Эфирные масла против вирусов и простуды. Эфирные масла при простуде: применение и отзывы

Помочь себе или домочадцам побыстрее вылечиться от простуды можно не только с помощью традиционных медикаментов (хотя их необходимость в большинстве случаев неоспорима), но и благодаря приятной во всех отношениях терапии с использованием ароматических масел. Эфирные масла при простуде в силу своих целебных свойств способны избавить от болезни, если удастся «схватить» ее в самом начале, при первых же симптомах, а также ускорить выздоровление в сочетании с лекарственными препаратами.

Применение аромамасел повысит иммунитет, облегчит общее состояние, снимет болевые ощущения, уничтожит болезнетворные бактерии и поможет в борьбе против инфекций, и все это совершенно без вреда для организма. Главный тому гарант – натуральность эфирных масел и правильный подход к их использованию.

В лечении можно остановить выбор как на одном аромате, так и на их сочетании, выбрав самые эффективные. В любом случае польза не останется незамеченной, а об удовольствии при такой терапии и говорить не приходится: природные ароматы, несущие с собой здоровье и дарящие приятные процедуры, в скором времени поставят на ноги любого заболевшего.

Какие масла лучше использовать при простуде

От простуды и гриппа применять эфирные масла можно и взрослым, и детям. Но не все эфиры одинаково хороши для борьбы с этими болезнями. Осознанный выбор действительно сильных в этом отношении средств здесь очень важен, поэтому остановиться следует на тех, которые заведомо принесут гарантированную пользу:

• для повышения иммунитета подойдут все цитрусовые, сандал, фенхель, роза, анис, герань, шалфей, чайное дерево, можжевельник;
• в качестве жаропонижающих можно выбрать мелиссу, мяту, ромашку, лаванду, бергамот;
• антибактериальные масла – хвойные, эвкалипт, ромашка, чайное дерево, чабрец, герань;
• противовоспалительный эффект дадут чайное дерево, хвойные, роза, гвоздика, эвкалипт, шалфей;
• Против вирусов поборются фенхель, герань, мелисса и мята, иланг-иланг.

Чтобы обоснованно ожидать результата, важно при покупке обращать внимание на натуральность средства, в нем не должно быть посторонних примесей и сомнительного запаха. Только тогда эффект будет действительно сильным и безвредным.

Как применять

Существует несколько способов применения эфирных масел против простуды. Можно остановиться на любом из них по желанию или же чередовать пару разных методов лечения друг с другом, используя разные масла однонаправленного назначения.

Целебные чаи

Такое питье – настоящая оздоровительная кладезь. Чай с натуральным маслом оказывает антибактериальное, иммуностимулирующее и обезболивающее действие на организм больного.

В чашку с горячей кипяченой водой положить немного меда, кусочек лимона, 1 капельку мятного масла и дольку свежего имбирного корня. В другом варианте корень можно заменить на каплю , но в обоих случаях питье нужно немного настоять после приготовления. Напиток получается очень вкусным, ароматным и сильным в борьбе против вирусов.

Добавлять в чай допустимо только те эфирные масла, которые пригодны для употребления внутрь!

Ароматические ванны

«Водные» процедуры с целебными маслами полезны при первых же подозрениях на простуду. Приятное расслабление в теплой воде (примерно 38 С) с эфирами продолжительностью около 10 минут принесут заметную пользу. После таких ванн воду с маслами споласкивать с тела не надо, нужно только тепло укутаться, надеть теплые носки и постараться пропотеть.

Для этого можно использовать один эфир (например, 10 капель чайного дерева, смешанного с морской солью) или несколько:

• любой хвойный эфир + эвкалипт + чабрец;
• лаванда + ромашка + эвкалипт;
• можжевельник + эвкалипт;
• ромашка + чайное дерево + апельсин + чабрец и т. д. на усмотрение.

Ароматерапия для обеззараживания воздуха

Ароматерапия при простуде работает против инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, очищает воздух, снижает заложенность носа при насморке и в целом благотворно воздействует на организм во время простуды или гриппа.

Для ароматерапии можно использовать , ароматические медальоны, саше с маслами.

