Главная » Донорство » Полезные советы как уложить грудничка спать.

Полезные советы как уложить грудничка спать.

С появлением в семье нового члена у родителей возникает один и тот же вопрос: как укладывать новорожденного спать? Большинство пап и мам отправляются на просторы интернета, чтобы получить на него ответ. Данная статья поведает вам о том, как лучше укладывать новорожденного спать. Вы узнаете об особенностях этой процедуры и познакомитесь с нюансами процесса. Также вы сможете узнать мнение специалистов на этот счет.

Спросите врача о том, как правильно укладывать спать новорожденного

Каждый младенец в детской поликлинике прикреплен к определенному участку, который курирует педиатр. Если у вас возник вопрос, как укладывать новорожденного спать на ночь или в дневные часы, - посетите медицинское учреждение и поинтересуйтесь у врача.

Педиатр подробно расскажет о том, что младенец в первый год своей жизни должен спать на жесткой поверхности. Также не нужно укрывать ребенка и подкладывать под голову подушку. Стоит сворачивать в несколько раз пеленочку и помещать ее в изголовье кровати. Врачи считают, что в таких условиях позвоночник новорожденного будет принимать правильное положение. Так ли это на самом деле? У некоторых современных педиатров сложилось совершенно противоположное мнение по поводу того, как укладывать новорожденного спать. Рассмотрим основные нюансы и условия.

Совместный сон или пребывание в кроватке?

Перед тем как укладывать новорожденного спать, необходимо определиться с местом его отдыха. Мнения врачей по поводу того, что лучше для младенца, сильно расходятся. Одни медики считают, что малыш в течение долгих девяти месяцев должен находиться вместе с мамой. Резкое разделение может плохо сказаться на неврологическом состоянии малыша. Именно поэтому специалисты рекомендуют мамам устраивать совместный сон. Положите новорожденного вместе с собой. В этом случае вам не придется вставать для очередного кормления. В первые месяцы жизни ребенок не должен разделяться с мамой более, чем на два часа.

Другие же медики говорят о том, что место новорожденного малыша должно определяться отдельно. Ребенку нужно купить отдельную удобную кроватку или люльку. В маминой же постели крохе не место. Там должен спать только папа малыша.

Правильные постельные принадлежности

Как укладывать новорожденного спать? Если вы настроились на совместный сон, то вопрос с постельными принадлежностями обычно не возникает. Малыш спит на маминой простыне и укрывается ее одеялом. Однако все же нужно соблюдать личную гигиену. При совместном сне ребенку нужно постелить свою пеленочку. Поместите ее прямо на свою простынь. Также приобретите маленькое одеяльце, которым будет укрываться малыш.

Если вы размещаете ребенка в кроватке, то нужно обязательно купить матрасик и подушку с одеялом. Большинство педиатров рекомендуют твердые матрасы, изготовленные из натуральных материалов. Подушки должны использоваться только по рекомендации врача. Зачастую это ортопедические устройства. Также медики советуют не укрывать кроху, а помещать его в спальный мешок.

Твердое или мягкое?

Как правильно укладывать спать новорожденного малыша? Действительно ли нужно использовать только твердые поверхности и отказываться от мягких перин, одеяла и подушки?

В настоящее время родители часто сталкиваются с тем, что их детки отказываются спать в своих кроватках. Малыши прекрасно засыпают на ручках у мамы, но после перекладывания в люльку начинают плакать. В чем причина такого беспокойства? Все дело в условиях для сна. В давние времена младенцев размещали на пышных мягких перинах, а под головку подкладывали небольшую подушечку. В таких условиях новорожденные спали сладко и долго. Стоит отметить, что множество поколений выросло в подобных люльках. При этом люди не страдают искривлением позвоночника, от которого «спасают» новые жесткие матрасы и ортопедические подушки.

Окружающие условия

Как нужно укладывать новорожденного спать? Какими должны быть условия, окружающие его? Ведь только в комфортной среде кроха будет спать крепко и спокойно.

Прежде всего, перед тем как укладывать новорожденного спать, нужно проветрить комнату. Однако проследите за тем, чтобы температура в помещении не опускалась ниже 20 градусов. Также не стоит нагревать воздух более чем до 25 градусов. Помните, что новорожденные дети из-за недоразвития терморегуляции быстро замерзают и перегреваются. Позаботьтесь о том, чтобы кроха был одет в комфортную дышащую одежду, которая не имеет больших пуговиц и колющих предметов.

Качать или нет?

Как укладывать новорожденного спать? Многие новоиспеченные родители прибегают к процедуре укачивания. Тогда как бабушки и опытные мамы говорят о том, что это чревато приучением к рукам. На самом деле, если ваш малыш привыкнет засыпать на руках при ритмичном качании, то впоследствии это доставит массу неудобств. Правильно ли укачивать новорожденного ребенка?

