Главная » Капилляры, вены и артерии » Что приложить к синяку от ушиба. Народные рецепты лечения лицевых гематом

Что приложить к синяку от ушиба. Народные рецепты лечения лицевых гематом

Лето – время отдыха и подвижного образа жизни. Именно в этот период чаще всего людей настигают травмы. Поэтому необходимо знать лечение ушибов и гематом.

Если при травме не нарушается целостность кожи, а только разрываются сосуды, это вызывает внутреннее скопление крови, которое называют синяк или гематома. Синяки чаще всего появляются как . Они появляются при незначительном ударе и повреждении тканей без нарушения их целостности. Причина возникновения боли при ушибе – это резкий удар мягких тканей о кости человека.

Правильное лечение гематомы

Диагностировать гематому не так сложно. Она возникает после ушиба или удара. На месте повреждения появляется темный круг с нечеткими краями. С самого начала гематома имеет красную или лиловую окраску, которая со временем меняется до синей, желто-фиолетовой и даже черной. При незначительном повреждении тканей синяк может пройти сам через несколько дней, но в некоторых случаях, например, при возникновении гематомы в мозгу, требует срочного лечения и даже оперативного хирургического вмешательства.

Существует несколько видов гематом:

подкожная;
внутримышечная;
внутричерепная;
гематома внутренних органов.

Появляться синяки могут не всегда от ударов и травм. Их причиной могут стать препараты, которые разжижают кровь, а также аспирин. У женщин появление синяков может сигнализировать о скором начале менструации.

Лечение гематом зависит от места их локализации и размера. Ведь в некоторых случаях у пострадавшего может быть значительная потеря крови, повышение температуры, слабость. Если после значительной травмы синяки не проявились визуально, но боль чувствуется, необходимо срочно обратиться к врачу травматологу или хирургу.

Первая помощь при гематоме – это холодный компресс. Им может стать лед или любой замороженный продукт, приложенный к пораженному месту на несколько минут. Холод поможет сузить сосуды и остановить кровь, синяки в этом случае будут небольшими.

Три степени гематом

Существует несколько степеней гематом:

Легкие гематомы появляются в течение 20 часов. Они сопровождаются легкой болью, но нередко она может и отсутствовать. Лечение таким синякам не требуется.
Гематомы средней степени появляются через пять часов после травм. Они характеризуются болью, которая может возникать не только при касании пораженного места, но и при движении.
Тяжелые гематомы проявляются очень быстро, в течение двух часов. Для них характерна большая площадь поражения, человек не может двигать поврежденной конечностью или ощущает сильную боль в брюшной полости. При возникновении таких поражений необходимо срочно обратиться к врачу.

Лечить гематомы рекомендуется с помощью специальных мазей, кремов и бальзамов. Они защищают ткани от воспаления, снимают отек в месте ушиба, обеспечивают обезболивающий эффект, запускают процесс восстановления пораженных капилляров и сосудов.

Самым популярным и действенным средством при лечении синяков является гель «Троксевазин» с гепариновой мазью. Активный компонент геля, троксерутин, помогает укрепить стенки пораженных сосудов, а гепарин способствует рассасыванию застоявшейся крови и не дает образоваться в этом месте тромбу.

Гематома после ушиба может раствориться довольно быстро после применения геля Лиотон. Это средство можно наносить на пораженное место сразу после травмы. Оно обеспечит дезинфекцию и не даст образоваться отеку. Гель Лиотон – замечательное средство при открытых ранах, порезах и царапинах, так как быстро заживляет, восстанавливает кожу и не дает образоваться шраму.

Народные методы лечения гематом

Существует и ряд народных средств, которые активно борются с синяками. При небольшой гематоме можно воспользоваться органическими кремами на травах, типа геля Бадяга и крема Спасатель. При отсутствии в домашней аптечке этих средств можно воспользоваться экспресс-методом лечения. Для него понадобятся вещи, которые есть у каждого на кухне: соль, водка и уксус. В стакан уксуса на половину с водкой добавляется чайная ложка соли. Затем в данном растворе смачивается тампон и делается компресс несколько раз в день на несколько часов.

Также при возникновении гематом на их месте полезно делать йодную сеточку. Йод быстро впитывается в кожу и усиливает кровообращение в месте поражения.

Правильное лечение ушибов

Ушибы люди могут получить при разных обстоятельствах: при падении, столкновении, аварии, других несчастных случаях. Ушиб, даже самый легкий и незначительный, вызывает боль и является травмой. В отличие от раны, при ушибе у человека не возникает целостного нарушения тканей.

Основные симптомы ушиба – резкая боль и появление через некоторое время синяка. При тяжелом ударе может наблюдаться плохая работа поврежденных конечностей, сопровождаемая болью. По месту локализации врачи различают ушибы кисти, голени, груди, плеча, спины и т.д. Самыми опасными являются ушибы живота и головы, в этом случае может случиться травма внутренних органов и с кровоизлиянием. Чаще всего при незначительном травмировании госпитализация не требуется. Но если боль довольно сильная, необходимо обратиться в травмпункт, чтобы исключить вывих, растяжение, перелом или повреждение внутренних органов.

Существуют четыре степени ушибов:

При первой степени наблюдается незначительное повреждение кожных покровов, которое сопровождается легкой болью при прикосновении и надавливании. Боль обычно проходит через несколько дней.
При второй степени сила удара больше. Боль вызывают разрывы тканей, нередко появляется отек и синяк. Болевой синдром обычно проходит на 5-7 день, гематома рассасывается через неделю.
При третьей степени могут наблюдаться осложнения ушиба в виде растяжения или разрыва связок, большого разрыва мышечной ткани. Движения затруднены или невозможны, сопровождаются сильной болью.
При четвертой степени могут появляться , головного мозга, сопровождаемые внутренним кровотечением, движение невозможно. Человек может терять сознание от болевого шока.

Лечение ушибов назначается врачом и зависит от места и степени повреждения.

При ушибе глаза необходимо срочно обратиться к офтальмологу. Он проверит целостность органа и состояние сетчатки. При ушибе глаза нельзя заниматься самолечением, это может привести к потере зрения. На поврежденный глаз необходимо срочно надеть чистую марлевую повязку и изолировать его от света и влаги.

Чаще всего случаются ушибы верхних и нижних конечностей. При легкой степени ушиба достаточно приложить лед к пораженному участку и при необходимости наложить стерильную повязку. В тяжелом случае необходима срочная помощь врача-травматолога и рентген, чтобы исключить перелом.

Самыми сложнодиагностируемыми являются ушибы внутренних органов. Определить, есть ли повреждение, можно только с помощью аппарата УЗИ. Именно он поможет найти на пораженном органе гематому. Самолечение подобного ушиба опасно для жизни.

Существует множество народных рецептов, которые помогут снять боль и воспаление, уменьшить отек. Важно использовать их сразу после получения травмы, чтобы не допустить образования гематом.

