Лекарство от депрессии с зверобоем. Как помогает зверобой от депрессии? Что говорит наука

Депрессия, стресс, хроническая усталость - частые гости для каждого взрослого человека. Современный темп жизни не оставляет места на жалость к себе и полноценный отдых. В крупных городах люди вынуждены спать всего по пять-шесть часов, чтобы успевать добираться до места работы. На хобби и отдых остается ничтожное количество времени. Такой образ жизни неминуемо ведет к депрессиям и психическим расстройствам. На помощь придут антидепрессивные составе - проверенный и безопасный компонент, который достаточно мягко влияет на психическое состояние и нервную систему.

Целительные свойства зверобоя

Растение известно с давних времен своим седативным, релаксирующим и антидепрессивным действием. Еще наши предки активно употребляли чай из зверобоя при хандре, апатии, меланхоличности.

В современном мире альтернативной медицины зверобой также получило широкое распространение. Даже официальная фармакология взяла на вооружение это растение, сумев синтезировать аналог его сока в лабораторных условиях. основной действующий компонент - гиперицин, именно за счет его действия достигается антидепрессивный, релаксирующий, легкий седативный эффект.

Есть теория, что биофлавоноиды из сока зверобоя ускоряют превращение дофамина в норадреналин. При этом для стимуляции процесса вполне достаточно терапевтических доз гиперицина и лишь незначительного присутствия этого элемента в крови.

Список препаратов зверобоя

Современная фармакология предлагает довольно внушительный список подобных препаратов. Средняя стоимость каждого из них - около пятисот рублей за упаковку. Препараты на основе зверобоя от депрессии, в отличие от аналогов из группы СИОЗС и ингибиторов МАО, можно приобрести в аптеке без рецепта. Они не обладают серьезными побочными эффектами и не вызывают ни физического, ни психологического привыкания.

Список самых популярных препаратов зверобоя:

• "Негрустин";
• "Гиперицин";
• "Деприм";
• "Гелариум";
• "Гиперфорин";

"Негрустин" - самый популярный препарат зверобоя

Представляет собой таблетированный препарат для перорального приема. В каждой таблетке содержится 0,4 грамма

Препарат обладает мягким антидепрессивным действием, расслабляет тонус мышц, восстанавливает фазы сна. Не является полноценным аналогом транквилизаторов или антидепрессантов, поэтому продается без рецепта. Обладает анксиолитической активностью, поэтому по действию напоминает препараты "Тенотен" или "Афобазол".

Показания к применению этого препарата на зверобое:

• проблемы со сном;
• страхи и фобии;

Из побочных действий характерно развитие сонливости, чувства усталости и снижения работоспособности. Если возникает такая проблема, следует уменьшить дозировку препарата. Если сонливость и проблемы с работоспособностью будут продолжаться, нужно полностью отказаться от приема "Негрустина".

"Гиперицин": инструкция по применению

Препарат назван в честь основного действующего вещества сока зверобоя. Это и есть его главный ингредиент, за счет которого лекарство осуществляет успокоительный, антидепрессивный и седативный эффект.

Показания к приему:

• аритмия и проблемы с дыханием по психосоматическим причинам;
• нарушения сна;
• ранее пробуждение;
• гиперактивность у подростков;
• начальные стадии депрессивного расстройства;
• страхи и фобии;
• немотивированная агрессивность;
• период абстинентного или похмельного синдрома.

Отлично устраняет тревожность и страхи в период абстиненции у людей с зависимостью. При этом препарат желательно принимать курсом, так как эффект накопительный. Заметить терапевтическое действие "Гиперицина" можно только со второй-третьей недели приема. Это проблема всех препаратов, действие которых достигается за счет растительных экстрактов.

"Деприм": инструкция, показания, побочные явления

В одной таблетке "Деприма" содержится 60 мг сухого экстракта зверобоя. Лекарственный препарат можно приобрести в любой аптеке без рецепта от врача.