Многие врачи, педиатры и неврологи говорят о том, что в процессе ритмичного качания у ребенка формируется нормальная работа вестибулярного аппарата. Зачастую пациентам с нарушением этой функции рекомендуют кататься на качелях. В первые месяцы жизни ребенка его беспокоят боли в животике. Именно поэтому кроха плачет и сучит ножками. В процессе укачивания ребенок отвлекается и успокаивается. Именно поэтому укачивать малыша на сон не только можно, но и нужно. Это поможет избежать криков крохи и излишней нервной напряженности мамы.

В какой позе?

Как укладывать новорожденного спать? Должен ли малыш во время отдыха лежать на спине или животе? Что по этому поводу можно сказать новоиспеченным родителям?

В большинстве родильных домов деток укладывают на бочок. При этом под спинку помещают специальный валик или скатанное полотенце. Эта поза позволит избежать того, что ребенок захлебнется во время срыгивания. Однако во многих странах медики практикуют для новорожденных сон на животе. На самом деле, в таком положении малышу будет несколько комфортнее. Ручки и ножки не будут пугать кроху, а газы из животика смогут скорее выходить. В России же педиатры не разрешают выкладывать ребенка на живот до того момента, когда отпадет пуповина. В среднем это время составляет две недели. Многие детки любят спать и на спине. Однако в ночное время не стоит практиковать эту позицию. Довольно часто малыши срыгивают и могут захлебнуться этими массами.

Какой же можно сделать вывод по поводу позиции малыша во сне? Укладывайте ребенка спать именно так, как ему удобно. Однако при позе на животе стоит убирать подушку из-под головы новорожденного. Это поможет избежать внезапной смерти.

Как укладывать новорожденного спать: некоторые способы

Уже по истечении первого месяца жизни малыша у мамы и папы вырабатывается определенная методика, при помощи которой они убаюкивают кроху. На самом же деле способов, как укладывать новорожденного спать днем или ночью, много. Вашему вниманию представлены некоторые из них.

Покормите

Многие детки прекрасно засыпают во время кормления. При этом не имеет значения, питается ли ваш малыш грудным молоком или смесью. У новорожденных малышей сильно выражен сосательный рефлекс. Во время сосания они успокаиваются и благополучно засыпают. Не забудьте подержать кроху «столбиком», чтобы воздух вышел из желудка.

Как укладывать новорожденного спать в кроватке

Если вы хотите приучить кроху засыпать в своей постели, то стоит сказать, что в данном возрасте это будет сделать непросто. На помощь вам придут соска, маятник кровати и мобиль. Положите ребенка в кровать и слегка покачайте. Если малыш беспокоится - дайте ему соску. Такое укладывание может продолжаться довольно долго. Помните, что ребенок должен быть сыт и иметь чистый подгузник или пеленки.

Погладьте

Иногда уложить новорожденного спать помогает обычное поглаживание. Найдите точку на лбу между бровей и совершайте круговые движения по часовой стрелке. Все ваши прикосновения должны быть нежными. Такое поглаживание успокаивает новорожденного, и он быстро засыпает.

В заключение

Вам стало известно, как укладывать спать новорожденного. Помните, что днем вокруг ребенка должен быть монотонный шум. Ночью же выключите свет, радио и телевизор. Если приходится кормить или переодевать кроху, то пользуйтесь ночником, а все разговоры ведите шепотом. Сладкого сна вашему ребеночку!

Новорожденный ребенок первый месяц жизни практически все время спит. Поэтому родителям предстоит позаботиться о комфорте отдыха ребенка, а также обеспечить ему оптимальные условия для процедуры и в целом выдерживать правильный . В нашей статье мы расскажем молодом родителям, как уложить новорожденного спать.

Сон ребенка - это важный показатель для его развития, поэтому он должен быть здоровым.

Ребенку очень важно чувствовать себя уютно в окружающей атмосфере даже во сне, поэтому целесообразно создать ему режим. Рекомендуем обратить внимание на таблицу, в которой подробно описано, сколько часов в сутки должен спать грудничок.

Если кроха находится на естественном вскармливании, его будет проще приучить засыпать возле груди. Со временем младенец привыкнет, что грудь - это не только еда, но еще и сон, комфорт и безопасность. Продолжительность пребывания ребенка во сне напрямую зависит от той обстановки, которая выбрана для этой процедуры. Например, позволит грудничку как следует выспаться и чувствовать тепло и защищенность.

Мамам на заметку! Если вы считаете, что следует приучать ребенка изначально спать отдельно, тогда следует запастись терпением, ведь нужно многократно подходить к младенцу в ночное время.

