Главная » Заболевания сердца » Исследовательская работа "ароматерапия". Ароматерапия.doc - исследовательский проект "Ароматерапия"

Исследовательская работа "ароматерапия". Ароматерапия.doc - исследовательский проект "Ароматерапия"

Ароматы и их влияние на эмоциональное состояние человека. Ароматерапия.

Учитель биологии

МКОУ Скнаровской ООШ

Мамедова Н.В.

"Надо мною витали роскошные сны... Я зимой унеслась в ароматный цветник И вдыхала в мечтах юный запах весны... О, сказать не смогу... не хватает мне слов, Что за сила таится в флаконе духов!«

Цель работы:

Выяснить положительное и отрицательное влияние запахов на организм человека
Задачи:
а) изучить литературу;
б) провести анкетирование среди одноклассников;
в) опросить людей, чья профессия связана с ярко выраженными запахами;
г) определить влияние запахов на самочувствие и настроение человека.

Методы работы

опрос,
поисковая работа,
эксперимент.

Практическая ценность

Утверждение древних мудрецов:

запах является тончайшим проявлением материальной природы.
запахи появились вместе с рождением суши на нашей планете.
запах оказывает либо положительное, либо отрицательное воздействие на физическое тело, на эмоции, чувства и мысли человека.

Поэтому очень важно научиться использовать тонкую энергию запахов для улучшения здоровья, достижения радости и гармонии в жизни.

Запахи вокруг нас

Запахи могут изменить силу мышц, ритм дыхания и пульс, повлиять на зрение и слух.

сладкие и горькие

увеличивают работоспособность

неприятные запахи

учащают и углубляют дыхание

мускусные

увеличивают газообмен

мятные, розовые, лимонные благовонные масла

уменьшают работоспособность

Ароматические вещества

Действие

Аромасла

антивирусное вещество
антисептик

цитрусовые
сосна, живица

альдегиды

противогрибковое и успокаивающие действие

седативное действие

бергамот, мускатный шалфей и лаванда

мелисса, лимонная трава, лимонная вербена, лимонный эвкалипт

снимают застойные явления, ускоряют циркуляцию слизи

жасмин и фенхель, шалфей, полынь, пижма

антисептические и противовирусные свойства

лаванда, розовое дерево, лимон, эвкалипт, герань

бактерицидные и стимулирующие свойства

гвоздика, лавр, тимьян, душица

отхаркивающие свойства

эвкалипт, розмарин, чайное дерево

Ароматерапия

это использование эфирных масел в лечебных целях.

Около 90 % информации поступает человеку через глаза, 5 % через уши, 2 % через обоняние.

Обоняние –это восприятие запахов живыми организмами посредством рецепторных нервных клеток.

головной

обонятельная

Основные правила ароматерапии

перед началом процедур необходимо провести тест на чувствительность;
надо обратить внимание на запах;
начинать с небольших количеств;
ароматическая смесь должна состоять не более чем из пяти компонентов;
эфирные масла могут увеличивать действие антибиотиков, либо наоборот;
стоит менять эфирные масла, и делать перерыв между их использованием; - натуральные эфирные масла имеют ровный, постепенный запах, который напомнит Вам о растении. - эфирные масла надо хранить в пузырьке из темного стекла, в прохладном темном помещении;
эфирные масла огнеопасны

Носовое кровотечение
1 – 2 капли масла лаванды в небольшой сосуд с холодной водой, намочить в ней носовой платок и положить на переносицу.
1 каплю герани на вату и положить в ноздри носа.
Кровоподтеки при травмах
1 каплю розмарина на 1 чайную ложку транспортного масла, смазывать пораженное место.

Ароматерапия при различных заболеваниях

Простуда
Эвкалипт 2 капли + чайное дерево 1 капля + лаванда 2 капли растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж спины и грудной клетки.
При повышенной температуре
1 капля мяты японской добавить в небольшой сосуд с водой, намочить небольшое полотенце и наложить компресс на икры ног во время жара и при простуде.

Ароматерапия при различных заболеваниях

При угрозе обморока, шоке и неожиданной тошноте
поднести непосредственно к носу флакончик с маслом мяты,
капнуть 3 капли масла мяты на носовой платок и несколько раз вдохнуть.

Уход за кожей головы и волосами

Жирные волосы.

Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода грейпфрут 4к
Ополаскивание волос обогащенной водой розмарин 3к

Выпадение волос

Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода эвкалипт 3к + апельсин 3к + кедр 4к
Ополаскивание волос обогащенной водой чабрец 3к
Маски для волос на основе транспортных масел жожоба или ростков пшеницы, чабрец 3к + апельсин 3к

Сухие, тонкие, ломкие волосы

Обогащение шампуней, бальзамов, яичного желтка и других средств для ухода апельсин 2к + иланг-иланг 3к
Ополаскивание волос обогащенной водой мирра 5к

Уход за кожей рук и ногтями

Дневной крем

Иланг – иланг 2 капли, герань 1 капля (тщательно смешать с 10 г растительного масла)

Укрепление ногтей

Иланг-иланг 3 капли, эвкалипт 3 капли, лаванда 5 капель (эфирные масла тщательно перемешать с базовой основой – миндальное масло)

Уход за ногами

Повышенная потливость ног
Розмарин, петитгрейн по 2 капли (смешать с маслом – носителем (10:5) и наносить на пораженные участки тела)
Грибковые поражения кожи ног
Эвкалипт 2 капли, кедровое дерево 2 капли, чайное дерево 1 капля (смешать эфирные масла с 10 г растительного масла и смазывать пораженные участки кожи)

Использование аромакурительниц

Аромакурительница – небольшой сосуд с водой.

Дозировки масел в описании указаны из расчетов средних объемов комнаты 30–80 м ³ .

Аромамедальоны

стеклянные, керамические или иные сосуды, которые носят на шее в виде украшения (на цепочке, шнурке).

На заполнитель медальона наносят несколько капель масла.

Ажурное сердце

Тигровый глаз

Ингаляторы

Нанесение нескольких капель эфирного масла на поверхность горячей воды в подходящем сосуде – миске, кастрюле.
1 капля – обычная дозировка эфирного масла, при длительности ингаляций 5–10 мин.

Аромаванны

Принимать ванну надо раз в 2–3 дня до еды или через 1,5–2 часа после нее.

Температура воды должна быть 37–38 º С.

Время водной процедуры 20–25 минут.

Этапы принятия аромаванны:

подвигаться в воде;
и слегка помассировать все тело;
растереться сухим махровым полотенцем;
нанести косметическое средство для тела;
немного отдохнуть.

Выводы:

В результате проведенного исследования я сделала вывод, что использование эфирных масел благотворно влияет на организм человека, если они используются в меру и по назначению. Особенно я это замечаю в период простудных заболеваний. Многие эфирные масла оказывают лечебное влияние на человека, способствуют улучшению настроения и самочувствия.

Спасибо за внимание!

