Главная » Биохимический анализ » Народные средства при раздраженном кишечнике. Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение народными средствами

Народные средства при раздраженном кишечнике. Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение народными средствами

Это кишечное заболевание характеризуется большим количеством базовых симптомов. Основным из них является абдоминальная боль, ощущение дискомфорта и метеоризм. В поведении желудка также наблюдаются изменения, казалось бы, без видимых причин. Порядка 2/3 людей, заболевших от данной патологии, не идут к медикам за помощью . В данном материале будет рассмотрен синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях. Ведь важно знать способы борьбы с этим недугом для достижения оптимального терапевтического результата.

Препарат Дюспаталин для лечения болезни

Данное средство выступает в качестве спазмолитического состава, наиболее часто используемого в случае болевых ощущений в области живота. Дюспаталин оказывает воздействие на гладкую мускулатуру в области ЖКТ. Оно помогает вести борьбу с болями в животе, имеющими слабую или сильную интенсивность. Препарат реализуется в форме желатиновых капсул твердого типа, они имеют белый цвет, могут наблюдаться небольшие вкрапления. В качестве активного вещества выступает средство Мебеверин, одна его капсула содержит порядка 200 мг. Средство используется детьми и взрослыми и подразумевает следующие показания.

Для людей взрослого возраста лекарство эффективно против болей в животе и кишечных колик, СРК.
Для деток старше 12-летнего возрастного периода средство применяется при функциональных желудочных расстройствах.
Детьми, не достигшими 12 лет, препарат не употребляется ни в какой дозировке.

Также средство запрещено к употреблению в случае наличия высокой чувствительности к его составу. Применение является достаточно простым: предлагается проглатывать одну таблетку целиком и запивать ее чистой водой. Можно использовать морс или теплый чай. Кратность приема – дважды в день по одной капсуле за 20 минут до приема пищи.

Лекарство Тримедат для лечения болезни

Препарат Тримедат выступает в качестве основного перспективного направления для терапии расстройств моторного характера. Он используется при СРК достаточно давно и демонстрирует оптимальные показатели эффективности. Суть его функционирования заключается в том, что средство обеспечивает стимулирование в области периферических рецепторов в течение всего тракта желудка и кишечника. При этом использование состава не оказывает неблагоприятного воздействия на прочие рецепторы. Особое действие вещества может быть объяснено тем, что он оказывает благоприятный эффект при СРК. Авторы исследований, имеющие большой опыт использования лекарства, отметили, что после курсового лечения кишечник приходит в норму. Цена лекарства составляет от 290 рублей за упаковку.

Так, если диагностирован синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях подразумевает самостоятельное использование этого препарата. Но прежде чем принимать меры по лечению, необходимо пройти консультацию у лечащего специалиста. Показаниями к использованию таблеток являются болевые ощущения в области живота, изменения работы кишечной функции при СРК. Моторика кишечника после курсового лечения быстро восстанавливается. Средство эффективно при парезах, боли функционального расстройства, проблемами путей выведения желчи. Средство применяется в рамках дозировки 0.1-0.2 г трижды в сутки, продолжительность лечебного процесса составляет 3-4 недели.

Применение препарата Иберогаст для лечения СРК

Современные фармакологические способы терапии предполагают большое количество возможностей. Исследования показали, что Иберогаст совершенно безопасен и отличается широким спектром влияния на общее организменное состояние. Польза достигается за счет целебного состава, в рамках которого присутствует экстракт иберийки, корни дягеля, ромашковые цветы, тмин в форме плодов, мелисса и мята. Это далеко не весь набор компонентов данного лекарства. Посредством подобного сочетания происходит обеспечение комплексного воздействия, которое эффективно в клиническом разрезе. Стоимость – 323 р. и более.

Препарат используется трижды в суточный период по 20 капель. При этом в него необходимо добавлять немного воды. Прием осуществляется перед трапезой или после нее. Длительность лечебного процесса равняется четырем неделям, если возникла такая необходимость, можно осуществить его продление. Препарат обладает большим количеством фармацевтических свойств, что делает его незаменимым в своем роде.

Специфическое влияние на желудочную моторику, обеспечение нормального тонуса и повышение фазовой активности.
Сокращение фактора чувствительности ЖКТ, устранение болезненного раздражения и прочих неприятных ощущений.
Взаимное действие с рецепторами в области нервной системы, повышение хлоридной секреции в кишечнике.
Оказание противовоспалительного эффекта, возможность быстрой абсорбции, высокий показатель биологической доступности.

Если имеет место быть синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях должно включать в себя данное средство.

