Как улучшить эластичность сосудов: способы, советы и рекомендации. Здоровые и эластичные сосуды: как этого добиться

Восстановление сосудов - сложный процесс, представляющий собой совокупность лечебно-профилактических мероприятий, включающих правильное питание, физическую активность, водные и физиотерапевтические процедуры, медикаментозное воздействие, применение народных средств.

Крепкие и эластичные сосуды легко приспосабливаются к потребностям организма и обеспечивают его питательными веществами и кислородом. Хрупкие и ослабленные кровеносные сосуды - причина многих заболеваний. Сосуды изнашиваются вследствие гипертензии и усыхают в процессе старения организма. Артерии повреждаются, на эндотелии образуются холестериновые бляшки. Ожирение и гиподинамия также приводят к болезни сосудов. Пораженные сосуды забиваются тромбами или бляшками, кровь не попадает к нужному участку, возникает дисфункция внутренних органов, снижается жизнедеятельность человека. У него возникает недомогание, усталость, ухудшается аппетит, сон и настроение. При отсутствии адекватных лечебных мер сбой в сосудистом русле со временем станет тяжелой патологией, которая будет прогрессировать.

Чтобы укрепить, защитить и восстановить кровеносные сосуды, вернуть им прежнюю форму и эластичность, необходимо соблюдать основные принципы здорового образа жизни: рационально питаться, закаляться, вести активный образ жизни, совершать длительные пешие прогулки, периодически посещать массажный кабинет, ежедневно принимать контрастный душ, делать ванночки для ног.

При наличии клинической симптоматики, обусловленной сосудистой патологией, следует посетить врача, пройти комплексное обследование и назначенное лечение. В настоящее время также существует большое количество достаточно эффективных рецептов народной медицины, которые помогут укрепить и восстановить кровеносные сосуды.

Восстановление сосудов - долговременный процесс. Отказаться от привычного рациона и образа жизни сложно, но здоровье намного важнее.

Продукты питания

Чтобы восстановить ослабленные кровеносные сосуды, необходимо правильно питаться. Специалисты рекомендуют отказаться от жирной, жареной, острой, соленой пищи и алкоголя, употреблять только натуральные и самостоятельно приготовленные продукты. Отдавать предпочтение следует молочно-растительной диете, богатой витаминами и микроэлементами. Желательно отказаться от блюд, приготовленных во фритюре, зажаренных и копченых. Продуты лучше тушить, варить, запекать, готовить на пару.

• Ежедневный рацион необходимо обогащать рутином и аскорбиновой кислотой. Эти витамины содержатся в большом количестве в винограде, луке, чесноке, перце. Также полезной для сосудов никотиновой кислоты много в курином и кроличьем мясе, грибах, грече, кальмарах, морской рыбе.
• Запрещенными являются: жареное мясо, копчености, маринады, соленая рыба, животные жиры, крепкий кофе и чай, газировка, сдоба, кондитерские изделия. Кофеинсодержащие напитки быстро изнашивают кровеносную систему.
• Вещества, являющиеся полезными для сосудов, содержатся в продуктах, которые можно употреблять смело: зеленый чай, нерафинированные растительные масла – соевое, ореховое, кунжутное, тыквенное, сок винограда, морская рыба нежирных сортов, лесные ягоды, капуста, злаки, соевые продукты, чеснок, орехи. Иммунную защиту сосудистой стенке обеспечивают природные антиоксиданты – лимоны, апельсины, мандарины, морковь, петрушка.
• Форель, лосось, рыбий жир (омега-3) восстанавливают эластичность сосудов, разрушают и растворяют атеросклеротические бляшки, препятствуют дальнейшему прогрессированию склероза. Кровеносные сосуды очищаются и становятся более прочными.
• Свежевыжатые соки не просто вкусные напитки, но и полезные. Яблочный, морковный, свекольный, тыквенный и капустный соки готовят в домашних условиях, пьют их медленно, небольшими глотками.
• Восстановить сосуды после длительного курения сложно. Для того, чтобы ускорить этот процесс, необходимо восполнить в организме запас витаминов. Ежедневно следует выпивать литр свежевыжатого сока.
• Козье молоко также поможет укрепить стенки сосудов, восстановить эластичность тканей, снять признаки воспаления и очистить дыхательные пути.

Одним из принципов сбалансированного рациона является дробное питание. Пищу необходимо принимать небольшими порциями 4-5 раз в день. Полезное и умеренное питание поможет восстановить сосуды и нормализовать функционирование всей кровеносной системы.

Видео: еда для сосудов, программа “Жить здорово”

Физические упражнения

Правильные нормализуют работу сосудистой системы и организма в целом. Они тренируют не только тело человека, но и его сосуды. Восстанавливает сосуды ног и повышает их тонус спортивная ходьба, плавание, теннис, ходьба на лыжах, велоспорт . Для восстановления сосудов мозга необходимо выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника. Делать это следует плавно, не спеша, без резких движений. Специалисты рекомендуют пациентам делать наклоны и повороты головы, вращения в разные стороны, втягивания головы в плечи.

Если нет времени на полноценные тренировки, нужно хотя бы делать по утрам зарядку. Спортивные занятия повышают стрессоустойчивость и выносливость. К общеукрепляющим упражнениям, оздоравливающим сосуды, относятся приседания и длительные пешие прогулки, которые повышают уровень кислорода в крови.

Чтобы очистить капилляры и восстановить системный кровоток, необходимо давать организму более интенсивные нагрузки, во время которых сосуды расширяются и наполняются кровью. В настоящее время большой популярностью пользуется «упражнение для капилляров», которое разработал профессор из Японии Ниши. Человек ложится на спину, поднимает вверх руки и ноги и начинает ими вибрировать. Вибрация продолжается примерно три минуты. В это время открываются капилляры, кровоток активизируется, стенки сосудов нижних конечностей укрепляются.

Видео: гимнастика Ниши Кацудзо

Медикаментозная терапия

Восстановить и укрепить кровеносные сосуды можно с помощью медикаментозных средств. Лицам, имеющим нарушения мозгового, коронарного или периферического кровообращения, специалисты назначают препараты следующих групп:

1. Ноотропы – «Фенотропил», «Аминалон», «Пирацетам», «Ноотропил».
2. Витаминные препараты – «Аскорутин», «Панангин», «Аспаркам».
3. Венотоники – «Детралекс», «Венарус», «Эскузан».
4. Антиоксиданты, антигипоксанты – «Семакс», «Актовегин».
5. Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
6. Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
7. Витамины Е, С и добавки «Лецитин», «Бета-каротин».

Современная фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество медикаментов, которые восстанавливают сосуды головного мозга, улучшают интеллектуально-мнестические функции. Они тормозят процесс старения, восстанавливают микроциркуляцию, подавляют тромбообразование. Основные компоненты лекарств укрепляют сосуды и возвращают им эластичность. Они препятствуют развитию таких тяжелых патологий, как инсульт и инфаркт.