Показания к применению препарата:

• психовегетативные нарушения;
• бессонница;
• повышенная тревожность;
• повышенная возбудимость;
• гиперактивность у подростков;
• начальные стадии депрессивного расстройства;
• страхи и фобии;

Из побочных эффектов возможно развитие сонливости, апатии, безразличия к окружающим событиям. В некоторых случаях прием высоким доз "Деприма" может спровоцировать расстройство пищеварения и крапивницу, дерматит, экзему, кожный зуд. При появлении таких симптомов следует либо уменьшить дозировку, либо полностью отказаться от приема. Высыпания на коже - достаточно редкий побочный эффект от препаратов травы зверобоя, это говорит об индивидуальной непереносимости гиперицина.

"Гелариум" - безопасный антидепрессант на основе зверобоя

Выпускается в форме таблеток, основной действующий компонент - сухой экстракт зверобоя. Препарат обладает анксиолитическим и мягким антидепрессивным действием на психику.

Отпускается в аптеках без рецепта врача. Примерная стоимость - около двухсот рублей. В упаковке 30 таблеток, то хватает в среднем на полторы-две недели приема. Общий курс терапии - не менее одного месяца. Гиперицин накапливается в клетках организма довольно медленно, поэтому терапевтическое действие препарата можно заметить не сразу, а чаще только со второй-третьей недели приема.

"Гиперфорин" - описание препарата

Еще один препарат со зверобоем от депрессии. Как и все вышеописанные аналоги, действие на организм лекарства пациент замечает только со второй-третьей недели приема. Купить препарат можно без рецепта от врача, стоимость упаковки - от трехсот рублей и выше, в зависимости от количества таблеток в упаковке.

Показания к применению "Гиперфорина":

• немотивированная раздражительность, психозы;
• повышенная возбудимость;
• гиперактивность у подростков;
• тревожность, мнительность, раздражительность;
• проблемы со сном;
• начальные стадии депрессивного расстройства;
• страхи и фобии;
• повышенная метеочувствительность.

Препарат разрешен к приему даже подросткам и школьникам: главное, верно подобрать дозировку. "Гиперфорин" не должен стать причиной появления сонливости, апатии и снижения работоспособности. Подобные проявления свидетельствуют об индивидуальной непереносимости зверобоя.

Если наблюдается расстройство пищеварения (еще один распространенный побочный эффект препаратов зверобоя от депрессии), следует снизить дозировку или полностью отказаться от приема "Гиперфорина".

"Нейроплант": инструкция к применению

Одна капсула препарата содержит 300 мг экстракта зверобоя. Вспомогательные вещества - метанол, кислота аскорбиновая, крахмал, кроскармеллоза натрия, диоксид кремния, стеарат магния. Стоимость одной упаковки около четырехсот рублей. Относится к классу антидепрессантов.

Среди побочных действий многие пациенты отмечают диспепсические расстройства. утомляемость, фотосенсибилизацию, аллергические реакции (чаще всего это кожный зуд, крапивница, папулы, дерматиты, экзема).

Показания к приему "Нейропланта";

• нервное напряжение в период повышенного стресса;
• хронические тревожные расстройства;
• хронический алкоголизм;
• немотивированная раздражительность, психозы;
• повышенная возбудимость;
• гиперактивность у подростков;
• начальные стадии депрессивного расстройства.

Следует учесть, что при одновременном приеме с оральными контрацептивами "Нейроплант" может снижать их эффективность, увеличивая возможность оплодотворения. Инструкция концентрирует на этом внимание пациента. При одновременном приеме с алкогольными напитками высоких доз "Нейропланта" может развиться алкогольная кома.

Терапевтическое действие достигает своего пика примерно на вторую неделю регулярного приема "Нейропланта". Дозировка подбирается индивидуально для каждого взрослого человека, минимальная - две таблетки в сутки.