Дюспаталин цена препарата и отзывы о нем

Дюспаталин являет собой спазмолитическое средство, обладающее мощным миотропным влиянием непосредственно на мускулатуру ЖКТ. Его эффект нацелен на полноценное устранение спазмов, минуя негативное влияние на кишечную перистальтику. В ходе приема вещества внутрь происходит гидролиз, а в плазме его не обнаруживается. Метаболизм препарата происходит в печени, при этом наблюдается возникновение кислоты и спирта. Вывод – посредством почек (метаболиты) и печенью (желчь). Если желаете приобрести Диспаталин, цена препарата составляет от 600 рублей за упаковку. Отзывы людей, которые его принимали, в основном положительные, поскольку лекарство помогло добиться хороших результатов в лечении СРК.

Препарат Хилак Форте от болей в кишечнике

Данное средство выпускается в форме капель для внутреннего приема. Препарат отличается богатым составом и высокой эффективностью. По внешним факторам он представляет собой прозрачный раствор, обладающий кисловатым ароматом. Действие основного вещества направлено на борьбу с поносом, улучшение микрофлоры в области кишечника, нормализация состава ЖКТ. В составе средства имеются особые продукты обмена, поэтому лекарство обеспечивает лечение биологическим способом и помогает в сохранении физиологических функций. Также Хилак Форте нацелен на усиление защитных организменных функций и ускорение выведения шлаков и токсинов. Цена – от 300 рублей.

Как лечить синдром раздраженного кишечника в домашних условиях

Для осуществления терапевтического процесса при прогрессировании данного заболевания используется набор проверенных бабушкиных рецептов.

Чай на основе перечной мяты . Средство расслабляет кишечные стенки и подавляет болевой синдром. Для снадобья берется ½ л. и заливается кипятком. Средство принимается по индивидуальной схеме, вместо чая.
Травяной сбор . В нем принимают участие такие компоненты, как алтей, ромашка, мята, они берутся поровну. Нужно приготовить ½ л данного состава и залить посредством 200 мл кипятка. Средство принимается по ½ ст. за прием.
Семена подорожника . Это еще один способ, как лечить синдром раздраженного кишечника в домашних условиях. Сырье растирается и замачивается в теплой воде в количестве ½ ст. на 30 мин. Затем процеживается и принимается в виде полученного отвара внутрь дважды в день по полстакана.
Гранатовые корки . Отвар из этого сырья пользуется популярностью, если необходимо устранить кишечные колики. Нужно собрать корочки 1 плода и ошпарить кипятком, а затем заварить 1 л воды и пить как чай.

Итак, мы рассмотрели, что представляет собой синдром раздраженного кишечника, лечение в домашних условиях . Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме о лечении народными средствами.

Расстройство пищеварения, возникающее из-за дистрофических изменений кишечника, медики называют синдромом раздраженного кишечника (СРК). В результате такой патологии пища, поступающая в кишечник, переваривается, всасывается и проталкивается с отклонениями от нормы, что приводит к появлению запоров, метеоризма, диареи и прочих дискомфортных и болевых ощущений.

Данный синдром не представляет опасности для жизни человека, но способен значительно снизить ее качество. Больше патологии подвержены женщины – у них СРК возникает в 2 раза чаще, чем у представителей сильного пола.

Такая патология вполне может быть обусловлена высокой чувствительностью стенок кишечника к растяжению. Также причиной болезни могут явиться пониженная или повышенная кислотность, нарушение производства ферментов, необходимых для процесса пищеварения. Приступ СРК может быть вызван:

вредными привычками (курение);
приемом антибактериальных медикаментов;
неправильным питанием;
употреблением в пищу некоторых продуктов питания (преобладанием в рационе жареных, острых и копченых продуктов);
употреблением газированных напитков;
изменением уровня эстрогенов в крови;
чрезмерной физической активностью;
наличием кишечных инфекций;
стрессами, чрезмерными эмоциональными перегрузками.

Но главным фактором, провоцирующим развитие синдрома, является расстройство деятельности нервной системы. Таким образом, медики уверены, что патология носит психосоматический характер. Довольно часто спутником данного синдрома выступает вегетативная дисфункция. Исследования показали, что СРК проявляется чаще у женщин во время менструации, ведь именно в этот период повышается уровень половых гормонов в крови.

Как проявляется?

Главными признаками, указывающими на СРК, являются:

боли в животе приступообразного характера (исчезают после похода в туалет и не появляются в ночное время);
возникновение хронических запоров (стул наблюдается не чаще 3 раз за неделю);
частая диарея;
урчание в животе;
вздутие живота;
ощущение, будто кишечник опорожняется не до конца;
появление ложных позывов к дефекации;
присутствие слизи в стуле.

