Джин шин джитсу. Ваше здоровье в Ваших руках

Джин шин джитсу и хатха йога

Как-то вечером (стемнело уже) сын спешил домой, и во тьме обо что-то стукнулся ногой. Со всего размаху, а обувь - босоножки, ногам ведь какая от них защита? Так что пришел, хромая. Мы посмотрели и встревожились: средний палец ноги уже посинел, опух, а из-под ногтя даже кровь показалась... Ужас, к травматологу же, наверное, надо?

Никуда не надо, - отказался сын. - До утра сам полечусь, и все будет в порядке!

Пришлось согласиться, хотя он сильно хромал. Утром, когда все встали, я сразу посмотрел - а сын уже не хромает! Попросил его показать палец - ну синяк-то еще виден был и также вроде как поцарапано. Но в целом уже ничего особенного. На третий же день сын просто отмахнулся: уже, мол, все прошло.

А лечился он, как объяснил, с помощью методики джин шин джитсу. Тогда отдельной книжки об этом японском искусстве исцеления еще не было, но в номерах журнала «ФиС» статьи печатались. Правда, сам я их лишь мельком просматривал, но после того случая, конечно, перечитал внимательно. А теперь в сборнике «Новые методики исцеления-2» все необходимое по джин шин джитсу собрано воедино, так что для желающих осваивать эту методику все стало проще.

Уже в начале книги ее автор, Марина Шиловская, рассказала, как джин шин джитсу помогло ей при обострении метеозависимости. А ведь и у меня такая зависимость - проблема. О приближении циклонов без всякого барометра узнаю! Но по опыту М. Шиловской требуется всего-то подольше подержать ладони на зонах под ключицами - там парная 22-я биоточка.

И при первом же случае, когда вновь заболела голова и тихо заныло сердце - явно к перемене погоды, - я не стал включать, как обычно, свой прибор «Эледиа», а наложил ладони на эти биоточки. Кстати, они и называются ведь «точками перемен». А что может быть легче: как только руки оказались свободными, держи ладони на нужном месте, вот и все лечение!

И где-то через час я почувствовал, что боль из разлитой и тупой превратилась в сконцентрированную над бровями. А именно там расположена другая парная биоточка, 20-я. Согласно описанию, она для укрепления зрения и слуха, но, раз организм сам мне подсказывал, я переместил ладони на новое место.

Часа через полтора голова болеть перестала. Пожалуй, «Эледиа» в таком случае быстрее помогает, зато здесь ведь без каких-либо воздействий! В том смысле, конечно, в каком мы их привыкли понимать. Казалось бы, приложил куда-то ладонь, да где же тут воздействие? Да, но почему же тогда инстинкт заставляет нас поскорее прикладывать руку туда, где заболело? Наложение рук - известный с древности лечебный прием, причем никаких нежелательных последствий от этого ждать уж точно не приходится! К тому же прибор всюду с собой носить не станешь, а руки всегда при нас.

Но тогда у меня еще осталось чувство сжатия в области сердца. Поэтому, ложась спать, я обхватил мизинец левой руки, это тоже согласно джин шин джитсу. Да так и заснул. А ночью проснулся - все в порядке, то есть этот циклон на меня уже не влияет...

Но у сына ведь результат куда более впечатляющий! И он мне так объяснил: джин шин джитсу можно считать вариантом йоги. А в йоге много и всякого другого, и если кое-что добавить оттуда... Прежде всего дыхательные упражнения с концентрацией на ярко представляемых потоках энергии, которыми управляешь. И тогда результат налицо. Вернее, в нашем случае - на ноге...

Впрочем, ведь и М. Шиловская пишет, что джин шин джитсу - это не техника, где требуется точно выполнять какие-то инструкции, а искусство, предполагающее творческий подход, даже импровизацию. Выходит, каждый может тут найти свой путь, создав собственную надежную систему самоисцеления и хорошего самочувствия. Материала же для создания такой индивидуальной методики в книжке более чем достаточно!

Я попросил сына и самому написать о джин шин джитсу. С его заметкой вы можете познакомиться ниже.

Марат ХУЗМИЕВ, г. Владикавказ

Максим Хузмиев

Многие восточные целительные системы, являясь мощнейшими средствами контроля над организмом и избавления от неполадок в нем, все-таки трудны для основной массы людей, особенно с западным механистическим складом мышления. Восточные методики требуют длительных тренировок, по большей части не столько тела, сколько воображения, подсознания, духа, и не столько выполнения физических упражнений, сколько осуществления мысленных и чувственных переживаний. Все эти учения европейские врачи справедливо считают скорее искусством, чем техникой и методикой. И, как и любому другому виду искусства, им нужно не просто учиться, а постигать, и не столько умом, сколько чувством и подсознанием, день за днем, месяц за месяцем, подготавливая себя ко все более и более высокой ступени.

