После родов. Много хороших советов

Женщина набирает килограммы во время беременности из-за увеличения матки, плаценты, околоплодных вод к которым прибавляется вес ребенка. В этот период происходят гормональные изменения, рацион становится более питательным и обильным, повышается аппетит. Чтобы защитить будущего ребенка и снабдить его всем необходимым, организм накапливает жир. Основная прибавка в весе происходит в первом и втором триместрах.

Многих беременных волнует вопрос - сколько должна весить женщина после родов. Врачи считают нормальным, если за время беременности женщина поправляется примерно на 12 кг. В таком случае после родов вес почти сразу приходит в норму. Поправившимся на 20 кг и более быстро похудеть после родов намного сложнее. Непросто скинуть вес женщинам после вторых родов и последующих. Это связано с тем, что с возрастом замедляется метаболизм.

Причины появления лишнего веса после родов

От набранного веса во время беременности избавиться не так просто, особенно кормящим грудью матерям. В организме женщины после родов происходят нарушения, из-за которых трудно похудеть - гормональные сбои, послеродовая депрессия, понижение обменных процессов. Строгие диеты и повышенные физические нагрузки в таком случае строго запрещены.

Почему не уходит вес после родов:

• многие сильно поправляются во время беременности, так как стараются кушать за двоих, чтобы питательных веществ хватило и ребенку;
• после долгожданного рождения малыша все время матери посвящено уходу за ним, из-за постоянной усталости и недосыпания пропадает желание заниматься собой и следить за фигурой;
• послеродовая депрессия, плохое настроение заставляют переедать и употреблять много сладостей;
• если члены семьи склонны к полноте, то скорее всего после родов у девушки появятся проблемы с лишним весом;
• набор веса после родов может быть из-за дисбаланса гормонов, который происходит у большинства женщин в течение двух лет после беременности;
• понижение метаболизма из-за недостатка физической активности - распространенная причина, почему стоит вес;
• во время кормления грудью расходуется до 600 калорий, поэтому отказ от грудного вскармливания может быть причиной того, что вес стоит на месте.

Важно! Если убрать лишний вес самостоятельно не получается, рекомендуется прийти к врачу и выяснить причины набора веса. Специалист учтет состояние здоровья, особенности организма и назначит соответствующее лечение

Правильный настрой - залог быстрого похудения

Чтобы похудеть, необходимо поставить перед собой конкретную цель и мотивировать себя. Не стоит ждать мгновенной потери веса. У женщин часто наблюдается гормональный сбой после родов, организм долго восстанавливается, из-за этого процесс похудения может затянуться.

Мотиваторами, которые помогут настроить на нужный лад, могут быть любимые вещи, в которые так и не получилось влезть после родов, или листок бумаги с надписью о желаемом похудении, прикрепленный на холодильник.

Правила похудения для кормящих и мам, которые не кормят грудью

Как восстановить вес в послеродовой период и не навредить себе и ребенку:

• Сбрасывать вес нужно медленно, не больше 500 г в неделю.
• Подсчитывать калории. Нужно тратить столько калорий, сколько было употреблено.
• Нельзя пропускать приемы пищи, стараться есть в одно и то же время небольшими порциями.
• Не отказываться от кормления грудью. Во время этого процесса тратятся калории.
• Диетическое питание должно быть сбалансированным и полноценным.
• Выходите чаще гулять на свежий воздух. Прогуливаться с коляской рекомендуется два раза в день по 2-3 часа.
• Спортивные упражнения должны быть облегченными, нагрузку увеличивать постепенно.
• Избегать стрессов.

Выполнение этих правил позволит вернуть вес в норму без вреда для здоровья. Кроме того, что уйдет вес, улучшится общее самочувствие, повысится самооценка и настроение.

Особенности питания для быстрого похудения

К вопросу питания в послеродовой период необходимо отнестись серьезно, особенно кормящим матерям. Прибегать к диетам разрешается только после восстановления организма.

Специалисты советуют, чтобы похудеть после родов, нужно обогатить рацион питательными веществами, витаминами, минералами, уменьшить калорийность и жирность пищи, пить 2 л чистой воды в сутки.

Вес уменьшится, если выполнять ряд правил.

Как нужно питаться, чтобы привести фигуру в порядок после родов:

• питаться дробно маленькими порциями 5-6 раз в день;
• не пропускать приемы пищи;
• ужинать за 4 часа перед сном;
• исключать завтрак запрещено;
• на ужин рекомендуется выпить кисломолочный напиток;
• не дегустировать блюда во время приготовления;
• продукты отваривать, тушить, запекать, готовить на пару;
• исключить жареные, жирные блюда.
• при грудном вскармливании из рациона нужно исключить продукты, вызывающие брожение в желудке и колики у ребенка;
• суточная калорийность рациона - 1500-2000 кКал.

Что должно быть в рационе?

Молоко и кисломолочная продукция. Во время похудения и в период лактации нельзя забывать о полезных молочных и кисломолочных продуктах - обезжиренном кефире, йогурте, молоке с жирностью 1%, твороге 5%. Сыр выбирать с жирностью не более 17-30% ("Адыгейский","Чечил", "Камамбер").

Овощи и фрукты. В тарелке всегда должны присутствовать свежие, тушеные, отварные, запеченные овощи. В качестве десерта лучше есть фрукты и ягоды, кроме калорийных бананов и винограда.

Мясо и рыба - источники белка, от которого нельзя отказываться после родов и во время грудного вскармливания. Есть мясные и рыбные блюда нужно раз в день, утром или в обед. Запрещено употреблять колбасные изделия, сосиски, полуфабрикаты и фастфуд, в них слишком много консервантов и жира.

Зерновые культуры. Каши на воде или нежирном молоке должны присутствовать в меню кормящей матери, так как предотвращают развитие аллергии у детей.