Указанные признаки могут сочетаться друг с другом. К примеру, появившийся запор вдруг сменяется диареей или наоборот. Как правило, проявления СРК за год волнуют человека больше 3 месяцев. Зачастую к перечисленным симптомам могут добавляться:

боли в голове;
сердечные боли;
ощущение общей слабости;
поясничные боли;
тошнота;
ухудшение сна;
ощущение кома в горле;
болевые ощущения при мочеиспускании;
ощущение быстрого насыщения пищей;
депрессивное состояние;
снижение трудоспособности.

Патология может вызвать болезненные менструации у женщин и боль во время полового акта. Чтобы устранить неприятные симптомы и вернуться к нормальной жизни, нужно использовать в домашних условиях эффективные народные средства.

Особенности терапии

Лечение данной патологии должно осуществляться комплексно. Как правило, врачи назначают комплекс растительных и медикаментозных средств, щадящую диету и консультацию у психолога. К общим же принципам терапии относятся следующие:

соблюдение принципов здорового питания;
употребление в пищу большого количества продуктов растительного происхождения;
устранение запоров и изжоги;
отказ от курения и крепких алкогольных напитков;
ведение здорового образа жизни.

Консультации у психолога рекомендуются, чтобы устранить психоэмоциональное напряжение. Для расслабления и предупреждения стресса полезно принимать теплые ванны (температура воды до 40 °С) с добавлением масел (мяты, герани, можжевельника). Очень полезны для нормализации кишечной моторики занятия спортом, поэтому так важно вести активный образ жизни. Чтобы устранить запоры, следует принимать сок алоэ. С этой же целью можно применять семена подорожника. Из них нужно делать кашу, замочив 2 дес. л. семечек в 100 мл воды на 30 минут. Важно отказаться от курения. Не стоит есть на ходу – лучше наслаждаться пищей за столом, тщательно ее пережевывая.

Применение лекарственных растений

Для избавления от синдрома раздраженного кишечника используются лекарственные травы, которые являются доступными и практически не вызывают побочных эффектов (за исключением аллергических реакций). Чтобы расслабить мускулатуру стенок кишечника, успешно применяется перечная мята. Она способствует снижению болевых ощущений и устранению метеоризма. В терапевтических целях нужно приготовить настой растения (1 ст. л. на 200 мл кипятка, настаивать 30 минут) и пить его по 1-2 стакана ежедневно. Также рекомендуется добавлять мятные листики в различные блюда в качестве ароматной приправы.

В борьбе с СРК эффективно помогает сбор растений. Нужно соединить по 1 ст. л. крушины, цветочков ромашки, листиков мяты и корней валерианы. 1 ст. л. смеси заварить 200 мл кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. После остывания процедить и употреблять по 1/4 стакана в утреннее и вечернее время.

Также можно приготовить настой из сбора следующих растений: корня валерианы, цветочков ромашки, листиков мяты, плодов фенхеля и плодов тмина. Для приготовления лекарства нужно взять 1 ст. л. сбора, залить его стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 минут. Принимать настой после процеживания нужно так же, как предыдущее средство.

Эффективным в лечении синдрома оказывается сбор из календулы, липы, березовых листиков, цветочков василька и листочков шалфея. Взять все растения в одинаковом количестве, залить 1 ст. л. смеси 200 мл кипятка, подержать на водяной бане 15 минут. Остывшую жидкость после процеживания употреблять по 1/4 стакана в утреннее и вечернее время перед едой.

В решении проблемы помогает сбор из полыни, укропа, тысячелистника и корня аира (1:1:1:3). Смешать все компоненты, взять 1 ст. л. сырья, залить стаканом кипятка. Настаивать средство нужно 30 минут. Лекарство употреблять так же, как и предыдущее. Для улучшения процесса пищеварения и устранения желудочных болей можно применять настой семян или травы укропа. 1 ст. л. сырья заварить 500 мл кипятка, настаивать 2 часа. После процеживания употреблять по 0,5 стакана 3 раза в день.

Для предупреждения процессов брожения и гниения в кишечнике надо принимать порошок из семечек тмина 3-4 раза в день. Употреблять его следует по 3 г, запивая теплой кипяченой водой.

Дополнительно к теплым ваннам следует применять траву пустырника, корни валерианы, шишки хмеля. Все растения соединить в равных частях. Взять 1 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка, настаивать 40 минут. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день перед едой. Длительность курса – 10 дней. Затем нужен перерыв, после которого можно повторить терапию.