Кроха в течение всей ночи может просыпаться каждые 15-20 минут, изводя этим себя и нервы родителей. Чтобы немного продлить период сна ребенка, укладывайте горячую грелку в кроватку младенца за несколько минут до сна, затем убирайте, когда кладете малыша. Доказано, что ребенок не станет сопротивляться спать в теплой постельке.

Говорят дети! Были на празднике, на природе, где многие пришли с детьми. Там была одна пара религиозная, у них мальчонка бегал и распевал какие-то религиозные песни про Бога и, подойдя к девочке, у них состоялся такой диалог. Мальчик:
- А ты знаешь песни про Бога?
Девочка:
- Только одну.
- Какую? Можешь спеть?
- О Боже, какой мужчина…

Как правильно укладывать спать новорожденного ребенка в кроватку?

Педиатры не рекомендуют укладывать кроху на спинку, так как во сне ребенок может захлебнуться собственным срыгиванием. Ученые института педиатрии твердят о том, что не рекомендован сон грудничка на животике по причине возникновения внезапной детской смертности из удушья.

Остается сон младенца на боку. Такой вариант более приемлем и достаточно безопасен. Пока кроха сам еще не умеет переворачиваться, мамочка должна его регулярно перекладывать во время сна с одного бока на другой. Большинство деток засыпают у маминой груди, поэтому возникают сложности их перекладывания в колыбельку. Поэтому не стоит сразу убирать руки, пусть кроха привыкнет к поверхности. Если ребенок тут же проснулся, погладьте его или поговорите, пропойте тихую медленную мелодию. Также на многих очень хорошо действует укачивание, - попрактикуйте его.

Родителям в копилку! Следите за чистотой ребенка на момент укладывания спать, важно чтобы пеленка была чистой и памперс сухим. Попробуйте использовать весьма удобные — будьте в тренде!

Если вы используете пеленание, сразу откажитесь от тугого. Для современных деток идеально подходит свободное.

Посмотрите видео, как правильно укладывать новорожденного ребенка спать.

Дневной сон младенца

Когда ребенок здоров, сыт и хорошо развивается, цель быстрого укладывания спать в дневное время облегчается, иногда совсем необязательно предлагать малышу грудь, есть и другие хитрости, . Вот что предпринимают многие мамы:

Для спокойного ночного засыпания достаточно приучить кроху к определенным ритуалам, таким, как водные процедуры, закаливание или тонизирующая гимнастика. Примерное время, когда ребенок должен укладываться спать на ночь это 22:30.

Важно! В период новорожденности кроха отчетливо соблюдает все ритуалы, задача родителей сделать их периодичными, желательно, чтобы они происходили в одно и тоже время.

Большинство мам как для дневного, так и для ночного сна используют колыбельные или скачивают специальную классическую музыку для сна новорожденных. Известно, что проигрывание спокойной мелодии очень быстро успокаивает кроху.

Постельные принадлежности для младенцев

Если вы практикуете раздельный сон с новорожденным, вам необходимо приобрести в кроватку ортопедический матрасик, подушку и одеяльце, и еще комплект белья. Важно соблюдать гигиену и регулярно заменять пеленку и наволочку.

Для совместного сна с крохой также важно учитывать, что у малыша должны быть свои предметы: пеленка, одеяльце и тонкая подушечка. В первое время, ребенку подойдет свернутая в несколько раз пеленка вместо подушки. Старайтесь приобретать предметы для сна на основании консультации педиатра. Также врачи рекомендуют не укрывать малыша, а помещать его на время сна в специальный конверт.

Говорят дети! Играем в слова. Я:
- Серебро!
Вадику достаётся слово на «О», он подумал, говорит:
- На О… ох-ох! Мама, «ох-ох» это значит «я проиграл»!

Многие родители для более комфортного сна ребенка покупают позиционер - это такая подушка, которая контролирует позу ребенка во время сна, не позволяя ему перевернуться. Принято использовать позиционер с первых дней жизни и до 6 месяцев.

Преимущества использования позиционера для сна новорожденных

Специальные подушки для сна новорожденных обладают особенными функциональными возможностями:

уменьшают риск формирования плоского черепа;
фиксируют положение ребенка на боку во время сна;
снижают риск сползания ребенка с кроватки;
позиционер удобен при совместном сне с мамой;
такая подушка влияет на психологический комфорт ребенка.

Однако в последнее время педиатры и ученые Америки призывают молодых родителей не приобретать позиционеры, так как они грозят удушью ребенка, если он перевернется в опасное для сна положение.

Если новорожденный во сне кряхтит, храпит, вздрагивает и тужится?

