Что такое лимфа! Функции лимфы! Методы очищения лимфы! Каково ее значение в организме человека.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, в которой растворены различные продукты распада, лишние вещества из межклеточного пространства органов, белки, соли, токсины и другие элементы. Это один из видов соединительной ткани с высоким содержанием воды – лимфа довольно вязкая благодаря большому количеству различных веществ.

В отличие от крови, в ней нет эритроцитов, главные клетки этой ткани – лимфоциты. Но ученые и медики говорят, что лимфа – это та же кровь, только не : отсутствие эритроцитов это единственное отличие. Если говорить образно, лимфа обеспечивает чистоту внутри : она « » ткани и органы и удаляет все лишние и опасные вещества. Но действует эта система довольно сложно.

Лимфатическая система

Кровь, двигаясь по сосудам, доставляет к органам кислород и другие питательные вещества, в клетках тканей человека жидкость из крови выходит в межклеточную среду – эта жидкость называется межклеточной, в ней накапливаются ненужные органам вещества. Если не удалять их регулярно из органов, клетки будут неправильно функционировать, получать неполноценное питание, в результате ткани начнут разрушаться, становиться менее гладкими и упругими и плохо выполнять свои функции.

Для очистки межклеточного пространства с избытком жидкости и нужна лимфатическая система. Лимфа «забирает» жидкость со всеми ее веществами и отправляет по лимфатическим потокам снизу вверх: от пальцев к груди. Движение по телу осуществляется с помощью мышц: при их тканей жидкость проталкивается наверх. Этим объясняется тот факт, что у людей, ведущих активных образ жизни, редко случаются застои лимфы, а у малоподвижных людей лимфатические отеки – довольно частое явление.

Далее жидкость попадает на «пункты фильтрации»: лимфатические узлы. Там она очищается от многих инородных веществ и обогащается антителами, которые борются с содержащимися в лимфе антигенами. Благодаря этому фильтру инфекционные заболевания и раковые клетки останавливают свое развитие.

Потом по лимфатическим сосудам жидкость идет в две вены около сердца – таким образом лимфа возвращается в кровь, которая доставляет ненужные продукты до органов выделения. Это уретра у мужчин или влагалище

Лимфа (от лат. lympha - чистая вода, влага) - разновидность соединительной ткани. Лимфа представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, в которой нет эритроцитов и тромбоцитов, но много лимфоцитов. Выделяющаяся из мелких ран лимфа называется в народе сукровицей. Из капилляров лимфа поступает в лимфатические сосуды, а затем в протоки и стволы: слева в грудной проток (самый большой проток), левый яремный и левый подключичный стволы; справа в правый лимфатический проток, правый яремный и правый подключичный стволы. Протоки и стволы впадают в крупные вены шеи, а затем в верхнюю полую вену. На пути лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, выполняющие барьерную и иммунную роль.

Скорость образования лимфы зависит главным образом от двух факторов: проницаемости стенок лимфатических капилляров и давления крови в венозном русле. Замечено, что, когда давление крови в венах повышается (что может быть связано с нарушением оттока венозной крови и развитием отека), объем лимфы увеличивается. Лимфатические же сосуды не сдавливаются даже при отеке тканей, благодаря чему выводится избыток жидкости.