Советы психиатров: особенности приема препаратов на основе зверобоя

Как ускорить накопление в тканях организма гиперицина и способствовать его максимальному действию, подскажут простые советы:

1. Следует на время терапии полностью отказаться от употребления спиртных напитков, кофе, черного чая. Разрешены соки, компоты, морсы, зеленый чай, цикорий и любые напитки, которые не оказывают возбуждающего действия на организм.
2. Не следует совмещать прием препаратов зверобоя с иными седативными препаратами, транквилизаторами и антидепрессантами.
3. Параллельный прием с витаминами группы Б поможет скорее восстановить здоровое функционирование нервной системы.
4. Нельзя голодать и сидеть на строгих диетах во время лечения препаратами зверобоя, так как нарушения питания противоречат принципам жизни без стресса и только сильнее изматывают нервную систему.
5. Следует отказаться от работы, которая приносит чрезмерный стресс. Со временем такая занятость спровоцирует развитие серьезных проблем с нервами и психикой, и тогда потребует гораздо более дорогое лечение.

Депрессия относится к тяжелым психическим заболеваниям. При депрессии у человека возникает апатия и равнодушие к окружающему его миру. Для устранения депрессии требуется провести лечебную терапию, включающую в себя лекарственные препараты, психотерапию и лечение травами.

Лечение зверобоем

Еще в древние времена были известны целительные свойства трав в лечении многих болезней. К таким натуральным лекарственным средствам относится зверобой. На сегодняшний день он является альтернативной заменой антидепрессантам, имеющих ряд побочных действий и высокую стоимость.

Растение зверобой применяется в медицинской практике для нормализации сна и снятия плохого настроения, включая депрессивные состояния. Его используют в чистом виде или добавляют в состав лекарственных препаратов.

Механизм действия

В зверобое содержатся химические вещества, которые понижают уровень протеинов и предотвращают реабсорбцию серотонина нервными клетками: это флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла, витамины, органические кислоты, сапонины.

Зверобой создает эффект схожий с плацебо и по действию не уступает другим препаратам. Он улучшает действие желудочно-кишечного тракта, оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее и антитоксическое действие. Также он снимает спазмы сосудов, предотвращает образование камней, заживляет раны, тонизирует, укрепляет и губительно действует на вирусы.

Он оказывает лечебное действие при таких патологиях:

• колиты, гастриты;
• болезни суставов;
• гинекологические заболевания;
• гипотония;
• кожные заболевания;
• сахарный диабет;
• болезни сердца.

Как применять зверобой?

Принимается данное растение в ограниченном количестве. Предварительно следует посоветоваться с врачом, для того чтобы он дал необходимые рекомендации по применению.

Обычно при депрессивных состояниях применяется 300 мг экстракта травы три раза в сутки. Можно также принять всю дозу за один раз, но главное — не превысить при этом норму. Принимать зверобой необходимо до обеда, чтобы не вызвать бессонницу.

При наличии хронических болезней и употреблении других лекарственных средств также нужно проконсультироваться с врачом. Покупать лекарство лучше всего у официальных производителей.

Противопоказания и побочные действия

Хотя зверобой и оказывает положительный эффект в лечении депрессии, он может вызывать некоторые побочные действия. К ним относятся сухость во рту, расстройства ЖКТ, головокружения, слабость и утомляемость, чувствительность к свету.

Нельзя принимать зверобой одновременно с антидепрессантами, варфарином и некоторыми другими медикаментами. Не рекомендуется лечиться зверобоем длительное время, так как он может оказывать токсическое действие на организм. Запрещается использовать зверобой беременным и кормящим женщинам.

Рецепт № 1

Для того чтобы приготовить отвар из травы зверобоя понадобится 10 г сухой травы и стакан горячей воды. Все это ставится на водяную баню и оставляется на пол часа. Затем отвар процеживается от травы и разбавляется кипяченой водой до 200 мл. В день принимается по 0,5 стакана 3 раза.

Рецепт № 2

Берется столовая ложка сухой травы зверобоя и заливается стаканом кипятка. Затем кипятится на слабом огне около 15 минут. Процеженный отвар принимается три раза в сутки по ¼ стакана. Общий курс лечения составляет 2 месяца.