Любые травмы поможет вылечить хлорофилл. Это компонент всех зеленых растений. Он заживляет и дезинфицирует раны. Поэтому приложенный к разбитой коленке лист подорожника поможет ей быстрее зажить.

После сильного ушиба на пораженном месте может возникать опухоль. При сильном травмировании она может доставить большие неприятности. Уменьшить опухоль поможет настойка чеснока. Для ее приготовления необходимо натереть несколько головок чеснока на терке и залить полученную массу яблочным уксусом. Далее смесь настаивается в темном месте в течение недели. Из настойки можно делать компрессы, которые прикладываются к коже на десять-пятнадцать минут.

Очень частыми являются ушибы ногтя. Такие травмы довольно болезненные. Чтобы снизить боль и не допустить посинение ногтя, палец необходимо сразу же после травмы опустить в ледяную воду, но не держать под струей. Сохранить ноготь поможет йодная сеточка, нанесенная по всей поверхности ушибленного пальца.

Гематома — это патологическое состояние, характеризующееся разрывом кровеносных сосудов и накоплением крови в мягких тканях (под кожей или во внутренних органах). Разновидностью гематомы, полученной в результате травмы, является синяк. Незначительное скопление крови не представляет большой опасности для человека. Крупные гематомы (особенно внутренние) при отсутствии должного лечения могут стать причиной сдавливания органов (головного мозга, нервов, крупных сосудов) и истечения крови в естественные полости.

Почему появляются синяки

Наиболее часто выявляется подкожная гематома (синяк). Причинами данной патологии считаются:

. Возможны при повреждении кровеносных сосудов на фоне соматической патологии (опухолей, геморрагического инсульта, язвенной болезни).
Травмы. Синяки и ушибы часто связаны между собой. Поверхностно расположенные кровяные скопления могут появляться по причине прямого удара по телу, дорожно-транспортных происшествий и падений.
Колотые и огнестрельные ранения.
Контузии. При ударе образуется волна, которая повреждает мягкие ткани, включая кровеносные сосуды. Кровь выходит и скапливается под кожей, слизистыми или в полостях. Контузия — частая причина образования синяков у спортсменов.
Длительное и интенсивное сдавливание тканей. Причинами могут быть неправильное наложение жгута, нахождение под завалом и туго затянутая одежда.
Защемление тканей.
Тромбоз.
Варикозная болезнь.
Баротравма. Возникает при воздействии низкого давления на ткани.
Несоблюдение техники выполнения инъекций (внутримышечных, подкожных), неправильное взятие крови из пальца и вены.
Воздействие низкой температуры.
Ухудшение свертывания крови. В группу риска входят люди, страдающие гемофилией. Причинами нарушения свертывания крови и повышенной кровоточивости являются: нехватка витамина C, тромбоцитопения и прием некоторых медикаментов (фибринолитиков, антиагрегантов и антикоагулянтов).
Заболевания крови и органов кроветворения ( , лейкоз, миеломная патология).
Цирроз печени.
Большая толщина подкожно-жировой клетчатки.
Гормональные нарушения. Поверхностные синяки возникают чаще у людей со сниженной выработкой эстрогенов.
Синдром Мэллори-Вейса. При нем гематомы образуются в результате повреждения слизистой пищевода на фоне переедания и приема спиртных напитков.
Черепно-мозговые травмы (ушибы, сотрясения, диффузно-аксональное повреждение). Они являются причиной синяков в области глаз и внутричерепных гематом. Внутренние гематомы чаще появляются от тяжелых ушибов мозга с повреждением церебральных артерий.

Предрасполагающими факторами появления гематом на теле являются пожилой возраст, курение, погрешности в питании (недостаток витаминов), истощение и иммунные нарушения.

Виды и степени

В зависимости от локализации различают следующие разновидности гематом:

подкожные;
подфасциальные;
межмышечные;
подслизистые;
внутричерепные;
внутриполостные (локализуются во внутренних органах).

В зависимости от состояния крови гематомы подразделяют на свернувшиеся, свежие, нагноившиеся (наиболее опасны) и инфицированные. Также выделяют пульсирующие и непульсирующие скопления крови. В первом случае пораженный сосуд сообщается с гематомой и кровь может циркулировать.

Накопление крови бывает диффузным, осумкованным и ограниченным. В случае определения повреждения сосудов головного мозга различают эпидуральные (локализуются между твердой оболочкой мозга и костями черепа), субдуральные (локализуются под твердой мозговой оболочкой), внутрижелудочковые, субарахноидальные (под паутинной оболочной) и внутримозговые формы данной патологии. Все это разновидности внутренних гематом, которые отличаются тяжелым течением и плохим прогнозом.

В зависимости от состояния тканей и выраженности симптомов выделяют 3 степени гематомы мягких тканей:

Легкую. Кровь истекает из сосудов в первые сутки с момента воздействия травмирующего фактора. Признаками гематомы являются боль слабой или умеренной интенсивности и изменение цвета кожи (при поверхностной травме). Синяк рассасывается самостоятельно. Функция пораженной области сохранена.
Среднюю. Образование синяков и гематом происходит в первые 5 часов. Отмечаются припухлость мягких тканей и болезненность. Функция органа может незначительно нарушаться. Если имеются симптомы гематомы, то требуется консультация врача (травматолога).
Тяжелую. Наиболее тяжело протекает внутренняя гематома. Она возникает в первые часы с момента травмы. Клинические проявления включают ограничение функции конечности, резкую болезненность и выраженную припухлость.

Подкожные гематомы определяются по характерному окрасу. Сперва кожа в пораженной области становится красной, а затем приобретает синюшный оттенок. Через несколько дней синяк может становиться желтым. В результате распада гемоглобина в тканях появляется легкий зеленоватый оттенок. Более глубокое скопление крови в тканях отличается клинически тем, что припухлость хуже прощупывается.

Симптомами накопления крови в головном мозгу могут быть:

потеря сознания со светлым промежутком;
головная боль;
рвота;
возбуждение;
тошнота;
повышение давления;
глазные симптомы;
эпилептические припадки;
двигательные расстройства.

Первая помощь

Лечение гематомы может проводиться в домашних условиях или в стенах больницы. При глубоких полостях с кровью и тяжелом состоянии больного требуется госпитализация. Избавиться от синяка помогают:

Холодные примочки и компрессы. При синяках от удара можно использовать холодную воду или лед для охлаждения тканей. Низкая температура способствует сужению сосудов и уменьшению их проницаемости. Холод рекомендуется прикладывать в первые часы с момента получения травмы.
Придание конечности и пострадавшему человеку правильного положения. Это наиболее эффективно при поражении рук и ног. При внутреннем кровотечении конечность нужно поднять. Это позволяет уменьшить приток крови и предупредить массивный отек тканей. При переломах с повреждением мягких тканей и скоплением крови требуется иммобилизация при помощи шин и подручных средств.
Бинтование. Позволяет предупредить образование полости с кровью. На пораженную конечность накладывают тугую повязку или бинт из эластической ткани. Его наматывают таким образом, чтобы каждый виток закрывал предыдущий на 1/3. Длительное сдавливание тканей не рекомендуется ввиду возможной ишемии. Снять бинты нужно через 1-2 часа. Бинтование неэффективно при скоплении крови в области туловища.
Вызов скорой помощи. Требуется при потере сознания, тяжелых черепно-мозговых и других травмах.
Применение обезболивающих средств. Болевой синдром снимают такие препараты, как Налгезин Форте, Кетонал, Артрозилен, Вольтарен, Диклофенак, Ортофен, Индометацин (не применяется при наружных кровотечениях) и Мотрин.