Причинами такого поведения грудничка во сне считаются колики, пересохшие носовые проходы, запор, заболевания нервной системы и другие раздражающие факторы. Чтобы устранить все возможные неприятные симптомы, сопровождающие сон новорожденного, маме необходимо придерживаться необходимой диеты, возможно, причиной дисфункции кишечника крохи, является именно неправильный рацион кормящей мамы.

Беспокойный сон малыша-видео

Рекомендуется регулярно выкладывать ребенка на животик и держать столбиком. Если традиционные методы не помогают, посоветуйтесь с педиатром, возможно он назначит специальные препараты, освобождающие младенца от неприятных симптомов в пищеварительной системе. Следует правильно проводить грудное вскармливание, не пренебрегайте зарядкой и процедурами закаливания, тогда ваш ребенок будет здоровым и почувствует комфортный сон.

Новорожденный малыш кажется очень хрупким, поэтому многие молодые мамы могут испытывать страх перед тем, чтобы брать кроху на руки. Кто-то боится нечаянно травмировать ребенка, кто-то просто неуверен, поэтому его движения становятся неловкими. В реальности у младенцев очень высокий «запас прочности» и причинить ребенку вред не так легко, как кажется на первый взгляд. Лучший способ овладеть мастерством ношения – заранее узнать, как же правильно брать ребенка на руки и как его правильно держать.

Зачем брать на руки?

Каким бы абсурдным ни казался этот вопрос, в обществе есть мнение, что брать ребенка на руки стоит как можно реже. Распространенные страхи о «приучении к рукам» заставляют некоторых мам сводить ношение ребенка на руках к минимуму. Если же вы не сторонник кроваток и манежей, носить ребенка на руках придется достаточно часто. Для малыша это очень полезно по некоторым причинам:

Для ребенка просто необходим телесный контакт с мамой, это подтверждение ее любви и укрепление привязанности между мамой и малышом;
На руках у взрослого кроха активно познает мир, видит пространство с нового ракурса, имеет возможность знакомиться с людьми, предметами и явлениями;
Правильное ношение ребенка на руках способствует его гармоничному физическому развитию.

Берем малыша на ручки

Если ребенок лежит на горизонтальной поверхности, взять его на руки – особый ритуал. Ничего сложного в этом нет, но есть кое-какие правила, которые нужно соблюдать, чтобы не испугать кроху и не причинить ему вреда.

Поднимать малыша нужно двумя руками. Ладонью одной руки придерживаем затылок, а ладонью второй руки – попу. Все движения должны быть плавными и осторожными.

Кладем ребенка на горизонтальную поверхность

Положить кроху обратно в кроватку тоже нужно уметь правильно. Опускаем малыша так же, как и поднимали, поддерживая за головку и попку. Очень важно опускать не только руки, но и всем корпусом наклоняться вперед. В таком положении легче координировать движения рук, поэтому ребенок «застрахован» он падения на кроватку или просто неосторожного приземления.

После того, как малыш коснулся поверхности, нужно отсчитать несколько секунд, и лишь потом убирать руки. Это делается для того, чтобы ребенок успел приспособиться к новому положению тела, новой опоре, и не испугался.

Держим кроху на руках

Популярные положения ребенка на руках

На руках у взрослого новорожденный ребенок может находиться в разных положениях. Использовать разные позы полезно и родителям, и самому карапузу. Родителям – для профилактики перенапряжения мышц, поскольку каждый способ поддержки ребенка задействует разные мышцы. Малышу – также из соображений тренировки разных мышц, и для разнообразия ракурсов обзора окружающего пространства.

Колыбелька

Классический способ держать ребенка горизонтально. Малыш находится на руках у взрослого как в колыбели. Головка крохи при этом располагается на локтевом сгибе взрослого, другой рукой родитель обхватывает тельце и придерживает ножки, попу и спинку. Сам ребенок при таком способе ношения как бы развернут к взрослому, животом к животу.

Если ребенок часто находится в такой позе у мамы или папы, взрослым нужно обязательно чередовать руки, укладывая малыша головой то на левую, то на правую сторону. Это необходимо для самого ребенка как профилактика искривления позвоночника и .

Столбик

Столбиком

Столбиком обычно носят малышей после кормления. В такой позе ребенку легче отрыгнуть излишний воздух, скапливающийся в желудке во время кормления. В такой позе очень важно обеспечить поддержку на протяжении всего позвоночника и придерживать головку. Ребенка держат лицом к себе, его подбородок лежит на плече у взрослого, руки взрослого придерживают малыша в области шеи и поясницы.

Вообще вертикальная нагрузка на позвоночник не полезна для новорожденного ребенка, поэтому носить ребенка столбиком лучше дозировано, по 5-10 минут после кормления.

Держать ребенка столбиком можно так же и лицом от себя. Головка ребенка ложится на плечо, а ножки и грудку придерживаем руками.