Особого внимания заслуживает способ немедикаментозного лечения сосудистых заболеваний - озонотерапия. Эта физиотерапевтическая процедура относится к альтернативной медицине. Озон используют для восстановления сосудов после различных заболеваний. Подобное лечение хорошо переносится больными, отличается отсутствием побочных действий, сочетается с другими методами лечения и проводится с полным исключением лекарственных препаратов. Озон вводят в организм внутривенно, подкожно, ректально, перорально.

Иглорефлексотерапия превосходно укрепляет сосуды и восстанавливает душевное равновесие.

Народная медицина

В нстоящее время существует множество рецептов народной медицины, используемых с целью восстановления стенок сосудов.

• Чесночно-лимонная настойка - отличное средство для восстановления эластичности сосудов. Для ее приготовления измельчают один лимон и головку чеснока на мясорубке и заливают 50 мл водки. Настаивают полученное средство 10 суток, а затем принимают ежедневно перед каждым приемом пищи в течение трех месяцев. Эту настойку пьют также и с профилактической целью для чистки сосудов 1 раз в год.
• Софора японская очищает кровь и восстанавливает сосуды после длительного курения. Готовят спиртовую настойку и принимают ее в течение месяца.
• Омела белая успокаивает и регулирует сосудистый тонус. Из нее готовят настой, который принимают перед каждым приемом пищи.
• Тибетский сбор повысит эффективность предыдущих методов восстановления сосудов. Для этого смешивают в равных количествах траву зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек, заливают сырье кипятком и настаивают три часа. Принимают средство перед сном и утром натощак, добавив по вкусу мед.
• Восстановить сосуды сердца поможет клюква. Килограмм ягод и 200 граммов чеснока измельчают в ступке, оставляют в темном месте на 12 часов, добавляют мед, тщательно перемешивают и принимают внутрь.
• Очистить организм в целом способен лен. Семена льна заливают кипятком и проваривают на водяной бане час. Процеживают средство и принимают перед каждым приемом пищи по 1 ложке в течение месяца.
• Спиртовая настойка шалфея восстановит тонус и работу сосудов.
• Морковь, употребляемая в пищу в сыром виде, отварном, в виде котлет, салатов и варенья, помогает стабилизировать давление и очистить сосуды глаз и мозга.
• Смешивают морковный и свекольный сок, добавляют мед, тертый хрен и водку. Принимают бальзам внутрь по 1 столовой ложке трижды в день.

Восстановить проходимость иработу сосудов помогут не только указанные выше рекомендации, но и прочие советы специалистов:

1. Контрастный душ тренирует сосуды, бодрит организм и улучшающий мозговое кровообращение. Начинают прием душа с теплой воды, затем ее температуру постепенно понижают. Усилить эффект душа для сосудов можно с помощью душевой лейки, изменяющей напор воды.
2. Контрастные обливания начинают с обтирания. Полотенце смачивают в холодной воде и обтирают лицо, шею и тело в течение пяти минут. После обливаний холодной и горячей водой растирают все тело жестким полотенцем до легкой красноты. Подобная процедура стимулирует капиллярное кровообращение.
3. Контрастные ванночки для ног укрепляют и восстанавливают сосуды нижних конечностей. Горячие и холодные обливания чередуют, а затем ноги тщательно растирают полотенцем. Под воздействием низких и высоких температур сосудистая система активизируется, сосуды сужаются и расширяются, очищаются, становятся эластичными и крепкими.
4. Баня с веничком способствует раскрытию капилляров, а обливания прохладной водой – своего рода сосудистая гимнастика. Банный веник – прекрасный массажер, стимулирующий кровообращение и восстанавливающий эластичность сосудов. Паровые процедуры быстро вернут хорошую физическую форму организму, однако не подходят лицам с хроническими заболеваниями.
5. Скипидарные ванны принимают для профилактики и лечения кровеносных сосудов. Скипидар оказывает местное раздражающее и антисептическое действие, расширяет просвет капилляров.
6. Влажная уборка в помещении, достаточное пребывание на свежем воздухе, борьба с вредными привычками, посещение сауны, занятия йогой, употребление полезной пищи и свежевыжатых соков улучшают работу всех внутренних органов и систем.
7. Оптимальный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, дыхательная гимнастика, массаж улучшают кровообращение и общее состояние организма. Лица, которые много работают, плохо спят и переутомляются, в наибольшей степени подвержены дисфункции сосудистой системы. Душевное равновесие, полноценный сон и отдых помогут справиться с любой патологией.

Инструкция

Источники:

• как почистить сосуды от бляшек народными средствами

Для современного человека глаза являются самым активно работающим органом. Чтение, просмотр телевизора, работа за компьютером - зрение при такой нагрузке не может не ухудшиться. Появляется вечерняя усталость глаз, кровоизлияния, покраснение белков. Такой дискомфорт возникает не без особых причин. Это результат того, что мышцы глаз напряжены и сжаты вместе с сосудами. Для хорошей работы глаз нужно выполнять довольно простые правила.

Инструкция

Сосуды глаз сравнимы с мышцами. Если не тренировать их, мышцы слабеют. Необходимы умеренные систематические нагрузки, тренировки и гимнастика. Существует и глазная гимнастика, призванная в первую очередь расслабить мышцы глаз, чтобы снять напряжение. Это постепенно укрепляет и .

Пропустите через мясорубку 350 г чеснока, залейте 200 г спирта и поместите в темное место на 10 дней, затем процедите. Добавляйте по 20 капель в стакан молока и пейте 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не закончится настой. Очищать сосуды таким способом рекомендуется 1 раз в 3 года.

Промойте кожуру пяти картофелин и залейте 0,5 л кипятка. Доведите до кипения и кипятите на медленном огне 15 минут. Охладите и процедите. Выпивайте по половине стакана за полчаса до еды в течение двух . Отвар не только очистит сосуды , но и улучшит сердечной мышцы.

Смешайте по 100 г тысячелистника, бессмертника, ромашки и березовых почек. Чайную ложку смеси залейте стаканом кипятка и поставьте на 15 минут на водяную баню. Выпивайте настой 3 раза в день за 30 минут до еды, пока не закончится средство.

Не забывайте про баню. Она отлично укрепляет сосуды . Пейте в бане травяной чай из ромашки, земляники, липового и листьев малины. Добавляйте в него мед. Натирайте тело медом, смешанным с (100 г меда и 1 ч.л. соли). После бани обливайтесь холодной водой.

Периодическая очистка сосудов не только омолаживает организм, но и облегчает работу сердца, снижает уровень холестерина. А благодаря этому избавляет от опасности развития сердечно-сосудистых болезней. Стоит также помнить, что уровень холестерина в крови с возрастом увеличивается, но никакая диета не может гарантировать такого результата, как очистка сосудов. Для этой процедуры существует несколько рецептов.

Вам понадобится

• - петрушка;
• - сельдерей (зелень и корнеплоды);
• - лимоны;
• - мясорубка;
• - мед;
• - луковая шелуха;
• - овес;
• - сосновая хвоя;
• - шиповник.

Инструкция

Вариант 2
Подойдет для тех, у кого наблюдаются проблемы с почками, желудочно-кишечным трактом или есть опасность . 2 столовых ложки шиповника залейте половиной литра воды, поставьте на слабый огонь. Варите шиповник не более 10 минут. Оставьте отвар настаиваться на ночь.