Красноярская региональная детско-молодежная
«НАУЧНОЕ ОБЩЕСТВО УЧАЩИХСЯ»

МОУ «Общеобразовательное учреждение Лицей №11»

Исследовательская работа

« Ароматерапия и эфирные масла »

Выполнила: Учащаяся 11 класса лицея №11,
г. Красноярска

Научный руководитель: учитель биологии лицея №11,
г. Красноярска

Г. Красноярск, 2010
Содержание

Введение
Актуальность……………………………………………… ……………………………………..3
Основная часть

Основные направления ароматерапии

Наиболее известные эфирные масла…………………………………............ ............................4
Фармакологические свойства эфирных масел…………………………………………… ……5
Выводы……………………………………………………………… …………………………...5
Литература и ссылки……………………………………………………………… …………….5
Приложение…………………………………………………… …………………………………6

Актуальность

Ароматерапия
Ароматерапия это система, помогающая организму исцелить самое себя – частично посредством использования физических и эмоциональных свойств экстрактов ароматических растений. [ 1 ]
Основной проблемы ароматерапии не существует, разве что низкая осведомленность людей о ее целебных свойствах. Но существует несколько проблемных вопросов ароматерапии:
- влияние растительных ароматов на продолжительность жизни,
- эффективность аромапрофилактики,
- биологический смысл ароматерапии
Целью данной работы является определение влияния ароматических веществ на организм человека.
Гипотеза применение ароматерапии оказывает благоприятное воздействие на организм человека.
Исходя из актуальности работы, выявлены следующие задачи:

Выяснить сущность понятия «ароматерапия», изучив литературные источники

Выявить основные методы и направления ароматерапии.

Изучить свойства эфирных масел и их применение

Разработать анкету и провести опрос учащихся лицея № 11 по данному вопросу.

Краткая история ароматерапии
История ароматерапии берет свои истоки еще с доисторических времен. В каменных пещерах первобытного человека, найденных на территории разных стран, ученые обнаружили остатки многих растений. Оказалось, что люди из палеолита не только прекрасно ориентировались в растительном мире, но и использовали растения для своих нужд. Несмотря на скудные сведения (найденные остатки пыльцы, прополиса, а также наскальные рисунки), можно с уверенностью утверждать, что в жизни первобытного человека растения играли важную роль. Название Ароматерапия было предложено в 1920-х годах французским химиком и парфюмером Рене Мари Гаттефосом . Он занимался исследованием эфирных масел. [ 1 ]
Действие ароматных веществ на организм чрезвычайно разносторонне и не сводится к одному механизму. Как компоненты комплексного действия ароматерапии могут быть рассмотрены действие на экзорецепторы кожи и рецепторы обоняния , химиотерапевтическое действие на системы и органы, токсическое действие на микроорганизмы , а также разнообразные психотерапевтические эффекты. Именно поэтому некоторые врачи до сих пор относят её в категорию « альтернативная медицина » - так же, как фитотерапию . В настоящее время терапевтические эффекты ароматерапии находят объяснение при исследовании процессов взаимодействия летучих ароматных веществ с рецепторами (обонятельными , тригеминальными , термическими). Воздействие запаха , ароматов на лимбическую систему мозга тесно связано с эмоциями, что эффективно используется в психотерапии . [ 1 ]

Основные направления ароматерапии
Следует различать несколько связанных направлений в ароматерапии: бытовую ароматерапию , осмотерапию , аромакологию , а также научную, или доказательную ароматерапию . Научная ароматерапия, несмотря на древние корни, начала развиваться лишь в последнее время. В связи с тем, что ароматерапия в большинстве стран не входит в систему конвенциональной медицины , содержание термина в разных странах различно. [ 2 ]

Ароматерапевтические продукты и композиции применяются:

в парообразном виде (

ингаляции

, аромакурительницы, аромамедальоны);

в составе наружных средств (

массаж

компрессы

для полосканий и орошений;

внутрь (чаще всего в составе комплексных препаратов - например,

сиропов

БАД

, или в виде водного раствора - напр.

укропная вода

используя устройство

фармограф

При применении ароматических веществ, возможны следующие терапевтические эффекты:

психотерапевтическое

Антисептические (противовирусные, антимикробные,

микостатические

Вегетативные (сосудорасширяющее, гипотензивное и др.)

Метаболические (в т. ч

антиоксидантное

прооксидантное

, наркотическое, иммуностимулирующее действие и др.)

Основными способами воздействия является:

Прежде чем использовать, тем или иным способом масло, стоит изучить его свойства, показания к применению и технику безопасности. Эфирные масла при использовании в бытовой ароматерапии (на уровне запаха) практически не имеют противопоказаний - за исключением индивидуальной психологической невосприимчивости. [ 2 ]
Наиболее известные эфирные масла.
Эфирные масла - душистые, легко летучие вещества, содержащиеся в различных частях растений, главным образом в цветах, листьях, плодах, корнях; Эфирные масла легко перегоняются из растительного сырья паром. В настоящее время известно более 2000 эфиромасличных растений.

Масло лаванды	Тонкий, окутывающий, успокаивающий и одновременно стимулирующий аромат лаванды. Мы покупаем этот запах, воплощенный во всем, вплоть до стирального порошка.
Сандаловое масло	Аромат натурального сандалового масла стойкий, но при этом не имеет выраженного насыщенного запаха. Его можно охарактеризовать как древесный со слабым мускусным оттенком.
Розовое масло	Розы ценятся не только благодаря своему прекрасному аромату и удивительным по красоте цветам, есть в розах и большая целебная сила. В наши дни розовое масло считается одним из самых дорогих эфирных масел. Это объясняется тем, что его получают очень затратным способом экстракции. Известно, что для получения 1 мл розового масла используется 5 кг свежих лепестков роз.
Масло жожоба	Масло жожоба широко используется в косметологии благодаря своим уникальным свойствам. В его химический состав входит большое число аминокислот, а также воскообразное вещество, которое по своим характеристикам напоминает коллаген.

Фармакологические свойства эфирных масел.
Эфирные масла обладают разнообразными полезными фармакологическими свойствами. Многие масла обладают подтвержденными in vitro и in vivo антибактериальными и антигрибковыми свойствами. Многие масла, возможно, обладают и антивирусными свойствами, однако, эти качества пока не были подтверждены исследованиями in vivo. Многие масла обладают мощным противовоспалительным действие. Некоторые эфирные масла до сих пор фигурируют в национальных фармакопеях как лекарственные средства. Наиболее яркими примерами являются эфирные масла эвкалипта и мяты перечной. [ Ошибка! Источник ссылки не найден. ]
Выводы:

Успокаивают нервную систему.

Активизировать иммунную систему

Противостоят головной боли.

Оказывают гармонизирующее воздействие на психоэмоциональную сферу человека

Сохраняют внутреннее равновесие.

Охраняют и берегут нашу молодость и красоту.

Литература и ссылки

Роберт Т. Кэррол Ароматерапия // Энциклопедия заблуждений: собрание невероятных фактов, удивительных открытий и опасных поверий = The Skeptic"s Dictionary: A Collection of Strange Beliefs, Amusing Deceptions, and Dangerous Delusions. - М.:

«Диалектика»

ISBN 5-8459-0830-2

С. С. Солдатченко, Г. Ф. Кащенко, А. В. Пидаев Издание второе, исправленное и дополненное //

Ароматерапия. Профилактика и лечение заболеваний эфирными маслами.

. - Симферополь: [Симферополь, «Таврида»], 2002.

http://mallola.com/

http://www.5lepestkov.com/

http://www.aromastyle.ru/ article_mags-14.htm

http://www.naha.org/what_is_ aromatherapy.htm

http://www.aup.ru/books/m147/ ее

«А что тебя всегда интересовало в ароматерапии?»
Анкетные данные, проведенные учеными в период с 1 по 10 января, в просторах интернета, на сайтах о ароматерапии, нетрадиционной или альтернативной медицине разным людям задавался вопрос «А что тебя всегда интересовало в ароматерапии?». Полученные вопросы и ответы представлены в таблице.