На животике

Лицом вниз на животике

Многие малыши очень любят «летать» на руках у мамы или папы лицом вниз. Такое положение так же способствует улучшению отхождения газов и является профилактикой младенческих колик. Родители боятся в его кроватку, поскольку вокруг этой позы постоянно витают разные «страшилки», поэтому носить ребенка на руках лицом вниз намного спокойнее.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Чтобы держать малыша на руках животиком вниз, ладонь одной руки располагаем на грудке ребенка, подбородок ребенка при этом оказывается на локтевом сгибе. Другую руку пропускаем между ножками, ладонью придерживая кроху за животик.

Сидим как Будда

Ребенок в этой позе напоминает сидящего Будду, хотя кроме внешнего сходства эта поза не имеет ничего общего с собственно сидением. Спинкой и головкой ребенок упирается в грудь держащего его взрослого. Взрослый одной рукой придерживает кроху за грудку, а другой рукой держит ножки со сложенными вместе ступнями. Малыш как будто сидит в позе Лотоса.

Несмотря на видимую «скрюченность», такое положение вполне физиологично для ребенка. Достаточно вспомнить, в какой позе ребенок находится у мамы в животе. Разведение бедер под таким углом так же полезно для крохи: это хорошая профилактика дисплазии тазобедренных суставов.

Видео как правильно держать ребенка

Чего делать нельзя

Отдельно хочется «пройтись» по мерам предосторожности и обозначить, как нельзя брать и держать ребенка на руках.

Нельзя приподнимать ребенка за кисти рук и запястья. Суставы новорожденного крохи еще очень слабые.
Нельзя приподнимать кроху, не придерживая головку. Мышцы шеи еще тоже не окрепли, без поддержки головка запрокидывается.
Если малыш уже на руках, следите за тем, чтобы его ручки и ножки не свисали.
В вертикальном положении нужно всегда следить за поддержкой спинки. Вертикальная нагрузка на позвоночник для новорожденного малыша очень вредна, причем последствия могут проявиться далеко не сразу, а только ближе к дошкольному возрасту.
Держать малыша на руках нужно очень аккуратно, не прижимая его к себе слишком сильно.

Смотрим видео: как нельзя носить ребенка на руках. Неправильные хваты:

Держим ребенка правильно при проведении гигиенических процедур

Отдельный узкий вопрос – как держать новорожденного малыша во время подмывания и купания. Обычно об этом рассказывают медсестры в роддоме или при проведении сестринского патронажа после выписки. Тем не менее, небольшая шпаргалка для родителей не будет лишней.

Во время подмывания малыш должен находиться лицом вверх. Фактически ребенка мы держим одной рукой, а другой рукой подмываем. Головка малыша находится на локтевом сгибе, тельце на предплечье. Той же рукой, на которой лежит младенец, держим его за бедро. Вторая ножка при этом свисает, открывая промежность для подмывания. В такой позе подмывают именно новорожденных. Детей постарше можно подмывать в положении «лицом вниз».
Во время купания малыша придерживают за головку и попку. Самое главное – следить за тем, чтобы подбородок крохи всегда был выше уровня воды.

Читаем подробнее: (подмывание мальчиков и девочек)

Для бабушек и представителей старшего поколения некоторые способы ношения малыша на руках являются новыми и «экзотичными», ведь раньше малышей почти всегда носили в позе колыбельки. Не стоит бояться отступать от старых рекомендаций и пробовать разные способы носить ребенка. При соблюдении всех правил малыш получит только пользу от такого разнообразия положений.

Видео ГИД: как правильно держать и носить новорожденного

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Последний пункт для многих родителей является наиболее трудновыполнимым. Но укладывать спать новорожденного ребенка (будь он на грудном или искусственном вскармливании) не так сложно, как кажется. Наберитесь терпения и выработайте свою схему засыпания.

Важность полноценного сна

Пока малыш спит:

его тело растет;
силы восстанавливаются;
укрепляется нервная система;
накапливается такой важный ресурс для детского организма, как энергия.

Создание условий для сна младенца

Крепкий сон новорожденного, при котором он получает максимальную пользу для своего организма, возможен, только если родители способны создать для этого определенные условия:

, подушечка и матрац должны быть безопасными, удобными и экологически чистыми. В классике расстояние между прутиками кровати не должно превышать 6 см. Матрац выбирайте только ортопедический, который будет плотно прилегать к стенкам и соответствовать размерам спального места. Вместо подушки используйте (в несколько сложений).
Климатические условия в помещении также играют важную роль. Температурный режим - 18-20⁰C. Уровень влажности лучше держать в пределах 50-70%. Регулярно проветривайте помещение.
Рассеянное освещение можно создать ночью с помощью ночника, а днем необходим полумрак. Купите балдахин на кроватку и закрывайте шторы во время детского сна.
Позаботьтесь и о постельном белье для ребенка. Стоит приобрести водонепроницаемый наматрасник, около 3 комплектов белья, одеяло либо плед.
, в которой ребенок спит, должна быть изготовлена из натуральных материалов, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и свободно.
Спальное место не стоит располагать рядом с газовыми и электроприборами. Это категорически запрещено. должен быть в полной безопасности. Никаких растений рядом с кроваткой, проводов, полок сверху быть не может.

