Резкое повышение сахара в крови: симптомы и признаки. Как лечить повышенный уровень сахара в крови

Какую функцию выполняет сахар в крови, сегодня известно практически всем. Но вот превышение его допустимого содержания – это повод насторожиться.

Называется это состояние гиперкликемия, и оно чревато рядом негативных последствий.

О том, какая допустимая и какова предельная норма сахара в крови у взрослых женщин, в том числе для беременных и после родов, о симптомах, признаках и причинах повышенного уровня — наша статья.

Норма — это сколько, как определить ее границы

Сахар – основной источник энергии для клеток организма , поддерживаемый взаимодействием эндокринной и нервной систем.

Если этот показатель соответствует нормальному уровню, это говорит о том, что беспокоиться не о чем.

Нормальный уровень сахара в крови у женщин – 3,3-5,5 ммоль на литр кровяной жидкости в зависимости от способа его определения.

Более высокий показатель сахара в крови у женщины свидетельствует об отклонениях от нормы. Определяют этот показатель чаще всего посредством взятия анализа крови натощак.

Факторы увеличения показателей

Естественные факторы, приводящие к повышению показателя сахара у женщин, могут быть следующими:

• после употребления пищи уровень глюкозы может повыситься на несколько часов. Это нормально, поскольку организм усваивает пищу;
• после стресса и сильных эмоциональных переживаний;
• из-за малоактивного образа жизни;
• из-за курения и других вредных привычек;
• предменструальный синдром тоже может провоцировать скачки.

Если глюкоза в крови высокая постоянно, это может говорить о наличии серьезных заболеваний в организме.

Сахарный диабет . Это заболевание эндокринной системы, предполагающее нехватку гормона инсулина, ответственного на обмен веществ глюкозы.

При диабете возможно резкое снижение или, напротив, повышение массы тела, увеличение аппетита, постоянная жажда, . Также у больных снижается иммунитет, поэтому они больше подвержены различным инфекционным заболеваниям.

Феохромоцитома — еще одна причина повышения сахара в крови у женщины. Расстройство эндокринной системы, при котором в крови выделяется много адреналина и норадреналина, из-за которого сахар повышается.

Среди симптомов заболевания выделяется повышенное артериальное давление, гипертонический кризис, учащение сердцебиения, . Возможны приступы гнева и страха.

Другие болезни эндокринной системы, при которых повышаются показатели гормонов, стимулирующие выброс в кровь сахара. Это может быть тиреотоксикоз либо заболевание Кушинга .

Болезни и опухоли поджелудочной железы, острый и хронический панкреатит . При возникновении проблем с поджелудочной инсулин не может полноценно выделяться, ввиду чего возможно развитие вторичного сахарного диабета.

Гепатит, цирроз и рак печени .

Употребление ряда медикаментов . Повлиять на уровень глюкозы могут противовоспалительные стероидные препараты, мочегонные средства, оральные контрацептивы.

Важно понимать, что повышение сахара в крови у женщины само по себе не является заболеванием — это состояние, а также возможный симптом наличия определенной болезни.

О чем говорит повышенный сахар крови, расскажет видео:

У беременных и после родов

При первой же явке в женскую консультацию беременная получает направление на ряд анализов. В том числе, будет определен уровень глюкозы у нее в крови .

Если он повышен , это можно объяснить вполне естественными причинами. В обычном состоянии этот показатель регулирует постоянно вырабатываемый поджелудочной железой инсулин.

Он влияет на получаемый вместе с пищей сахар, который попадает в клетки организма и функционирует там. Уровень сахара при этом снижается.

При беременности ситуация несколько иная. Гормоны, благодаря которым женщина может выносить ребенка – это антагонисты инсулина.

Повышение уровня сахара при беременности возможно ввиду того , что поджелудочной железе тяжело справиться с работой в таких условиях.

Гормон беременности провоцирует выход в кровь глюкозы, а вот инсулина, который связывает лишний сахар, недостаточно. Ввиду этого может появиться так называемый диабет беременных, последствия которого могут быть весьма опасными.

Но такая ситуация возникает не у всех будущих мам. Существуют факторы, повышающие вероятность данной проблемы. Это лишний вес, наследственная предрасположенность, аналогичная ситуация при предыдущих беременностях, возраст более 25 лет и синдром поликистозных яичников.

Иногда повышение сахара в крови у женщины появляется характерными симптомами и признаками, а иногда будущая мама и вовсе его не замечает.

Часто беременные пускают ситуацию на самотек, полагая, что после родов все нормализуется . Но учтите, что такое состояние может оказать негативное влияние на плод, поэтому необходим контроль специалиста и выполнение всех его рекомендаций.

В большинстве случаев после родов содержание сахара в венозной крови у женщины действительно приходит в норму . Если он остался повышенным или подскочил еще больше, нужно проконсультироваться со специалистом.

Об уровне глюкозы во время беременности расскажет видео:

Тревожная симптоматика

Повышенный показатель глюкозы можно определить благодаря таким признакам:

При таких симптомах можно подозревать гипергликемию. Но конкретный диагноз может установить лишь врач.

То, насколько сильно выражаются признаки, определяется остротой патологического состояния. Острая гиперкликемия проявляется ярче, чем хроническая.

В чем опасность

Осложнения повышенного уровня сахара разделяются на острые и поздние . Острые проявляются при критическом показателе и являются характерными для первого типа сахарного диабета.

Может развиться коматозное состояние с повреждением центральной нервной системы. Возможно угасание самых простых рефлексов, потеря сознания.

При таких состояниях существует риск летального исхода, поэтому важно вовремя получить необходимую помощь.

