Можно ли полоскать полость рта перекисью. Можно ли полоскать рот и зубы перекисью водорода, и как приготовить раствор? Как развести перекись водорода для полоскания рта

Перекись водорода считается эффективным дезинфицирующим средством, которое всегда можно найти в любой домашней аптечке. Она обладает антисептическими свойствами и прекрасно останавливает кровь. Такие качества этого медицинского раствора нередко используются для обработки ротовой полости.

У многих людей, не имеющих медицинского образования, возникает вопрос, можно ли полоскать рот перекисью водорода, не принесет ли это вреда? Ведь этот раствор считается наружным средством, которое не употребляется вовнутрь.

Вконтакте

Пероксид хорошо санирует слизистую рта, дезинфицируя ее, как и ранки на коже. С помощью полоскания перекисью водорода рта отбеливают зубы, избавляются от болезнетворных бактерий, которые являются причиной несвежего дыхания. Приготовив ополаскиватель из этого недорогого медицинского препарата, можно:

• качественно улучшить состояние ротовой полости и зубов,
• избавиться от воспаления слизистой, пародонтита;
• сократить количество воспалений горла.

Чтобы добиться положительного эффекта при обработке слизистой ротовой полости, нужно знать, как полоскать рот перекисью водорода.

Помогут в этом советы и рекомендации по использованию этого медицинского раствора, которые учитывают положительные и отрицательные стороны его воздействия на слизистую и зубы. Не следует забывать, что пероксид - это кислая среда, которая может разрушить зубную эмаль, если слишком часто подвергать зубы ее воздействию.

Можно ли полоскать рот перекисью водорода?

На зубах при неправильном и нерегулярном уходе за ними развиваются болезнетворные микроорганизмы, одним из которых является стрептококк. Эффективно бороться с ними помогают полоскания перекисью водорода. Полость рта во время такой процедуры очень хорошо очищается.

Стрептококки, обитающие на зубной эмали, способствуют образованию кариеса, появлению неприятного запаха изо рта и развитию пародонтита. Неправильное использование зубной щетки не позволяет качественно очистить зубы от скопившихся на них болезнетворных микроорганизмов.

Дети не всегда следуют рекомендациям родителей и уделяют чистке зубов более одной минуты.

Для устранения негативных последствий неправильной ежедневной чистки можно применять перекись водорода для полоскания полости рта, если знать, как это нужно делать. Она дешевле и не менее эффективно, чем обычный зубной ополаскиватель, очищает ротовую полость.

Недорогое средство по уходу помогает защитить не только зубы, но также предупреждает развитие простудных инфекций в холодный период года. Пероксид есть в каждой домашней аптечке, и его всегда можно приобрести в нужном объеме без большого ущерба для семейного кошелька.

Но так как раствор не предназначен для внутреннего применения, то его вкус, особенно ребенку, может показаться неприятным. Поэтому родители нередко спрашивают медиков, можно ли полоскать рот перекисью детям и не будет ли такой ополаскиватель раздражать слизистую рта и горла?

Для устранения неприятного вкуса пероксида можно добавить несколько капель мятного масла и развести концентрированную жидкость водой. В этом случае вкус ополаскивателя станет приятным. Компоненты в виде эфирных масел только улучшат его состав.

Полоскание перекисью водорода рта: общая инструкция

• избежать кариеса;
• предупредить стоматит;
• вылечить гингивит;
• защитить десны от пародонтита.

Для проведения профилактических процедур должна использоваться 3% перекись водорода, полоскание рта нужно проводить водой, в который добавляется концентрированная перекись. Правильное использование такого ополаскивателя даст положительный результат.

Использование концентрированного раствора позволяет быстрее отбелить зубы, но это опасно и недопустимо при использовании такого ополаскивателя для детского рта. Взрослые также не должны злоупотреблять таким отбеливанием, так как можно разрушить кислой средой зубную эмаль.

Проверенный на практике многими людьми рецепт расскажет, как полоскать рот перекисью правильно. Еще следует посоветоваться с лечащим врачом, если у человека имеются хронические воспаления слизистой и иные заболевания. Применять такой лечебный раствор можно при стоматитах или ожогах слизистой рта.

