Зрение не фокусируется. Проблемы и лечение фокусировки зрения

Расфокусировка зрения может являться первым признаком миопии или, иначе говоря, близорукости. Как понять, что ваше зрение потеряло свою четкость и остроту, и почему это произошло - мы попробуем объяснить в данной статье.

Признаки расфокусировки

Здоровый человек видит четкие линии предметов, легко концентрирует свое внимание на одном из них. Иногда люди не могут сконцентрировать свое внимание из-за того, что им трудно разглядеть контур, мелкие или, наоборот, находящиеся вдали предметы начинают расплываться, а чтение дается особо тяжело. Именно эти проявления свидетельствуют о том, что у вас началось расфокусировка зрения.

Что может быть причиной

Расфокусированное зрение может появиться по нескольким причинам, основными из которых являются следующие:

• начало развития миопии;
• переутомление зрительного нерва;
• стресс, вызванный неприятными событиями;
• инфекционные заболевания, давшие осложнения;
• прием лекарств с серьезным побочным действием.

Независимо от причины, которая привела к тому, что ваше зрение стало расфокусированным, сам факт его наличия должен быть сигналом для тревоги.

Что же делать, если вы заметили, что у вас расфокусированное зрение? В первую очередь нужно обратиться к врачу, который проведет диагностику и выявит причину. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем лучше будет результат лечения. Нарушения зрения на ранней стадии легко поддаются корректировке, позволяющей вернуть зрение в норму.

Профилактика

Нарушение четкости и остроты зрения - проблема, которая требует врачебного вмешательства, но предупредить такое явление можно. Существуют простые правила, которым должен следовать каждый:

1. Старайтесь не перегружать глаза. Делайте перерывы во время работы, отвлекайте свое внимание на другой вид деятельности. Даже обычная ходьба по комнате поможет ослабить напряжение в зрительном нерве.
2. Следите за освещением своей рабочей зоны, которая должна располагаться у окна, при этом оконный свет должен падать слева. Если вам приходится работать в вечерние часы, то не забывайте о том, что искусственное освещение должно быть комбинированным: с верхним светом и светом настольной лампы, который непосредственно освещает рабочую зону.
3. Расфокусированное зрение может возникнуть при длительном управлении автомобилем, поэтому нужно четко распределять время на отдых.
4. Не стоит забывать и о правилах гигиены. Заболевания из-за несоблюдения гигиены могут серьезно отразиться на способности видеть.
5. Также стоит обратить внимание на свое питание и укрепление иммунитета. Принятие витаминов, активный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе позволят сохранить правильное кровообращение.
6. Если вы заметили, что ваше зрение стало расфокусированным, справиться с проблемой помогут специальные упражнения, выполнение которых является отличной профилактикой

Зрение - одно из чувств, которое позволяет нам ощущать всю полноту жизни. Проверять зрение нужно регулярно, примерно раз в год посещая врача-офтальмолога.

Затруднительная фокусировка глаза может возникнуть в детском и взрослом возрасте. При проблеме пациент не в состоянии сосредоточить взгляд на объекте, расположенном рядом или вдалеке. В медицине подобное явление известно, как расфокусировка зрительной функции. Если у человека глаза перестали фокусироваться на определенном предмете, то это может указывать на офтальмологическое отклонение, которое требуется своевременно устранять.

Чем вызвана проблема: причины

Расплывчатость изображения и неспособность сфокусироваться на объекте не всегда указывает на патологию. Плохая фокусировка часто наблюдается у людей, которые долго сидят за компьютером либо перед экраном телевизора. В таком случае проблема объясняется переутомлением зрительных органов. Но порой нарушенный фокус глаза вызван патологическими явлениями, к которым относятся:

• Астигматизм и близорукость. При таких заболеваниях у пациента фиксируется аккомодативная астенопия, вследствие которой трудно сосредоточиться на определенном объекте.
• Спазм аккомодации. С отклонением часто сталкиваются молодые люди, которые подолгу читают, работают с компьютерной техникой.
• Пресбиопия. Сопровождается изменениями в хрусталике, которые связаны со снижением его эластичности. Подобные отклонения характерны для пациентов в возрасте, при этом лечение не дает положительной динамики.
• Парез либо паралич. Отклонение проявляется на фоне нарушенной функции зрительного нерва, которая спровоцирована механическим поражением либо отравлением.

