Массаж травяными мешочками. Массаж травяными мешочками в домашних условиях

Один из древнейших видов тайского массажа, пришедший к нам сравнительно недавно, но уже успевший завоевать популярность на поприще современных SPA-технологий, это массаж травяными мешочками . Он практикуется уже около 2000 тысяч лет, как действенное лечебно-профилактическое средство и особый ритуал целительства. Изюминкой данного массажа является массажные приспособления, а именно травяные мешочки , или как их еще называют сами тайцы – травяные компрессы, шары, или саше.

Среди всех прочих свойств этого экзотического вида массажа, можно выделить главные:

седатирует (расслабляет) нервную систему , избавляя от чувства психической и физической усталости;

улучшает крово- и лимфообращение;

тонизирует кожные ткани, дезодорирует кожу и придает ей натуральный свежий запах;

выводит токсины, шлаки, продукты распада тканей;

снимает мышечно-тоническое напряжение;

благодаря воздействию на точки и меридианы акупрессуры, стимулирует работоспособность всего организма в целом и отдельных его органов.

Благодаря тому что травяные мешочки для массажа разогревают перед процедурой на паровой бане, пароварке или специальной печке, воздействие на массируемую область помимо привычного нам механического влияния и прессуры, дополняется еще и термальным воздействием и арома- и фитотерапией.

Детальное описание свойств, показаний, противопоказаний, техники и методики данного вида массажа, представлено в статье «Тайский массаж горячими травяными мешочками» , здесь же мы постараемся разобраться в том какие бывают виды травяных мешочков , состав и основные его ингредиенты, а также способы изготовления мешочков самостоятельно.

Виды травяных мешочков

Пожалуй, стоит подробнее разобраться в том, какие бывают тайские травяные мешочки для массажа . Мешочки различаются по размерам и способам их нагрева:

распаренные на водяной бане;

нагретые в масле (смесь жирного и эфирных масел);

с горячим камнем внутри.

В последнем случае тепло сохраняется на более длительное время, но прикосновения получаются не такими легкими, как при распаривании травяной смеси. Погруженные на несколько минут в масло мешочки приобретают дополнительный аромат, а травяной сбор получает возможность более полно раскрыть свои целебные свойства.

По размерам травяные мешочки могут отличаться и использоваться в зависимости от массируемого участка. К примеру, при массаже лица целесообразно использовать мешочки малого диаметра и при массаже спины – стандартные или большие.

Изготовление травяных мешочков

Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):

• 1) Квадратный кусок материи раскладывается на ровной поверхности (размеры ткани примерно 25 на 25 см).


• 2) В центр насыпается заранее приготовленная травяная смесь (50-70 г).


• 3) Сверху горка из молотой травы придавливается горячим камнем (базальтовая лава или обтесанный мрамор).


• 4) Все 4 уголка ткани соединяются, образуя мешочек.


• 5) Теперь его нужно немного закрутить, чтобы смесь не высыпалась, и перевязать шнурком.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

Состав наполнителя травяных мешочков для массажа

Состав тайских мешочков для массажа может быть различным и главным образом диктуется предпочтением массируемого и задачами и целями, которыми ставит перед собой массажист . Обычно у нас не используют классический состав наполнителя, в котором присутствуют специфические африканские травы и специи, но часто некоторые из них включают в травяной сбор мешочка. Это такие компоненты как:

куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;

корень плая, шалфей. Антивоспалительное средство для кожи;

лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;

лемонграсс. Тонизирует кожу;

каффир-лайм, камфора. Придают свежест

При самостоятельном формировании травяных мешочков можно добавлять душистые травы, произрастающие в данном регионе. Конечно, экзотичность самого массажа снизится, но местная флора улучшит иммунный статус массируемого . Так, можно приготовить следующие смеси для травяного массажа (все измельчено и перемолото; пропорции компонентов равны):

• 1) При болях в спине : корки цитрусовых, можжевельник, мягкие сосновые шишки и молодые побеги, корень имбиря, корица, эфирное масло сосны.


• 2) При простудных заболеваниях : цветки ромашки, душица, зверобой, мята, корень имбиря, корица.