Вопрос	Ответ
В лияют ли растительные ароматы на продолжительность жизни?	Известно, что гормоны принимают участие в контроле над старением. С помощью аромапрофилактики можно изменять активность гормонов. Ароматические вещества природного происхождения стимулируют синтез ДНК и активизируют ее реакцию. Растительные ароматы регулируют потребление кислорода на клеточном уровне. Растительные ароматы повышают поверхностную активность дыхательных путей, снижают риск бронхолегочных заболеваний, являющихся проблемой пожилых людей. Растительные ароматы положительно действуют на центральную нервную систему и снижают у пожилых людей страх перед будущим, чувство неудовлетворенности.
В какое время года наиболее эффективна аромапрофилактика?	Острый дефицит природных ароматических веществ возникает зимой и весной и, именно в это время года люди чаще болеют ОРЗ и гриппом.
В чем биологический смысл ароматерапии?	Биологический смысл лечения ароматерапией состоит в том, что организм должен сам справиться с болезнью, мобилизовать защитные силы.
Вызывают ли ароматы аллергическую реакцию?	Растительные ароматы не только сами не вызывают аллергии, но и обладают противоаллергическим действием. У больных хроническим обструктивным бронхитом они нормализовывали все показатели функции внешнего дыхания, снижали содержание иммуноглобулина Е (IgE) - виновника аллергических реакций. Однако есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость и аллергия в фазе обострения.

АНКЕТИРОВАНИЕ

Среди старших классов лицея №11 было проведено анкетирование, основывающееся на знаниях о ароматерапии.

Что такое ароматерапия?

Влияют ли растительные ароматы на продолжительность жизни?

В какое время года наиболее эффективна аромапрофилактика?

В чем биологический смысл ароматерапии?

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Кошки-Куликеевская средняя общеобразовательная школа

Яльчикского района Чувашской Республики»

Исследовательская работа

Ароматерапия на дому

Ученица 3 «а» класса,

Руководитель :

Портнова Людмила Вениаминовна,

учитель начальных классов

2016 г.

Содержание

Введение………………………………………………………………………………………...с.3

Цель и задачи проекта………………………………………………………………………….с.3

Методы проекта.………………………………………………………………. ………………с.3

Этапы работы над проектом………………………………………………….. ………………с.3

Ожидаемые результаты………………………………………………………………………...с.4

План работы.……………………………………………………………………………………с.4

Результаты.………..………………………………………………………….…………………с.4

Планы на будущее……………………………………………………………..……………….с.4

Вывод……………………………………………………………………….…………………...с.4

Описание наблюдений…………………………………………………………………………с.5

Список литературы…………………………………………………………………………….с.14

Приложение …………………………………………………………………………………....с. 15

Введение.

Представляю свою исследовательскую работу «Ароматерапия на дому». Эту работу считаю важным наблюдением, исследованием, так как многие ученики нашей школы часто жалуются на усталость, плохое самочувствие, головную боль, подавленное настроение. Ребята утомляются, подолгу дома повторяют школьные уроки. А это неправильно! Мама рассказала мне, что где – то читала статью об улучшении условий хорошего самочувствия с помощью комнатных растений, которые распространяют запахи. Я решила исследовать некоторые растения, как они влияют на меня и моё самочувствие и решили вести борьбу с плохим настроением, головной болью. Ученики нашего класса, а может быть школы должны быть здоровыми, жизнерадостными и весёлыми. Должны уметь помочь себе и своим родным в домашних условиях вести здоровый образ жизни.

Я очень люблю природу, животных, растения. В библиотеке мне подобрали литературу по моей проблеме, и я поняла, что лечение при помощи ароматерапии известно давно. Специалисты составляют душистые композиции, которые могут и успокоить, и взбодрить человека. И мне показалось, что создать «живую» корзинку с полезными ароматами в домашних условиях совсем нетрудно, а даже очень полезно! Во – первых это приятный аромат, во –вторых успокаивающая окружающая среда, в – третьих красота живой природы, в – четвертых свежий чистый воздух, в – пятых ответственность за уход и заботу к комнатным растениям.

Цель:

Пронаблюдать полезные свойства ароматно пахнущих растений и влияние их ароматов на самочувствие ребёнка – школьника в домашних условиях

Задачи:

Познакомиться с некоторыми видами растений, которые выделяют приятный запах, аромат

Изучить эти растения, их условия роста

Пронаблюдать положительные свойства ароматно пахнущих растений.

Выявить влияние ароматерапии на самочувствие ребёнка в домашних условиях

Доставлять здоровье себе и членам своей семьи

Методы :

Изучение;

Наблюдение;

Исследование;

Апробирование;

Рассказывание.

Этапы работы:

1) Знакомство и изучение по энциклопедиям условия роста ароматно пахнущих растений.

2) Определение с выбором растений для исследования.

3) Посев растений в домашних условиях на зимний период.

4) Наблюдение за ростом растений и влиянием аромата растений на самочувствие ребёнка.

Ожидаемые результаты:

Положительное влияние ароматерапии на самочувствие ребёнка

План работы:

Сентябрь

1. Подготовка цветочных горшочков, земли для посадки

2. Изучение растений и выявление тех растений, которые распространяют аромат

3. Изучение условий роста ароматно пахнущих растений

4. Определиться с выбором растений

Октябрь

1.Посев семян и саженцев выбранных растений в цветочные горшочки

2.Уход за растениями

3.Наблюдения за влиянием растений

Ноябрь

1.Наблюдения за влиянием растений на самочувствие

Декабрь

1. Наблюдения за влиянием растений на самочувствие

Январь

1. Наблюдения за ростом и влиянием растений на самочувствие ребёнка

2.Выступление с результатами ароматерапии на классном часе

Результаты:

1. Изучил ряд многолетних растений, определился с выбором ароматно пахнущих растений.

2. Посадила ароматно пахнущие растения в цветочные горшочки.

3. Ухаживала за растениями.

4. Замечала хорошее самочувствие, бодрое настроение у себя и членов своей семьи.

5. Ни разу не болела с осени до настоящего времени и не пропустила ни одного дня занятий в школе.

6. Рассказала на классном часе о своих наблюдениях, поделилась опытом хорошего самочувствия.

7. Получили положительные отзывы от классного руководителя, мои наблюдения заинтересовали одноклассников.

8. Оформили презентацию «Ароматерапия для первоклассников».

Планы на будущее:

Выступить на научно-практической конференции со своей исследовательской работой в школе;

Написать статью о своих наблюдениях и выводах о положительных результатах ароматерапии для ребёнка.

Вывод:

АРОМАТЕРАПИЯ ХОРОШО ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА САМОЧУВСТВИЕ ЧЕЛОВЕКА.

ЕСЛИ ВСЕ ЛЮДИ БУДУТ СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ САМОЧУВСТВИЕМ

И ХОРОШИМ НАСТРОЕНИЕМ,

ТО В МИРЕ БУДЕТ БОЛЬШЕ ДОБРА И РАДОСТИ!

Описание наблюдений

Сначала по энциклопедиям я изучила ряд растений, издающих аромат. Среди множества таких растений я выбрала мяту, мелису, базилик и тмин. Эти растения мне показались наиболее интересными и неприхотливыми для моего исследования. Самое главное не надо выбирать много ароматно пахнущих растений, достаточно 3 – 4 растения. Иногда от избытка запахов начинается головная боль, тошнота!

Мяту и мелису я выкопала в своём огороде, а тмин и базилик посадила семенами в цветочные горшочки. Растения расположила на столике у окна в своей детской комнате, где играю, делаю уроки, сплю, то есть провожу большую часть своего времени.

Первое время я ухаживала за своими растениями и наблюдала за их ростом. А когда они достаточно выросли, то я стала вести наблюдения за своим самочувствием.

(время отдыха и игр)

(время учебных занятий)

Примечания

Растения в хорошем состоянии и хорошо пахнут. Проснулась бодрым

Смотрю мультфильмы на диске. Самочувствие хорошее.

Гулял на улице. Играю.

Смотрела телевизор. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Хорошо пахнут. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске.