Напитки. Пить рекомендуется чистую или минеральную воду без газа, зеленый чай без сахара. Кока-кола и подобные сладкие газированные напитки полностью исключаются. Они содержат колоссальное количество сахара и вредные для здоровья компоненты. Пакетированные соки лучше заменить свежими фруктами.

От каких продуктов нужно отказаться:

• жареные, жирные блюда;
• острое, копченое, соленое;
• маринады, консервы, фастфуд;
• шоколад, орехи, семечки;
• алкоголь;
• сдобные и мучные изделия (разрешено съедать до обеда небольшую булочку пару раз в неделю).

Важно! Диета после родов для похудения должна содержать белки, кальций, Омега-3 жирные кислоты, йод. Особенно полезно железо, которое заставляет организм сжигать жиры. При похудении нельзя допускать его недостатка

Мнение эксперта

Сертифицированный диетолог. Опыт работы 5 лет.

Совет диетолога. Кормящей матери худеть, ограничивая себя в пище во время диеты после родов, не стоит. Этот процесс лучше отложить до окончания лактации. То же касается и разгрузочных дней. Во-первых, это будут напрасные усилия, во-вторых, можно навредить, как своему здоровью, так и здоровью ребенка. Недоедать во время кормления нельзя, этим можно лишить малыша многих питательных веществ и даже спровоцировать появление в молоке токсинов. Так, например, недостаток в пище белка и кальция может привести к уменьшению образования молока вплоть до полного прекращения лактации. Разгрузочные диеты и дни со множеством запретов резко ухудшают эмоциональное состояние женщины, усиливают тревогу, провоцируют развитие депрессии, к тому же такие диеты очень опасны для пищеварительного тракта.

Грудное вскармливание ежедневно требует дополнительной энергии, примерно 500-700 кКал в день. Нормальный калораж для женщины в этот период составляет около 2000-2500, иногда до 3000 кКал. Если женщина набрала за период беременности много лишнего веса, то даже такое правильное калорийное питание будет способствовать похудению.

Роль спорта в похудении после родов

Сбросить вес после родов без физических нагрузок практически нереально. Заниматься спортом сразу после родов нельзя, необходимо дать организму отдохнуть и восстановиться. Если естественные роды прошли без проблем, то занятия можно начинать уже через 2-3 недели. После кесарева сечения женщины восстанавливаются более 3-х месяцев. Вначале нагрузки необходимо делать легкими, постепенно увеличивая их интенсивность.

Как убрать лишние килограммы после родов:

• для кормящих матерей запрещены тяжелые физические нагрузки, особенно перед кормлением;
• поход в спортзал может заменить обычная уборка в квартире;
• полезны пешие прогулки с коляской в интенсивном темпе. Это способствует выработке молока и подтягивает мышцы;
• прогулка с коляской на протяжении часа заменит трехчасовые занятия в тренажерном зале;
• существуют специальные физические упражнения, разработанные для женщин после родов, которые помогают подтянуть тело;
• заниматься рекомендуется 2-3 раза в неделю по часу;
• через время нагрузки можно немного увеличить, если вы тренируетесь в спортзале, то выбирайте занятия на велотренажерах, эллиптическом тренажере или беговой дорожке;
• приветствуются занятия йогой, танцами, плаванием, упражнения Кегеля, тренировки на фитболе и на растяжку.

Другие способы сбросить лишний вес

Большую пользу при похудении приносит секс. Естественно, сразу после родов прибегнуть к такому методу не получится. Но после того, как организм восстановится, пренебрегать такими упражнениями не стоит. С помощью секса можно убрать живот, избавиться от лишнего жира на ягодицах и бедрах. Кроме этого секс благотворно влияет на психологическое состояние женщины, повышает настроение и самооценку.

Привести себя в форму после родов помогут:

• массаж;
• СПА-процедуры;
• обертывания;
• пояс для похудения.

Подтянуть кожу можно массированием проблемных участков с помощью дополнительных приспособлений и средств (антицеллюлитные кремы, скрабы, масла, массажеры). Это можно делать дома самостоятельно, предварительно проконсультировавшись у специалиста.

Чем чреват лишний вес у молодых мам

Лишний вес после родов - проблема не только эстетическая, это опасно для здоровья. Происходит нагрузка на позвоночник, повышается риск развития варикозного расширения вен, появляется целлюлит. Набор веса более 20 кг после родов провоцирует появление серьезных заболеваний: артериальной гипертензии, сахарного диабета, повышения холестерина, инфаркта миокарда, инсульта и др.

Как худеть и не навредить ребенку: о чем важно помнить

Многие мамы, которые скидывают вес после беременности, забывают о безопасности собственного здоровья и ребенка. Врачи предупреждают, что садиться на диету сразу после родов нельзя, иначе в молоке будет недостаточно полезных питательных веществ или оно может исчезнуть полностью. Кормящие мамы ежедневно должны получать не менее 2000 кКал и соблюдать питьевой режим. Некормящим женщинам разрешено уменьшить калорийность до 1300-1500 кКал. Питайтесь после родов правильно, и проблемы лишних килограммов не будет.

Поставив перед собой цель похудеть после беременности, молодые мамы должны осознавать, что после родов их организм ослаблен и можно легко навредить здоровью. Особенно осторожными должны быть кормящие грудью матери.

Женщинам после родов запрещены жесткие диеты, голодания, лекарственные средства для похудения, хирургические вмешательства. Такие методы малоэффективны, приводят к возврату лишнего веса в еще большем количестве, провоцируют заболевания эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, а самое главное - очень вредны для здоровья ребенка. Также запрещено принимать слабительные чаи и мочегонные средства.

Похудение после родов должно быть медленным, по 250-500 г в неделю. Если кормящая женщина теряет более килограмма в неделю, повышается риск потерять молоко. В этот период противопоказаны интенсивные физические нагрузки, которые негативно отражаются на процессе кормления.

