Главная » У Женщины » Пассивное курение и его влияние на здоровье. Влияние пассивного курения на организм человека

Пассивное курение и его влияние на здоровье. Влияние пассивного курения на организм человека

Риски для здоровья от пассивного курения, по данным недавнего исследования ВОЗ, недооцениваются многими людьми. Между тем, так называемый «вторичный дым», который вынуждены вдыхать люди, находящиеся поблизости от курильщика, содержит около 400 вредных химических соединений, радиоактивные изотопы и примерно 70 канцерогенных веществ. Так, человек, пребывая в помещении с курильщиком в течение одного часа, вдыхает такой объем вредных соединений, который равносилен выкуриванию половины сигареты.

Всего за один час организм пассивного курильщика вынужденно вбирает в себя около 14 мг канцерогенных веществ, которые задерживаются в легких на 70 дней. Эта простая арифметика говорит о том, что риск появления злокачественного новообразования в легких людей, против своей воли подвергающихся воздействию сигаретного дыма, немногим меньше, чем у тех, кто на добровольной основе вдыхает ядовитые соединения.

Негативное влияние пассивного курения у некурящих проявляется почти мгновенно. Оно выражается в появлении кашля, головокружения и головных болей, раздражения глаз и слизистой. В случае пребывания в сильнонакуренном помещении может возникнуть рвота. Таковы симптомы интоксикации организма вредными соединениями, содержащимися в сигаретном дыме.

Многие научные исследования показали, что пассивное вдыхание табачного дыма ведет к возникновению многих болезней, включая патологии дыхательной системы и сердечно-сосудистые нарушения. Возможно развитие атеросклероза, астмы, воспаления среднего уха, аллергии, рака молочной железы и мозга, болезни Крона.

Большинство детей в мире являются пассивными курильщиками. Такие дети чаще остальных болеют простудой, астмой, бронхитом, который нередко дает осложнения. Также у них, как правило, снижен иммунитет. Табачный дым оказывает влияние на умственные способности ребенка и его развитие в целом. Пассивное вдыхание продуктов тления сигареты повышает вероятность появления кариеса. Дети, дышавшие табачным дымом по вине курящих родителей, имеют высокую предрасположенность к курению.

Большой вред пассивное курение причиняет и беременным женщинам. Оно может вызвать рождение недоношенных детей, привести к кислородному голоданию плода. При пассивном вдыхании табачного дыма токсикоз наблюдается почти у 75% беременных. У таких женщин дети с разнообразными пороками рождаются в 2-3 раза чаще, чем у тех, кто не вдыхал сигаретный дым на протяжении всей беременности.

Пассивное курение таит опасность и для тех, кто бросил пагубную привычку. При вдыхании табака у таких людей снова формируется никотиновая зависимость, включается механизм привычки. Информацию о том, как оградить себя и близких от вредного воздействия курения, вы найдете на специализированном сайте

«Пассивное курение» – термин, которым называется невольное вдыхание воздуха с растворённым в нём табачным дымом людьми, окружающими затягивающегося сигаретой. Наиболее заметно такое явление в закрытых помещениях. Именно поэтому принимается все больше мер по запрету .

Чем опасно пассивное курение для организма человека? Почему оно так же вредно, как и активное? Какие последствия для человека несёт систематическое нахождение в компании курящих людей?

Механизм пассивного курения

В процессе курения образуется дым трёх типов:

первичный, непосредственно исходящий от тлеющей сигареты, ничем не очищенный и наиболее вредный;
прошедший через сигарету, очищенный фильтром и попадающий в лёгкие курильщика;
вторичный дым, выдыхаемый курильщиком и частично очищенный его лёгкими.

Пассивное курение подразумевает непроизвольное вдыхание дыма первого и третьего типов. Разницу между ними можно увидеть даже невооруженным глазом. Вторичный дым менее плотный, имеет более бледный цвет. Однако это вовсе не означает, что он безопаснее для организма. Исследование Всемирной организации здравоохранения показало, что вдыхаемый пассивным курильщиком дым имеет в своём составе полный набор канцерогенов: различных химических соединений в нём больше 4000, в числе которых CO и CO 2 , аммиак, фенол, цианиды. В лёгких активного курильщика оседает только часть смол и никотин.

Дополнительные исследования, проведённые табачными компаниями, показали, что концентрация части соединений во вторичном дыме даже повышается. К этому прибавляется первичный дым, с которым организм человека получает в десятки раз больше вредных веществ, чем с прошедшим через фильтры.