Совместный сон или пребывание в кроватке

Споры о том, как и где должен спать новорожденный: с родителями или самостоятельно в кроватке с подушкой и одеялом - не прекращаются. Дети очень быстро привыкают к «правилам», поэтому принять решение о спальном месте нужно до момента достижения малышом 1 года.

Совместное засыпание, помимо плюсов в виде уравновешенности малыша и синхронизации биоритмов с мамой, имеет такие недостатки, как:

риск нанесения физического вреда ребенку;
отсутствие гигиеничности.

Самостоятельное же засыпание более удобно и для родителей, и для деток. Но решение о месте положения новорожденного во время сна принимается исключительно родителями.

Важно! Помните, что сформированную привычку очень тяжело изменить, поэтому хорошо обдумайте свое решение.

Качать или нет

Укачивание способно:

улучшить сон;
успокоить;
улучшить вестибулярный аппарат.

Дети с рождения не стремятся к тому, чтобы их покачали, но переносят такую процедуру вполне нормально. Впрочем, родители сами определяют, нужен ли такой ритуал и стоит ли его вводить в привычку.

К слову, если вы уже приняли решение в пользу укачивания, стоит знать о небольших хитростях. Укачать новорожденного можно достаточно быстро (чуть больше, чем за 1 минуту), если следовать таким правилам, как:

используйте монотонные, постоянно повторяющиеся действия;
начинайте с более явных колебаний и постепенно снижайте интенсивность;
продолжайте качать малыша приблизительно 0,5 минут после того, как он закрыл глазки.

Сколько спит новорожденный - таблица нормы сна по месяцам

Длительность времени, которое детки возрастом тратят на сон, может быть абсолютно разной из-за индивидуальности каждого отдельно взятого организма. Ориентируются они по собственным биологическим часам, поэтому спят, не обращая внимания на время суток и погодные условия. Общепринятые нормы указаны в таблице:

Какую позу выбрать для сна

Новорожденный ребенок должен спать в как можно более удобной и естественной для него позе (на боку, на животе или на спине).

Важно! Следите за положением головы. От этого зависит правильность формирования скелетно-мышечной системы.

С точки зрения физиологии, наиболее естественная поза для ребенка - лежа на спинке с раскинутыми ногами , руки в полусогнутом состоянии откинуты за голову. Если головка повернута на бок, то никакой опасности для малыша не возникает.

Допустима поза, при которой ребенок лежит на боку . Если существует проблема частого срыгивания, это положение подходит ему наиболее. Именно в таком положении детки не могут захлебнуться. Часто родители укладывают своих чад полубоком, подкладывая свернутое полотенце или . Позу периодически нужно менять (с одного бока на другой).

Поза - лежа на животе . Она особенно необходима в период, когда малыша беспокоят . Также это положение тела способствует укреплению спинных и шейных мышц. Внимательно следите за малышом, спящим на животике. Опасность заключается в так называемом «синдроме внезапной смерти» - у ребенка может возникнуть удушье, если он плотно прижмется лицом к постели. Через некоторое время позу стоит заменить другой.

Противопоказания для разных поз сна

Есть и случаи, при каких новорожденный не должен спать в том или ином положении. Это связано в большей степени с его состоянием здоровья и физиологическими особенностями:

Сон на боку и спине противопоказан деткам, у которых неправильно развиты тазобедренные суставы.
Сон на спине запрещен малышам с мышечным гипертонусом и ярко выраженным проявлением кишечных колик.
Нельзя спать в позе, при которой голова превышает положение тела.

Как правильно уложить спать малыша

Быстро уложить спать грудничка возможно, если использовать один из таких методов, как:

Укачивание - способствует развитию вестибулярного аппарата и пространственной координации. В течении рекомендуется качать ребенка на руках. Далее можно перейти на легкие покачивания в кровати с легким музыкальным сопровождением.
Совместный сон - помогает сформировать уравновешенность и гармонизировать биоритмы мамы и малыша. Таким образом вы сможете не только легко укладывать ребенка спать, но и постоянно следить за его состоянием во время сна.
Самостоятельное засыпание - наиболее трудный метод, который все чаще практикуется родителями. Главное - систематичность и однообразие процедур, которые будут подводить ребенка к пониманию того, что за последним действием наступает время сна.