Однако ведь нет ни времени, ни возможности или просто желания заниматься этим. И это нежелание и непонимание объяснимы - такой уж уклад жизни и тип мышления заложен в людях западного мира с детства, этот же уклад существовал у их предков на протяжении столетий - логический подход к понятиям и действиям. А ведь в течение долгих веков люди Востока придавали развитию чувственного восприятия не меньшее значение, чем обучению логическому мышлению. Как же быть западному человеку?

Первой ступенью освоения восточных систем оздоровления для западного человека может стать методика джин шин джитсу. Ее главные плюсы - отсутствие необходимости максимального расслабления, полной концентрации, простота выполнения. В отличие от многих других восточных методов, упражнения джин шин джитсу - упражнения прикосновений - просты и понятны любому. Их суть как раз подходит для большинства, так как большинству людей проще совершить некие физические действия, чем осваивать мысленную концентрацию или управлять эмоциями. Что может быть проще, чем приложить руку к выбранной точке на теле? Или определенным образом сложить пальцы рук, выполняя мудры? Это можно делать почти в любой обстановке. Методика не требует входить в состояния медитации, отрешенности. Не очень помешают даже шум вокруг или тряска и неудобная поза в городском транспорте (хотя эти факторы являются большой помехой для большинства других методик саморегуляции). Конечно, и джин шин джитсу удобнее заниматься дома. Однако, например, выполнение мудр или обхват пальцев можно проводить практически в любой обстановке, в том числе находясь в движении. Лишь бы руки были свободны.

Но по своему опыту могу подтвердить, что мысленная концентрация значительно усиливает действие упражнений. Также можно пробовать сочетать их и с другими регулятивными техниками, например, упражнениями йоги. Тем более что в джин шин джитсу прослеживается очень тесная связь с йогическими методиками. Убедиться в этом легко, изучая другое издание серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» под названием «Хатха-йога. Философия физического благополучия». Во-первых, теория джин шин джитсу основана на понятии «жизненной энергии», циркулирующей во всей Вселенной, и в том числе в живых организмах. А в хатха-йоге эта энергия называется «праной» и также занимает главенствующее место в учении. Во-вторых, связь с дыханием. С упражнения «36 дыханий» начинается описание упражнений джин шин джитсу, и в то же время дыхательные техники являются одной из основ философии хатха-йоги. И наконец, мудры. Им посвящен один из разделов джин шин джитсу, и они же являются составной частью многих йогических упражнений. В приложении к книге «Хатха-йога» мудры даже названы «йогой пальцев».

Деятельность исследователя нередко заполняет не только рабочий день, но и вечера и даже ночи. И часто после ночи, изрядная часть которой была проведена за монитором компьютера, наступает момент, когда трудно сконцентрироваться на решаемой проблеме. Попытки физически размяться, взбодриться ненадолго дают эффект, но затем снова наступают вялость, сонное состояние, нежелание мозга работать над задачей. Этому состоянию могут также способствовать жаркое или душное помещение, монотонный шум работающих компьютеров, да и погодные факторы. И в таких случаях ощутимым средством мобилизации оказалась 26-я защитная биоточка «Директор», воздействие на которую насыщает человека энергией. Причем более эффективным оказалось открытие ее вторым предложенным способом - путем плотного обхвата поочередно каждого пальца руки, начиная с большого, сперва на правой руке, потом на левой. Именно так М. Шиловская в книге описывает случай избавления от вечерней усталости. Кстати, подобный прием был найден мною еще в студенческие времена: когда приходилось бороться со сном, нагнанным монотонной речью лектора, хорошо помогало массирование поочередно всех пальцев то одной руки, то другой. Видимо, природный инстинкт подсказывал данный способ, и он давал требуемый результат.