Грудное вскармливание убирает лишние кг: миф или реальность

Во время грудного вскармливания выделяется гормон, вызывающий сокращение матки. Живот подтянется и станет упругим намного быстрее. За одно кормление тратится до 600 кКал.

Некоторые ошибочно считают, что от количества и жирности пищи зависит качество грудного молока. Поэтому появился миф, что из-за грудного вскармливания повышается вес. Женщины после родов сильно налегают на жирные молочные продукты, именно это приводит к лишнему весу. На самом деле избыток жирной пищи в рационе, чай со сливками не улучшают качество грудного молока. Ребенок больше нуждается в витаминах и минералах, а не в лишних калориях. Если послеродовая диета у кормящей матери будет сбалансированной и разнообразной, будет больше пользы для ребенка и лишнего веса можно не опасаться.

Снижение веса после родов - вопрос, остро стоящий перед многими современными женщинами. Врачи напоминают, похудание должно быть безопасным, как для мамы, так и для ребенка. Нужно дать организму восстановиться, не прибегать к жестким диетам и голоданию, не изнурять себя тяжелыми тренировками в спортзале, ни в коем случае не принимать лекарственные средства для похудения. Наберитесь терпения, добиться стройности после беременности не так тяжело, как кажется на первый взгляд, но займет немного больше времени.

В следующем видео можно посмотреть комплекс упражнений для похудения после родов. Придерживаясь последовательности этих упражнений, можно избавиться от лишнего веса и подтянуть тело.

Никак не могу понять - почему мужчина не имеет права хотеть и просить от своей женщины – красивого тела? То есть право «быть такой, как хочу я» - у женщин есть, а у мужчин лишь обязанность – любить, что дают? Так что ли? Объясню на примере, почему это абсолютная чушь.

Есть у меня товарищ, а у него жена. Ему 40, ей 27. Пять лет назад у них родился прелестный здоровый ребёнок. Через полгода после родов я приехала к ним в гости и ужаснулась. Вместо молодой и стройной девочки передо мной стояла довольная баба под 90 кг. весом. Роды, кормление, гормоны, дай ей время – примерно такие разговоры я тогда вела с другом. Он, весьма не глупый товарищ, всё понимал, к жене относился с нежностью, но… не хотел её. Секс из семейной жизни исчез, тогда мы думали – временно.

Прошло, стесняюсь вам сказать, пять лет. Его жена не просто не похудела, а расплылась ещё больше. За эти годы было перепробовано всё – попытка вместе ходить в зал, сертификаты на программу диетолога, длинные разговоры, отпуска с фитнес-программой, здоровым питанием и spa-программами. Деньги позволяют всё, что хочется, вплоть, до пластической хирургии и отменных психотерапевтов и эндокринологов. Как вы догадываетесь, ничего не сработало. Она продолжает ЖРАТЬ так, что я со своими эпизодическими срывами «съела килограмм кексов» - нервно курю в сторонке. Она не видит в себе проблемы, ей хорошо, вкусненько и комфортно. А он, конечно же, в её глазах – сволочь, потому, что…

Нежность и благодарность за рождение ребёнка превратилась у него в откровенную брезгливость и нежелание даже трогать жену. Секса с ней естественно нет, да и спят они уже в разных кроватях. Да, он ей изменяет регулярно и систематично – он здоровый мужчина, у него, знаете ли, стоит на красивых женщин. Единственное, что сегодня скрепляет их брак – это любовь к сыну, но, думаю, недолго осталось. Он уйдёт, не сегодня, так завтра - среди одноразовых романчиков встретится ему та, в которую он не только засунет член, но и вложит свою душу.

Женщина имеет теоретическое право быть любой – толстой или тощей, асексуальной или сексуальной, ужасно одетой – да какой угодно, на здоровье, лишь бы ей самой нравилось. Она может есть запоем тортики, не заниматься спортом, не ходить ко врачам, гробить свой здоровье и плевать на собственного мужа – пожалуйста. Отобрать это право невозможно.

Но почему вы отбираете право мужчины – не принимать её такой? Почему вместо простой правды – «тебе стоило бы похудеть, на мой вкус» - он должен придумывать какие-то невероятные приёмы, иначе ВСЁ – он козёл, виноват, не нашёл подхода! Почему вы смело отбираете у мужчин право не хотеть тело, которое ему противно?

Печально то, что от мужчин требуют что-то более того, что они могут дать своей женщине. Они обычные люди, и не стоит мужчин упрекать за это.

Не поняла о чём ты?

О первом абзаце: "право «быть такой, как хочу я» - у женщин есть, а у мужчин лишь обязанность – любить, что дают?" - оба человека имеют выбор.

А в чем вопрос? После родов баба отъелась. Ее проблемы.

- "Это рынок, детка!" В смысле:

1) Каждый предлагает столько, сколько может дать, и просит столько, сколько хочет получить.

2) Если обе стороны устроили запросы друг друга - бинго, всё сложилось.

3) Если не устроили - можно продолжать искать других спутников жизни.

4) Если долгое время не удаётся никого найти - можно либо снизить запросы, либо предлагать больше, чем ранее - и затем возвращаемся к пункту 1

В общем, да. Но особенный акцент я бы сделал на добровольности мероприятия. C корее всего, она после родов утратила либидо и перестала получать удовольствие от секса. А когда вес супруги сильно увеличился, её муж утратил к ней половое влечение - в ответ. Опять же в ответ на это жена могла и в депрессию впасть, отсюда неумеренный аппетит, нежелание ухаживать за собой, и опять-таки, отсутствие полового влечения. И теперь оба не хотят друг друга в сексуальном плане, но прожить вместе могут всю жизнь. Много таких пар.

Так я же говорю - рынок. На рынке принуждения нет. Хочешь - бери. Не хочешь - походи по базару, поищи дешевле или лучше. Полные девушки заменяются худыми. Вот весь ответ.

