Как принимать Глицин: инструкция по применению, отзывы и показания. Глицин: передозировка, симптомы, последствия

Глицин – важнейшая аминокислота в организме человека, принимающая активное участие в обеспечении нормального функционирования головного мозга. В первую очередь, глицин обладает слабо выраженным тормозящим действием на нейроны, что позволяет препарату стабилизировать работу мозга. Помимо этого, действие глицина на организм отличается мягкостью и низким риском развития побочных эффектов.

Показания к назначению Глицина

Глицин широко используется в неврологической и психиатрической практике. Для его назначения существуют определенные показания:

• снижение умственной работоспособности у детей и взрослых;
• неадекватное поведение в детском и подростковом возрасте;
• частое психоэмоциональное напряжение, хронический стресс (конфликты, периоды важных событий в жизни – экзамены, новая работа и т.д.);
• ишемического характера;
• различные заболевания центральной нервной системы органического и функционального характера, проявляющиеся эмоциональной лабильностью, чрезмерной возбудимостью, снижением интеллектуальных способностей: неврозы, дисциркуляторная дистония, черепно-мозговые травмы, опухолевые заболевания.

Очень редко, Глицин противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов лекарственного препарата. Других противопоказаний к его назначению нет.

Применение Глицина

Способов применения Глицина существует два: препарат в таблетированной форме помещается или под язык, или за щеку для полного рассасывания. Стандартная терапевтическая дозировка препарата 100 мг. Как пить Глицин взрослым? В случаях поражения центральной нервной системы любого происхождения, глицин используют в дозе 100 мг по 2-3 раза в день.

Лечение курсовое в течение 3-4 недель. Если после завершения курса появляется необходимость в повторном назначении лекарства, то необходимо подождать один месяц до очередного курсового приема глицина.

Многих родителей волнует вопрос, как принимать Глицин детям? В этом случае, к назначению данного лекарственного средства стоит подойти с максимальной серьезностью. Дозировку препарата для малышей до 3 лет должен рассчитывать лечащий врач с учетом возраста, веса ребенка и сопутствующих заболеваний. Если возраст ребенка старше 3 лет, то ему подходит обычная взрослая терапевтическая доза – 100 мг по 1-2 раза в день.

В случаях назначения Глицина здоровым людям на фоне хронического стресса, тяжелых жизненных ситуаций – дозировка препарата 100-200 мг в день. При этом, важно ответить на вопрос: сколько можно принимать Глицин? Средний срок назначения лекарственного средства – 2-4 недели в зависимости от тяжести ситуации.

Если Глицин назначает при бессоннице или других видах нарушения сна, то его необходимо принять за полчаса до отбоя или же перед сном по 1 таблетке (рассчитывается на возраст). Имеются данные об успешном применении Глицина у больных с алкогольной интоксикацией. Препарат позволяет более быстро купировать нарушения сознания и снизить уровень . В данной ситуации, Глицин назначает по 1-2 таблетке 3 раза в сутки на протяжении 3-4 недель.

Как применять Глицин в таблетках? Очень важно правильно принимать Глицин. Таблетированный препарат нельзя разжевывать или проглатывать, запивая ее водой. Необходимо поместить препарат под язык или за щеку, что бы обеспечить всасывание лекарства через тонкую слизистую оболочку. Только в этом случае, возможен хороший лечебный эффект препарата. При приеме таблетки ребенком, ее можно тщательно истолочь. Это позволит легко поместить лекарственное средство в необходимое место и облегчит его всасывание.

Важно! Побочные эффекты при применении глицина возникают очень редко, и главным образом, представляют собой аллергические реакции на компоненты препарата, протекающие в виде кожного зуда, или высыпаний по типу «крапивницы».

Стоит ли принимать Глицин?

Стоит ли принимать Глицин? В случаи развития у человека органических или функциональных поражений нервной системы, Глицин позволяет улучшить работу головного мозга и снизить проявление ряда симптомов, что делает его незаменимым препаратом в неврологической практике.