Рецепт № 3

Необходимо взять столовую ложку травы и залить стаканом кипятка. Настаивать в течение 30 минут в теплом месте. В день нужно принимать по 1/3 стакана 3 раза в сутки. Курс лечения составляет 3 недели.

Сложная учеба или большая нагрузка на работе, давление близких и родных, сплошные волнения и тревоги – все это вызывает у человека состояние угнетения.

Хочется опустить руки, теряется желание жить в таком сером, безрадостном мире.

Это и есть настоящая депрессия. Как ни печально, но многие из нас сталкиваются с ней лицом к лицу.

От нее нужно избавляться как можно скорее, а для этого существуют эффективные препараты на основе зверобоя от депрессии.

Как принимать зверобой от депрессии, расскажем далее.

Еще в далекие прошлые времена люди пользовались чудесными свойствами целительного растения — зверобоя.

Эти желтенькие цветочки спасали людей от гноя в ранках, от воспалительных процессах и от тяжелых ожогов.

Ими лечили гинекологические проблемы, кожные болезни, патологии сердца. Но даже на этом целительные свойства зверобоя не ограничиваются.

Не так давно фармацевты поняли, что именно это растение помогает людям в борьбе с депрессивными расстройствами. Зверобоем корректируют состояние тревоги и напряжение человека, его неспокойный сон и бессонницу.

Чудотворное свойство зверобоя возвращать депрессивных пациентов к нормальной, радостной жизни объясняется наличием в нем различных химических веществ. Соединения этих веществ не позволяют серотонину, известному как гормон радости или счастья, всасываться обратно в головном мозге.

А еще многие из этих веществ оказываются положительное влияние на работу нашей нервной системы. Именно поэтому зверобой в качестве отваров рекомендует не только народная, но и традиционная медицина. Современная фармацевтика создает антидепрессивные средства, в состав которых входит зверобой.

При лечении депрессивных расстройств препаратами на основе зверобоя, положительный терапевтический эффект как правило отмечается спустя 2-3 недели приема.

Зверобой хоть и является натуральным продуктом природного происхождения, применять его в неограниченном количестве нельзя.

• Зверобой нельзя пить в большом количестве. Очень важно посоветоваться с лечащим врачом или хорошим специалистом, который поможет рассчитать норму количества этого растения в день, которую необходимо принимать.
• Не следует употреблять напитки, отвары и лекарства с содержанием зверобоя ближе к вечеру. Этим можно вызвать бессонницу и перевозбужденное состояние. Последнее применение лучше спланировать в обеденное время.
• При беременности и кормлении грудью не рекомендуется использовать зверобой в качестве лечения.
• Не стоит приобретать антидепрессанты, в составах которых входит данная трава, самостоятельно или по рекомендациям знакомым. Только лечащий врач может подобрать соответствующее лекарство.
• Зверобой подойдет только для лечения депрессий, протекающих в малой и средней степени. Для тяжелых состояний препараты с этим веществом будут бесполезны или даже могут привести к негативным последствиям.

При биполярной депрессии у человека приступы радости сменяются приступами подавленности, причем и то, и другое окружающие никак не могут объяснить. Подробно о таком состоянии расскажем .

Народные рецепты средств

Рассмотрим, как заварить зверобой от депрессии. В народной медицине зверобой является самым распространенным и популярным средством лечения депрессивных расстройств. Растение применяют в качестве отвара, внутрь 2-3 раза. В среднем, человек должен употреблять в сутки около 300 мг зверобоя.

Есть несколько хороших и эффективных рецептов, которые помогают в борьбе с депрессиями.

1. 10 грамм травы соединить со стаканом горячей воды и выдержать 30 минут на водяной бане. Процеженный отвар разбавляется стаканом кипяченой воды. Необходимо за три раза в день выпить весь приготовленный отвар.
2. Залить стаканом кипятка столовую ложку зверобоя, прокипятить все это минут 15. Отцедить и принимать внутрь по 2-3 глотка три раза в день. Курс лечения составляет 2 месяца.
3. Столовую ложку растительного сырья залить стаканом кипятка. В тепле дать отвару настояться полчаса. В день принимать по треть стакана, так же раза три в сутки. Лечиться с помощью такого рецепта стоит не больше трех недель.
4. В аптеке продается порошок зверобоя, который поможет избавиться от угнетенного состояния. В день будет достаточно употреблять не больше столовой ложки этого порошка.

