Чтобы сон сбылся – что сделать. Что нужно сделать чтобы плохой сон не сбылся
Сон – удивительное состояние человеческого организма. Кажется, что в этот момент весь организм отдыхает, а на самом деле в мозгу происходит сложнейший процесс «перебирания» информации, в результате которых и возникают сновидения. Каждому человеку хотелось бы контролировать свое подсознание – заказывать только те сны, которые приносят положительные эмоции, помогают в познании сложных ситуаций и решении проблем. Оказывается, существует особая методика, которая направленна на то, чтобы каждый человек во сне видел только то, что он хочет.
Как возникают сновидения
Сон – это остаточная часть эмоционального состояния, в котором человек пребывает целый день. Сновидения возникают в неосмысленном состоянии — человек не прилагает для этого никаких усилий. В свою очередь сон – это результат подсознательных действий нашего мозга. Днем, когда мозг полностью занят сознательной, волевой работой, подсознание отдыхает, не показывая никаких признаков существования. Но ночью оно выходит на первый план, и результатом такой деятельности является сон.
Многим сны помогают справиться с проблемами – ночью, во время отдыха, подсознанию неожиданно приходит замечательный выход из сложной ситуации. Некоторые отмечают, что часто именно во время общего расслабления организма происходит изучение себя, поступков и действий – это положительно влияет на психическое и эмоциональное состояние. Во сне можно увидеть свои недостатки со стороны, проследить цепочку событий, которые не дают вам покоя. Примечательно, что отдельным творческим людям именно во сне приснились образы и сюжеты картин или даже периодическая таблицахимических веществ. Стоит предположить, что все эти примеры и были результаты работы над собственными подсознанием.
Как запрограммировать себя на нужные сновидения
Для того, чтобы запрограммировать себя на определенные сновидения, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и деталях, которые вы хотите увидеть. Для эффективности этой методики не перегружайте желудок обильным ужином, не пейте на ночь много воды и ни в коем случае не занимайтесь физическим или умственным трудом. Это может полностью испортить весь желаемый результат – подсознание будет работать на основе предшествующих эмоциональных событий и даже сильное сосредоточившись вы не сможете передвинуть на второй план усталость организма.
Для начала, успокойтесь. Сядьте в удобной позе, расслабьтесь и подумайте о положительных эмоциях. До этого можно принять теплую ванну, заняться любимым видом рукоделия – всем тем, что вас успокаивает и придает вам чувство уравновешенности и самообладания.
Четко представьте желаемый результат. Не занимайтесь описанием сюжета: просто погрузитесь в воспоминания или только-что произошедшее событие. Подсознание работает по своей внутренней логике. Ощутите, будто внешние силы внушают вам освободить мозг от ненужной информации. Такая установка поможет более тщательно подготовить мозг ко сну.
Несколько раз сконцентрируйтесь на нужном сюжете. Если хотите увидеть во сне путешествие, ощутите прилив моря, теплый ветерок, если любимого человека – нежные объятия, милые слова, если вас мучает какая-то проблема – не думайте о возможных решениях. Сконцентрируйте свой разум только на сложной ситуации.
Распишите свое желание на листе бумаги – это будет хорошим поводом сильнее запомнить «программу сна». Не осложняйте себе работу думами о ненужных деталях: например, если мечтаете увидеть отдых на природе, запишите слова чистый воздух, солнце, вода, птицы, деревянный дом, и эмоционально впитайте в себя всю их энергию.
Для того, чтобы не забыть сон после пробуждения, положите на тумбу блокнот и ручку. Учеными в ходе различных испытаний и опытов доказано, что каждый человек ежедневно видит сны. Причем количество «виртуальных сюжетов» возникших в подсознании может доходить до 5, но обычно запоминается только последний. Процесс запоминания снов еще не достаточно изучен учеными, поэтому на этот фактор также нужно обратить особое внимание. Постарайтесь, сразу после того, как проснетесь, записать сюжет сна. Иначе к утру вы уже забудете детали и не сможете узнать результат работы подсознания над вашим проектом.
Постарайтесь не засыпать сразу после того, как положите голову на подушку. Сонное состояние – это как расщелина между сном и реальностью. В таком состоянии вы должны еще раз подумать о приятном, тщательно представить себе нужный образ. Постепенно вы отправитесь в мир сновидений, где обязательно увидите свой «запрограммированный».
Если вы со всем старанием подошли к составлению нужного образа сна, были полностью расслабленными и успокоенными, то вы непременно сможете увидеть нужное сновидение. Во время работы подсознания над предложенной вами сюжетной линией, мозг подберет такие ситуации, о которых в реальности вы даже и не думали. Решение любых проблем придет оттуда, откуда вы даже не ждали. Именно во сне вы сможете ощутить поддержку со стороны, причем такую, которая обязательно будет эффективной.