Ему не виагру надо, а стакан мяты с пустырником на спирту, и в койку лицом к стене. Чтобы быть честным и порядочным, и не хотеть других женщин.

Если у мужика дома жирная баба , он не имеет права хотеть красоток? Что за дискриминация по половому признаку?

Вы хотели сказать - не хотеть секса ? Стать импотентом радикально? Чтобы женушка могла наслаждаться жизнью и отъедаться?

Они же партнеры по жизни, почему он должен выносить секс из избы?

Они же партнеры по жизни, почему она не должна его удовлетворять?

Толстые девушки асексуальны. Я понимаю мужика.

Я не думаю, что жена ему отказывает, это он свой похотливый нос воротит. Он что, женился ради секса или не изучил родословную благоверной перед свадьбой? Они, в конце концов, могут тайно развестись, чтобы не травмировать психику ребенка. И иногда папа будет в командировке.

А что женятся ради того, чтобы не заниматься сексом никогда? Там все в порядке с родословной. В конце концов, они и разведутся.

Имелась ввиду, видимо, предрасположенность к полноте, типа как, "Хочешь увидеть как будет выглядеть твоя жена через энное количество лет, посмотри на ее мать." Типа, толстые женщины передают свои гены по наследству. Хотя бред это все.

Моя мама 160 ростом и 80 весом, я 176 ростом и 60 весом, вообще никакого сходства. И не предвидится

Обычно требования прекращаются, когда партнер морально готов к "побегу" из семьи или захватывает власть в семье, но бывает так, что и убежав, он еще остается должен.

Совершенно необязательно при этом жить с женщиной, которая не привлекает в сексуальном плане, мужчина будет обеспечивать семью (своего ребенка) - а женщина тут причем?

- После родов муж ставит условия своей супруге похудеть. Обычное явление, увы.

Опередили. Я это же хотел написать после ответа, что в таком случае не обязательно жить с женщиной что бы дать ребёнку отцовскую любовь, обеспечивая его

А где должен быть папа в это время? На съемной квартире с любовницей?

Да где хочет пусть там и будет. В каждом отдельном случае надо разбираться отдельно, если женщина не уважает мужа - зачем такая женщина? Ей так комфортно - быть располневшей и сексуально непривлекательной для этого конкретного мужчины - а мужчине комфортно заниматься сексом с молодой любовницей и оставаться отцом для своего ребенка - что вас в этой конструкции смущает?

- Фигура после родов у многих расплывается. Но многие приводят ее в норму.

Душой он её как мать детей или подругу может продолжать любить хоть до смерти. Только это уже не семейные отношения. Более того - любить того, кто плюет на твои проблемы? Сомнительное удовольствие.

Если любовь есть, ей не важны ни внешний вид, ни какие другие параметры. Когда любви нет, находят вот такие вот оправдания. Фигура после родов расплылась. Все, я ухожу от тебя, ты ленивая задница.

Вы, конечно, извините, но вам то откуда это знать, опыта у вас в этом вопросе, как я понимаю, нет.

В каком, простите, вопросе? И, заодно, а вы всю жизнь рассматриваете исключительно через призму событий происходящих исключительно с вами? - А психотерапевты, по вашей логике, лечат исходя исключительно из собственной модели и опыта?

Психотерапевты это в большинстве своём шарлатаны, а то и сами психи.

В детстве меня сбила машина, я панически после этого боялся переходить дорогу. Сначала думали, боязнь пройдет, через год отдали на несколько сеансов психотерапевту, что там было в деталях - не помню, но суть в том, что страх пропал. Я бы не сказал, что они дармоеды и шарлатаны.

Я с вами согласна. Вбили в головы нам, что презентабельная внешность - венец успеха. Теперь полные девушки – это как повод уходить из семьи .

Ну не нам, предположим. По моим жизненным наблюдениям всё совсем не так.

Вам тут целая толпа милых граждан пытается втюхать дешевую философию околопостельного счастья. И смысл этой философии заключается в том, что цель жизни - иметь презентабельную внешность и иметь много секса, а иначе ты ничтожество.

Это не милые граждане, это обычные тролли, причём довольно низкого пошиба.

Более того, романтика хорошо, но гормонам она параллельна, от вида хорошего тела тестостерон так в мозг ударит, что серое вещество просто перестает думать. И наоборот. Лишний вес партнерши способствует охлаждению чувств. Но это касается только тех, у кого этот гормон есть.

Так у его жены изменилось не только тело, но и мозг изменился, и душа и характер. Ей плевать на него, плевать на ребенка.

Нет больше той девушки, которую он любил, жена её убила.

Убила только потому, что не думает, как похудеть?

Почему же не думает? В посте написано, что перепробовали все. Ничего не помогает согнать лишний вес. Мне кажется, жена поэтому в депрессии. И осуждать ее глупо и неприлично.

Я что-то по тексту не уловила, где ей плевать на ребёнка. Вот сидит жрёт тортики и ногой отпихивает назойливого сопляка?

Мама весом за 100 кг, эта масса ограничений для ребенка в плане активности и повышенная загрузка "помощью" маме.

В последствии, когда будет куча болячек, связанных с ожирением, ограничение двигательной активности и на это понадобится много различных ресурсов. Эти ресурсы, скорей всего, будут изымать у мужа и ребенка. Помочь, сделать, отвести, сопроводить, оплатить и так далее.

Когда все это тратится просто потому что " мое тело - мое дело, хочу и ем, хочу толстею, мне так комфортно", это и есть наплевательство на тех, чьи ресурсы потом будут уходить на борьбу с последствиями жратвы. Похудение – единственный выход.

Сейчас мне ясна логическая цепочка.

И я даже соглашусь, что в большинстве случаев это так.

Но не все люди весом около 100 кг - коровы с проблемами подвижности. Есть высокие люди, для которых такой вес перебор конечно, но не крайняя степень ожирения.