Таким образом, лимфатическая система выполняет дренажную функцию и препятствует дальнейшему развитию отека. Специалисты не без оснований полагают, что лимфа могла бы рассказать о том, о чем кровь «умалчивает», потому что многие продукты жизнедеятельности клеток сначала поступают в лимфу, а затем уже в кровь. Эндокринные железы обогащают ее гормонами, кишечник - питательными веществами, прежде всего жирами, в лимфе, оттекающей от печени, содержится много белка и т. д. Кроме того, в лимфу из клеток и тканей попадают те вещества, которые не могут всосаться в венозный капилляр. Прежде всего, это крупные белковые молекулы. Для них стенка венозного капилляра непроницаема, поскольку в ней поры мелкие, а в лимфатическом капилляре они побольше. Для крупных белковых молекул путь в венозный капилляр закрыт не случайно. Ведь эти белки всегда могут оказаться и бактериями, и микробами, и токсинами, вредными для организма. Поэтому прежде чем попасть в кровоток, они проходят через своеобразные контрольно-пропускные пункты - лимфатические узлы, расположенные по ходу лимфатических сосудов. Их насчитывается около пятисот. Они невелики по размеру - от просяного зерна до грецкого ореха, - но работу выполняют очень нужную. В них происходит фильтрация лимфы: оседают, например, частицы пыли, попадающие с воздухом в легкие, а также крупные обломки клеточных мембран, крохотные кусочки различных тканей, которые, проникнув в кровь, могли бы стать причиной образования тромбов, закупорки кровеносных сосудов. Здесь же задерживаются многие болезнетворные микробы и их токсины. И не только задерживаются, но и обезвреживаются. Большое участие в этом принимают лимфоциты - клетки, умеющие почти безошибочно отличать «свое» от «чужого» и бороться с врагом. Лимфатические узлы буквально нафаршированы лимфоцитами. Они попадают сюда с кровью и находят здесь весьма благодатную почву для размножения. Ведь лимфа очень богата белками, жирами, углеводами, необходимыми для построения новых клеток. Установлено, что после прохождения через лимфатический узел лимфа теряет часть жира и жироподобных веществ.

Есть основания полагать, что эта часть как раз и используется для построения клеточных мембран лимфоцитов. Способность лимфатических узлов утилизировать жиры в последнее время привлекает все большее внимание специалистов. И связано это с той ролью, которую лимфатические узлы играют в атеросклеротических процессах. Имеются сведения, что при атеросклерозе часто наблюдается нарушение лимфотока, а лимфатические узлы при этом как бы пропитываются жироподобными веществами, в частности холестерином. Специалисты предприняли попытки нормализовать лимфоток, применив лимфогонные и лимфостимулирующие препараты. Оказалось, что при усилении лимфотока жир вымывался из лимфоузлов, но - что удивительно - и в крови его содержание не увеличивалось. Удавалось в значительной степени нормализовать и жировой обмен. Это позволило предположить, что происходит не просто механическое отмывание тканей от жира и холестерина, но, очевидно, включаются и глубинные механизмы регуляции жирового обмена. Исследователи стремятся познать детали этих механизмов, чтобы затем научиться направленно на них воздействовать.

Что такое лимфа, какую роль она выполняет в организме, где образуется – известно далеко не всем. Данная жидкость по своему составу близка к плазме крови. Она является своего рода барьером, задерживающим патогенные микроорганизмы, вирусы.

Как работает лимфатическая система человека?

Чтобы разобраться, как работает лимфатическая система, необходимо вкратце рассмотреть особенности ее строения. Сама по себе эта система – большая сеть мелких капилляров, узлов и сосудов, по которым течет лимфа. С одного конца лимфатические капилляры замкнуты, они заканчиваются в тканях. В отличие от кровеносной системы, лимфатическая не имеет кругового обращения.

Сами лимфатические сосуды могут быть разного строения и калибра. Крупные и средние имеют клапаны подобно венам в системе кровообращения. По ходу лимфатических сосудов располагаются лимфатические узлы, так называемые фильтры. Они способствуют задержанию проникающих в организм и оказывающихся в лимфе патогенных микроорганизмов, вирусов.

Лимфатическая система – функции

Лимфатическая система имеет тесную связь с кровеносной. Она отвечает за обезвреживание и выведение из организма человека вредных агентов и продуктов жизнедеятельности. Кроме того, лимфатическая система помогает возврату лишней жидкости, содержащейся в межклеточном пространстве, обратно в кровяное русло. Движение лимфы по сосудам осуществляется самостоятельно, за счет сокращения мышц при движении. При этом данная жидкость удаляет из тканей организма остатки распавшихся клеток, токсинов, вирусов и микробов. Среди основных функций лимфатической системы:

1. Защитную – лимфоидная ткань синтезирует фагоцитарные клетки, антитела и .
2. Фильтрационную – лимфатические узлы механически задерживают чужеродные бактерии и вещества.
3. Транспортную – через лимфатическую сеть в кровяное русло поступают жиры, которые всасываются в желудочно-кишечном тракте.
4. Гомеостатическую – поддерживает постоянство объема и состава интерстициальной жидкости.
5. Дренажную – удаляет избыток тканевой жидкости из внутренних органов.