Таким образом, вред пассивного курения даже выше, чем активного. Об этом должен знать каждый. Несмотря на то, что активный и пассивный курильщик дышат одним воздухом, первый не получает обратно вышедший из его лёгких дым; второй же «наслаждается» полным ассортиментом продуктов горения табака.

Влияние дыма на организм пассивного курильщика

Пассивное курение и его влияние на здоровье озаботили людей в начале 1970-х годов. Табачные компании изо всех сил сеяли сомнения относительно опасности дыма для окружающих; однако сегодня спорить с этим бессмысленно. Множество исследований показали, что пассивное курение чревато приобретением:

астмы;
различных видов рака – на 70% возрастает риск развития рака груди у не достигших менопаузы женщин, возможно появление опухолей в лёгких, почках, мозге;
воспаления среднего уха;
ослабления функции сердечно-сосудистой системы;
нарушения работы нервной системы, в т. ч. высшей нервной деятельности – увеличивается риск развития слабоумия у людей старше 50 лет.

Вредное влияние на организм накапливается – чем больше времени человек проводит в прокуренных помещениях, тем вероятнее проявление тех или иных заболеваний. Если здоровье и без того ослаблено, например, болезнями сердца и сосудов, постоянное присутствие дымящих людей рядом становится смертным приговором. Согласно статистике, в США:

пассивное курение убивает более 50 тыс. человек в год;
смертей, связываемых с активным курением, примерно в 10 раз больше;
тем не менее, невольное вдыхание дыма стало третьим по количеству жертв фактором, который можно было предотвратить.

Отмечаются и изменения во внешности пассивных курильщиков. Дым впитывается в кожу, состаривая её, приводя к образованию морщин, изменению цвета. Портятся ногти и волосы. Дым пропитывает одежду.

Из-за отсутствия адаптации организма пассивного курильщика к дыму одним из наиболее часто встречающихся эффектов является головная боль. Вдыхаемые яды приводят к сужению кровеносных сосудов, что и становится причиной такого синдрома. Постоянное нахождение в задымленной среде приводит к ухудшению настроения, бессонницам, переутомлению.

Воздействие на женский организм

Тело женщины менее устойчиво к воздействию вредных соединений, содержащихся в табачном дыме. В особенности страдает репродуктивная система – яйцеклетки, которые, в отличие от мужских половых клеток, не обновляются, накапливают в себе часть канцерогенов. Это может привести к бесплодию или невозможности вынашивания здорового ребёнка. Пассивная курильщица рискует родить малыша с замедлением развития, и рядом генетических аномалий, даже если будет держаться подальше от сигарет непосредственно во время беременности.

Воздействие дыма на детей

Опасность пассивного курения ещё выше, когда от него страдает ребёнок – детский организм не способен сопротивляться вредному воздействию так же активно, как взрослый. Вдыхание табачного дыма малышом приводит к:

задержке развития, снижению обучаемости;
астме, лёгочным инфекциям, осложнениям бронхита;
раку крови;
ослаблению иммунитета;
болезни Крона;
отоларингологическим заболеваниям, в т. ч. воспалению среднего уха;
аллергиям;
ухудшению состояния зубов – повышается риск развития кариеса;
синдрому внезапной детской смерти – беспричинной остановке дыхания у новорождённого.

Проблемы могут проявиться сразу, в детском возрасте, а могут скопиться и вылиться в серьёзные неприятности в будущем. Влияние заметно, даже если родители или сиделки не курят непосредственно в присутствии ребёнка. Продуктами горения неизбежно пропитывается атмосфера в доме, что приведёт как минимум к повышенной чувствительности малыша к простудным заболеваниям. Считается, что дети курящих родителей болеют в среднем вдвое чаще, чем некурящих.

Стоит отметить и психологическое влияние. Ребёнок, постоянно наблюдающий пристрастие мам и пап к сигаретам, с гораздо большей вероятностью захочет перенять такое поведение в будущем.

Последствия пассивного курения при беременности

Многие курящие женщины считают, что им достаточно прекратить дымить сигаретой в период вынашивания ребёнка, и всё будет в порядке. Однако пассивное вдыхание дыма наносит организму будущей мамы и плоду не меньший вред. Поэтому отказаться от сигарет следует не только будущей матери, но и остальным домочадцам. Лучше сделать это за год до беременности.

У пассивной курильщицы повышается риск следующих осложнений:

выкидыш;
недоношенность, преждевременные роды;
мертворождение;
отслойка плаценты;
обильные кровотечения в процессе родов.