• 3) Для антицеллюлитного массажа : корки и эфирные масла цитрусовых, ламинария, хвощ, молотая морская соль.


• 4) Для упругости кожи : кора дуба, корень имбиря, корица, корки цитрусовых (особенно лимона), лаванда.


• 5) Для массажа лица : цветки ромашки и мальвы, мята, шалфей, тысячелистник.


• 6) Для успокаивающего массажа при бессоннице и стрессах: лаванда, пачули (если найдется), душица, мята, корень имбиря.


• 7) Для массажа стоп : камфора, корень имбиря, любая хвоя, базилик, корица.

Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.

История . Система тайского массажа объединила в себе лучшие традиции китайской медицины, аюрведы и йоги. Традиционно основателем тайского массажа считают доктора Живака Кумар Бхакка, который, по легенде, жил еще времена Будды и был придворным лекарем короля Магадха. Изначально тайский массаж был широко распространен среди монахов (техника массажа появилась в Таиланде приблизительно во втором веке до нашей эры вместе с распространением здесь буддизма). Тайский массаж основан на учении об энергетических меридианах (Сен) и важнейших акупрессурных точках, воздействие на которых приводит к излечиванию определенных органов и всего организма в целом. Сегодня тайский массаж травяными мешочками, который является одним из древнейших ритуалов целительства, является одним из наиболее популярных в спа-салонах процедур тайского массажа.

Методика . Данный вид тайского массажа сочетает в себе собственно массаж и траволечение. В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков (изготавливаются только из натуральных тканей, либо хлопковых, либо льняных.), которые наполняются лечебными травами, специями и эфирными маслами. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.

Методика данного массажа включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.

Для наполнения мешочков, как правило, используются согревающие травы: имбирь, куркума, кафрский лайм, шалфей, в травы могут добавляться также эфирные масла (грейпфрутовое, розмариновое). Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.

Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины клиента.

Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.

Показания .

• стресс
• синдром хронической усталости
• псориаз (психосоматическое заболевание)
• контрактуры любого генеза
• задержка жидкости в тканях, интоксикация

Противопоказания .

• острые воспалительные заболевания
• аллергические заболевания
• непереносимость лекарственных трав и камфары
• онкология
• сосудистые заболевания: склероз, сердечно - сосудистые заболевания, гипертонический криз, инфаркт
• беременность
• сразу после приема алкоголя и еды
• диабет
• хронические гнойные заболевания - остеомиелит, абцессы

Видео .

Тайские травяные мешочки используются для тайского массажа травяными мешочками. Мешочки сделаны из натурального льна. Наполнены мешочки специальной целебной смесью тайских трав. Результаты такого массажа всемирно известны. Специальная смесь тайских трав оказывает великолепный расслабляющий, тонизирующий и омолаживающий эффект. Мешочки используются также как компресс при болях, растяжениях и проблемах с кожей.

Материал: 100% лен
Состав: натуральная смесь тайских трав.

В наборе: 2 мешочка

Цена набора: 450 грн.

5 наборов — 410 грн. за набор
10 наборов — 380 грн. за набор.

Наличие: ✔ есть в наличии.

* При заказе через e-mail: info@сайт, укажите в сообщении Ваши имя, фамилию, город и контактный телефон.

Описание:

Мешочки изготавливаются вручную в Таиланде из смеси лечебных местных трав и натуральных тканей (льняных либо хлопковых). В состав компресса входит от 10-40 видов лечебных трав. Для сохранения всех полезных свойств трав, мешочки упакованы отдельные пакеты. Они предназначены для лечебного массажа как в салонах, так и в домашних условиях.

Что дает и когда использовать:

— открывает поры, за счет стимуляции обменных процессов улучшается состояние кожи,
— улучшается кровообращение, происходит отток избытка жидкости, стимулируются обменные процессы
— при артритах и радикулитах, ревматизме и отеках
— при простуде и плохом самочувствии
— снимает напряженность мышц, боли в суставах
— выводятся токсины из организма
— восстанавливает эмоциональное состояние, дает заряд бодрости, помогает избавиться от бессонницы, хронической усталости, депрессии.