Антидепрессанты на основе зверобоя

Современная медицина предлагает множество антидепрессантов, компонентом которых является зверобой:

• Гербион Гиперикум;
• Гиперфорин;
• Гиперицин;
• Нейроплант.

Побочные эффекты

Даже натуральные средства – подходят для лечения далеко не каждому человеку. Некоторые люди могут иметь индивидуальную непереносимость зверобоя.

Очень важно всегда внимательно изучать побочные эффекты и причины их появления.

Чаще всего побочные эффекты испытывают на себе люди, здоровье которых вообще воспрещало применение этих лекарств:

• Одним из самых распространенных побочных эффектов – бессонница и плохой сон. Обычно это происходит не из-за непереносимости компонента, а из-за неправильно выбранной дозировки и времени употребления (вечером или даже ночью).
• Неожиданное головокружение или подступающая тошнота.
• Возможны аллергические реакции.

Депрессию действительно возможно вылечить с помощью зверобоя.

Главное, нужно следовать указаниям своего лечащего врача и действительно хотеть побыстрее выздороветь. И тогда краски жизни обязательно вернутся в ближайшее время.

Видео на тему

В Германии лекарство от депрессии номер один - не «Прозак», а его натуральная версия. При необходимости его очень легко там приобрести.

Если вы страдаете от слабой или умеренной формы депрессии, перед тем как применить «тяжелую артиллерию» в виде мощных антидепрессантов с опасным побочным действием и высокой стоимостью, возможно, стоит попробовать средство, которое успешно применяется и широко исследуется в Европе - экстракт растения под названием зверобой. Каждый год немецкие врачи выписывают около 3 миллионов рецептов на зверобой, Делая это с одобрения правительства и согласно результатам жестких клинических испытаний. Около двадцати пяти тщательно проведенных исследований говорят, что это лекарственное растение снимает депрессию часто не менее эффективно, чем мощные синтетические антидепрессанты, причем без неприятных побочных эффектов.

В конце концов, американские врачи и чиновники начинают видеть в зверобое безопасное и мощное средство для лечения некоторых форм депрессии. Европейские свидетельства настолько впечатляющи, что Национальный институт психического здоровья организует клиническое исследование, чтобы убедиться, можно ли признать зверобой альтернативой современным антидепрессантам. Если окажется, что это средство эффективнее, чем плацебо (таблетка, не содержащая активного вещества) и равно по результату обычным лекарствам вроде «Прозака» или превосходит их, то оно станет подлинным спасением для миллионов американцев, которые нуждаются в антидепрессантах, но опасаются побочных эффектов.

Доктор Джерри Котт

Так считает доктор Джерри Котт, возглавляющие исследования по фармакологическому лечению в Национальном институте психического здоровья. Хорошо то, что вам не нужно ждать конца исследований, чтобы испытать это средство на себе. Его уже можно купить в качестве «диетической добавки» без одобрения Управлений по проблемам питания и лекарственных препаратов. Зверобой помог миллионам европейцев и американцев.

Что такое зверобой?

Научное название этого растения - Hypericum perforatum. Его цветки ярко-желтые, с крошечными: черными точками. Если растереть растение между пальцами, оно выделяет красный пигмент, содержащий гиперицин - фармакологически активное вещество. По-английски зверобой называют «растением святого Иоанна». По христианской легенде, красный сок растения символизирует кровь, пролитую Иоанном Крестителем во время казни. Зверобой цветет в Германии около 24 июня, а это традиционный день рождения Иоанна Крестителя.

Что говорит наука?