На полстакана кипяченой воды потребуется одна столовая ложка перекиси водорода для полоскания рта. Использовать такой домашний ополаскиватель нужно после чистки обычной пастой. В средства для ухода за зубами, продающиеся в аптеках и магазинах, добавляются различные химические вещества.

Поэтому необходимо тщательно удалять остатки зубной пасты после ее использования, так как перекись водорода для полости рта может взаимодействовать с ее компонентами, оказывая негативное воздействие на зубную эмаль и слизистую.

Приготовленный раствор нужно держать во рту не менее одной минуты, тщательно полоща им слизистую и зубы. Средство должно немного шипеть, как это бывает при обработке открытых порезов на коже. Это нормальное явление для такого зубного ополаскивателя. Возможен небольшой болевой эффект при наличии стоматита. Но он обычно быстро проходит.

Если болевые ощущения не прекращаются длительный период времени, то полоскание перекисью рта нельзя проводить.

Это значит, что такой раствор вызывает раздражение слизистой и от него нужно отказаться, подобрав более мягкий по действию ополаскиватель. Жидкость нельзя глотать, ее нужно после полосканий выплевывать в раковину.

Как развести перекись водорода для полоскания рта

Разводить перекись нужно теплой кипяченой водой в пропорции 1:11. Для улучшения вкуса ополаскивателя в него можно добавить немного капель мятного или лимонного масла. Это улучшает вкус и не ухудшает отбеливающих свойств ополаскивателя.

Если во время процедуры и после нее остается неприятный привкус и долго длятся болезненные ощущения, то следует уменьшить концентрацию ополаскивателя. Добавление эфирных масел усиливает воздействие на болезненную микрофлору, находящуюся во рту и делает пероксид более приятным на вкус.

Полоскать рот следует после чистки щеткой и удаления водой остатков зубной пасты. Для быстрого отбеливания порой люди протирают каждый зуб концентрированной перекисью, но в таком случае цвет эмали может получиться неравномерным. Если нужно протирать каждую зубную единицу в отдельности, то после этого обязательно следует смыть остатки перекиси с поверхности эмали, иначе агрессивная среда ее разрушит.

Для безопасного отбеливания следует не протирать, а полоскать рот перекисью водорода. Отзывы о таком способе отбеливания у людей только положительные. Для регулярной борьбы с кариесом нужно делать такое полоскание регулярно.

Как полоскать рот перекисью водорода

В разведенном виде пероксид безопасен для здоровья человека, если им не злоупотреблять, ухаживая за ротовой полостью. Перекисью можно полоскать рот каждый день в течение небольшого периода, если есть заболевание десен или кариес. При отсутствии заболеваний полоскания следует делать не чаще одного-двух раз в неделю.

Такая профилактика поможет защитить зубы от развития на них налета и патогенной микрофлоры. Противопоказаний к такому ополаскивателю нет. При попадании состава на кожу вокруг рта могут возникать раздражения. Для их устранения нужно промыть губы и кожу вокруг них водой после полоскания и смазать смягчающим кремом.

При соблюдении рекомендаций полоскание рта перекисью водорода не будет иметь негативных последствий. Отзывы людей, использующих этот простой и доступный рецепт, по большей части встречаются только положительные.

Если у человека изо рта неприятный запах, следует полоскать рот перекисью, чтобы очень быстро избавиться от такого дефекта. Санация обеспечивает гибель патогенных микробов на зубах, деснах, языке и слизистой. В результате исчезает неприятный запах.

Ополаскиватель из перекиси действительно помогает бороться с зубным налетом, в котором живут болезнетворные микроорганизмы, но злоупотреблять им не следует. Так как развести перекись водорода для полоскания рта очень легко, следует делать это непосредственно перед полосканием.

Гигиена полости рта играет важную роль в борьбе с болезнетворными микробами. Полоскание полости рта перекисью водорода - эффективная и доступная процедура. Средство используется как антисептик, помогающий произвести дезинфекцию свежих ран. Оно имеет сильное воздействие и позволяет получить быстрый и видимый эффект, в связи с этим его широко используют в стоматологии. Оториноларингологи также используют перекись, например, для удаления пробок в ушной раковине. За счет своих окисляющих свойств пероксид также применяется в быту и промышленности. Это своего рода универсальное дезинфицирующие средство, которое имеет как достоинства, так и недостатки. Как и любой препарат, его запрещено применять без предварительной консультации со специалистом.