Включить ароматическую лампу, добавить в чашу с водой смесь цитрусовых масел с чайным деревом и эвкалиптом. Дышать по полчаса трижды в день. Можно готовить свои вариации ароматов, задействуя хвойные, лаванду, шалфей и мяту на свой вкус, но общая концентрация масел должна равняться 5-6 каплям на 10 кв. м.

Аромамедальон с оздоровительными эфирами можно носить на груди в качестве подвески, и целебные запахи будут бороться против вирусов непрерывно. Только масла время от времени полезно менять.

Саше с капельками масел внутри можно оставлять рядом с изголовьем на ночь. Такой способ хорошо подходит для детей: эфир испаряется в течение нескольких часов, и за это время с каждым разом будет достигаться все больший лечебный эффект.

Очищение воздуха от бактерий с помощью ароматерапии особенно важно в период гриппа и других заболеваний с передающихся воздушно-капельным путем.

Ингаляции

Для взрослого достаточно 2-3 капель эфира, добавленного в горячую воду. Время процедуры в первый раз достаточно ограничить 3 минутами, постепенно увеличивая его. После ингаляции нужно оставаться дома, исключить физические нагрузки и не есть в течение часа. Продолжать дышать парами нужно не менее недели.

Какие самые эффективные смеси масел для ингаляций:

• любое хвойное + мята + розмарин;
• гвоздика + чабрец + эвкалипт;
• чайное дерево + лаванда + эвкалипт (сильный рецепт от кашля и насморка);
• эвкалипт + можжевельник и др.

Эфирные масла детям

Для детей, равно как и для пожилых и беременных, дозировки должны быть уменьшены по причине особой чувствительности организма на лечащие средства, даже если они растительные.

Малыши многое вокруг оценивают на уровне обоняния по принципу «вкусно – противно», поэтому для детей целесообразнее использовать именно «вкусные» ароматы. Против простуды и гриппа для них подойдут хвойные масла, цитрусовые или другие не слишком резкие вместо своеобразного чайного дерева или насыщенно-травянистого запаха лаванды. Можно взять на заметку такие рецепты, подходящие детям разного возраста:

• для детей до года: можжевельник, ромашка, эвкалипт – 1 капля;
• для детей до 5 лет: апельсин, эвкалипт, чабрец, ромашка – 3 капли;
• для детей 6-12 лет: любое хвойное масло, эвкалипт, чабрец, ромашка – 3-5 капель.

Перечисленные аромамасла от простуды берутся в указанном количестве, разводятся в столовой ложке базового масла и используются для ванн или массажа.

Отлично помогают против насморка и кашля и ингаляции для детей. Для этого удачным сочетанием будет смесь эвкалипта и можжевельника по 1 капле или мандарина и по 2 капли.

Горячие ингаляции и ванны противопоказаны как детям, так взрослым при повышенной температуре тела.

Опять, как обычно, в холодное время года, многих настигла простуда. Привычные симптомы – упадок сил, насморк, болит голова. В этой ситуации на помощь придут эфирные ароматы, которые уймут лихорадку, добавят сил, помогут легче пережить болезнь.

Эфирные масла при простуде замечательно помогают в борьбе с инфекционными заболеваниями, укрепляют иммунные силы организма, помогая в профилактике простуд.

Более мягкого, приятного и, одновременно, безопасного средства от простуды не найти.

Целебные свойства эфирных масел при простуде

Перечень полезных свойств этих веществ очень широк и возможности лечебного воздействия велики.

Перечислим основные лечебные факторы:

• Общеукрепляющее действие свойственно герани, ладану, лаванде, анису;
• Противовоспалительный эффект характерен для шалфея, можжевельника, ромашки;
• Противовирусный эффект проявляют мелисса, герань, мята;
• Иммуностимуляторами являются эвкалипт, можжевельник, ромашка, сосна;
• Антибактериальным эффектом обладают эвкалипт, ромашка, имбирь, корица;
• Жар снижают эвкалипт, ромашка, чайное дерево, мята, лимон.