Сполосните водой 2 столовых ложки луковой шелухи, 2 столовых ложки овса и 2 столовых ложки свежей сосновой хвои. Затем залейте эту смесь отваром шиповника, приготовленным накануне. Оставьте еще на одну ночь, с утра процедите и начинайте (ведется в течение 4 месяцев). В течение дня следует минимум 0, 5 литра отвара. Можно увеличить дозу до 1,5 литров.

Вариант 3
Наиболее простой, но не менее эффективный очистки сосудов – отвар льняных семян. Вам потребуется залить треть стакана семян льна литром процеженной через фильтр воды, довести до кипения, а затем на 2 часа переместить в водяную баню. Отвар настаивается ночь, утром слейте жидкость, а оставшийся осадок следует выбросить. Принимать лекарство по трети стакана утром и вечером за полчаса до еды. Продолжительность одного курса лечения – полмесяца. Спустя 3 месяца при необходимости можно повторить процедуру.

Обратите внимание

Перед началом лечения обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом: у той или иной выбранной схемы очищения сосудов могут иметься противопоказания.

Полезный совет

Для профилактики образования холестериновых бляшек съедайте хотя бы по одному плоду киви в и по паре грейпфрутов в неделю. Эти фрукты содержат пектины, которые также действуют благотворно уровень холестерина.

Источники:

• чистка сосудов медикаментозно

Есть люди, которые не раз сталкивались с проблемой, когда в ах лопаются сосуды. Это вызывает в жжение, а иногда и зуд. Кровь из лопнувшего сосуда вытекает, и в глазу появляется покраснение. Чем же вызвано это явление и как можно его предотвратить?

Видео по теме

Связанная статья

Источники:

• капли в глаза от лопнувших сосудов

Спрос – это уровень полезности того или иного товара для потребителей. Чтобы оценить, как он отреагирует на изменение цены или среднего уровня доходов, нужно определить эластичность спроса. Этот показатель высчитывается как коэффициент и выражается в процентах.

Инструкция

Эластичность спроса имеет смысл находить при каждом изменении одного из факторов: цена товара, уровень дохода потребителей. На основе полученной величины экономист может определить, позитивно или это отразится на получении предприятием прибыли. В соответствии с этим руководство при необходимости примет решение о введении корректирующих мер.

Чтобы определить эластичность спроса, нужно обладать точной информацией о ценах и объемах продукции начала и конца рассматриваемого периода:

Кэц = (∆q/q)/(∆p/p), где Кэц – коэффициент эластичности по цене, q – количество товара, p – цена единицы товара.

На эластичность спроса в большой степени влияет распространенность и легкодоступность материалов для изготовления некоторых видов продукции. Неэластичными являются товары первой необходимости (продукты, лекарства, одежда, ). Кроме того, к ним незначительные для бюджета , такие как ручки, карандаши, зубные щетки, спички и пр., а также товары, которые трудно заменить, - хлеб, и пр.

Наибольшей эластичностью по спросу обладают товары, для производства которых требуются , а потому очень дорогие материалы. К таким изделиям относятся ювелирные товары, коэффициент эластичности которых много больше единицы.

Пример: определить эластичность по спросу на картофель, если известно, что средний доход потребителей за год вырос с 22000 рублей до 26000, а объем продаж этого продукта увеличился со 110000 до 125000 кг.

Решение.
В этом примере нужно вычислить коэффициент эластичности спроса по доходу. Воспользуйтесь готовой формулой:

Кэд = ((125000 - 110000)/125000)/((26000 - 22000)/26000) = 0,78.
Вывод: значение 0,78 лежит в пределах от 0 до 1, следовательно, это товар первой необходимости, спрос неэластичный.

Другой пример: найти эластичность по спросу на меховые шубы с теми же показателями доходов . Продажи шуб увеличились по сравнению с годом с 1000 до 1200 изделий.

Решение.
Кэд = ((1200 - 1000)/1200)/((26000 - 22000)/26000) = 1,08.
Вывод: Кэд > 1, это предмет роскоши, спрос эластичный.

Кожу человека пронизывают миллионы мелких кровеносных сосудов – капилляров. Случается так, что они повреждаются: лопаются и образуют неэстетичные красные пятна или сеточки. Особенно неприятно, если лопнул капилляр на лице.

Лопнул сосуд: причины

Как правило, причиной лопнувших сосудов на лице становятся гипо- и авитаминозы (недостаток витаминов Р, С, К); неправильное питание (злоупотребление жирной пищей, сладостями); заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной систем; прием гормональных препаратов, в том числе, противозачаточных; курение; хронические стрессы; беременность; ожирение; тяжелые физические нагрузки; плохой уход за кожей (пересушивание); загар без защитных средств для кожи; резкие перепады температур, особенно при наличии предрасполагающих врожденных факторов.

Повреждение сосудов может быть связано и с наследственностью. Особенности строения кожи и сосудистых стенок часто передаются по женской линии и могут приносить массу неприятностей (варикоз, сосудистые звездочки, повышенная проницаемость сосудов, нездоровый цвет лица – бледность или наоборот, краснота)

, если лице

Народные средства, а также «лечебная косметика» в данном случае малоэффективны. Они могут помочь немного уменьшить видимые дефекты, но радикально не решат проблему. Современная косметология располагает специальными методиками, которые способны в кратчайшие сроки вернуть коже прежний вид.

Лазерное лечение. Лазерное излучение склеивает сосудистые стенки и делает сосуд невидимым, так как кровь в нем больше не циркулирует. Такой метод обладает высокой точностью, не задействует здоровые ткани, не оставляет косметических изъянов.

Фотолечение. Принцип тот же, но действующий агент – импульсный свет. Эффективность метода высока, но требуется провести определенное число процедур, а результат появляется только через несколько недель.

Электрокоагуляция. То же самое «склеивание» сосуда, только с помощью тока. Этот метод постепенно отходит в прошлое, хотя эффект неплохой и риски сравнительно небольшие. Но если есть лазер - хоть как-то рисковать?

Криодеструкция. Прижигание сосуда жидким азотом. Эффект хороший, но имеется много косметических рисков. В медицине такой метод применяется часто, но в последнее время крайне редко.

Профилактика сосудистых проблем

Одно только удаление лопнувших сосудов на лице не решит проблему раз и навсегда. Требуется комплексный подход, включающий выявление и устранение факторов риска во избежание рецидивов.

В случае курения бросить эту вредную привычку. Сосудистые проблемы на фоне курения будут только прогрессировать, никакие другие меры не способны нивелировать вред никотина.

Нормализовать питание: отказаться от фаст-фуда, кофеина, алкоголя, газированных напитков. Употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов.

Правильная забота о коже. Важно избегать пересушивания, загара без защитных средств, перепадов температур. Умываться нужно теплой водой. Не следует грубые пилинги. С осторожностью применять маски и массаж для лица. Пользоваться только качественной гипоаллергенной косметикой.

Необходимо посоветоваться с врачом о приеме препаратов, содержащих витамины С, К и Р. Это укрепит сосудистую стенку, снизит «ломкость» и повышенную проницаемость сосудов.

