Норма выпадения волос в день: узнаем свою норму. Какова суточная норма выпадения волос

Любой человек станет нервничать, когда увидит на своей расчёске много волос. Не стоит волноваться раньше времени, перед этим важно выяснить, сколько волос выпадает в день в норме, а то от паники они ещё больше полезут. В данной статье мы выясним, какая же ежедневная норма потери, какие причины и как с этим бороться.

Норма выпадения волос у человека в день

Большинство людей, прочитав либо услышав, что у мужчин и у женщин выпадает в сутки 50–100 волосков, тут же начинают паниковать, когда видят в ванной комнате после очищения головы огромный клок, хотя на деле проблема может отсутствовать. Нет чётких рамок, что стоит считать за норму, а что отклонением. Суточная норма просчитывается в процентном соотношении от общего объёма волос на голове, а так как все люди разные то и количество волосков также разное. Учёные провели исследование и выяснили, что количество волос на голове зависит не от наследственности, а от их цвета. Ввиду этих цифр уже можно просчитать приблизительно, сколько должно выпадать в каждом отдельном случае.

Самые густые волосы у блондинок. В среднем у них насчитывается порядка 140 тысяч волосков. Но это совсем не повод им завидовать, белые волосы тонкие и очень хрупкие. На втором месте шатенки, у них около 109 тысяч. Среднестатистическая брюнетка имеет 102 тысячи, а рыжеволосые красавицы 88. У последних меньше всего, однако, они обладательницы самых толстых волосков. Чтобы просчитать, сколько волос выпадает на голове в сутки необходимо взять предполагаемое количество волос по цвету, умножить на 0,001(норма потери в сутки) и умножить на 100. Так можно узнать, сколько в среднем выпадает волос у вас.

Самыми распространёнными процедурами вызывающими выпадением волос признаны:

1. 1. Массаж;
   2. Мытье головы;
   3. Расчесывание.

Те, кто ежедневно моет голову, потерю не особо замечают, они ежедневно вымывают свою норму и расчёска чиста, но если вы осуществляете очищение головы 1 или 2 раза в 7 дней, то объем копны в ладони значительно увеличивается. В целом это нормальное явление при редком мытье, во время этой процедуры мы избавляемся от тех волосков, которые выпали, но мы их не вычесали расчёской. Зато после мытья головы в течение нескольких дней расчёска остаётся практически пустой. Львиная доля выпадает при мытье, из-за этого многие ошибочно полагают, что именно очищение головы вызывает алопецию.

При расчесывании у человека выпадает немного меньше локонов. Воздействие на кожный покров и корни щёткой может стать причиной выпадения шевелюры только в случае слишком активного расчесывания, в остальном привычное воздействие просто избавляет от отмерших волосков. Чтобы сохранить красоту причёски рекомендуется контролировать длину волос, так как чем они длиннее, тем сильнее спутываются, а значит, подвергаются сильным механическим повреждениям. Более бережно выполняйте укладку, сильно не тяните и не дёргайте. Важно быть также осторожным при проведении массажа, прямое воздействие на кожу может ненароком не только избавить от отмерших корней, но и выдернуть ещё живые.

Естественные причины выпадения волос

Сложно осветить весь список причин, которые приводят к потере волос. Но можно выделить 2 основные группы, которые в какой-то степени прольют свет на причины волосопада.

Количество выпавших за день волос – замечательный индикатор здоровья организма. Одними из первых на нарушения в здоровье реагируют именно клетки кожи головы, а соответственно и шевелюра в целом. У здорового человека объем волос выпадает в норме, и внешне они выглядят здоровыми, крепкими.

Что говорят выпавшие корни?

О многом могут рассказать утраченные корни. Для начала важно подметить, что волоски всегда выпадают с луковицей, в противном случае, если на конце нет мешочка, значит, они просто обламываются. Врачи трихологи утверждают, что сам фолликул (корень), не может выпасть. Он располагается глубоко под кожей и выступает неотъемлемой частью ткани. Волос имеет утолщение на кончике, похожее на булавку, это луковица (корневое влагалище), зачастую его ошибочно принимают за фолликул.