Рекомендации при применении ароматерапии:

• строго следуйте требованиям к дозировке аромамасел, особенно применяя из для лечения детей, пожилых людей и беременных женщин;
• пользуйтесь только натуральными аромамаслами высокого качества;
• не пользуйтесь одним и тем же аромамаслом больше 3-х недель подряд;
• до применения аромамасел проконсультируйтесь с врачом, в особенности при наличии хронических заболеваний и при беременности;
• эфирные масла способны усиливать эффект антибиотиков и мешать действию гомеопатических лекарств.

Самые действенные эфирные масла при простудных заболеваниях

Мяты

Мятное масло является хорошим спазмолитиком, болеутоляющим и отхаркивающим средством. Оно помогает при головной боли, кашле и насморке. Мятные растирания облегчат суставные и мышечные боли, которые часто появляются при повышенной температуре в период гриппа и простуды.

Пихтовое

К числу лучших в борьбе с простудой относится пихтовое масло. Его чаще всего применяют, не смешивая с другими ароматами, доверяя его полезным свойствам. Пихтовое масло используется для растирания и ингаляций. В аромасмесях его почти не используют.

Эвкалиптовое

Масло эвкалипта славится своим антибактериальным действием на бактерии, устойчивые к действию антибиотиков. Его применяют при заболеваниях полости рта, гортани и хронических заболеваниях дыхательных путей. Оно облегчает носовое дыхание при насморке. Базовый компонент аромамасла, цинеол, проявляет себя в качестве отхаркивающего средства. В сутки можно использовать для процедур 5-30 капель эвкалипта.

Чайного дерева

Мощным антисептиком зарекомендовало себя масло чайного дерева. Оно имеет вдобавок антибактериальные, противогрибковые, противовирусные свойства. Ингаляции с этим аромамаслом помогут излечить такие виды насморка, как синусит и ринит, эффективен его раствор и для закапывания в нос.

Кардамона

Масло кардамона способно снять головные боли, кашель и насморк. Ингаляции с этим маслом помогают при насморке и содействуют выведению слизи из полости носа. Очень полезны растирания спины и груди и втирание его в ступни. Чтобы получить смесь для растирания кардамон нуждается в разведении в базовом масле, например оливковом.

Анисовое

Это аромамасло используются как антисептик, отхаркивающее и болеутоляющее средство, во время простудных заболеваний оно способно облегчить проявления кашля, помочь при насморке и ангине. В сочетании маслами можжевельника и ромашки его используют для ингаляций. Добавление нескольких капель в стакан водой позволяет получить действенный раствор для полоскания.

Методы лечения аромамаслами

Способы применения при простуде
Лечение аромамаслами при простудах проводиться такими способами:

• аромалампы;
• ванны;
• нанесение на кожу;
• ароматические ингаляции;
• прием внутрь (1 каплю аромамасла смешивают с ложкой меда);
• дезинфекция помещений.

Ингаляции

Эфирные масла от насморка могут применяться в виде ингаляций. Эту процедуру можно проводить в домашних условиях. Можно обойтись без покупки специального ингалятора. Для процедуры нужно взять кастрюлю, налить в нее 1-1,5 л воды температурой 90°C, сверху укрыться полотенцем, затем добавить несколько капель аромасмеси или эфирного масла. При этом нужно стараться делать глубокие вдохи ртом и носом с закрытыми глазами. По окончании ингаляции стопы растереть чистым эфирным маслом и хорошо укутавшись лечь спать.

Время процедур не должно превышать 7 минут. Можно даже начать с 2-х минут, а затем делать время процедур больше.

Ванны

Если вы почувствовали признаки простуды или сильно замерзли, то имеет смысл в самом начале болезни погреться в ванне с маслом чайного дерева. При нормальной температуре для принятия ванн вечером рекомендуется смесь аромамасел майорана и лаванды.

Растирания

Способ растирания дает наилучший эффект в сочетании с ингаляциями. Чтобы приготовить смесь для растирания, к столовой ложке масла-основы прибавляют до 10 капель других аромамасел и, старательно перемешав, наносят на кожу, активно втирая до достижения полного впитывания.