Методы полоскания полости рта пероксидом водорода

У многих людей часто возникает такая проблема, как неприятный запах изо рта. Ее нельзя оставлять без внимания, поскольку причин может быть очень много: от недостаточной чистоты ротовой полости до серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Пероксид может быть достаточно эффективен в борьбе с микробами во рту, но самостоятельное применение перекиси вовнутрь категорически запрещено, поэтому при полоскании полости рта желательно не глотать раствор.

Бытует мнение, что полоскать рот перекисью водорода можно каждый день как для лечения, так и для профилактики возникновения стоматологических болезней. Но в данном случае обязательно нужно делать перерывы между курсами лечения.

Известно, что для качественного очищения ротовой полости недостаточно чистить зубы, язык и щеки (внутри) только зубной пастой - необходимо использовать различные ополаскиватели. Полоскать можно отварами трав, раствором воды и пищевой соды, готовыми стоматологическими жидкостями и перекисью водорода, разведенной с водой.

Как уже было сказано, пероксид - это отличный антисептик. Он может устранить даже устойчивые вредные микробы в ротовой полости, тем самым помогая избавляться от неприятного запаха изо рта. Главное, правильно приготовить антисептический раствор, придерживаясь пропорций. В народной медицине часто используют следующий рецепт:

• 200 мл чистой и теплой воды;
• 5 мл (1 ч.л.) перекиси.

Все ингредиенты соединить и хорошо перемешать. Важная особенность: следует добавлять перекись в воду, а не наоборот. Этот рецепт 3% раствора пероксида. Применение этой смеси будет способствовать избавлению от неприятного запаха изо рта. Полоскать можно только свежим раствором. Необходимо набрать небольшое количество полученной жидкости в рот, прополоскать и выплюнуть. Процедуру нужно повторять 2–3 раза в сутки; для профилактики достаточно 1–2 раза в сутки; время проведения - не более 5–10 минут. После процедуры следует тщательно прополоскать рот чистой водой.

В народной практике перекись водорода для полоскания полости рта используется и в качестве отбеливателя для зубной эмали. 3% раствором смачивают ватный диск и наносят им перекись на поверхность зубов на 3–5 минут. Через некоторое время зубы чистятся обычной зубной пастой и тщательно ополаскиваются чистой водой. Некоторым людям при незначительных потемнениях зубной эмали достаточно просто промыть рот перекисью водорода.

6% раствор используется только для разведения с водой, чтобы получить 3% средство.

Как и любой медицинский препарат, пероксид водорода в качестве ополаскивателя для рта имеет ряд противопоказаний:

• индивидуальная непереносимость препарата;
• аллергия;
• беременность и период лактации;
• кариес в запущенной форме;
• чувствительность зубной эмали;
• обострение любых хронических заболеваний;
• в период приема антибиотиков или других лекарственных препаратов;
• воспалительные процессы в горле (например, ангина);
• кровотечение десен, запущенная форма пародонтоза;
• множество пломб на зубах.

Ни в коем случае нельзя применять детям.

Во время полоскания пероксидом водорода полости рта нужно обязательно соблюдать следующие меры предосторожности:

1. Не допускать попадание пероксида в глаза. Если такое случилось, нужно обильно промыть глаза чистой водой и обратиться за медицинской помощью.
2. Не использовать перекись водорода более 3%.
3. Вода для приготовления раствора и прополаскивания рта не должна содержать хлор (не хлорированная).
4. Не использовать самостоятельно приготовленный старый раствор, даже если он сделан менее суток до начала процедуры.
5. Запрещается применять просроченный препарат.
6. Хранить в недоступном для детей сухом и темном месте.

Категорически запрещено проглатывать перекись, поскольку она может привести к ожогу гортани, рта и пищевода. Известны случаи летального исхода от употребления большого количества перекиси внутрь.

Достоинства и недостатки полоскания перекисью водорода

Довольно распространенный аргумент в пользу использования пероксида водорода для полоскания рта - это его доступность: в отличие от специальных стоматологических средств он имеет привлекательную цену, его можно приобрести в любой аптеке.