Нарушенный фокус глаза может фиксироваться и при нормальном зрении, что связано с влиянием таких негативных факторов:

Нарушение фокуса может быть вызвано инфекционными заболеваниями, например, гриппом или ангиной.

• усиленные нагрузки на зрительные органы;
• болезни инфекционной природы, к которым относится грипп, туберкулез, ангина;
• заболевания крови;
• отклонения со стороны почек;
• энцефалит разного типа;
• сосудистые нарушения;
• неправильный обмен веществ;
• интоксикация организма;
• лекарственная терапия;
• воспалительная реакция в носовых пазухах;
• расстройства психического характера.

Плохо фокусируются глаза у пациентов с новообразованием в головном мозге, а также при метастазах.

Дополнительные опасные симптомы

Если у пациента не фокусируется взгляд при физическом переутомлении или на фоне иных физиологических факторов, то не наблюдается никаких других признаков, и вскоре нарушение самостоятельно проходит. Патологическая расфокусировка зрения часто сопровождается такой симптоматикой:

Если нарушение не проходит самостоятельно, то это патология, которая сопровождается множеством симптомов, таких как покраснения белков.

• быстрая усталость в глазах при чтении;
• размытое изображение рядом расположенных предметов;
• трудности при просмотре предметов вдали;
• дискомфортные ощущения в глазных яблоках;
• появление пятнышек на сетчатке;
• краснота белков;
• ощущение пересыхания слизистой;
• регулярные боли в голове;
• хроническая форма усталости.

Как проводится диагностика?

Если теряется нормальный фокус, то стоит обращаться незамедлительно к офтальмологу, поскольку затягивание терапии грозит серьезными последствиями. Для определения причины и тяжести нарушения требуется проведение диагностики с применением особых таблиц. Также для установления нарушенной фокусировки необходимо выполнять компьютерные диагностические процедуры. При манипуляциях исследуется состояние глазного яблока, сетчатки, определяются офтальмологические заболевания, из-за которых человек не может сфокусировать взгляд. В качестве дополнения пациенту нередко рекомендуется обратиться к таким узкопрофильным специалистам:

• невропатолог;
• кардиолог;
• терапевт;
• нефролог;
• онколог.

Что делать: методы лечения

Разлад, вызванный переутомлением глаз, стабилизируется после приведения в порядок и соблюдении режима дня.

Если больной не в состоянии сфокусировать взгляд на объекте, то необходима комплексная терапия, которая выполняется после выяснения причины нарушения. Если нарушение фокусировки спровоцировано переутомлением зрительных органов, то рекомендуется стабилизировать режим дня, спать ночью не менее 8 часов. Больному стоит соблюдать оптимальное расстояние при чтении книги либо сидении за компьютером. Если проблемы с фокусировкой связаны с близорукостью или дальнозоркостью, то требуется носить специальные средства коррекции зрительной функции. При нарушенном фокусировании результативен массаж в районе шеи, а также не менее важно ежедневно выполнять гимнастику для глаз.

Справиться с нарушением удается при помощи физиотерапевтических манипуляций, таких как:

• СВЧ и УВЧ-терапия;
• воздействие электромагнитных волн;
• электрофорез с лекарственными средствами;
• иглоукалывание;
• применением диадинамических токов.

Если у больного нарушилось фокусирование взгляда, то можно применять лекарственные средства различного воздействия. Любые медикаменты используются исключительно по назначению врача, поскольку самолечение может дать плохой результат или спровоцировать осложнения. В таблице представлены часто применяемые медикаменты при неспособности сфокусировать взгляд.

Расфокусировка зрения – это интересный процесс, позволяющий, к примеру, чётко видеть стереокартинки и субтитры, при сосредоточенности на фильме. Данная техника используется и в психологии, когда нужно научиться выдерживать взгляд своего оппонента.

При правильной расфокусировке нашего взгляда тренируется наш мозг и, самое главное, снимается некоторое напряжение с глазных мышц.