Способность Глицина стабилизировать работу центральной нервной системы и у здоровых людей, позволяет последним легко справляться со стрессовыми и негативными ситуациями в своей жизни. Важно, перед назначением Глицина обратиться к своему лечащему врачу, который должен оценить показания и противопоказания к его назначению. Помимо этого, специалист подберет индивидуальную дозировку, наиболее подходящую в данной ситуации.

Внимание!

Специалист израильской клиники может Вас проконсультировать -

Глицин – препарат и активное вещество, которое считается заменимой аминокислотой, представляет собой кристаллический мелкодисперсный порошок белого цвета, он достаточно легко растворяется в воде.

Фармакологическое действие глицина

Активное вещество глицин способствует нормализации обменных процессов, протекающих в организме, оказывает антистрессовое и ноотропное действие, кроме того, обладает противоэпилептическим и седативным эффектом.

Это соединение свободно проникает во многие биологические жидкости и ткани человеческого организма, в том числе и в головной мозг. Активное вещество достаточно быстро разрушается так называемой глициноксидазой, происходит этот процесс непосредственно в печени.

Глицин является нейромедиатором так называемого тормозного типа действия, кроме того, считается регулятором обменных процессов в спинном и в головном мозге. Нормализует как процессы торможения, так и возбуждения в нервной системе, улучшает умственную работоспособность, нормализует сон, способствует устранению депрессивного состояния и повышенной раздражительности.

Это вещество эффективно в качестве вспомогательного лекарственного средства при наличии эпилептических приступов у больного. Оказывает многокомпонентное так называемое противоишемическое воздействие, что выражается в снижении содержания токсических продуктов в нервной системе, таких как альдегиды, кетоны и некоторые иные соединения, образующиеся в биохимических реакциях при возникновении острой ишемии.

Показания глицин

Перечислю, когда лекарственный препарат глицин показан к применению, это будут следующие состояния:

При наличии стрессовых состояний;
При эмоциональной лабильности;
При психоэмоциональном напряжении;
Назначают это активное вещество при повышенной возбудимости;
При наличии неврозоподобных состояний;
Назначают средство при вегетососудистой дистонии;
При последствиях черепно-мозговой травмы;
При нейроинфекции;
При некоторых формах энцефалопатии в том числе алкогольного происхождения;
При нарушении сна;
При наличии ишемического инсульта острого характера.

Препарат глицин назначают с целью повышения умственной работоспособности человека, в том числе лекарственное средство применяют подросткам с девиантными (отклонение от нормы) формами поведения.

Противопоказания глицин

Среди противопоказаний можно отметить только повышенную чувствительность к глицину, иных случаев, когда нельзя использовать лекарственное средство, не зарегистрировано.

Прием глицина и дозировка глицин

Лекарственное средство, включающее в состав глицин, рекомендуется принимать сублингвально (под язык), при психоэмоциональном напряжении, при снижении умственной работоспособности, а также внимания и памяти, при задержке умственного развития обычно назначают препарат по 0,1 грамму до двух, трех раз в сутки на протяжении двух недель или в течении одного месяца. Суточная доза не должна быть более 0,3 граммов.

При поражениях нервной системы функционального или органического характера, которые сопровождаются нарушением сна, повышенной возбудимостью, кроме того, эмоциональной лабильностью, а также детям до трехлетнего возраста обычно назначают лекарство по 0,05 граммов на прием до трех раз в сутки на протяжении недельного срока или же одного месяца, при этом суточная доза варьирует от 0,1 до 0,15 граммов. При необходимости терапевтический курс можно повторить.

Лекарственное средство на основе глицина снижает выраженность некоторых токсических эффектов антидепрессантных препаратов, противосудорожных средств, а также и нейролептиков.

Побочные действия глицина

В некоторых случаях у пациента может развиться аллергическая реакция на использование препаратов, содержащих активное вещество глицин. В этом случае больной должен проконсультироваться со специалистом.