Считается эффективным средством для борьбы (на начальной стадии) с заболеваниями зубов и десен. Помогает при стоматите и профилактике стоматологических заболеваний. Кроме того, перекись можно сочетать с различными отварами трав (но использовать поочередно).

Это действенное средство, но у него существуют и недостатки. При неправильном применении есть риск получить сильный ожог.

Средство может вызывать интоксикацию, которая проявляется характерными признаками отравления: тошнота, рвота, головокружение. Перекись имеет неприятный «железный» привкус - чтобы его смягчить можно добавить во время приготовления в раствор пару капель мятной эссенции, а для избавления от послевкусия достаточно тщательно промыть рот водой.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что данное средство поможет избавиться от различных стоматологических заболеваний, улучшит гигиену ротовой полости, отбелит пожелтевшую эмаль зубов. Но всегда необходимо внимательно и с осторожностью подходить к проведению процедуры полоскания ротовой полости пероксидом водорода, учитывая личные особенности организма и меры предосторожности. Также нужно помнить, что представители официальной медицины не рекомендуют применять любые лечебные средства, предварительно не посоветовавшись с врачом. Поэтому консультация со специалистом является необходимостью и залогом успешного лечения.

Столкнувшись с недомоганием, большинство наших соотечественников не спешит в поликлинику и не записывается на прием к врачу, а пытается нормализовать состояние с помощью проверенных поколениями домашних рецептов и средств народной медицины. При заболеваниях ротовой полости часто применяются полоскания с раствором пероксида водорода. Какими свойствами обладает пероксид водорода, можно ли полоскать им рот и как делать это правильно – ответы на все эти вопросы есть в этой статье.

Свойства перекиси водорода

Перекись водорода сегодня можно приобрести в любой аптеке. Она представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, не имеющую запаха, то есть выглядит как обыкновенная вода. Пероксид водорода – это соединение, молекула которого состоит из двух атомов водорода и такого же количества атомов кислорода (для сравнения, в молекуле воды атомов водорода тоже два, а атом кислорода - только один).

Главное свойство рассматриваемого соединения – низкая прочность связей между атомами, то есть оно очень нестойкое и легко разлагается при контактах, в особенности с болезнетворными микроорганизмами. При распаде образуется вода и свободные молекулы кислорода, действующие как окислитель (поэтому при попадании в ранку состав пенится). На этом свойстве основано применение перекиси как эффективного дезинфицирующего средства.

Важно помнить о том, что перекись водорода агрессивно воздействует на зубную эмаль. По этой причине, чтобы избежать истончения и повреждения этого защитного слоя зубов, после проведения любых манипуляций, при которых в ротовую полость попадает этот препарат, рекомендуется тщательно прополоскать рот теплой кипяченой водой.

Чтобы поддержать здоровье эмали зубов во время лечения с применением перекиси, также следует использовать специальные пасты, содержащие фтор.

Можно ли перекисью полоскать рот?

Дорогой читатель!

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

На упаковке перекиси водорода четко указано, что во флаконе находится средство для наружного применения. Для полосканий этот состав применяется давно (первое упоминание о процедуре относится к XIX столетию – тогда его использовали для лечения дифтерии). Таким образом, если правильно приготовить раствор, то проводить процедуру можно. Перекись водорода часто применяется в качестве раствора для полоскания рта при отбеливании зубов в домашних условиях. Также средство эффективно и при необходимости устранить неприятный запах изо рта. Состав используется и при следующих патологиях:

Если правильно развести препарат, использовать его с осторожностью и не глотать, то перекись водорода в форме полосканий будет полезна при всех вышеперечисленных патологиях. Данное средство допустимо применять даже женщинам в период беременности и кормления грудью. Однако существует несколько категорий пациентов, которым применение полосканий с перекисью водорода противопоказано. К их числу относятся:

• маленькие дети;
• люди с индивидуальной непереносимостью средства;
• больные острыми системными заболеваниями или хроническими патологиями на стадии обострения;
• пациенты, параллельно принимающие антибиотики.

Также перед применением следует учитывать, что возможно появление ряда побочных эффектов. У перекиси водорода их немного, но забывать о них нельзя.

Самыми распространенными считаются рвота, тошнота, аллергическая реакция, ожог пищевода. Последнее возможно при случайном проглатывании некоторого количества раствора.