Но, учитывая очевидную связь джин шин джитсу с йогическими методиками, целесообразно дополнить данное упражнение и дыхательной техникой. Так как воздух, вдыхаемый нами, по учению йогов является главным источником жизненной энергии, праны, то у меня возникла мысль совместить воздействие на 26-ю точку с «ритмичным дыханием», описанным в книге «Хатха-йога». Итак, обхват каждого из пальцев рук я сопровождаю циклом ритмичного дыхания. Принимаю необходимую позу - сесть ровно, чтобы грудь, шея и голова составляли прямую линию, отвести плечи слегка назад. Расслабляюсь, улавливая ритм пульса. Сначала обхватываю большой палец правой руки. При этом делаю полный вдох, отсчитывая 6 ударов пульса. Задерживаю дыхание на 3 удара, после чего - выдох, длящийся тоже 6 ударов, и снова задержка дыхания на 3 удара. Затем обхватываю указательный палец и повторяю весь цикл ритмичного дыхания. И так далее, со всеми пальцами правой, а затем левой руки. Результат такого совмещения двух методик ощущается сразу же после проведения упражнения. Чувствуются ясность ума, желание продолжать деятельность, исчезает сонное состояние.

Другое полезное упражнение для человека, проводящего значительное время за экраном компьютера, - это активация 20-й биоточки, отвечающей за зрение. При долгой увлеченной работе за компьютером часто к вечеру возникают ощущение давления в глазах, некоторое ухудшение зрения и цветового восприятия. Окружающий мир как бы теряет яркость красок и четкость линий. Но избежать этого позволяет периодическая - несколько раз за рабочий день - стимуляция 20-й защитной точки «Прикосновение к вечности». Достаточно 5 минут подержать ладони на соответствующих точках на лбу, над бровями, закрыв при этом глаза, и мир снова становится ярким и красочным, а глаза готовы к дальнейшей работе. Кстати, с действием этой 20-й точки можно связать и хорошо известное упражнение «Пальминг» для снятия усталости глаз. Ведь при его выполнении тоже, закрывая ладонями глаза, касаешься пальцами точек над бровями. Описанное упражнение действует похожим образом, но для оперативного снятия напряжения глаз оно даже более эффективно, может быть, потому, что здесь ладони прикасаются непосредственно к нужным областям вокруг глаз и жизненная энергия действует более целенаправленно.

Совмещение воздействия на биоточки с ритмичным дыханием и концентрацией очень эффективно и в других случаях.

Максим ХУЗМИЕВ, кандидат технических наук, г. Владикавказ

Джин шин джитсу.

Ваше здоровье в Ваших руках.

Что такое Джин шин джитсу? Это японское искусство исцеления организма, которое доступно каждому.

В своей статье «Энергия природы! Здоровье человека сегодня и всегда!» я говорила о том, что для своего оздоровления применяла исцеляющую силу своих рук (массаж Джин шин джитсу) и не только.

Поэтому сегодня я хочу поговорить с Вами о здоровье, которое можно регулировать с помощью энергетики своих рук.

Даже очень серьёзное состояние Вашего здоровья может улучшиться при регулярном воздействии на жизненную силу человека. Чтобы наиболее щадящим способом излечиться от своих недугов, предлагаю Вам применять эффективную терапию под названием Джин шин джитсу.


(Эта статья по материалам книги «Целительная сила Ваших рук» автора Ильзе-Мария Фарноу.)

В Джин шин джитсу оздоровление происходит путём приложения рук и посылом токов энергии в определённые места нашего тела, которые называются защитными энергетическими центрами. Очень простым, но целенаправленным приложением руки к этим центрам мы можем открыть дверь в здоровое, счастливое будущее.

Слово Джин означает знающий, сочувствующий человек, Шин – это Творец, Джитсу – это искусство самопознания. Система Джин шин джитсу определяет 26 энергетических центров, которые подразделяются на верхние и нижние, а также смещенные энергетические центры. Во всех клетках тела происходит разветвление потока энергии.

Энергетические центры смотрите на этой картинке.

Ваше тело ежедневно проделывает огромную и трудную работу по поддержанию эффективности своих функций, что требует больших затрат энергии нашим организмом.

Если Вы серьезно хотите заняться своим здоровьем, Вы должны уделить внимание разным аспектам бытия для улучшения своего здоровья в совокупности с системой Джин шин джитсу.

В Джин шин джитсу существуют приёмы, позволяющие максимально экономно расходовать время и усилия, с помощью которых можно достичь больших результатов.

В своей книге автор Ильзе-Мария Фарноу показывает приёмы Джин шин джитсу от астмы, страха, заболевания глаз, боли в ногах, заболевания крови, депрессии, диабета, экземы, очищения от внутренних ядов, эпилепсии, головной боли, ревматизма и так далее.

Здесь я Вас познакомлю только с некоторыми приемами по проблемам здоровья человека.

Как помочь своему телу в его ежедневной работе и уравновесить воздействие всех энергий. Вот эти приёмы.