Чем замаскировать

Если убрать синяк не удается, то можно его замаскировать. С этой целью применяются следующие средства:

маскировочный карандаш;
желтый корректор (помогает замаскировать красноту);
голубоватый консилер (эффективно замазывает желтые синяки);
крем-пудра;
тональный крем.

При замазывании синяков предварительно рекомендуется использовать увлажняющее средство (лосьон или крем) без масел. Они не должны быть жирными и питать кожу. Цвет кожи восстановится только тогда, когда человек избавится от синяков и пройдет несколько дней. Некоторые гематомы рассасываются долго (1-2 недели и более).

Как лечить синяк

Убрать синяк позволяют лекарства, народные средства и физиопроцедуры. Если имеется гематома после ушиба или удара, то могут использоваться следующие медикаменты:

Противовоспалительные мази и гели. Наносятся на поврежденные мягкие ткани. Наиболее часто используются Диклофенак, Вольтарен Эмульгель, Диклак, Ортофен и Дикловит. Многие из этих лекарств помогают рассосать гематому после ушиба.
Препараты с раздражающим и обезболивающим эффектами (Финалгон). Лекарство не наносится на открытые раны и воспаленную кожу.
Антитромботические средства для наружного применения (Гепатромбин, Лиотон 1000, Тромблесс, Лавенум, гепариновая мазь). Эти лекарства назначаются в том случае, если имеется гематома от удара.
Венотоники (Троксевазин). Данный препарат уменьшает отек тканей, оказывает ангиопротекторное, противовоспалительное и антитромботическое действие. Лекарство наносится только на неповрежденную кожу.
Комбинированные средства (Индовазин). Содержат венотоник и НПВС. Инвадозин применяется для удаления синяков после контузий и хирургических вмешательств.
Препараты, улучшающие заживление тканей и обменные процессы. К ним относятся Декспантенол и Бепантен. Эти медикаменты назначаются при гематомах, сочетающихся с нарушением целостности кожных покровов.
Комбинированные препараты с витаминами (Аскорутин). Он назначается при синяках на фоне острой нехватки витамина C и рутина и повышенной проницаемости сосудов.
Антигеморрагические средства (гемостатики). Назначаются Этамзилат, Дицинон и Викасол. Эти препараты эффективны при гематомах на фоне внутренних кровотечений.

Избавиться от синяка помогают физиопроцедуры. Наиболее эффективны:

Магнитолазерное лечение. Предполагает воздействие на мягкие ткани лазерными лучами и магнитным полем. Эта процедура уменьшает отек, воспаление и болевой синдром.
Электрофорез. Чтобы гематома быстрее рассосалась, под кожу при помощи постоянного тока вводят лекарства или экстракт алоэ.
Воздействие полем ультравысокой частоты.

Если лечение ушибов и гематом является консервативным, то при скоплении крови в полости черепа может потребоваться операция. В данном случае можно гематому убрать транскраниальным или стереотаксическим способом (через небольшое отверстие). При скоплении крови часто требуются трепанация черепа и дренирование. При необходимости проводятся мероприятия, направленные на устранение отека мозга и улучшение трофики нервной ткани.

Традиционная медицина

Если появилась гематома, лечить больных можно традиционными средствами. Вылечить синяк помогают:

Бодяга. Это порошок, полученный из пресноводной губки. Его растворяют в воде, смачивают ткань и прикладывают к пораженному участку тела. Бодяга эффективна, если имеется поверхностная гематома после удара. Она рассасывает скопившуюся кровь.
Йодный раствор. Его используют для нанесения сеток на кожу в области скопления крови.
Примочки со свинцом.
Витаминные кремы. Широко применяются при лечении синяков.

Народные методы

Убрать синяк на коже можно при помощи средств народной медицины. Это могут быть отвары, настои, мази, примочки и компрессы на основе целебных трав. Избавиться от гематомы позволяют:

Лук. Этот овощ применяется для постановки компрессов. Для более быстрого избавления от синяка понадобятся кашица свежего лука и небольшое количество меда. Их прикладывают к пораженной конечности. Такую смесь может сделать каждый.
Настой арники. Это средство помогает бороться с синяками и убрать гематому в области груди.
Мякоть чеснока. Помогает быстро вывести синяки. Чеснок смешивают с уксусом и настаивают сутки в темном месте. Полученной смесью смачивают марлю и прикладывают к месту ушиба.
Отвары лекарственных трав. Рассосать гематому помогают такие растения, как полынь, чистотел, калина, алоэ, хмель и зверобой. У многих людей, пользующихся этим средством, синяк быстро прошел.
Творог. Чтобы избавиться от синяка, можно прикладывать к коже домашний творог.

Можно при гематоме делать специальные противовоспалительные и рассасывающие мази. Если у человека глубокая гематома, лечение народными средствами малоэффективно.

Основные причины ушибов лица: падение с высоты, удар твердым предметом, сдавливание тканей лица во время дорожно-транспортных происшествий или стихийных бедствий.

Первый признак ушиба лица - боль. Это сигнал о повреждении или раздражении нервных волокон. Интенсивность боли зависит от степени тяжести ушиба и места локализации участка поражения.

Наиболее продолжительная боль появляется при повреждении нервных стволов лица. При этом травмированный человек испытывает боль резкого, жгущего и стреляющего характера. Она усиливается при любом движении мышц лица.

После воздействия травмирующего агента кожные покровы приобретают яркий красный оттенок. Так через кожу отсвечивает поступающая в межтканевое пространство кровь. Постепенно ее концентрация увеличивается, и пораженный участок меняет оттенок на сине - багровый.

Постепенно в гематоме начинается распад гемоглобина. Через 3-4 дня в ней образуется продукт распада кровяных клеток гемосидерин, обуславливающий зеленую окраску, а на 5-6 сутки гематоидин, отсвечивающий желтым цветом.

Это поочередное изменение окраса гематомы в народе называют «цветение синяка». При отсутствии осложнений гематома полностью рассасывается на 14-16 сутки.

Поводы для немедленного обращения к врачам - появление прозрачной жидкости из уха, цианоз (посинение) области вокруг глаз, судороги, потеря сознания, тошнота и рвота. Это признаки серьезной черепно-мозговой травмы, требующей детального обследования организма и определенной тактики лечения.

Классификация ушибов мягких тканей

В травматологии ушибы квалифицируют по степени тяжести. Это позволяет определить тактику лечения и оценить возможный риск осложнений.