Очень многие люди уверены, что данное умение управлять своим зрением подвластно лишь единицам, однако это далеко не так – для того, чтобы достичь профессионального эффекта необходимо немного практики и желания.

Что такое расфокусировка зрения?

Данное умение – это своего рода попытки обмануть наш мозг, который каждую секунду с помощью зрительных нервов ищет объекты фокусировки нашего зрения. Расфокусировка зрения не несёт в себе какой-либо опасности для зрительных органов при условии, что, обучаясь этому, вы не будете слишком напрягать глаза и выполнять упражнения больше 10-15 минут.

Что такое расфокусировка легче всего объяснить на примере фотоаппарата – когда вы видите многие или один особо крупный объект чётко и правильно относительно расположения в пространстве, значит, в кадре наведён фокус.

Если же объекты двоятся и слегка расплываются, значит, фотоаппарат не навёл на них резкость. По сути, именно этого эффекта вы и должны достичь – убрать резкость со всего, что вы видите перед собой. Очень часто зрение не фокусируется на чём-либо, когда человек глубоко задумался или находится в состоянии крепкой сонливости, например, перед сном.

Как правильно расфокусировать зрение?

Для того, чтобы научиться правильной технике снятия резкости, необходимо изучить наиболее распространённые ошибки.

К ним относятся - чрезмерное усилие снять резкость с объектов перед нами. Когда вы напряжены и мысленно раз за разом повторяете себе, что нужно расфокусировать взгляд, он словно специально начинает «цепляться» за объекты.

Это происходит из-за того, что мозг настолько зациклен на каком-то действии, что начинает выполнять его с точностью наоборот. Поэтому самое главное перед тем, как попробовать вглядеться в стереокартинку – расслабиться, потянуться, прекратить хмуриться и жмурить глаза.

Пустой взгляд. Очень часто люди, пытаясь расфокусировать зрение, просто смотрят в одну точку, пока предметы автоматически не начинают терять очертания и становиться мутными.

Стоит отметить, что это действие чем-то схоже с сознательным удалением резкости с объектов, но всё же принципиально различается – такой «пустой» взгляд может «продержаться» очень долго, если предметы, на которые он направлен, неподвижны.

Однако в стереоизображении объекты меняются, и как только зрительные органы, «заснувшие» за несколько секунд сна, он «проснётся» и произойдёт автоматическая фокусировка.

Как уже отмечалось ранее, необходимо расслабиться. Необязательно впадать в полусонное состояние, главное, чтобы вас ничто не отвлекало и лицевые мышцы не были напряжены. Перед упражнением можно закрыть глаза и описать ими несколько кругов вправо и влево, как бы разминая глазные мышцы и нервы.

В умении расфокусирования зрения отлично помогает просмотр иностранных фильмов с высвечивающимися внизу субтитрами. Сначала вы, возможно, будете не успевать за ходом сюжета и часто отвлекаться на прочтение, однако практика даст о себе знать уже очень скоро.

Если вы хотите уметь расфокусировать взгляд непосредственно для того, чтобы научиться стойко выносить тяжёлые взгляды своих оппонентов, потренируйтесь с собственным отражением.

Не стоит пытаться придать своему взгляду злости, силы, гнева или какой-либо другой эмоции – если вы научитесь правильно расфокусировать взгляд, он сам по себе будет казаться спокойным и слегка «холодным».

Расслабьте мышцы лица, представьте, что ваши глаза смотрят сквозь стекло, проходят глубже его поверхности и будто бы зацепляются за что-то. Попытайтесь представить, как картинка начинает расходиться в разные стороны (не сильно, разумеется). Должен возникнуть эффект лёгкой смазанности, собственное лицо будет казаться вам нерезким и будто бы находящимся на расстоянии.

Полезны упражнения с особыми таблицами. Возьмите большой (желательно не меньше формата А4) лист и нанесите на нём буквы высотой в два-три сантиметра. Располагайте лист по горизонтали. Буквы должны располагаться в левой и в правой части, середину оставьте пустой.