Совет 10: Как расширить кровеносные сосуды народными средствами

На сегодняшний день проблемы с сосудами наблюдаются не только у людей пенсионного возраста, но даже у подростков. Вегетососудистая дистония и частые головные боли не исчезнут сами по себе. Чтобы подавить проблему в корне, стоит попробовать кровеносные сосуды народными средствами.

Инструкция

Наиболее популярным методом расширения сосудов в является прием настойки корней валерианы. На поллитра кипятка требуется всего 25 г высушенного и измельченного сырья. Смесь томится на водяной бане в течение 30 минут и охлаждается еще 2 часа. Пить настойку по столовой ложке перед каждым приемом пищи.

Лучшие народные рецепты для расширения сосудов базируются на отварах растений, не имеющих противопоказаний. Например, настойка коры лещины, которую очень просто заваривать. На 1 стакан горячей воды необходимо засыпать десертную ложку с горкой сырья, накрыть крышкой и охладить. После сцеживания разделить на три части и выпить в течение дня.

И врачи, и народные целители единодушно признали чеснок лучшим сосудорасширяющим средством. Для изготовления лечебной смеси требуется взять 10 долек чеснока, пропустить их через пресс и поместить в 250 мл базарного подсолнечного масла. Настаивать сутки. Принимать чесночное масло пополам со свежевыжатым лимонным соком три раза в день до еды. Смесь держать в холодильнике.

Чтобы расширить кровеносные сосуды , необходимо взять 50 г плодов боярышника и залить 500 мл кипящей воды. Или засыпать 1 десертную ложку цветков растения на 200 мл кипятка. Настаивать в термосе 1 час. Пить перед каждым приемом пищи по десертной ложке.

Барвинок поможет избавиться от мигрени и гипертонии, а также послужит профилактикой внутренних кровотечений. На стакан крутого кипятка требуется засыпать столовую ложку измельченных сухих листьев и настаивать, пока отвар не остынет до комнатной температуры. Затем разделить его на три одинаковые порции и выпить на протяжении дня, делая равные промежутки между приемами.

Народные рецепты для расширения сосудов на основе корня шлемника можно применять в любом возрасте. Помимо сосудорасширяющего свойства растение обладает общеукрепляющим и успокоительным эффектом. Корень шлемника направлен на стабилизацию артериального давления, но больше подобная терапия подходит гипертоникам. Для детей и подростков лучше готовить водный отвар, засыпав 25 г измельченного в порошок сырья на 600 мл кипятка и проварив смесь в течение часа, не давая кипеть. Давать ребенку/ по одной десертной ложке через каждые 3 часа. Взрослым будет удобнее принимать спиртовую настойку корня шлемника. На 250 мл спирта понадобится 50 г сырья. Хранить в шкафу без доступа света 15 дней. Пить по 30 капель дважды в день.

Видео по теме

Источники:

• Сосудорасширяющие

Совет 11: Чистка сосудов в домашних условиях: народные рецепты

народными методами, позволяющими самостоятельно почистить сосуды.

Как почистить сосуды в домашних условиях

Одним из признанных продуктов, который используют для чистки сосудов в , является чеснок. В сочетании с лимоном он вообще приобретает особенно ценные свойства. Для того чтобы приготовить средство для чистки сосудов из этих ингредиентов, возьмите несколько зубчиков чеснока, измельчите их в блендере вместе с 4-мя вымытыми лимонами. Переложите в трехлитровую банку и залейте остуженной кипяченой водой до самого верха емкости. Поставьте настаиваться на трое суток при комнатной температуре. Каждый день взбалтывайте настой.

Готовый препарат отфильтруйте и перелейте в простерилизованную посуду, поставьте в холодильник. Пейте по 50-100 мл трижды в день. Причем учитывайте, что максимальная доза допустима только в том случае, если у вас нет никаких заболеваний. В случае, если у вас отмечаются какие-либо хронические болезни, не стоит увлекаться и пить больше 1-2 ст. ложек 2-3 раза в сутки. Такой домашний препарат позволяет существенно понизить уровень холестерина и в то же время не нагружает органы пищеварения лишними действиями.

Можно для еще более эффективной чистки сосудов использовать сочетание чеснока, лимона и меда. Для приготовления состава вам понадобится 6 лимонов, 350 г меда, 4 головки чеснока. Лимоны и чеснок перемешайте с медом, а затем получившуюся кашицу поместите в банку из темного стекла. Оставьте состав на 1,5 недели в темном месте. Готовый сироп слейте и процедите, а затем перелейте в другую посуду. Пить такой состав нужно так: возьмите 1 ст. ложки средства и разведите его 200 мл теплой воды. Принимайте препарат 2 раза в день.

Включите в свой рацион побольше овощей, особенно зеленых. Они позволяют укрепить стенки сосудов, напитать организм витаминами, железом и кальцием. Цветная капуста, свекла, лук, как уверяют эксперты, улучшают проходимость сосудов, тем самым выполняют профилактическую функцию.

Цитрусовые, свежая зелень, злаки - все эти продукты восстанавливают гибкость сосудов и улучшают кровоток. В результате снижается риск загустения крови, появления тромбов и развития инсультов. Малина, рябина, смородина, земляника и многие другие ягоды способствуют укреплению всех систем организма, очищению крови, снижению ломкости сосудов.

Какие правила нужно соблюдать

Обязательно соблюдайте курс полностью. Помните, что эффект от натуральных продуктов обычно накапливается в организме, поэтому полного результата придется ждать довольно долго. Но первые улучшения в самочувствии вы можете почувствовать сразу же после начала лечения.

Готовя настои, не заливайте продукты кипятком. Он убьет в зелени все витамины и полезные вещества, которые так важны для укрепления стенок сосудов. Поэтому всегда используйте воду комнатной температуры, заранее прокипяченную.

Для улучшения эффекта добавьте к фитотерапии лечебную гимнастику. Она довольно проста в выполнении, но результат дает просто потрясающий - и вес помогает в норме поддерживать, и кровообращение регулирует, и не позволяет образовываться застоям, ведущим к возникновению бляшек.

Существует целый ряд показаний к проверке сосудов, питающих мозг. Это, прежде всего, жалобы пациента на частые и сильные головные боли, а также на ухудшение памяти, головокружения, потеря сознания. Людям пожилого возраста, а также всем, кто находится в группе риска по атеросклерозу, рекомендуется периодически проверять сосуды мозга для своевременного обнаружения атеросклеротических бляшек.

Проверять сосуды мозга необходимо также при гипертонической болезни с высокими показателями артериального давления, поскольку в этих случаях резко возрастает риск инсульта, и при некоторых других болезнях – например, сахарном диабете, опухолях головного мозга, онкологических заболеваниях. Если пациенту предстоит операция на сердце или другие не менее важные органы, тоже следует проверить сосуды головы.

Чистка сосудов чесноком

Чтобы очистить сосуды от вредных радикалов, холестерина и соли, хорошо поможет обычный чеснок. Помимо быстрого выведения из организма, плюсом будет и продолжительность эффекта от процедур.