Лимфа – что это такое?

Рассказывая о такой биологической жидкости организма, как лимфа, что это такое, врачи определяют ее как бесцветную или желтоватую жидкость. Лимфа, в отличие от крови, не содержит эритроцитов, однако в ней присутствует большое количество тромбоцитов и лимфоцитов. Непосредственно с помощью этой жидкости в организме поддерживается гомеостаз – избыток белка из тканей возвращается в кровь, происходит перераспределение жидкости.

Где образуется лимфа?

Разоравшись как выглядит лимфа, выясним где она образуется. Лимфа в организме человека распределятся равномерно, однако большое ее количество содержится непосредственно в органах, где происходит ее синтез. В качестве таковых выступают:

1. Костный мозг – отвечает за создание всех клеток крови. , образующиеся в миелоидной ткани костного мозга, попадают в иммунную систему.
2. Селезенка – в этом органе расположено большое количество лимфатических узлов, здесь производятся антитела.
3. Вилочковая железа – трансформирует стволовые клетки в Т-лимфоциты (клетки, уничтожающие злокачественные структуры).

Специалисты отмечают, что такое вещество, как лимфа образуется при переходе воды и растворенных в плазме крови веществ из капилляров в ткани, откуда она направляется в лимфатические капилляры. Когда организм находится в состоянии покоя в результате фильтрации и абсорбции, лимфа полностью абсорбируется в кровь. При повышенной физической нагрузке при метаболизме образуется ряд продуктов, которые повышают проницаемость капилляров для белковых структур. Данный механизм является ответом на вопрос из чего образуется лимфа.

Из чего состоит лимфа?

Состав лимфы схож с плазмой крови. По своей сути лимфатическая жидкость – это фильтрат, который образуется из тканевой жидкости. Лимфа имеет щелочную реакцию и в своем составе содержит фибриноген, лимфоциты, тромбоциты, за счет которых может сворачиваться. Химический состав лимфы может отличаться. Это зависит от особенностей строения и работы органов, от которых происходит отток лимфы, интенсивности обмена веществ в них. Так, лимфа, оттекающая от печени, имеет больше белков, а лимфа из желез внутренней секреции содержит больше гормональных соединений.

Лимфа – функции

Рассказав, что такое лимфа, как выглядит и где образуется, необходимо обратить внимание на роль ее в организме. Функции лимфы многочисленны и уникальны. Эта жидкость занимается всасыванием и возвращением белка в кровеносную систему. Благодаря транспортировке продуктов распада и обмена организуется чистота в межклеточном пространстве. Таким образом лимфа выполняет функцию биологического фильтра. Кроме того, лимфа поставляет иммуноактивные клетки В- и Т-лимфоциты. Среди других важных функций этой жидкости:

• всасывание жировых элементов из тонкого кишечника;
• сохранение жидкостного и белкового равновесия;
• является составляющим звеном иммунной системы;
• поддержка работы соединительной ткани;
• ликвидация токсинов.

Проблемы с лимфой

Лимфа и лимфообразование – важные аспекты здорового организма. Нарушение процесса образования лимфы и работы этой системы отражаются на состоянии организма. При этом нарастание проблем происходит постепенно. Недостаточный синтез лимфы вызывает накопление межклеточной жидкости. Это отрицательно сказывается на кровообращении – отекшие ткани вызывают сдавливание кровеносных сосудов.

В результате клетки и ткани организма не смогут получать кислород и питание в необходимом объеме. Лимфатическая система начнет испытывать большие перегрузки, что вызовет загрязнение лимфы продуктами обмена. Это отрицательно скажется на самочувствии: люди начинают испытывать хроническую усталость, нарушение сна, головные боли. Таким пациентам требуется чистка лимфы.

Проблемы с лимфой – симптомы

Многие пациенты не зная, что такое лимфа, могут и не подозревать, что связана с нарушением лимфатической системы. Нарушение микроциркуляции способно спровоцировать застой лимфы. При этом пациенты начинают замечать снижение работоспособности, постоянную усталость, нарушение сна. На фоне этих изменений появляются апатия, ухудшение состояния, нередко пациенты впадают в депрессию.

Как почистить лимфу?