Гуляла на улице. Играю. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии, хорошо пахнут. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Они приятно пахнут. Гуляла на улице. Самочувствие отличное.

Играю. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла. Самочувствие отличное

Хорошо пахнут растения.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения.

Самочувствие отличное, гуляла на улице.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась с хорошим настроением. Приятно пахнут растения.

Гуляла на улице. Почитала книгу. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Помогала маме в уборке дома. Полила свои растения. В комнате сухой воздух и почва у растений быстро высыхает.

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное. Приятно пахнут растения.

Растения в отличном состоянии, проснулась с хорошим настроением. Приятно пахнут растения.

Самочувствие хорошее, играю. Приятно пахнут растения.

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное. Приятно пахнут растения.

Вся семья весь день была дома. У всех было хорошее настроение. Мы много шутили и смелись. Мои растения хорошо смотрятся. Они всем нравятся.

Отдыхаю после занятий в школе, играю. Приятно пахнут растения. Сначала была усталость, потом поднялось настроение.

Быстро повторила школьные уроки. Решаю примеры по математике. Не устала. Приятно пахнут растения.

Растения в хорошем состоянии, проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Хорошо себя чувствую. Приятно пахнут растения.

Быстро повторила школьные уроки. Самочувствие отличное. Приятно пахнут растения.

Смотрела телевизор, играла, гуляла во дворе. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Освежила их водой из пульверизатора. Приятно пахнут растения. Играю. Самочувствие хорошее.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Пишу упражнение по русскому языку.

Проснулась бодрым. Приятно пахнут растения.

Они приятно пахнут.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Сделаю домашние задания.. Не устала.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения.

Самочувствие хорошее, ходила к подружке в гости.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Настроение отличное.

Растения в отличном состоянии. Приятно пахнут. Проснулась бодрым.

Отдыхаю после занятий в школе, играю. Сначала была усталость, потом поднялось настроение.

Быстро повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Почитала книгу. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Приятно пахнут. Самочувствие хорошее.

Пишу упражнение по родному языку.. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Выполняю домашние задания. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Почитала книгу, повторила тему по математике. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым. Помогала маме в уборке дома. Полила свои растения. Освежила их водой из пульверизатора.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Вся семья дома. У всех хорошее настроение. Приятно пахнут растения.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Самочувствие хорошее. Приходила подружка в гости. Отлично провели время

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, повторила школьные уроки. Самочувствие отличное.

У нас гости. У всех хорошее настроение. Гости любовались моими растениями. Приятно пахнут растения и маминой выпечкой.

Немного устала в школе. Играю. Смотрю телевизор. Чувствую себя хорошо.

Быстро повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Быстро повторила школьные уроки. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Самочувствие отличное.

Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Полила свои растения. Играю. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Почитала книгу, повторила тему по математике. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы после школьных занятий. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Сделаю домашние задания. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор после школьных занятий. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Быстро повторила школьные уроки. Дома наряжаем новогоднюю ёлку. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения и ёлка. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым. Помогала маме в уборке дома. Полила свои растения. Побрызгала на них воду.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Чувствую себя хорошо. От ёлки исходит приятный аромат.

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, повторил школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения. Освежила их водой из пульверизатора. Приятно пахнут растения.

Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла с подружками. Они пришли к нам в гости. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

У нас гости. Приятно пахнут растения. У всех хорошее настроение.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым. Помогала маме в уборке дома.

Полила свои растения. Побрызгала на них воду. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное

Вся семья дома. Приятно пахнут растения. У всех хорошее настроение.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в хорошем состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Почитал книгу, повторила тему по математике. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю мультфильмы. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Быстро повторила школьные уроки. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Полила свои растения, они приятно пахнут.

Пишу по русскому языку. Приятно пахнут растения. Самочувствие хорошее.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо

Быстро повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Смотрела телевизор, играла, гуляла. Самочувствие отличное

Растения в отличном состоянии. Проснулась бодрым.

Играю. Смотрю телевизор. Чувствую себя хорошо.

Приятно пахнут растения. Почитала книгу, повторила тему по математике. Самочувствие отличное.

Играла на улице. Смотрела телевизор. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Играю. Смотрю телевизор. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо.

Гуляла на улице. Самочувствие и настроение отличное.

Смотрела телевизор, играла. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное

Приятно пахнут растения. Проснулась бодрым с хорошим настроением.

Играю. Смотрю мультфильмы на диске. Приятно пахнут растения. Чувствую себя хорошо

Смотрела телевизор, играла, гуляла на улице. Самочувствие отличное

Смотрела телевизор, повторила школьные уроки. Приятно пахнут растения. Самочувствие отличное.

Вся семья дома. Приятно пахнут растения. У всех хорошее настроение.

Наблюдая за своим самочувствием, я заметила, что не пропустила ни одного дня школьных занятий по болезни! Моя «ароматерапия на дому» действует положительно на здоровье, на настроение, на самочувствие. А мама иногда отрывала листочки от моей мяты и мелисы и заваривала всем нам после бани ароматный чай. Я предлагаю и вам попробовать такую ароматерапию! Посадите ароматно пахнущие растения в своих комнатах или на кухне. Вы заметите, что ваше самочувствие улучшится, а настроение поднимется. А хорошее настроение подарит радость вам и всем кто вас окружает! Хорошего самочувствия вам и вашим близким!!!

Список литературы:

1.Школьник Ю.К. «Растения» (полная энциклопедия), Москва, ООО «Издательство «Эксмо», 2005г.

2.Барбара Корк «Жизнь растений» из энциклопедии «Тайны живой природы», Москва, «Росмэн», 2005 г.

3.Журнал «Лиза «Цветы в доме»,Издательский дом «Бурда», №7, 2005 г.

4. Журнал «Лиза «Цветы в доме»,Издательский дом «Бурда», №6, 2007 г.

5.Интернет.

Приложение

Выбор растений

Тмин обыкновенный

Двулетнее или многолетнее травянистое растение семейства зонтичных высотой 30-80 см с характерным запахом. Корень мясистый, стержневой. Стебель полый, разветвленный, прямостоячий. Листья очередные, продолговатые, дважды- и трижды перистые, прикорневые - длинночерешковые, стеблевые - короткочерешковые. Цветет в мае - июле. Соцветие - сложный зонтик. Цветки мелкие, с белым или розоватым венчиком. Плод - продолговатый, слегка сплюснутый вислый плод, при созревании распадается на два полуплода, с сильным ароматом и своеобразным вкусом. Полуплодики голые, ребристые, с широкими ложбинками. Созревает в июле. Тмин обыкновенный распространен в европейской части России, особенно в южных и юго-восточных областях, на Кавказе, в Западной Сибири и Средней Азии.

Используют в кондитерской, парфюмерной и пищевой промышленности как эфиромасличное растение и приправу для квашения капусты, производства домашних сыров, колбас и т. д.

Растение обладает антисептическим, местным обезболивающим, желчегонным и успокаивающим действием, стимулирует секрецию пищеварительных желез, повышает выделение молока у кормящих женщин, способствует выделению секретов из бронхов при заболевании дыхательных путей, расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов.

Мелиса

В “ Каноне врачебной науки” почти 1000 лет назад указывали на лекарственные свойства этого растения, его способность бодрить и укреплять сердце, прекращать перебои, а также отмечал, что оно помогает при закупорках мозга и устраняет дурной запах изо рта.

Мелиса лекарственная обладает интересной особенностью - все ее органы имеют сильный, приятный аромат, напоминающий запах корки лимона, поэтому ее часто называют мелисса лимонная, лимонная трава, маточник, цитрон-мелисса, кадило.