1. При любом удобном для Вас случае посылайте излучение из всех Ваших пальцев, воздействуя на своё тело и, одновременно на свои эмоции и мысли (рис. 1, 2, 3, 4, 5).




Рис. 1. Обхват указательного пальца помогает избавиться от страха.

Рис. 2. Обхват среднего пальца руки.







Рис. 3. Обхват большого пальца руки.

Рис. 4. Обхват мизинца.







Рис. 5. Обхват безымянного пальца.



2. Ежедневно, по несколько раз в день садитесь на свои руки и в течение нескольких минут посылайте излучение в энергетический центр 25 (рис. 6), чтобы иметь тесную связь со своим «Я».

Рис. 6. Двусторонний энергетический центр 25.



3. Чаще кладите руки на энергетический центр 1 (рис.7 ) или на «верхний» 1 (рис. 8), чтобы быть хорошо заземленным.

Рис. 7. Двусторонний энергетический центр 1.

Рис. 8. Перекрестное положение рук на энергетический центр "верхний-1".

4. Ежедневно после сна и перед сном используйте центральное излучение (рис. 9-12).

Рис. 9, 10, 11, 12. Центральное излучение.

5. Чаще кладите руки на энергетический центр 19 (рис. 13), укрепляя свой внутренний авторитет.

Рис. 13. Энергетический центр 19.

Применяйте приёмы Джин шин джитсу, используя излучения своих рук, в течение нескольких недель по утрам, в метро, на концерте. Потом Ваши руки сами будут ложиться на нужные места, даже во время сна. Таким образом, Вы обязательно улучшите своё здоровье или даже излечитесь от своего недуга.

Любому недугу, который одолевает Ваш организм, могут помочь Ваши руки.

Да, Ваше здоровье в Ваших руках.

Аллергия.

Все знают, что это такое. В Джин шин джитсу аллергическое состояние называют «перегрузкой» организма, когда функции тела выходят из-под контроля и кашель, чих или зуд невозможно остановить. Приёмы Джин шин джитсу помогут справиться с ней.

Сбалансировать аллергическую динамику, на что бы то ни было, Вы можете при помощи обхвата рукой мизинца другой руки (рис. 4).

Поможет Вам поочерёдное обхватывание пальцев рук (рис. 1, 2, 3, 4, 5), приложение пальцев рук к ладоням (рис. 15), приложение рук и направление излучения к энергетическим центрам 4 и 20 (рис. 16), приложение рук к копчику и грудине (приём экстренной помощи, рис 17).

Рис. 15. Наложение пальцев одной руки на ладонь другой.

Рис. 16. Энергетические центры 4 и 20.

Рис. 17. Воздействие на среднюю точку между правой и левой частями энергетического центра 13 и на копчик.


В самых экстремальных случаях отказываться от медикаментов не стоит.

Кроме всего этого, Вы должны отдать предпочтение качественной пище, пить достаточное количество чистой воды, отказаться от вредных привычек, избегайте контактов с ядовитыми, синтетическими веществами, реже пользуйтесь мобильными телефонами (лучше стационарными)…

Вот несколько приемов Джин шин джитсу, которые помогут справиться с различным проявлением аллергий.

1. Направляйте излучение в энергетический центр «верхний 1» и в энергетический центр «верхний 19» (рис.18).





Рис. 18.Расположение энергетических центров "верхний 1" и "верхний 19".

Рис. 19. Энергетические центры 3 и 15.

3. Направляйте излучение в энергетический центр 19 (рис 13).

4. Обхват безымянного пальца (рис.5).

5. Обхват среднего пальца (рис. 2).

6. Помощь близкого человека. Его правая рука должна лечь на энергетический центр 6 на Вашей левой ноге, а левой рукой он обхватит мизинец Вашей левой ноги. Затем то же самое нужно проделать с правой ногой, сменив руки (рис. 20, 21).




Рис. 20. Правая рука помогающего лежит на левом энергетическом центре

Рис. 21. Левая рука помогающего лежит на правом энергетическом центре 6, правая рука лежит на мизинце правой ноги.



Опухоли.

Раковые заболевания – это очень серьёзная тема. Однако система Джин шин джитсу предлагает метод само - регуляции организма и в этой области заболевания.

Джин шин джитсу рассматривает все заболевания как результат неправильной регуляции энергии. При помощи этой системы Вы сможете существенно облегчить предстоящий путь лечения. Именно энергетические излучения повышают качество жизни у тяжелобольных людей. Тело и душа уравновешиваются. Страхи уходят, возрастает доверие к жизни.