Очищение лимфы – длительный процесс. Для нормального функционирования лимфатической системы врачи рекомендуют больше двигаться. Известно, что передвижение лимфы происходит за счет сокращения мышц, поэтому у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, существует риск развития патологии лимфатической системы. Помочь предотвратить нарушение помогают дыхательная гимнастика, длительные прогулки, зарядка. Любое движение помогает передвижению лимфы, предупреждая ее застой.

Установлено, что очистка лимфы возможна через слюну, так как слюнные железы входят в состав лимфатической системы. Повышая слюноотделение, можно регулировать очистку лимфы. Употребление помогает раздражать слизистую рта и увеличивать слюноотделение. Помогает очистить лимфу и употребление смеси соков.

Как улучшить лимфоток?

Улучшить отток лимфы помогает ручной массаж. Проводят его путем легкого давления на кожу. При этом действия не должны вызывать боль или неприятные ощущения. Выполняемый таким способом снимает , ликвидирует болезненное ощущение. Кроме того, подобные процедуры – отличное средство профилактики целлюлита. Массаж, выполняемый по ходу лимфососудов, помогает ускорить лимфодренаж, способствует снабжению тканей организма питательными веществами.

Что такое лимфа? Лимфа – это беловатая практически прозрачная жидкость, которая течет в лимфатических сосудах и омывает все органы. Лимфатическая циркуляция похожа на кровообращение, однако у нее нет насоса, т.е. сердца. Лимфа удаляет из тканей жидкость, белки, загрязняющие вещества и возвращает их в кровь (без токсинов). Лимфатические узлы фильтруют токсины, бактерии, инородные частицы, опухолевые клетки, то есть создают мощную защиту организма.

Лимфоидные органы делятся на центральные и периферические. Центральный лимфоидный орган человека – тимус. Периферические лимфоидные органы: селезенка, лимфатические узлы, миндалины.

Лимфа представляет собой бесцветную жидкость, которая циркулирует в лимфатической системе. Состав лимфы похож на плазму крови, но с меньшим содержанием белка и сильно варьирует, а также зависит от характера органа, ткани (например, лимфа из кишечника богата липидами). Количество лимфы, которая протекает в одиночку, по некоторым данным составляет 1 л. Ежедневно в лимофсистеме циркулирует 3 л жидкости (побочные продукты метаболизма).

Функции лимфы:

• удаление избытка жидкости
• удаление липидов (в частности, триглицеридов)
• Защита организма

В отличие от системы крови, лимфатическая система незамкнута. Благодаря движению, сокращению мышц происходит поток лимфы. В лимфе, лимфатических узлах содержатся белые кровяные клетки, которые защищают организм от инфекций. Лимфатические сосуды составляют большую часть иммунной системы. Их роль заключается в ликвидации токсичных веществ из всех тканей организма. В нормальном режиме работы ежедневно через лимфатическую систему проходит 3 — 4 л жидкости, которая на самом деле является побочными продуктами метаболических процессов.

Отсутствие физических упражнений, мышечная слабость являются наиболее распространенной причиной недостаточного дренажа токсинов, вредных веществ в суставах, тканях.

Наиболее распространенным проявлением недостаточного дренажа являются: чувство усталости, тяжесть в ногах, целлюлит, отеки, ослабление . При нарушениях в лимфатической системе может возникнуть так называемая слоновость. Для уменьшения отеков следует выполнять мягкий лимфодренаж, а также против целлюлита, морщин на шее, лице. Рекомендуется поддерживать естественную детоксикацию организма и иммунную систему.

Для здоровья лимфы и всей лимфосистемы необходимо вести активный образ жизни и укреплять иммунитет. Лимфодренажный массаж ускоряет опорожнение поверхностных вен и лимфатических сосудов. При этом улучшается циркуляция крови, деятельность органов, уменьшается боль в мышцах, устраняются отеки.

Лимфодренаж – ручной массаж, который направлен на нормализацию лимфоститемы. Его проводят путем легкого давления на кожу. Он не должен вызывать боль, либо неприятные ощущения. Профессиональный лимфодренаж уменьшает отеки, снимает болезненное напряжение, устраняет синдром усталости, улучшает кровообращение и естественный лимфодренаж. Он также служит в качестве профилактики и лечения целлюлита.

