9 месячный ребенок плохо засыпает на ночь. Ребенок (9 месяцев) плохо спит ночью: как помочь малышу уснуть

Если ребенок 9 месяцев плохо спит ночью, то совсем не до сна будет и его маме. Что делать в подобной ситуации? Прежде всего, необходимо выяснить, почему малыш не может нормально заснуть. Возможных причин довольно много, они могут быть связаны как с состоянием ребенка, так и с воздействием внешних факторов. Несмотря на наличие многих потенциальных этиологических факторов, выявить тот самый триггер, вызвавший нарушение сна, обычно не так уж и сложно. Когда причина проблем со сном становится известной, остается только ее устранить.

Здоровый малыш, которому исполнилось 9 месяцев, обычно слишком любознателен. В этом возрасте дети уже активно ползают, с удовольствием познавая окружающий мир. Некоторые из них могут даже делать свои первые шаги. У детишек в это время начинает формироваться темперамент, в связи с этим происходящее вокруг может вызывать очень яркие эмоции.

Чем старше грудной ребенок, тем меньше времени ему требуется, чтобы выспаться, тем больше времени уходит на изучение окружающей обстановки. В 9 месяцев такому малышу, в среднем, нужно, чтобы полноценно отдохнуть, поспать от 13 до 16 часов за одни сутки. Причем только 2-4 часа из них в норме составляет дневной сон.

Однако все же организм каждого ребенка уникален. Так что оптимальное время для конкретного малыша может колебаться в довольно широких пределах. Нельзя забывать и о том, что у каждого, пусть и маленького, человека есть свои биоритмы. Этим можно объяснить и несколько отличающиеся у разных детей соотношения дневного и ночного сна.

Сон малыша может сопровождаться следующими симптомами:

• всхлипываниями;
• подергиванием ножек и ручек;
• стонами.

Родителям в этом случае не стоит бить тревогу: для малышей этого возраста такие признаки не являются отклонением от нормы.

Комаровский - известный педиатр и телеведущий освещал проблему нарушения сна у младенцев. Он выделил ведущие причины бессонницы малышей, о которых пойдет речь далее.

Родители, когда ребенок 9 месяцев плохо спит (особенно если это продолжается в течение длительного времени), нередко, сильно испугавшись, сразу же решают, что малыш болен.

Однако заболевание - далеко не самая частая причина бессонницы в таком возрасте. Стоит вспомнить нас, взрослых: как «хорошо» спим при сильном стрессе.

Здоровые дети порой тоже спят плохо, причем это возможно из-за множества причин:

Здесь перечислены не все причины. Речь идет только о наиболее часто встречающихся. Комаровский придает особое значение первым двум из них.

Этиологические факторы, наличие которых приводит к нарушениям сна у здорового девятимесячного младенца, разнообразны. Так что, если у малыша плохой сон, не стоит сразу же думать о болезни.

В первую очередь, необходимо выяснить, почему ребенок перестал нормально спать. Следует отметить, что причины, по которым малыш плохо спит днем, несколько отличаются от тех, что приводят к бессоннице ночью.

Комаровский считает, что важно обратить внимание на то, в какое время ребенка укладывают спать, на то, как быстро он засыпает.

Чтобы ребенок хорошо спал, нужно применить один (или несколько, в зависимости от этиологии бессонницы) из следующих советов:

Тактика поведения родителей младенца при нарушении его сна напрямую связана с вызвавшей это нарушение причиной. Нужно свести к минимуму воздействие факторов, усиливающих возбуждение работающей в усиленном режиме нервной системы.

Нарушение сна, при отсутствии каких-либо других симптомов, не должно быть поводом немедленного обращения к врачу. Родители должны тщательно проанализировать поведение своего малыша и сделать выводы. Это позволит им понять, почему их ребенок 9 месяцев плохо спит ночью.

Беспокойный детский сон по ночам - проблема довольно распространенная. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам выспался как следует и дал им, родителям, поспать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их чадо плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному детскому врачу и автору книг и статей о здоровье детворы Евгению Комаровскому.