Если никаких мер не предпринимать, возможны такие последствия , как заторможенные реакции, приглушенное сознание, сон-спячка, а затем и кома.

Если же сахар повышен в течение долгого времени, проявляются поздние осложнения. Гипергликемия негативно влияет на работу всех органом и систем человека.

Самыми распространенными опасными последствиями являются следующие:

Необходимые анализы и исследования

Если есть подозрение на повышенный уровень сахара у женщины, назначаются анализы крови из вены натощак для определения количества сахара и отклонений от нормы. При подтверждении того, что он повышен, необходима консультация врача эндокринолога.

Он обычно назначает диету, которой нужно придерживаться. Также важно каждый день отслеживать этот показатель посредством глюкометра . Результаты нужно записывать, чтобы была возможность отследить динамику прогрессирования либо угасания заболевания.

При ухудшении показателей нужно сразу консультироваться с врачом, чтобы предупредить коматозные состояния.

Опасность связанных с эндокринной системой заболеваний в том, что они могут никак не проявляться на начальных этапах и развиваться.

Особенности терапии

Специалист может назначить индивидуально составленную лечебную диету. Также могут быть показаны специальные препараты, снижающие уровень глюкозы в кровяной жидкости. Иногда помогают препараты на растительной основе.

Специалисты советуют пересмотреть свой образ жизни. В нем должно быть место физической активности и правильному питанию.

Особенно важно начать правильное лечение тем, кто страдает сахарным диабетом. Терапия должна быть строгой , важен постоянный контроль глюкозы.

Она придет в норму лишь в том случае, если больной будет следовать всем врачебным назначениям:

• питаться правильно и в соответствии с режимом;
• постоянно контролировать показатель сахара;
• выполнять определенные физические упражнения;
• принимать инсулин и другие необходимые препараты.

Если терапия завершена, а симптомы гипергликемии (высокого сахара в крови у женщины) не проходят , вы должны проконсультироваться с врачом. Возможно, тактика лечения в вашем случае нужна совсем другая.

Диета

Диета, которая назначается при гипергликемии, базируется на белках, злаках и растительной пищи. Питаться рекомендуется небольшими порциями и часто, 5-6 раз в день – это предотвращает резкие скачки глюкозы.

Кушать нужно в одно и то же время, пить в день не менее 1,5 литров чистой воды. Суточная калорийность, как правило, должна составлять 2300-2400 ккал.

Разрешается употреблять нежирные виды мяса, любые овощи кроме картошки, грибы, рыбу и морепродукты, печень, нежирную молочную продукцию, бобовые, каши на воде и молоке.

Допустимо употреблять до 300 грамм хлебобулочных изделий из пресного теста, несладкие фрукты и ягоды, небольшое количество меда, мармелада, зефира, пастилы. Конкретное меню составляется индивидуально.

Что нельзя делать

В первую очередь нужно вычеркнуть из рациона продукты, которые запрещены при высоком сахаре .

Это слоеная и сдобная выпечка, рыбные и мясные бульоны, молочные сумы на крупах, жирные виды рыбы и мяса, рыбная икра и консервы, копчености, сыры, сладкие молочные продукты, маринады, сливки, макароны, сладкие фрукты, напитки с высоким содержанием сахара.

Сало, жирные и острые соусы, конфеты, шоколад, пирожные, торты и прочие вредные сладости.

Помимо этого важно исключить стрессы, умственное либо физическое перенапряжение – все это влияет на организм негативно.

Постарайтесь получать больше положительных эмоций, вести правильный образ жизни и проводить больше времени на свежем воздухе.

Как определить повышенные сахара в крови, симптомы у женщин сахарного диабета, его лечение – вот вопросы, которые в последнее время волнуют всё большее количество представительниц прекрасного пола.

Стресс, наличие избыточного веса, злоупотребление сладким являются постоянными неприятными спутниками наших женщин, что, в свою очередь, может вызвать повышение содержание сахара у них в крови.

При этом если при взятии крови натощак у пациентки определяется его уровень выше 3,3–5,5 ммоль на литр крови, это уже можно считать признаком начинающегося заболевания.

Причины и разновидности диабета

Понять, чего в женском организме не хватает и какова причина, по которой повышается сахар в крови у представительниц слабого пола, можно только в том случае, когда пациент точно знает, какое именно заболевание имеется в организме и на какой стадии развития оно находится.

Современная медицина утверждает то, что у женщины на сегодняшний день выделяют следующие виды сахарного диабета, сопровождающиеся повышением уровня сахара в крови:

1. Инсулинозависимый, проявляющейся в том, что у человека резко происходит снижение выработки инсулина в поджелудочной. В результате этого процесса больному приходится постоянно выполнять самому себе уколы с тем, чтобы поддерживать его дневную норму.
2. Второй тип – это несколько повышенный или же нормальный уровень инсулина в крови, не обеспечивающий при этом всё же нужного эффекта работы поджелудочной железы, в результате чего перекрывается доступ глюкозы к клеткам. Таким образом, нарушается работа организма человека в целом.
3. Фосфат-диабет, при котором может повыситься уровень сахара в крови, обычно возникает на втором году жизни девочки. В результате может пострадать развитие почек, а также психическое здоровье ребёнка, при этом стоит отметить то обстоятельство, что это заболевание наследственное и предотвратить его практически невозможно.
4. Генетическое отклонение MODY-диабет, для которого также характерно увеличение сахара в крови женщины. Это состояние достаточно легко излечивается небольшими дозами инсулина.