Передозировка глицин

В настоящее время не зарегистрировано случаев передозировки препарата Глицин. Если лекарственное средство будет одномоментно употреблено в большом количестве, в этой ситуации рекомендуется срочно приступить к процедуре промывания желудка с использованием кипяченой воды, при этом больной должен употребить не менее одного литра жидкости.

После чего особенно при ухудшении общего самочувствия, пациенту рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным доктором.

Особые указания

Стоит отметить одну особенность, что во время проведения оперативного вмешательства на предстательной железе, в частности при трансуретральной резекции, обычно пациенту проводят местные аппликации с использованием глицина, который может попасть в системный кровоток и негативно повлиять на деятельность организма, как например, на сердце, почки и легкие, особенно у лиц с сердечно-сосудистой патологией.

Препараты, содержащие Глицин

Активное вещество глицин содержится в одноименном лекарственном средстве. Оно производится фармацевтической промышленностью в виде подъязычных таблеток. Их рекомендуется хранить в недоступном для детей месте, использовать медикамент нужно не позднее указанного срока годности, который проставлен на упаковке.

Заключение

Применение лекарственного средства Глицин должно осуществляться по рекомендации лечащего доктора. При появлении аллергии на этот медикамент, пациенту необходимо проконсультироваться с врачом.

Глицин (Glycine), или аминоуксусная, аминоэтановая кислота – аминокислота и одноименный фармпрепарат, изготовленный на ее основе.

О том, что белки состоят из азотистых соединений, было установлено еще в начале XIX в. В 1820 г. Французскийученый Браконно получил Глицин путем гидролиза белка. Белок коллаген, содержащийся в желатине, был подвергнут воздействию серной кислотой.

При последующем кипячении гидролизата получился гликокол, или клеевой сахар. Именно так вначале называли Глицин. Примечательно, что глицин – это первая кислота, синтезированная опытным путем. Хотя, если быть более точным в терминологии, то глицин был не синтезирован, а выделен из натурального белкового сырья.

Получение

В настоящее время Глицин получают путем химического или биологического синтеза, или извлечением из белковых гидролизатов. В последнем случае натуральным сырьем для получения аминокислоты является хрящевая ткань крупного рогатого скота.

Биологическое значение

Таким образом, Глицин – не синтетический препарат, а натуральное вещество с несложной химической формулой NH 2 CH 2 COOH. С биохимической точки рения Глицин является незаменимойпротеиногенной аминокислотой. Что это значит? Понятие протеиногенность означает, что данное соединение участвует в биосинтезе белка.

Информация о белковых соединениях, их видовой и индивидуальной специфичности, закодирована в генах – участках двуспиральной нити ДНК. На ДНК, как на матрице, синтезируется другая нуклеиновая кислота, РНК, которая, в свою очередь, играет роль матрицы для образования белковых цепей. Звеньями этих цепей являются аминокислоты.

Протеиногенных аминокислот всего 20, и Глицин – одна из них. Почему из всего многообразия аминокислот всего 20 включены в состав белковых цепей,неизвестно. В любом случае, так распорядилась эволюция. Поэтому все многообразие белковых соединений обусловлено различными комбинациями этих аминокислот. Это как буквы алфавита, из которых состоят слова. Слова складываются в предложения, а предложения – в текст.

Все протеиногенные аминокислоты делятся на две группы: заменимые и незаменимые. Незаменимые мы получаем только извне, с пищей. Что касается заменимых аминокислот, они могут поступать как в составе пищевых продуктов, так и синтезироваться организмом. Глицин образуется из другой заменимой кислоты, Серина. Эта реакция, обеспечиваемая ферментом сериноксиметилтрансферазой, легко обратима.

И Глицин, и Серин, участвуют во многих сложных биохимических превращениях с образованием глюкозы, липидов (жиров) фосфолипидов, гемоглобина, пуриновых оснований, нуклеиновых кислот, и других жизненно необходимых нам соединений. Помимо Серина сырьем для синтеза Глицина может служить витамин В 4 – Холин. Роме того, имеются данные об образовании Глицина из неорганических соединений – СО 2 и NH 4 .