При возникновении опухоли (особенно злокачественной) задайте себе вопрос: где и когда в Вашем потоке жизни возникал застой? Какие мысли, чувства, старые обиды Вы испытывали по отношению к другим людям на своём жизненном пути? Освободитесь от них, наконец! Какое количество шлаков накопилось в Вашем теле? Займитесь «генеральной уборкой» всех клеток и органов.

Приёмы Джин шин джитсу, помогающие при возникших опухолях.

1. Вначале займёмся очисткой организма.

Приёмы Джин шин джитсу, помогающие избавиться от внутренних ядов и шлаков.

Используйте любую возможность и одновременно направляйте излучения к энергетическим центрам 12 и 14 (рис. 22).

Рис. 22. Энергетические центры 12 и 14.



- Чаще кладите руку на энергетический центр 12 (рис. 22) без применения энергетического центра 14.

Направьте излучения к энергетическим центрам 11 и 25 (рис. 23) и практикуйте 9 плавных выдохов. Сконцентрируйте Ваше внимание именно на выдохах, а вдохи пусть получаются сами собой, рефлекторно. Ваше здоровье могут не только укрепить, но и изменить Вашу жизнь 36 контролируемых выдохов в день (можно их разделить на 4 цикла по 9 выдохов). Вы приводите своё внутреннее раздражительное состояние в состояние равновесия.

Рис. 23. Энергетические центры 11 и 25.

- При очистке организма с помощью медикаментов Вам понадобится помощь близкого человека. Пусть он положит руки на Ваш энергетический центр 5 с внутренней стороны стопы и энергетический центр 25 (без рисунка; для энергетического центра 5 – рис. 24, для энергетического центра 25 – рис. 6).

Рис. 24. Энергетические центры 5 и 16.


- Чтобы избавиться от проявлений усталости, положите обе руки на голову (рис. 25).

Рис. 25. Излучение, снимающее усталость.

2. Регулярно делайте обхват указательного пальца (рис. 1) и безымянного (рис. 5).

3. Сбалансируйте свой «страж судьбы», энергетический центр 23, находящийся в области нижних задних рёбер. Положите руки на энергетические центры 21 и 23 (рис. 26), а также на энергетические центры 14 и 23 (рис. 27).

Рис. 26. Правый энергетический центр 21 и левый энергетический центр 23.

Джин Шин Джитсу - это 5000-летнее японское искусство исцеления, основанное на целостном подходе к лечению всего тела, а не отдельных органов. Посредством тщательного применения этого искусства можно не только вылечить телесные недуги, отдельные части тела, но и улучшить психологическое здоровье. Для этого просто нужно уметь делать массаж пальцев рук.

Такое утверждение может показаться фантастическим, если не сказать абсурдным, но исследования показывают, что это реально. В онкологическом центре университета Кентукки было обнаружено, что больные раком, которые лечились с помощью японской методики, почувствовали значительное улучшение. Стресс, боль и тошнота беспокоили их гораздо реже. Кроме того, сотрудники центра обнаружили, что те пациенты, у которых наблюдались положительные изменения, практиковали такой массаж регулярно и дольше других.

И это не единственный пример. Во время одного из исследований врачи наблюдали за пациентом, который страдает множественной миеломой. Он также практиковал Джин Шин Джитсу. Он практически не испытывал характерной тошноты во время лечения, и единственный ее случай был зафиксирован тогда, когда пациент не смог практиковать методику.

Джин Шин Джитсу работает, поскольку все наши органы связаны друг с другом. Когда одна часть тела заболевает, это отрицательно сказывается на всем организме. И в то же время наши руки действительно связаны с эмоциями и органами. Делая массаж, мы можем улучшить информационный поток в жизненно важных частях тела и помочь своему физиологическому и психическому здоровью. Возможно, именно поэтому дети сосут пальцы.

Каждый из пяти пальцев, а также ладонь взаимосвязаны с различными органами и эмоциями. Читайте дальше, чтобы узнать, как, делая массаж пальцев в течение трех - пяти минут, улучшить свое здоровье.

Большой палец

Если вы будете массажировать большой палец, это поможет отпустить прошлое, облегчить ваши заботы и стрессы. Вы сможете успокоиться, улучшить самооценку и гарантированно получить более спокойный сон. Это также улучшает вашу энергию.

Большой палец связан с нашей селезенкой и желудком. Поэтому его массаж гарантирует, что уровень красных и белых клеток крови будет высоким, а желудок сможет быстрее переваривать пищу.