Лучше, если буквы не будут повторяться. Теперь поставьте лист на полку и отойдите от него на удобное для вас расстояние (от 50 см до метра). И теперь представьте, что ваш левый взгляд «схватился» за левую часть листа, а правый за правую.

Поначалу будет казаться, что глаза у вас «разъезжаются», как у лягушки, однако не беспокойтесь – вы выглядите также, как и обычно, физиология глазных яблок не изменяется.

Постарайтесь удержать буквы в полях зрения обоих глаз, затем прикройте их и дайте им пару минут отдохнуть.

В заключение стоит сказать, что если у вас есть определённые проблемы со зрением – дальнозоркость или близорукость, то упражнения лучше не делать дольше 5 минут, причём каждые 30 секунд нужно давать глазам небольшой отдых.

Тонкое зрение, что это такое, сказать однозначно затруднительно. Но есть такая способность, у многих людей эта способность раскрыта, у некоторых нет. Сам, для себя я подразделяю это явление на два типа: на то, что можно видеть расфокусированным взглядом и то, что воспринимается не глазами, а непосредственно зрительными зонами головного мозга. Правда у меня есть подозрение, что даже то, что можно увидеть расфокусированным взглядом имеет ту же природу что и второй тип, однако, по порядку.

Расфокусированное зрение

Идея до банального проста. Всё что мы видим, это многократно отражённый, и преломлённый свет. Отражаясь от различных поверхностей, свет изменяет угол движения, и раскладывается на спектр. Похожая ситуация происходит и с прозрачными объектами, в которых свет меняет скорость и угол, в том числе то что попадает на сетчатку глаза. Таким образом свет преломляется хрусталиком и формой глазного дна. То есть мы видим не объекты, а игру света, отражающегося и преломляющегося различными объектами. В обычном состоянии мы всегда сфокусированы, на какой либо объект, даже не замечая этого сознательно, мы скользим по окружающему, взглядом направленным в одну точку, хотя угол зрения у нас значительно выше, и за пределами нашего фокуса свет преломляется немного иначе, и может отображать объекты не видимые обычным фокусом, это так называемое боковое зрение, важной деталью такого виденья является то что мы фокусируем внимание сознания в оптическом фокусе глаза, а чтобы увидеть невидимое необходимо перефокусировать именно внимание сознания от обычной фокусировки глаз.

А здесь я разместил Эмуляцию того что можно видеть расфокусированным зрением

Кроме фокусировки сознания, ярким примером рассфокусированного зрения, и видения невидимого обычным зрением, является, так называемые 3D картинки, или как их ещё называют магический глаз. Эффект потрясающий на плоском орнаменте проявляется объемная картинка и только при условии расфокусировки. Ниже я разместил пример такой картинки. Чтобы увидеть, нужно сделать следующее, свести глаза к носу, и подержать их так, пока, картинка не раздвоится, после того как раздвоение фиксируется, медленно разводите глаза как бы составляя воедино оба изображения, делайте это, не спеша, в какой то момент у картинки появится, обьем. Другой способ состоит в том что, придвинувшись в плотную к изображению, фиксируйте свой взгляд на кончике носа, затем, медленно отодвигайте голову от изображения, и так же медленно переводите взгляд к кончика носа на изображение, и так пока не появиться обьем.