Применение полезных продуктов

В качестве лекарственных средств используются некоторые продукты. Для улучшения процесса пищеварения надо съедать в день по 1 яблоку. В результате признаки СРК начнут беспокоить меньше. Также яблоки являются источником многих витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования органов пищеварения и всего организма.

Чтобы устранить болевые ощущения и метеоризм, можно использовать корицу. Ее следует просто добавлять в различные блюда. Такими же свойствами обладает корень имбиря, из которого можно сделать целебный напиток и пить его на протяжении дня. Эти пряности можно измельчить в порошок и употреблять по щепотке в день, запивая тепленькой водой. Рекомендуется добавлять порошкообразные пряности в любой травяной настой.

Избавиться от поноса помогают корки граната. 1 ст. л. измельченных корочек залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут. После процеживания употреблять лекарство по 1 ст. л. 3 раза в день.

https://youtu.be/jaiYO2zCkrI

Правильное питание

Чтобы избавиться от признаков синдрома раздраженного кишечника, важно правильно организовать питание. Специальная диета способствует восстановлению работы органов пищеварительного тракта, позволяет устранить запор и диарею. При данном синдроме можно питаться:

пшеничным хлебом (пшеничными сухариками);
нежирной рыбой, мясом;
кашами, сваренными на воде;
киселями;
яблочным пюре;
слизистыми супами;
вареными овощами;
супами, сваренными на постном бульоне;
молочными продуктами, содержащими бифидобактерии.

Пить разрешается отвары шиповника и смородины, зеленый чай. Исключить из рациона обязательно нужно молоко, продукты, содержащие большое количество жира, бобовые, шоколадные изделия, копченые и острые продукты, овощи в свежем виде, виноградный сок, сахар. В день можно съедать не больше 1 яйца (всмятку). Также для улучшения процесса пищеварения важно употреблять достаточное количество жидкости (1,5 л в день).

Терапия СРК требует комплексного подхода. В некоторых случаях с патологией можно справиться с помощью народных средств, не прибегая к применению медикаментозных препаратов. С особым вниманием надо относиться к терапии этой патологии у детей, поскольку не все народные средства им подходят.

Но лучше вовсе не допускать развития синдрома, чем потом пытаться избавиться от дискомфортных ощущений, его сопровождающих. В качестве мер профилактики медики рекомендуют отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, правильно питаться, употреблять пищу дробными порциями и по возможности не попадать в стрессовые ситуации.

Мы расскажем, какие лекарственные растения помогут кишечнику справиться с проблемой и каким образом необходимо их применять.

Синдром раздраженного кишечника довольно часто встречается у женщин. Причины его появления до конца не изучены, но одно ясно точно - этот недуг доставляет немало проблем и может ухудшить самочувствие на несколько недель, а иногда и месяцев. В нашей статье мы расскажем, какие лекарственные растения помогут кишечнику справиться с проблемой и каким образом необходимо их применять.

Лекарственные травы часто рекомендуются для устранения симптомов синдрома раздраженного кишечника . Если у тебя возникают сомнения по их поводу, перед началом терапии проконсультируйся с врачом. Травы, о которых мы поведаем в этой статье, доступны, и ты сможешь найти их в аптеке, магазине или фитолавке в необходимом количестве.

Рекомендуемой дозировкой является одна чайная ложка на чашку воды , принимать настои и отвары можно в течение всего дня. Стоит отметить, что максимум пользы от лекарственных растений ты сможешь получить, заваривая их в керамической, глиняной или фарфоровой посуде. К сожалению, использование металлических емкостей не дают желаемого эффекта и влияют на качество настоя.

Лекарственные травы, которые помогут кишечнику

Анис

Анис обладает приятным лакричным вкусом. И это, без сомнения, одно из самых эффективных растений при лечении заболеваний желудка и кишечника. Он снимает жжение, боль, устраняет газообразование и имеет спазмолитическое действие , что важно при синдроме раздраженного кишечника.

Однако, мы должны предостеречь: анис не рекомендуется использовать при диарее. Известно, что синдром раздраженного кишечник может вызывать проблемы со стулом: как диарею, так и запор. Используй анис только во втором случае. Для того, чтобы приготовить отвар, добавь чайную ложку семян аниса в чашку кипящей воды. Принимай его утром за завтраком и вечером во время ужина.