Ушибы характеризуются незначительными повреждениями подкожно-жировой клетчатки. Не вызывают опасения, не требуют обращения к специалисту и самоустраняются в течение 5 дней. Возможны незначительные боль и посинение поврежденного участка.

Сильное повреждение подкожно-жировой клетчатки. Ушибы сопровождаются гематомой, отеком и острой болью. В этом случае необходимо комплексное лечение фармакологическими препаратами.

Сильный ушиб, затрагивающий мышцы и надкостницу, часто сопровождается нарушением целостности кожи. Высок риск присоединения бактериальной инфекции. В этих случаях посещение травматолога обязательно.

Оценивается как крайне тяжелая степень. При этом нарушается функциональность лицевого скелета и высок риск осложнений со стороны головного мозга. Состояние травмированного человека требует скорой медицинской помощи.

Появление синяков на лице вызвано разными причинами. Среди основных медицина определяет:

механическое воздействие на поверхность кожи лица;
ушиб, удар; травмы;
последствия после удаления зуба;
авитаминоз, недостаток железа, кобальта в организме;
постоянные тяжелые физические нагрузки;
недосыпание.

Кроме перечисленных причин, по которым появляются гематомы синяки на лице, медики могут винить слабые, ломкие стенки кровеносных сосудов. Даже небольшое воздействие на поверхность кожи, может спровоцировать травму сосудов, небольшое кровоизлияние под верхними слоями эпидермиса.

Это является следствием появления синяков на лице. Синяк может появиться после механического воздействия, а может свидетельствовать о серьезном заболевании.

Синяк на лице имеет несколько стадий, который проходят, пока гематома полностью исчезнет.

Как лечить гематому

Для лечения ушибов применяют наружные лекарственные средства, легкий массаж и теплотерапию. В этот период исключают употребление алкоголя, расширяющего сосуды и лекарственные препараты, разжижающие кровь.

Лекарственные препараты

В аптеках можно приобрести лекарственные средства в форме мази, крема или геля с охлаждающим, рассасывающим, регенерирующим и обезболивающим свойствами. Поэтому вылечить ушиб и быстро избавиться от гематомы на лице не представляет труда. В этом обзоре подобраны самые эффективные препараты.

Охлаждающие средства

Лекарственные средства этой группы содержат ментол, эфирные масла, анальгетики и другие активные вещества. Препараты устраняют боль, снижают приток крови к месту поражения, препятствуют образованию синяка.

Препараты:

Меновазин;
Венорутон.
Санитас.

Лекарственные средства целесообразно применять в течение 48 часов после травмы.

Рассасывающие и обезболивающие

Активные вещества этих препаратов препятствуют тромбообразованию, улучшают трофику тканей, способствуют устранению отеков и рассасыванию гематомы. Дополнительно лекарственные средства обезболивают, снимают зуд, дезинфицируют пораженную поверхность и оказывают противовоспалительное действие.

гепарин (гепариновая мазь, Лиотон, Фленокс, Гепавенол плюс, Долобене, Пантевенол);
бадяга (Бадяга форте, Лекарь, Express Синяк);
троксерутин (Венолан, Троксегель, Троксевазин, Фебатон, Индовазин);
Синяков-OFF;
Спасатель;
Траумель С.

До применения лекарственного средства нужно изучить инструкцию, некоторые из них имеют специфичные противопоказания.

Препараты наносят тонким слоем на очищенную кожу, массирующими движениями. Количество повторов зависит от активности препарата, поэтому нужно следовать инструкции.

Есть несколько самых популярных и действенных способов, как снять боль при ушибе и убрать, как саму гематому, так и ее последствия, то есть как провести лечение ушибов в домашних условиях.

Вот самые популярные и эффективные из них:

Перечисленные выше свойства отлично помогают при ушибах всех частей тела, не только кисти руки и ног. Есть также узконаправленные средства и способы лечения.

Ушиб пальца

При ушибе большого пальца на ноге самыми неприятными последствиями являются синего цвета кровоподтеки, которые образуются под ногтями, есть также определенные болезненные ощущения, а в более сложных ситуациях есть риск потерять ноготь.

Чтобы избежать подобных достаточно неприятных явлений, стоит подержать палец под струей очень холодной воды. Не менее эффективным будет опускание ушибленного пальца в подсоленную воду примерно на 10 минут.

После проведения данных процедур руки или ноги насухо вытираются и делается тугая повязка, которую нужно менять до тех пор, пока палец полностью не заживет.

Чтобы предотвратить непривлекательное почернение ногтя, стоит как можно быстрее сделать йодовую сеточку или просто смазать йодом весь палец.

Не менее эффективно при ушибах пальцев стопы помогает порошок куркумы. Его нужно смешать с водой до образования кашицы. Полученной массой просто смазывается палец.

Куркума характеризуется идеальным антибактериальным и заживляющим свойством, потому отлично помогает излечить ушиб и восстановить ткани, если наблюдается повреждение пятки.

Ушиб колена

К ушибу колена или ключицы нужно подходить максимально серьезно, особенно если данная часть тела сильно опухла. Отсутствие грамотного лечения может привести к развитию артрита и иным, не менее опасным последствиям.

При ушибе к колену нужно приложить холодный компресс, а также позаботиться о том, чтобы оно было неподвижно и находилось немного выше всего тела. Желательно посетить травматолога для исключения серьезной травмы и при отсутствии таковой можно приступать к лечению народными средствами.

Идеально подойдет здесь лечение капустой и компрессом из уксуса, воды и масла. С капустой все понятно, а для приготовления компресса нужно будет просто смешать по ложке воды, растительного масла и яблочного уксуса.

Колено и пальцы – это самые распространенные виды ушибов. Остальные варианты получения травмы можно рассмотреть менее подробно:

Средств для лечения синяков на лице существует множество. Эффективные методы предлагает современная фармакология и народная медицина.

Но, чтобы добиться быстрого выздоровления, необходимо знать причину такого явления и только после этого выбирать средство от гематомы на лице. В любом случае, визит к врачу откладывать нельзя.

Особенно если синяк стал следствием сильного удара. Необходимо исключить сотрясение мозга или черепно-мозговую травму.

Существует несколько методов оказания первой медицинской помощи пострадавшему. Поэтому лечение гематомы на лице начинается дома, еще до визита к врачу.

После травмы необходимо как можно скорее приложить холод к месту ушиба. Процедуру повторять на протяжении первого часа.

Холод провоцирует сужение кровеносных сосудов и не дает синяку увеличиваться в размерах.

Синяки от болезни надо лечить комплексно

В качестве холода можно использовать продукты из морозильной камеры, которые необходимо завернуть в чистое полотенце.

Современная фармакология предлагает массу мазей, гелей, таблеток, внутримышечных инъекций. Но не стоит забывать, гематома на лице после удара может сопровождаться сотрясение мозга.

Поэтому визит к врачу откладывать не стоит. Самолечение часто чревато тяжелыми последствиями.