Если выпадает в день нормальное количество прядей, обратите внимание на луковицу. Если она белого цвета, значит все в норме. Это говорит о том, что волосок прошёл весь свой жизненный цикл и «умер». В случае с луковицей тёмного цвета важно обратиться к врачу за консультацией и лечением.

Как подсчитать количество выпавших волос

Рассмотрим пару способов подсчёта выпавших волосков.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Способ 1

1. 1. В конце дня считаем выпавшие волосы с расчёски.
   2. Считаем, сколько вылезло волос во время мытья.
   3. Осматриваем постель и подушку, подсчитываем найденное.
   4. К полученной цифре прибавляем ещё 10–20 волосков, которые высыпались, пока вы были на улице или ходили по дому.

Способ 2

1. 1. Берём большой пучок локонов.
   2. Захватываем его пальцами и протягиваем до низу.
   3. Если в ладони осталось около 10 волосинок – продолжайте слежку, в случае увеличения их количества начинайте укрепление волос и сходите на приём к трихологу.

Видео: Сколько волос должно выпадать в норме и как посчитать в домашних условиях

Речь идёт о потере волос, но стоит заикнуться и о приятном моменте, когда волосы не выпадают. Такое явление тоже повод для беспокойства, в этом случае лечение волос также необходимо. Если волосы не выпадают, значит, они не растут и не обновляются, в организме присутствуют серьёзные проблемы.

Если лезут волосы сильно, важно предпринять следующие меры:

• • Займитесь спортом, укрепите иммунитет.
  • Ешьте больше печени, яблок, граната , ржаного хлеба и каш – они содержат много железа необходимого шевелюре.
  • Сильные волосы результат здорового кровообращения в коже. Сведите к минимуму употребление напитков сужающих сосуды. К ним относятся чаи, кофе, спиртные напитки.
  • Осуществляйте не только внешний, но и внутренний уход за волосами. Ешьте больше фруктов и овощей богатых витаминами.
  • Ранее было сказано, что стресс несёт вред причёске. Меньше нервничайте и переживайте из-за пустяков, больше отдыхайте и высыпайтесь.
  • Обратитесь за помощью к народной аптечке. Натуральные масла, входящие в маски от выпадения помогут восстановить былую красоту. Также применяйте витамины против выпадения волос.

Ежедневно человек теряет до сотни волос, и это нормальный физиологический процесс. Если они выпадают в большом количестве, практически клоками, необходимо бить тревогу и начать решать проблему. В противном случае, алопеции не избежать.

Сколько волос должно выпадать в день?

Независимо от прически, ежедневно женщины теряют до 80 волос в процессе ухода за ними, обычных повседневных дел или сна. Их количество может варьироваться в зависимости от физиологических и генетических особенностей организма. Но норма выпадения волос при мытье и расчесывании не должна превышать более 10 штук.

Важно отметить, «жизнь» каждого волоска в среднем составляет 3 года. По прошествии сего срока, он становится старым и на его месте появляется новый стержень. В таком случае на кончиках выпавших волос можно заметить небольшое белое утолщение, это говорит о том, что вскоре прическа станет гуще, чем прежде. Если очень хочется ускорить рост новых волос, на помощь придут домашние и профессиональные маски. При регулярном их применении состояние шевелюры заметно улучшится.

Как подсчитать, сколько волос выпадает в день?

Чтобы сделать правильный расчет, необходимо собирать информацию за 4 дня до мытья головы. На пятый день подсчитайте, сколько волос осталось на подушке. Соберите то, что осталось после мытья и сушки локонов. Теперь подведите итог. Если сумма получится больше восьмидесяти, стоит обратиться за квалифицированной помощью. Не нормальным явлением считается поредение шевелюры при сбалансированном питании и благоприятных условиях жизни.

От чего зависит норма выпадения волос?

В первую очередь на нормальное выпадение волос оказывают особое влияние внешние факторы, агрессивные косметические процедуры, заболевания и подобные причины.