Видео: как попасть в осознанное сновидение
Нам всегда хочется заглянуть в будущее и узнать, что ожидает там, впереди. Ответ мы пытаемся найти в приметах и снах. Но сновидения бывают разными, и угадать, являются ли они вещими, порой бывает непросто. О том, что сделать, чтобы сон сбылся, мы хотим вам рассказать.
Сны — это предзнаменование?
Ученые, изучающие тайны психики, утверждают, что сновидения — это отражение наших переживаний, мыслей и желаний. Во время ночного отдыха человек осмысливает информацию, накопленную за время бодрствования. Изучая природу сновидений, ученые пытаются отыскать ответы на вопросы: откуда они приходят, можно ли ими управлять и почему некоторые сновидения сбываются.
Бывают ли сны вещими?
Существует множество историй о вещих сновидениях, но какие из них правдивы, а какие вымысел, весьма сложно сказать. Бывает, что проснувшись, мы хотим воплощения увиденного в реальности и гадаем, сбудется или нет. Что нужно сделать, чтобы сон сбылся? Народные приметы расскажут, что нужно предпринять для исполнения сновидений.
Народные поверья: как сделать так, чтобы сон сбылся
Главное — никому не говорите об увиденном минимум три дня, чтобы не спугнуть свою удачу. Народные поверья связывают сновидения человека и его судьбу: рассказывая кому-то о своих видениях, вы рассказываете самое сокровенное о себе. Некоторые приметы советуют молчать, чтобы добрые известия не были украдены.
Для того чтобы хорошее сбылось, есть несколько заговоров, самые известные из которых: «что ко мне пришло, пусть со мной и останется» и «то, что увидал(а), то все себе забрал(а)», но произнести их нужно в первые мгновения после пробуждения.
Чтобы сон сбылся, нужен оберег
Существует и специальный оберег — «ловец сновидений», он не пускает в реальность плохие видения, а хорошие удерживает, чтобы они поскорее исполнились. «Ловца» можно изготовить самостоятельно, а можно купить. Чем пушистее нить и гуще ее плетение, тем больше хороших сновидений она удержит. Для того чтобы ловец работал, его нужно разместить над изголовьем постели.
Причиной ночных кошмаров может стать неудобная поза, принятая во время сна. Измените положение тела на более удобное, и ночные кошмары больше вас не потревожат. Если же они не уходят, обратитесь к врачам, ведь плохие сны могут быть предвестниками болезни.
Чтобы сон не сбылся, по приметам нужно рассказать о нем как можно большему количеству людей еще до обеда, чтобы очиститься от всех воспоминаний о нем. Конечно, при этом следует стараться не причинять вреда тем, кто эти рассказы будет слушать, и предварительно спрашивать у человека, не слишком ли он впечатлителен для подобной беседы.
В том случае, если рассказать знакомым нет желания или возможности, к примеру, если во сне присутствуют слишком личные переживания, то можно рассказать его огню, воде или написать на бумаге. Рассказывать страшный сон можно прямо под утренним душем, будучи при этом твердо уверенным, что вода уносит все слова и угрозу, которую нес сон. Рассказать огню и сжечь приснившееся таким образом в городских условиях сложнее, но можно попробовать сделать это, используя свечу. Если и эти способы не приносят нужного облегчения, можно написать весь сон в деталях на бумаге, а затем сжечь листок или порвать на мелкие части и смыть в унитазе. Эту технику рекомендуют очень многие , и годится она не только для дурных снов, а для практически любых переживаний, которые слишком часто приходят в голову. Иногда эту процедуру приходится повторять несколько раз, но более трех не рекомендуется, так как это говорит о том, что процедура в целом неэффективна и лучше попробовать что-то другое, чем тратить на нее время.
Есть , что для избавления от страшного сна и угрозы о том, что сон этот вещий, нужно сразу после пробуждения снять постельное белье и отправить его в стирку, а матрас, одеяло и подушки проветрить на улице, лучше всего на солнце. Делать это тоже нужно до обеда.
Можно повесить над кроватью снов, сделанный по всем правилам. О работе этого оберега противоречивые мнения - одни индейские племена считали, что в нем застревают плохие сны, а хорошие в это время сняться, другие же утверждали, что все наоборот - ловец оставляет себе хорошие сны, чтобы показать хозяину, а плохие пролетают мимо.