Дефицит эндогенного (внутреннего) Глицина восполняется за счет пищевых продуктов. Большое количество этой аминокислоты содержится в мясе (преимущественно в нежирных сортах), в печени животных, в рыбе, в соевых продуктах, в орехах, в молоке, в блюдах из желатина (холодец, мармелад).

На упаковках современных пищевых продуктов можно встретить обозначение Е-640. Буква Е в данном случае многих смущает. Однако это не синтетический консервант, как может показаться. Это Глицин, добавляемый в качестве подсластителя. Само название этой аминокислоты является производным от древнегреческого слова гликос – сладкий.

Глицин был обнаружен в составе космической пыли возрастом более 4 млрд. лет. Данный факт служит косвенным подтверждением в пользу теории панспермии – космическом происхождении жизни на Земле.

Физиологическая роль

Глицин в организме человека играет роль нейромедиатора, вещества, регулирующего проведение нервного импульса через синапсы (контакты между отростками нейронов). Причем действие его как нейромедиатора многообразно. Данная аминокислота вступает в контакт со специфическими глутаминовыми рецепторами, расположенными в головном и в спинном мозге. Тем самым она стимулирует выделение другого медиатора, ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), оказывающего тормозящее действие на мозговые структуры.

Другой медиатор, глутамат, стимулирующий проведение возбуждающих импульсов через синапсы, напротив, угнетается глицином. Клинически все это приводит т к устранению депрессий, чувства тревоги, страха, к нормализации сна и улучшению настроения. Со стороны спинного мозга тормозящее действие глицина на двигательные спинномозговые нейроны сопровождается снижением мышечного тонуса, устранением гиперкинезов (насильственных самопроизвольных движений), а также кашля и чиханья.

Действием глицина на мозговые NMDAрецепторы обусловлены его ноотропные свойства, способность стимулировать высшие мозговые функции – мышление, память, внимание, облегчение обучения и усваивания нового материала. Таким образом, Глицин можно рассматривать как седативное средство, как транквилизатор, как антидепрессант, и как ноотроп.

Но и это не все. При участии глицина стимулируется синтез иммуноглобулинов. Следовательно, эта аминокислота наряду со многими другими веществами укрепляет иммунитет. Благодаря тому, что Глицин участвует во многих биохимических реакциях и улучшает обменные процессы, ускоряется заживление ран, укорачивается время восстановления после перенесенных тяжелых заболеваний.

Данное соединение снижает токсическое влияние алкоголя и наркотиков-опиатов на головной мозг, препятствует развитию абстиненции при алкоголизме и наркомании. А еще Глицин можно назвать «красивой» аминокислотой, т.к. его действие направлено на улучшение внешнего вида кожи и ее придатков – ногтей и волос.

Суточная доза Глицина составляет для детей – 0,1 г, а для взрослых – 0,3 г. Хотя эти цифры относительны. Потребность организма в Глицине может резко повышаться при стрессовых ситуациях, в период интенсивного обучения, после перенесенных черепно-мозговых травм и инсультов. Беременность, артериальная гипотония, деятельность, требующая быстрой реакции – все это наоборот, снижает потребность в Глицине.

Избыток этой аминокислоты в организме сопровождается частым сердцебиением, покраснением лица, гиперактивностью, аллергическими кожными проявлениями. При недостатке Глицина отмечается бессонница, тревожность, общая слабость, ощущение дрожи в теле, депрессивные состояния. Дефицит Глицина может покрываться употреблением вышеназванных пищевых продуктов, богатых этой аминокислотой, или же путем приемом соответствующих фарм препаратов.

Форма выпуска

Таблетки массой 0,1 г.

Показания

Данный препарат назначают при следующих состояниях:

• Неврозы и неврозоподобные состояния;
• Вегето-сосудистая дистония;
• Психоэмоциональные стрессы;
• Последствия нейроинфекций, черепно-мозговых травм, и мозговых инсультов;
• Девиантные формы поведения детей и подростков – агрессивность, патологическая возбудимость, склонность к противоправным действиям;
• Климакс, сопровождающийся выраженными вегетативными проявлениями: «приливами», ощущением жара, сердцебиением, эмоциональной неустойчивостью;
• Пережитые конфликтные ситуации;
• Ослабление мышления и памяти;
• Период интенсивного обучения, подготовка к экзаменам у детей и у школьников;
• Любая энцефалопатия (мозговые расстройства невоспалительного характера), в т.ч. и алкогольная.