Общий список:

• сезонный авитаминоз и стресс, вследствие влияния температурных перепадов окружающей среды. Как известно, весной и осенью волосы выпадают сильнее;
• агрессивные процедуры. К ним, прежде всего, относится: частое использование электроприборов, химическая завивка, мелирование, обесцвечивание, окрашивание. В данном случае происходит нарушение структуры волоса, то есть он не выпадает, а обламывается;
• заболевания: себорея, склеродермия, вторичное заражение сифилисом. Кроме этого, могут быть эндокринные нарушения, инфекционные патологии с выраженным лихорадочным признаком, стригущий лишай;
• гормональные изменения;
• бесконтрольное лечение медикаментами;
• неправильный уход или вовсе его отсутствие;
• беременность, климакс, лактация.

На фоне перенесенных заболеваний алопеция носит сугубо временный характер, при своевременном устранении причины, прическа постепенно восстанавливается. Главное, вовремя начать бороться со стержнем проблемы, чтобы не довести до критического состояния волосы.

Лечение облысения при гормональных изменениях

Если потеря волос связана с дефицитом или избытком женских гормонов, лечение имеет свои специфические особенности.

Беременность

Прежде чем начать лечение, сначала необходимо проконсультироваться с гинекологом. Дело в том, что при выборе косметических средств, биоактивных добавок и витаминных комплексов, нужно быть на сто процентов уверенным, что они не причинят вреда, то есть не противопоказаны для беременных женщин.

В случае возникновении аллергической реакции, немедленно прекратите лечение. Вместо этого, попробуйте средства нетрадиционной медицины, но обязательно согласуйте свои предпочтения с лечащим врачом. Также при проведении индивидуального приема и осмотра состояния локонов, он более подробно расскажет какая норма выпадения волос в день. В этом материале хоть и упоминаются некоторые цифры, но все же лучше доверять в этом деле квалифицированным специалистам, потому что в источниках разные сведения.

Менопауза

Женщинам нужно начать больше двигаться, меньше питаться высококалорийной пищей, стараться поддерживаться суточного потребления микроэлементов и витаминов. Что касается непосредственно ухода за волосами в этот период, пользуйтесь профессиональными шампунями и бальзамами. Обычную воду из-под крана лучше всего заменить на кипяченую, так советуют врачи. Если есть возможность приготовить отвар из лекарственного растения, да взять, к примеру, корень лопуха или крапиву, это пойдет только на пользу.

Заболевания эндокринной системы

Универсальная терапия - здоровый крепкий сон, небольшие физические нагрузки и правильное питание. С остальными вопросами желательно обращаться в клиническое учреждение. Там после стандартных процедур, уже могут поставить истинный диагноз и назначить эффективное лечение. Кроме этого, будет озвучена норма выпадения волос в сутки при гормональном дисбалансе, вызванным иными причинами, кроме заболевания эндокринной системы.

Так что в любом из перечисленных случаях, не стоит заниматься самолечением, в худшем случае ждет полная алопеция. Несмотря на то, что современные косметологические магазины переполнены различными средствами, не забывайте читать инструкцию по применению и хоть иногда, обращаться к профессионалам за советами, а не читать информацию из открытого доступа и применять на практике. Все статьи, которые доступны в Сети, носят сугубо ознакомительный характер!

Борьба с выпадением волос при заболеваниях

Авитаминоз

Он может быть вызван недостатком одного или нескольких витаминов, необходимых для полноценного функционирования организма. Поэтому луковицы волос ослабевают, что, в свою очередь, влечет к их выпадению. После обращения в клиническое учреждение и сдачи необходимых анализов для определения, какого именно не хватает вещества, будет назначено лечение. В качестве профилактических мероприятий, в первую очередь нужно исключить вредные привычки, а потом заняться планированием сбалансированного меню на каждый день.

Рак - опасная патология

Все силы и энергия организма направлена на борьбу с этим недугом. Поскольку единственным методом по лечению онкологических заболеваний является химиотерапия, начать восстанавливать волосы лучше после всех курсов. Как отмечают бывшие пациенты, после такой процедуры можно и вовсе остаться лысым. Поэтому врач сам назначит витаминные добавки и прочие препараты. При таком заболевании не стоит затягивать с лечением, здесь нужно думать, как его вылечить, а не о том, какая норма потери волос в день.