Химические соединения способны проникать в организм плода и оказывать тератогенное воздействие. Повышается вероятность того, что ребёнок родится с аномалиями развития и мутациями. Кроме того, возможна внезапная смерть новорождённого. В целом, чем больше времени беременная женщина проводит в обществе курильщиков, тем менее здоровым малыш появится на свет.

Поступающий в кровь вынашиваемого ребёнка никотин приводит к тому, что рождается младенец с уже имеющейся зависимостью. Замечено, что дети курящих родителей в роддомах плачут больше, чем некурящих.

Таким образом, вредная привычка наносит вред не только самому курильщику, но и окружающим его людям. Однократное вдыхание чужого дыма не приведёт к развитию заболеваний. Регулярное пассивное курение становится не менее вредным, чем активное.

Мнение эксперта

К сожалению, многие курящие люди, как и некурящие, недооценивают опасность пассивного курения. По разным данным доля людей, напрямую и косвенно пострадавших из-за курения, доходит до 30%. Курящие заявляют о «своем праве» курить, в то время как любая зависимость исключает право выбора. К большому сожалению, в большей степени от пассивного курения страдают самые близкие люди, а в особенности дети, которые не только дышат ядовитым дымом, но наблюдают и «впитывают» как губки дурные привычки.

Пассивный курильщик - это человек, который не курит сигареты, но при этом вдыхает табачный дым. Многие специалисты считают, что это намного опаснее. Активные курильщики выдыхают вредные элементы, которые находятся в сигарете. Человек, который не курит, их вдыхает, отравляя собственный организм. Если в доме есть активный курильщик, страдают все домочадцы.

Курильщик в доме - риск для окружающих

Пассивное вдыхание дыма - опасное занятие. Большинство людей даже не догадываются о том, как негативно это сказывается на их здоровье. Вдыхание токсического дыма наносит вред для еще не рожденных детей, влияет на состояние ребенка и всех окружающих.

Если будущая мама живет с активным курильщиком и постоянно вдыхает все негативные элементы, это может сказаться на протекании беременности. В таких случаях резко возрастает риск выкидыша и мертворождения. Сохраняется высокая вероятность преждевременных родов и внезапной детской смерти. Обусловлено это слабостью организма, которому тяжело перенести атаку вредных компонентов из дыма.

Страдают дети в любом возрасте. Ребенок наиболее уязвим к активным компонентам, находящимся в сигарете. Если малыш в течение первых 18 месяцев систематически вдыхает дым, сохраняется высокая вероятность развития заболеваний, связанные с дыхательной системой. Ребенка может донимать одышка, бронхит и даже пневмония. Поэтому если родители считают, что ничего страшного во вдыхании дыма нет, стоит ознакомиться с этой информацией.

Пассивные курильщики, особенно дети, склонны к простудным заболеваниям с осложнениями. У них часто фиксируется кашель с мокротой и одышка. Возможно развитие менингококковой инфекции, которая влечет за собой инвалидность или смертельный исход.

Люди, которые не курят, но при этом проживают с человеком, увлекающимся этой пагубной привычной, часто страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В их крови снижается уровень антиоксидантов, возможно развитие атеросклероза. Наконец, сохраняется вероятность появления рака легких.

Подводя итоги, необходимо выделить следующие факты:

пассивное курение опасно;
оно вызывает массу осложнений в детском организме;
влияет на ребенка в утробе матери;
приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
поражает дыхательную систему.

Существует масса доказательств того, что этот вид курения увеличивает риск развития инсульта, рака горла, носа и молочных желез.

Почему пассивное курение вреднее активного

Вторичное курение намного опаснее первичного или обычного. Исследования по данному вопросу продолжаются по сей день, однако специалисты склоняются к тому, что такое воздействие на организм намного вреднее. Данной проблемой обеспокоены многие ученые, в том числе и за границей. Ведь тенденция курения возрастает, но при этом страдают ни в чем не повинные окружающие люди.

Когда курильщик докуривает сигарету, поступление вредных компонентов в его организм останавливается. При этом все компоненты некоторое время сохраняются в воздухе. Поэтому негативное воздействие табачного дыма распространяется на окружающих. Продукты распада сигареты попадают на волосы, впитываются в одежду, мебель и другие предметы. Можно не беспокоиться, если человек попал под негативное один раз. Но если в доме находится активный курильщик, все предметы мебели пропитаны вредными ядами. Это сказывается на здоровье всех людей, проживающих в квартире.

Пассивные курильщики страдают больше из-за неприспособленности организма. Курящий человек привык к своей пагубной привычке. Его организм нормально к этому относится. Людям, ведущим здоровый образ жизни, дым грозит серьезной опасностью. В нем содержится около 4000 тысяч различных вредных компонентов. Они выбрасываются в воздух, поэтому курильщики подвергают опасности всех жителей планеты. Около 69 веществ из 4000 являются канцерогенами.