Внутреннее виденье

Начну с простого, этим виденьем обладают все, кто не лишен физического зрения. Следует пояснить эту мысль. Есть факт что люди, которые временно теряли зрение, и после некоторого времени его восстанавливали, фактически за ново учились видеть, как и те, кто временно не может ходить, в результате травмы, учатся заново ходить. По началу эти люди видят свет, затем не явные разноцветные пятна, и только со временем начинают разбирать, и отличать различные объекты. Это зависит от продолжительности периода лишения зрения. Существует так же факт, что люди имеющие опыт зрения, и потерявшие его, довольно быстро отучаются от зрительных переживаний, даже образы сновидений лишаются визуальных свойств. То есть слепые, слышат и чувствуют сны. Слепые от рождения, вообще не имеют представления о визуальном опыте. И даже если они видят образы, то не могут сообщить нам об этом, все их переживания так или иначе будут объяснены при помощи звуковых и кинестетических образов. Потому собственно я и акцентировал внимание на физический опыт зрения. И так, все кто способен, и был способен видеть, может обладать так называемым внутренним виденьем, или астральным зрением. К примеру, обыкновенные сновидения, почти все имеют этот опыт, важно, что образы, которые мы видим во сне, мы видим не глазами, а зрительные зоны коры головного мозга при этом реально возбуждаются, что можно увидеть на инцефалограмме. Или ваши воспоминания, о каких либо событиях жизни, приносят внутреннее виденье обстановки в которой происходили события, даже при том что ваши глаза открыты и видят обстановку на настоящий момент. (К стати это хороший пример фокусировки сознания). Если взять за основу что мышление это волновой процесс, и не ограничен непосредственно мозгом, то астральное зрение это видение объектов, существующих на полевом уровне, и способными резонировать со зрительными зонами коры головного мозга. Этот механизм аналогично относится и к слуху и к тактильным ощущениям, но речь идёт именно о тонком зрении. То есть с этим опытом знаком почти каждый. Дар ясновидящих, (не путать с предсказателями, это ни одно и тоже) это умение управлять фокусом сознания, в нужный момент времени, и самое важное опыт распознавания своих образов, от образов внешнего мира. Изучение сновидений и управление сновидениями, дают неоценимый опыт для развития этой способности.

Способность глаз к четкому видению на разных расстояниях называется аккомодацией. В этом процессе участвует хрусталик, ресничная связка и мышца. Аккомодация вдаль – это нормальное состояние глаза, мышцы при этом расслаблены. Во время рассматривания близкорасположенных объектов мышцы сокращаются, расслабляются связки, а хрусталик увеличивает кривизну (становится выпуклым).

Увеличивается оптическая сила последнего, лучи света фокусируются на сетчатке, в результате чего изображение становится четким. При аккомодации вдаль хрусталик уменьшает свою преломляющую силу, а ресничная мышца расслабляется.

Расфокусировка зрения в старшем и пожилом возрасте

Нормальная аккомодация в первую очередь зависит от эластичности хрусталика. Стоит отметить, что последняя ухудшается с возрастом. Этот показатель является самым высоким в детском возрасте, затем он постепенно снижается.

В старшем возрасте, примерно после 40 лет, у большинства людей развивается пресбиопия – возрастная дальнозоркость. К 60-70 годам изменение эластичности хрусталика достигает пика – теряется способность к нормальной фокусировке у подавляющего большинства людей.

Аккомодация, обеспечивающая зрение вдаль, в сумеречное время исчезает. Этот фактор входит в причины некомфортного зрения в вечернее и ночное время. Величина аккомодации в среднем равняется 2,0 диоптриям. В условиях низкой освещенности дальнозоркость уменьшается на 2,0 диоптрии, глаза становятся близорукими (без аномалии рефракции), а близорукость увеличивается на это же число.

Причины появления расфокусировки зрения

Чтобы рефлекс аккомодации появился, необходима расфокусировка зрения на сетчатке в оптимальных условиях освещенности: когда световые лучи фокусируются не на сетчатке, этот процесс воспринимается мозгом и подается импульс для начала процесса аккомодации. По глазодвигательному нерву подается импульс – сигнал для сокращения ресничной мышцы.

Затем снижается натяжение связок, хрусталик изменяет кривизну. Это приводит к смещению фокуса на сетчатку. При переводе взгляда вдаль сигнал о расфокусировке не поступает, мышца расслабляется, связки натягиваются, хрусталик, уменьшая кривизну, снова становится плоским.

Причины, провоцирующие спазм аккомодации:

• Недостаточная физическая активность;
• Плохое питание, гиповитаминозы;
• Чрезмерные нагрузки на зрительную систему (компьютер, телевизор, чтение и письмо в вечернее время);
• Плохое освещение рабочего места;
• Несоответствие роста ребенка и высоты письменного стола;
• Несоблюдение режима труда и отдыха (недосыпание, отсутствие физической активности, пребывания на свежем воздухе);
• Неправильное чтение – оптимальное расстояние до книги составляет 30-35 см;
• Слабые мышцы спины и шеи;
• Нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника.