Только медик поможет быстро снять болевые ощущения, убрать отек, но от синяка быстро избавиться не получится.

Мази от синяка из аптеки

Не менее эффективны компрессы, содержащие спирт, ультрафонорез и криотерапия. Эти методы помогут быстрее избавиться от синяка. Наиболее популярные средства это:

бодяга (порошок из пресноводной губки);
мазь Синяк OFF;
гепариновая мазь;
магнезия для компрессов;
Троксевазин;
йодная сетка;
Фастум гель;
Долгит;
Кетонал.

Эти средства ускоряют заживление и снимают отеки. Не менее эффективны для борьбы с последствиями средства народной медицины. Уже успокаивает тот факт, что на лице гематома проходит быстрее, чем на других участках тела.

Если использовать различные средства, то этот процесс немного ускоряется. Но если гематома имеет большие размеры и долгое время не рассасывается, можно предположить, что имеет место сотрясение мозга.

В таких случаях пациенту предлагают сделать пункцию, чтобы отсосать скопившуюся под эпидермисом кровь. После этого назначают специальное лечение и питание, обогащенное витаминами.

Не стоит забывать, что неполноценное питание, сомнительного качества косметические средства, авитаминоз могут спровоцировать появление синяков под глазами. В этих случаях лечение потребуется более длительное.

Бадяга - эффективное средство от синяков

Первые 3-4 дня необходимо отказаться от принятия ванн, заменить это душем с теплой, больше холодной водой. Теплые компрессы можно использовать только на четвертые сутки.

Как уже упоминалось выше, тепло можно использовать после того, как исчезнет отек. Для этой цели используют обыкновенную соль, хорошо прогретую на сухой сковороде.

После этого, ее пересыпают в полотняный мешочек и прикладывают к больному месту на 15-20 минут. Процедура эффективна, если ее повторять не менее трех раз в день.

После последней процедуры, перед сном, можно сделать йодную сетку прямо на синяк. Это оказывает противовоспалительное, заживляющее воздействие.

В лечении гематом очень хорошие результаты показала глина (независимо от цвета). Для лица предпочтительнее использовать очищенную глину из аптеки.

Возьмите лоскут хлопчатобумажной ткани и положите на него глину. Сверху положите кусочек целлофана.

Компресс готов. Прикладывайте его 1-2 раза в день на 2 часа.

Недорогие аптечные средства

Гематома на лице держится неделю, на теле - пару недель, а на ногах - до месяца. Несмотря на самый краткий срок заживления, убрать синяк под глазом хочется еще быстрее. И в этом всегда поможет лечащий препарат - гель, крем или мазь от гематом на лице с рассасывающим эффектом.

К пятерке известных эффективных средств эксперты причисляют:

Мазь с бодягой - одно из лучших средств от синяка и гематомы на лице. Оно является натуральным, и в редких случаях провоцирует аллергию. Действующее вещество этого препарата - измельченный скелет бодяги (пресноводного организма, который классифицируют как губку). За счет особых свойств бодяги в месте синяка улучшается кровоток, ускоряется регенерация, и гематома быстро рассасывается.
Троксевазин - популярная мазь от синяков на лице. Лечащие компоненты в составе не только избавят от некрасивого последствия ушиба, но и надолго укрепят сосуды. В будущем риск получить гематому будет ниже после оздоровления капиллярной сетки. След от ушиба пройдет за 3 дня. Использовать мазь следует утром и вечером, но можно и чаще. Правда, нужно еще учитывать возможность появления аллергии.
Гепариновая мазь хорошо снимет с лица отек. Вдобавок избавит травмированное место от болевых ощущений. Рекомендовано мазать синяк от 2 до 5 раз каждый день до исчезновения симптомов.
Лиотон 1000 помогает снимать воспаление благодаря укреплению стенок сосудов. Гель способен эффективно убрать синее пятно под глазом, если применять его 3 или более раз в день. Избегать наносить средство на места, где есть повреждение кожного покрова.
Синяк-Офф способен устранить синяк под глазом, а также незаметно его замаскирует. Средство содержит экстракт пиявки, который убирает отечность и постепенно рассасывает кровоподтек. Второй компонент - тональный крем, он надежно скрывает полученную травму в период лечения.

Многие растения и привычные в ежедневном рационе питания продукты содержат компоненты, способные быстро вылечить ушибы на лице. Этот безвредный для организма способ лечения подходит для ушибов 1 и 2 степени.

Для лечения используют компоненты, обладающие противоотечными, антикоагулянтными, противовоспалительными свойствами. Народные средства улучшают трофику тканей, способствуют рассасыванию тромбов, стимулируют местные иммунитет и обмен веществ, оказывают умеренное обезболивающее действие.

Капуста, картофель и лопух

Для лечения зеленый лист капусты промывают под холодной водой, делают несколько маленьких надрезов на поверхности и прикладывают к месту ушиба. Компресс можно закрепить лейкопластырем. Лечебное средство держат до подсыхания листа, процедуру повторяют 4-6 раз в день.

Для усиления противоотечного эффекта компрессы с капустным листом можно комбинировать с прикладыванием сырого картофеля. Для этого на поверхность ушиба накладывают тертый картофель, закрывают марлевой тканью и оставляют воздействовать на 30 минут.

Летом можно воспользоваться листом лопуха. Его промывают холодной водой, делают надрезы и прикладывают к ушибу светлой стороной.

Алоэ и мед

Существует несколько самых доступных и простых способов лечения ушибов и гематом народных средств, каждые из которых проверены годами и помогают очень быстро. Выбрать можно на основании личных предпочтений или того, что есть под рукой.

Как замаскировать гематому?

Не всем травмированным людям удается взять отгул на работе или исключить визиты в общественные места. Поэтому часто синяк на лице становится причиной острых переживаний и дискомфорта. В этих случаях могут помочь несколько несложных действий по маскировке гематомы и снятия отека.

Компресс из соли

Это самый быстрый способ устранения посттравматического отека, но сильно вредит коже. Поэтому его применяют только в крайних случаях, когда внешний вид лица нужно привести в порядок за короткие сроки.

Для приготовления средства соль (3 ст. л.) растворяют в теплой кипяченой воде (1 л.). В раствор опускают марлевую ткань на 5 минут, чтобы она пропиталась кристаллами соли. Компресс прикладывают к ушибу на 20 минут, кожу промывают теплой водой.

Консилеры

Эти маскирующие средства разработаны для скрытия недостатков кожи. Главное, правильно подобрать цвет консилера:

при свежем сине-багровом синяке - оранжевый;
для зеленой гематомы - желтый;
при желтом синяке - лиловый, лавандовый.

Обширные гематомы лучше маскировать каверстиком, а с мелкими синяками хорошо справятся средства в виде крема или карандаша.

Многие люди привыкли относиться к ушибам лица как к несерьезной травме. Часто, лечение сводится к прикладыванию холода и приему обезболивающих средств.