Ромашка

Отвар ромашки идеально подходит для устранения проблем с кишечником и быстро приносит облегчение. Цветки ромашки способны снять воспаление, обладают антибактериальным и расслабляющим эффектом. Для приготовления отвара добавь чайную ложку цветков ромашки (можно также использовать фильтр-пакетики со сбором) в чашку кипящей воды, оставь на 10 минут, а затем сними с огня. Остуди отвар до комфортной температуры и принимай по две чашки в день.

Мята

Мята относится к группе лекарственных растений, которые имеют успокаивающее, спазмолитическое и седативное действие и прекращают газообразование в кишечнике. Как только они попадают в пищеварительный тракт, они сразу снимают воспаление, боль и улучшают состояние. Вскипяти чашку воды, завари в ней одну ложку измельченной свежей или высушенной мяты и оставь настояться. Важно, чтобы отвар мяты не содержал сахара - для вкуса лучше добавить натуральный сахарозаменитель, например, стевию (ее экстракт ты найдешь в аптеке).

Шалфей

Отвар шалфея хорошо помогает при диарее, тошноте и рвоте , - симптомах, которые часто сопровождают синдром раздраженного кишечника. Шалф ей действует как закрепляющее средство и поможет при нарушениях стула. Кроме того, шалфей успокаивает пищеварительную систему . Если тебе знакомы такие проявления синдрома, обязательно включи шалфей в план лечения. Тебе понадобится 10 граммов сухого сбора шалфея на три стакана кипящей воды. Оставь отвар настояться, а затем принимай по одной чашке три раза в день.

Чабрец

Настой чабреца (или по другому названию тимьяна) - еще одно прекрасное средство при синдроме раздраженного кишечника. Это лекарственное растение улучшает пищеварение, снимает боль и воспаление и очищает кишечник от токсинов и вредных бактерий . Так же, как и с другими травами, будет достаточно одной чайной ложки чабреца на чашку кипящей воды. Остуди его до комнатной температуры и принимай два-три раза в день.

Подорожник

Подорожник обычно используют при проблемах с пищеварением и для защиты кишечника.

Он содержит большое количество витамина В, который помогает успокоить боль и устранить запор кишечника . Рекомендуется принимать настой подорожника один раз в день. Добавь чайную ложку семян подорожника в чашку кипящей воды и настаивай в течение 5 минут. Затем процеди настой и пей небольшими глотками. Очень скоро ты почувствуешь улучшение. опубликовано

Дистрофические изменения кишечника вызывают расстройство пищеварения . Медицина называет это синдромом раздраженного кишечника . Именно эта болезнь вызывает метеоризм , диарею , нарушение стула , боль в кишечной полости . Не бойтесь, от этой патологии страдает 40 % населения планеты. А открыли ее совсем недавно, в 1990 году, так как очень долго просто не хотели признавать дискомфорт – болезнью. Женщины сталкиваются с заболеванием чаще в целых два раза ! Здесь больше повезло представителям сильного пола, так как мужской организм переносит стрессы гораздо проще, но об этом ниже.

Тошнота
Боли в брюшной полости
Нарушение стула
Вздутие
Боли в левой части грудной клетки

На самом деле это только основные симптомы данной патологии . Головные боли и сухость в ротовой полости - тоже звоночек . Боли бывают совершенно разными. Иногда даже дискомфорт может являться симптомом. Очень интересен тот факт , что одной из самых основных причин данного заболевания является наличие психосоматического заболевания у больного . Поэтому лечение болезни в домашних условиях нужно совмещать с посещением психолога .

Также одной из главных причин помимо нервов является Нездоровый Образ Жизни, т.к. у 70% больных имеется такая вредная привычка, как курение. Ученые долго разбирались, почему именно курение может вызвать синдром, и пришли к выводу, что курение на кишечник не влияет совершенно никак. Эта привычка лишь пагубно влияет на нервные клетки, а впоследствии на увеличение стрессов.
Болезненные ощущения во время секса у представительниц женского пола также может вызвать синдром раздраженного кишечника .