Кроме того, имеются данные об эффективности курсового лечения Глицином некоторых органических психозов, в частности – шизофрении.

Дозировки

Принимается по 0,1 г (1 таб.) сублингвально (под язык) или трансбуккально (за щеку). Для облегчения трансбуккального или сублингвального всасывания таблетки можно измельчать в порошок.

При психоэмоциональны стрессах, мыслительных расстройствах, девиантных формах поведения взрослые и подростки принимают Глицин по 1 таб. 2-3 раза в сутки в течение 15-30 дней.

При повышенной возбудимости, расстройствах сна и эмоциональной лабильности детям до 3 лет рекомендован прием по 0,05 г. (0, 5 таб.) 2-3 раза в течение первых 1-2 недель. В последующие 10-14 дней дозу снижают до 0,5 таб. однократно в течение суток. Таким образом, суточная дозировка Глицина у маленьких детей равна 1-1,5 г, а курсовая – 2-2, 6 г.

Детям старше 3 лет и взрослым при аналогичных состояниях – по 1 таб. 2-3 раза в день в течение 1-2 недель. Курс можно увеличить до 1 месяца, а еще через месяц повторить его.

В наркологии при алкоголизме, сопровождающемся энцефалопатией, поражением ЦНС и периферических нервов, назначают по 1 т. 2-3 р. в день в течение 15-30 дней. При необходимости курс можно проводить 4-6 раз в год.

При мозговых инсультах – по 1 г (10 таб.) в сутки в течение 1-5 дней, затем – по 1-2 таб. 3 раза в день в течение месяца.

При расстройствах сна – 0, 5-1 таб. перед сном, или за 20 мин. до отхода ко сну.

Побочные эффекты и противопоказания

Все дозировки Глицина имеют рекомендательный характер. Несмотря на то, что для достижения терапевтического эффекта необходим длительный курсовой прием Глицина, данный препарат не накапливается в организме, а распадается на воду и углекислый газ. Учитывая, что эта аминокислота является естественным веществом, содержащимся в нашем организме, принимать ее с небольшими перерывами можно в течение многих лет.

При передозировке препарата возможны аллергические реакции в виде покраснения кожи и зудящей сыпи. Эти же проявления при индивидуальной непереносимости являются противопоказаниями к приему Глицина.

Взаимодействие Глицина с другими препаратами

Данное средство совместимо практически со всеми фармпрепаратами. Снижает выраженность побочных эффектов снотворных, противосудорожных средств, нейролептиков. Облегчает всасывание в кишечнике ионов кальция и железа.

Аналоги

Глицин производится различными российскими компаниями (Канонфарма, Фарминдустрия, Озон, Мосхимфарм, и др.) под названиями Глицин, Глицин КА, Глицин-МХФП, Глицисед. Есть еще и Глицин форте – не фармпрепарат, а БАД. Выходит, что Глицин производят только россияне, причем многие из производителей малоизвестны на потребительском рынке. Никто из всемирно известных гигантов фарминдустрии данный препарат не производит. Помимо фармпрепаратов имеются и БАДы с Глицином, которые вообще внушают мало доверия.

Данные факты породили альтернативные мнения по поводу пользы данного препарата и целесообразности его назначения. Дескать, вреда нет, но и ощутимой пользы тоже. Те якобы полезные сдвиги в лечении неврологических заболеваний и поведенческих расстройств можно объяснить эффектом плацебо. А результаты лечения Глицином тяжелых неврологических и психических расстройств, в частности – шизофрении, являются и вовсе не убедительными. Тем не менее, большинство специалистов придерживается мнения об эффективности Глицина и необходимости его назначения.