Целлюлит может быть определен как нарушение микроциркуляции крови и лимфы, что приводит к увеличению жировых клеток в подкожной ткани с последующим изменением в подкожной ткани. Внешне он проявляет себя как типичные неровности кожи.

Эффективное общее улучшает обмен веществ, нормализует работу лимфосистемы. Типичными симптомами зашлакованности являются: усталость в ногах, тяжесть, отеки, видимые мелкие вены на ногах. В таких случаях необходим лимфодренах (10 – 20 процедур), гимнастика, движение, очищение лимфы. Лимфатический массаж уменьшает отеки, шрамы, послеоперационные рубцы. Итак, что такое лимфа и лимфастистема мы разобрали, теперь давайте рассмотрим как очистить лимфу народными способами. Некоторые способы по очищению лимфы уже были описаны . Можете на них взглянуть, они очень простые и эффективные.

Очищение лимфы и лимфосистемы

Как уже говорилось, для очищения лимфы необходимо движение, массаж, а также правильное питание. Есть много рецептов по очищению лимфосистемы, однако их желательно применять только после очищения кишечника, чтобы не было побочных эффектов.

Очищение за 3 дня

Рецепт суточной дозы: 900 мл грейпфрутового сока, 200 мл апельсинового, 200 мл лимонного, 1,8 л талой воды и глауберова соль (сульфат натрия 1 ст. ложка). Смешайте соки и воду вместе. Утром смешайте 1 ст. ложку сульфата натрия в 200 мл талой воды и выпейте медленно. После этого наполните таз водой 38 градусов, опустите в него ступни на 15 минут. После ванны, начнется обильное потоотделение, что является важным моментом.

Каждые 30 минут пейте по 100 мл приготовленного сока. Рекомендуется все время находиться в тепле, тепло укутаться. Эту процедуру повторять 3 дня подряд. Ежедневно готовить свежий сок.

Имбирь и вино

Ученые выяснили, что имбирь улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает против рака. Таким образом существует простой рецепт, который поможет очистить лимфу. Если вы проводите очищение летом, то используйте белое вино, если в зимний период – красное.

Ингредиенты: порошок корня имбиря, 1 литр вина. Добавьте в 1 л вина 1 чайную ложку сухого имбиря, уберите в темное место на 3 суток. Принимайте состав по 1 столовой ложке три раза в день между приемами пищи.

Черешня и вишня очистят лимфу

Вишня и черешня содержат много воды, а также биофотоны, что делает их наиболее ценной растительной пищей.

Польза черешни:

• мягко стимулирует желудок, кишечник, печень
• ингибирует рост бактерий в кишечнике
• способствует очищению пищеварительной системы
• эффективно очищает кровь и лимфатическую систему
• уменьшает воспаление
• положительно влияет на метаболизм, мозг, нервную систему; растительные пигменты (антоцианы) в сочетании с витамином С регенерируют клетки головного мозга и эндокринной системы.

Вишню и черешню лучше употреблять в сочетании с другими продуктами.

Очищающая травяная смесь очистит лимфу

Приготовьте очищающую травяную смесь в домашних условиях. Понадобятся травы: корень одуванчика, герань, манжетка, донник. Эти травы стимулируют обмен веществ, очищают лимфу, стимулируют железы, выводят токсины из организма.

С помощью травяного напитка полезно чистить лимфу после продолжительной болезни, приема антибиотиков, также при слабом иммунитете.

Возьмите 1 столовую ложку смеси трав (1:1:1:1), залейте горячей водой, дайте настояться 10 минут. Принимайте настой в течение дня небольшими глотками. Для укрепления здоровья и для очищения лимфы рекомендуется принимать такой настой минимум 1 неделю. Ежедневно готовьте свежий очищающий настой.

К сожалению, окружающая среда сильно загрязнена, ежедневно в человеческий организм проникает большое количество ядовитых бактерий и микроорганизмов.

Такие вещества попадают с водой, с пищей, с лекарственными препаратами, пищевыми добавками, а также через дыхание. Ядовитые вещества после того как проникнут внутрь, распространяются по всему организму с потоком крови, оседают на органах и нарушают работу важных систем.