Дерматологические проблемы

В этом вопросе так же, как и в предыдущих проблемах, важно мнение квалифицированного медицинского работника. Основная его задача - выяснить причину, которая поспособствовала, появлению сей проблемы. При своевременном к нему обращении, будет возможность за довольно короткое время побороть выпадение волос. Даже если сами догадываетесь о причине возникновения дерматологической проблемы, все равно лечение должен назначить трихолог, дерматолог.

Если со здоровьем все в порядке, тогда искать фактор выпадения волос нужно в косметических средствах. Доверяясь рекламным роликам, девушки не обращают внимания на то, что написано в отзывах. Но после опробования их на практике, остаются разочарованными. Выбирать шампунь нужно согласно типу волос и поставленной проблемы, тогда можно ожидать положительного результата.

Профилактика

Она заключается в следующих аспектах:

1. Меньше пользоваться электрическими приборами.
2. Мыть голову, когда это целесообразно.
3. Раз в неделю делать питающие и укрепляющие маски.
4. Для расчесывания волос использовать деревянную расческу с редкими зубьями.
5. Перед сном распускать волосы. Никогда на ночь не оставляйте заколки и прочие украшения.

Кроме всего перечисленного, никогда не запускайте заболевание. Тогда не будет вопросов: «сколько норма выпадения волос в день, и что сделать, чтобы предупредить их потерю?». Даже самый банальный насморк нужно лечить своевременно.

Тренер-диетолог, спортивные нутрициолог, заслуженный автор Evehealth

12-12-2015

3 061

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Каждый человек замечает, что в течение дня у него выпадают волосы. У кого-то это происходит в малом количестве и, вообще, не является причиной для беспокойства, а у других начинается паника оттого, что это предвестник скорого облысения.

Какая суточная норма выпадения волос существует?

У человека на голове находится от 90 до 150 тысяч волос. Диапазон достаточно большой, поскольку точные цифры зависят от типа волос. Так, к примеру, если сравнивать рыжие и белые волосы, у первых – толщина значительно больше, поэтому и количество варьируется в пределах 90 тысяч. У блондинок же, напротив, волосы тонкие, но их количество доходит до 150 тысяч.

Таким образом, норма выпадения волос в день зависит от многих факторов. У обладательниц рыжих волос в сутки должно выпасть от 70 волосинок, а у блондинок – от 100 до 150. Это вполне нормальный биологический процесс, когда старые волосинки отмирают.

Чтобы узнать у себя, волосы выпадают в пределах нормы или нет, нужно сосчитать их. Если нет на это времени, можно попробовать другой тест. Через три дня после последнего мытья можно попробовать потянуть волосы на висках и в районе макушки. Более чем 5 волосинок, оставшихся в руке, означают, что проблема с чрезмерной потерей действительно есть.

Норма выпадения волос в день разная у каждого человека. На это влияет множество факторов, даже время года, да и сами «порции» не могут быть одинаковыми в разные дни. Например, в результате окрашивания или волос выпадет больше. Так что точно сказать, какова норма выпадения волос в день практически невозможно, каждый человек должен самостоятельно ориентироваться в этом вопросе, в зависимости от «благополучия» своей шевелюры!

Удивительно, но когда нет выпадения волос, это является сигналом для беспокойства. Если рассмотреть цикл жизни волоса, то он имеет несколько стадий. От двух до шести лет волосы активно растут примерно до 1 см в месяц. Затем около 4 месяцев рост замедляется и наступает период покоя, после которого волос выпадает.

Поэтому не выпадение волос означает, что новые волосы не растут, а говорит о присутствии следующих причин:

• Внешние – повреждения на коже головы, инфекции и ядовитые вещества моющих средств, стресс;
• Внутренние – проблемы с гормональным фоном или обменом веществ либо генетика.

Норма выпадения волос в день у мужчин и женщин

Часто норма выпадения волос у мужчин нарушается больше, чем у женщин. Мужские гормоны приводят к раннему облысению преимущественно в височных долях, надо лбом и на макушке.

Женщины же страдают от чрезмерного выпадения в основном из-за нарушения баланса гормонов в организме. Это можно наблюдать и . Также виной всему может стать неправильный уход за волосами, а именно частые химические завивки и процедуры окрашивания, использование фена, утюжка и других средств для укладки. Когда питание несбалансированное, это приводит к отсутствию в организме витаминов, отвечающих за питание, увлажнение и рост волос.