Условия хранения

Хранить в темном месте при температуре до 25 0 С не дольше 3 лет. Препарат отпускается в аптеках без рецепта.

Здравствуйте, сегодня поговорим о таком простом, можно сказать, даже школьном ноотропе-аминокислоте, о глицине. Те самые маленькие сладенькие таблеточки, которые периодически мелькали перед нашими глазами, пока мы учились в школе.

Глицин был открыт аж в 1820! году, немецким ученым Анри Браконно. Вообще эта аминокислота присутствует во многих продуктах питания, поэтому мы и говорим, что глицин «открыт», а не создан. Однако, казалось бы, простой белок, аминокислота, может даже синтезироваться организмом сама, но ее недостаток из вашего рациона может привести к серьезным проблемам со здоровьем, некоторое время назад люди умирали от недостатка банального витамина С. В связи с чем, мы не могли обойти вниманием, эту простую аминокислоту.

Глицин действительно лечит, существуют несколько исследований, которые говорят о том, что уже через 23 дня ежедневного приема Глицина в дозировке 0,8гр/кг веса , наблюдаются существенные улучшения в борьбе с шизофренией (http://www точка ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14732596).

Немного о продуктах, где есть глицин. Мясо, яйца, орехи, рыба – короче, все из раздела « ».

Как работает глицин

1. Вы покушали мяско. В ЖКТ мясо переваривается и разбивается на аминокислоты и жиры.
2. Наш организм умный, он знает, что нужно отправить в прямую кишку, а что всасывается в кровь.
3. Глицин в крови, тут подключается ГЭБ, гемато-энцефалический барьер, он расценивает глицин как «дофигаполезное вещество для мозга» и пропускает его в мозг.
4. Глицин «встречают» глициновые рецепторы, которые, «улавливая» повышение его концентрации, дают старт «тормозным» нейромедиаторам, таким как ГАМК. Таким образом, весь организм «замедляется», ухудшается даже нервно-мышечная связь.

1. Но это еще не все! Глициновые рецепторы связываются с NMDA – рецепторами, повышая их активность.

Получается, что глицин не только «тормозит» тело, но и активизирует определенные рецепторы. Двойное действие, теперь чуть подробнее.

Чтобы не запутаться, нужно запомнить, что есть Глицин – аминокислота, Глицин – нейромедиатор и есть Глициновые рецепторы.

А. Тормозящее или успокаивающее действие глицина связано с глициновыми рецепторами , он подходит к ним как ключ к замку. Когда один нейрон выделил, а второй принял Глицин, то последующая цепочка передачи сигнала замедляется. Это называется Ингибирование нейротрансмиссии, причем особенно «хорошо» замедляются сигналы в продолговатом и в спинном мозге. Со спинным все более менее понятно, он, как известно, ответственен за движение конечностей, за скелетные мышцы. Продолговатый мозг отвечает на такие специфические функции как непроизвольный кашель, чихание, дыхание. Нервные сигналы в этих отделах мозга будут замедляться.

Б. NMDA -рецепторы ответственны за память и обучение . Уже когда-то упоминали, что проводился эксперимент с мышами, которым «выключили» nmda-рецепторы, и они не запоминали банальные вещи. Поэтому активность этих рецепторов важна для хорошей обучаемости и, как следствие, для интеллекта.
Кратко обобщим: Глицин необычен тем, что действует успокаивающе на моторику и дыхание, но, при этом, активизирует рецепторы, ответственные на обучаемость и память.

Курс Глицина

Ну что, любители волшебных таблеточек, товарищи ноотропщики, дождались! Глицин можно кушать вечно и без перерывов ! Мы все с детства подсели на Глицин, получая его из пищи. Сейчас, взрослый человек потребляет примерно 2-3 грамма глицина в сутки просто из пищи. Если вы на этикетке того или иного продукта видите Е-640, то не ворчите как бабульки: «Вот консервантов напихали – людей травят!», это и есть глицин.
В половине литра молока его примерно 0,7 грамма, в 100 граммах куриных грудок – около 1.5 грамм глицина.
Глицин можно давать даже детям, стоит ли говорить о том, что он ни разу не опасен. Хотя смертельной дозировки нет, может, если вы съедите грамм 80 за раз, то что-то и произойдет. Противопоказания у него написаны просто чтобы не оставлять поле пустым – индивидуальная непереносимость.