Указательный палец

Если большой палец нас успокаивает, то указательный отвечает за жизненную силу и волю. Его массаж помогает победить страхи и стремиться к лучшему будущему. Совершенствуя нашу волю, мы сможем иметь внутреннюю силу, чтобы бороться с нашими слабостями, а также вредными привычками. Таким образом, мы сможем стремиться к совершенству.

Указательный палец связан с почками и мочевым пузырем. Его массаж помогает предотвратить появление камней в почках и уравновешивает наше тело.

Средний палец

Этот палец отвечает за гнев, но знаете ли вы, что последний может быть не только психическим, но физическим состоянием? Если вы переносите стресс и гнев из-за кредитов или других вопросов, связанных с деньгами, вы рискуете чаще испытывать головные боли, так как кровь будет приливать к голове. Это также значит, что для остальных частей тела у вас будет меньше крови, и вы будете ощущать усталость.

Если делать массаж среднего пальца, вы сможете устранить такой эффект. Кроме того, средний палец связан с печенью и желчным пузырем. Улучшая работу этих органов, вы сможете гарантировать, что ваши энергетические потоки будут достаточно сильными, чтобы обеспечить вас необходимой энергией.

Безымянный палец

В некотором смысле безымянный палец похож на большой. Он связан с печалью и плохими установками, которые забирают вашу энергию.

Но также он связан с легкими, и его массаж гарантирует, что вы будете дышать легко и глубоко. Высвобождение энергии безымянного пальца также улучшит ваши мышцы и нервную систему. С меньшим количеством стрессов и дополнительной энергией вы сможете изменить свой образ жизни в лучшую сторону.

Мизинец

Он связан с вашим сердцем, а значит, и с кровью. А так как хороший ток крови необходим, чтобы поддерживать работу всех органов, то в некотором смысле он является самым важным среди других пальцев.

Улучшение кровотока способствует работе мозга. Таким образом, вы можете лучше думать и сосредотачиваться на важных делах.

Массаж ладоней

Стресс является нежелательным не только потому, что он вредит нам. Он еще и может навредить нашим отношениям с близкими. Высвобождение энергии ладони поможет наладить отношения с важными для вас людьми, обеспечит вам положительное мышление и сделает жизнь более упорядоченной. Ладонь соединена с диафрагмой и пупком.

Если у вас есть время и энергия, вы можете попробовать делать массаж пальцев, по одному за раз, чтобы улучшить свое здоровье в целом. К счастью, древнее искусство Джин Шин Джитсу была разработано таким образом, что любой из нас может легко улучшить собственное здоровье и психическое состояние.

Теперь о подробной схема расположения самих 26 точек на теле человека. Эти точки симметричны как по положению относительно позвоночника, так и по функциям. Исключение представляет восьмая точка, которая расположена посередине икры, левая точка 8-я лечит запор, а правая - диарею. Названия этих точек и точное место их расположения на теле знать не обязательно, достаточно просто прикладывать ладони к нужной зоне. Это можно делать как самостоятельно, так и с помощью другого человека, одежда не мешает получению эффекта.

Перед началом воздействия на точки желательно предварительно расслабиться. Положение тела не имеет значения. Приложив ладони к нужным местам, держите их до появления пульсации. Потирать и массировать кожу не надо. Желательно активизировать одновременно обе симметричные точки, но можно и по очереди. Рисунок увеличивается по клику.

1 — я точка джин шин джитсу «Источник движущей силы» расположена на внутренней поверхности колена. В этих местах происходит соединение нисходящих и восходящих потоков энергии, что позволяет гармонизировать все тело от макушки до пальцев ног. Открытие этой точки путем наложения на нее ладоней помогает, в частности, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снять головную боль, облегчить дыхание.

2-я точка джин шин джитсу «Мудрость» расположена на спине, над тазовыми костями. Согласно теории джин шин джитсу, когда эта точка открыта, человек подключен к космическому источнику мудрости и творчества. Приложение рук ко 2-й точке снимает боль в спине и ногах, способствует пищеварению, облегчает дыхание, снимает напряжение и стресс.

3-я точка джин шин джитсу «Дверь» находится над лопатками. Она действует подобно двери, открывающейся в обе стороны. При движении «двери» вперед снимается напряжение, а при ее движении в обратную сторону в организм поступает очищенная энергия. Работа с 3-й точкой укрепляет иммунную систему, помогает при легочных заболеваниях, простуде, болях в горле, спине и тазовом поясе.