Стоит также упомянуть ещё один достаточно редкий генетический дефект, проявляющийся у женщин в виде высокого уровня сахара в крови – это диабет по гестационному типу. Обычно он проявляется у беременных женщин и может самостоятельно пройти после родов.

Кроме того, стоит помнить всегда о том, что сахарный диабет практически невозможно диагностировать на ранних стадиях проявления данной болезни и однозначного ответа о причинах его возникновения на сегодняшний день нет.

Если же брать наиболее распространённые причины повышения сахара в крови, то обычно они связаны с нарушением в работе поджелудочной железы, в результате чего возникает недостаток инсулина в крови.

Кроме того, иногда собственная иммунная система человеческого организма «бунтует» и начинает уничтожать поджелудочную железу в результате перенесённого человеком тяжёлого инфекционного заболевания. Причины повышенного сахара в крови может установить только врач в условиях стационара.

Главные симптомы повышения сахара

Уровень сахара

Признаки повышенного сахара в крови у женщин необходимо знать каждой представительнице «слабого» пола.Дело в том, что чем раньше женщина заметит их проявление, тем легче можно будет провести последующее лечение. На сегодняшний день медицина относит к основным признакам повышения сахара в крови следующие.

Частое, длительное и обильное мочеиспускание или же полиурия. Этот ранний признак сахарного диабета возникает тогда, когда уровень сахара в крови значительно превысит норму, в результате чего почки женщины начинают активно работать, стараясь активно вывести лишнюю жидкость из её организма. Если же не знать, какие процессы в нём происходят, то невозможно будет понять, почему возникают другие симптомы.

Сильная жажда как раз является одним из таких симптомов. При повышении сахара больной пьёт и не может никак напиться, в результате чего у него возникает необходимость обратиться к врачу. Поэтому если у вас появилась неконтролируемая жажда при отсутствии жары – идите срочно к эндокринологу.

Наличие кожного зуда. Повышенный сахар в крови у женщин может привести к тому, что у них может возникнуть дискомфорт в области половых органов, выражающийся в виде зуда. Связанно это с тем, что учащённое мочеиспускание может привести к развитию разнообразных микробов в районе гениталий. У женщины при этом возникает вагинальный зуд, а у мужчин воспаление крайней плоти.

Пациенты с высоким содержанием сахара обычно жалуются на то, что у них плохо заживают царапины и раны. В результате могут образоваться гноящиеся, не заживающие язвы, которые трудно поддаются лечению, из-за чего может начаться . Поэтому если пациентка заметила, что ожоги или порезы у неё заживают дольше обычного – это повод незамедлительно обратиться к врачу.

Врачи также указывают и на такой признак сахарного диабета, как нарушение в человеческом организме электролитного баланса. Естественно, что выявить его достаточно сложно, так как для этого потребуется серьёзное исследование в условиях стационара. Если же говорить о технической стороне дела, то баланс нарушается, так как обильное мочеиспускание приводит к вымыванию из организма женщины важных микроэлементов.

Это, в свою очередь, приводит к тому, что у больной могут наблюдаться судороги мышц и икр ног, а также могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания.

Кроме того, больные сахарным диабетом быстро устают и постоянно испытывают чувство голода, из-за чего быстро набирают лишний вес.

Основные анализы, тесты и меры профилактики

В том случае, когда у женщины появились симптомы повышенного сахара, ей стоит сдать так называемый тест на толерантность. Именно он может предупредить о развитии сахарного диабета.

Как только появляются первые признаки болезни, сразу же следует начать лечение заболевания. При этом стоит помнить, что этот вид теста назначается не только женщинам, у которых высокий сахар по симптомам, но и лицам с превышением массы тела, а также пациентам с возрастом за 45.

Непосредственно перед тестом больная должна будет купить 75 грамм чистой глюкозы. Порядок действий следующий:

1. Натощак сдаётся кровь.
2. Пациент выпивает стакан воды с глюкозой.
3. Примерно через два часа кровь сдаётся снова.

Для того чтобы результат не получился завышенный, больной категорически запрещается перед проведением теста принимать пищу. В идеале, лучше всего будет выждать после последнего приёма пищи примерно 12 часов. Нельзя допустить того, чтобы стало повышаться артериальное давление, для этого необходимо в день сдачи анализа исключить все занятия спортом, убрать физические нагрузки и постараться снять стресс.

Лучше всего перед тестом выспаться и заранее поесть, только рацион менять не следует. Если этого не сделать, результаты теста могут быть сильно искажены. Наилучшим вариантом станет его сдача в условиях стационара. Здесь имеются не только все условия для отдыха, но и необходимая аппаратура для взятия анализа.

Что же касается результата подобных тестов, то в том случае, когда показатель будет меньше 7 ммоль на литр натощак или 7,8–11,1 ммоль на 1 литр, после того, как был употреблён раствор с глюкозой, больной могут поставить диагноз нарушение толерантности. В том случае, когда все названные показатели не превышают 6,1–7,0 ммоль/л, а после приёма спецраствора – менее 7,8 ммоль/л., диагноз будет звучать как «нарушение глюкозы натощак».

В любом случае названный тест является предварительным, даже если у женщины выявили плохие показатели не стоит переживать. Пациентке нужно будет дождаться результатов УЗИ поджелудочной железы, а также сдать общий анализ крови и анализ на наличие в ней ферментов.

Правильно своевременно поставленный диагноз позволит принять срочные меры для понижения уровня сахара в крови, не дожидаясь того момента, пока разовьётся сахарный диабет.

Простейшие меры профилактики

Для борьбы с повышенным уровнем сахара в крови, достаточно соблюдать достаточно несложные меры профилактики. В первую очередь необходимо будет сбросить лишний вес.