Аромалампа

При лечении простуд ароматерапию можно проводить с помощью аромалампы. Длительность процедур 15-30 минут. В день желательно проводить до 15 процедур. Наилучший эффект дает смесь: 1 капля мятного и эвкалиптового масла и 5 капель лавандового. Аромалампа ставится в комнате, где находится больной.

Аромалампа эффективно очищает помещение от вирусов и бактерий. Достаточно налить в аромалампу воды капнуть 7 капель аромамасла. Процедура длится 15-30 минут.

Противопоказания ароматерапии

Эфирные масла от насморка должны с осторожностью применяться для лечения людей с бронхиальной астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

У некоторых людей при использовании эфирных масел могут появляться такие побочные эффекты:

• головные боли;
• головокружение;
• аллергия.

Если такие признаки появились, эфирные масла от насморка лучше не применять, курс процедур прервать и обратиться за консультацией к врачу.

В последние годы ароматерапия приобрела широкую популярность. Она постоянно доказывает свою эффективность в лечении и профилактике простудных заболеваний. Терапия аромамаслами не только очень полезна, но она к тому же очень приятна.

7578
Эфирные масла благодаря химическому составу, богатому различными полезными веществами, и высокой проникающей способности часто используются при лечении простуд и применяются в качестве профилактического средства.

Особенности применения

В большинстве случаев аромамасла против простудных заболеваний используются в смеси с транспортным маслом. В качестве основы наиболее подходящим является оливковое. Содержание в нем фитонцидов и флавоноидов будет усиливать лечебный и профилактический эффект.

Самым действенным способом применения эфирных экстрактов для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей является ингаляция. Эту процедуру можно осуществлять с помощью ингалятора или емкости с горячей водой. Стоит учитывать, что не во всех моделях небулайзеров разрешено использовать масла или смесь с их участием.

Проверенным способом являются над емкостью с чуть остывшим кипятком. Следует наклонить голову над емкостью и накрыть ее полотенцем, чтобы целебный пар не выходил наружу. Затем в посуду с двумя литрами воды необходимо капнуть 4 — 5 капель смеси. Глаза нужно держать закрытыми. Дыхание должно быть глубоким, причем при заложенности носа - дышать носом, а против боли в горле - дышать через рот.

Первые процедуры длятся около двух минут, затем их продолжительность увеличивается до 10 — 15 минут. Желательно проводить несколько сеансов в день, обязательно делая ингаляцию перед сном. Курс не должен превышать недели. Некоторые ароматерапевты советуют после ингаляции смазать ступни чистым маслом и лечь спать, хорошо укутавшись.

• не дышать холодным воздухом;
• не принимать пищу в течение часа;
• заниматься физическим трудом или упражнениями.

Перед ингаляцией нежелательно курить и принимать отхаркивающие препараты.

и предупреждения заболевания можно добавлять в ванну . Наиболее подходит для этого . Если болезнь уже наступила, в вечернюю ванну рекомендуется капнуть по три капли майорана и лаванды. Но эта процедура проводится только при отсутствии повышенной температуры.

Масляная смесь используется для растираний, которые способствуют уменьшению кашля и ускоряют выведение мокроты. Эффективными при простуде являются аромалампы. Зажигать их можно на 30 - 40 минут в комнате пациента, курс длится 15 дней.

Детям эфирные масла помогут . Можно нанести несколько капель нужного экстракта на ватные диски и разложить их в комнате ребенка. Другим вариантом лечения является ванна с добавлением масляной смеси. Такая процедура не проводится при повышенной температуре. Детям достаточно провести в ванне 10 - 15 минут, чтобы значительно облегчить дыхание и уменьшить заложенность носа.

Для лечения заложенного носа рекомендуется проводить массаж с применением эфирных вытяжек. Лечебная смесь круговыми движениями наносится на лоб, крылья и пазухи носа. Процедуру желательно проводить несколько раз в сутки. Это снимет отечность и уменьшит дискомфорт от заложенного носа.

В сезон простудных и вирусных эпидемий можно дезинфицировать комнату с помощью , сосны, мирты и чайного дерева. Их распыляют в помещении или используют в аромалампе.