Антидепрессантные свойства зверобоя для лечения мягких и средних форм депрессии подтверждаются многочисленными тщательно разработанными исследованиями, в которых его эффективность сравнивалась с плацебо и другими антидепрессантами. Почти все эти исследования в настоящее время проводятся в Германии и Австрии с использованием настоя зверобоя под названием Li 160, который широко применяется в качестве лекарственного средства. Серьезные исследования показывают, что зверобой вызывает улучшение состояния у 80 процентов страдающих депрессией, эти данные практически не отличаются от результатов, ожидаемых от применения традиционных антидепрессантов. Недавно проведенное в Германии исследование 3250 пациентов, страдающих депрессией, и их врачей показало, что после употребления зверобоя в течение четырех недель полностью или частично избавились от симптомов 80 процентов испытуемых.

Зальцбургский университет

Очень многие исследователи единодушны во мнении: зверобой действительно приносит пользу. Одно исследование 105 человек с депрессией, проведенное в Зальцбургском университете, показало, что зверобой на 250 процентов эффективнее плацебо. 67 процентов пациентов, принимавших 900 мг зверобоя ежедневно, за четыре недели почувствовали себя значительно лучше, для плацебо же эта цифра составила 28 процентов. Растительный антидепрессант улучшил настроение, избавил испытуемых от чувства страха и таких психосоматических симптомов, как нарушения сна, головная боль, проблемы с сердцем и усталость.

Аналогичное исследование 39 пациентов показало, что через месяц 70 процентов из них избавились от депрессии. Лучше всего лечению поддавались следующие симптомы: недостаток активности, усталость, нарушения сна. Еще одно крупное исследование было проведено в нескольких медицинских центрах Германии с участием 135 страдающих депрессией пациентов. Испытуемые принимали ежедневно либо 900 мг зверобоя, либо 75 мг имипрамина - популярного трициклического антидепрессанта. И зверобой дал не худшие результаты, а при некоторых измерениях - на 25 процентов лучше, чем искусственный антидепрессант. К тому же побочных эффектов от зверобоя наблюдалось значительно меньше и они были слабее выражены. Данные другого исследования утверждают, что зверобой, так же как мапролитий или даже лучше, борется с депрессией и улучшает мыслительную деятельность, что подтвердилось электроэнцефалограммами.

Кроме того, зверобой может облегчать течение сезонной депрессии - распространенного заболевания, которое вызывается недостатком солнечного света. Обычное лечение в таком случае - световая терапия, но зверобоя борется с этой депрессией не хуже, по словам доктором Зигфрида Каспера из Венского университета (Австрия) и Бегона Мартинеца из клиники университета психиатрии в Бонне (Германия). Они давали пациентам, страдающим сезонной депрессией, 900 мг зверобоя (экстракта LI 160) ежедневно и обнаружили, что это средство настолько эффективно, что его можно считать альтернативой световой терапии. Однако в комбинации со световой терапией зверобой давал еще лучшие результаты.

Обобщает все научные данные об эффективности зверобоя в качестве антидепрессанта обзор двадцати трех клинических исследований с участием 1757 пациентов, отобранных случайным образом, опубликованный в престижном медицинском журнале «British Medical Journal» в 1996 году. Исследователи Гилберт Рамирец из медицинского центра университета Северного Техаса (Форт-Уорт) и Клаус Линде из университета Людвига-Максимилиана (Мюнхен) с одинаковой тщательностью изучили действие зверобоя и обычных антидепрессантов. Их вывод: эффективность зверобоя равна эффективности традиционных антидепрессантов. Другими словами, зверобой справляется с обычной депрессией ничуть не хуже, чем антидепрессант, который нужно получать по рецепту.

Зверобой, в отличие от искусственных препаратов, что очень важно, практически не дает неприятных побочных эффектов.

Два вышеупомянутых исследователя провели обзор всех серьезных исследований о зверобое в медицинской литературе. Интересно то, что, по их словам, если бы этот поиск ограничивался только англоязычными источниками, они бы не нашли ничего. Почти все статьи - на немецком языке и, значит, недоступны большинству американских, британских и других говорящих на английском языке врачей и, следовательно, их пациентам.