Например, стоит перейти на достаточно строгую диету, исключающую спиртное, жирную пищу, чипсы, сухарики, копчёности. Соли больная должна потреблять минимальное количество, а кофе и чай пить без сахара.

Только в этом случае удастся снизить его количество в крови до нормы. Если же этими советами пренебречь, у женщины может достаточно быстро развиться сахарный диабет, что в дальнейшем может привести весьма плачевным для неё последствиям.

Об этом стоит помнить всегда, злоупотребляя вредной пищей за столом и тем более нарушая рекомендации врача-диетолога, тем более, когда есть множество . Видео в этой статье расскажет об основных моментах сахарного диабета.

Уровень сахара

Последние обсуждения.

Классический перечень внешних симптомов повышенного содержания глюкозы в крови, включает в себя:

1. Постоянную сильную жажду.
2. Резкие нединамические прибавки или .
3. Частые мочеиспускания.
4. Синдром хронической усталости.
5. Сухость кожных покровов и слизистых оболочек.
6. Проблемы со зрением, спазмы аккомодационных мышц.
7. Слабый иммунный ответ на инфекции, плохое заживление ран.
8. Глубокое шумное дыхание, средняя форма гипервентиляции.
9. При острых формах гипергликемии наблюдается сильное обезвоживание, кетоацидоз, нарушения сознания, в отдельных случаях - кома.

Следует понимать, что вышеозначенные признаки могут быть индикаторами симптоматики разнообразных заболеваний, поэтому при обнаружении хотя бы нескольких негативных проявлений, следует обратиться к врачу и сдать анализы для определения точного диагноза.

Возможные причины

Чаще всего, причиной симптома выступает:

1. . В подавляющем большинстве случаев хроническое проявление гипергликемии есть основной характеристикой данного заболевания.
2. Неправильное питание. Сильные нарушения нормального рациона питания, а также преобладание в еде высококалорийной основы могут приводить к острым формам гипергликемии и не быть связанными с его диабетической формой.
3. Стрессы. Постстрессовая гипергликемия типична для пациентов со слабым иммунитетом, чаще всего на фоне развития локального воспалительного процесса.
4. Тяжелые инфекционные заболевания широкого спектра.
5. Приём ряда медицинский препаратов - ритуксимаба, кортикостероидов, ниацина, асперагиназы в свободной форме, бета-блокаторов, антидепрессантов 1–2 поколения, ингибиторов протеаз, тиазидных диуретиков, фентимидина.
6. Хроническая нехватка в организме, витаминов группы В.

Причины повышенного уровня сахара у взрослых и беременных

Как показывает медицинская практика, в 90 процентах случаях стойкая хроническая гипергликемия у взрослых выступает проявлением сахарного диабета, преимущественно 2-го типа. Дополнительными негативными факторами обычно выступает плохо проработанные суточные ритмы сна и бодрствования, стрессы на работе, а также малоподвижный образ жизни, сопровождающийся ожирением.

Отдельного внимания заслуживает повышенный уровень сахара в крови - гипергликемия здесь может иметь временный характер, связанный с перестройкой организма в целом и гормональными изменениями в частности (физиологическое проявление), так и быть особым типом сахарного диабета - так называемым гестационным СД, который возникает во время беременности и часто пропадает после родов. Если в первом случае достаточно обычного врачебного контроля за состоянием пациентки, по втором, болезнь, выявляемая у 4–5 процентов женщин в интересном положении, может нанести вред, как плоду, так и здоровью будущей матери, поэтому специалисты прописывают комплексную терапию с учётом текущей физиологии больной.

Причины повышенного уровня сахара в крови у новорожденных и детей

У детей младшего школьного и подросткового возраста, гипергликемия обычно связана с рядом факторов - неправильным питанием, стрессами и развитием инфекционно-воспалительных процессов на фоне активизации активизирующихся эндогенных контринсулиновых гормонов, которые вырабатываются в большим количестве с активным ростом организма. Лишь в отдельных случаях после исключения всех вышеозначенных причин, у детей выявляют сахарный диабет, преимущественно 1-го типа.

Отдельного внимания заслуживает гипергликемия новорожденных - она вызывается рядом факторов, обычно не имеющих отношение к классическим причинам симптоматики у детей и взрослых. В подавляющем большинстве случаев, повышение уровня сахара в крови происходит из-за активного внутривенного введения глюкозы у новорожденных с маленькой массой тела. У недоношенных детей в первые дни жизни, гипергликемия выступает проявлением недостатка гормона, расщепляющего проинсулин, часто на фоне неполной резистентности к самому инсулину.

Транзиторный тип гипергликемии может также вызываться введением глюкокортикостероидов, грибковым сепсисом, респираторным дистресс-синдромом, гипоксией. Как показывает современная медицинская статистика, у более чем половины новорожденных, поступающих по тем или иным причинам в отделение реанимации, выявляют повышенный уровень сахара в крови. Несмотря на то, что высокий уровень глюкозы встречается реже, чем классическая гипогликемия, вероятность возникновения осложнений и риск летального исхода здесь больше.

Диагностика

Комплекс базовых диагностических мероприятий по выявлению повышенного уровня сахара в крови включают в себя тексты и сдачу анализов. Если у вас гиперкликемия в лёгкой форме, определить её самостоятельно при помощи классического удобного глюкометра довольно сложно. В данном случае лучше обратиться к врачу, который назначит соответствующие анализы.