При нормальном, здоровом питании, когда в рационе изо дня в день яйца, орехи, молоко, мясо, то глицин вам объективно не нужен. Хотя можно добавлять вечером 0,5-1,5 грамма для лучшего сна и для более быстрого восстановления сил.
Решили принимать? 1-2 грамма в сутки, разбить на несколько приемов. Принимать пожизненно, ну или пока не надоест) При шизофрении, напомним, хорошие эффекты были при приеме 800 мг на 1 кг веса и курс 6 недель, говорят, после такой терапии, мягкие игрушки и люди вокруг следят за вами меньше)

Ребят, тут же мегаполезный совет, вместо таблеток, накупите себе грецкого ореха, миндаля, фундука и арахиса, и ешьте в течение дня (100 гр орехов = около 1 гр глицина)! Тут не только глицин будет, но и много других полезных веществ.

Эффекты

Касаемо эффектов, то тут можно отметить улучшение качества сна. Проводили эксперимент, когда одни люди получали плацебо, другие глицин 3 грамма перед сном (http://www.ncbi точка nlm.nih.gov/pubmed/22529837). Обе группы будили через 5,5 часов несколько дней подряд. Результат: те, что принимали глицин, чувствовали себя лучше.

Так же эффекты: лучшая обучаемость и память (спасибо NMDA-рецепторам), спокойствие, но вы не становитесь роботом, антидепрессивный эффект.
Эффектов ожидайте через 20-40 мин.

Чем помочь

Глицин можно сочетать с чем угодно, так что экспериментируйте. Неизвестно только сочетание этой аминокислоты в дозировках выше 4-х грамм в сутки с другими ноотропами. Теоритически, высокие дозировки глицина будут частично глушить стимулирующие вещества.

Итог:

1. Глицин – вполне годный ноотроп, практически без побочек и противопоказаний.
2. Эффекты: спокойствие, расслабленность, хороший сон, способность к обучению.
3. Курс пожизненный) При плохом питании, принимайте дополнительно 1-2 грамма в сутки. Вместо таблеток можете накупить себе орехов, и съедать 50-100 гр за сутки. Высокие дозировки (более 3-х грамм за раз) допустимы только перед сном.
4. Совмещать можно с чем угодно, если глицина вы потребляете в пределах 4-5 гр/сутки.
5. Подходит для размеренной продуктивной работы.
   На сегодня все, удачи и до новых встреч!

При современном жизненном ритме, организм человека часто не справляется с нагрузками. Для поддержания общего состояния здоровья специалисты советуют в целях профилактики принимать Глицин, оказывающий положительное воздействие на все органы и системы.

Глицин, для чего он нужен, воздействие на организм

Несмотря на популярность и большое количество отзывов о препарате, что такое Глицин, для чего он нужен, с медицинской точки зрении, знают не многие.

Препарат относится к группе заменяемых аминокислот, участвующих почти во всех биохимических процессах, которые протекают в организме. Наибольшая степень воздействия, рассчитана на функциональность центральной нервной системы, для поддержания нормального психологического состояния человека.

Выпускается Глицин только в виде таблеток, которые необходимо рассасывать для ускоренного действия препарата. В состав медикамента входит уксусная аминокислота микрокапсулированная, в дозировке 100 мг. Фармацевтические компании так же производят препарат – Глицин Форте. В его составе дополнительно содержатся витамины группы B, а доза аминокислоты составляет 300/500 мг.

Инструкция указывает, что влияние Глицина на организм способствует ускорению процессов обмена веществ, нормализует и активирует функции ЦНС, регулирует, регулирует действие глутаматных мозговых рецепторов, а так же оказывает адреноблокирующий, антитоксический и антиоксидантный эффект.