Как не стать заложником пассивного курения

Вдыхать или не вдыхать дым, решает каждый человек. Однако в некоторых случаях избежать негативного влияния просто невозможно. Самым радикальным методом является отказ от курения, но мало кто готов пойти на этот серьезный шаг. Ведь это сильная пагубная привычка, от которой сложно избавиться.

Как вести себя в быту? Если в доме есть человек, который любит курить, необходимо обезопасить эту привычку для окружающих. В месте курения рекомендуется установить дополнительную вентиляцию.

Поток воздуха выведет весь дым из квартиры, но при этом попадет в воздух на улице.

Это негативно повлияет на состояние людей, находящихся за пределами данной квартиры.

Что делать в офисе? Согласно закону, люди не имеют права курить в общественных местах, но все обходят этот запрет. Поэтому необходимо указать начальству на то, что стоит создать специальное место для курения. Это позволит обезопасить жизнь и здоровье коллег по работе. Вместе с этим необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку и стряхивать пыль с предметов. Аналогичное действие нужно повторять и в условиях жилой квартиры.

Ограничение пассивного детского курения. Рекомендуется запретить членам семьи курить в квартире и рядом с ребенком. Подходить к малышу нельзя в течение 10 минут после курения. Влажную уборку нужно проводить чаще, с использованием мыльных растворов. Квартиру необходимо проветривать около 4-х раз в сутки в любое время года.

Пассивное курение стало одной из причин ужесточения антитабачной политики в ряде стран мира. В начале 20 века были получены многочисленные данные о вреде данного процесса. Ученые обнаружили, что сигаретный дым содержит почти 4 тысячи химических веществ, около 70 из которых повышают риск появления злокачественных опухолей. Кроме того, существует стереотип, что невольное вдыхание продуктов табака производит больший вред для человека, чем активное курение. Так это или нет, а также какие негативные последствия несет за собой данный процесс, рассмотрим далее.

Вконтакте

Явление представляет собой проникновение продуктов табакокурения из окружающей среды в организм в процессе дыхания. При этом человек получает дозу так называемого бокового дыма.

Таблица 1. Некоторые составляющие бокового дыма

Вещества	Описание
Полиароматические углеводороды	Органические соединения, образующиеся в процессе сгорания целлюлозы. Вещества являются сильнодействующими канцерогенами, могут повлечь за собой генные мутации
Нитрозамины	Опасность пассивного курения обусловлена, в том числе, наличием нитрозаминов. Это высокотоксичные соединения, отрицательно влияющие на печень, кроветворную систему. В больших количествах вызывает развитие судорог. Увеличивает риск развития раковых опухолей
Полиэфиры	Токсичные высокомолекулярные соединения

Следует отметить, что при пассивном и активном курении в организм попадает практически одни и те же вещества, что, казалось бы, значит, что последствия этих явлений равносильны. На практике дело обстоит иначе. Концентрация ряда веществ в боковом дыме ниже, чем в потребляемом самим курильщиком. Многие из них относится к сильным канцерогенам. По статистике вдыхание бокового дыма является третьей по распространенности причиной, приводящей к летальному исходу во взрослом и детском возрасте.

Опасные составляющие табачного дыма

Может ли вдыхание табачного дыма быть вреднее активного курения?

Несмотря на повышенное количество ряда канцерогенов в боковом дыме, активное курение является более опасным для человека. При вдыхании дыма от подожженной сигареты вещества поступают в организм в более высокой концентрации. Выдыхаемый дым уже «отфильтрован» и менее загрязнен.

Рассматривая тему, почему активное курение вреднее пассивного, следует отметить, что невольное вдыхание газообразных веществ в течение 60 минут эквивалентно выкуриванию ½ части сигареты. Поступление твердых частиц несколько ниже, равносильно 1/10 части. Данные вещества оседают в организме некурящего человека в среднем на 60-65 дней. При вдыхании частиц в закрытых помещениях вред пассивного курения может быть значительно выше.

В целом и активное, и пассивное курение достаточно опасны. Для сохранения собственного здоровья следует избегать самой привычки, курящих людей и прокуренных помещений.

Влияние на здоровье и организм некурящих людей

По последним данным вдыхание бокового дыма способно существенно увеличить вероятность появления злокачественных опухолей. Кроме того, влияние пассивного курения на здоровье способно повлечь развитие бронхиальной астмы.