Мелиса лакарственная (Melissa officinalis .)-широко известное эфирномасличное и пряное растение, принадлежащее к семейству яснотковых (Lamiaceae ). В Европе и Азии встречается 5 видов рода мелисса, название которого происходит от латинского melleus -медовый, медвяный из-за того, что растение очень любят пчелы. Отсюда появились народные названия: пчельник, медовка, пчелиная трава, медовый башмачок, роевик и др.

Дикорастущая мелисса обитает в южных районах Европейской части нашей страны, в Крыму, Средней Азии, на Кавказе. Ее можно встретить на Украине и в районе Нижней Волги. Растет она обычно по опушкам лесов.

Мелисса лекарственная- многолетнее травянистое растение с сильно ветвистыми корневищами и прямым, разветвленным, четырехгранным стеблем, достигающим высоты 1,2 м. Листья светло-зеленые, овальные, городчато-пильчатые, по краю покрыты железистыми волосками-накопителями эфирного масла. Длина пластинки листа 6 см, ширина 3 см. Цветки у мелиссы небольшие, сидячие, желтоватые, розовые и беловатые, собраны в конечные сложные зонтики, расположенные в пазухах верхних листьев. Плод состоит из четырех темно-бурых или черных блестящих орешков.

Цветет в июле-сентябре; плоды созревают в сентябре-октябре. С лекарственными целями используют листья мелиссы, которые в фазе бутонизации содержат эфирное масло. Эфирное масло мелиссы высоко ценится в парфюмерии и кондитерском производстве.

Растения теплолюбивы и не выдерживают переувлажнения, а также кислых тяжелых глинистых почв. Для посадки или посева мелиссы следует выбирать хорошо освещенные участки, защищенные от влияния северных ветров. На одном месте она цветет и плодоносит до 10 лет.

Уход за посевами: регулярные прополки и рыхления междурядий, поливы в сухую погоду. В южных районах мелисса, как правило, не требует укрытия на холодный период и хорошо зимует.

Мята перечная

Видовое определение "перечная" происходит от латинского piper – перец и дано из-за жгучего вкуса листьев. Считают, что на организм человека мята действует, возбуждая и улучшая пищеварение, ветрогонно и потогонно, уменьшает тошноту и, как говорят в народе, "холодит во рту, но разогревает кишечник".

Мята перечная – многолетнее травянистое растение высотой 25-60 см. Стебель и все растение щетинисто-волосистое или гладкое. Листья яйцевидно-удлиненные или ланцетные, острые, пиловидно - зазубренные. Цветы в безлистных прерванных колосовидных соцветиях, красновато-розовые или беловато-розовые. Цветки почти стерильны и поэтому плодов обычно не дают. Очень редко образуется плод, состоящий из четырех невызревших орешков. Все растение обладаёт сильным, своеобразным запахом.

Цветёт с июня по сентябрь.

Мята перечная нигде в диком виде не растет. Она представляет собой гибрид, выведенный в XVII веке в Англии, вероятно, от скрещивания мяты водяной – Mentha aquatica L . с мятой колосковой – Mentha spicata Huds . или зеленой – Mentha viridis L . Как и все гибриды, размножается вегетативно – отрезками корневищ, реже черенками. Если образуются семена (что бывает редко), то они дают растения, которые сильно отличаются от материнского и почти не содержат ментола.

Изредка разводится в огородах как пряновкусовое растение.

Базилик мятолистный

Базилик мятолистный (базилик камфорный) - многолетний полукустарник из семейства губоцветных высотой 50-80 см. Стебель прямостоячий, ветвистый. Листья супротивные, короткочерешковые. Соцветие - простая кисть длиной 7-20 см, венчик белый, реже розовый. Всё растение опушено и имеет сильный специфический запах. Цветет с июля до поздней осени. Хороший нектаронос. Используется цветущая надземная часть растения.

Базилик мятолистный - источник получения естественной камфоры.

Камфора обладает способностью возбуждать центральную нервную систему, особенно центр продолговатого мозга, и усиливать деятельность сердца, малотоксична, в больших дозах вызывает судороги клонического характера. Местно оказывает раздражающее и антисептическое действие. Камфора применяется внутрь и в виде инъекций камфорного масла при ослаблении сердечной деятельности, асфиксии, коллапсе, отравлениях наркотическими и снотворными средствами. В больших дозах применяется для судорожной терапии, при лечении шизофрении. Эфирное масло базилика возбуждает аппетит, действует противовоспалительно при хронических гастритах, колитах, рекомендуется при воспалении почек, почечных лоханок и мочевого пузыря, а также при кашле, коклюше. Наружно в виде компрессов из настоя при ранах и экземе.

В русской народной медицине базилик применяется при ревматизме, головной боли, рвоте и аменорее, сухая измельченная трава - в виде нюхательного табака при длительном насморке для возбуждения чиханья, слизистый настой из семян прикладывают в виде компрессов при воспалении глаз и к трещинам на сосках. Настой из травы базилика имеет приятный запах и используется вместо чая, для ванн и припарок. Эфирное масло используется в парфюмерии. Надземная часть базилика мятолистного, собранная в период цветения, используется как ароматическое и противовоспалительное средство при заболеваниях почек.

Коровушкина Ангелина

Проект направлен на выяснения, действительно ли эфирные масла так полезны для здоровья человека. И как они могут влиять на настроение человека. Последнее время люди перестают доверять синтетическим лекарственным препаратам, прежде всего из-за их возможного отрицательного побочного воздействия. «Назад к Природе, к натуральным средствам» - так можно сформулировать тенденцию нашего времени. С началом столетия Ароматерапия стала все больше вытесняться искусственно полученными медикаментами. Только сейчас мы как бы заново обретаем наше утраченное знание об использовании лекарственных растений. А так же узнаем, так же ли хорошо они влияют на настроения человека.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Конкурс районной научной конференции молодых исследователей
научно-социальной программы «Шаг в будущее»

Исследовательская работа

« Влияние ароматерапии на общее состояние человека »

Работу выполнили: Коровушкина Ангелина
ученица 8 «Б» класса
МБОУ Березовская средняя
общеобразовательная школа

Руководитель:
Кондрахина Ирина Станиславовна
учитель биологии
МБОУ Березовская средняя
общеобразовательная школа

Березово, 2015

Исследовательская работа «Влияние ароматерапии на общее состояние человека »
Россия, ХМАО-Югра, Тюменская область, п.г.т. Березово
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Аннотация»:

«Актуальность»:

Интерес к моей работы заключается в том, что, изучив особенности влияния ароматов на людей разных возрастов, я смогу помочь людям научиться подбирать ту или иную палитру ароматов для улучшения самочувствия и поднятия настроения в повседневной жизни.

«Цель проекта»:

Выяснить, могут ли эфирные масла влиять на общее состояние человека и познакомить учащихся с нетрадиционными методами лечения - ароматерапией.

«Задачи исследования»:

Изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения.

Выяснить отношение населения к применению аромамасел,
провести анкетирование среди одноклассников;
проверить действительно ли влияет ароматерапия влияет на настроение и общее состояние человека.
Встретиться с врачами, фармацевтами, учителем химии, и с людьми чья профессия связана с эфирными маслами.

Выводы:

Эфирные масла оказывают воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Использовать ароматические масла нужно осторожно, вначале убедившись в том, что у вас нет индивидуальной непереносимости.

Результаты использования ароматерапии часто удивляют врачей – эфирные масла дают такой волшебный эффект, которого далеко не всегда можно добиться, используя химические лекарства.

Так что не стоит забывать о том даре, который был дан нам от природы – ведь только природа, если у нас хватит ума это ей позволить, может вернуть нам счастье, здоровье и красоту.