О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания - рахита , энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон - задача первостепенная.

О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

• Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
• Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев - около 20 часов.
• В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
• Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
• Если малышу от 2 до 4 лет - во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
• После 4 лет - не менее 10 часов.
• В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
• После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет - одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем - не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна , это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай - отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними - качать или не качать. Мнение Комаровского - ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант - собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы - не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Правило пятое

Сон и пища - основные потребности малыша в первый год жизни. А потому родителям нужно найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать режим питания. От рождения до 3 месяцев малыш биологически может нуждаться в кормлении по ночам 1-2 раза. От 3 месяцев до полугода - достаточно кормить ночью один раз. После полугода - кормить ночью не надо вообще, говорит доктор.

С реализацией этого правила на практике больше всего проблем возникает в семьях, которые стараются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но через определенные промежутки времени - не меньше 3 часов), то малыш привыкает кушать именно так. Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться, что кроха просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это делать уже потому, что просто хронически переедает, у него болит животик.

Лучше всего в предпоследнее кормление предложить малышу легкий перекус, а в последнее перед отходом к ночному сну - сытно и плотно покормить его.

Правило шестое

Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошенько устать днем. Поэтому с ребенком нужно больше и чаще гулять на свежем воздухе, заниматься развивающими играми, соответствующими возрасту, практиковать гимнастику, делать массаж и закаливать кроху. Однако вечером, за несколько часов до отхода ко сну, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книжку, послушать песенки, посмотреть (недолго) любимый мультик. Комаровский напоминает, что лучшего снотворного , чем мамина колыбельная, в природе не существует.

Правило седьмое

Оно регламентирует микроклимат в помещении, в котором спит ребенок. Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха - от 18 до 20 градусов, влажность воздуха - от 50 до 70%.

Спальню следует проветривать, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные задвижки, которые позволят предотвратить пересыхание воздуха зимой.

Правило восьмое

Чтобы сон крохи стал более крепким, не стоит забывать о массаже перед вечерним купанием. Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры хороший аппетит и здоровый сон гарантированы.

Правило девятое

Родителям, которые хотят высыпаться по ночам, следует позаботиться о том, чтобы ребенок спал с комфортом. Особое внимание следует обратить на качество матраса. Он не должен быть слишком мягким и продавливаться под весом малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

Постельное белье должно быть сшито из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с мультяшными персонажами. Для малыша куда более полезно, если в белье нет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Стирать белье надо специальным детским порошком и тщательно полоскать. Подушка малышу не требуется как минимум до 2 лет, говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).

Правило десятое

Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки. Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. А потому очень придирчиво следует отнестись к выбору одноразового подгузника . Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.

Если перед родителями стоит задача наладить сон ребенку, который уже давно вырос из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, чаду нужно будет увеличить физические нагрузки и существенно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книжки и не показывать новые фильмы). Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

Точно такой же тактики следует придерживаться и родителям малышей, которые, как говорят в народе, перепутали день и ночь. Только беспощадное дневное ограничение сновидений поможет в течение недели перевести ребенка на нормальный режим, когда он начнет отдыхать по ночам.

Что делать, если ребенок 9-ти месяцев плохо спит ночью? На этот счет у доктора Комаровского - известного детского врача, телеведущего и автора множества книг о детском здоровье — есть свое мнение.

Основной постулат доктора Комаровского при проблемах с засыпанием у маленьких детей следующий: если ребенку перед сном трудно успокоиться, стоит обратить внимание на время, отведенное для укладывания ребенка спать - во сколько начинаете укладывать и сколько на это нужно времени. Комаровский считает, что детям бывает трудно успокоиться либо потому, что они сильно устали, либо из-за гиперстимуляции. Доктор настоятельно рекомендует родителям научить малыша самостоятельно засыпать. Это надо делать после установления распорядка сна и бодрствования и .