В любом случае перед тем, как использовать перекись водорода для полосканий ротовой полости, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В какой пропорции разводить препарат?

Чтобы не нанести вред состоянию ротовой полости, для полоскания можно использовать средство только в разведенном виде. Следует учитывать, что современные фармацевтические компании предлагают пероксид водорода в различных формах выпуска, и инструкция по приготовлению раствора будет напрямую зависеть от того, какая именно разновидность препарата присутствует в домашней аптечке:

Следует учитывать, что даже разведенная по всем правилам перекись водорода на вкус не слишком приятна. Резкий привкус, характерный для этой жидкости, у многих людей провоцирует рвотные позывы. Особенно чувствительным к вкусовым ощущениям пациентам рекомендуется добавлять в раствор небольшое количество отвара или настоя из лекарственных трав. Хорошо подходят для этих целей такие травы как мелисса или мята. Они дополняют действие перекиси и немного нейтрализуют интенсивность привкуса.

Если обратиться к ряду современных исследований, то в них можно найти информацию о том, что попадание перекиси водорода в организм не наносит ему ощутимого вреда, и даже напротив, приносит определенную пользу. Соответствующие эксперименты проводились американскими учеными. Однако пока этот раствор считается средством для наружного применения, проводить такие опыты на себе без консультации и наблюдения квалифицированного специалиста нельзя.

Правила использования перекиси от запаха изо рта

Раствор перекиси водорода представляет собой популярное и недорогое средство, которое эффективно устраняет неприятный запах изо рта. Для устранения этого явления нужно приготовить раствор для полоскания в следующих пропорциях: в 0,25 л теплой кипяченой воды растворить 30-40 мл 3%-ого пероксида водорода. Процедуру повторять 2-3 раза в сутки.

Эффект становится заметен уже на второй день применения средства. Однако чтобы неприятный запах не появился снова, такие полоскания нужно проводить не от случая к случаю, а постоянно.

Такой метод лечения полезно применять при зубной боли, при пародонтозе, стоматите. Теперь об этих и других проблемах более подробно.

Стоматит. При этом недуге во рту появляются единичные или многочисленные язвенные образования. Перекись во время лечения данного недуга показывает хороший эффект, она быстро заживляет проблемы десен. Но использовать продукт в чистом виде нельзя, его необходимо разбавить.

Рецепт полоскания простой. В 100 г воды нужно развести столовую ложку средства трех процентной концентрации. Полоскать полость рта нужно два раза на день (по три минуты), и делать это следует до полного излечения. Заболевание исчезает за одну или две недели.

Пародонтоз. Этот недуг проявляется ослабевшими деснами и его сопровождает кровоточивость. Те, кто перенес данное заболевание, знают в какой степени это некомфортно и больно. Как показала практика, данную проблему эффективно лечат в домашних условиях.

Полоскание готовится по такому же рецепту, как при лечении стоматита (пропорции те же). Прополаскивать рот рекомендуют не меньше трех раз на день, направляя максимальное воздействие на пораженный участок. Когда препарат оказывается на десне, то в итоге происходящей реакции гибнут микробы. За несколько дней недуг проходит.

Боль в зубах. С данной проблемой необходимо обращаться к стоматологам, но бывают моменты, когда визит к врачу невозможен (например, ночью). Снять зубную боль можно перекисью водорода. В таком случае концентрацию средства можно сделать больше, и разводить в ½ стакана воды 2 столовые ложки перекиси.

Раствор набирают в рот, и держат в той стороне, где расположен «проблемный» зуб. Данным методом можно временно облегчить боль, а при более тяжелой ситуации на больной зуб прикладывают ватный валик, смоченный в неразбавленном средстве.

Кроме перечисленных возможностей, перекись обладает свойством устранить неприятный запах из ротовой полости. Она убивает вредные микроорганизмы, соответственно, такая дезинфекция устраняет основную причину несвежего запаха изо рта.

Также перекись применяют после удаления зуба. Она эффективно останавливает кровотечение. Для этого на лунку прикладывают ватный тампон, смоченный в 3% растворе перекиси.

Вредно ли полоскание

Говоря о безопасности данной гигиенической процедуры, нужно выделить, что она безвредна, если не глотать используемый раствор. И этот запрет категорический. Попадание такого состава внутрь может закончиться плачевным последствиям.