Рецепты

Наибольшие противовирусные свойства присущи маслам деревьев хвойных пород, особенно пихтовому. Его используют самостоятельно или в соединении с базовым маслом.

№1 Очень эффективна против простуды масляная смесь из таких компонентов:

• 5 капель масляного ;
• 5 капель вытяжки розмарина;
• 5 капель перечной мяты;
• 50 мл транспортного масла.

Ингаляции с этой смесью смягчают слизистые и уменьшают их отечность, помогают справиться с основными симптомами простуды.

№2 Масляная смесь для растираний готовится из таких составляющих:

• 1 столовая ложка базы;
• 10 капель пихтового экстракта или эвкалипта.

Компоненты тщательно смешиваются и втираются в кожу.

№3 Эфирную смесь для аромалампы можно приготовить из следующих ингредиентов:

• 5 капель экстракта лаванды;
• 1 капля масла эвкалипта;
• 1 капля мяты.

Противовирусные свойства этой смеси будут эффективно бороться с заложенностью носа и снимут саднящие ощущения в горле.

№4 При насморке у детей полезна будет ванна с таким набором компонентов:

• 2 капли экстракта эвкалипта;
• 3 капли масляной вытяжки перечной мяты;
• 4 капли кипариса.

Нужно смешать смесь с пеной для ванны и добавить в воду.

№5 Для массажа носа против насморка применяют следующую смесь масел:

• 50 мл качественного оливкового масла;
• 5 капель экстракта сосны;
• 5 капель ;
• 5 капель пеларгониевого масла;
• 5 капель вытяжки эвкалипта;
• 2 капли перечной мяты.

№6 Для закапывания в носовые пазухи подойдет такое средство против насморка:

• 2 капли тимьянового масла;
• половина десертной ложки оливкового масла.

Использовать трижды в день по две капельки в каждый носовой ход.

№7 В качестве альтернативы «звездочке» против насморка можно использовать бальзам из таких компонентов:

• 1 столовая ложка вазелина;
• 6 капель масляной вытяжки эвкалипта;
• 2 капли тимьяна, перечной мяты или .

Вазелин нужно растопить на паровой бане и добавить к нему масла. Бальзам наносят на слизистую и внешнюю поверхность носа.

№8 Микс для ингаляции против кашля готовится из таких ингредиентов в расчете на литр воды:

• 2 капли вытяжки эвкалипта;
• 2 капли ;
• 2 капли перечной мяты;
• 2 капли экстракта бергамота.

Процедура длится 10 минут и проводится как обычная ингаляция.

№9 При сильном кашле можно растереть спину и грудь следующей смесью:

• 20 мл базового масла;
• 2 капли вытяжки чайного дерева;
• 5 капель масляного экстракта перечной мяты;
• 2 капли эвкалипта.

Свойства масел полезных при простуде

Можно самостоятельно компоновать эфирные масла при простуде в лечебные миксы. При этом необходимо учитывать имеющиеся симптомы и свойства конкретного ингредиента:

• масляные вытяжки хвойных деревьев полезно использовать для профилактики простуд и гриппа;
• тимьян снимает воспаления горла;
• майоран борется с лихорадкой, ломотой и головной болью;
• чайное дерево имеет противовирусные и противокашлевые свойства, повышает иммунитет;
• можжевельник и бергамот помогают бороться с инфекциями;
• эвкалипт, манука и розмарин подавляют действие бактерий и вирусов;
• лаванда снимает простудные симптомы и оказывает противовирусное действие.

Противопоказания

Перед проведением любых процедур с применением аромамасел стоит удостовериться в отсутствии аллергических проявлений. Для этого можно принять ванну с каплей проверяемого экстракта или нанести каплю разбавленного масла на сгиб руки. При появлении покраснения или другого негативного отклика стоит отказаться от использования данного масла. Наиболее аллергенными являются вытяжки цитрусовых и корицы.

Не рекомендуется применять более 7 разновидностей эфирных масел в день . Один и тот же экстракт не используют дольше трех недель, затем нужен недельный перерыв. При повышенной температуре нельзя принимать аромаванны и делать растирания.