Синдром раздраженного кишечника и его лечение народными средствами

В аптеках мо жно найти множество лекарств от данной болезни , но главное и самое первое лекарство в домашних условиях - это листовой домашний зеленый чай . Измельчить и принимать по пол чайной ложечки перед едой .
Очищаем АЛОЭ , размельчаем , смешиваем с медом (300 г ), ждем пока настоится примерно 24 часа . Принимаем один раз в день , утром , перед едой .
При лечении кишки от спазмов поможет настой из укропа . Он ослабит боль . На одну столовую ложку укропа - один с такан кипятка . Принимать три раза в день по половине стакана .
Лечить понос поможет смесь из нескольких полезных трав : Полынь (10г ), Тысячелистник (20г ), Хвощ Полевой (20г ).Смешиваем и заливаем кипятком. Подождать три часа . Во время еды 4 -5 раз в день . Также помогут гранатовые корки, как бы парадоксально это ни звучало. Измельчить и залить кипятком. Можно даже сахар добавить по желанию. Дождаться красновато-розового цвета. Употреблять на здоровье за один раз.
Традиционное лечение запора при СРК - настой льнянки
Листья мяты помогут, где бы они ни были. Добавляйте в салат, пейте чай на ее основе, употребляйте в любом удобном виде.
Очень важно отказаться от спиртных напитков и острой пищи во время терапии! Отказаться от животных жиров, в пользу ореховых или оливковых.
Вам также поможет порошок из семян Тмина. Размельчить и употреблять по два – три грамма, раз в день.

Полезные продукты и физические упражнения

Продукты

При данной патологии организм требует витамины, который будут легко усваиваться и не осложнять пищеварительный процесс. Именно поэтому лечащим синдром нужно съедать от одного до трех яблок в день, а также съедать немного свеклы. Яблоки очень полезны, а при такой патологии, вообще станут спасителем, т.к. не доставят кишечнику проблем, а Вам боли. Корица поможет полностью избавиться от болевых ощущений и улучшит пищеварение. Её нужно добавлять в продукты потребления. Поверьте, данный ингредиент редко испортит блюдо, скорее даже добавит интересных ощущений.

Главное физическое упражнение

Лечь на спину, ноги притянуть к себе. Надавить пальцем на пупок до ощущения пульсации. Провести в таком положении от 10 до 15 минут. Такое упражнение поможет избавиться от спазмов, его вариаций очень много, можно даже выбрать именно ту, что подходит или помогает Вам больше. Выполнять в течении месяца, два раза в день. Рекомендуется активно заниматься спортом(по возможности). Также необходимо «чистить» организм раз в полгода для лучшего эффекта.

Комплексное лечение

Итак, лечение синдрома раздраженного кишечника народными средствами вполне реально. Важно лишь понимать, что эта патология – нечто отдельное от всех остальных болезней. Чем именно? Да тем, что это одна из немногих болезней, связывающих Ваш живот с головой. Важно понимать, что даже если Вы будете следовать всем инструкциям, употреблять все по рецептам, ходить к врачу, но постоянно испытывать стресс на работе – ничего не выйдет, ведь пока психологическое состояние вне нормы болезнь лишь прогрессирует и с каждым разом доставляет больше боли.

Никогда не забывайте про Ваши личные противопоказания! Беременность, повышенное давление, любые хронические заболевания. Навредить себе всегда можно. Относитесь к этому аккуратнее.

Даже с таким вроде не самым опасным заболеванием можно слечь в больницу, откуда тебя не выпустят, пока не убедятся в том, что ты полностью здоров. А если «сбежать» раньше срока……Все пропало, как - будто и не было….. Ведь тогда вы снова вернетесь к повседневке, а там столкнетесь со стрессом. Старайтесь постоянно соблюдать спокойствие, возможно нужно взять отпуск – возьмите.

Посетите врача, если Вам кажется, что лечение проходит безуспешно, правда там выпишут аптечные травы, и по вкусу они будут напоминать именно то, что Вы уже пили, хотя стоить будет дороже раза в два. Найдите того психотерапевта, который будет понимать Вас. С этим доктором нужно вести себя открыто. Говорить обо всех проблемах. Иначе ничего не выйдет

Периодически принимайте успокаивающие приятные теплые ванны. Да, кстати, те самые травы, что Вы используете для настоек, можно использовать для наполнения Вашей ванны приятным запахом.Шалфей, зверобой, мята.

Запишитесь в фитнес зал, где будете посещать гимнастику, но никак не качалку! Запишитесь на массаж, если вдруг сталкиваетесь со спазмами в спине, так как это тоже от СРК. Выберите самые вкусные (если такие обнаружатся) или дешевые по Вашему мнению настойки и назначьте сами себе курс с четким расписанием приема лечебных средств. Выполняйте всевозможные физические упражнения.

Поймите, что если Вы выпьете пятнадцать настоек в день – это не значит, что они помогут вам в пятнадцать раз больше, чем одна настойка. Поэтому подберите себе настойки. Определитесь с тем, с чего начнете лечение. Поймите от чего именно нарушается стул. Старайтесь избавляться от таких продуктов. Проследите за тем, чтобы тем или иным продуктом в организм поставлялись витамины, белки, жиры, углеводы. Если Вы до этого употребляли какие-то лекарственные препараты, проверьте их на «совместимость» с тем, чем собираетесь лечиться. Проконсультируйтесь, не из-за этого-Ли начался синдром, так как антибиотик зачастую вызывает раздражение кишечника.