Вдыхание становится причиной появления патологий сосудов и сердца. Французские ученые выявили, что ежегодно в их стране от последствий потребления бокового дыма погибает примерно 3 тысячи человек.

Таблица 2. Какой вред наносит пассивное курение некурящему

Последствия	Подробнее
Рак легкого	Злокачественная опухоль, локализованная в эпителиальной ткани бронхов. Является наиболее часто встречаемой причиной летальных исходов от раковых заболеваний. Доказано, что влияние пассивного курения на организм существенно увеличивает вероятность появления заболевания
ЛОР-патологии	Зачастую влечет воспаление среднего уха. Приводит к возникновению ринита
Сердце и сосуды	Вред пассивного курения для организма человека проявляется и в отрицательном влиянии на работу сердечно-сосудистой системы. Оно приводит к нарушению сердечного ритма
Атеросклероз	Является фактором, стимулирующим развитие патологии
Бронхиальная астма	Хронический воспалительный процесс, вызванный специфический иммунологической реакций организма

Это далеко не все, чем опасно пассивное курение. Вдыхание дыма приводит к развитию и усугублению аллергии, усложняет течение бронхита, приводит к нарушению умственной деятельности. Последний пункт особенно актуален для людей 50 лет и старше.

Какой вред наносит при беременности?

В группу, особенно подверженную влиянию невольного потребления дыма, входят женщины, ожидающие появления ребенка. Ряд продуктов табакокурения обладает мутагенной и тератогенной активностью. Это значит, что их поступление в организм женщины способно повлечь развитие мутаций и нарушения эмбрионального развития у малыша. Также пассивное курение при беременности приводит к:

появлению на свет малышей с низким весом;
рождению ребенка раньше срока;
генным мутациям, порокам развития;
задержке умственного и физического развития;
синдрому внезапной детской смерти.

Подробнее остановимся на последнем пункте. Синдром внезапной детской смерти (СВДС) представляет собой беспричинную остановку дыхания у малыша до 12 месяцев, влекущую летальный исход. Причины смерти не способно определить даже вскрытие. Доказано, что у недоношенных детей риск развития СВДС выше. К негативным факторам также относят и привязанность к сигарете. Долгое время велись споры о том, вредно ли пассивное курение. Однако в 2006 году ученые из Соединенных Штатов Америки подтвердили, что к причинам внезапной детской смерти следует относить и пассивную форму потребления табачного дыма.

Ответ на вопрос о том, опасно ли пассивное курение для беременных женщин, очевиден. Боковой дым отрицательно влияет и на организм матери, увеличивая риск появления рака, бронхиальной астмы, патологий легких и пр.

Чем опасно для детей?

Дети зачастую являются невольными жертвами бокового дыма. Взрослые, привязанные к сигарете, далеко не всегда способны полноценно оценить риски потребления дыма ребенком. Какой вред наносит пассивное курение детям:

боковой дым может стать причиной легочных инфекций;
усугубляет заболевания органов дыхания, увеличивает вероятность осложнений;
приводит к появлению или усилению аллергии;
становится причиной трудности обучения ребенка;
увеличивает риск ЛОР-патологий и пр.

Вред пассивного курения для детей достаточно велик. В частности, регулярное воздействие продуктов табакокурения на маленький организм способно увеличить риск заболевания туберкулезом в 2 и более раза. Это инфекционная патология, как правило, поражающая органы дыхания, но в редких случаях и иные системы. Примерно 10 процентов случаев обнаружения туберкулеза приходится на детей. Ранее патология не поддавалась лечению, но сейчас возможно избавление от болезни на ее ранних стадиях.

Пассивное курение способно нанести иной вред некурящему детскому организму. Например, привести к развитию гранулематозного энтерита. Это патология, представляющая собой выраженный воспалительный процесс, поражающий органы ЖКТ. Зачастую поражает все отделы желудочно-кишечного тракта. В детском возрасте симптомы патологии смазаны, что обычно усложняет постановку диагноза. Другое название данного заболевания – болезнь Крона. Дано в честь врача, впервые описавшего патологию в середине прошлого века.

Полезное видео

Социальный педагог Фахреев Владимир Анварович о том, что на самом деле вреднее — активное курение или пассивное:

Заключение

Всем известно, . Однако не стоит недооценивать и невольное вдыхание бокового дыма. Несмотря на то, что в организме пассивного курильщика оседает всего 20 процентов вредных веществ, регулярное воздействие газообразных и твердых частиц сигареты способно негативно отразится на состоянии здоровья.
Среди вероятных рисков не только вероятность появления злокачественных опухолей, но и тяжелые поражения легких, сердца, сосудов.
Вдыхание бокового дыма крайне опасно для беременных женщин, ввиду вероятных мутаций и нарушений развития у будущего малыша.
Важно оградить от табачного дыма и детей.