Вначале родителям будет тяжело слышать плач ребенка, но на самом деле он довольно быстро может научиться сам засыпать. Прежде чем зайти к ребенку в комнату и проверить, как дела, посмотрите на часы - не оставляйте его более, чем на 15 минут. Как только малыш научится сам засыпать, он становится более расслабленным и счастливым.

Для того, чтобы ребенок успокоился самостоятельно, не стоит допускать засыпание ребенка у груди или с бутылочкой во рту - так он может потом беспокойно спать. Лучше сделать так: если малыш заснул во время кормления, следует положить его на пеленальный столик и сменить памперс (подгузник), чтобы он проснулся. В кроватку он уже ляжет не спящим, а хотя бы полусонным. Помните: ребенок должен ложиться в кроватку в бодрствующем состоянии.

Основная причина, по которой дети не спят по ночам или плохо спят - сильная усталость, как это ни странно звучит.

Еще одна причина - в избытке контакта ребенка со взрослыми перед сном. Из-за того, что все взрослые хотят его приласкать, погулить, посюсюкать, ребенок перевозбуждается. Кроме того, с детьми старше полугода нужно избегать активных занятий и игр. С детьми нужно стараться много не разговаривать перед сном, говорить спокойным и тихим голосом, использовать одни и те же слова, тип «Спокойной ночи, кукла и мишка, спокойной ночи, Андрюша».

После того, как вы уложили ребенка спать, выйдите из комнаты и выдержите минут 15, не надо возвращаться проверить - спит ли малыш. Если уж ребенок плачет, подождите пару минут и только потом заходите. Плакать ребенок может из-за неправильных ассоциаций со сном. Дети быстро учатся засыпать самостоятельно - буквально за несколько дней, дайте им такую возможность.

Если правильно распределить сон и дневное кормление, дети постепенно становятся физически и умственно способными спать всю ночь, не просыпаясь. Здоровые дети могут просыпаться по ночам, и бывает это по следующим причинам.

• Днем ребенок много спал.
• Ребенок сбил одеяло и ему холодно.
• Ребенок застрял ножками в решетке кроватки.
• Ребенок привык, что его кормят перед сном, укачивают, и вдруг лишается этого.

Нарушения сна считаются актуальной проблемой не только для взрослого населения, но и для детей. Не всегда они свидетельствуют о наличии каких-либо проблем со здоровьем. У малышей до года это может быть связано с гиперактивностью, физическим и эмоциональным дискомфортом, неправильным питанием и рядом иных причин. Данные отклонения в подавляющем большинстве случаев неблагоприятно отражаются на самочувствии младенца, поэтому мамы часто задают вопрос: почему в 9 месяцев ребенок плохо спит?

На девятом месяце жизни малыш уже не считается беспомощным. Он может самостоятельно передвигаться по комнате, активно общается с членами семьи и реагирует на различные события, бурно выражая свои эмоции. По мере взросления, ребенок все меньше времени тратит на отдых, используя дневные часы для приема пищи, общения и познание окружающего мира.

Важно знать! При отсутствии проблем со здоровьем и хорошем самочувствии в сутки детям в 9 м есяцев положено спать в общей сложности 13-16 часов, причем основной период (9-11 ч.) – это ночь. Сон в светлое время суток также остается необходимой частью, и проходит в два или три этапа. Суммарно он составляет не менее двух-трех часов.

Так как приведенные выше показатели являются лишь ориентиром, физиологической нормой для грудничков в девять месяцев, то следует понимать, что для каждого из них они могут колебаться в довольно широком временном диапазоне в силу особенностей детского организма и индивидуальности биологических ритмов. Поэтому одной из распространенных является ситуация, когда ребенок 9 месяцев очень плохо спит ночью.

Плохой сон у детей в девять месяцев

Наряду с питанием полноценный сон играет первостепенную роль в жизни и развитии малыша, при этом важно понимать какие процессы протекают в его организме во время ночного отдыха:

• снятие нервного напряжения и усталости;
• расслабление мышечных структур тела;
• стимуляция развития мозга за счет ярких сновидений;
• обработка новой информации и ее переосмысление;
• перезагрузка мозга, подготовка к приему новой порции впечатлений.