Применение:

1. Массаж травяными мешочками и горячие компрессы:
Насыпьте в воду немного соли. Если вы используете компресс из сухих трав, то на 3-5 минут опустите мешочек в кипящую воду. Затем распариваем мешочек на пару в течении 10 минут. В массаже используется 2 мешочка (пока вы работаете одним – второй разогревается на паровой бане). После массажа использованный мешочек можно подсушить и, положив в пакет или пластиковую коробочку, хранить в морозильной камере (до следующего раза). МЕШОЧКИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫМИ! Один набор мешочков может быть использован от 3-8 раз. Если вы видите, что во время массажа мешочек не дает желтого окраса либо запах стал неприятным – его срок истек и дальнейшее его использование не будет иметь лечебного эффекта.

2. Холодные компрессы:
— При ушибах, синяках, гематомах, растяжениях, шишках или порезах, при усталости глаз. Помогает уменьшить опухоль, снять напряжение и уменьшить боль.
— Предварительно охлажденный в морозильной камере мешочек, прикладывается к месту повреждения.

Состав травяного мешочка:

— пурпурный имбирь (используется для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, болях в суставах, растяжении связок и сухожилий, ревматизме, хорошо снимает напряжение и боль в мышцах. От привычного нам имбиря его отличает более сильная проникающая способность);
— камфора (как противовоспалительное и антисептическое средство, улучшает кровообращение, помогает при мышечных болях, артрите. Камфора, благодаря своему сильному запаху, дезодорирует кожу);
— пачули (оказывает общеукрепляющее воздействие, помогает избавиться от головных болей);
— корень куркумы (как общеукрепляющее, спазмолитическое и заживляющее средство при болезнях кожи и как ранозаживляющее средство, при артрите и ревматизме. Для массажа хорошо использовать смесь куркумы и кунжутного масла – оказывает ранозаживляющий и разогревающий эффект);
— кафрский лайм (нормализирует артериальное давление, способствует омоложению и очищению организма, поднимет настроение, защищает от облучения, устраняет высыпания при жирной коже, придает коже здоровый цвет);
— лимонник (поможет избавиться от неприятного запаха);
— листья акации (поможет при заболеваниях кожи, при болях в мышцах);
— листья тамаринда (поможет при высыпаниях, придает коже блеск);
— лемонграсс (освежает, тонизирует, устраняет усталость, оказывает бактерицидное и ветрогонное действие. Помогает от целлюлита, используется для детоксикации органов);
— мята перечная;
— калангал (сиамский имбирь) – обладает противовоспалительными свойствам, применяется при лечении ревматоидного артрита, для улучшения циркуляции крови;
— лайм (от головных болей и тошноты);
— листья мыльного дерева (для повышения энергетического и эмоционального состояния);
— как вспомогательные травы могут использоваться: корица, карри, цветы хризантемы, гибискус, цитронелла, семена аниса, мята, гранат, жасмин, базилик, эвкалипт, баиль.

* Оплата при получении или предоплата (на банковскую карту Visa или Webmoney) — на Ваш выбор
* При оплате при получении — обратите внимание! Новая почта и Укрпочта снимает дополнительный процент и оплату за перевод денег.

В другие страны

Почтовая служба вашей страны

* Отправка в другие страны — только по предоплате! (Webmoney или банковская карта Visa Украина).
* Стоимость доставки оплачивает получатель.

01.12.2017

Тайский травяной массаж, польза, обучение. Как делать массаж горячими травяными мешочками, гречишными, рисовыми мешочками, эффект массажа.

На выставке была демонстрация травяного массажа. Идея показалась очень интересной. Кто-нибудь знаком с этим видом массажа, насколько он эффективен в лечебных целях?

Вы имеете в виду специальную аюрведическую траву, завёрнутую в полотняные мешочки?

Массаж горячими травяными мешочками, гречишными, рисовыми мешочками или с другой крупой и бобовыми известен очень давно. Я подсмотрел его в 91 году у монаха, в университетской библиотеке Саратова нашел еще немного информации. Освоил вязку мешков, вяжутся они по-разному для сухого массажа и для пропитки маслом. И те, и другие мешочки перед применением греются на специальных свечных площадках, наши предки использовали медные толстые пластины, греемые пламенем свечи. Я использую электрогриль с камнями, которые тоже использую, то, что можно сделать бобовым мешком, нельзя сделать травяным и, наоборот. Но работает это класс, особенно в косметике, ну, и при заболеваниях. Что имеет в виду коллега под аюрведической травой, не знаю. Из трав применяю, как отдельные цветы и травку, так и сборы после пропитки маслом, масло использую для массажа.