Абсолютно все ароматические эфирные масла являются антисептиками. Поэтому особенно актуальным становится их применение для профилактики респираторных инфекций, всплеск которых обычно приходится на осенне-зимний период, когда мы испытываем сезонный дефицит естественного фона ароматических веществ в воздухе.

Я, предлагаю в нашей школе оборудовать кабинет ароматерапии.

Россия, ХМАО-Югра, Тюменская область, п.г.т. Березово
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Березовская средняя общеобразовательная школа 8 класс

План исследования:

1. Изучить теоретические основы использования природных эфирных масел, историю применения.

2.Проанализировать данные
3.Постановка проблемы: составить анкеты по выяснению знания о ароматерапии
4. Провести анкетирование:
5. Решение проблемы: изучить литературу, определить плюсы и минусы в применение аромамасел.
6 Найти способы применения аромамасел.

7. Оформление проекта и презентации.
9. Составить рекомендации для учителей, родителей и учеников
10. Выпустить брошюрки для учащихся, их учителей и родителей.

Гипотеза:

Если человек, научиться правильно использовать ароматерапию, то его здоровье значительно улучшиться.

Ожидаемые результаты:

Я предполагаю, что регулярное использование человеком ароматерапии благоприятно воздействует на организм.

Исследовательская работа « Влияние ароматерапии на общее состояние человека»
Коровушкина Ангелина Александровна
Россия, ХМАО-Югра, Тюменская область, п.г.т. Березово
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Березовская средняя общеобразовательная школа 8 класс

Обзор литературы
История применения эфирных масел :
Я узнала, что применение аромамасел идет еще из древних времен, когда их называли благовониями, используя в быту для всевозможных целей . Аромамасла были широко известны еще в Древнем Египте, а на Востоке о них никогда не забывали – секреты их использования и по сей день передаются от одного поколения к другому. На Западе же ароматические масла были незаслуженно забыты много столетий назад, и лишь в двадцатом веке благодаря одному французскому ученому Европа вновь вспомнила о них. Сегодня ароматерапия быстро развивается, о ней известно, пожалуй, всем. И это – не просто милое увлечение. Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Воздействие на обонятельном и физическом уровне приводит к целебному, терапевтическому, восстанавливающему, тонизирующему, антибактериальному и успокаивающему эффекту. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение, повысить работоспособность.

Древние люди использовали ароматические душистые вещества в лечебных, косметических и религиозных целях. В X веке н. э. арабский врач Авиценна описал методы перегонки растений, хотя существуют свидетельства, что то, что получило известность как ароматерапия, возможно, уже применялось и в более древние времена.

Французский химик Рене-Морис Гаттефос, работавший на парфюмерной фабрике, в 20-х годах нашего века ввел в практику современное научное использование эфирных масел, а также и сам термин ароматерапия. Обжегши руку в результате химического взрыва, он быстро вылечил ее без каких-либо осложнений в виде инфекций или рубцов, приложив к раненой поверхности лавандовое масло, случайно оказавшееся у него под рукой. Именно Гаттефос предложил классификацию эфирных масел и их свойств.

Что такое ароматерапия?

Термин «ароматерапия» (дословно – использование запаха в качестве лекарства) впервые ввел в обиход французский химик доктор Рене М. Гаттефоссе в 1928 году. Рене занимался исследованием эфирных масел как потенциальных составляющих косметики. Однако наблюдения привели его к оценке и антисептических свойств масел. Однажды, работая в лаборатории, Гаттефоссе сильно обжег руку при взрыве. Тут же погрузил ее в сосуд с лавандовым маслом, случайно оказавшимся под рукой. Ожог зажил очень быстро, без воспаления пораженных тканей и не оставив рубцов.

Ароматерапия укрепляет защитные функции организма, способствует, используя целительные возможности природы, сделать нашу жизнь.

Эфирные масла это летучие многокомпонентные органические соединения терпенов, спиртов, альдегидов, кетонов, фенолов, оксидов, эфиров и других соединений, вырабатываемые эфирными железами растений. В большинстве случаев – это прозрачные жидкости, имеющие характерный запах.

Ароматерапия представляет собой лечение с использованием различных запах. Эти запахи, или ароматы в виде эфирных масел различных растений. Эфирные масла применяются не только для того, чтобы лечить уже развившуюся болезнь, но и в качестве профилактического средства от различных бактерий и вирусов.

более радостной, здоровой и счастливой.

Разновидность эфирных масел
Я, выяснила что во Франции выделяется семь основных групп ароматов: Среди парфюмерных ароматов наиболее четко выявляются три направления: естественные цветочные темы; теплые бархатистые восточные тона; свежие ясные озоновые ноты. Однако принято считать, что лучшие духи аккумулируют в себе все три направления.

Духи также делят на теплые (цветочные, светлые) и холодные (вызывающие, свежие).

	Названия:	Свойства:
	Цитрусовые	ароматные эссенции, извлеченные из бергамота, лимона, апельсина, мандарина в сочетании с ароматом цветов цитрусовых.
	Цветочные	с запахом живых цветов (жасмина, розы, лилии, фиалки, туберозы, нарцисса и др.), например, "Шанель № 5", "Хлое".
	Папоротниковые	с преобладанием аромата лаванды, лесного мха, с нотами кумарина и бергамота.
	Шипровые	с ароматом дубового мха, ладана, пачулей, бергамота, например, "Мисс Диор", "Палома Пикассо".
	Лесные	теплые и роскошные тона сандала и пачулей, строгие - кедра и ветиверии, а венчают букет запахов лавандовые и цитрусовые ноты.
	Амбровые (восточные)	с комбинацией ванили и ладана, животных ароматов, классический запах амбры, например, "Мажи Нуар", "Опиум", "Пуазон".
	Кожаные	сухие, иногда очень сухие ноты, воспроизводят естественные ароматы кожи со специальными оттенками - запахами дыма, обуглившегося дерева, табака, облагороженные топкими и изящными цветочными нотами.

Полезные свойства эфирных масел.

	Названия	Полезные свойства:
	Контроль чувства голода.	С помощью эфирных масел можно научиться меньше кушать, следовательно, меньше потреблять калорий. Уже, используя лишь одно свойство, можно сбросить несколько килограмм за неделю! Добиться такого эффекта можно, применяя масло ванили, грейпфрута, лемонграсса или пачули.
	Ускорение метаболизма.	Многие эфирные масла, например; масло имбиря, можжевельника, лимона, грейпфрута, кипариса, розмарина, кардамона, герани и сладкого укропа – подавляют чрезмерное чувство голода, а значит ускоряется обмен веществ. А если обмен веществ быстрый, и процесс похудения пойдет гораздо быстрее!
	Улучшение состояния кожи.	Как известно, после похудения на обычной диете кожа обвисает, на ней появляются растяжки, а целлюлит не исчезает. Похудение с помощью эфирных масел решит эту проблему!
	Снятие стресса.	Именно стресс в большинстве случаев является причиной избыточного веса, так как многие женщины депрессию и плохое настроение заедают «чем-нибудь вкусненьким». Но, если вы будете худеть на основе применения эфирных масел, стоит только при желании что-нибудь покушать, понюхать эфирное масло, как желание сразу отпадет! Чудо, но работает!

Эфирные масла применение

Эфирные масла оказывают воздействие на физическое и психологическое состояние человека .

Эфирные масла могут творить настоящие чудеса. Воздействие на обонятельном и физическом уровне приводит к целебному, терапевтическому, восстанавливающему, тонизирующему, антибактериальному и успокаивающему эффекту. Также ароматы влияют на психологическое состояние, помогают справиться со стрессом, депрессией, страхами и комплексами, поднять настроение , повысить работоспособность.