Причина плохих снов и ее устранение
Дурные сны приходят к человеку, когда его подсознание хочет ему о чем-то сообщить. Если из раза в раз повторяется какой-то кошмар, стоит его проанализировать, поработать со своими страхами и по возможности устранить их. Если же жизненная ситуация не позволяет этого сделать, нужно запомнить для себя несколько вещей. Сны, вызванные негативными событиями в жизни, не сбудутся, если есть шанс жизнь изменить к лучшему.
Бояться таких снов и чувствовать себя нехорошо после них - вполне закономерная реакция. Нужно верить в лучшее и при этом пользоваться любыми вышеописанными манипуляциями, не думая о том, что это несерьезно, если они помогают. Уверенный в , который знает, как быстро забыть свой кошмар, будет видеть их реже. Относиться к постоянным ночным кошмарам несерьезно нельзя - они могут вызвать серьезные нервные заболевания, если не научиться бороться с их последствиями.
Порой сны, в частности кошмары, настолько детальны, что после пробуждения человек может вспомнить любую мелочь. Сны, имеющие на первый взгляд нейтральное значение, тоже могу предвещать несчастье. Именно поэтому существуют способы защиты от воплощения плохого сна в реальность. Используя специальные молитвы и заговоры, можно избежать перевоплощение сна в жизнь, но для этого нужно правильно выполнить процесс. А зная некоторые секреты, можно даже попытаться изменить ход сна.
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Гадалка баба Нина:
"Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>
Показать всё
Значение снов в зависимости от дня недели
До сих пор природа снов до конца не изучена, так как наш мозг воспроизводит определенные сцены из жизни в своей интерпретации.
В зависимости от того, в какую ночь на неделе приснилось сновидение, оно несет определенную символическую значимость в жизни человека.
С понедельника на вторник
Все, что приснилось в ночь с понедельника на вторник, определяет творческий успех спящего человека. Зачастую такие сны наполнены эмоциями, чувствами и впечатлениями. Толкователи снов рекомендуют обратить внимание на общее состояние после пробуждения. Если сновидец проснулся в оптимистическом настроении, отдохнувший и наполненный новыми идеями, то стоит скорее начать воплощать их в жизнь. Все получится как можно лучше, поэтому медлить не стоит.
Если человек увидел в эту ночь победу, то такое сновидение стоит считать вещим. Если ничего не происходит по истечении десяти дней, ждать осуществления планов более не стоит.
Со вторника на среду
Сны в ночь со вторника на среду больше похожи на разворачивающийся хаос с непонятным сюжетом. Серьезно воспринимать приснившиеся абстракции не рекомендуют, так как такие сновидения вещими не оказываются.
Однако стоит надеяться на возможное осуществление отдельных частей сна, в котором обычно показывается только хорошее.
Со среды на четверг
Толкователи снов очень советуют обратить внимание на качество и смысл сна, который приснился именно со среды на четверг. Порой его расшифровка может помочь в принятии судьбоносного решения и показать новые пути выхода из реальных проблем.
С четверга на пятницу
Толкование этих сновидений больше подходит для тех, кто переживает о любовной стороне своей жизни. Все, что приснилось в ночь с четверга на пятницу, считается вещим. Происходит это благодаря обострению шестого чувства - интуиции; все увиденное в такую ночь считается результатом предчувствий.
Толкователи советуют запомнить все детали и сновидение в целом. Это поможет ответить на многие вопросы. Также большую роль играет эмоциональный фон сновидения.
С пятницы на субботу
Расшифровка этих снов так же может оказаться вещей; но все же их сила меньшая, чем у видений в предыдущую ночь.
Если с пятницы на субботу приснилось что-то приятное, радостное – то следует ожидать приятных впечатлений в ближайшие дни. Трактовка снов коснется не только самого сновидца, но и все его ближайшее окружение. Осуществление приснившегося сюжета стоит ожидать в первые же дни после него, начиная уже с утра субботы.
С субботы на воскресенье
Воплощение снов, которые возникли в ночь с субботы на воскресенье, обычно наступает на следующий же день. Большую роль играет настроение сновидений и общее эмоциональное состояние. Плохого развития сюжета в реальной жизни ждать не следует, так как оно может не наступить.
С воскресенья на понедельник
Толкование снов, приснившихся с воскресенья на понедельник, тесно связано с психологической и эмоциональной нагрузкой на сновидца. Вероятнее всего, причина этого - в том, что в понедельник нужно идти на работу и человек переживает о предстоящих делах и планах. Трактовка помогает провести анализ загруженности человека и понять, насколько сильную нагрузку испытывает нервная система.