Для приготовления понадобится 250 гр измельченного в блендере или в чеснокодавке чеснока. Смесь помещается в темную посуду и заливается 200 мл медицинского спирта. Полученный состав отправляется на 10 дней в темноту и прохладу. После того как жидкость настоялась, нужно ее профильтровать. Принимается за 20 мин до еды 3 раза в день. Каждый раз нужно повышать дозу на 1 каплю, добавляя ее в четверть стакана молока. Получается, что в 1 день с утра - 1 капля, в обед - 2 капли, на ужин - 3 капли. 2 день: утро - 4 капли, день - 5 капель, вечер - 6 капель. И так до 15 капель, а потом нужно уменьшать дозу каждый раз на 1 каплю. Когда прием сократился до 1 капли, то можно закончить лечение. Повторять прием чесночной настойки можно через 3 года.

Чистка сосудов лимоном

Сок лимона полезно употреблять в виде настойки и для очищения сосудов от бляшек. Но многие недооценивают всю полезность этого кислого плода. И зря. Ведь сок лимона способен помочь в избавлении не только от холестерина, но и от других токсинов. Также лимон поможет укрепить сосуды и придать стенкам эластичность.

Чтобы сделать настойку из лимона, понадобится 1 лимон и 1 л. воды. Лимон нужно мелко натереть на терке, а можно перемолоть в блендере вместе с кожицей. Залить литром кипяченой воды и поставить в холодильник. После того как средство простояло 3 дня, его можно начать пить 3 раза в день по 50 гр перед едой. Длительность - неделя.

Если нет хронических болезней ЖКТ, то можно провести курс чистки сосудов лимоном с чесноком. Для приготовления настойки необходимо будет натереть 4 лимона и 4 головки чеснока. Смесь положить в чистую банку и залить 3 литрами остывшего кипятка. Сосуд нужно поставить в темное и холодное место на 3 суток. После этого требуется процедить настойку и принимать по 100 гр утром, в обед и ужин до еды. Хочется сразу отметить, что жидкость довольно невкусная. Но несмотря на это, курс приема нужно пропить полностью. Всего потребуется 4 банки с настойкой. Делать новую нужно за 3 дня до окончания предыдущей.

Настойка для чистки сосудов из трав

Инструкций очищения сосудов травами довольно много.

Качественно помогает настойка из сосны. Для этого потребуется набрать сосновых иголок и мелких шишек в лесу. Положить их в банку и залить 0,7 л водки. Банку нужно закрыть и поставить в теплое место. Через 10 дней настойку отфильтровать и пить 3 раза в день по 15 капель перед едой, разбавляя настойку в теплой воде. Курс продолжается 1 месяц.

Чтобы помочь нашему сердцу в работе и очистить сосуды от холестерина, можно сделать настойку из смеси по 1 ст. л. семян укропа, корня валерианы и 1 л кипятка. Состав оставляется на сутки, процеживается и отжимается. В смесь добавляется 2 ст.л. меда и перемешивается. Принимать нужно за 30 мин до еды 3 раза в день по 1 ст.л. смеси. Хранить препарат в холодильнике и принимать до тех пор, пока не кончится.

Но перед тем как начать лечение, не стоит забывать о помещении врача. Опытный специалист поможет выявить не только проблему, но и определить противопоказания. Ведь некоторые народные способы могут принести не только пользу организму, но и вред. Консультация врача - просто необходимый момент лечения. Даже если явных симптомов болезни сосудов нет, они могут быть скрытыми.

Видео по теме

Обеспечение первоочередных потребностей организма человека, заключающихся в поступлении питательных веществ, важных микроэлементов и кислорода, в полной мере зависит о состояния сосудистой системы. Эластичные сосуды являются залогом не только крепкого здоровья, но и хорошего самочувствия.

Однако ввиду воздействия негативных факторов, таких, например, как нерациональное питание, пристрастие к вредным привычкам, отсутствие в рационе достаточного количества питательных веществ, малоподвижный образ жизни, рано или поздно приводят к тому, что сосудистые стенки утрачивают былую эластичность и проницаемость, становятся хрупкими и ломкими.

Восстановление сосудов – длительный и сложный процесс, подразумевающий проведение мероприятий лечебно – профилактического характера. Укрепить сосудистую систему можно только при условии комплексного применения лекарственных препаратов, средств народной медицины и внесения необходимых изменений в привычный образ жизни.

Рассмотрим более подробно вопросы относительного того, что улучшает эластичность сосудов, нормализует кровоток, какие методы являются наиболее эффективными и результативными, а от применения каких лучше отказаться вовсе.

Важна ли эластичность сосудов?

К сожалению, в настоящее время большинство людей практически не задумывается о важности поддержания сосудистой системы в состоянии полноценного функционального обеспечения организма. А ведь именно крепкие и эластичные сосуды обеспечивают оптимальную деятельность всех системы и органов, и являются залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия.

Со временем воздействие отрицательных жизненных факторов, таких, например, как отсутствие в рационе питания достаточного количества витаминов и важных микроэлементов, ведение сидячего образа жизни, переедание, наличие вредных привычек приводит к тому, что в полости сосудов образуются тромбические массы, препятствующие нормальному кровообращению, сосудистые стенки истончаются, становятся хрупкими и ломкими. Результатом является нарушение функционирование отдельных системы и органов, развитие различных заболеваний и патологий.

Предотвратить подобное можно только при условии своевременного принятия мер, направленных на повышение эластичности сосудистых тканей, их укрепление и снижение хрупкости, а также улучшение кровообращения. В зависимости от изначального состояния сосудистой системы, сделать это можно посредством применения лекарственных препаратов, средств, отнесенных к разряду нетрадиционной медицины, общеукрепляющих процедур и внесения коррективов в рацион питания.

Совет! При наличии выраженных проблем с сосудистой системой или заболеваний иного рода определить наиболее подходящий вариант лечения и профилактики поможет лечащий врач. Самолечение в подобных случаях может усугубить состояние больного.

Для поддержания кровеносной системы в оптимальном состоянии следует в первую очередь полностью пересмотреть привычный рацион и режим питания. Для начала необходимо категорически отказаться от чрезмерно острой, соленой, сладкой пищи, ограничить количество жиров животного происхождения, отдать предпочтение растительной и молочной пищи, обогащенной достаточным количеством микроэлементов и витаминов.

Есть желательно в одно и то же время, при этом рекомендуется употреблять блюда, приготовленные в домашних условиях из продуктов натурального происхождения.

В целом же подробная инструкция по правильному питанию выглядит следующим образом:

1. Некоторые препараты, улучшающие эластичность сосудов, содержат в своем составе обыкновенный рыбий жир, именуемый также Омега – 3. Для обеспечения организма данным веществом необходимо регулярно употреблять жирные сорта морской рыбы. Такое меню позволит существенно улучшить состояние сосудистой системы.
2. Не менее важными для организма микроэлементами являются такие, как аскорбиновая кислота и рутин. Для их получения необходимо употреблять плоды шиповника, свежие или замороженные ягоды черной смородины, виноград, лук, чеснок, а также сладкий перец.
3. В рационе должна превалировать растительная пища, а также злаковые и бобовые культуры. На основе указанных продуктов можно готовить супы, молочные каши, различные виды запеканок.
4. Следует отказаться от жирных сортов мяса. Лучше отдать предпочтение морепродуктам, а также постным сортам, например, телятине, птице, нежирной говядине.
5. Помимо повышения эластичности сосудов регулярное употребление в пищу молочной и кисломолочной продукции позволит существенно улучшить перистальтику, нормализовать процессы пищеварения и обмен веществ.