Лицо - часть черепного-лицевого скелета, неразрывно связанное с головным мозгом, органами дыхания и слуха. Поэтому важно внимательно относиться к травмам и ушибам лица, в том числе и к незначительным.

Существуют средства, которые помогут ускорить заживление ушиба. Они продаются практически во всех аптеках.

Очень распространены такие мази, как «Троксевазин», «Спасатель», «Гепариновая мазь», «Гирудалгон». Перед использованием средства внимательно прочитайте инструкцию.

Если под рукой есть крем с витамином К, обязательно воспользуйтесь им. Он способствует быстрому рассасыванию крови.

Отличным средством для лечения ушибов является «Бадяга» (в виде порошка или мази).

Первая помощь после травмы

Любой синяк появляется только после получения человеком травмы. Наиболее часто это могут быть ушибы и порезы, вывихи или растяжения. Нередко проявляются гематомы после неудачно сделанных инъекций. Дальнейшее развитие синяка в состоянии приостановить грамотно оказанная первая медицинская помощь.

Интересно, что все слышали про воздействие холодом на очаги травмы. Однако не все знают механизм действия холода, поэтому часто игнорируют этот важный пункт в оказании первой помощи при ушибах.

Под воздействием холода сужаются кровеносные сосуды. Это значительно приостанавливает кровоизлияние в межтканевое пространство и обуславливает выраженность гематомы.

Холод подавляет выброс медиаторов воспаления, снижает чувствительность травмированного места, что влияет на интенсивность болевых ощущений.

Убираем синяки в домашних условиях

Первым делом сразу после получения травмы необходимо приложить к месту ушиба лед, обернув его в полотенце.

Такой компресс следует держать не более 15 минут, иначе начнется процесс обморожения тканей. Благодаря холоду удастся сузить сосуды и уменьшить кровоподтек. Более того, боль стихнет намного быстрее и можно будет избежать появления опухоли.

Для прогревания можно использовать обыкновенную соль или песок. Их нужно прокалить в духовке, положить в тканевый мешочек и приложить к месту ушиба.

Через несколько дней гематома должна сойти практически полностью.

Возможные последствия ушиба

За привычной болью, гематомой и отечностью могут скрываться повреждения головного мозга и лицевого скелета. Игнорирование визита к травматологу и отсутствие своевременного лечения приводит к серьезным последствиям и осложняет жизнь травмированного в будущем.

Возможные последствия:

черепно-мозговая травма;
деформация структур носа;
развитие хронических ринита, синусита, гайморита;
нарушение процесса дыхания;
сотрясения мозга разных степеней;
переломы костей лицевого скелета;
перфорация барабанной перепонки;
инфекционное воспаление гематомы.

При косом ударе часто происходит отслойка подкожной ткани, способствующая формированию крупной и расположенной глубоко гематомы. По мере уплотнения они образуют травматические кисты. Вылечить такие патологические образования можно только хирургическим методом.

Жизнь человека полна взлетов и, к сожалению, падений. А каждое падение - это удар, боль и травма. О душевных повреждениях пусть говорят психологи, данная же статья посвящена чрезвычайно распространенным травмам телесного характера - гематомам. В частности их лечению народными средствами.

Что такое гематома?

Гематомами называют последствия удара в виде подкожных скоплений крови на том или ином участке тела. Многие путают их с синяками, но синяк и гематома - разные вещи. Последняя характеризуется отечностью поврежденного участка тела, покраснением и болезненностью. Могут также возникнуть трудности с движениями мышц.

Обычно гематома появляется вследствие серьезных травм, полученных при падении с высоты, авариях на дорогах и в других подобных ситуациях. Чаще всего гематомы бывают круглой или овальной формы, а цвет их варьируется в зависимости от степени поражения и месторасположения поврежденного участка. Он может быть зелено-желтым или сине-красным.

В отличие от обычного синяка, гематомы заживают долго: от семи дней до нескольких недель. Многое зависит от того, проводится ли лечение гематом.

Особенности локализации. Лечение

«Излюбленными» местами гематом являются ноги, руки и лицо, поскольку именно эти участки тела наиболее подвержены травмированию. Но нередки случаи, когда страдают и внутренние органы, что гораздо опаснее и требует немедленного вмешательства медиков.

Гематомы на лице, полученные от незначительных ударов, в особом лечении не нуждаются и легко рассасываются сами. Но из этого правила есть исключения. Так, например, если пострадали органы зрения, то лечение гематомы глаза лучше провести под наблюдением врачей, которые исключат травмы радужки, хрусталика и сетчатки. Само же кровоизлияние, расположенное под «зеркалом души», серьезной опасности не представляет, и избавиться от него в кратчайшие сроки помогут верные способы народной медицины.

Лечение гематомы на ноге тоже вполне можно провести самостоятельно, а можно и вовсе обойтись без него. За исключением случаев, когда образование большое, болит и гноится. Некоторый дискомфорт может доставлять гематома на ступне, ведь она постоянно раздражается при ходьбе, и это замедляет процесс заживления. Ускорить его поможет марганцовка, а точнее, примочки ее раствора. Их нужно продолжать, пока не утихнет боль.

Особой серьезности требует лечение гематом головы, поскольку такие повреждения могут затронуть мозг и привести к инвалидности и даже летальному исходу. Также чрезвычайно опасны гематомы беременных, когда кровь скапливается в матке и угрожает жизни не только малыша, но и мамы. Симптомами данных травм служат тянущие боли внизу живота и кровянистые выделения из влагалища.

Первая помощь при гематомах

Эффективное лечение гематом во многом зависит от того, была ли оказана грамотно первая помощь после травмирования. Главное правило в данном случае - охлаждение поврежденного участка. Чем быстрее к месту удара будет приложен лед или другой холодный предмет, тем больше шансов, что гематома окажется небольшой и заживет быстро.

Следующий шаг - прием пострадавшим обезболивающего средства (в случае необходимости). А затем, исходя из степени повреждения, следует решить, обращаться к врачу или нет. Если все не слишком серьезно, то можно ограничить лечение гематомы народными средствами, лучшие из которых приведены ниже.

Бодяга

Наиболее популярным и эффективным средством лечения гематом на разных участках тела заслуженно считается бодяга.

Готовится этот целебный эликсир так: в одной столовой ложке воды растворяется вдвое больше порошка бодяги, купленного в аптеке. Можно смешать бодягу не с водой, а с растительным маслом. Пропорция в таком случае будет один к одному, а эффект - существеннее.

Полученное средство прикладывают к больному месту и делают перевязку. Бодяга начинает действовать, как только из нее испарится вода. Повязку нужно менять два раза в день. Можно оставлять ее на ночь.