Кроме того, норма выпадения волос в день у женщин превышается от недостаточного количества железа, особенно в критические дни и при диетическом питании. Ощущается постоянная сонливость и слабость. Подтвердить именно эту причину можно с помощью обычного анализа крови.

Также специалисты выделяют одну из причин потери волос – частое употребление кофеина. Он содержится не только в кофе, но и в слишком крепком чае. Считается, что он способствует нарушению снабжения кровеносных сосудов в голове, они резко расширяются и сужаются. А если в такие горячие напитки добавить алкоголь, их взаимное негативное действие значительно увеличивается.

Как влияют заболевания на суточную норму выпадения волос?

Наверное, все замечали, что после стрессовой ситуации возникают проблемы со здоровьем, изменения во внешности. Если такие случаи происходят достаточно редко, волосы имеют свойство восстанавливаться, а когда постоянно, то наблюдается уже хроническая потеря волос. При суточной норме выпадения волос в районе 100 волосинок от стресса можно заметить потерю целых локонов, что в несколько раз больше обычного.

На волосы очень сильно влияют всяческие заболевания, такие как анемия, поликистоз яичников, воспаление легких, венерологические и другие. Их лечение тоже может вызвать потерю волос, с чем можно ознакомиться во время прочтения инструкции к препарату. Среди них стоит отметить противозачаточные средства, антидепрессанты, аспирин, мочегонные препараты и таблетки от гипертонии, которые увеличивают ежедневную норму выпадения волос.

Женщины должны помнить, что косметика для волос должна быть качественной и, тем не менее, в течение суток волосы не могут находиться под ее постоянным влиянием. Часто у маленьких девочек можно наблюдать сильно затянутые хвосты или косы, что также провоцирует выпадение волос. Если волосы обильно выпадают в подростковом возрасте, при беременности и климаксе, это является причиной избытка в организме женщины тестостерона. Здесь лучше проконсультироваться у трихолога, который сможет подсказать, как снизить суточную норму выпадения волос.

Когда истинные причины выпадения волос выявлены, только тогда можно грамотно определить необходимое лечение и придерживаться выбранной схемы.

Берегите свои волосы и ухаживайте за ними, тогда он не будут выпадать и терять свою. Природную красоту!

Видео о норме выпадения волос

Видео о том, сколько в норме должно выпадать волос

На голове у человека растет порядка 9-16 тысяч волос. Возможно многим покажется, что локоны катастрофически осыпаются, а шевелюра быстро редеет. Не спешите беспокоиться. Сначала узнайте, какая у человека норма выпадения волос в день и от чего зависит этот показатель.

В день препараты дреды
изменения густота выпадение

Клетки человеческого организма постоянно обновляются. Этот процесс касается кожи, ногтей, шевелюры и т.д. Шевелюра постоянно подвергается воздействию внешних негативных факторов, поэтому состояние не локонов может все время оставаться идеальным.

Выпадение 50-150 волосинок у женщины в день – это норма. Довольно размытые границы. Норма выпадения зависит от многих факторов, например, сезон, физическое воздействие, стрессы, заболевания, облучение и пр.

Влияние климата на шевелюру

Зимой и осенью у людей начинают сильно выпадать волосы. Связано это с нехваткой витаминов. С приходом весны или лета, когда в пищу употребляют много фруктов, зелени, овощей, покров головы самостоятельно восстанавливается.

При нехватке витаминов обращайте внимание на количество выпавших локонов. Когда норма выпавших прядей превышает 200 в день не помешает проконсультироваться со специалистом.

Возможно вам посоветуют принимать необходимые для организма витаминно-минеральные комплексы.

Летом, как правило, шевелюра у женщин восстанавливается, начинает расти быстрее. Однако в летнее время время пряди подвержены негативному влиянию ультрафиолетовых лучей. Жгучее солнце, нехватка влаги приводит к травмированию локонов и увеличению выпавших прядей.

Физическое воздействие

Молодежь любит делать себе экстравагантные прически. В погоне за стильной внешностью они жертвуют шевелюрой.