Не менее важным фактором является регулярность употребления пищи и отказ от переедания. Есть требуется незначительными порциями, но достаточно часто, как рекомендует видео в этой статье. Каждую трапезу рекомендуется завершать на фоне легкого чувства голода. А вот от перекусов следует отказаться полностью.

Движение – жизнь

Задумываясь о том, чем улучшить эластичность сосудов, следует также уделить внимание физическим нагрузкам и активному образу жизни.

Для нормализации процессов кровообращения и повышения эластичности сосудистых тканей желательно проводить тренировки или совершать физические упражнения на свежем воздухе. Эта дополнительная мера поможет улучшить приток кислорода к тканям, нормализовать обменные процессы и повысить общий тонус организма.

Совет! На фоне наличия противопоказаний к занятиям спортом рекомендуется заниматься йогой. Даже самые простые, не требующие физической подготовки упражнения, отнесенные к данному направлению, помогут существенно улучшить состояние сосудов.

Целебная сила воды

Обезвоживание организма, прием минимального количества жидкости сказывается на состоянии сосудистой системы исключительно негативным образом. Один из наиболее эффективных, простых и необременительных способов повышения эластичности сосудистых тканей и нормализации процессов кровообращения – употребление достаточного количества жидкости.

Вопреки широко распространенному мнению, употреблять воду или иные напитки следует не в соответствии с определенными нормами, а в зависимости от индивидуальных потребностей. Таким образом, пить в летнее время года необходимо значительно больше, нежели зимой. Также потребление жидкости необходимо увеличить на фоне простудных или иных заболеваний, сопряженных с повышенным потоотделением.

Пить следует чистую воду, отвар или настой боярышника, шиповника, компот, приготовленный из ягод черной смородины или сухофруктов, зеленый или белый чай, а также чай с добавлением корня имбиря или лекарственных трав. А вот утолять жажду посредством употребления черного чая или не рекомендуется. Также, разумеется, следует отказаться от приема напитков, содержащих алкоголь.

Лекарственные средства

К числу действенных средств относятся также разнообразные препараты для улучшения эластичности кровеносных сосудов и стимуляции процессов кровообращения. В подавляющем большинстве случаев медикаменты назначаются лицам, имеющим выраженные проблемы и патологии сосудистой системы, но допустимо и применение их в целях профилактики.

Наиболее популярными средствами такого плана являются:

• , Панангин – витаминные комплексы;
• Актовегин, Семакс – мощные антиоксиданты;
• Лецитин , поливитаминные препараты с содержанием витаминов С и В;
• Фенотропил, Працетам – препараты, отнесенные к разряду ноотропов;
• , Флебодиа, Венарус – венотонизирующие средства;
• Церебролизин – средство для стимуляции процессов кровообращения.

Независимо от того, для достижения каких целей планируется прием медикаментов, принимать любые препараты для улучшения эластичности сосудов рекомендуется только после согласования с лечащим врачом. Осуществлять прием самостоятельно категорически не следует, цена самолечения может быть весьма высокой.

Народные методы

Помимо широкого спектра всевозможных лекарственных препаратов существуют также более безопасные и не менее эффективные способы улучшения кровотока, повышения эластичности тканей сосудов и приведения их в тонус. К их числу относятся, например, различные отвары, смеси и бальзамы, приготовленные по старинным народным рецептам, проверенным временем.

Однако и к этим методам лечения и профилактики сосудистых заболеваний следует относиться с некоторой осторожностью. Например, нарушение рекомендуемых правил приготовления того или иного средства, самовольное увеличение допустимой дозировки или нарушение схемы приема лекарства, приготовленного самостоятельно, может привести к негативным для организма последствиям.

Совет! Для предупреждения возможных осложнений и возникновения негативных для организма последствий перед приемом любого средства, приготовленного самостоятельно, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чесночный эликсир

К числу самых простых, эффективных и доступных способов очищения, укрепления и повышения эластичности сосудистой системы относится применение настойки на основе .

Для приготовления этого целебного средства необходимо:

• измельчить при помощи чеснокодавилки или блендера пару крупных головок чеснока;
• пропустить через мясорубку два больших лимона, предварительно очистив их от косточек;
• имеющиеся компоненты соединить, перемешать до получения однородной массы, после чего залить половиной стакана медицинского спирта;
• средство необходимо настоять в течение десяти суток, систематически встряхивая емкость с лекарством.

После того, как бальзам будет готов, следует употреблять его по четверти чайной ложечки незадолго до основных приемов пищи. Продолжать курс очищения и укрепления сосудов следует до тех пор, пока средство полностью не закончится.

Следует помнить о том, что употреблять такое лекарство категорически не рекомендуется лицам, имеющим заболевания органов пищеварительного тракта.

Смесь свежевыжатых соков

Эффективно оздоровляет и укрепляет сосуды смесь, приготовленная на основе нескольких свежевыжатых овощных соков. Такой напиток не только обладает отличными вкусовыми качествами, что делает процесс его употребления вполне приятным, но также обладает действием, способствующим повышению тонуса организма и укреплению иммунных сил.

Для повышения эластичности тканей сосудов рекомендуется приготовить следующий вариант овощного смузи:

Используемые ингредиенты.	Полезные свойства компонентов.	Советы по приготовлению напитка.
Сельдерей.	Состав сельдерея обогащен большим количеством железа и магния, что делает его незаменимым для сосудов.	Для приготовления лечебного смузи необходимо подготовить три столовые ложки сока сельдерея.
Шпинат.	Эффективно снижает артериальное давление и может использоваться в качестве соответствующего лекарства природного происхождения.	Три столовые ложки.
Петрушка.	Способствует не только укреплению сосудов, но также выведению вредного холестерина.	Три столовые ложки.
Морковь.	Укрепляет иммунные силы организма, повышает его резистентность, эффективно очищает и способствует укреплению сосудистых стенок.	Шесть столовых ложек.
Свекла.	Оказывает исключительно благоприятное действие на состав крови и деятельность кровеносной системы в целом.	Три столовые ложки. Перед употреблением сок свеклы следует отстоять на холоде в течение трех часов.

Для получения положительных результатов употреблять такой напиток следует в течение минимум двух месяцев. Причем на ранних этапах лечения следует употреблять количество смузи, предложенное в таблице, приведенной выше. В последующем необходимо увеличить общий объем сока, употребляемого в течение дня, до половины литра.

Боярышник и шиповник

Для того чтобы повысить эластичность сосудов, стимулировать процессы обмена веществ и нормализовать кровоток, рекомендуется ежедневно пить лечебные чаи, приготовленные на основе шиповника, боярышника или имбиря. Такие напитки эффективно укрепляют сосудистую систему и способствуют предотвращению развития различных заболеваний.