Исключения есть всегда. Но в среднем за 100 кг для молодой женщины, это может и не крайняя степень ожирения, но по любому проблемная стадия. И для большинства это приведет к проблемам. Которые будет вынуждена решать ее семья. Та самая, которая должна была не вмешиваться и принимать какой есть.

Фигня полная. Моя женщина не забивает болт на фигуру, поскольку хочет быть красивой и для меня тоже. Посему она ходит на фитнес и в бассейн.

И это несмотря на огромную разницу в возрасте.

Я для нее не хочу быть старым обрюзгшим козлом, потому хочу быть подтянутым и свежим и для нее тоже. Поэтому я не жру пиво, валяясь на диване, и передвигаюсь по городу практически на любые расстояния на велосипеде.

И это несмотря на огромную разницу в доходах.

Это взаимоуважение. И оно и есть одна из основ любви.

А если она будет забивать болта, типа я же такая молодая, куда он, мол, денется, а я буду так же, типа я ее содержу, куда она от меня денется, то получится два урода, плюющих друг на друга. Какая уж тут любовь с таким подходом.

Вам, наверное, надо памятник поставить за такие заслуги перед Отечеством.

Ага. Типа того. Поставьте обоим двум сразу. Я не против. Моя благоверная, полагаю тоже, но спрошу.

Ну что за бред? Видимо она его не любит, раз не хочет для него ничего делать. Можно было делать упражнения после родов для снижения веса, сесть на диету и заниматься в зале.

Где же любовь, если ему противно жену даже трогать? Как это так?

Я вот не могу понять, может вы мне объясните, почему если мужчина бросает жирную женщину которая перестала его возбуждать и которая не хочет меняться, то он негодяй, а если женщина бросает алкоголика и не хочет бросать пить или мужчину который работает на мало оплачиваемой работе и не хочет искать новую работу, то женщина - молодец?

Не объясню, по мне все имеют право делать, что хотят.

Мне действительно интересна ваша точка зрения и причины, из-за которых вы вешаете клише на мужчин говоря о том что у них нет души, раз они не хотят спать с толстой женой , при этом мужчина не отказывается от ребёнка и пока от жены, а пока любит жену он всего лишь хочет что бы жена похудела и вновь начала следить за собой, как и у женщин не встаёт на какой то типаж мужчины, только если судить по вашей логике, в это время у человека пропадает душа.

Она тоже негодяйка в этом случае. Алкоголизм - такая же гадкая напасть, как и обжорство. По крайней мере, от одного и того же порока.

А вот в таких историях есть один нюанс:

1. Ей самой секса не хочется?

2. Она прекрасно видит, что муж ее не хочет. И странно, что ничего не делает для того, чтобы захотел. Ну, например, выяснить, в чем проблема, поговорить.

Может быть хотелось, раньше. Теперь, когда он не хочет её - уже нет, наверное. Она знает, в чём проблема. Они сто раз разговаривали.

Деньги в этой истории вообще не причем. Любви, отношений, секса, восхищения, принятия ее толстой и прочего прочего. И, видимо, заодно одобрения и жалостливых "да, дорогая, это гормоны, я люблю тебя любой!"

Очень многие женщины между сексом и пожрать, выбирают именно пожрать. А потом нужно похудение .

Ну, может, там пожрать лучше, чем секс?

Это ж смотря какой секс. В данном случае, может, таки пожрать больше доставляет.

Как я поняла, они вместе и на обследование ходили. Так что тут не гармонь!

Мне показалось из текста, что и гармонь.

А еда как способ борьбы со стрессом.

Я не оправдываю девушку ни в коем случае, тут важен комплексный подход и понимание проблемы. Возможно, требуется помощь психолога.

Психолог предлагался. Вкупе с диетологами и фитнесом. Барышня сама не заинтересована в этом.

Мне просто по тексту показалось, что дело тут в одном гормоне, пролактин называется. Есть схожие симптомы.

Если бы это было так, эндокринолог это решил бы...

Думается мне, что это вопрос внутренней мотивации. Или послеродовая депрессия .

Хотя, однозначно судить мы не можем, постольку-поскольку всей ситуации не знает никто...

Не совсем эндокринолог, но проблема решаемая. Долго, нудно, но решаемая. И я полностью согласна, что ситуации всей мы не знаем.

Скорей всего, ей не хочется секса конкретно с этим мужчиной. Потому и не худеет, чтобы не домогался.

У меня на самом деле закрадывается мысль, что расскажи эту историю подруга жены, а не подруга мужа, всё звучало бы абсолютно иначе. Тут мы знаем, что баба - жирная дура, эгоистка, жрёт тортики, плюёт на ребёнка. А муж - цветочек аленький, по нужде налево ходит, а не по желанию. Но всегда же есть две правды. А вторую правду мы не знаем. Так что мне вот сложно осудить её или оправдать его.

Ой, простите, а в чем она плюет на ребенка? Что она плохая мать ?

Ну так это ж выше кто-то сделал вывод, что тётка забила на мужа и на ребёнка. А я вот про ребёнка таки не нашла в тексте

Какой-то странный вывих мозгов, свойственный, судя по всему, большинству мужчин. Для меня желание женщины - больше от ее энергетики зависит, чем от внешности и тем более веса. Я встречал очень красивых женщин, мысль о близости с которыми вызывала у меня отвращение. Правда, справедливости ради надо отметить, что женщин, из-за внешности которых я себе не мог представить секс с ней, я тоже встречал. Но там проблема была не в весе. Муж охладел по другой причине.

Ну не всем же нравится в качестве прелюдии к сексу раздвигать складки на теле женщины. Лишний вес – существенная преграда для гармоничного супружества.

Зато в них потом можно спрятаться, если что-то пошло не так.

Я не хочу толстых и тощих мужчин, какими бы прекрасными и интересными они не были. И таки да, внешность и сексуальность связаны воедину у большинства людей.