Натуральные эфирные масла используются и в косметологии. Они входят в состав многих шампуней, косметики для тела и лица, гелей для душа и других косметологических средств. Используются масла и в процедурах, предлагаемых салонами красоты.

Конечно, лечение эфирными маслами эффективно не в любой ситуации – при наличии серьезных заболеваний стоит все же посоветоваться с врачом.

Ароматерапия основана на принципе, что природные ароматы или эфирные масла, полученные из некоторых цветов и растений, могут влиять на наше настроение в направлении его улучшения.

Популярные эфирные масла и их смеси влияющие на эмоциональное состояние человека (просто добавьте несколько капель в диффузор или кастрюлю с горячей водой):

1. Стресс : бергамот и ромашка, лаванда, лимон и апельсин, пачули, ваниль и иланг-иланг.

2. Тревога : бергамот и ромашка, кедр и ладан, жасмин и лаванда, нероли, пачули, роза и сандаловое дерево.

3. Самоуважение : бергамот и кипарис, грейпфрут и жасмин, апельсин и розмарин.

4. Грусть : бергамот и ромашка, шалфей и ладан, грейпфрут и лимон, жасмин и лаванда, апельсин, роза, сандаловое дерево и иланг-иланг.

5. Усталость : бергамот и базилик, шалфей и ладан, имбирь и грейпфрут, жасмин и лимон, пачули и мята перечная, розмарин и сандаловое дерево.

6. Афродизиак : шалфей, жасмин, пачули, роза, сандаловое дерево, ваниль, илаг-иланг.

Методы применения эфирных масел:

1.Ингаляции
2.Ароматокуштельняцы
3.Ванны
4.Компрессы
5.Растирание
6.Массаж

Как эфирные масла влияют на ауру человека?

Эфирные масла – квинтэссенция растений, обладающая энергией четырех стихий: земли, воды, огня и воздуха, причем эта «стихийная энергетика» преобразована растением и подчинена основной цели – «жить». Растения всегда имеют большой запас энергии, позволяющий им приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды (отражать магнитные бури и изменения атмосферного давления). Летучие энергоносные соединения ароматов, проникая в ауру человека, устраняют ее голодание, иммунный дефицит, способствуют заживлению ран, перераспределению и гармонизации энергии, осветлению и уплотнению электромагнитных полей. Более того, эфирные масла оказывают мощное воздействие на физическое здоровье и мотивы поведения личности, внося свой жизненный принцип: «Жить в этом мире, не мешая другим. Но, если другие мешают, сопротивляться (не нападать) и Жить!

Ароматы оказывают положительное влияние на активные эмоции человека, делая побуждения личности более гуманными. Ионные компоненты эфирных масел повышают восприимчивость, открытость к энергии Космоса. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательность.

Растения – это зеленые указатели дороги к Счастью и Гармонии, по которой мы идем всю жизнь.

Таблица свойств и применения эфирных масел

Я составила таблицу «Свойства эфирных масел».

В таблице рассказывают о том, с помощью какого средства можно решить ту или иную проблему. Эфирные масла в таблице применения располагаются в алфавитном порядке.

Таблица «Свойства эфирных масел»:

Название масла	Действие
Розы	Увлажняет и укрепляет кожу. Способствует разглаживанию морщин. При использовании в составе массажного масла снимает чувство усталости и напряжения. Способствует разглаживанию кожи, повышает эластичность и упругость, устраняет воспаление, раздражение, шелушение и рубцы. Разглаживает морщины, особенно под глазами. Отлично ухаживает за кожей любого типа, особенно сухой, увядающей, чувствительной. Помогает при угревой сыпи, герпесе. Прекрасный ароматизатор, дезодорант
Апельсина	Обладает антисептическим, антитоксичным, дезодорирующим, антидепрессивным свойствами. Действует успокаивающе и освежающе. Регулирует углеводный и жировой обмен, обладает мощным антицеллюлитным действием, стимулирует регенерацию клеток кожи. Богато витаминами А, В, С. Эффективно использование в сочетании с маслами герани, шалфея мускатного, лаванды, иланг-иланга и цитрусовых. Аромат апельсина тонизирует нервную систему, снимает депрессию, повышает работоспособность, стабилизирует настроение, борется с печалью и тревогой, помогает росту оптимизма и веры в собственные силы
Базилика	Обладает антибактериальным, смягчающим, стимулирующим действием. Рекомендуется для ухода за любым типом кожи. Отличное тонизирующее и освежающее средство
Бергамота	Обладает мощным успокаивающим, антидепрессивным, антисептическим, тонизирующим и освежающим действием. Нормализует секрецию сальных и потовых желез на жирных участках кожи, осветляет и сужает поры. Эффективно применение в сочетании с маслами лимона, лаванды, можжевельника, герани, цитрусовыми маслами
Гвоздики	Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим действием. Ванны с добавлением этого масла способствуют восстановлению сил после нервного и физического переутомления, благотворно влияют на кожу, очищая ее. Эффективно в сочетании с маслами лаванды, шалфея мускатного, бергамота, иланг-иланга
Грейпфрута	Обладает очищающим, тонизирующим, освежающим, антисептическим свойствами. Эффективно против целлюлита. Осветляет и отбеливает жирную кожу, сужает поры. Восстанавливает естественную секрецию сальных желез. Укрепляет нервную систему, снимает чувство страха, раздражение
Лаванды	Устраняет перевозбуждение, бессонницу, депрессию, плаксивость. Обладает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым, противовоспалительным свойствами. Бесценно для ухода за кожей благодаря омолаживающей силе. Применяется для ухода за кожей любого типа, особенно за чувствительной, кожей бедер, ягодиц, верхней части грудной клетки. Эффективно в сочетании с маслами гвоздики, герани, пачули, шалфея мускатного, розмарина, цитрусовых
Можжевельника	Повышает умственную активность. Оказывает успокаивающее действие. Обладает антисептическим, противовоспалительным, тонизирующим свойствами. Очищает и освежает угреватую, жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение, препятствует возникновению сосудистых «звездочек». Повышает упругость кожи, устраняет растяжки и целлюлит. Эффективно против зуда и раздражения от укуса насекомых
Мяты	Восстанавливает силы, обладает антисептическим, стимулирующим действием. Освежает, пробуждает кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна. Повышает защитные функции эпидермиса, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Оказывает очищающее воздействие на кожу. Эффективно при лечении кожного зуда, дерматита, угревой сыпи, расширения капилляров. Ванны с добавлением мятного масла восстанавливают силы, устраняют нервозность. Используется при нарушениях пищеварительной системы, а также простудных и вирусных заболеваниях, облегчает восстановление после солнечных ожогов. Эффективно при стрессах, депрессии, умственном перенапряжении. Борется с усталостью и раздражительностью. Применение эфирного масла мяты особенно полезно при жирной коже. Эффективно в сочетании с лавандовым, бергамотным, эвкалиптовым, цитрусовыми маслами

Не забывайте: в чистом виде эфирные масла не применяются, их добавляют в небольшом количестве в основы (маски, лосьоны, кремы, масла-основы, сливки, соли для ванн и т. д.).

Также я нашла примерные дозы добавления эфирных масел

Для добавления в масла-основы при уходе за лицом: на 1 столовую ложку масла 2-4 капли эфирных масел.

Для усиления эффективности кремов и лосьонов: до 5 капель эфирного масла на 10-15 мл крема.

Для ухода за волосами: на 1 столовую ложку основы (маски или масла) берем 4-6 капель эфирных масел.

При уходе за телом: в 1 столовую ложку базового масла добавить 6-10 капель эфирных масел.