Здравствуйте, читатели моего блога! Сегодня я расскажу вам о том, что такое пассивное курение и как оно отражается на нашем здоровье.

Тема пассивного курения меня волновала давно. В семьях моих близких знакомых принято курить в доме. Жены относятся лояльно к привычке мужей, так как мужчина является в их доме хозяином. По мнению женщин, это не безрассудство, а уважение к мужскому полу. Мужчина чувствует себя царем и часто напоминает жене о том, что не царское это дело — изменять своим привычкам. Живут, как говорится, душа в душу. Такой лад напоминает смешную историю о браке без ссор.

У женщины, прожившей с мужем полвека в мире и согласии, спросили: «Как вам удалось прожить столько лет в гармонии?» Женщина ответила: «Очень просто. После венчания мы с мужем ехали на повозке на свое ранчо. Одна лошадь споткнулась, и муж сказал возмущено: «Раз». Спустя несколько минут лошадь снова споткнулась, и это вызвало у мужа большой гнев. Он произнес: «Два». Ранчо уже было совсем близко, когда лошадь споткнулась еще раз и муж на счете «три» выстрелил в нее. Я начала плакать и кричать и муж сказал: «Раз»»…
Самая простая модель получения дохода через интернет
Пошаговый чек-лист по созданию своего дела на продающих консультациях. С помощью этого чек-листа Вы закроете все свои вопросы и узнаете, как быстро и без особых усилий выйти на доход от 50000 рублей в месяц. Скачать чек-лист можно по этой ссылке:

Трудно понять и исправить мужской эгоизм и женскую бесправность.

Не все ладится в семейных отношениях, если оба родителя курят. В доме, где курят, особый запах. Занавески, одежда, потолки, стены, мебель все пропитано сигаретным дымом. Зловонный воздух от табачного дыма затмил домашний уют и с этим нельзя примириться.

Курение – опасная привычка, от которой страдает не только курильщик, но и окружающие его люди. Многие семьи не подозревают опасность активного и пассивного курения, ставят под угрозу свое здоровье и здоровье собственных детей.

Из истории табакокурения

Впервые табак был завезен в Россию в 1585 году. При царе Михаиле Федоровиче, уличенных в курении впервые били палками по стопам, провинившихся в курении во второй раз подвергали отрезанию носа или ушей. Курение стало причиной опустошительного пожара в Москве в 1634 году. После этого случая курение каралось смертной казнью. Устрашающие меры не принесли результата. С 1697 года торговля табаком была официально разрешена Петром I.

Сегодня Россия – одна из стран, где курят без ограничений.

Что такое пассивное курение?

Табачный дым является основным источником загрязнения воздуха внутри помещений. Он содержит более 4000 химических реагентов, некоторые из которых относятся к веществам отравляющего действия, а около 60 из них содержат компоненты, которые с той или иной степенью уверенности можно отнести к канцерогенам.

Пассивное (непроизвольное) курение – это непреднамеренное вдыхание чужого табачного дыма. Исследования ученых доказали повышенный риск появления рака легких у некурящих людей, вынужденных находиться среди курильщиков. В крови некурящих было обнаружено наличие специфических табачных канцерогенов. Исследователи считают пассивное курение одной из причин рака легких у некурящих людей.

Доказано, что даже непродолжительное пассивное курение приводит к сердечным заболеваниям.

Из последних исследований известно:

Взрослые, страдающие от пассивного курения дома и на работе подвержены риску заболевания астмой на 60% выше, чем те, кто живет и работает в незагрязненных помещениях.
У детей курящих родителей вдвое чаще наблюдаются респираторные заболевания, бронхит, воспаление легких, астма в отличие от детей некурящих родителей.
Пассивное курение повышает вероятность появления слепоты.

За последние два десятилетия накопилось достаточно много свидетельств негативного воздействия пассивного курения на здоровье. Установлено, что за один час нахождения в накуренной комнате пассивный курильщик вдыхает столько никотина, сколько получает активный курильщик при выкуривании четырех сигарет.

Самыми уязвимыми органами у вынужденных курильщиков являются органы дыхания. Специальные исследования показали, что рак легких – главный удел не только курильщиков, но и людей, вынужденных находиться в их окружении.