Формы нарушения фокусировки

Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные формы данной патологии, их симптомы и характерные состояния.

Аккомодативная астенопия

Предрасположенность к такой расфокусировке зрения имеется у людей с астигматизмом и дальнозоркостью, которые не используют очки или пользуются неправильно подобранными средствами коррекции зрения.

Заболевание сопровождается быстрой утомляемостью глаз при чтении, покраснением краев век и белков, зудом и жжением, ощущением инородного тела, головной болью, иногда рвотой. Основная причина развития патологии – чрезмерное напряжение аккомодации вблизи при ее ограниченных резервах. Лечение заключается в контактной или очковой коррекции.

Спазм аккомодации

Данная патология чаще всего диагностируется у детей и молодых людей. Заключается она в нарушении функции глазной мышцы, вследствие чего теряется способность четко видеть предметы вне зависимости от расстояния. В данном случае ресничная мышца перенапрягается даже в том случае, когда это не требуется.

Парез и паралич аккомодации

В этом случае нарушения имеют нейрогенную природу. Возникают они из-за травм, отравлений. У людей с нормальным зрением и дальнозорких ухудшается видимость вблизи, а у близоруких отмечается не столь резкое ухудшение. При параличе утрачиваются резервы аккомодации, сокращается ее объем.

Спазм аккомодации можно выявить по следующим симптомам:

• Жжение, резь, покраснение глаз;
• Ощущается дискомфорт при работе вблизи;
• Дети быстро устают на занятиях, вследствие чего может снизиться успеваемость;
• Картина вблизи становится нечеткой, изображение вдали расплывается, может возникнуть двоение;
• Головные боли.

Пресбиопия

Возрастное ослабление является физиологическим процессом, связанным с постепенной потерей эластичности хрусталика , его уплотнением. Лечение заключается в подборе корректирующих средств.

Причины появления резкой расфокусировки зрения

Внезапное ухудшение может быть вызвано патологиями зрительного нерва или инфекционными заболеваниями. К примеру, острота резко падает при заболеваниях крови, развитии опухолей мозга и зрительного нерва, патологиях почек, сердца, сосудов, при нарушении обмена веществ, энцефалитах, отравлениях, декомпрессионной болезни, нарушении циркуляции крови во внутренней сонной артерии.

Причины резкой расфокусировки могут скрываться непосредственно в заболеваниях глаз: отслойке сетчатки, вывихе и подвывихе хрусталика, острой непроходимости центральной артерии сетчатки, травматическом поражении глаза и зрительного нерва, кровоизлиянии в стекловидное тело.

Трудности могут возникнуть и при наличии любых инфекционных заболеваний – ангины, гриппа, туберкулеза, тифа, сифилиса и пр. Часто на зрение влияет воспаление носовых пазух.

Как правило, при возникновении перечисленных заболеваний возникают и других симптомы: боли при движении глаз, затуманивание, падение остроты, изменение поля, случается секторальное выпадение, перед глазами появляются темные пятна, точки, ниточки, могут появляться искры.

Лечение нарушений расфокусировки зрения

Стоит отметить, что спазм аккомодации очень часто является провоцирующим фактором развития близорукости у детей. Постоянное сокращение ресничной мышцы приводит к ухудшению ее питания и плохому кровоснабжению. В свою очередь снижение циркуляции крови провоцирует слабость аккомодации, развитие разного рода дистрофий. Поэтому врач должен провести комплексную диагностику, точно установить причины и только после этого назначать лечение.

Сейчас лечение расфокусировки возможно несколькими способами, к примеру, с помощью специальных глазных капель, расширяющих зрачок. Также назначают гимнастику для глаз. Разработаны эффективные компьютерные программы, которые позволяют снять зрительное напряжение. Полезным будет массаж (как для профилактики, так и для лечения) шейно-воротниковой зоны. Стоит подкорректировать свой рацион и режим дня.

Картинки, использующиеся для фокусировки зрения

Врачи-офтальмологи рекомендуют своим пациентам использовать специальные стереокартинки – специфические изображения, созданные из различных структур и всевозможных точек. В процессе их просмотра возникает полноценное объемное изображение.