4-я точка «Окно» расположена в основании черепа. Она как бы впускает в наше тело свет знаний и животворную энергию. Работа с 4-й точкой укрепляет зрение, снимает боль, напряжение и сухость в горле, помогает при бессоннице.

5-я точка «Возрождение» расположена на внутренней части голеностопа. Работа с этой точкой помогает освободиться от груза прошлого и быть более открытым новым веяниям жизни. Наложение ладоней на 5-ю точку снимает чувство страха, неуверенности в своих силах, улучшает слух и работу желудочно-кишечного тракта.

6-я точка «Равновесие» расположена на стопе, на середине расстояния между концом пятки и выступающей косточкой большого пальца ноги. Обхват стопы в этом месте помогает сохранять как физическое, так и эмоциональное равновесие, а также снимает боль и напряжение в груди, спине и тазобедренных суставах.

7-я точка «Победа» расположена на нижней стороне большого пальца ноги. В джин шин джитсу считается, что эта биоточка связана с биоточками на макушке и символизирует развитие и победное завершение цикла циркулирующей по телу энергии. Обхват больших пальцев ног облегчает головную боль, снимает напряжение в теле и судороги, способствует пищеварению.

8-я точка «Ритм, сила и согласие» расположена на боковой наружной поверхности колена. Когда она открыта, человек ощущает настроенность на ритм, мощь и покой Вселенной. Работа с 8-й точкой способствует очищению организма, стимулирует функции мочеполовой системы, снимает боли в пояснице и ногах, улучшает работу прямой кишки.

9-я точка «Начало нового энергетического цикла» находится на спине. Работа с ней способствует принятию всего нового, что дает нам жизнь. Точка является связующим звеном между нижней и верхней частями тела, поэтому ее активизация гармонизирует состояние всего организма, питает его энергией. Работать с 9-й точкой рекомендуется также при боли в груди, руках и ногах, растяжении связок голеностопа, напряжении в тазобедренных суставах.

10-я точка джин шин джитсу «Источник изобилия» («Кладовая богатства») также расположена на спине. Будучи открытой, точка способствует беспрепятственному притоку жизненной энергии. Кроме того, работа с ней гармонизирует функции сердечно-сосудистой системы, усиливает кровообращение, укрепляет голосовые связки, снимает боль в груди, плечевом поясе и ногах, нормализует кровяное давление.

11-я точка «Избавление от бремени прошлого» расположена в верхней части спины. Активизация точки снимает эмоциональные нагрузки, избавляет от переживаний, боли в шее, плечах, руках (включая локти, запястья и пальцы) и ногах.

12-я точка «Воля Творца» находится на задней части шеи. В джин шин джитсу считается, что открытие этой точки оказывает мощное благотворное воздействие, так как подчиняет волю человека воле Творца. Работа с точкой восстанавливает эмоциональное равновесие, снимает стресс и боль в шее и руках, избавляет от икоты.

13-я точка джин шин джитсу «Любовь к людям» расположена на груди, чуть ниже ключицы. Когда точка открыта, человеку легче видеть хорошее даже в тех людях, с кем он находится в плохих отношениях. Работа с 13-й точкой стимулирует функции мочеполовой системы, нормализует аппетит, снимает напряжение в шее и плечах.14-я точка «Равновесие и поддержка» находится в самом низу грудной клетки. Работа с ней помогает сохранять равновесие в повседневной жизни, ощущать помощь Творца, поддерживать энергетическую гармонию между верхней и нижней частями тела, а также устранять боль в бедрах и тазобедренных суставах.

15-я точка «Радость» расположена в верхней передней части бедер. Активизируя ее, человек приходит в хорошее расположение духа, испытывает радость, желание веселиться и смеяться. Эти парные точки в джин шин джитсу еще называют «комедиантами», так как работа с ними помогает сохранять чувство здоровой самоиронии, подшучивать над собой, не так остро переживать из-за жизненных неурядиц. Кроме того, открытие 15-й точки помогает при болях в сердце, ногах, желудочно-кишечном тракте (в частности, устраняет метеоризм).

16-я точка «Превращение» находится между костью голени и пяткой. Когда энергия свободно проходит через эту точку, человек ощущает себя готовым к переменам в своей жизни. Обхват 16-й точки укрепляет костную систему, улучшает мышечный тонус, активизирует функции половых органов, очищает организм.

17-я точка джин шин джитсу «Репродукция» находится на запястье со стороны мизинца. Работа с этой точкой (обхват запястья) помогает в критических ситуациях, так как балансирует эмоциональное состояние, гармонизирует репродуктивные функции организма (способность к воспроизведению потомства), укрепляет сердце, снимает боли в груди, голеностопе и кишечнике (помогает, в частности, при метеоризме).