С проблемой же плохого сна сталкивается большинство родителей, поскольку, увы, только в редких случаях малыши засыпают легко без убаюкиваний и спят долго без перерывов на ночные бодрствования и частые пробуждения.

Набор сопутствующих признаков

Сон девятимесячного карапуза имеет особую специфику: его этапы отличаются своей очередностью и продолжительностью. Из-за несовершенства функционирования систем жизнедеятельности превалирует фаза быстрого сна, которая характеризуется подрагиванием прикрытых век и частым движением глазных яблок под ними. В этот промежуток времени грудничок может совершать такие действия:

Мозг по-прежнему сохраняет активность, поэтому под воздействием внешних раздражителей малыш иногда просыпается.

8 факторов, нарушающих отдых

И все же периодически возникают ситуации, когда неожиданные пробуждения учащаются, сопровождаясь повышенным эмоциональным состоянием младенца. Отчего происходит данное нарушение, вызывая немалое беспокойство у родителей, из-за которого они начинают метаться, предполагая наличие у ребенка каких-либо проблем со здоровьем. Но, оказывается, существует также ряд причин совершенно иного происхождения, не связанных с самочувствием малышей. Известный доктор и телеведущий Комаровский на основе многолетней практики и длительных наблюдений выделил несколько важных факторов, способных спровоцировать нарушение нормального отдыха.

Психоэмоциональный фон

Повышенная возбудимость ЦНС является нормой почти для 70% детей, не достигших трехлетнего возраста. Постоянный приток новой информации, смена впечатлений вызывает у малыша массу эмоций, которые он пока еще не может контролировать. Вследствие этого его нервная система пребывает в постоянном напряжении, и для восстановления ее нормального состояния требуется определенное время. Повышенный психоэмоциональный фон мешает спокойному отдыху, быстрому засыпанию (даже если малыш хочет спать) и провоцирует частые пробуждения.

Плохое самочувствие

Причиной бессонницы иногда становится также ухудшение самочувствия, вызванное воздействием факторов физиологического характера, как, например, проблемы с пищеварением или прорезывание зубов. Появление простуды, воспалительных заболеваний или детских инфекций, сопровождающихся повышением температуры тела и другими специфическими симптомами, также негативно сказывается на отдыхе малыша.

Внешний дискомфорт

Здоровый и крепкий сон напрямую зависит от комфортных условий и внутреннего состояния. Удобное спальное место, свободная одежда, оптимальные температурные показатели способствуют быстрому засыпанию, и длительному отдыху. Немаловажным моментом является также полноценный ужин, обязательные гигиенические процедуры, чистые подгузники и постельное белье. Многие мамы позволяют ребенку засыпать с игрушками, но их обилие может в детской кровати вызвать перевозбуждение и помешать вовремя заснуть.

Мамины стрессы

На девятом месяце жизни у малыша психоэмоциональная связь с матерью сохраняется, поэтому ее настроение и состояние нервной системы отражается на его самочувствии. Не только на подсознательном уровне, но и наяву он видит и ощущает ее напряжение, раздражение или какие-либо иные негативные эмоции. Это передается грудничку, и часто приводит к нарушению сна.

Неправильная организация отхода ко сну

Формирование привычек у малыша с раннего детства считается важным моментом в его воспитании. Создавая вечерний ритуал, родители должны придерживаться строгой последовательности определенных действий – выполнять необходимые процедуры, сопровождая их одинаковыми словами. Это поможет выработке у ребенка набора ассоциаций, связанных с засыпанием, и облегчит процесс погружения в сон.

Нарушения режимных моментов

Те же рекомендации касаются и распорядка дня младенца. Соблюдая режим, присущий малышам, родители формируют у него привычку следовать графику – бодрствование, кормление, активные занятия на свежем воздухе, отдых, игры. Выполняя определенные действия на протяжении длительного периода, он запоминает их последовательность. Если ребенок в 9 месяцев плохо спит не только днем, но и ночью, то одной из причин обязательно будет нарушение распорядка дня, которое вызывает у него беспокойство, чувство незащищенности.