1. натощак. Известный ортотолуидиновый метод, определяющий концентрацию глюкозы в плазме без учёта иных редуцирующих компонентов. Сдаётся утром натощак (за 12 часов до анализа необходимо отказаться от приёма пищи, медикаментов и физических нагрузок). Если первичная диагностика выявляет отклонения от норм - специалист направляет пациента на дополнительные исследования.
2. Нагрузочный метод. Проводится преимущественно в условиях дневного/круглосуточного стационара. Утром сдаётся кровь натощак, придерживаясь правил первого метода, после чего в организм дозировано вводят глюкозу и по истечению нескольких часов, производят повторный забор крови. При превышении результатов порога вторичной проверки в 11 ммоль/л, врач обычно ставит диагноз «гипергликемия».
3. Уточняющий редуцирующий метод. Сдача крови на анализ с учётом иных компонентов - в частности, мочевой кислоты, эргонина, креатинина. Позволяет уточнить диагноз и выявить возможные сопутствующие проблемы - например, диабетическую нефропатию.

Возможные последствия

Гипергликемия - лишь симптом, указывающий на сбой в работе систем организма либо же диабет. Однако это не означает, что при повышенном уровне сахара в крови не бывает осложнений. Наиболее опасное последствие данного патологического состояния - кетоацидоз. Это нарушение углеводного обмена значительно повышает концентрацию кетоновых тел в плазме крови, чаще всего на фоне СД любого типа стадии декомпенсации, что в свою очередь провоцирует кетонурию, аритмию, нарушения дыхания, стремительный прогресс вялотекущих инфекций, присутствующих в организме, обезвоживание. В отдельных случаях при отсутствии должного квалифицированного медицинского ответа, развивается диабетическая/гипергликемическая кома, а после падения уровня pH (кислотности организма) до значений 6,8 наступает клиническая смерть.

Как снизить уровень сахара в крови?

Терапия гипергликемии направлена на временное устранение высокого уровня глюкозы в крови, а также лечение базовой болезни, вызвавшей это патологическое состояние.

Лекарства и средства понижающие уровень сахара в крови:

1. Прямая инъекция инсулина. Дозировка подбирается индивидуально, при прекоматическом состоянии используются препараты ультракороткого максимально быстрого воздействия - хумалог, хумулин.
2. Использование пероральных сахароснижающих средств. Группы препаратов на основе бензойных кислот, сенситайзеров, ингибиторов А-глюкозидазы, аминокислот фенилаланина, сульфонилмочевины - манинил, метформин, проч.
3. Обильное питьё. Слабый раствор пищевой соды при тяжелых формах гипергликемии.
4. В среднесрочной перспективе - лечебная диета.

Питание и диета

Поскольку стойкая гипергликемия в подавляющем большинстве случаев является проявлением сахарного диабета, то правильный рацион питания обязателен для эффективной терапии проблемы.

Особенно важно придерживаться диеты в случае обнаружения СД 1-го типа. База - исключение из рациона пищи на основе легкоусвояемых углеводов, а также максимальный баланс рациона питания по калорийности, жирам и белкам.

Продукты понижающие уровень сахара в крови

Из всего многообразия продуктов, представленных на отечественном рынке, при высоком уровне глюкозы в крови необходимо выбирать те, которые имеют самый низкий гликемический индекс. Следует понимать, что не существует еды, которая бы снижала сахар - вся известная на данный момент малогликемическая пища практически не повышает его уровень, однако самостоятельно не может избавить человека от гипергликемии.

1. Морепродукты - омары, крабы и лангусты имеют один из самых низких гликемических индексов.
2. Соевые сыры - в частности тофу.
3. Капуста, кабачки, тыква, салатные листья.
4. Шпинат, соя, брокколи.
5. Грибы.
6. Отдельные виды фруктов - лимоны, авокадо, грейпфрут, вишня.
7. Огурцы, помидоры, сладкий перец, сельдерей, морковка, спаржа, хрен.
8. Свежий лук, топинамбур.
9. Отдельные виды специй - имбирь, горчица, корица.
10. Масла - льняные или расповые.
11. Продукты, богатые на клетчатку - бобовые, орехи (грецкий, кешью, миндаль), злаки (овсяные хлопья).
12. Чечевица.

Все вышеозначенные продукты относятся к «зеленому списку» и употреблять их можно без опаски для людей с гипергликемией.

Диета

Современная медицина относит диету к одним из главных факторов нормализации качества жизни и здоровья пациентов с гипергликемией, играющую ключевую роль в терапии СД и позволяющую добиться эффективной компенсации углеводного обмена.

Для пациентов, у которых диагностирован первый тип СД, соблюдение диеты является обязательным и жизненно необходимым. У диабетиков же 2-го типа зачастую правильное питание направлено на коррекцию массы тела.

Базовое понятие диеты - хлебная единица, эквивалент 10 граммов углеводов. Для людей с гипергликемией разработаны подробные таблицы с указанием данного параметра для большинства современных продуктов, присутствующих в рационе питания.

При определении суточного набора таких продуктов нужно в обязательном порядке исключать любую рафинированную еду, сладости, сахар и максимально ограничивать макаронные изделия, белых хлеб, рисовые/манные крупы, а также компоненты рациона с тугоплавкими жирами, делая упор на углеводистой пище с большим количеством пищевых волокон и не забывая о балансе полиненасыщенных/насыщенных жирных кислот.