Готовить их следует в соответствии со следующими рецептами:

1. Чай из шиповника или боярышника. Для приготовления этого полезного и приятного на вкус напитка следует заварить столовую ложку высушенных ягод боярышника или шиповника парой стаканов кипятка, поместить готовый настой в термос, дать настояться в течение пары часов.
2. Имбирный чай. Чайную ложку натертого на терке или измельченного иным способом имбирного корня залить стаканом крутого кипятка и настоять в термосе в течение трех часов.

Для улучшения вкусовых качеств такого рода напитков можно добавить в готовый чай немного меда или свежевыжатого лимонного сока. Для получения целебного эффекта употреблять лечебные напитки следует минимум три раза в течение суток в количестве 7дного стакана.

Морковный бальзам

Задумываясь о том, как улучшить эластичность сосудов головного мозга, рекомендуется обратить внимание на бальзам, приготовленный на основе свежей моркови и свеклы. Такое лекарство не только повысит эластичность сосудистых тканей, но также *улучшит состав крови и выведет из организма вредный холестерин.

Для его приготовления необходимо:

• выжать половину стакана сока свеклы и дать ему настояться в холоде в течение трех часов;
• выжать такое же количество сока моркови;
• смешать имеющиеся компоненты и растворить в полученной жидкости столовую ложку меда;
• добавить в напиток столовую ложку корневища хрена, натертого на мелкой терке и половину стакана качественной водки.

Употреблять такое средство следует в количестве одной чайной ложки каждый раз перед основными приемами пищи. Продолжать курс лечения желательно в течение минимум одного месяца.

Помимо предложенных выше рекомендаций по восстановлению эластичности и снижению хрупкости сосудистых стенок можно также посоветовать такие процедуры, как, например, контрастный душ. Его применение позволит повысить общий тонус организма, укрепить ткани сосудов и повысить иммунитет.

Не менее полезны посещения парной. Для повышения эффективности такой процедуры желательно пользоваться березовым веником, применение которого способствует раскрытию пор.

Завершить сеанс следует обливанием холодной или прохладной водой. Разумеется, улучшить эластичность кровеносных сосудов таким образом можно только при условии отсутствия противопоказаний, в числе которых называют, в том числе, болезни сердца и головного мозга.

Здоровые и крепкие сосуды – это залог устойчивого артериального давления, нормальной работы сердца, стабильного кровотока во внутренних органах.

Одним из наиболее важных свойств сосудистой стенки является ее эластичность. Чем менее эластичны сосуды, тем более они подвержены воздействию неблагоприятных факторов, следовательно, тем более хрупкими они становятся. И наоборот – чем более эластичны сосуды, тем более они устойчивы к каким-либо внешним воздействиям.

Отзыв нашей читательницы Виктории Мирновой

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли в сердце, тяжесть, скачки давления мучившие меня до этого - отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Если проблема с сосудами уже имеется, то нужно подбирать варианты лечения. Как восстановить эластичность сосудов? Способов не так уж и мало, мы расскажем вам о самых доступных и эффективных.

Правильное питание

Для оздоровления кровеносного русла очень важно сбалансировать свой рацион. Следуйте следующим правилам:

Итак, какие же продукты нужны нашим артериям и венам? Ниже приведен список самых полезных из них.

Ежедневно употребляя в пищу перечисленные продуты, вы быстро сможете повысить эластичность сосудов, а также укрепить их.

Свежевыжатые соки

Есть еще один вариант того, как можно разнообразить свой рацион, нормализуя при этом работу кровеносной систему. Речь идет о ежедневном употреблении свежевыжатых соков (фрешей). Самыми полезными для сосудов считаются фреши из:

Последние три сока очень полезны, но они довольно таки специфичны на вкус. А вот более привычные для нас яблоко и морковь составляют отличный тандем. Такой сок приятен на вкус, содержит огромнейшее количество ценных веществ. Ведь на приготовление стакана яблочно-морковного сока в среднем угодит 2-3 яблока и 3-4 моркови. То есть, выпивая всего один стакан, вы получаете максимум пользы из 3 яблок и 4 морковок. Именно в жидком компоненте этих продуктов содержаться все ценные элементы.

Средства народной медицины и медикаментозные препараты

Ниже приведены целебные рецепты, которые позволяют не только оздоравливать, но и проводить лечение сосудов.

Все эти рецепты объединяет то, что каждый из них – это отличное натуральное лекарство для сосудов.

Безусловно, проводить лечение артерий и вен можно также с использованием аптечных препаратов. При выборе какого-либо фармакологического препарата важно учитывать все имеющиеся показания и противопоказания, возможные побочные эффекты, а также аспект совместимости с другими медикаментами.

Ниже указана классификация препаратов, которые могут быть использованы для того, чтобы вернуть эластические свойства сосудам. Здесь не указаны дозировки и режимы приема медикаментов, поскольку они могут существенно изменяться в зависимости от имеющейся проблемы. Эти вопросы нужно решать в каждом случае индивидуально, в обязательном порядке с участием доктора.

Если вы хотите оздоровить свои сосуды, можете подбирать подходящую для вас методику самостоятельно. А вот в вопросах подбора лечения лучше консультироваться с доктором. Ведь лечение – это всегда комплексный и довольно сложный процесс, в особенности, когда речь идет о кровеносном русле.

постоянно ощущается повышенное давление…

об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕНОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо - это привести холестерин в норму. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже "слили" на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.

Правильно - пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Кардиологии МИНЗДРАВА России - Акчуриным Ренатом Сулеймановичем, в котором он раскрыл секрет ЛЕЧЕНИЯ повышенного холестерина.

Как сделать сосуды эластичными? С возрастом можно наблюдать постепенное их разрушение, они становятся дряблыми, растягиваются, что ведет к развитию серьезных заболеваний. Для поддержания сосудов в тонусе, необходимо регулярно проводить ряд процедур. Самостоятельно поддержать их состояние помогают народные средства, правильное питание и прием витаминных добавок.

Восстановить эластичность сосудов в домашних условиях успешно удается благодаря уникальным рецептам народной медицины. Они направлены на укрепление стенок артерий и кровеносных сосудов, помогают очищать их от вредных веществ и эффективно борются с некоторыми заболеваниями.

Популярными средствами для гибкости сосудов, являются:

1. Настойка из сосновых шишек - прекрасно справляется с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, нормализуется кровяной поток и возрастает эластичность сосудов. Это происходит за счет содержания в шишках таких полезных компонентов, как танины, эфирные масла, биофлавоноиды и фитонциды.

Красные шишки способны не только увеличивать тонус сосудов, они помогают убирать вредные вещества и предупреждают формирование тромбов.

В терапевтических целях, сосновые шишки можно использовать для настойки из водки или приготовления настоя из воды. В первом случае 1 кг шишек помещают в посуду и заливают водкой. Настаиваться средство должно около 3 недель в темном месте. Употребляется 3 раза в сутки по чайной ложке в течение 21 дня.

При наличии противопоказаний или непереносимости алкоголя, водку разрешается заменять обычной водой. Эффективность от этого не изменится. Чтобы приготовить отвар, сосновые шишки рекомендуется порезать и покипятить на медленном огне около 5 минут. Пить средство нужно после приема пищи по 50 мл 1-3 раза в сутки.

1. Чеснок - отличный овощ, который является неотъемлемым элементом при приготовлении любого блюда. В нем содержится большое количество полезных элементов, витаминов и необходимых соединений.

Чтобы кровеносные сосуды были здоровыми, достаточно употреблять чеснок в свежем виде или добавлять в пищу. Еще с его помощью успешно готовят настой. Для этого овощ нарезают на средние ломтики и заливают водой перед сном. После пробуждения средство нужно выпить. Общая длительность приема составляет месяц.

Интересно! Благодаря содержанию полезных веществ, чеснок помогает снижать свертываемость крови и широко используется для лечения заболеваний вен, сосудов и артерий.

1. Шиповник - хорошее растение, его ягоды содержат много витамина С, который укрепляет стенки сосудов и нормализует кровообращение. В терапевтических целях допускается применять сиропы, настои, отвары, есть плоды и заваривать чай.
2. Лимонный сок - эффективное средство, способное улучшать состояние сосудистых стенок и очищать их от вредных веществ. Для лечения сок разбавляют чистой водой в пропорции 1:3. При желании к напитку добавляют мед.

Лечение соками

Многие специалисты постоянно повторяют о полезных качествах свежевыжатых соков. И это не просто так, они являются настоящим кладезем витаминов, микроэлементов и минералов. Соки хорошо перевариваются и быстро насыщают организм полезными веществами.

Некоторые свежевыжатые соки обладают такими терапевтическими свойствами, как восстановление функции почек, мочевого и желчного пузыря. С их помощью чистят атеросклеротические бляшки, нормализуют артериальное давление и понижают свертываемость крови.

Обратите внимание! Для полного восстановления эластичности сосудов, понадобится 2-3 месяца. Поэтому следует запастись терпением и чередовать виды соков, чтобы насытить организм различными витаминами.

Повысить прочность и эластичность стенок сосудов, ускорить кровообращение помогут следующие овощные и фруктовые соки:

1. Свекольный - оказывает благотворное воздействие на понижение артериального давления. При ежедневном употреблении свекольного сока в количестве 500 мл, кровеносные сосуды расширяются и расслабляются, за счет чего препятствие кровотока отсутствует. Еще такое средство помогает в лечении атеросклероза, убирает тромбы и другие вредные вещества. Употреблять напиток следует с небольших доз, постепенно увеличивая, объем жидкости.
2. Морковный - данный сок славится большим количеством полезных веществ, в составе содержит более 20 витаминов, минералов и микроэлементов. При систематическом употреблении свежевыжатого сока происходит не только повышение эластичности сосудов, они становятся более крепкими и повышается иммунитет.
3. Огуречный - такой сок обладает выраженным мочегонным эффектов, способствует очищению организма от вредных веществ, шлаков и токсинов. Если применять его не менее месяца, крепость и эластичность кровеносных сосудов восстанавливается, и нормализуется артериальное давление.
4. Сок из киви - включает в состав много витаминов, фруктовых кислот. Оказывает полезное действие при высоком давлении и развитии холестериновых бляшек.

Тренировка для кровеносных сосудов

Как восстановить сосуды самостоятельно? В домашних условиях поддерживать тонус сосудов можно благодаря специальной тренировке, которую необходимо повторять регулярно, чтобы достичь нужных результатов. При отсутствии опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, самостоятельно разрешается выполнять такие действия:

Контрастный душ

Контрастный душ - прекрасная гимнастика, улучшающая тонус артерий и кровеносных сосудов. За счет чередования температур происходит последовательное расширение и сужение капилляров, сосудов всего тела.

Чтобы исключить резкую смену давления, перед процедурой рекомендуется выпивать теплую воду. Начинать обливания нужно постепенно не торопясь. Сначала использую теплую воду, потом холодную. Идеально проводить 5 сеансов, 2 с теплой водой и 3 с холодной.

В конце контрастного душа тело следует растереть мягким полотенцем. Желательно повторять температурную гимнастику не меньше 1 раза в день, оптимальное время приходится наутро и вечер.

Обратите внимание! Если не удается провести полноценный контрастный душ, ограничиться можно нижними конечностями. Эффективность при этом нисколько не уменьшиться. А затем после привыкания, постепенно нужно переходить на обливание всего тела.

Скипидарные ванны

Скипидарные ванны - надежный и проверенный способ для восстановления сосудов, придания им эластичности и прочности. Благодаря такой процедуре, нормализуется кровообращение, что положительно сказывается на здоровье при наличии заболеваний сосудистой системы.

Главный ингредиент скипидара - это терпентинное масло. Оно помогает в лечении кровеносных сосудов, улучшат ток крови, и определяется повышением количества сосудов.

Если регулярно принимать скипидарные ванны, можно обезопасить себя от развития опасных патологий сердца - инфаркта, инсульта, нормализовать деятельность сердечной мышцы и улучшить ритм сердечных сокращений.

Скипидар можно приобрести в любом фармацевтическом учреждении, использовать строго по инструкции. При проведении лечебной процедуры, температура воды должна быть не больше 37 градусов. Если остыла, горячую воду понемногу добавляют.

Начинать скипидарные ванны желательно с 5 минут, постепенно увеличивая продолжительность на 3 минуты каждый день. В общем, длительность не должна превышать 30 минут.

Важно! При приеме скипидара нужно строго соблюдать дозировку, поскольку средство довольно агрессивное. Чтобы не навредить здоровью, перед использованием желательно проконсультироваться с врачом.

Витаминные комплексы

Чтобы поддерживать постоянный тонус кровеносных сосудов, предупредить развитие атеросклероза и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы, при котором артерии и сосуды теряют эластичность, становятся дряблыми и растягиваются, необходимо применять специальные препараты.

Их назначает медицинский специалист и помогает определиться с дозировкой. Такие витаминные добавки положительно влияют на весь организм в целом, могут использоваться в качестве лечения и профилактики.

В случае поражения сосудов нужно применять такие средства:

1. Лецитин - эффективное лекарство против развития атеросклеротических бляшек. Согласно экспериментальным исследованиям, было выявлено, что одна молекула лецитина разрушает в три раза больше холестерина. Такое вещество считается строительным клеточным элементом и вырабатывается организмом самостоятельно. Но с возрастом данная функция пропадает, поэтому насытить клетки таким материалом могут помочь не только лекарства, но и продукты: орехи, рыба, семечки, бобовые.
2. Омега-3 - нужный элемент, отвечающий за нормальную работу всего организма и функцию внутренних органов. Если такое вещество содержится в норме, человек не испытывает проблем с холестерином, развитием тромбов и с артериальным давлением. Помимо пищевых добавок, Омега-3 содержится в рыбе, льняных семечках, оливковом масле и грецких орехах.
3. Кинкго Билоба - представляет собой дерево, которое содержит большое количество витаминов и минералов. С их помощью удается лечить атеросклероз, нарушение артериального давления, вегетососудистую дистонию. При регулярном приеме специальных добавок отмечается повышение эластичности кровеносных сосудов и улучшение кровотока.