В Германии зверобой официально признан средством для лечения мягких и средних форм депрессии, тревожности и нервного беспокойства.

Каков механизм действия зверобоя?

По теории, зверобой может одновременно оказывать влияние на многие системы мозга благодаря различным химическим веществам в составе растения. Сейчас никто точно не знает, каким образом зверобою удается снимать депрессию, - говорит психофармаколог Джерри Котт из Национального института психического здоровья, хотя исследования показывают, что действие экстракта растения аналогично действию некоторых традиционных антидепрессантов. Сначала ученые полагали, что зверобой действует подобно так называемым антидепрессантам - ингибиторам МАО (моноаминооксидазы), таким как «Нардил», которые блокируют фермент под названием моноаминооксидаза и не дают ему разрушать два важных соединения, создающих хорошее настроение: серотонин и норепинефрин. Однако более новые Данные говорят о том, что зверобой действует как МАО-ингибитор только в огромных дозах, в 100 раз превышающих норму. Есть предположение, что зверобой снимает депрессию как «ингибитор повторного поглощения серотонина», то есть аналогично «Прозаку».

Впрочем, какие именно химические вещества в составе этого растения вызывают антидепрессантный эффект, пока не ясно, говорит доктор Котт. Гиперицин, красный пигмент растения, психотропные свойства которого давно известны, считают наиболее вероятным кандидатом. Но последние исследования обнаружили, что гиперицин действует как антидепрессант менее эффективно, чем экстракт всего растения. Это наводит на предположение, что сложная смесь всевозможных веществ в составе растения, в том числе ксантонов и флавоноидов, также очень важна для лечебного действия зверобоя.

В каких дозах принимают зверобой?

Рекомендуемая доза для взрослых при мягкой или сред ней форме депрессии, по данным исследований, составляет одну таблетку или капсулу с 300 мг экстракта зверобоя (по стандарту она содержит 0,3 процента гиперицина) три раза в день. Это дает 1 мг гиперицина (основного активного вещества) в день. Проверьте, чтобы на этикетке были сведения о том, что в препарате содержится стандартное количество гиперицина.

Новое исследование, проведенные доктором Е. У. Форбахом из клиники психиатрии и психотерапии в Дармштадте (Германия), также свидетельствует о том, что более высокие дозы зверобоя (1800 мг в день, то есть в два раза больше нормы) могут избавлять пациента от тяжелой формы депрессии, если она не сопровождается психотическими симптомами или галлюцинациями. Повышенные дозы не давали в этом исследовании побочных эффектов.

Насколько быстро зверобой дает результат?

Хотя некоторые люди ощущают облегчение через сравнительно короткое время - две недели, обычно для этого требуется больше недель. Одно исследование показало, что почти половина пользы от приема зверобоя ощущается в период между четырьмя и восемью неделями приема. Исследования на животных также показывают что гиперицин накапливается в мозгу и его антидепрессантный эффект растет. Некоторые специалисты утверждают, что нужно не менее шести недель, чтобы это средство начало приносить пользу.

Чего можно ждать от приема зверобоя?

Зверобой помогает не всем и не всегда так хорошо, как традиционные антидепрессанты. Тем не менее, общие научные данные свидетельствуют о том, что примерно у 80 процентов пациентов, принимающих его, состояние улучшается. Тесты показали, что от приема зверобоя состояние улучшилось у 70-90 процентов испытуемых по сравнению с 42-55 процентами больных - от приема плацебо. Еще одно исследование 3250 пациентов показало, что реакции не было лишь у 15 процентов из них.

Насколько зверобой безопасен?