Еду желательно употреблять дробно, развивая суточный рацион на три основных и 2–3 дополнительных приёма. Суточный набор на классические 2 тысячи калорий для человека с гипергликемией без осложнений и ориентировочное меню, включает в себя:

• Завтрак 1 - 50 грамм черного хлеба, одно яйцо, 5 грамм сливочного масла, стакан молока, 40 грамм разрешенной крупы.
• Завтрак 2 - 25 грамм черного хлеба, по 100 грамм фруктов и нежирного творога.
• Обед - 50 грамм разрешенного хлеба, по 100 грамм нежирного мяса и картофеля, 20 грамм сухофруктов, 200 грамм овощей и 10 грамм растительного масла.
• Полдник - 25 грамм черного хлеба и по 100 грамм фруктов/молока.
• Ужин - 25 грамм хлеба, 80 грамм рыбы нежирных сортов или морепродуктов, по 100 грамм картофеля, овощей и фруктов, 10 грамм растительного масла.
• Перед сном - 25 грамм хлеба и стакан нежирного кефира.

Любая замена продуктов возможна на эквиваленты по калорийности в пределах четырёх основных базовых групп:

1. Овощи, фрукты/ягоды, хлеб, крупы.
2. Творог, нежирные сорта рыбы/мяса.
3. Сметана, сливки, масла.
4. Молоко/яйца и иные компоненты, содержащие разнообразные пищевые ингредиенты.

Использование сахарозаменителей, столь популярное еще в начале нового века, на данный момент критикуется большими группами диетологов из-за своей высокой калорийности, поэтому мы не рекомендует злоупотреблять ними, в крайнем случае применяя строго ограниченно в вашем ежедневном рационе.

Полезное видео

Повышенный уровень сахара в крови

Елена Малышева. Лечение сахарного диабета

Одно из самых важных веществ, которое позволяет нашему организму нормально функционировать — это глюкоза. Она легко перерабатывается ЖКТ и служит незаменимым источником энергии для мозговых клеток, мышечных тканей, крови. Но если уровень глюкозы повышается выше нормы, это может нести серьезную угрозу здоровью.

Повышение уровня сахара (гипергликемия) у женщин может наблюдаться при различных состояниях. Не всегда он вызван наличием каких-то заболеваний. В основном, патологический процесс связан с неправильным обменом углеводом в организме. Чтобы выяснить причины высокого сахара, нужно обратиться к врачу и пройти исследования, которые назначит специалист.

Причины повышенного сахара в крови у женщин

Каждая клетка организма нуждается в глюкозе как в носителе энергии. Физиологические процессы углеводного обмена, сбалансированная работа ЦНС и эндокринной системы позволяют держать обменные процессы в норме. Норма сахара в крови у женщин 3,3-5,5 ммоль/л.

Патологическую гипергликемию могут вызвать:

• цирроз печени;
• инфекционный гепатит;
• нейроэндокринные расстройства ( , ожирение, болезнь Иценко-Кушинга);
• дисфункция надпочечников;
• опухолевые образования в поджелудочной железе;
• гормонопродуцирующие новообразования;
• перенесенные инфаркты, инсульты, травмы.

У женщин с диабетом сахар может подниматься из-за несоблюдения дозировки или кратности приема гипогликемических средств, а также при неправильной комбинации препаратов.

Временное повышение уровня сахара у женщин может наблюдаться при:

• беременности;
• чрезмерном количестве простых углеводов в рационе;
• стрессах;
• сильных кровотечениях;
• дефиците в организме витаминов и минералов;
• интоксикации оксидом углерода.

Уровень глюкозы может подниматься после приема некоторых лекарств:

• глюкокортикостероиды на основе преднизолона;
• противозачаточные таблетки;
• бета-блокаторы;
• фенотиазины.

Важно! Если женщина не страдала сахарным диабетом раньше, а уровень сахара после еды часто показывает незначительную гипергликемию, это может указывать на высокий риск развития диабета в будущем.

Формы гипергликемии

Исходя из этиологии развития патологии у женщин, выделяют несколько форм гипергликемии:

• Физиологическая - бывает у здоровых женщин, не сопровождается нарушением функциональности органов и систем. Нейрогенная физиологическая гипергликемия возникает на фоне стрессовых ситуаций, а алиментарная - в результате чрезмерного поступления в организм сладостей и углеводов.
• Патологическая - развивается под воздействием имеющихся заболеваний.

Исходя из концентрации глюкозы в крови, выделяют несколько степеней гипергликемии:

• легкая - уровень глюкозы не более 8,2 ммоль/л;
• средняя - не больше 11 ммоль/л;
• тяжелая - выше 11 ммоль/л.

Клинические проявления патологического процесса

Главными признаками повышенного сахара в крови являются:

• сильная жажда;
• кожный зуд;
• учащенный диурез;
• полиурия;
• потеря веса или ожирение;
• слабость и повышенная утомляемость;
• кетонемия;
• ухудшение зрения.

Чтобы подтвердить диагноз, нужно сдать анализ крови на сахар или провести тест в домашних условиях с помощью глюкометра. Интенсивность симптоматики зависит от остроты состояния. При резко возникшей гипергликемии (на фоне, например, переедания) симптомы будут проявляться более ярко, чем при хронической гипергликемии.

Каждый симптом имеет свои механизмы развития. Повышенная жажда возникает из-за осмотической способности глюкозы притягивать воду. Когда ее уровень растет, усиленно начинает выводиться жидкость из организма. В качестве компенсации организм рефлекторно старается восполнить водные потери, что выражается сильной жаждой.

Притягивание множества молекул воды к 1 молекуле глюкозы приводит к повышенному выведению ее из организма через почки. В связи с этим появляется еще один характерный признак гипергликемии - увеличение диуреза. Связывание молекулами глюкозы молекул воды может приводить к гипертензии, если жидкость не успевает выводиться из организма.