Многие заболевания в 21 веке вызваны именно на нервной почве, все это связано с проблемами на работе, учебе. В наше время очень сложно отдалиться от все проблем, уехать куда-нибудь и отдохнуть. Добивают нас постоянные перекусы, проблемы в личной жизни. Работа ограничивает нас, заставляет нас рано вставать, но это далеко не повод портить свое здоровье в столь раннем возрасте. Будьте аккуратнее. Берегите свое личное здоровье.

Синдром раздраженного кишечника (СКР) – довольно распространенное явление. Им страдает до половины людей молодого и среднего возраста, особенно возникновению синдрома подвержены представительницы слабого пола.

СКР по своей сути не является серьезным заболеванием, простое изменение образа жизни способно навсегда избавить человека от проявлений болезни.

В большинстве случаев люди с СКР не обращаются за медицинской помощью, тем более что даже при выраженном дискомфорте заболевание успешно поддается лечению народными средствами.

Cодержание статьи:

Причины, вызывающие синдром

Механизм развития заболевания в настоящее время еще полностью не изучен. Но доказано, что возникновение синдрома может быть обусловлено следующими факторами:

нарушения в сигналах, поступающих от мозга к кишечнику, может привести к его неполноценному функционированию;
постоянное стрессовое состояние (депрессии, панические расстройства, посттравматический синдром) довольно часто сопровождаются проявлениями СКР;
повышенная чувствительность кишечника заставляет его бурно реагировать на поступление пищи;
нарушения в моторике кишечника нередко становятся причиной хронической диареи или запоров;
инфекционные заболевания кишечника довольно часто приводят к развитию синдрома;
избыточное размножение бактерий, не характерных для тонкого кишечника, приводят к метеоризму и диарее;
гормональные изменения, характерные для женского менструального цикла, могут усилить проявления СКР.

Другими негативными факторами можно назвать:

генетическую предрасположенность (синдром чаще встречается в семьях, у членов которой уже было диагностировано заболевание);
несбалансированное питание.

У подавляющего большинства больных синдром вызывается в первую очередь благодаря неправильному питанию . Неумеренное употребление газированных напитков, кофе, жирной и копченой пищи затрудняет нормальное функционирование кишечника. Также на его работе сказывается недостаточное употребление воды и нарушение режима питания.

Симптомы заболевания

Для начала следует отметить, что синдром может иметь различные проявления.Часть больных страдает от хронической диареи, у других отмечаются постоянные запоры.

Нередко эти симптомы могут чередоваться друг с другом. Иногда заболевание проявляется только повышенным метеоризмом и вздутием живота.

Основными признаками СКР можно назвать:

схваткообразные боли в животе после или во время приема пищи;
повышенное газообразование;
запор или диарею (или чередование этих состояний);
ощущение невозможности предотвратить испражнение;
ощущение неполного опорожнения;
присутствие слизи в кале;
вздутие живота;
отрыжку.

Симптомы могут появиться совершенно неожиданно и сохраняться на протяжении нескольких дней. Затем признаки заболевания самопроизвольно ослабевают или полностью исчезают.

Для СКР характерна периодичность – синдром дает о себе знать приблизительно раз в месяц. В связи с тем, что признаки СКР схожи с отравлением, многие не подозревают о наличии у них данного заболевания.

Как лечат СРК?

Лечение заболевание должно быть комплексным, так как развитие синдрома может быть спровоцировано самыми разными причинами. В первую очередь необходимо наладить сбалансированное питание.

Не допускаются переедание или большие промежутки времени между приемами пищи. Следует сократить употребление напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, энергетические напитки) и алкоголя.

Тем, у кого синдром выражается периодической диареей , рекомендуется сократить употребление продуктов с повышенным содержанием неперевариваемой клетчатки. К таким продуктам можно отнести:

овощи;
фрукты;
цельнозерновой хлеб;
злаки;
семечки и орехи.

Тем же, у кого наблюдаются постоянные запоры , рекомендуется, наоборот, увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой. Также для устранения запоров рекомендуется выпивать больше жидкости, не содержащей кофеина.

В некоторых случаях может наблюдаться индивидуальная непереносимость следующих продуктов:

молоко;
продукты, содержащие глютен;
продукты, содержащие сахарозаменители (газировка, жевательная резинка).