Долгий сон днем

Распространенной ошибкой молодых мам является неспособность правильной организации отдыха как днем, так и ночью. Позволяя своему чаду вдоволь поспать в дневные часы, она не только нарушает распорядок дня, но и вызывает у него желание поиграть именно в темное время суток, когда организм нуждается в нормальном продолжительном отдыхе.

Недостаток или избыток физической активности

Как бы парадоксально это ни звучало, но в 9 месяцев малышам свойственно переутомляться. Это обусловлено несовершенством нервной системы, повышенной физической активностью, которая не спадает весь день. Смена событий, активное общение с близкими людьми в вечернее время и чрезмерная любознательность приводит к переутомлению, в ответ на которое организм вырабатывает гормон стресса, вызывающий трудности с засыпанием. Часто наблюдается и обратная ситуация. Пассивное поведение, отсутствие активной деятельности не вызывает у ребенка чувства усталости, и его с трудом можно уложить в постель.

Самостоятельное устранение проблем со сном: памятка родителям

Если нарушения сна не связаны с какими-либо болезнями, то родители могут справиться с проблемой самостоятельно. Для этого достаточно изменить режим дня, устранить раздражающие и негативные факторы, вызывающие развитие бессонницы.

Совет! Прежде всего, следует набраться терпения – воспитание у ребенка привычек и навыков является длительным процессом. При этом нужно стремиться сохранять спокойствие и доброжелательность, поскольку негативные эмоции быстро передаются маленькому человечку.

Если девятимесячный карапуз плохо спит по ночам, то устранить проблему помогут следующие меры.

Повод для обращения к врачу

Когда ребенок 9 месяцев часто плохо спит ночью, Комаровский советует не только уделять больше внимания и заботы малышу, но также тщательно следить за его здоровьем и самочувствием. Если проблема сохраняется даже после выполнения вышеперечисленных рекомендаций, необходимо показать его специалисту.

Внимание! Поводом для срочного обращения к педиатру должны послужить следующие состояния.

• Младенец спит, запрокинув голову назад. Такая поза может свидетельствовать о наличии внутричерепного давления.
• Частые непроизвольные вздрагивания. Это может быть вызвано неврологическими расстройствами, дефицитом витамина D или кальция.
• Приоткрытые глаза в течение всего ночного отдыха. Могут указывать на повышенную нервную возбудимость малыша.

Заключение

Нарушение сна – распространенная проблема у детей девятимесячного возраста. В большинстве случаев она обусловлена взрослением малыша, формированием у него привычек, характера и темперамента. И в этом случае только терпение и забота родителей помогут наладить нормальный отдых, обеспечив тем самым полноценное развитие как физически, так и умственно.

Вот еще совсем недавно дом наполнился великим счастьем - рождением ребенка. Вынашивание младенца в утробе похоже на ожидание чуда. Женщина в этот период преображается и начинает по-новому смотреть на окружающую реальность. После появления на свет младенец почти все время спит, изредка просыпаясь, чтобы принять пищу. Однако со временем эта картина меняется.

Малыш, хотя и по-прежнему зависим от матери, но уже пытается проявлять свой индивидуальный характер. в 9 месяцев меняется. Он уже не кажется родителям бесконечным. А счастливая мамочка едва находит свободное время для того, чтобы выполнить все домашние дела и ненадолго присесть за чашечкой кофе. Сон ребенка в 9 месяцев начинает приближаться к графику, напоминающему расписание годовалого малыша. Рассмотрим подробнее этот вопрос. Каков режим сна ребенка в 9 месяцев?