Если концентрация сахара превышает 10 ммоль/л, он выявляется в урине. Это усиливает симптоматику гипергликемии.

Потеря веса наблюдается если у женщины катастрофический дефицит синтеза инсулина. Глюкоза не может проникнуть в клетки, они испытывают постоянный энергетический голод. Вследствие этого происходит снижение веса.

При наличии у женщины лишнего веса ткани начинают испытывать состояние инсулинорезистентности. Инсулин синтезируется в пределах нормы, но рецепторы, которые должны его связывать, работают неправильно. В результате глюкоза не может попасть в клетки в нужном количестве. Но первичный избыток жира не перекрывает энергетический голод. Организм пытается получить энергию другим путем, связанным с окислением липидов. Это повышает содержание кетоновых веществ в организме (кетонемии). Для нее характерно выделение запаха ацетона при дыхании.

Варианты терапии

Как понизить сахар в крови? Симптомы, характерные для повышенного уровня глюкозы, требуют обязательного обследования. Чтобы подобрать правильное лечение, нужно выяснить, что именно вызвало гипергликемию, временный или постоянный характер носит это явление.

Часто при кратковременной, умеренной гипергликемии коррекция питания, исключение стрессов и умеренные физические нагрузки позволяют стабилизировать уровень сахара. При сахарном диабете нужно регулярно контролировать уровень глюкозы и научиться своевременно предпринимать меры при его повышении.

• соблюдать установленную диету при повышенном сахаре в крови;
• пользоваться глюкометром для постоянного контроля сахара в крови, данные фиксировать в записной книжке;
• выполнять специальный курс упражнений;
• при появлении признаков повышенного уровня сахара срочно обращаться за помощью к врачу;
• при необходимости корректировать уровень глюкозы с помощью лекарств, понижающих сахар крови (по назначению врача).

Медикаментозные препараты

При стабильном повышении уровня сахара врачом может приниматься решение о применении лекарственных средств. К ним относятся:

• Инсулин;
• Сиофор - стабилизирует восприимчивость организмом инсулина;
• Актос - повышает клеточную чувствительность к инсулину;
• Виктоза - нормализует аппетит.

Диета и особенности питания

Правильное питание - один из главных методов нормализации сахара в крови. Нужно придерживаться щадящей диеты, которая подразумевает ограничение употребления углеводной пищи.

Правила питания при повышенном сахаре в крови:

• готовить пищу на пару, отваривать или запекать;
• избегать употребления животных жиров;
• увеличить прием кисломолочных продуктов;
• исключить сладкие фрукты, сладости с сахаром;
• пить много жидкости в день, лучше воду, несладкие компоты;
• исключить кофе, соки.

Меры профилактики

Чтобы не допускать повышения сахара в крови, нужно предпринять меры для предотвращения причин данного состояния.

Профилактика гипергликемии включает:

• нормализацию веса;
• соблюдение правильного питания;
• исключение алкоголя;
• умеренные физические нагрузки;
• контроль концентрации глюкозы в крови;
• своевременная диагностика и лечение заболеваний эндокринной системы.

Повышение уровня сахара у женщин - не всегда проявление диабета. Наличие признаков гипергликемии - тревожный звоночек, который нельзя оставлять без внимания. Если повышенный сахар в крови приобретает хронический характер, это становится очень опасно для организма. Нужно вовремя обследоваться и сразу предпринимать необходимые меры для устранения проблемы.

Из следующего ролика можно узнать о том, как снизить сахар в крови в домашних условиях при повышенных показателях:

I типа обычно возникает при наследственной предрасположенности, выявляется еще в детстве, отличается стремительным развитием. Связан с недостаточной выработкой инсулина и накоплением в тканях нерасщепленной глюкозы.

Сахарный диабет II типа, заболевание приобретенное, обусловлено нечувствительностью тканей к инсулину, вырабатываемому в полноценном количестве. Развивается медленно, иногда в течение десяти лет и более. В отличие от I типа, возможно, его обратимое развитие, при этом крайне важно, какой образ жизни ведут, и что едят при повышенном сахаре в крови люди, страдающие этой патологией.

Норма

Назначают при подозрении на патологию , но иногда повышенное выявляется совершенно случайно при профилактических осмотрах. считается количество 3,3 – 5,5 ммоль/л, увеличение его до 6,1 ммоль/л определяется, как предвестник сахарного диабета, а наличие показателей свыше 6,1 ммоль/л – уже развившимся заболеванием. При этом, незначительное повышение до 6,6 ммоль/л, не вызывает обеспокоенности, но требует наблюдения и контроля.

Для чистоты анализа, важно соблюдать главное правило – до 11 часов утра, так как после принятие пищи, увеличивается и может показать ложный результат.

Какой повышенный сахар крови является нормой для людей с установленным диагнозом? Считается, что наличие глюкозы в крови в пределах 7,8 ммоль/л допустимый предел для диабетиков.

Причины

Увеличение показателей глюкозы может быть временным и считаться естественным процессом, а может сигнализировать о начинающихся нарушениях.

Наиболее частые причины повышения сахара в крови у взрослого и ребенка, не являющиеся патологией:

• Систематическая обильная еда.
• Неправильно сданный анализ.
• Беременность и предменструальный синдром.
• Стресс или длительные психоэмоциональные нагрузки.
• Сложные переломы, ожоги и обширные тканевые раны.

Что способствует развитию сахарного диабета I типа:

• Наследственность;
• масса тела выше 4,5 кг при рождении;
• острые вирусные инфекции (эпидпаротит, краснуха, корь).