Дым сигарет и его последствия

При сжигании табака образуется два потока дыма: основной (формируясь во время затяжки дыма, он проходит через всю сигарету, вдыхается и выдыхается курильщиком) и дополнительный поток (это выдыхаемый дым, выделяющийся между затяжками из обугливающейся части сигареты).

Основной поток состоит из пятисот газообразных компонентов (твердых микрочастиц, включающих различные токсические соединения), из которых особо вредоносными являются окись и двуокись углерода.

В дополнительном потоке содержание окиси углерода (в 5 раз), аммиака (в 45 раз), никотина (в 50 раз) больше, чем в основном.

Выдыхаемый курильщиком дым содержит во много раз больше токсических компонентов, чем вдыхаемый дым самим курильщиком. Это говорит об особой опасности пассивного курения для окружающих.

Радиоактивное вещество полоний-210, содержащееся в табачном дыме, задерживается в бронхах, вызывая опухоли в легких. Выкурив одну пачку сигарет в день, курильщик получает дозу облучения в три раза выше допустимой нормы. Доза ионизирующей радиации, которую курильщик получает за год (если курить в день по 20 сигарет) равна дозе, полученной за этот же период времени от 300 рентгеновских снимков. Важно знать, что одно и то же количество радиоактивных веществ получает организм при активном и при пассивном курении.

Согласно результатам исследований, выдыхаемый табачный дым содержит значительно большее количество вредных для здоровья веществ, нежели вдыхаемый.

Процесс курения

Акт курения заключается в том, что через тлеющий табак поглощается воздух. Кислород из вдыхаемого воздуха усиливает тление табака. Получаемые при этом продукты горения наполняют легкие. Интенсивный вдох и глубокая затяжка заполняют дымом весь объем легких.

Дым, как продукт курения табака, представляет собой физико-химическую систему, которая состоит из воздуха и продуктов горения табака в виде твердых частиц и капелек жидкости.

Курение табака можно назвать сухой перегонкой: при затяжке воздух проходит сквозь тлеющий табак, нагревается до высокой температуры и с различными токсичными веществами вместе с дымом поступает в легкие.

Курильщики ошибочно полагают, что сигаретные фильтры делают сигареты безвредными. Сигаретные фильтры (спрессованная, специально обработанная бумага), поглощают лишь 20% содержащихся в дыме веществ отравляющего действия. Подавляющая масса токсичных компонентов попадает в легкие.

Влияние курения на организм

Горячий дым в первую очередь разрушает зубную эмаль (на эмали образуются микроскопические трещины, где поселяются болезнетворные микробы). Зубы покрываются деготью, темнеют и раскалываются.

Высокая температура дыма вызывает воспаление слизистых оболочек рта и носоглотки (капиллярные сосуды расширяются, раздражаются слизистая неба и десен). Слюнные железы начинают усиленно выделять слюну, которая сплевывается или глотается вместе с аммиаком и сероводородом. Таким образом, страдает желудочно-кишечный тракт курильщика (теряется аппетит, появляются боли в области желудка, а вместе с тем и болезни – гастрит, язва, рак).

Далее табачный дым устремляется к дыхательным путям, вызывая раздражение слизистой оболочки гортани, трахеи и бронхов. При длительном курении возникает хронический бронхит, сопровождающимся кашлем по утрам и отхаркиванием грязно-коричневой мокроты.

Курение затрудняет процесс обмена углекислого газа (доставляемого кровью из тканей в легкие) на кислород, поступающий из воздуха при дыхании. Емкость легких и проходимость бронхов уменьшается, что ведет к спазмам. Радиоактивные вещества и смолы, входящие в состав табачного дыма приводят к образованию опухолей.

При курении нарушается работа головного мозга и центральной нервной системы.

Никотин и никотиновая зависимость

Никотин — наркотическое вещество, к которому постепенно развивается пристрастие: «никотиновая наркомания».

Никотин вызывает следующие нарушения:

Нарушение обмена веществ.
Возбуждение дыхательного и сосудодвигательного центров.
Истощение нервных клеток и развитие функциональных нервных расстройств.
Повышение артериального давления.
Увеличение частоты сердечных сокращений.

Все это ведет к неэкономичной работе сердца, а значит к износу его мышц. Никотиновая зависимость проявляется в головной боли, головокружении, снижении памяти, ослаблении внимания, бессоннице, учащенном сердцебиении.

Ученые провели исследование влияния курения на работоспособность человека умственного труда (летчика) и обнаружили, что после 3 выкуренных им сигарет, произошли серьезные изменения:

снижение зрительного восприятия информации от приборов – на 25%;
снижение скорости двигательной реакции – на 20%;
заметное снижение восприятия красного и зеленого цветов;
замедленная адаптация в темноте.