Создайте «ритуалы засыпания» для своего ребенка, при систематическом выполнении которых малыш будет понимать, что время сна пришло.

Знаете ли вы? Новорожденный погружается в фазу глубокого сна на 15 мин. дольше, чем взрослый человек.

Ряд правил, которые стоит выполнять перед сном:

хорошо проветрите помещение;
создайте спокойную обстановку (без мультиков и толпы людей вокруг);
искупайте малыша и сделайте небольшой массаж;
соблюдайте ;
далее можно спеть колыбельную, прочесть сказку или включить легкую музыку для расслабления;
обязательно поглаживайте малыша или используйте другие тактильные приемы, пока он не уснет;
можно поместить в кроватку любимую игрушку.

Правила дневного сна

Мамы, в основном, пользуются следующими правилами, чтобы уложить малыша днем:

Осуществление прогулок на свежем воздухе.
Создание спокойной и уютной атмосферы (полумрака).
Проведение игр, спортивных занятий и развивающих мероприятий с ребенком до сна.
Установление и соблюдение режима дня.
Кормление.
Чтение сказок, пение или прослушивание музыки перед сном.

Помните, что уложить грудничка спать днем можно как при помощи укачиваний, пения и других ритуалов, так и без них.

Правила ночного засыпания

Создайте обстановку, при которой ребенок сможет расслабиться.
Проветрите помещение.
Соблюдайте необходимый температурный режим и уровень влажности.
Искупайте малыша, используя травяные сборы для успокоения.
Оденьте его в чистую одежду и покормите.
Прочтите сказку или спойте песню.

Уложить ребенка грудного возраста спать ночью так же несложно, как и днем, даже без использования особых хитростей, вроде укачивания.

Профессиональные методики

Существует несколько основных методик, которые помогут вам быстро уложить малыша спать. К ним относят методы :

Харви Карпа;
Эстивиля;
Натана Дайло.

Метод американского доктора Харви Карпа

Как уже упоминалось, уложить новорожденного спать в кроватку нужно только после кормления и проведения всех необходимых гигиенических процедур. Использование указанного метода предполагает применение 5 приемов:

покачивания;
сосания ;
положения на боку;
«белого фона» (шипящих звуков).

Применять можно все приемы, как комплекс, используя все вышеперечисленные манипуляции, либо только некоторые из них.

Метод испанского доктора Эстивиля

Такой способ, как предложенный испанским доктором Эстивилем, не очень подходит для того, чтобы уложить спать грудничка, особенно если он капризничает. Он используется для деток, способных к вербальному общению.

В ходе применения этого метода родители периодически напоминают малышу о том, когда и где он будет спать. Вечером все так и происходит. Мама целует ребенка на ночь и говорит, что заглянет спустя минуточку. Выдерживая паузу, и невзирая на детскую реакцию, заходит она строго через 1 мин.

С каждым днем время ожидания за дверью увеличивается. Малыш постепенно привыкает засыпать сам.

Метод Натана Дайло

Метод Натана Дайло, как один из наиболее эффективных методов, поможет вам уложить спать грудничка, даже если он перегулял, пропустив свое время засыпания. Он основан на рефлексах «закрытые глаза - сигнал нервной системы - время сна».

Вам понадобится иметь при себе мягкую салфеточку или кусочек ткани. Этой салфеткой нужно водить по личику ребенка от верха к низу. Вы сразу заметите, как его глазки начнут прикрываться. Так мозг получает сигнал о наступлении времени для сна и отдыха.

Десять правил от доктора Комаровского

Расставить приоритеты. Вся семья должна тратить на сон не менее 8 часов в сутки.
Определить режим. Выберите оптимальное для вас время ночного сна и приучите к этому ребенка.
Принять решение о том, где и с кем должен спать малыш (с родителями в их постели; с мамой и папой в одной комнате, но в разных постелях; в своей комнате и своей кроватке).
Не бояться будить малыша днем. Чтобы ночной сон был максимально крепким и полноценным, ребенок не должен спать днем слишком долго.
Оптимизировать приемы пищи. До 3-месячного возраста ребенок кушает дважды за ночь, до - 1 раз, а после 6 месяцев ночное кормление вовсе не нужно.
Активно проводить время днем. Подвижные игры, прогулки и даже сон на свежем воздухе - все это отлично вписывается в режим малыша и положительно влияет на качество сна.
Обеспечить проветривание и влажную уборку помещения. Воздух должен быть прохладным, чистым и влажным. Стоит обзавестись увлажнителем воздуха, термометром и гигрометром.
Использовать , как прием для засыпания . Большая ванная и прохладная вода способствуют тому, чтобы организм почувствовал усталость. До купания обязательно сделайте ребенку и массаж, а после - оденьте его в теплую одежду.
Приготовить постельку. Правильно подобранный матрац, чистое белье, плед и никаких подушек - основные условия для полноценного сна.
Уделить внимание выбору правильного . Одноразовые подгузники - идеальный вариант для ночного сна.