У меня есть пособие по тайскому массажу горячими травяными мешочками.

У нас массаж мешочками с травами не пользуется большим успехом. Хотя очень приятен. Травяные мешочки, наполненные травами Африки. На самом деле даже представления не имею, какие это травы.

Просто "сбор африканских трав". К нему прилагается масло карите (твёрдое масло, ложится в чашку, снизу нагреваемую свечкой), туда окунается раз за разом мешочек (вообще-то два, в каждую руку по одному). Как делать массаж травяными мешочками? Плавными скользящими движениями, в основном поглаживание, растирание. Больше мешочками сделать невозможно. Голыми руками к телу не прикасаются. Травы дурманят, расслабляют человека так, что он подняться не может (не хочет). Естественно, разогревается тело тоже хорошо.
Но массаж с мешочками, в которых мелкие бобы или линзы, тоже хорош. Масло берётся преимущественно сезамовое (из ближайшего супермаркета), бобы тоже. Мешочки закручиваются своими руками (дёшево и сердито), человека можно легко после массажа "поднять" со стола. В сравнении с травами (что в 30-40 раз дороже обходится), ты всегда уверен, что вреда не нанесёшь (а как травы влияют на данного человека, уверен ты быть не можешь). Потом в массаже с бобами ты перемежаешь массаж руками. Тогда как травы за 10 применений (примерно) "выветриваются" и запах становится противным. Надо покупать новые, бобы служат долго.

Скажите, а что дают бобы?

Бобы "держат" тепло масла.

Ткань используется холщевая? Плотная?

Мягкая хлопчатобумажная, но в несколько слоёв - быстро протирается.

А фотографии всего этого "инвентаря" вместе с "нагревалкой" нет ли случайно? Хотелось бы попробовать эту технику. Она описана где-то, как пройти обучение массажу травяными мешочками?

Профессиональная нагревалка продаётся в спец. магазинах у нас. Этакая кастрюлька электрическая, с термочасами, т.к. выше 40° нагревать не рекомендуется. Всегда, беря мешочек из кастрюльки (миски, блюдца) проверять на внутренней стороне руки, на запястье, у себя "горячесть" мешочка. А то ведь клиента обжечь можно. Мышцы разогреваются хорошо (клиенты особенно зимой любят погреться), суставы греем, причём сезамовое масло само помогает "распускать" мышцу, снимает спазмолитическое состояние мышц. Если для профилактики, то массаж горячим маслом очень приятный и полезный. Если только для разогрева - тогда сложно по "масляному" телу массаж делать. Поглаживания если, скольжения.

Можно, конечно, сначала мышцы разогреть, потом протереть сухим полотенцем, а потом и за массаж приниматься, но это потеря времени.

Сами смотрите, что вам интереснее.

По поводу травы в мешочках писать не стану. Если очень заинтересует, кое-какие аспекты использования в условиях России позже обозначу. По поводу применения "живых мешочков" с разными "наполнителями" могу несколько поподробнее, начну с начала, будет интересно, продолжу.