«Легкие» сигареты

«Легких» сигарет не бывает. Курильщики думают, что «легкие сигареты» более безопасны, так как содержат меньшее количества никотина и смол. «Легкие сигареты» вызывают большую зависимость. Для утоления жажды и обеспечения необходимой концентрации никотина в крови курящему человеку требуется большее количество таких сигарет.

Сами названия «легкие сигареты» или «мягкие сигареты» не соответствуют действительности, так как отличаются крайне высоким содержанием смол.

Токсичные вещества «легких сигарет» попадают в организм неравномерно, в зависимости от того, как выкуриваются сигареты. При интенсивном и быстром выкуривании в организм попадает в четыре раза больше смолы, чем при медленном выкуривании.

Чем опасно курение во время беременности?

Продукты табачного дыма вызывают нарушения в генетической информации яйцеклетки. Их мутагенное влияние действует на плод в период всей беременности. При одной затяжке ускоряется сердцебиение плода от 130 до 185 ударов в минуту. Такое же воздействие никотина на ребенка происходит при пассивном курении.

У курящей беременной женщины плод отстает в развитии от недостатка питательных веществ и кислорода. Имеет ли курящая женщина право называться матерью, награждая своего ребенка страшными болезнями и испытаниями, угрожая ему смертью?

Последствия курения:

Дефекты в развитии плаценты.
Нарушения в развитии плода.
Малый вес новорожденного.
Самопроизвольный выкидыш.
Преждевременные роды.
Внезапная младенческая смерть.

Ребенок, рожденный от курящей матери, отравляется никотином и другими ядами с грудным молоком. Табачный яд легко проникает в кровь малышей через легкие и кожу. С первых дней жизни он отстает в росте и весе, страдает нарушением сна и аппетита. У детей курящих родителей наблюдается отставание в психическом и физическом развитии. Они подвержены многим болезням: бронхиту, воспалению легких, сахарному диабету, аллергическим заболеваниям…

Исследования врачей доказали, что дети, подвергшиеся действию табачного дыма в утробе матери или после рождения, проявляют отклонения в поведении ( , раздражительность…)

Курение и его влияние на организм

Зависимость от курения объясняется условным рефлексом, который закрепляется у курящего в сознании с каждой выкуренной сигаретой. Никотин и другие элементы, входящие в состав табачного дыма, всасываясь в кровь, разносятся ею по всему организму. Уже через 2-3 минуты никотин проникает в головной мозг, оказывая активное действие на его клетки. Курильщик ощущает прилив энергии и бодрости, который в скором времени исчезает. Это физиологическое явление объясняется тем, что вслед за расширением сосудов наступает их сужение. Желание почувствовать привычное возбуждение заставляет курильщика выкурить новую сигарету.

Почему нужно расстаться с вредной привычкой?

После отказа от курения изменится качество жизни, что проявится в улучшении обоняния, в восстановлении чувствительности вкусовых языковых луковиц, в исчезновении запаха изо рта, горечи во рту, обильного слюноотделения, в исчезновении желтизны зубов, в росте работоспособности; в улучшении собственного здоровья… Самое главное – ваши члены семьи перестанут страдать от пассивного курения.

Советы для тех, кто решил отказаться от курения:

Помните, что воздержаться от курения бывает сложно только в первый день и в первую неделю! (Если вы выкуривали 30 сигарет в день, то в каждый день первой недели отказа от курения вас столько же раз будет преследовать желание закурить.)
При нестерпимом желании закурить постарайтесь отвлечься простым упражнением: расслабьтесь и закройте глаза, сделайте медленный вдох и медленный выдох (считая до 5). Это упражнение повторите 10 раз и почувствуйте облегчение.
Не забывайте употреблять овощи и фрукты (яблоки, морковь, апельсины, мандарины…). Цитрусовые фрукты, жевательная резинка, леденцы без сахара, соки хорошо снижают тягу к сигарете.
Не принимайте алкоголь и высококалорийную пищу.
Не делайте то, что вас раздражает (ограничьте просмотр агрессивных телепередач).
Совершайте прогулки на природу, наслаждайтесь общением с природой!
Займитесь любимым делом (увлечением)!
Отвлекайтесь от мысли о курении, избегайте тех, где курит.
Помните: одной затяжки хватит, чтобы снова возродить привычку! Подумайте о пользе, которую принесет ваш отказ от курения. У вас всегда есть выбор: можно проявить слабость и сдаться, а можно быть сильным и победить.
Здоровье – главная ценность человека. Будьте уверены в правильности своего решения!