Одно из наиболее привлекательных свойств зверобоя - это то, что его побочные эффекты редки и довольно легки, утверждает доктор Майкл А. Дженике в статье, опубликованной в журнале «Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology». Самая распространенная жалоба - расстройство желудочно-кишечного тракта. Аллергические реакции очень редки. Все побочные эффекты, по данным исследований, быстро проходят при прекращении приема; случаи причинения непоправимого вреда неизвестны. Во время исследований слабые побочные эффекты наблюдались менее чем у 1-10 процентов пациентов. К тому же иногда небольшого снижения дозы зверобоя достаточно, чтобы организм адаптировался к нему и побочные явления исчезли. Обычные антидепрессанты вызывают серьезные и нередко опасные осложнения у 36 процентов пациентов.

Некоторые врачи не рекомендуют тем, кто принимав зверобой, долгое время находиться на солнце в связи с возможными «светочувствительными» реакциями кожи. Такая реакция наблюдалась у животных со светлой шкурой, питавшихся зверобоем. Однако исследования показывают, что для возникновения такой проблемы человеку нужно принимать количество зверобоя в тридцать-семьдесят раз большее, чем составляет норма. В Германии это средство используется достаточно широко, но данных о его токсичности в рекомендуемых терапевтических дозах пока не имеется.

Если вы принимаете другие антидепрессанты или страдаете тяжелой формой депрессии, психотических симптомов и имеете суицидальные наклонности, вам следует принимать зверобой только по рекомендации и пол наблюдением врача. Депрессия может являться серьезным заболеванием, и очень рискованно самому себе ставить диагноз и заниматься самолечением. Кроме того, не стоит принимать зверобой беременным и кормящим матерям, а также детям, если этого не посоветовал врач. На принимайте зверобой с традиционными антидепрессантами, если вы не находитесь под медицинским наблюдением.

Какие еще существуют методы лечения депрессии?

Обычно мягкие и средние формы депрессии лечат несколькими психотерапевтическими методами, в том числе когнитивной бихевиоральной терапией, световой терапией, модификацией сна и в первую очередь антидепрессантами. Таких препаратов на рынке около сорока. Основная проблема, связанная с ними, - это вероятности серьезных побочных эффектов, которые связаны в основном с нервной системой, но иногда и с сердечно-сосудистой.

Перед приемом зверобоя

Вам может дать совет доктор Норман Розенталь, исследователь-психиатр из Национального института психического здоровья, международный авторитет в области депрессии. Доктор Розенталь рекомендует использовать зверобой только под наблюдением врача, потому что самолечение депрессии опасно. Однако, поскольку многие врачи и другие специалисты в этой области пока мало знают об этом средстве, он может дать следующие советы:

• Не считайте зверобой «волшебной пулей» от депрессии. Он наиболее эффективен в сочетании с другими видами лечения, в том числе консультациями психолога, а иногда и другими препаратами.
• Если вы принимаете традиционные антидепрессанты, нельзя резко от них отказываться и заменять их зверобоем. Немедленное прекращение приема может вызвать эффект «рикошета», возможно, с серьезными последствиями.
• Чтобы перестать принимать антидепрессанты вроде «Прозака» и «Паксила», медленно снижайте их дозировку, постепенно увеличивая дозу зверобоя.
• Лучше всего использовать зверобой для лечения мягких и средних форм депрессии, потому что исследования проводились в основном на эту тему. Все больше данных свидетельствует о том, что это растение может лечить и некоторые виды тяжелой депрессии (но не маниакальной), хотя пока таких данных слишком мало, чтобы они были столь же убедительны.
• Принимайте зверобой не меньше шести недель, прежде чем решить, эффективен ли он. Не бросайте принимать его раньше, потому что этому средству, как и другим антидепрессантам, нужно время, чтобы начать давать результат.
• Если при приеме зверобоя у вас депрессия нарастает, появляется склонность к самоубийству или серьезные побочные эффекты, прекратите его прием и немедленно обратитесь к врачу. Легкие побочные эффекты пропадают, когда организм привыкает к лекарству. Если этого не произошло, посоветуйтесь со специалистом.

Лакричник – новое решение проблемы хронической усталости

Корень лакричника может принести вред, но именно поэтому он может и вылечить таинственный «неизлечимый» синдром хронической усталости.