Средства на основе спирта, уксуса и соли

Лечение гематомы после ушибачасто проводят при помощи средств на основе спирта, соли и уксуса. Среди них можно выделить такие:

В ледяную воду добавляется яблочный уксус (пропорция - один к двум). В растворе смачивается кусочек льняной ткани и прикладывается в качестве компресса к ушибленному месту. Сверху наматываются платок, полотенце или одеяло. Держать компресс нужно до тех пор, пока «утеплитель» не нагреется. Затем заменить. И повторить все сначала несколько раз подряд.
Столовая ложка соли смешивается со ста граммами уксуса. Раствором пропитывается марля и прикладывается к гематоме. Это средство лучше всего лечит повреждения на ступнях.
В ста граммах воды разводится столовая ложка соли (без горки). Раствором смачивается марля и прикладывается к месту ушиба. Закрепляется бинтом, платком или полотенцем.
Смешиваются уксус и водка в равных пропорциях (по 100 мл). Разбавляются водой в количестве 500 грамм. Раствор в качестве компресса прикладывается к гематоме. Также можно просто смазывать поврежденное место водкой или камфарным спиртом.

Травы

Народное лечение гематом невозможно представить без использования лекарственных трав.

Активно в данном случае используют, например, багульник. Отвар из его цвета (десять грамм на стакан воды) втирают в поврежденные участки кожи очень легкими движениями. Процедура повторяется дважды в сутки.
Измельченные листья свежего подорожника прикладываются к гематомам.
Свежую полынь толкут до выделения сока и в таком состоянии прикладывают к месту ушиба. Средство эффективно устраняет гематомы на лице.
Зеленую петрушку растирают до кашицеобразного состояния в любой посуде (кроме металлической). Смешивают ее со сметаной в пропорции один к двум. Смазывают кашицей поврежденную область вокруг глаза. Для данного места это лучшее средство.

Гематома после удара. Лечение при помощи овощей и фруктов

Фрукты и овощи тоже обладают целебными свойствами в плане лечения гематом.

Не хуже, а порой даже лучше, чем медикаментозные средства нового поколения, устраняет последствия ударов и ушибов обычный капустный лист. Его нужно просто прикладывать к поврежденному месту несколько раз в сутки.
Отличный лекарь - кожура банана. Ее прикладывают к гематоме внутренней стороной на тридцать минут.
Лук - универсальное средство от многих недугов. Лечение гематом с его помощью осуществляют так: шесть луковиц натирают на терке и добавляют в кашицу соль (столовую ложку). Смесь заворачивают в кусочек ткани и прикладывают к поврежденному участку кожи. Если применять компресс трижды в день, уже спустя 3-5 суток гематома исчезнет.
Так же мелко натирают и картошку. Кашица заворачивается в марлю и прикладывается к гематоме минут на 15.

Чай, выручай!

Лечение гематом зачастую проводят с помощью обычного чая. Вот два народных рецепта:

Пару чайных ложечек зеленого чая заваривают 50 граммами кипятка. Настаивают минут 40. Затем смачивают в растворе ватку и прикладывают ее к месту ушиба.
Две столовые ложки чая (любого) заваривают 100 граммами кипятка, процеживают и оставляют остывать. Далее в раствор добавляют по сто грамм спирта медицинского и уксуса яблочного. Хорошенько перемешивают и смазывают повреждения. Этот метод особенно хорош для лечения гематом на ступнях.

Другие подручные средства

Помимо уже перечисленных выше, народ придумал еще тысячи способов борьбы с гематомами, используя порой самые неожиданные средства.

Так, например, гематомы лечат обычным хозяйственным мылом, растворив его в воде и приложив с помощью марли к больному месту.
Прикладывают к гематомам в виде компресса на ночь и мочу (для этого берется ее средняя порция).
Хорошим средством считается разведенный в воде картофельный крахмал. Консистенция должна быть близка к кашице. Крахмал наносят на гематому, и она проходит очень быстро (буквально за сутки).
Можно прикладывать к месту ушиба глину (обычную необработанную или купленную в аптеке - разницы нет). Когда глина засохнет, ее следует смыть теплой водой. Процедура повторяется до пяти раз в день.

Зачастую гематома не столько опасна для здоровья, сколько является уродующим внешность фактором. И, конечно же, избавиться от нее хочется поскорее. Если не пускать все на самотек, а прибегнуть к народным методам лечения, большой проблемы это не составит - некрасивое пятно исчезнет за несколько дней вместо стандартных нескольких недель.

Гематома - это локализованный сгусток крови под кожей, который может иметь красновато-синеватый оттенок и образовывать припухлость на поверхности (синяк). Обычно гематома появляется в результате удара тупым предметом, что приводит к разрыву кровеносных сосудов и кровоизлиянию. Большие гематомы представляют опасность, поскольку они подвергают кровеносные сосуды сильному давлению, что может замедлять кровообращение. Хотя в случае серьезной травмы нужно обязательно показаться врачу, лечить гематому в домашних условиях не менее важно.

Шаги

Часть 1

Лечение

Отдыхайте и старайтесь не двигать поврежденной частью тела. Мышечная активность и движения могут повысить давление на кровеносные сосуды в мягких тканях, что нередко приводит к воспалению. По возможности старайтесь двигаться как можно меньше в ближайшие 48 часов после травмы.

Лучше всего лежать в естественном положении (например, на спине с вытянутыми руками и ногами). Это позволит гематоме быстрее зажить и предотвратит осложнения. Это касается в первую очередь конечностей и суставов.

Как можно быстрее приложите к пострадавшему участку холодный компресс. Следует приложить лед к гематоме, как только вы ее заметите, но не позднее, чем спустя 24–28 часов после травмы. Низкие температуры замедляют кровообращение, а это останавливает кровотечение. Нельзя прижимать холодный компресс к коже более 15–20 минут, поскольку это может привести к повреждению тканей.
- Обмотайте несколько кубиков льда влажным полотенцем (18–27 °C) и приложите к месту ушиба на 10 минут. Повторяйте процедуру 4–8 раз в день, чтобы понизить местную температуру на 10–15 градусов.
- Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшает отечность и не дает крови скапливаться под кожей. Наложение холодного компресса сразу после травмы помогает остановить кровотечение и сокращает площадь гематомы.
- Холод также замедляет местный процесс обмена веществ в тканях и снижает риск гипоксии (то есть смерти клеток от недостатка кислорода).
Расположите ушибленное место на возвышении. Это особенно важно, если вы ушибли конечность. Размещение травмированного участка в приподнятом положении позволит замедлить циркуляцию крови в этой области, что не даст гематоме увеличиваться. Подложите под конечность подушки или одеяла.
- Место ушиба должно находиться выше уровня сердца. Это уменьшает местное капиллярное давление и давление в тканях, снимает отек, способствует лимфодренажу и расщеплению отработанных выделений в крови.
Приложите к ушибу теплый компресс, если после травмы прошло более 24–48 часов. Используйте грелку или полотенце, замоченное в теплой воде. Компресс должен быть не горячее 37–40 °C. В отличие от холода, тепло лучше справляется с процессом восстановления, поскольку оно расширяет сосуды, улучшая кровообращение, что позволяет важным веществам поступать в поврежденные ткани и способствует процессу заживления.
- Ускорившийся кровоток также уносит от ушиба вещества, способные вызвать воспаление. Кроме того, тепло уменьшает болезненные ощущения: теплый компресс подавляет раздражающие процессы в поврежденных тканях, а это маскирует боль.
- Помните: теплый компресс нельзя накладывать в первые часы после травмы. Расширение сосудов лишь навредит вам. Не стоит также массировать ушиб и принимать алкоголь, так как это и расширит сосуды, и ускорит циркуляцию крови.
Расширять сосуды можно лишь спустя некоторое время после травмы (не менее 24 часов, в идеале - более 48). Гематому можно лечить следующими способами:
- Теплая ванна . Примите теплую ванну. Как и компресс, теплая вода также поспособствует расширению сосудов, что поможет не только уменьшить боль, но и избавиться от сгустков крови за счет улучшения циркуляции крови.
- Изотонические упражнения . Необходимо сокращать и расслаблять мышцы в месте ушиба (сгибающие и разгибающие мышцы) с умеренной скоростью и силой. Такие мышечные сокращения ускоряют циркуляцию крови благодаря ритмичному сжиманию кровеносных сосудов, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.
Примите обезболивающий препарат. Чтобы унять боль, примите парацетамол. Не принимайте ибупрофен или ацетилсалициловую кислоту (аспирин), так как они ухудшают свертываемость крови и продлевают кровотечение.