Как предотвратить воплощение дурного сна в жизнь
После того, как приснилось плохое сновидение, каждый человек боится его исполнения в жизни. Поэтому существуют методы, позволяющие защитить человека от воплощения страшного сна.
Все способы проверены временем, так что эффективность данных методов доказана многими случаями.
Проговаривание
Чтобы хорошие события во сне стали вещими, рекомендуют их сохранить в тайне.
Для того, чтобы события из кошмара или дурного сновидения не осуществились в реальности, нужно рассказать все детали, которые сохранилось в памяти из этого сновидения, как можно большему количеству людей. Это возымеет свой эффект в форме сочувствия окружающих, и переживания о плохом сне сойдут на нет.
Использование примет и заговоров
С целью избежать реализации ночного кошмара в жизнь рекомендуют воспользоваться некоторыми приметами:
трижды постучать в окно;
вывернуть наволочку на подушке наизнанку;
утром после пробуждения открыть дверь, чтобы кошмар "ушел".
Заговоры следует проговаривать вслух лежа в постели сразу после пробуждения. Не стоит ни с кем говорить до этого, а после произнесения магических слов необходимо перекреститься 3 раза.
Эффективные слова для защиты от дурного сновидения:
"Куда ночь ушла, туда и сон иди" - произносить только смотря на восход солнца.
"Сон приснился, от рабы Божьей (имя) укатился в даль далекую, в даль бескрайнюю".
"Куда ночь, туда и сон " - повторить 3 раза.
"Как эта соль растаяла, так и сон мой исчезнет, вреда не нанесет " - перед произнесением фразы следует выпить стакан воды с небольшой щепоткой соли.
Водный заговор
Для реализации необходимо подойти к любому источнику воды и сказать фразу: "Вода, унеси мои горести и беды ", тем самым заставляя плохое сновидение уйти. Важно, чтобы вода в этом источнике не была стоячей; лучше всего проговаривать заговор возле реки с быстрым течением.
"Хороший сон воскресни, плохой напополам (или пополам) тресни ".
"У кого сон сбывается, а меня это не касается. Господь со мной, плохой сон не мой. Аминь".
"Что увидела во сне, не увижу наяву ".
После произнесения этих слов необходимо трижды умыться чистой холодной водой. В такие моменты разум очищается от дурного влияния и человек, увидевший ночной кошмар заново перерождается.
Молитвы от плохого сновидения
Сила молитвы всегда считалась одной из самых важных и действенных. Молитвослов содержит огромное количество текстов, которые помогают нейтрализовать кошмар и не дают материализоваться плохому сну в жизни. Какой бы сновидец не был религии, слова молитвы поставят мощный заслон, который воспрепятствует проникновению плохих снов в реальность.
"О святый угодниче Божий, священномучениче Киприане, скорый помощниче и молитвенниче о всех к тебе прибегающих. Приими от нас недостойных хваление наше и испроси нам у Господа Бога в немощех укрепление, в болезнех исцеление, в печалех утешение и всем вся полезная в жизни нашей. Вознеси ко Господу благомощную твою молитву, да оградит нас от падений наших греховных, да научит нас истинному покаянию, да избавит нас от пленения диавольского и всякого действия духов нечистых, и избавит от обидящих нас.
Буди нам крепкий поборник на враги видимыя и невидимыя, во искушении подаждь нам терпение и в час кончины нашей яви нам заступление от истязателей на воздушных мытарствах наших, да водимыя тобою, достигнем Горняго Иерусалима и сподобимся в Небесном Царствии со всеми святыми славити и воспевати Всесвятое имя Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков. Аминь ".
Как изменить ход событий
В научном миреподобный вид снов имеет свое название - осознанные сновидения. Суть этого метода заключается в том, что человек осознает то, что с ним происходит в состоянии полудремы и может контролировать свои действия, меняя течение сновидения в зависимости от того, что он хочет увидеть. Однако добиться такого состояния достаточно сложно, для этого необходимо научиться контролировать свое сознание во время сна.
С целью увидеть осознанное сновидение необходимо встать утром на несколько часов раньше обычного и пройтись по квартире в состоянии полудремы. Можно выпить стакан воды, а затем вернуться в постель, лечь в которую желательно на спину. Следует постараться максимально расслабиться, убрать все лишние мысли из головы и представить то место, где хотелось бы оказаться.
Сновидения почти всегда основываются на реальных событиях, то есть в них находит отражение все, что происходило с человеком наяву. Иногда сны включают в себя сюжеты из жизни прошлых лет, а иногда в них причудливым образом переплетаются события и эмоции прошедшего дня.