В период беременности дозировку масла следует уменьшить вдвое. Беременным запрещено использовать такие аромамасла:

• базилик;
• гвоздика;
• шалфей;
• ромашка;
• чабрец;
• фенхель;
• герань;
• розмарин.

При проблемах с повышенным давлением нежелательно использовать:

• шалфей;
• чабрец;
• розмарин;
• иссоп.

Жасмин и валериановое масло имеют свойство понижать давление, поэтому они противопоказаны при гипотонии. Анис, базилик и гвоздика не применяются при заболеваниях системы кровообращения. Бронхиальная астма является противопоказанием к использованию розмарина.

При хронических проблемах с органами мочеполовой системы нежелательно применять , ель, можжевельник, пихту и жасмин. Тромбозы несовместимы с анисом, кипарисом, базиликом и иссопом.

Эфирные масла не используются для лечения детей возрастом до трех лет. Им также нельзя находиться в помещении, где проводятся процедуры с аромамаслами. Герань, розмарин, чабрец и розмарин разрешены только после 6 лет, гвоздика - после 12.

Эфирные масла в Средние века помогали пережить эпидемии чумы. Справятся ли они с простудой и гриппом? — Конечно. Мы расскажем вам, как приготовить знаменитое средство Чумного Доктора.

На исходе зимы и окончания холодов возрастает риск простудиться или заболеть гриппом. То, что мы привычно называем «простудой» — результат активности более чем 200 разновидностей вирусов. Но всем этим вирусам есть один достойный ответ: эфирные масла.

Лучший способ справиться с неприятностями — предотвратить их. И в качестве профилактики ОРЗ эфирные масла очень эффективны. Корица, гвоздика, чайное дерево, манука, эвкалипт, саро, сосна, пихта, монарда, иссоп, лаванда, равенсара, лимон, сладкий апельсин, тимьян — вот лишь далеко не полный список эфиров, сдерживающих распространение вирусов и уничтожающих их. И в отличие от традиционных медицинских дезинфицирующих средств многие эфирные масла не только очищают воздух, но и обладают приятным запахом и поднимают настроение.

В бытовых условиях практичнее всего использовать аромалампы, испаряющие эфирные композиции. Например, такую:

• 5 капель гвоздичного масла
• 5 капель лаванды
• 5 капель сладкого масла апельсина

Аккуратно смешайте масла в чистом флаконе. Добавьте в чашу аромалампы чистую воду, а в воду — 10 капель полученной смеси эфирных масел от гриппа и простуды. Зажгите свечу под чашей аромалампы, и уже через 5 минут воздух в помещении начнёт очищаться. Процедуру следует повторять 3 раза в день по 15-20 минут. — Внимание! Следите за тем, чтобы эта смесь эфиров не попадала на мебель во избежание порчи поверхности . Если в помещении находятся маленькие дети и ослабленные пожилые люди, используйте эфиры в самых минимальных дозировках. При наличии в доме животных следует ограничить им доступ в помещение, где возжигаются эфирные масла.

Аналогичную смесь можно носить с собой в аромакулоне или на аромакамне, можно добавить несколько капель в содержимое саше. Это будет ваш персональный фильтр в тех случаях, когда вы не можете зажечь аромалампу (например, на рабочем месте в офисе или в дороге).

Вместо аптечных химических мазей, применяемых для противовирусной защиты носовой полости, можно приготовить Такое средство является полностью натуральным и по эффективности не уступает фармацевтическим аналогам.

Что делать, если вы чувствуете, что начинаете заболевать? Здесь нужны более решительные меры и более сильные средства: на этой стадии развития ОРЗ ещё не поздно справиться с ним быстро и с минимальными потерями.

В качестве экстренного средства, помогающего предотвратить простуду, следует иметь специальное масло для ножных ванночек. Такое масло легко приготовить по ещё одному нашему

Сделайте такую ванночку для ног, а затем зажгите в аромалампе одно или несколько противовирусных масел - и простуда, скорее всего, отступит.