Прибегните к RICE-лечению, чтобы ускорить заживление гематомы. RICE - акроним, применяемый при лечении травм: Rest - отдых, Ice - лед, Compression - сжатие, Elevation - поднятие. Не нагружайте поврежденную конечность и прикладывайте к гематоме компрессы со льдом в течение 48 часов после травмы, чтобы уменьшить воспаление. Когда не прикладываете компресс, накладывайте на место травмы компрессионную повязку, чтобы не нарушить циркуляцию крови. Отек можно уменьшить, держа конечность над уровнем сердца - к примеру, можно лежать, а под поврежденный участок подкладывать подушку.
- Не массируйте гематому, иначе тромб может сместиться и попасть в кровоток, что очень опасно.
Часть 2
Коррекция рациона
1. Ешьте больше белка. Белок ускорит восстановление тканей. Как правило, в животной пище содержится гораздо больше белков, чем в растительной. Вот несколько примеров белковых продуктов, размещенных в порядке убывания содержания белка:
  - изолят сывороточного белка (неденатурированный, с максимальным pH);
  - Тунец;
  - дикий лосось;
  - палтус;
  - яйцо-пашот;
  - грудка индейки;
  - творог;
  - куриная грудка.
2. Потребляйте достаточное количество витамина B12. Дефицит этого вещества способствует образованию гематом, развитию анемии и негативно влияет на свертываемость крови. В группе риска находятся вегетарианцы, поскольку растения не содержат витамин B12. Если вы не едите мясо, принимайте этот витамин в таблетках.
  - Витамин B12 есть в большом количестве белковых продуктов, включая мясо внутренних органов (говяжья печень), моллюсков, мясо птицы, яйца, молоко и молочные продукты, некоторые хлопья и каши.
3. Не забывайте о витамине С. Достаточное потребление этого витамина ежедневно поможет тканям образовывать новые соединения и восстанавливаться. Особенно это важно для стенок кровеносных сосудов. Посоветуйтесь с врачом по поводу того, какие добавки витамина C вам следует принимать.
4. Обратите внимание на витамин К. Дефицит этого витамина редко встречается среди взрослых. Однако недостаток витамина K нередко становится результатом плохого всасывания жиров и/или проявляется в качестве побочного эффекта некоторых антибиотиков. Дефицит витамина К приводит к плохой свертываемости крови и геморрагическим заболеваниям. Поговорите с лечащим врачом, если полагаете, что у вас недостаток этого витамина.
  - Источником витамина К служат зеленый чай, листовые овощи (капуста, шпинат, петрушка), брокколи, цветная и брюссельская капуста, печень, масло соевых бобов и пшеничные отруби.
  - Молочные продукты с закваской, включая йогурт, сыр, соевые сыры, также содержат менахинон (витамин K2).
5. Пейте больше воды. Чтобы улучшить циркуляцию крови и ускорить заживление, важно поддерживать водный баланс организма. Личная норма зависит от веса, роста, уровня активности и общего здоровья. В целом мужчинам рекомендуется выпивать 15,5 стаканов воды в день (3,7 л), а женщинам - 11,5 стаканов (2,7 л).
  - Лучше всего пить именно воду. Можно также употреблять несладкие фруктовые соки и чай без кофеина в умеренных количествах, но основой должна стать вода.
6. Добавляйте в еду куркуму. Она обладает противовоспалительным действием и антисептическими свойствами, которые подавляют инфекции. В куркуме содержатся эфирные масла, улучшающие кровообращение и увеличивающие количество красных кровяных телец. Благодаря этому гематома рассасывается быстрее.
  
  Часть 3
  Виды и симптомы гематом
  1. Определите, к какому типу относится ваша гематома. Термин «гематома» означает сгусток крови с внешней стороны кровеносных сосудов. Обычно сгусток жидкий и располагается в тканях. Если размер гематомы превышает 10 миллиметров в диаметре, ее называют кровоподтеком или кровоизлиянием. Существует много разновидностей гематомы, и встречаться они могут в разных частях тела. К основным типам относятся:
    - Подкожная гематома. Она располагается прямо под кожей.
    - Цефалогематома. Это гематома между черепом и надкостницей (мембраной, покрывающей внешнюю поверхность костей).
    - Эпидуральная гематома. Эта гематома возникает в твердой мозговой оболочке (одной из оболочек головного и спинного мозга).
    - Субдуральная гематома. Она располагается в паутинной оболочке (во второй оболочке головного и спинного мозга).
    - Субарахноидальная гематома. Она встречается в мягкой оболочке (в глубокой оболочке головного и спинного мозга).
    - Перианальная гематома. Такая гематома возникает на границе внешней и внутренней стороны ануса.
    - Подногтевая гематома. Это очень распространенный вид гематом.
  2. - Плохая свертываемость крови . Больные диабетом и гемофилией нередко находят у себя на теле многочисленные гематомы, поскольку их кровь плохо сворачивается или не сворачивается вовсе.
    - Рабочие условия . Работа, сопряженная с риском травмирования (например, на стройке), повышает риск получить гематому. Чаще всего на рабочем месте происходят травмы, приводящие к подкожным и подногтевым кровоизлияниям.
    - Возраст . Пожилые люди и маленькие дети больше подвержены гематомам, поскольку у них слабые сосуды.
    - Чрезмерное употребление алкоголя . Длительные периоды хронического потребления алкоголя делают человека расположенным к образованию гематом. Алкоголь расширяет сосуды, из-за чего их становится проще повредить.
    - Неестественные роды . Если при родах применяется вакуумный экстрактор, у младенца может образоваться цефалогематома. Слишком длительная вторая фаза родов также может привести к такой гематоме.