18-я точка «Дух и плоть» находится на ладони у основания большого пальца. Работа с этой точкой как бы помогает человеку осознать единство духа и физического тела, а также снимает боль в затылке и груди, эффективна при бессоннице.

19-я точка «Полный баланс» находится в локтевом сгибе со стороны большого пальца. Работа с точкой помогает сохранять самообладание в любых ситуациях, поддерживать хорошую физическую форму, стимулирует пищеварение, снимает боли в спине и груди.

20-я точка «Прикосновение к вечности» находится чуть выше бровей. Активизация точки как бы соединяет сознание человека с разумом Вселенной, восстанавливает душевное равновесие, укрепляет зрение, улучшает слух.

21-я точка «Безопасность» находится под скуловой костью. Работа с этой точкой успокаивает, обостряет мышление, способствует нормализации веса, помогает избавиться от головокружения и стресса.

22-я точка джин шин джитсу «Полная адаптация» («Точка перемен») расположена под ключицами. Работа с ней помогает привести в порядок свое душевное состояние, принимать более ответственные и взвешенные решения, приспосабливаться к любым ситуациям и переменам в жизни (включая перемену погоды), активизирует функции щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, снимает боль в груди, паху и в области солнечного сплетения.

23-я точка «Судьба» расположена на пояснице. Работа с точкой помогает человеку управлять своими поступками, влияющими на его судьбу, избавляет от страха, блокирующего плавное течение энергии, стимулирует циркуляцию крови, работу мозга, функции почек и желудочно-кишечного тракта, снимает судороги и спазмы.

24-я точка «Миротворец» находится на верхней поверхности стопы, на линии, условно проходящей между мизинцем и безымянным пальцем. Точку рекомендуется стимулировать в состоянии смущения и растерянности, что восстанавливает мир и покой в теле и душе, а также с целью преодоления упрямства, ревности и мстительности. Работа с точкой помогает также снять напряжение, судороги и дрожание (тремор) конечностей.

25-я точка «Регенерация» расположена на ягодицах. Работать с ней рекомендуется для успокоения, постепенной регенерации (восстановления) всех телесных функций, усиления энергетики, достижения ясности ума.

26-я точка джин шин джитсу «Директор» находится на наружных сторонах лопаток. Стимуляция точки насыщает жизненной энергией все ментальные и физические функции организма человека.

Источники. Русскоязычные источники описания 26-ти точек Джин шин Джитсу: http://olgaslobodka.blogspot.com/2014/03/blog-post.html и http://kerosini.ru/tochki_dzhin_shin_dzhitsu.html ссылаются на книгу Ильзе-Марии Фарноу «Целебная сила ваших рук». Англоязычные сайты, в основном, принадлежат людям, практикующим Джин шин Джитсу на коммерческой основе, а потому не раскрывающие подробности работы с точками.

Оказывается, человеческие органы неразрывно связаны с пальцами.

Джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках.

В основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным органом и ему соответствует определенная эмоция.

Если тебе необходимо воздействовать на какой-либо орган, обхвати его другой рукой и подержи его 3–5 минут. В это время ты должен глубоко дышать.

Также ты можешь провести общую гармонизацию своего тела, пройдясь поочередно по всем пальцам руки.

1. Большой палец

Органы: желудок и селезенка.
Эмоции: тревога, депрессия, заботы и беспокойство.
Физические симптомы: боли в животе, проблемы с кожей, головная боль, нервозность.

2. Указательный палец

Органы: почки и мочевой пузырь.
Эмоции: разочарование, страх и спутанность сознания.
Физические симптомы: мышечные боли и боли в спине, зубная боль, проблемы с пищеварением.

3. Средний палец

Органы: печень и желчный пузырь.
Эмоции: нерешительность, гнев, раздражительность.
Физические симптомы: проблемы с кровообращением, менструальные боли, проблемы со зрением, усталость, мигрень, фронтальные головные боли.

4. Безымянный палец

Органы: легкие и толстая кишка.
Эмоции: негатив, печаль, страх быть отвергнутым, горе.
Физические симптомы: звон в ушах, респираторные проблемы, астма, глубокие кожные заболевания, проблемы с пищеварением.

5. Мизинец

Органы: сердце и тонкий кишечник.
Эмоции: тревога, нервозность, низкая самооценка.
Физические симптомы: заболевания сердца, боль в горле, вздутие живота, проблемы с костями.