Лечение простуды средствами ароматерапии

Что делать, если вы уже простудились? Заложенный нос и бронхи, головная боль, кашель, температура и затруднённое дыхание — вот обычные симптомы простуды. Эфирные масла помогут вам с ними справиться. Вот несколько рецептов.

Эфирная смесь для облегчения дыхания

Капните на чистый носовой платок 6 капель эфирного масла эвкалипта лимонного и 4 капли эфирного масла перечной мяты, стараясь равномерно распределять капли по поверхности ткани. Сложите платок в 4-8 раз и храните его в пластиковом воздухонепроницаемом пакете. При заложенности носа дышите через этот платок: он поможет облегчить дыхание и очистить нос.

Бальзам от кашля

Если кашель не позволяет вам заснуть, запаситесь бальзамом от кашля на основе эфирных масел. Вам понадобятся:

• 2 ст. ложки кокосового масла
• 8 капель эвкалиптового масла (шаровидного)
• 5 капель эфирного масла лаванды
• 5 капель эфирного масла саро
• 2 капли эфирного масла тимьяна или аниса

Смешайте эфиры и масло в чистой баночке из тёмного стекла. Отправляясь в постель, разотрите полученной смесью грудь (достаточно небольшого количества, примерно — чайной ложки). Этот состав хорошо зарекомендовал себя в качестве растирания от кашля.

Эфирное масло ладана - отличное средство для облегчения кашля, которое также используется при бронхите, ларингите и даже астме. Может использоваться как для растираний (5 капель на чайную ложку растительного масла), так и в аромалампе.

Вот ещё несколько эфирных масел и их свойств, используемых в средствах от различных симптомов ОРЗ

1. Чайное дерево обладает антимикробными свойствами, справляется с воспалительными процессами, облегчает заложенность носа и горла.
2. Масло сосны помогает при насморке и облегчает дыхание. Эффективно от боли в горле.
3. Лаванда — отличный антисептик с антимикробными и антивирусными свойствами. Рекомендуется для использования в средствах для детей.
4. Мята перечная обладает отхаркивающими свойствами, рекомендуется для использования с паровыми ингаляторами. Не используйте для детей.
5. Масло тимьяна применяют в смесях с эфирами чайного дерева, лимона и эвкалипта. Помимо антимикробных и противовоспалительных свойств, эффективно справляется с заложенностями и заторами. Не рекомендуется при склонности к высокому давлению.
6. Масло лимона стимулирует иммунитет и выработку белых кровяных телец. Улучшает кровообращение. Обладает противовирусным действием.
7. Эвкалипт лимонный очень эффективен при насморке и заложенности носа. Обладает противовоспалительными свойствами.
8. Масло розмарина снимает заложенности, успокаивает головную боль, снижает общий дискомфорт. Повышает давление.
9. Эфирное масло монарды дудчатой отлично очищает помещение от бактерий, вирусов и грибков. Борется с инфекциями дыхательной системы.
10. Эфирное масло равенсары успешно используется при гриппе и простудах. Обладает мощным противовирусным действием. Является иммуностимулятором.

И наконец, легендарный состав Чумного Доктора, помогавший врачам древности противостоять даже чуме. Записывайте:

• 5 капель эфирного масла гвоздики
• 5 капель эфирного масла лимона
• 5 капель эфирного масла корицы
• 5 капель эфирного масла эвкалипта
• 5 капель эфирного масла розмарина

Чтобы уберечься от инфекции, вам не понадобится знаменитая венецианская «чумная маска», достаточно нанести несколько капель на обычную марлевую повязку. И не стесняться её надевать в местах скопления людей, когда есть опасность заразиться.

Этот же состав прекрасно работает в аромалампе, для ингаляций и даже для ванн.

Помните: для борьбы с простудой можно и нужно использовать комплексные меры профилактики и лечения. Следите за иммунитетом, избегайте посещения людных мест, не пытайтесь заменить ингаляциями традиционные способы лечения, и заболев — обращайтесь к врачу. Эфирные масла — ваш надёжный друг, который не даст вам заболеть и вовремя окажет эффективную помощь, уберегая от осложнений и многих неприятностей.