Нормы

Они достаточно условны по той причине, что в каждой семье существуют свои ритуалы засыпания и время пробуждения. Однако существуют примерные правила, которыми нужно руководствоваться, имея намерение наладить здоровый режим дня. Сон ребенка в 9 месяцев состоит из нескольких периодов. Все они должны соблюдаться. В противном случае невозможно формирование здоровой эмоциональной сферы.

Раннее пробуждение

Как правило, маленькие дети не спят долго, подобно взрослым. Нередко их называют маленькими «петушками», ведь они поднимают всю семью на ноги, как только всходит солнышко. Все потому, что у них нет еще необходимости отдыхать от жизни, которая доставляет слишком много хлопот и забот. Редко кто из младенцев будит родителей своим воинствующим плачем позже семи часов утра.

Такие случаи являются скорее исключением, нежели правилом. Некоторые малыши умудряются спать всего до пяти-шести часов утра, совершенно не давая счастливой мамочке хоть сколько-нибудь времени отдохнуть.

Первый дневной сон

Сон ребенка в 9 месяцев таков, что занимает в среднем четырнадцать часов в сутки. Режим дня малыша делится на несколько промежутков. Бодрствование перемежается со сном так, что младенец успевает восстановить силы для активного познания окружающего мира. Дневной сон ребенка в 9 месяцев начинается примерно в десять утра. Этого времени вполне достаточно, чтобы хорошо себя чувствовать. То есть получается, в среднем младенцу необходимо снова лечь в кроватку через четыре часа после пробуждения от ночного сна.

Продолжается это пребывание в царстве Морфея примерно до полудня. Затем любимое чадо снова полно сил для интенсивного обследования всех уголков квартиры. Обычно к этому возрасту детки начинают активно ползать и быстро перемещаться в пространстве.

Второй дневной сон

Он обычно наступает через два-три часа после основного обеда. В этот период кажется, что малыш спит крепче. Второй дневной сон начинается примерно в шестнадцать часов дня и длится до восемнадцати вечера. Как правило, заботливая мамочка успевает за это время приготовить своему чаду поесть, постирать мокрые ползунки, даже прибраться в квартире. Второй дневной сон малыша приходится на такой момент, когда некоторым женщинам и самим хочется немного вздремнуть.

На самом деле это право каждой матери, как и всякого нормального человека. Если человек испытывает такую потребность, тем более женщина, которая устает за домашними делами, в том нет ничего предосудительного. Во второй сон ребенок спит обычно не меньше двух-трех часов.

Ночной сон

Он является самым длинным по времени. Это ответственный момент, от которого зависит, как будет себя чувствовать младенец в целом на протяжении всего следующего дня. Обычно сон ребенка в 9-10 месяцев продолжается не меньше десяти-одиннадцати часов. За это время организм крошки успевает полностью восстановиться и вновь готов к активным движениям. Некоторые младенцы в ночное время спят спокойно, ни разу не просыпаются и не тревожат родителей плачем. Это идеальный вариант, к которому всем хочется стремиться.

Другие малыши постоянно беспокоятся, что-то ищут или настойчиво требуют еды. Подобное поведение не указывает ни на какую патологию, просто чадо настойчиво хочет обратить на себя внимание. Будет ли ребенок высыпаться и спать спокойно, во многом зависит от привычек взрослых. Следует запомнить, что дитя всегда отражает страхи и сомнения взрослых. Если мама сама не приучила свое чадо принимать пищу по ночам, то малыш будет спать спокойно до самого утра. Исключение составляют случаи, когда малыш болеет. Резкое ухудшение физического состояния влечет за собой появление раздражительности, капризности. Плохое самочувствие мешает нормальному сну и счастливому самоощущению. Тут уже любому нормальному родителю становится не до собственных повседневных занятий. Малыш плачет, потому что ему трудно терпеть боль, жар, высокую температуру. Взрослый испытывает потребность помочь, сделать все, что заключается в его силах.