Взять, к примеру, африканские косички или дреды, когда пряди длительное время находятся в заплетенном состоянии. Такая нагрузка непременно повлияет на здоровье локонов.

Спешим успокоить тех, кто решил расплести дреды и пришел в ужас от обилия выпавших прядей. Взгляните на аналогичные фото и успокойтесь. Ежедневная норма выпадения оставляет 50-150 прядок.

Долгое время пряди находились заплетенными, не имели возможности естественным путем выпадать. Поэтому после распускания выпавшие волоски сразу осыпаются, создавая впечатления масштабного облысения. Через некоторое время шевелюра нормализует состояние.

Помимо экстремальных причесок, мы регулярно подвергаем шевелюру физическим нагрузкам при мытье и расчесывании.

• Какая норма алопеции при мытье у женщин знают трихологи. Например, если в среднем у человека выпадает около 80 прядей в день, то во время мытья может выпасть 60 штук, а на следующий день – еще 20. Общая норма от этого не изменится;
• Облысение за одно расчесывание также у всех индивидуальная – у кого-то 5-10 волос, у других – 30-40;

Помимо времен года и физического воздействия на суточную норму у женщин влияют:

• общий объем. Как уже писалось выше, на голове у человека объём волос варьируется в пределах 90-160 тысяч. Соответственно, выпадение также будет разным в зависимости от густоты и объема шевелюры. Соответственно, чем больше прядей на голове, тем больше их будет выпадать;
• средства, используемые для мытья головы. Когда шампунь или бальзам не подходит типу волос, пряди будут выпадать интенсивнее;
• болезни. Они ослабляют организм, отсутствует полноценное питание фолликулов, поэтому некоторое время после выздоровления ежедневная норма облысения у женщин при расчесывании или после мытья головы изменяется в большую сторону;
• фазы менструального цикла. Во время месячных у женщин усиливается выпадение шевелюры;
• фазы роста. Есть фазы обновления (телогена) и фазы роста (анагена). Во время первой фазы за сутки выпадает большее количество локонов;
• образ жизни, характер питания. Вредные привычки, неблагоприятные условия усиливают выпадение.

Поэтому не стоит паниковать, что изменилась величина выпавших волос за 1 день. Рекомендуется сразу же сходить на прием к трихологу, и пройти обследование. Посмотрите фото женщин с алопецией, почитайте комментарии и постарайтесь пороанализировать ситуацию.

Что делать?

Если проблема выпадения шевелюры приобрела масштабный характер, необходима помощь трихолога. Важно заранее выявить причину возможного облысения.

К ним относятся:

• заболевания ЖКТ;
• глистные инвазиции;
• плохая циркуляция крови в шейном отделе позвоночника;
• нехватка цинка, меди и железа.

С этой целью сдаются анализы:

• общий клинический;
• на определение уровня железа и ферритина в организме – делается, когда наблюдается обильное облысение;
• проверяется состояние щитовидной железы и пр.

Если анализы в норме, а выпадение локонов продолжается, возможно, организм испытывает нехватку витаминов и минералов. Полезно принимать комплексные препараты, содержащие необходимые для шевелюры компоненты.

Согласно отзывам, помогают следующие витаминные комплексы:

Посмотрите результаты применения комплексов витаминов на фото до и после. Большинство женщин отметили, что выпадение локонов при мытье головы пришло в норму.

Определение степени

Дневное выпадение локонов у каждой женщины при расчесывании и мытье разное. В любом случае существует много способов узнать превышается ли норма. Простой способ определения – подсчитать количество выпавших за сутки локонов.

1. После расчесывания снимите волоски и сосчитайте.
2. Если вы каждый день моете голову, добавьте к количеству прядок, выпавшие во время процедуры.
3. Внимательно осмотрите головной убор, подушку и прибавьте еще 10-20 локонов, которые могли выпасть, пока вы не заметили.
4. Подсчитайте количество.

Проведите еще такой эксперимент:

1. Не мойте голову несколько дней.
2. Перед мытьем захватите рукой большую прядь, потяните за нее.
3. Если в руке останется 5-10 выпавших локонов – есть проблема облысения.
4. Продолжите наблюдение, если ситуация не улучшиться, обратитесь к врачу.

Возможно вам сможет помочь .