Человеку может стать плохо, его кожа становится бледной, сухой, также появляется нарушение аппетита. О том, что организм загрязнен он может не догадываться вовсе и не знать истинных причин своего недомогания. Человеку становится плохо не сразу, а постепенно.

Если вы уверены, что ничем не больны, однако чувствуете подобные симптомы, быстро утомляетесь, необходимо провести очищение лимфы.

Что такое лимфа

Лимфатическая система — это важная, неотъемлемая часть иммунитета. Основная функция, которая лежит на лимфатической системе — это предотвращение попадания бактерий в организм, то есть защита, также лимфатическая система питает организм. Есть такое понятие как лимфатические узлы, так вот когда бактерии проходят сквозь них, они становятся безвредными, система как бы очищает их, обеззараживает.

Лимфа представляет собой межклеточную жидкость, в которой скапливается наибольшее число токсинов, таким образом, она быстрее загрязняется, нежели сама кровь. Основная функция лимфы — защищать и питать организм. Все бактерии, которые выделяются из кишечника, всасываются в лимфу, поэтому она быстрее всего поражается ими, чем кровь. Состав лимфы может время от времени меняться, прежде всего, это зависит из каких органов она выходит.

В основном она состоит из воды, продуктов распада, лимфоцитов и лейкоцитов.

В лимфе также содержится большое количество белков, в то время как в тканевой жидкости их гораздо меньше. Состав лимфы отчасти схож с плазмой крови, однако, лимфа не такая вязкая.

Лимфа содержит необходимые витамины и ферменты для лучшей работы внутренних органов. Кроме того, в ней имеются вещества, которые помогают крови лучше сворачиваться. Если происходит повреждение капилляров, тогда растет количество лимфоцитов. Следует помнить, что в лимфе нет тромбоцитов, однако она также хорошо сворачивается благодаря фибриногену, после этого образуется всего лишь небольшой желтый сгусток крови.

Причины замедления циркуляции лимфы в организме человека

Если лимфатическая система работает медленно, ее циркуляция значительно нарушена, в таком случае человек может ощущать постоянную слабость, быстро утомляться, плохо спать.

Это происходит потому что внутренние ткани страдают от недостатка жидкости, в результате чего ухудшается внешний вид кожи. На лице под глазами становятся заметны синяки, незначительные морщины, также у женщин образуется целлюлит. Лимфатическая система в организме человека может медленно циркулировать, от чего начинается неправильная работа внутренних органов.

Рассмотрим общие причины, по которым лимфа может медленно и неправильно циркулировать в организме:

• Постоянные стрессы.
• Нарушения в пищеварительной системе.
• Дефицит йода.
• Загрязненная окружающая среда и вредные привычки.

Зачем очищать лимфу

Человеку необходимо очищать лимфу. Полное очищение происходит лишь при полном голодании. Когда человек кушает вредную пищу, лимфа становится мутная, в ней содержится много жира. В таком состоянии лимфатическая система не может в полной мере выполнять свои защитные функции, в результате чего происходит неправильная работа внутренних органов. В лимфатических узлах застаивается кровь, это приводит к тому, что здоровые клетки погибают.

Вот почему так важно очищение лимфы. В процессе очистки лимфы у человека с заболеванием желудка, почек, печени боль значительно уменьшается. Специалисты советуют очищать лимфу после того, как завершился процесс полной очистки организма от токсических веществ. Это необходимо потому, что такие жидкости проходят через одни и те же органы. Если кишечник не очищать, в таком случае он может значительно засорить чистую лимфатическую систему, после чего направлять бактерии в другие органы и кровь. Лимфу необходимо очищать весной или в начале осени.

Как понять, что лимфатической системе необходимо очищение

Когда нарушена работа лимфы, вредные бактерии скапливаются в межклеточной жидкости, что приводит к значительному ее засорению. Это может привести к лимфостазу, в результате такого заболевания происходит большая нагрузка на внутренние органы, особенно сильно страдают печень, почки.

Если у человека появляются такие симптомы, ему необходимо проводить очищение лимфы:

• Плохой вывод из организма продуктов распада в результате неправильной работы печени и кишечника. В основном появляются такие заболевания как колит, проктит, запоры.
• Непрерывные, хронические простудные заболевания.
• Появление таких заболеваний как цистит, эндометрит.
• Инфекции в кишечнике, которые отравляют организм.
• Различные кожные заболевания.
• Аллергия сложного характера, например, экзема, дерматит .
• Плохое кровообращение после значительной потери крови.
• Заболевания эндокринного характера, в особенности сахарный диабет, ожирение, нарушение в работе щитовидной железы.