Для полосканий: 2-3 капли масла на один стакан теплой кипяченой воды.

Для ароматизации дома аромалампы: 3-4 капли эфирного масла (добавленные в налитую в чашу лампы воду) на 15 м2 площади.

Для ванн: 4-7 капель эфирных масел на ванну, предварительно растворить в основе (молоко, базовое масло, мед, сливки, соль для ванн).

Для массажа: 3-6 капель эфирного масла на 1 столовую ложку (15 мл) масла-основы.

Для сауны и бани: 2-4 капли эфирного масла на 15 м2.

Ароматерапия: нюхай и не ешь!

Суть «ароматной ДИЕТЫ » в том, что подавление аппетита происходит при помощи вдыхания специальных ароматов. Они воздействуют на определенную часть мозга и помогают контролировать аппетит.

Но не забывай, что это всего лишь способ перебить или временно утолить чувство голода, но никак не замена полноценному питанию! Поэтому используй запахи как дополнение к своей основной диете: сочетай ароматерапию с правильным питанием и физическими нагрузками, и результат не заставит себя долго ждать!

Кроме того, многие не только способствуют похудению, но и улучшают настроение, благоприятно влияют на сон, повышают тонус организма и имеют массу других полезных свойств!

Худеем от запаха мяты

Мята является одним из самых полезных ПРОДУКТОВ , чей запах способствует снижению веса. Это подтвердил американский профессор доктор Брайан Раудебуш, который недавно опубликовал данные по результатам своего исследования.

Оно показало, что люди, вдыхающие аромат мяты до еды, употребляют в течение недели в среднем на 1 800 калорий меньше, чем обычно. Кроме того, аромат мяты умиротворяюще воздействует на нервную систему, снимает раздражительность, а также избавляет от головной боли и тошноты! Добавь несколько листиков мяты в чай – и ты оценишь ее полезные свойства!

Худеем от запаха грейпфрута, фенхеля и перца
Японские ученые, выяснили, что запахи грейпфрута, фенхеля и перца способствуют сжиганию жира! Оказалось, что эти АРОМАТЫ стимулируют выработку веществ, ускоряющих процесс расщепления подкожного жира.

Компания Shiseido даже запустила производство «лосьонов стройности», основанных на ароматах грейпфрута, сладкого укропа и перца.

Ароматерапия: худеем от запаха ванили и корицы
Ваниль и КОРИЦА наверняка ассоциируются у тебя с чем-то вкусненьким и непременно СЛАДКИМ , но, несмотря на это, их ароматы отбивают аппетит и помогают контролировать тягу к сладкому и мучному.

Исследовательская работа «Влияние ароматерапии на общее состояние человека»
Коровушкина Ангелина Александровна,
Россия, ХМАО-Югра, Тюменская область, п.г.т.Березово

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Березовская средняя общеобразовательная школа 8 класс

Практическая часть

«Содержание эфирных масел в растениях»

Изучив литературу, я пришла к выводу, что эфирные масла есть практически во всех растениях. Чтобы убедиться в этом, я провела следующий эксперимент: взяла лепесток розы, лист герани. Размяла эти растения поочерёдно пальцами. В результате на пальцах остался резкий запах. Далее я помыла руки мылом и тщательно вытерла. Запах всё равно остался. Это говорит о том, что в данных растениях есть эфирные масла.

«Влияние эфирных масел на организм человека»

Поговорив с фельдшером школы Валентиной Николаевной Грачевой, я узнала, что врачи часто рекомендуют использовать эфирные масла для лечения болезней и в качестве профилактики и взрослым, и детям. Валентина Николаевна рассказала, что на долю ОРЗ приходится 50-60% всей заболеваемости детей. В последние годы для очистки воздуха в детских учреждениях стали использовать эфирные масла. Они снижают микробную загрязнённость воздуха в 2-3 раза. У детей уменьшается частота и продолжительность респираторных заболеваний, их тяжесть. Это свидетельствует о благоприятном действии ароматерапии на состояние иммунитета.

Таким образом, школьный фельдшер подтвердила благотворное влияние ароматерапии на организм человека, но предупредила о возможном появлении аллергической реакции.

Анкетирование обучающихся

Работая над проектом, мне стало интересно: а используют ли мои одноклассники эфирные масла, знают ли они о пользе ароматерапии. Чтобы узнать, что знают сверстники о ароматерапии, я провёла анкетирование шестиклассников и восьмиклассников МБОУ «СОШ ». Анализ анкет показал, что 37% ребят используют эфирные масла для лечения и профилактики болезней, но лишь 68% из них знают, что такое «ароматерапия». Отвечая на вопрос: «Какие эфирные масла вы используете?», чаще всего мои сверстники называли масло пихты, сосны, ели, лаванды и розы.

Я сделала вывод, что у ребят недостаточно знаний об ароматерапии и её влиянии на организм человека.

Анкетирование жителей поселка
Чтобы, узнать, как люди относятся к ароматерапии, мы провели анкетирование.

Задали такие вопросы:

1. Знаете ли Вы что такое ароматерапия

А) да – 68%

Б) нет – 32%

Остальные вопросы были заданы только тем, кто ответил, что знает такой метод терапии

2. Считаете ли вы этот метод серьёзным методом профилактики заболеваний

А) да – 25%

Б) нет – 25%

В) не знаю – 50%

3. Используете ли Вы эфирные масла для профилактики или лечения

А) нет – 50%

Б) от случая к случаю – 50%

В) в системе – 0%

4. Предлагали ли врачи в поликлинике использовать этот метод для лечения или профилактики?

А) нет – 100%

Б) да, в домашних условиях – 0%

В) да, в условиях больницы – 0%

Заключение:

Анализ полученных результатов показывает, что ароматерапия незаслуженно забыта, роль её в профилактике заболеваний недооценена!

Академик С.Прозоровский отмечал, что, по данным Минздрава, на долю ОРЗ и пневмоний приходится 50-60% всей заболеваемости детей. Эти показатели заболеваемости почти в 5 раз превышают соответствующие показатели всех других инфекций, вместе взятых.

Важной задачей медицинской службы в образовательных учреждениях является поддержание высокого уровня санитарно-гигиенического режима. Из всего комплекса таких мероприятий большее внимание уделяется санации воздуха помещений. Значимость проблемы обусловливается тем, что при большом скоплении людей и длительном их нахождении в закрытых помещениях резко возрастает микробная обсемененность атмосферы. Воздух в помещениях становится передаточной средой респираторной инфекции.

В последние годы для санации воздуха (наряду с проветриванием, ультрафиолетовым облучением) стали использовать эфирные масла. Они снижают микробную обсемененность воздуха в 2-6 раз. При этом значительно уменьшалось количество сарцин, стафилококков, стрептококков и других микроорганизмов, эффективно действуют и на грибковую флору воздуха.

Кроме того, ароматы эфирных масел ионизируют и озонируют воздух закрытых помещений, уничтожая специфический запах больниц.

На фоне позитивных изменений показателей иммунитета снижается число затяжных ринитов, уменьшаются частота и продолжительность респираторных заболеваний, их тяжесть. Это свидетельствует о благоприятном действии ароматерапии на состояние иммунитета.

Наряду с выраженным дезинфицирующим эффектом воздуха ароматы оказывают положительное воздействие на общее состояние организма: повышаются бодрость, работоспособность, двигательная активность, снимаются усталость, утомляемость, оказывает успокаивающее воздействие.

Люди, постоянно использующие эфирные масла обычно имеют высокий уровень сопротивляемости болезням, меньше простужаются, а если им случается заболеть, быстро выздоравливают. Таки образом, ароматерапия – эффективный, но малоиспользуемый метод профилактики заболеваний.

Использованная литература