Энергетика зависит от здоровья и самооценки женщины. Если она толстая, заплывшая лицом, и как часто бывает, с дурным истеричным характером, вряд ли у нее какая-то волшебная энергетика будет.

Энергетику не впихнешь в красивый пузырек и не продашь. А крем от целлюлита, кроссовки, абонемент в зал, массажи и диеты продаются и еще как. Индустрия красоты ворочает миллиардами. Для этого ей надо как следует забить людям головы.

У моего мужа дед, ему 85, так у него еще есть секс с бабкой мужа, которой тоже 85. И не надо ему никаких Виагр, а ей бельишка за большие бабки для этого дела. А нынешнее поколение зазмбировано. Фигура после родов уже не комильфо.

Она, очевидно, не боится его потерять. Слабину где-то мужик дал, вот и следствие. Что делать если муж охладел ? Искать причину в обоих.

Боится, не боится - её личное дело. Речь не о них, а о принципе. Откуда столько мнений, что мужчина обязан любить жену любой, а та может делать что угодно? Почему если мужчина сказал ей - ты толстая, он сразу подлец?

Не согласен. Мужчина должен любить женщину. Вместе с тем, он также должен ее построить, желательно вместе с тещей. Все остальное, будет из этого вытекать. Не сумел проявить волю - утирайся и глотай сопли - ну не расплылась бы она, истерики б закатывала с битьем посуды, не истерики, так что другое было бы. Корень причины вижу не в этом.

Потому что большинство людей эгоцентричны и инфантильны, поэтому женщинам проще обвинять мужчин, чем признаться себе, что они некрасивые и у них нет силы воли. Спорт для похудения – пожалуйста! Диета для похудения – вот вам! А она все жрет. Не в том дело.

А как насчёт наоборот?

Сидит вот заплывший бегемот, весом 120 кг и называет девушку 180 см ростом и 75 кг весом коровой. И искренне не понимает, когда она встаёт и уходит от него. Она же могла ради него десяток кг скинуть. Но ему-то зачем напрягаться? Он же красавец мужчина. Это я к чему? Друг Ваш, скорее всего, проштрафился где-то.

Да я даже не знаю, имеет ли смысл говорить, если секса нет - этим уже все сказано.

Что вы прикажете делать моему товарищу? Пить виагру? Не поможет, увы. Если либидо нет, все стимуляторы бесполезны.

С либидо всё в порядке, как следует из текста.

Только вот желание должно быть не просто "в наличии само по себе", а направленное на конкретную женщину. Если я сгораю от вожделения, но какую-то конкретную особу не хочу, то никакая Виагра ни мне, ни этой особе не поможет.

Вы меня извините, конечно, но либидо есть вообще, либо его нет. А вот при его наличии не желать его применять к человеку, внешность которого у тебя не входить в категорию "сексуально привлекательная" - логично и естественно. Как раз иное было бы девиацией. Из серии "если вас от неё тошнит - чего вы с ней трахаетесь?". И жирная баба не входит в список сексуальных объектов.

Товарищу - искать любовницу для секса. Молодую фитоняшку. А моя жена – оставить для дома. Может, наладится все.

Каждый мужчина хочет видеть красивую и стройную женщину рядом с тобой. Не понимаю тех женщин, которые жрут много, вместо того, чтобы сделать приседы или пресс. Достойный пример - Кейт Миддлтон, она родила двух детишек и осталась такой же стройной. И, когда она была беременной, то со спины сложно было угадать, что она беременна. Поэтому женщинам не нужно проявлять слабость и много жрать. Мужчины не любят слабых женщин рядом с собой, которые выглядят, как безвольное желе. Толстые женщины – это позор.

Простите, но с вами я тоже не соглашусь. Вы ударились в другую сторону а-ля "все обязаны быть как Кейт Мидлтон" - нет, не обязаны. И женщина из поста - не обязана. Просто есть выбор - или ты удовлетворяешь мужа или - нет. И если - нет - не стоит строить из себя оскорбленную невинность.

М-м, я не писала, что "все обязаны быть как Кейт Миддлтон", я написала "достойный пример". Если женщина не удовлетворяет мужа, значит ей нужно работать над собой. Тут и так понятно, обидами делу не поможешь.

Достойный пример - моя сестра! Родила троих, а осталась такой же стройной, хоть и по десять раз в день чай с тортиком, печенькой или конфетками и никаких приседаний. Вся в мать, бабушку и прабабушку. Так, что главное - гены!

Вашей сестре повезло. Не у всех такие хорошие гены.

А вы уверены, что все проблемы с весом только от ЖРАТЬ?

Вот прямо на 100%?

Вот прямо умиляют меня такие "эксперты".

В контексте написано: "Она продолжает ЖРАТЬ так, что я со своими эпизодическими срывами «съела килограмм кексов» - нервно курю в сторонке". Вывод, значит она много жрет, логично? А вот делать выводы насчет "эксперта" я бы не торопилась на вашем месте.

Все, кто сталкивался с лишним весом, знают, что на это влияют гормоны, болезни, обжорство, малоподвижный образ жизни и далее. Тем более, она поправилась после родов .

А кто вам сказал что я не сталкивалась с лишним весом ? У меня он есть.

А еще я сталкивалась с "экспертами", которые говорили: "нужно меньше жрать", "вы неправильно питаетесь"!

Тренеры, инструкторы, гореть бы им в персональном аду, поджариваясь на жире. Ни один или одна не обратили внимания на слова о том, что вес набран был невероятно быстро. Я не говорю об интернет - экспертах, больных на всю голову фитоняшках. Нет, профессиональные тренера, которые должны иметь хоть какое-то понятие как работает организм, что там не только жир и мышцы. Ни один даже не предположил, что дело может быть серьезно.