Что способствует развитию сахарного диабета II типа:

• нарушения в работе щитовидной железы;
• неправильное и нерегулярное питание;
• ожирение.

Признаки

Начальные проявления гипергликемии обычно нечеткие и не сразу заметные, попробуем их выделить.

Ранние признаки:

• сухость слизистой рта и языка, нестерпимая жажда;
• полиурия (повышенное количество мочеиспусканий);
• чрезмерный аппетит, при этом, при I типе человек теряет в весе, а при II типе напротив, вес повышается;
• утомляемость, сонливость, слабость в мышцах;
• ацетоновый запах изо рта (при I типе).

Длительное игнорирование подобных состояний приводит к патологическим изменениям в клетках поджелудочной железы.

Симптомы высокого уровня сахара в составе крови:

• частая беспричинная тошнота;
• слабость, сонливость;
• стойкие изменения веса;
• нарушения в регенерации тканей;
• ослабление и нарушение зрения;
• сухость кожи и кожный зуд.

Как бороться

Если выявлен повышенный сахар в крови, что делать для его снижения? Существуют неизменные принципы сдерживания сахарного диабета, благодаря которым, человек живет полноценной жизнью. Это: нормализация питания, физическая активность, медикаментозная терапия, самоконтроль.

При сахарном диабете играет ключевую роль. С его помощью можно замедлить и даже остановить процесс развитие диабета.

Физическая активность регулирует незначительные колебания глюкозы в крови, поэтому занятия спортом особенно полезны в начальной стадии заболевания, однако следует регулировать интенсивность занятий.

Самоконтроль осуществляется при помощи индивидуальных приборов – глюкометров, которые удобно использовать в домашней обстановке, замеры проводятся ежедневно два – три раза в день.

Применяется в обязательном порядке при диабете I типа (инсулинозависимом), при форме, не зависимой от инсулина, лекарственные препараты назначаются в запущенной стадии или при развитии осложнений. Наиболее важным для инсулиннезависимого диабета является образ жизни.

Диета

при высоком показателе сахара, обозначается в медицине, как №9, сюда входят:

• хлеб грубого помола (отрубной, ржаной);
• нежирные бульоны и мясо (телятина, крольчатина, индейка), рыба;
• овощи (за исключением картофеля), составляющие основу рациона;
• кисломолочные обезжиренные продукты, творог, сметана;
• каши, сократив потребление рисовой и манной крупы;
• бобовые культуры;
• фрукты, исключая бананы, виноград;

• сахар в натуральном виде и сахаросодержащие продукты (кондитерские изделия, конфеты, варенье);
• все легкоусвояемые углеводы (выпечка, макаронные продукты);
• жирная, жареная, соленая, копченая пища;
• газированные сладкие напитки, соки фабричного производства.

Лечение

Зависит от вида диабета. В случае с инсулинозависимым диабетом, введение гормона инсулина обязательно. Но очень сложно рассчитать необходимую дозу, поскольку субъективная реакция у всех людей различна. Инъекции инсулина короткого действия назначают, как правило, для снятия острых состояний, угрожающих комой, а так же при развитии постинфекционных осложнений.

В стабильном состоянии пациенту предлагаются пероральные лекарственные препараты инсулина, такие как манинил, диабетон, минидиаб и другие. Таблетированные формы имеют отсроченное действие, и эффект проявляется при накоплении их в организме.

При лечении инсулиннезависимого диабета огромное внимание уделяется диете, отказу от вредных привычек, гимнастике. Часто, этого бывает достаточно для достижения стойкого положительного эффекта. В иных случаях используются те же лекарственные средства, отличаются лишь дозировки и способ применения.

Симптомы

В проявлении повышенного сахара существую некоторые отличия, присущие конкретной категории населения.

Симптомы у женщин обычно выглядят следующим образом:

• усиленная жажда провоцирует частые мочеиспускания, анатомические особенности половых органов не позволяют полностью избавиться от капелек мочи, вызывающих сильный зуд. Нередко возникают отеки лица, ног, резкое снижение веса или, напротив, увеличение веса и ожирение, неподдающееся никаким диетам.

Повышенный сахар крови у мужчин часто проходит незамеченным ими в начальной стадии. Такие симптомы высокого сахара, как учащенное мочеиспускание как в дневное, так и в ночное время, некоторые расстройства репродуктивной системы не наталкивают мужское население на мысль об увеличении глюкозы в крови. Возможны перепады давления, увеличение веса по мужскому типу, ускоренное облысения, расстройство зрения. Ухудшается регенерация тканей и наблюдается длительное восстановление кожных покровов.

У ребенка, при высоком сахаре можно заподозрить при возникновении ночного энуреза. Критический возраст для формирования сахарного диабета у детей приходится на 4 - 11 лет, поэтому такой симптом, как ночное недержание мочи не должен пройти незамеченным. При стабильно повышенном уровне глюкозы, мочи выделяется в несколько раз больше, чем у взрослого человека.

Часто возникают нарушения пищеварения, кожные заболевания, трудно поддающиеся лечению. Ребенок много пьет, грудной малыш требует частого прикладывания к груди. Легкая степень гипогликемии может протекать без ярко выраженных проявлений, поэтому крайне важно не игнорировать обследования и сдавать все анализы, положенные по возрасту.

К сожалению, в последние годы участились случаи возникновения сахарного диабета II степени у детей, что обусловлено неправильным и нерегулярным питанием. А ведь такое заболевание поддается лечению сложнее, таблетки, применяемые взрослыми, у ребенка не дают ожидаемого результата, детям чаще назначаются инъекции инсулина.