Как очистить лимфу: методики ведущих специалистов

Чтобы не было застоя лимфы, необходимо правильным образом настроить водно-солевой баланс, чтобы ускорить движение лимфы. Не все люди знают, как очистить лимфу, однако, здесь совсем не трудно соблюдать некоторые рекомендации специалистов.

Способствовать быстрому правильному движению лимфы могут также физические упражнения. Японский специалист К. Ниши разработал упражнения, они заключаются в легком потряхивании рук, поднятых вверх, при этом необходимо лежать на спине, мышцы нужно расслабить.

Полезен массаж всего тела, он улучшает работу лимфы аналогично физическим нагрузкам. При выполнении массажа необходимо соблюдать некоторые правила: движения рук должны ходить по направлению движения лимфы. В ногах и руках лимфа движется сверху вниз, поэтому упражнения необходимо выполнять в такой последовательности. Нельзя массировать сами лимфатические узлы. Также полезно посещать сауну, однако температура должна быть не больше 70 градусов.

Очищение лимфы по Бутаковой

Специалист, врач-натуропат О.А. Бутакова представляет комплекс мероприятий, направленных на очистку лимфы. Она уверена в том, что лимфа предотвращает многие заболевания. Врач предлагает комбинировать нагрузку двигательную с непосредственным очищением лимфы.

В результате чего:

• жидкость быстрее перейдет из тканей в лимфоузлы, печень, кишечник;
• из кишечника уйдут вредные токсины;
• организм восполнится минералами и витаминами после очистки.

Полный курс необходимо проводить, применяя таблетки солодки, водоросли Спирулина в форме таблеток, а также принимая пробиотики, если их нет, в таком случае можно принимать активированный уголь в комплексе с витамином С.

Очищение проходит в несколько этапов:

1. Принимается Солодка 3 раза в день.
2. Спирулин принимается после 30 минут как приняли Солодку, выпиваются две таблетки за 30 минут до еды.
3. Одновременно с этими препаратами принимаются витамины и пробиотики.

Общий курс Бутаковой не превышает двух недель.

Препараты

Лекарственными средствами можно также эффективно очистить лимфу. Чаще всего врач назначает Энтеросгель, Лимфомиозот. Такие препараты снимают воспаления, выводят токсины, ускоряют отток лимфы. Перед тем как очистить лимфу препаратами, необходимо проконсультироваться с врачом.

Чистка лимфосистемы народными средствами

Народные средства лучше совмещать с гимнастикой, таким образом можно достичь большего эффекта от лечения. Полный комплекс упражнений рекомендуется проделывать по видео урокам, так станет более понятно, как именно задерживается дыхание и какие участки тела задействованы больше всего. Чистка лимфосистемы упражнениями, займет больше времени, нежели прием препаратов.

Чистка лимфатической системы народными средствами:

Гимнастика для очищения лимфы

Лимфа очищается специальной гимнастикой Анкхара, она больше похожа на йогу.

1. Вдыхаем носом, а выдыхаем ртом, так нужно делать всегда.
2. Дыхание змеи: вдыхаем плавно, чувствуем, как воздух проходит через все тело и медленно возвращается обратно.
3. Дыхание дракона: плавно вдыхаем, также выдыхаем, на второй раз резко вдыхаем и резко выдыхаем.

Диета после очистительных мероприятий

Сохранить полученный эффект после очищения лимфы можно соблюдая специальную диету. В ежедневный рацион необходимо включать свежую зелень, фрукты, семена льна, а также полезно масло льняных семечек, овощи, орехи.

При этом необходимо выпивать до 7 стаканов чистой воды в день.

Чистка лимфосистемы диетой — действенный способ. Следует также отказаться от таких продуктов как сахар мучные изделия, растительное масло, алкоголь, газированные напитки, копченые и соленые продукты. Необходимо составить для себя ежедневный рацион из правильных продуктов. Воду рекомендуется пить натощак перед каждым приемом пищи.