Благодаря таким профессионалам, я довела свой организм до предела. Что творилось с моей психикой, вообще передать нельзя. Сейчас год, как я лечусь. И лечу не лишний вес, а свою реальную проблему. Лишних 7 кг, животик и 48 размер? Это не проблема, это хрень. Есть вещи намного важнее. Особенно здоровые нервы. А в качестве физической нагрузки, мне достаточно ходьбы, настольного тенниса, йоги. И только, если мне захочется и будет в кайф.

Вы совершенно правы. Нужно смотреть в корень проблемы. И решить именно корень. А не пытаться решить поверхностную проблему.

Спасибо, что вы более подробно об этом поделились.

И я согласна с тем, что не все тренера разбираются в том, как работает человеческий организм, потому что они повернуты на том, чтобы сжечь именно жир. У меня подруга резко набрала вес, но тупоголовые врачи назначили ей лечение гормонов. В итоге, оказался рак. Это очень долгая история. Так, что прежде, чем худеть, нужно обойти врачей, причем профессиональных (но их, к сожалению, мало). На эту тему можно долго дискуссировать. Так, что я пожелаю вам успехов в лечении.

Спасибо за добрые слова. И прошу прощения за некоторую резкость. Слишком много вокруг давления на тему веса. И преодолеть это трудно.

Я лечусь уже больше года, сменила врача, т.к. лечение не давало результатов (хотя диагноз был верен). И только последние 2 месяца начали появляться хоть какие-то результаты. До победы еще далеко.

А потому не может требовать, что женщина, даже когда она жена - это не вещь, не бытовой прибор и не платье в магазине, чтобы требовать от нее определенных функций и внешнего вида. Тем более фигура после родов изменяется.

Честно говоря, да, самый толковый коммент.

Ну ладно, по хрену ей на мужа и на тот факт, что он к бабам пошел. Но неужели приятно созерцать складки собственного жира, потливость, одышку, отёки, невозможность надеть нормальную одежду вместо чехлов от парашюта. Натурально, полное не уважение, прежде всего, к самой себе.

Мне кажется, что тут ключ "требования мужчины". Каждый человек осмеливается чего-то требовать от другого взрослого человека. Ломать, менять под себя и прочее.

У меня есть в семье 2 обратных примера.

Мой двоюродный брат женился на хорошенькой, худенькой девушке.

Потом у неё какой-то сбой случился, гормональный, судя по всему, и она заметно так располнела. И он на глазах изменился. Он начал носить её на руках и заявлять, что Настя, наконец, стала похожа на настоящую женщину. До этого ей казалось, что у нее эгоистичный муж, холодный.

Мои родители. Мама всю жизнь была барышней "в теле". Ей было тяжело и не приятно. Проблемы с ногами, коленями, отдышка. Одежду опять же трудно найти. Но она же женщина. Она хочет быть лёгкой и стройной. Взяла она себя в руки и похудела. Сильно. На 35 кг. Отец сник. Прям грусть-печаль в глазах.

Я за взаимное уважение и за взаимопомощь в браке. А не за пинки "ты жирная корова!" - "а ты баран тупой с пивом!" .

Я в этом я с вами целиком и полностью согласен. Но в описываемом варианте не было понимания как раз со стороны "жирной коровы" хотя "баран тупой" пытался поменять ситуацию.

Тогда и она не может требовать - денег, секса, любви, обожания, да вообще - ничего - он же не робот и не бытовой прибор. И, поскольку, оба не бытовые приборы - то он спокойненько имеет право от неё уйти, правда, боюсь, кричать она будет - что он козёл бросил идеальную жену с детьми. Ну, как обычно. Про своё наплевательское отношение к мужу и его потребностям - умолчит. Но не уйдет. Как написано в тексте – жена домохозяйка . Зависит от него в материальном плане

Ну и пусть кричит. Он при любом раскладе козлом для неё будет. Останется - козёл, что изменяет. Уйдёт - козёл, что ушёл.

Ему отцом ничто не помешает быть, даже не живя с ней.

Невмоготу так жить - ответ очевиден - пора валить.

Она против, потому что у нее самооценка на нуле. Ваш глаз на нее не горит, она от вашей оценки зависит, заедает грусть и это порочный круг. Только через позитив человека можно сдвинуть. Например, если кто-то достойный внимания (и этим кто-то можете и вы оказаться, кстати) будет ей говорить вдохновленно, блин, как же я тащусь от твоих булочек (ну простите, сама суть вопроса требует от меня неких внятных формулировок) и по случаю ее приобнимать и прихватывать за эти булочки. ПОВЕРЬТЕ это сдвинет дело! Она на радостях не побежит нажоривать булочки до громадных размеров, а почувствует желанной себя и почувствует импульс к тому, чтобы еще и еще вдохновлять вас. А там, когда телодвижения пойдут на этот счет, уже вы сможете за реальные дела хвалить (точнее не хвалить, а поддерживать на уровне энергетических посылов и восхищения, что каждый день ты становишься все лучше и лучше, я заново в тебя влюбляюсь). Это единственный способ. Женщина, если приходит в форму после апатии к своему виду, либо вдохновилась своим мужчиной, либо не своим. Остальное статистическая погрешность.

Может подкинуть ей идею, что лишний вес - это благодатная почва для инфаркта, диабета, проблем с суставами. Может быть, страх приближенной смерти ее заставит задуматься и применить, как минимум, спорт для похудения.

Как интересно сказано про влюбиться и вдохновлять. Сначала хотела что-нибудь возразить, так глаз зацепился, но подумала и решила, что нужно просто запомнить фразу.

Она может ходить в зал?

Старшей дочери 14 лет. Я ответил на ваш вопрос?

Тогда да, есть возможность, но нет желания, увы.

Да, наверное, и не надо возражать. Надо выводы делать.

Надеюсь, все – таки, на позитивные изменения.

Разводиться и, главное, больше не размножаться, быть честным хотя бы перед собой. Ибо когда человек женится исключительно на теле - менять жен он будет, как машины, регулярно.

