все это сказывается и на уменьшении газообразования. Также благотворно на эту сторон пищеварения влияет мята, оказывающая спазмолитическое действие на пищеварительный тракт, укроп , тмин , корица, цедра лимона и имбирь .

Существует немало рецептов народной медицины против вздутия живота и метеоризма. В них часто фигурируют настои и отвары из семян укропа, травяные сборы с мятой, ромашкой, валерианой и другие средства. Они, как правило, безвредны, но в некоторых случаях перед их применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом. Например, при необходимости лечения метеоризма у беременных женщин или маленьких детей.

Метеоризм, или вздутие живота, сопровождает, как правило, слабую функциональность поджелудочной железы и желчевыводящей системы. При этом выделяется недостаточно ферментов для активного переваривания пищи в тонком отделе кишечника.

Плохо переваренная еда раздражает , начинает бродить. Отсюда и проистекают все неприятные ощущения, беспокоящие больного. Поэтому пациентам рекомендуют принимать различные медпрепараты или народные средства, направленные на устранение проблемы. А также крайне важно следить за питанием и употреблять продукты, уменьшающие газообразование.

Продукты, повышающие газообразование

Питание – это первая и чаще всего встречающаяся причина метеоризма. В норме наш кишечник вырабатывает за сутки около 1,5 литра газов. И от этого никуда не денешься. Их приходится выпускать. Но, наверное, вы не раз замечали, что после некоторых продуктов газообразование значительно усиливается, например, если съели .

Есть ряд продуктов, которые могут усваиваться далеко не каждым человеком. И вот эта непереваренная пища попадает в кишечник. Там находится огромное количество голодных микроорганизмов, которые на нее набрасываются и начинают использовать как собственный источник питания. Результатом этого является избыточная концентрация газов в кишечнике.

Помимо бобовых есть целый ряд продуктов, которые в той или иной мере у каждого отдельного человека могут вызвать этот процесс:

1. Пища, которая усиливает брожение. Это пиво, газированные сладкие напитки, квас, молоко.
2. Продукты, у которых изначально много грубой клетчатки, пищевых волокон, раздражают кишечник, используются микрофлорой для повышенного газообразования. Это , капуста и целый ряд других подобных продуктов.

Чтобы не ограничивать свой рацион и употреблять все продукты, в процессе их приготовления рекомендуется использовать термическую обработку, а также добавлять имбирь, кориандр, розмарин, лавровый лист. Они уменьшают газообразование и обеспечивают его тихим незаметным отходом.

Другие причины газообразования

У человека, привыкшего пользоваться жевательной резинкой, часто возникает эффект метеоризма. Особенно, если это делать натощак. Сорбит, который содержится в жвачке, очень нравится нашей микрофлоре. И она его перерабатывает, выделяя достаточно много газа. Кроме того, жуя резинку, человек, как правило, в этот момент разговаривает, в результате чего происходит заглатывание воздуха.

Стресс может стать причиной повышенного газообразования. Наш мозг, связаны с кишечником, который реагирует на эмоциональную встряску спазмами, замедлением деятельности. Микрофлоре остается больше времени и еды, и она полностью использует свой шанс.

Малоподвижный образ жизни нередко приводит к проблемам повышенного газообразования. В группе риска находятся офисные работники, домохозяйки. Дело в том, что когда мы мало двигаемся, ленится и наш кишечник. Сокращается приток крови к нему, замедляются обменные и пищеварительные процессы, уменьшается давление внутри живота, то есть тонус кишечника.

Иногда метеоризм может быть симптомом опасного заболевания:

Порошки из растительного сырья

Больным с хронической формой метеоризма очень полезно с каждым приемом пищи принимать чайную ложку без верха порошка из семян подорожника. Это средство очень хорошо выводит из кишечника яды, токсины, нейтрализует газы, чистит кровь.

Его можно заменить измельченными семенами фенхеля, имеющего похожие свойства. Кроме того, используют порошок из семян дикой моркови, корня девясила с медом, корней дудника лесного либо лекарственного.

Читайте также:

Энергетическая ценность творога: калорийность и полезные свойства

Порошок имбиря или чеснока брать на кончике ложки по 3-4 раза в день после еды через два часа. Запивать водой в объеме не менее 100 мл.

Измельченным до порошкообразного состояния укропом посыпать каждый раз пищу. Регулярное применение этой пряности будет способствовать удалению лишних газов из желудка и кишечника. Или просто после еды пожевать веточку укропа.

Клизмы

Людям, страдающим метеоризмом, народные целители советуют делать клизмы с водным настоем:

• ромашки
• петрушки

Клизма является отличным очистительным средством при повышенном газообразовании в домашних условиях. При частых обострениях метеоризма следует проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Очень эффективным средством в излечении от повышенного газообразования в народной медицине считаются скипидарные ванны, а также с отваром валерианы, хвои.

Эфирные масла

При проблемах с пищеварением и повышенным газообразованием применяются следующие ароматические масла:

• базилик
• мята перечная
• фенхель
• ромашка
• бергамот
• лаванда и другие

Они способствуют улучшению пищеварения. Могут применяться при массаже живота. Для этого приготовить смесь, состоящую из базового масла (15 мл), мяты (4 кап.), ягод можжевельника (2 кап.), тмина (2 кап.).

Мяту перечную, имбирь капают на сахар и в таком виде принимают. Укропное масло разводят с водой в соотношении 1:10, и пьют по столовой ложке четырежды в день. Тмин черный добавляют по 3 капли в чай или кофе.

Впервые проблемой метеоризма заинтересовались на заре космической эры. Когда планировались первые полеты в космос, ученые стали опасаться, что космонавты задохнуться от собственных испарений. Ведь проветривать кабину космического корабля практически невозможно.

К счастью полет прошел успешно. А специалисты еще раз подчеркнули, что от метеоризма никуда не деться, так как это неизбежный результат переваривания пищи.

Чтобы избавиться от метеоризма, необходимо в первую очередь пересмотреть свои взгляды на питание и есть только ту пищу, которая не будет приносить вреда здоровью.

Если повышенное газообразование вызвано неправильными привычками, достаточно подобрать подходящее народное средство для устранения неприятных ощущений. Если проблема не решается, необходимо срочно пойти к врачу. Возможно, метеоризм имеет более глубокие корни и является сложного и опасного заболевания.

Дек 28, 2016 Виолетта Лекарь