Итак, формы, размеры, содержимое и для чего. Формы зависят от назначения. Рассмотрим несколько примеров для ясности, горячие ноги - используются носки (большого размера, идеально из шерсти). В качестве наполнителя - крупные бобы, на ноги надеваются обычные носки в шерстяные носки с фасолью, нагреваются до температуры 55-65 градусов и надеваются поверх. Возможность применения везде, т.е. при выполнении всех видов массажа в положении сидя, лежа, как вспомогательный метод воздействия. Для применения как самостоятельного метода оздоровления рекомендуется х/б носочки пропитывать сильным раствором поваренной соли или травяным настоем, а бобки нагревать поменьше и просто походить 7-10 минут. Очень нравится детям, работает не только, как рефлексотерапия, но и как механический корректор при плоскостопии. Пример другой формы - в наволочку небольшого размера насыпать 1200-1400 грамм разогретой до температуры 40-45 градусов смеси зерен подсолнечника, пшена и неочищенной гречи в равных пропорциях. Отверстие завязать узлом (именно узлом, а не веревочкой). ИП пациента на спине поставить мешок на область пупа. Пациент должен делать вдох на 4 удара сердца поднимая мешочек, задержать его в этом положении на 2 удара сердца на 4 удара, выдохнуть, опустив мешочек к позвоночнику как можно ближе, на 2 удара задержка дыхания. Повторять от 2 до 15 минут (по мере тренированности) (концентрируя внимание на точку чуть выше солнечного сплетения) почувствовать, как туда идет тепло. "Доктор" нежно держит руки на реберной дуге и выполняет роль метронома, отсчитывая ритм и "мечтая об устранении висцеральных дисфункций". По окончании процедуры взять мешочек в руки, узлом установить в пуп, на выдохе выполнить надавливание и "замыкание ", т.е. повернуть по часовой стрелке на 45 градусов. Переместить (узлом) на ладонь к лобку и сделать надавливание вексом в 2 мешочку на выдохе 3 раза. И таким образом вот 2 варианта, которые не требуют тщательного описания техники проведения процедуры. Форм много, методов работы с "живым" материалом еще больше и с позвоночником, и с суставами и даже есть метод подготовки невесты к свадьбе. И даже роженицы к родам и многое другое.

Конечно, для одного мешочка.

Спасибо! Очень интересно! С тайскими травяными мешочками имел возможность работать, а в таком формате нет. Попробую при случае!

Все равно не совсем понял. В мешочки бобы - это типа фасоль?! И размер, и форму ткани, какая - квадраты?

В этой методике мешочки используются, как я понял, вспомогательно, а то, что предлагают и описывают выше - мешочки, как основной инструмент. Однако, все же полезно!

Разновидность этого вида массажа использую я в случаях целевого массажа с большой пользой. Например, если у человека определена проблема с психикой - несобранность на работе, невозможность внимательности или другие недостатки, подбираются травы, которые способствуют решению проблемы. Травы настаиваются на растворителе, который вбирает в себя их свойство. Растворителем может быть жирное масло, например, оливковое. Настой должен выстояться. Потом, во время массажа данное масло наносится на определенные места тела и только после этого производится сам массаж. Эффект от применения массажа настоями трав на мой взгляд выше обычного массажа в разы.

Правильный подбор трав и определение мест нанесения очень сильно влияют на эффективность процесса.

На мой взгляд, неизвестные травы для массажа можно использовать только в случаях рекомендованных поставщиками, но не когда попало. Ведь травы могут, кроме пользы, принести и вред.

Каких только видов массажа не существует. На мой взгляд, хорошо любой профессиональный и качественный тела, если он вам помогаем, дает результат и улучшает настроение.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем

Подготовлено специально для сайта

При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру

Массаж травяными мешочками отличается мягким и одновременно эффективным действием.

При массаже травяными мешочками весь организм,каждая его частичка насыщается кислородом, усиливается обмен веществ,а лекарственные травы оказывают успокаивающее, тонизирующее и общеукрепляющее действие.Расслабление напряженных мышц,вывод из организма токсинов и продуктов обмена-все это повышает иммунитет, увеличивает энергетику.

Состав травяных мешочков

Состав травяных мешочков включает в себя пряности и лекарственные травы, например, имбирь, куркуму или кафрский лайм. В молотые травы можно добавлять пару капель какого-либо эфирного масла,чтобы совместить массаж с ароматерапией.

Лечебные свойства трав при массаже будут воздействовать на организм через каждую клеточку кожи, а аромат трав -через дыхательную систему и легкие.

Состав травяных мешочков для массажа выбирается в зависимости от желаний и личных предпочтений массажируемого.

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, его желательно применять для лечения и профилактики простудных заболеваний. Он хороший помощник при болях в спине,при хроническом ревматизме. Лечебные свойства корня имбиря: противовоспалительное, обезболивающее,спазмолитическое, рассасывающее, ветрогонное, потогонное. Имбирь обладает сильным антиоксидантным действием, способствует нормализации кровообращения, эффективен при стрессах и бессоннице,повышает иммунитет.