Возможные проблемы

Несмотря на кажущуюся простоту, могут возникнуть определенные сложности с организацией сна либо с поведением ребенка. Кроме того, молодые мама с папой в силу своей неопытности не всегда понимают, как следует лучше поступить. Они вынуждены начинать учиться родительству на собственных ошибках. Так нарабатывается индивидуальный опыт. Рассмотрим подробнее, какие здесь могут возникнуть трудности.

Гиперактивность

Такая особенность скорее относится к личности самого малыша, чем к родителям. Если ребенок с рождения отличается сильной подвижностью, укладывать его спать вообще может оказаться непосильной задачей. Даже если все условия по организации здорового сна будут неукоснительно выполняться, малыша еще требуется настроить на отдых. Он не заснет сам по себе только потому, что подошло время. Лучше всего в таком случае постараться избегать физической активности перед сном. Ребенку это может только навредить. Не рекомендуется разыгрывать его в момент, когда готовится кроватка, расправляется постель. Иначе уложить его будет очень сложно. В некотором случае молодым родителям даже приходится прибегать к помощи бабушек и дедушек. Конечно, их опыт никогда не окажется лишним.

Постоянная смена режима

Если у малыша вообще отсутствует какой-либо график сна и бодрствования, он может сделаться чрезвычайно капризным и плаксивым. Постоянная смена режима тоже не сулит ничего хорошего. Ребенок привыкает к беспорядку, что спать можно ложиться когда попало, и так же вставать вне зависимости от времени. Подобное поведение сильно мешает воспитанию характера, способствует тому, что формируется эмоционально неустойчивая личность.

В будущем родители, как правило, спохватываются, осознают, что совершили ошибку. Однако приучить ребенка трех-четырех лет соблюдать режим, когда он этому противится, весьма непросто. Вот почему важно как можно раньше привить собственному чаду стремление к порядку. Так будет проще всем. Все-таки режим - великая вещь. Он дает возможность выработать конкретный график и на протяжении длительного периода придерживаться его.

Привычка засыпать с родителем

Иногда мама берет малыша с собой в постель. Просто потому, что ей так удобнее: не нужно беспокоиться и ежеминутно следить за чадом. Этого делать категорически не рекомендуется. Если ребенок в 9 месяцев плачет во сне, взрослым и вовсе приходится дежурить у его колыбели. Потом получается такая неприятная ситуация, что кроха вообще не хочет засыпать без присутствия любимой родительницы. Он может закатывать истерики или подолгу плакать в одиночестве. И то, и другое крайне неполезно для психического здоровья. Приучаясь с младенчества подавлять эмоции, он не сможет в дальнейшем их выражать. Если ребенок в 9 месяцев по всей вероятности, он испытывает негативные чувства. Возможно, его беспокоят страхи или неконтролируемая тревога. Такое возможно, если малыш привык засыпать в обнимку с мамой, а потом его положили в кроватку одного.

Неправильное кормление

Ночной сон ребенка в 9 месяцев во многом зависит от того, насколько правильно выдержаны моменты принятия пищи. Известно, что ни в коем случае не следует перекармливать малыша перед тем, как относить в кроватку. Малые порции грозят тем, что младенец постоянно будет беспокоиться и хныкать, требуя еды. Неправильное кормление вообще способно привести к тому, что ребенок сделается тревожным и раздражительным. Процесс переваривания пищи не должен мешать полноценному отдыху. Вот почему родителям следует заранее позаботиться о том, чтобы малышу ничего не мешало. Только в этом случае можно говорить о здоровом сне.

Таким образом, нормы сна для ребенка в 9 месяцев показывают, сколько времени малыш в идеале должен проводить в своей кроватке. Если по каким-то причинам режим сбивается, то в результате страдает младенец. Родителям нужно постараться соблюдать примерный график, заранее планировать все дела так, чтобы они не отражались на самочувствии ребенка. Конечно, было бы абсурдно следовать режиму с точностью до минуты. Излишний фанатизм здесь абсолютно ни к чему. Важно просто придерживаться основного графика и стараться сильно не нарушать его. Тогда и ребенок привыкнет к определенному ритму жизни, и родителям будет проще планировать собственное время.