Если жизнь наполнена увлекательными и позитивными моментами, то и сновидения, в большинстве случаев, будут радостными и легкими. Однако современный темп жизни, вынуждающий человека много работать и жить в состоянии хронической усталости, часто провоцирует беспокойные, а иногда и , заставляющие просыпаться несколько раз за ночь. После таких сновидений многие чувствуют себя разбитыми, подавленными, встревоженными, а особо впечатлительные люди считают, что плохой сон всегда сигнализирует о скорой беде или неприятностях.
Изнуряющие сновидения, повторяющиеся каждую ночь, ухудшают качество жизни: они снижают работоспособность, а в некоторых случаях способствуют развитию невротических состояний и депрессий. Именно поэтому, многие задаются вопросом – как спать без сновидений, чтобы высыпаться и хорошо себя чувствовать?
Что нужно сделать, чтобы не снились сны?
Ответ на вопрос «Что нужно сделать, чтобы не снились сны?» достаточно простой. Крепкий, – это, в большинстве случаев, сон без сновидений.
Человек запоминает детали сновидений, которые снятся во время поверхностной фазы сна, а во время фазы глубокого сна человек не запоминает сновидений – фактически, он не видит снов. Поэтому, для того, чтобы сны перестали сниться, нужно позаботиться о том, чтобы крепко спать.
Свежий воздух благотворно влияет на нервную систему и ускоряет процесс засыпания, поэтому перед сном полезно погулять 15-20 минут.
Последний прием пищи должен осуществляться не позже, чем за два часа до сна.
Лучше отказаться от просмотра телевизора и длительного сидения возле компьютерного монитора, потому что это оказывает возбуждающее действие на нервную систему.
Активный образ жизни, занятия спортом и гимнастикой – залог не только прекрасного самочувствия, но и спокойного сна.
Предпочтительней надевать на ночь пижаму свободного кроя, изготовленную из натуральных, приятных для тела тканей. Одежда для сна тоже оказывает влияние на характер сновидений: если она слишком тесная или плохо пропускает воздух, то может сделать сон поверхностным и беспокойным.
Прослушивание спокойной, классической музыки, способствует расслаблению и умиротворения, а именно это состояние располагает к безмятежному сну.
Для того, чтобы настроить организм на спокойный сон, важно соблюдать ежевечерние ритуалы. Такими ритуалами могут быть: принятие расслабляющей ванны, различные косметические процедуры по уходу за лицом и телом, непродолжительное чтение книги.
Употребление травяных чаев и настоев из мяты, валерианы, ромашки, зверобоя, пустырника, мелиссы – проверенное средство народной медицины, так как они обладают выраженным седативным эффектом и делают сон более крепким.
Медитация – очень эффективное средство снятия напряжения, обеспечивающее крепкий сон. К простым медитативным техникам относятся: специальные дыхательные упражнения, медитация со свечами, осознание своего тела и т.п.
Психоанализ для крепкого сна без сновидений
Как же сделать так, чтобы никогда не снились сны кошмарного содержания, вызывающие после пробуждения негативные эмоции?
Прежде, чем думать о том, как избавиться от сновидений неприятного характера, стоит разобраться в причинах, которые их вызывают.
Если вышеперечисленные рекомендации не помогают добиться крепкого сна без сновидений, то это сигнализирует о более глубоких проблемах личностного характера, а иногда и о нервном перенапряжении или скрытой депрессии. Нужно попытаться разобраться в проблемах, которые не отпускают человека даже во время сна. Для этого подойдет метод, разработанный известным психиатром Зигмундом Фрейдом.
Психоанализ представляет собой метод психотерапевтического воздействия, которое применяется для лечения нервно-психических расстройств. Фрейд считал, что беспокойные сновидения или ночные кошмары – это способ реализации потребностей подсознания, которые в реальной жизни подавляются социумом.
Как известно, подсознание «разговаривает» на языке символов и образов, которые человек видит во сне. Если неприятные сновидения, в которых один и тот же сюжет, повторяются регулярно, то возможно, таким способом подсознание хочет сообщать нечто важное или сигнализирует о том, что в реальной жизни что-то идет не так. Нужно попытаться разгадать «зашифрованную» во сне информацию и принять меры для решения проблем наяву. Систематическая запись деталей, увиденных в навязчивых сновидениях, поможет проанализировать сон и понять, какую информацию он несет.
Список использованной литературы:
Бескова И. А. Природа сновидений (эпистемологический анализ) / РАН, Ин-т философии. - М., 2005г.
Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
The International Association for the Study of Dreams Research About Dreams and Dreaming.