Помимо правильного питания, наладить работу кишечника поможет регулярная физическая нагрузка, которая стимулирует перистальтику кишечника. При стрессовом состоянии назначаются антидепрессанты или прохождение курса гипнотерапии.

Довольно часто прибегают к назначению пребиотиков – препаратов, содержащих полезные для кишечника бактерии. Из медикаментов могут применяться следующие препараты:

спазмолитики, помогающие устранить повышенную возбудимость кишечника;
антидиарейные средства, уменьшающие перистальтику кишечника;
слабительные средства, увеличивающие содержание воды и клетчатки в переработанной пище.

Народные средства

СКР относится к тем заболеваниям, при лечении которых народная медицина может добиться заметных результатов. Но прежде чем приступать к подобной терапии, следует все же проконсультироваться с врачом для установления причин, вызвавших заболевание.

При метеоризме

Для уменьшения газообразования народная медицина предлагает следующие рецепты:

чайная ложка мяты заваривается одним стаканом кипятка и настаивается не менее пятнадцати минут. Средство принимается через полтора часа после приема пищи трижды в сутки;
смесь из лекарственных трав (полынь, хвощ полевой, тысячелистник) заваривается кипятком – 20 г трав на стакан воды. Отвар принимается во время приема пищи не менее четырех раз в сутки;
два листа очищенного от колючек алоэ тщательно измельчаются и смешиваются со стаканом меда. Смесь разогревается до полного растворения меда и затем настаивается в темном месте около суток. Настойка принимается за час до завтрака (три столовые ложки).

При диарее

Для успокоения воспаленного кишечника хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

в равных частях берутся сухая черника и малина . На основе ягод варится компот с добавлением небольшого количества сахара. Компот охлаждается и принимается по 200 г через полчаса после каждого приема пищи;
кожура одного крупного граната заливается двумя стаканами воды и настаивается на водяной бане не менее часа. Отвар лучше всего принимать по 100 г через двадцать минут после принятия пищи;
при диарее эффективно помогает чай , для заварки которого используется лист грецкого ореха.

При запоре

При постоянном запоре улучшить пищеварение помогут следующие рецепты:

двести грамм изюма завариваются литром кипятка, отвар настаивается не менее одного дня (лучше всего в термосе). Принимается по половине стакана через пятнадцать минут после еды;
четверть стакана семян расторопши заливается подсолнечным маслом (полулитровая бутылка). Смесь настаивается на водяной бане полчаса. Масло принимается по чайной ложечке дважды в день за десять минут до еды.

Для снятия нервного напряжения можно посоветовать принимать настойку валерианы или иван-чай.

При использовании методов народной медицины следует на время лечения исключить употребление алкоголя и курение, способствующие усугублению состояния. Также рекомендуется придерживаться дробного питания, то есть небольшими порциями пять раз в день.

При наличии симптомов заболевания следует соблюдать некоторые рекомендации для улучшения состояния. Необходимо полностью исключить употребление напитков, содержащих алкоголь.

Кофеин может оказать негативное влияние на работу кишечника, поэтому его употребление следует максимально ограничить. Шоколад и газированные напитки также находятся под запретом для больных СКР.

Для уменьшения нагрузки на кишечник рекомендуется избегать переедания и длительных перерывов между приемами пищи . Жирные или копченые продукты следует по возможности исключить из рациона. Не следует питаться «на бегу» или в нервной обстановке, каждый кусочек рекомендуется тщательно пережевывать.

Можно ли вылечить дисбактериоз у взрослых при помощи народных средств? Узнайте статьи.

Как питаться при аритмии сердца? Какие народные средства можно использовать при данном заболевании?

Профилактика заболевания

Элементарное изменение рациона поможет предотвратить заболевание. Если у вас уже диагностирован синдром, то изменение диеты приведет к значительному улучшению состояния. Для профилактики заболевания рекомендуется:

постепенно добавлять в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, крупы, бобовые);
принимать пищу небольшими порциями;
исключить продукты, способные вызвать расстройство кишечника (кофе, шоколад, пшеницу, молоко, капусту);
избегать одновременного употребления горячей и холодной пищи;
выпивать не менее двух литров воды в день;
повысить физическую активность.

Синдром раздраженного кишечника – довольно распространенное заболевание. Несмотря на его крайне редкие осложнения, синдром способен существенно снизить качество жизни.

Не стесняйтесь обратиться за медицинской помощью при возникновении признаков болезни, своевременная терапия и правильное питание помогут быстро устранить неприятные симптомы.

Смотрите видео о лечении синдрома раздраженного кишечника:

Напечатать