Знаете ли вы? Младенец не проявляет реакции на общий звуковой фон (стиральную машину, фен и прочее), поэтому это и не мешает ему спать.

Итак, дорогие родители, запомните, что для маленьких деток очень важен режим. Прогулки, кормление, сон - все должно быть по расписанию. Для упрощения жизни современных родителей был создан перечень необходимых ребенку условий и правил засыпания. С их помощью вы сможете легко и быстро уложить своего непоседу в постельку согласно его режиму. Следуйте им - и процесс засыпания перестанет быть таким страшным для вас.

В первые дни после рождения ребенок привыкает к новой обстановке, изучает окружающий мир. Для этого ему необходимо много сил, поэтому в этот период большую часть суток малыш спит.

Обеспечить новорожденному спокойный и здоровый сон очень важно. Во время сна ребенок растет и развивается, усваивает и анализирует увиденное и услышанное в период бодрствования. В фазе глубокого сна наиболее интенсивно вырабатывается гормон роста. Сон ребенка зависит от целого ряда факторов. Одним из важных компонентов является положение, в котором спит малыш.

Сон на спине

Это положение наиболее безопасное и комфортное для младенца. Укладывать кроху на спину можно и для короткого дневного сна, и на ночь. По мнению педиатров и ортопедов, такое положение дает малышу возможность:

лучше видеть окружающую обстановку при пробуждении;
быстрее освоить навык поворота головы в сторону;
свободно двигать ручками и ножками;
хорошо ощущать части своего тела;
рассматривать свои ручки и пробовать играть ими.

Если кроха будит себя ручками, можно неплотно обертывать их пеленкой. Также вовремя обрезайте ноготки малыша, чтобы он не мог себя поранить. Не стоит укладывать новорожденного на спину, если у него заложен носик. В таком положении отечная носоглотка может частично перекрывать горло и затруднять дыхание.

Сон на боку

Укладывание на бок особенно подходит для младенцев, которые часто срыгивают. Чтобы крохе было удобно, необходимо положить ему под спинку пеленку или одеяло свернутое валиком. Можно воспользоваться для этих целей специальной подушкой для малышей.

При выкладывании на бок лучше располагать ребенка в кроватке немного наискосок, так он сможет перекатиться вперед или назад. Стоить менять положение ребенка, время от времени укладывая его на другой бок.

Сон на животе

По некоторым данным, сон на животе может стать причиной «апноэ» или «синдрома внезапной детской смертности», однако точных сведений по этому вопросу ученые еще не получили.

Во время сна на животе малыш чувствует себя достаточно комфортно. Такое положение обладает целым рядом преимуществ:

укрепляются мышцы шеи, спины и плечевого пояса;
улучшается кровоснабжение головного мозга;
уменьшается вероятность дисплазии тазобедренных суставов, так как ножки находятся в правильном физиологическом положении;
прижимаясь тельцем к теплому матрасу, малыш не мерзнет;
в положении на животе кроху меньше беспокоят колики, а желудочно-кишечный тракт работает активнее, хорошо усваивая молоко.

Вы можете выкладывать ребенка на живот во время непродолжительного дневного сна, а если опасаетесь, то периодически проверяйте дыхание ребенка.

Сон в позе эмбриона

В первый месяц жизни ребенок может во время сна стараться принять позу, в которой он находился в утробе матери: прижимать кулачки к подбородку, подтягивать под себя ножки, прижимая их к животу. Спустя 3-4 недели после рождения кроха может самостоятельно отказаться от этой позы. Если этого не произошло, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить гипертонус мышц.

Как улучшить сон ребенка?

Чтобы сон младенца был спокойным и крепким, педиатры советуют придерживаться нескольких простых правил:

Не нужно туго пеленать малыша. Это ухудшает кровообращение и не дает ребенку возможность чувствовать свои ручки и ножки. Если вы опасаетесь, что малыш раскроется, оденьте его в свободный комбинезон или используйте конверт, который фиксируется на плечиках и расширяется книзу.
Нет необходимости использовать подушку. Лучше немного приподнять люльку или кроватку со стороны изголовья.
Не укладывайте кроху сразу после еды. Поносите его на руках в вертикальном положении, чтобы он срыгнул, это обеспечит более спокойный сон, малыша не будут мучить колики.
Используйте для детской кроватки матрас средней жесткости. Тело малыша не должно продавливать матрас глубже 1,5-2 см.

Выбирайте с крохой правильное и удобное положение для сна, чтобы он рос здоровым и просыпался в хорошем настроении.

Напечатать