От большого количества препарата может существенно пострадать слизистая желудка. А еще опаснее то, что употребление внутрь концентрированного раствора перекиси водорода приводит к ожогу языка, горла, десен и других органов пищеварения.

Полоскание ротовой полости не принесет вреда, когда применять слабенький неконцентрированный раствор (но, его нельзя применять внутрь).

Плюсы и минусы применения

Этот метод довольно популярен в народной медицине, его эффективность подтверждают многочисленные отзывы пациентов.

Но, у него есть свои полюсы и минусы. Какая польза и вред может быть от данного средства будет изложено дальше.

Преимущества:

1. Выраженные антисептические возможности данного продукта помогают устранить большинство бактерий, которые провоцируют серьезные стоматологические проблемы. Например, кариес возникает из-за стафилококка, который поселяется на зубной эмали. Дорогостоящие препараты не всегда проявляют должный эффект при устранении инфекции, а вот перекись помогает решить эту проблему, без траты больших денег. И это бесспорный большой плюс в данном случае.
2. После того, как перекись попала в ротовую полость, она мгновенно начинает борьбу с бактериями. А они не только вызывают неприятный запах из ротовой полости, но и влекут болезни, которые заканчиваются полным разрушением зубов. Если своевременно не принять необходимые меры, то может образоваться гной, флюс, воспаление. А предотвратить такие неприятности можно простым полосканием перекисью.
3. Еще одним бесспорным плюсом является доступность и невысокая стоимость данного средства.

• Прежде всего – это неприятный вкус. После процедуры на длительное время во рту стоит характерный привкус. Его можно убрать, если тщательно прополоскать рот чистой водой.

Приготовление раствора

Перекись водорода в сочетание с содой дает сильный эффект окисления, и разрушает бактерии. Приготовить такой содовый препарат просто. Для него нужно:

• 200 г кипяченой холодной воды;
• две столовые ложки перекиси (3 %);
• одна столовая ложка соды.

Такой состав эффективно снимает воспаления и устраняет неприятный запах.

Как правильно использовать

Действие перекиси проверило не одно поколение. Но, перед тем, как применять этот продукт, нужно помнить о его мощном действии. Следовательно, использовать его, на свое усмотрение нельзя.

Чтобы полоскание не принесло вреда, его нужно готовить правильно. Важным моментом является последовательность добавления компонентов.

Перекись нужно добавлять в воду, но не наоборот. И не стоит превышать указанные пропорции. Прописанная в рецептуре концентрация продукта даст возможность достичь положительного эффекта для десен и зубов без вреда для организма в целом.

Отбеливание зубов

Прежде, чем лечить потемневшие зубы, нужно установить причины этого явления. Их есть очень много, и во многих случаях осветлить потемневшие зубы можно посредством перекиси водорода.

Дискуссии об эффективности этого продукта не утихают до сих пор, но на его пользу говорит тот факт, что он есть в составе большинства высококачественных косметических средств.

Также сюда можно добавить, что при отбеливании эмали, перекись действует более мягко и аккуратнее чем, например, сода или марганцовка. Применять данный продукт часто не рекомендуют, в противоположной ситуации можно нанести вред целостности зубной эмали. Злоупотребление этой процедурой вредно.

Самый простой метод – это протирание зубов ватой смоченной в перекиси. Второй способ – это чистка смоченной в перекиси зубной щеткой. Он зарекомендовал себя, как более эффективный, так, как позволяет почистить труднодоступные места.

Можно использовать для отбеливания эмали пергидроль с содой, Их смешивают в равных пропорциях до образования густой массы, и зубной щеткой протирают зубы. Но, такая процедура не должна длиться более трех минут.

При выборе способа для отбеливания зубов стоит проконсультироваться у врача, и после его совета можно принимать решение. Вариантов применения очень много.

Используя это вещество для полоскания, помните о безопасности, его категорически запрещено проглатывать. Придерживайтесь предоставленных рекомендаций и не злоупотребляйте продуктом, только тогда можно рассчитывать на положительный результат лечения.

Как с помощью соды и перекиси водорода отбеливать зубы в домашних условиях, смотрите в следующем видео: