Почему нельзя дышать ртом? Дыхание носом или ртом.

Ротовое или носовое дыхание — стоит ли выбирать раз и навсегда? Нет, ведь в каждом из них есть свои преимущества.
Природа подарила нам зачем-то два альтернативных способа – дыхание ртом и дыхание носом. Наверное, есть на это причины. Наверное, мы можем использовать оба способа в разных ситуациях и с разной целью. Наверное, носовое дыхание предпочтительно в одних условиях, а ротовое – в других. Когда мы находим два или более варианта выполнять что-либо – это не значит, что один из них плох, и нужно обязательно и срочно определить который. Повесить бирку «плохо», и никогда туда не ходить.
Представьте, что через реку есть тоненький пешеходный мостик и мощный автомобильный мост. Эта аналогия вам поможет понять нюансы дыхания, плюсы и минусы каждого пути.

Если дышать носом

Воздух проходит через носовую полость, в которой находится много кровеносных сосудов (поэтому ЛОР-операции считаются одними из самых кровавых), идет активный приток и отток горячей живой крови, что обеспечивает быстрое согревание холодного воздуха.
Вывод: дыхание через нос согревает.

Изнутри нос покрыт слизистой оболочкой, которая лежит складками для увеличения контактирующей с воздухом площади.
Слизистая оболочка похожа на кожу по строению, но обычно тоньше и «мокрая» из-за того, что в ее глубине располагаются слизистые железы, выделяющие слизь на поверхность. Эта слизь выполняет защитную функцию, в ней содержатся ферменты, убивающие бактерии и вирусы.
Волосы в носу тоже растут не просто так. Они задерживают крупные и мелкие частицы, пыль – очищая воздух и защищая от инородных тел дыхательные пути.
Вывод: носовое дыхание подходит для пребывания в многолюдных или загрязненных местах, где можно подхватить инфекцию. При быстром открытом движении, например, езда на велосипеде или байке.

На слизистой носа располагается множество обонятельных рецепторов (веточек древнейшего, а значит плотно прошивающего наше бессознательное обонятельного мозга). Его власть над нами невидима, но безусловна. Обнюхивающие друга друга животные, определяющие по запаху свой – чужой, вот яркая иллюстрация функции обоняния. При дыхании одной ноздрей – часто используемая практика в йоге – воздух больше заполняет носовую полость, и слизистые складки расправляются, открывая доступ к обычно спрятанным рецепторам.

Вывод: носовое дыхание уместно для приема пищи, включения внутреннего голоса, медитации.

Если дышать ртом

Первое и очевидное – объем воздуха больше, сопротивления и задержек меньше. Это ключевое качество ротового дыхания приветствуется при физической нагрузке, громкой и быстрой речи, пении.
Вывод: дыхание через большую трубу предназначено для поставок кислорода в большом количестве при интенсивной мышечной работе.

Мы не можем сузить или расширить носовую полость, кроме как зажать одну ноздрю или обе. Согласитесь, это не всегда удобно, ведь необходимо еще и руки использовать. А регулировать объем поступающего и выдыхаемого воздуха ртом гораздо проще – широко открыть, прикрыть, дышать «губами в трубочку» и прочее.
Вывод: дыхание ртом весьма полезно для тех, кто работает с голосом или духовыми музыкальными инструментами. Максимального выдоха мы достигаем также при ротовом дыхании.

Любое нарушение деятельности дыхательной системы человека может вsзывать проблемы со здоровьем. Даже неправильное дыхание влияет на самочувствие и внешний вид. Нос человека выполняет несколько функций: очищает поступающий воздух от мелких частиц и патогенных организмов, увлажняет его и производит нагрев. Из-за любых нарушений носового дыхания человеку приходится дышать ртом.

Почему некоторые люди дышат ртом

Этот вид дыхания может сформироваться в любом возрасте. Существует несколько причин, вследствие которых мы начинаем дышать ртом. Первая связана с наличием преград, вызванных насморком, искривленной носовой перегородкой, инородными телами, воспалительными процессами, генетически обусловленных узких каналов. Вторая — с неправильным прикусом, из-за чего носовое становится затрудненным. Третья причина – поврежденные или слабо развитые круговые мышцы рта.

Одна из самых распространенных причин – неправильная техника дыхания. Она характерна людям, переболевшим в детстве инфекционными заболеваниями дыхательных путей. Им сложно избавиться от привычки дышать ртом, даже если препятствий для нормального дыхания уже не существует.

В чем опасность ротового дыхания

Ученые установили, что дыхание ртом оказывает влияние на развитие костных и мышечных тканей человека. Кроме этого снижается тонус языка, который в расслабленном состоянии (во время сна) опускается в глотку и усложняет дыхание. Во время бодрствования язык располагается между зубами, оказывая негативное влияние на прикус.

Если вам приходится часто дышать ртом, вы можете испытывать чувство давления в области головы и лица. Как следствие нарушается сон, быстро возникает чувство усталости и слабость.

Также негативное влияние неносового дыхания испытывают органы слуха. Это влияние косвенное и связано с негативными процессами, возникающими при ротовом дыхании. Кроме всего, у людей с нарушениями дыхания портится осанка, изменяется форма лица, мышцы спины находятся в постоянном напряжении, вызывая быструю усталость.

Ухудшение состояния зубов

Недавний эксперимент, проведенный сотрудниками Университета города Отаго (Новая Зеландия), показал, что дыхание ртом приводит к развитию кариеса зубов. Причина заключается в увеличении кислотности слюны. Низкий показатель pH негативно влияет на состав эмали зубов.

В рамках эксперимента ученые устанавливали испытуемым перед сном специальную клипсу, позволяющую дышать только ртом. Всего за несколько суток уровень pH слюны резко понижался, и устанавливался на значении, которое на 1,9 единиц меньше допустимого предела. Это вызывало активную деминерализацию эмали и способствовало развитию кариеса.

По словам ученых, в большей степени негативному влиянию подвержены те люди, которые дышат ртом постоянно.

Один из первых уроков науки дыхания йогов посвящается тому, чтобы научиться дышать носом и победить обычную привычку — дышать ртом.

Дыхательный механизм человека позволяет ему дышать и носом и ртом. Но один способ дает здоровье и силу, а другой ведет к болезням и слабости.

Конечно, не нужно было бы объяснять читателю, что нормальный способ дышать — через нос, но невежество цивилизованного человечества по отношению к некоторым простым вещам просто поразительно. Мы постоянно встречаем людей, которые на прогулках дышат через рот и своим детям позволяют следовать той же ужасной и вредной манере дыхания.

Многие из болезней, которым подвержен цивилизованный человек, причиняются ему именно этой общей привычкой дышать через рот. Дети, которым позволяют дышать так, вырастают слабыми и маложизненными, как будто надорванными и в своей мужественности, и в , и подверженными хроническим заболеваниям. Матери диких племен поступают не так, очевидно движимые прозрением. Они словно инстинктом сознают, что ноздри представляют собою настоящие каналы для проведения воздуха в легкие, и они приучают своих детей закрывать рот и дышать через нос. Они приподнимают им голову вперед во время сна, что невольно заставляет сжимать губы и дышать через ноздри. Если бы матери цивилизованных народов поступали так же, они принесли бы большое благо своему народу.

Много заразных болезней распространяется этой злополучной привычкой дышать ртом, и немало случаев простуды и катаральных заболеваний можно приписать всё той же причине. Многие из тех, кто, подчиняясь очевидности, днем дышать через нос, ночью дышат через рот и подвергаются заболеваниям от этого.

Тщательно проведенные исследования показали, что те из солдат и матросов, которые спят с открытым ртом, более подвержены заразным заболеваниям, чем дышащие через ноздри. В одном случае на военном корабле среди матросов и солдат появилась эпидемия оспы и от неё умерли лишь те заболевшие, которые дышали через рот, из дышавших же через нос не умерло ни одного человека.

Орган дыхания имеет свой предохранительный аппарат-фильтр и пылепоглотитель — в ноздрях носа. Если дыхание делается через рот, то на пути между губами и легкими нет ничего, что процеживало бы воздух и очищало бы его от пыли и прочих посторонних примесей. От рта до легких путь совершенно открыт, и с этой стороны наш дыхательный аппарат не защищен ничем. Кроме того, такое неправильное дыхание ведет к тому, что воздух поступает в легкие совсем не согретым, что очень вредно. Воспаление легких часто имеет причиной вдыхание холодного воздуха через открытый рот. Человек, спящий ночью с открытым ртом, всегда просыпается с чувством сухости во рту и гортани. Это пренебрежение к прямому требованию природы наказывается болезнями.

Вспомните с одной стороны — что рот не даёт никакой охраны органу дыхания, и пыль, заразные начала и холодный воздух свободно входят в легкие этой дверью. С другой стороны, носовая полость и её проходы сами по себе уже свидетельствуют о большой заботе, которую природа приложила именно в этом отношении. Ноздри представляют собою два узких извилистых канала, с щетинистыми волосками, служащими как бы фильтром или ситом для пропускаемого воздуха — примеси останавливаемые этим фильтром при вдыхании выталкиваются наружу обратно при выдыхании. И не только этому важному назначению служат ноздри, но также и согреванию холодного воздуха прежде, чем он попадает в легкие. Длинные и узкие проходы носовой полости выложены теплой слизистой оболочкой и согревают проходящий воздух настолько, что он уже не может повредить нежным тканям гортани или легких.

Ни одно животное, кроме человека, не спит с открытым ртом и не дышит через рот, и только человек, и притом человек цивилизованный, совершенно извращает в этом прямые указания природы, ибо дикари почти всегда дышат правильно. Возможно, что эта противоестественная привычка приобретена цивилизованным миром вследствие ненормального образа жизни, расслабляющей роскоши и чрезмерной теплоты в домах.

Очистительный и фильтрующий аппарат носовой полости делает воздух достаточно чистым для таких деликатных по строению органов, как легкие и гортань. Примеси и пыль, захватываемая ситом волосков и слизистой оболочкой, выносятся назад при выдыхании или, если они накапливаются слишком быстро, природа чиханием выбрасывает их вон.

Воздух, прошедший в легкие сквозь ноздри, отличается от наружного воздуха, так же, как фильтрованная вода от воды грязной. Сложный очистительный аппарат носовой полости, задерживающий в себе все посторонние примеси из вдыхаемого воздуха, так же необходим для легких, как для желудка необходима помощь рта, чтобы предохранить его от вишневых косточек, рыбьих костей и тому подобных добавлений к пище. Дышать ртом, по крайней мере, так же противоестественно, как принимать пищу носом.

Вредным последствием дыхания через рот является и то, что вследствие сравнительной бездеятельности носовая полость теряет свою особую чувствительность, не освобождается с достаточной энергией от оседающих на ней частиц, и получает наклонность к местным заболеваниям. Как покинутая дорога скоро забрасывается мусором и зарастает сорной травой, так и носовая полость, оставшаяся без своего нормального употребления, наполняется болезнетворными отбросами и остатками.

Для тех, кто обычно дышит через нос, бывает очень неприятно, когда нос вдруг закладывает, и они принуждены дышать через рот. Чтобы помочь им держаться всегда правильного способа дыхания, может быть будет полезно прибавить здесь два слова о легком и верном способе всегда иметь носовую полость в должной чистоте и порядке.

Обычный для этого на Востоке прием — втянуть через нос немного воды, пропустить ее через носовые каналы в горло и затем выплюнуть через рот. Индусские йоги погружают лицо в чашку с водою и втягивают некоторое её количество, но этот способ требует некоторой сноровки.

Другой хороший прием заключается в том, чтобы, открыв окна, для проветривания комнаты, закрыть одну ноздрю пальцем и втягивать воздух через другую ноздрю. Затем сделать то же, закрыв вторую ноздрю и открыв первую. Повторить это несколько раз, переменяя ноздри последовательно. Этот способ прекрасно очищает носовую полость.

Очень важной составляющей нашего здоровья и качества жизни является дыхание. Само качество дыхания сильно зависит от того, ртом или носом мы дышим. Почему же так важно, носом дышать, или ртом?

Попадая в нос, воздух проходит через множество извилин и полостей. В холодное время года при носовом дыхании входящий воздух согревается, и человек меньше подвергается риску простудиться. Кроме согревающей функции носовое дыхание обеспечивает очищение и обеззараживание вдыхаемого воздуха, так как в начале носовых ходов есть жесткие волоски, задерживающие крупные частицы пыли, а далее носовые ходы выстланы клетками, вырабатывающими слизь, которая задерживает мелкие пылинки, вирусы, бактерии, аллергены и другие вредные вещества. Каждые 10-20 минут слизистая пленка в носовых ходах обновляется, обеспечивая качественную защиту организма. При дыхании носом поступающий воздух увлажняется, что благоприятно сказывается на состоянии всей дыхательной системы. Но это еще не все полезные качества носового дыхания.

Слизистая оболочка носовых ходов содержит множество нервных окончаний (рецепторов), обеспечивающих рефлекторную связь с другими органами. Во время выдоха и вдоха мозг получает необходимые импульсы, важные для поддержания естественного функционирования всей системы органов дыхания. Ритм дыхания и его характер влияет на электрическую активность головного мозга, что важно для правильного формирования эмоционального отклика и памяти.

При вдыхании через нос человек определяет запахи. Это важное качество – обоняние – помогает предупредить отравление вредными веществами или употребление недоброкачественной пищи.

Почему плохо дышать через рот

Многочисленные исследования ученых доказывают преимущество носового дыхания перед ротовым. Когда не дышит нос, мы начинаем дышать через рот. При этом воздух попадает в легкие не подготовленный (не очищенный и недостаточно увлажненный и подогретый), чаще возникают простудные заболевания, снижается устойчивость к инфекциям. Если дышать через рот, сопротивление воздушному потоку уменьшается и происходит нарушение процесса воздухообмена в легких, количество кислорода, всасываемого в кровь, уменьшается до 30%.

При дыхании через рот влага со слизистой оболочки полости рта интенсивно испаряется и появляется сухость во рту, что может стать причиной затруднения глотания, неприятного запаха изо рта, трещин губ, сухости в горле, нарушения вкусовых ощущений, стоматита и многих других проблем.

На растущий организм характер дыхания оказывает огромное влияние. Если ребенок постоянно дышит через рот, то у него развивается инфантильное глотание, деформации лицевого скелета и грудной клетки, неправильный прикус, возникают нарушения вентиляции легких, задержки физического развития, на 69% повышается риск развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (апрель журнал Pediatrics США), нарушается осанка. Также у детей нарушается произношение звуков, так как язык занимает низкое или межзубное положение, развивается межзубный тип произношения свистящих звуков (примеры межзубного звучания .

Когда ребенок дышит ртом, нередко развивается аденоидный тип лица – узкое удлиненное лицо, уходящий назад подбородок, открытый рот, изможденный взгляд:

Когда плохо дышит нос, отмечаются снижение работоспособности, головная боль, утомляемость, ощущение не высыпания после сна, а если постоянно не дышит нос, то могут развиться серьезные заболевания – гипертония, тонзиллит, фарингит, хронический бронхит, синдром хронической усталости, неврозы, депрессия.

Дышать через рот – это не норма! Если ваш ребенок дышит ртом – как можно раньше обращайтесь к специалистам (ЛОР , логопед) и восстанавливайте нормальное носовое дыхание! Научиться правильно дышать и улучшить качество своей жизни можно в любом возрасте!

Что такое нормальное носовое дыхание

Нормальное носовое дыхание – это свободное, ритмичное, равномерно двумя ноздрями, бесшумное дыхание, с полноценными вдохами и выдохами носом. При нормальном дыхании носом без физической нагрузки нет потребности дышать через рот.

Причины, почему не дышит нос

• ЛОР-заболевания: гайморит, аденоиды, полипы, искривление носовой перегородки;
• аллергические заболевания, вызывающие отек слизистой носа;
• черепно-лицевые аномалии;
• ожирение;
• закрепленная привычка дышать через рот (трудно дышать носом даже после устранения всех причин, вызывавших нарушение носового дыхания).

Как узнать, что плохо дышит нос

• в состоянии покоя хочется вдохнуть через рот;
• трудно дышать носом, ощущается нехватка воздуха;
• есть ощущение что дышит только одна ноздря;
• не дышит нос полностью (вообще не получается вдохнуть через нос).

Нередко логопед, ЛОР, стоматолог или ортодонт могут указать родителям, что их ребенок плохо дышит носом или постоянно дышит ртом. Родители не всегда могут заметить проблему, так как, например, сами постоянно дышат ртом, и уже привыкли к этому, воспринимая дыхание через рот, как норму.

Нормальный вариант дыхания в покое - вдох и выдох через нос. При физических нагрузках, например, беге, вдох и выдох производятся одновременно через нос и рот. А при медленном оздоровительном беге, с небольшим темпом, можно дышать через нос, не открывая рта.

Как восстановить правильное носовое дыхание (опыт специалистов «Диал-Дент »)

Чем раньше начать действия по восстановлению нормального носового дыхания, тем больше проблем можно избежать, и быстрее добиться положительного результата!

Командный подход помогает быстрее восстановить носовое дыхание и добиться стабильности результата.

В команду специалистов «Диал-Дент» , которые принимают участие в нормализации дыхания, входят:

• логопед;
• остеопат;
• ортодонт.

ЛОР - проводит диагностику и лечение для устранения ЛОР заболеваний, препятствующих нормальному носовому дыханию.

Логопед – назначает специальные упражнения для постановки правильного дыхания, запускает рефлекс носового дыхания (что очень важно, так как бывает сложно преодолеть многолетнюю привычку дышать через рот!), нормализует работу мышц губ и языка, восстанавливает нормальное звукопроизношение. При выполнении специальных дыхательных упражнений количество проблем с носовым дыханием обычно существенно снижается.

Остеопат – помогает организму перестроиться на новый тип дыхания, снять мышечные зажимы, нормализовать мышечный тонус, устранить перенапряжение в отдельных системах.

Ортодонт – корректирует миофункциональные нарушения на ранних стадиях, закрепляет нормальное носовое дыхание и функции языка при помощи ортодонтических трейнеров, проводит исправление нарушений прикуса.

Каждый специалист занимается своей областью, при этом активно взаимодействуя с другими специалистами и направляя все свои действия на достижение общего положительного результата.

Пример лечения в "Диал-Дент" ребенка 5,5 лет с нарушением прикуса и нарушением носового дыхания

Родители пришли с ребенком на консультацию к ортодонту М.П. Слепцовой по направлению детского стоматолога Ю.А. Борисовой (замечен сдвиг нижней челюсти).

Со слов родителей аденоиды удалены два года назад (была III степень), но ребенок постоянно дышит ртом, частые воспаления уха, начал глохнуть, частые головные боли.

После углубленной диагностики, включавшей ортодонтические расчеты по рентгеновским снимкам (панорамный снимок зубов, телерентгенограмма головы), расчеты моделей челюстей, а также консультации логопеда и остеопата (ЛОР-заключение представлено родителями, поэтому консультация ЛОРа не проводилась), составлен план лечения:

1. Работа с логопедом () - 10-12 занятий:

• артикуляционная гимнастика на восстановление работы мышц губ и языка;
• упражнения на восстановление носового дыхания;
• коррекция звукопроизношения (наблюдается межзубный сигматизм);
• адаптация к ношению трейнера.

• устранение напряжений внутричерепных соединений;
• устранение негативного влияния наклона и поворота в затылочно-клиновидном соединении;
• коррекция нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата (осанки и вальгусного плоскостопия).

• тренировка круговой мышцы рта с помощью вестибулярной пластинки Хинца - 1-2 месяца;
• нормализация функции языка и восстановление функции дыхания с помощью преортодонтического трейнера Т4К - 4-6 месяцев;
• динамическое наблюдение у ортодонта - 4 посещения.

Результатом лечения, проведенного в 2014 году стало восстановление носового типа дыхания, нормализация положения нижней челюсти, правильное звукопроизношение. Прошли жалобы на головную боль. После окончания комплексного лечения ребенок проходит наблюдение у ортодонта 1 раз в полгода для контроля правильного прорезывания постоянных зубов и развития челюстей.

Своевременно устраняйте ротовой тип дыхания, не «выращивайте» проблему!

Записаться на консультацию к логопеду для определения типа дыхания можно по телефону +7-499-110-18-01 или через форму на сайте . Задать вопросы по логопедии можно Т.Б. Цукор на ее странице в

Дыхательная система человека состоит из многих отделов, которые тесно сообщаются между собой. Любое нарушение в ее деятельности отрицательно сказывается на здоровье. Даже такая мелочь как изменение правильного дыхания может вызвать серьезные проблемы, да и просто ухудшить и внешний вид человека, и его самочувствие. Давайте обсудим, насколько возможно дыхание через рот и нос? Какие известны причины дыхания ртом, вредно ли это? Поговорим об этом на www.сайт, а также рассмотрим возможные последствия дыхания ртом.

Как известно, нос человека выполняет сразу несколько функций. Он отлично очищает воздух, нагревает его и увлажняет. Подобные возможности носа обусловлены его анатомическим строением. Если насморк либо прочее препятствие носовому дыханию мешают прохождению воздуха через нос, человек старается компенсировать подобную проблему смешанным либо полностью ротовым дыханием. Многие люди, которые постоянно сталкиваются с нарушением носового дыхания, со временем начинают все время дышать ртом.

Причины дыхания ртом

Ротовое дыхание может сформироваться по самым разным причинам и в различном возрасте. Проведенные исследования показали, что у деток такая проблема чаще всего объясняется развитием аллергического ринита, а также увеличенными аденоидами.

В целом, ротовое дыхание может развиваться при препятствиях для носового дыхания, аномалиях прикуса, неполноценной работе круговой мышцы рта, а также при приобретенных неправильных техниках дыхания.

Если у пациента присутствует препятствие для носового дыхания, его носовые ходы либо носоглотка могут быть полностью либо частично непроходимыми в течение длительного времени или даже постоянно. Такое препятствие может объясняться массой факторов: аллергическим насморком, искривлением носовой перегородки, увеличением носоглоточной миндалины либо аденоидов. Кроме того роль препятствия может играть гипертрофия нижних носовых раковин, образование полипов, развитие коанальной артрезии. Иногда носовому дыханию мешают инородные тела, слишком узкие дыхательные пути (по причине генетической предрасположенности), наличие вазомоторного насморка, воспалительного риносинусита и медикаментозного ринита.

Иногда ротовое дыхание провоцируется аномалиями прикуса, впрочем, аномалия прикуса может, наоборот, вызывать привычку дышать ртом.

Что касается функциональной недостаточности круговых мышц рта, то она может вызываться преждевременными родами, родовыми осложнениями, серьезными соматическими недугами в раннем возрасте, а также наличием аномалии уздечки верхней губы и пр.

Неправильная техника дыхания довольно часто становится проблемой людей, которые в детстве регулярно страдали от острых вирусных поражений дыхательных путей. Такие пациенты продолжают дышать носом даже после ликвидации препятствий к носовому дыханию. Привычка - «вторая натура», как говорят в народе...

Чем опасно дыхание ртом, последствия от этого какие?

При привычке дышать ртом человек постепенно сталкивается с серьезной проблемой: началом изменений в развитии мышц, а также костей, которые в свою очередь становятся причиной прочих нарушений здоровья.

Ротовое дыхание вызывает неправильное расположение языка и приводит к снижению его тонуса (так называемая проблема «вялого языка»). При такой патологии язык по ночам постоянно опускается в глотку, становясь причиной нарушения дыхания. В дневное время язык обычно находится между зубов, вследствие чего прикус развивается неправильно.

Постоянное дыхание ртом часто становится причиной появления чувства давления в лице и болей в области головы, а также лица. Пациенты с таким нарушением постоянно жалуются на нарушения сна, у них на порядок снижается общее качество жизни.

Последствия дыхания ртом могут сказаться на слухе. Конечно не оно само, а патологические процессы при ротовом дыхании могут становиться причиной дисфункции слуховой трубы. Хронические нарушения дыхания со временем приводят к появлению расстройств речи. У больных с такой проблемой нарушается форма лица, портится осанка, а зубы приобретают неправильное положение. Недостаточно верная осанка становится причиной напряжения мышц, в результате чего пациенты жалуются на боли и усталость.

Ясное дело - дыхание ртом вредно!

Дыхание ртом: лечение или о том как справиться с проблемой

При развитии ротового дыхания стоит приступать к терапии как можно раньше, чтобы избежать вышеперечисленных проблем. Пациенту нужно обязательно обратиться за помощью к отоларингологу (ЛОРу). Полноценная диагностика помогает докторам подобрать эффективные способы лечения данного нарушения. Постановка правильной техники дыхания возможна только после устранения препятствия для носового дыхания.

Справиться с нарушениями носового дыхания помогут такие специалисты, как ЛОР, логопед, физиотерапевт, ортодонт, а также аллерголог, хирург и семейный доктор.

ЛОР выясняет причины ротового дыхания и подбирает адекватные методы для его коррекции. Физиотерапевты принимают меры по коррекции осанки, устранению мышечного напряжения, а также учат пациента навыкам правильного дыхания.

Логопед занимается лечением нарушений речи, а также подбирает специальные упражнения, которые прививают навыки правильного дыхания.

Ортодонт – это доктор, который устраняет аномалии прикуса, причем лучше всего заниматься терапией такой проблемы в детском возрасте.

Формировать носовое дыхание необходимо в раннем детском возрасте. Поэтому крайне важно своевременно лечить насморк и обращать внимание на появление первых признаков ротового либо смешанного дыхания.