Кафрский лайм нормализует артериальное давление, является спазмолитическим средством с легким желчегонным эффектом, тонизирует пищеварение, оказывает болеутоляющее действие,проявляет общеукрепляющее и антиоксидантное действие, способствует общему омоложению, выведению шлаков и очищению организма. На его родине растение используется в народной медицине, как средство от тревоги, бессонницы и стресса.

Еще в древности в Индостане считалось,что Куркума очищает организм. Куркума способствует нормализации обмена веществ,поэтому она улучшает цвет кожи,очищает ее и открывает потовые железы. Это природный антибиотик и антиоксидант,поэтому ее можно применять во всех омолаживающих процедурах.

Состав травяных мешочков может быть, например таким: наполните мешочек на 1/4 мятой и добавьте имбирь,куркуму,3 капли масла пачули,камфару в произвольном соотношении.

Если нет таких экзотических трав,можно использовать и привычные: мяту,хмель,шалфей,лаванду. Но тогда,травы надо предварительно залить теплой водой на 20 минут,затем отжать и положить в мешочек.

Мешочки с травой нужно использовать только однажды,только для одного сеанса массажа, потому что они впитают в себя весь пот, шлаки и токсины человека. Для второго сеанса они не пригодны.

Изготовление травяного мешочка

Возьмите плотную хлопчатобумажную ткань,лучше всего лен, и выкройте два прямоугольника высотой 25см,шириной 20см,прибавьте припуски на швы. Сшейте швы и мешочек готов.Отступите от верхнего края мешочка 5см и пришейте сбоку веревочку или тесьму,чтобы можно было его завязывать.

Массаж травяными мешочками техника

Перед сеансом массажа мешочки с травой нужно нагреть до комфортной температуры. Эффект воздействия травяными мешочками основан на мягком прогревании и расслаблением мышц всего тела.

Техника массажа травяными мешочками: поглаживание,растирание, перекаты,круговые движения,колесо,точечное надавливание.

Теплыми мешочками тщательно обрабатывается каждый участок ног,рук,спины, живота и грудной клетки. Аромат теплых трав усиливает приятные ощущения и чувство расслабленности и покоя.

Конечно,массаж травяными мешочками делается в СПА-салонах профессиональными массажистами. Но,если вы попробуете в домашних условиях,пусть на дилетанском уровне,то все-равно получите великолепный оздоравливающий эффект и полное расслабление.

Из массажных приемов выберете поглаживание и растирание. Поглаживание нужно делать медленно и ритмично по ходу лимфатических и кровеносных сосудов. Быстрое и неритмичное поглаживание ухудшается лимфоток, а лимфатические сосуды при этом могут травмироваться.

При поглаживании массирующая рука с мешочком водит по коже,не сдвигая ее в складки.

Если у вас есть отеки,тогда проводите поглаживание по «отсасывающей» методике, то есть,начиная с вышележащего участка,расположенного рядом с группой лимфатических узлов,для дальнейшего продвижения лимфы и крови из нижележащих участков.

Затем перейдите к растиранию: нужно передвигать мешочки, смещая или растирая ткани в разных направлениях. При растирании прикладывается большая сила давления,чем при поглаживании, а массировать можно в разных направлениях,вне зависимости от направления тока лимфы.

Массаж лучше делать после ванны,когда тело распарено. Конечно,лучше,если вам его делает кто-нибудь из близких,но можно попробовать помассировать себя и самой или самому.

Тайский массаж травяными мешочками

Этот массаж очень мягкого воздействия,поэтому его можно делать каждый раз после ванны,вечером после трудового дня,особенно тем, у кого профессия предполагает интенсивный нагрузку в течении дня на или ноги: парикмахеры,официанты,кассиры в супермаркете,продавцы.

Массаж травяными мешочками с любым составом является отличной антистрессовой процедурой, способствующей выведению шлаков и токсинов из организма, стимулирующей кровообращение во всех органах. Это очень эффективное средство для профилактики различных заболеваний за счет повышения и сопротивляемости всего организма.

Массаж травяными мешочками видео