Исключительно на теле не женится вообще и никто. Но таки да - тело в процессе выбора партнера и женитьбы - а также секс и сексуальность партнера - имеют важную роль. Можно как страус прятать голову с песок и отрицать сей факт, но зачем?

Для неё, очевидно, брак - это плевать на потребности собственного мужа. И да, это повод развестись. Тем более если муж обеспечивает. Она вполне может заниматься своим телом.

Разводиться нужно однозначно, когда в браке не было ничего, кроме мимолетной влюбленности и веселого секса, которые имеют свойство заканчиваться. Хотя бы поэтому не стоит брать их за основу в следующий раз.

Мне кажется, что женщина, которая была красоткой, а потом реально с опасностью для здоровья разъелась, отожралась не от хорошей жизни, а пытаясь заесть свои стрессы. Он помогает, он все делает. При этом изменяет. Кто знает, в чем первопричина? Может, он начал гулять, когда она была еще беременной и им запретили секс, а он ну здоровый же мужчина, надо войти в его положение и прочие отговорки. На этой почве, она гасит хавчиком весь негатив, ее самооценка падает ниже и ниже и – замкнутый круг. Фигура после родов аховая. До конца невозможно это знать. Вы знаете его сторону. Конечно, если взять как базовые вводные, что она, например, ленивая жопа, которая спала и видела захомутать мужика и сидеть на его шее своими ста килограммами и люби меня любой, то жалко пчелку, в смысле дяденьку. Но сам дурак куда смотрел?

Нет, не начал. И даже не в первые два года начал, всё ждал - когда пройдёт время, когда подрастёт ребёнок, когда займётся с собой. Не стоит делать из него чудовище, это не правда. Он молодец, он делал всё, чтобы сохранить отношения. Даже несмотря на лишний вес супруги . Кстати, я просто люблю пожрать вне зависимости от внешних событий. Списывать всё на стресс, гормоны, какую-то там тяжёлую жизнь - слишком удобна отмазка.

А там не о чем врать. все как на ладони. если она не хочет заниматься собой при наличии возможностей - это её право и её проблема. Но не стоит ждать, что все вокруг начнут ей рассказывать как она прелестно выглядит. А муж вдруг, чудом, захочет.

С этим я полностью согласна. Другое дело, если в нем еще теплится любовь, в вашем друге, плюс ребенок, поэтому "никто не обязан" может превратиться в то, что он может найти в себе силы и поддержать ее еще раз. Если же он ищет причин расстаться, то можно их не искать, того что вы описали для равнодушного мужа вполне достаточно для финальной точки.

Вы полагаете, если бы женщина была не только толстой, но еще и в депрессии, это улучшило бы ситуацию?

Я полагаю, если бы ее это расстраивало, то у нее была бы хоть какая-то мотивация изменить ситуацию.

Например, пойти и повеситься, ага. Расстройство - идеальная мотивация для такого дела.

Может она на него за что-то обиделась и вот так вот назло ему?

А на самом деле я тут на стороне мужа. Женился на одной, а получился другой человек. Жирная баба .

И может человек-то она и неплохой, но уже не в его вкусе.

Я вижу тут только один выход: разводиться с ней и искать то, что по вкусу.

Я тоже вижу такой выход, с учетом того, что все остальные - уже пробовали.

Боюсь, они достигли точки невозврата. Муж бросает после родов . Бывает.

Как-то правдиво все. Не одну такую семью знаю. Кстати, не обязательно толщина. Опрятность, например, или секс. Женился на одной, а потом она изменилась. А он нет. А вот, кстати, у женщин наоборот - думает, что изменит, а он нет. Не хочет.

Мне неприятно слушать людей критикующих своих близких с другими людьми. Да и нытье особой симпатии не вызывает.

Тут 2 варианта:

1) Она остается в своей "зоне комфорта", при этом давая согласие на измены мужа .

Таких семей очень много.

Вопрос в том, какие у них отношения на эмоциональном уровне.

2) Они разводятся по причине того, что муж нашел себе другую женщину .

И уходить имеет право, где я написала, что он обязан остаться?

Когда плохо, надо уходить, а не лицемерить, прикрываться мнимой заботой о чужом здоровье, детьми, заламывать руки в театральном жесте "я сделал все что мог". Только во всех эти стонах не написано "я ушел, точка", а написано, что жена уже не такая, как ему хочется.

Женщины с возрастом после нескольких детей не всегда возвращаются в свои "добеременные размеры" после родов по массе причин и это либо принимается, либо не принимается, а не просто "я хочу картинку из Плейбоя".

Женщина много чего хочет из того, чего ей не может дать муж.

Но женщинам редко дают советы "разводись, раз плохо!", им советуют терпеть, понимать, принимать, не обращать внимания.

Вот и ему: или принимать все, как есть, любить жену, или разводиться, если вот прямо с души воротит, и жизнь ему не в радость, а не заниматься манипуляциями, шантажом, ультиматумами.

Нет, ну может прикрыться "толстой жирной женой, но бросить не может ее по благородным" причинам, погуливать втихаря.

Вот теперь я тебя понимаю. Да, надо разводиться. Да, он сделал все, что мог. Да, дальше надо принимать решение, раз все точки расставлены. Но женщинам редко дают советы "разводись, раз плохо!" - наверное, не знаю, я даю.

Разводиться - это решение, это принять на себя вину за разрыв, это серьезный шаг, который затронет всех, это сложнее, чем третировать жену по поводу веса, чем строить из себя обиженного маленького мальчика, да еще и озвучить причину истинную развода, а не "она стала толстая, меня не достойна".

И зачем женщине жить в нелюбви и неуважении?

Третировать и жаловаться, погуливая втихаря, проще и безопаснее. Ибо "за базар" отвечать не у всех хватает сил и денег.

Но женщинам редко дают советы "разводись, раз плохо!", им советуют терпеть, понимать, принимать, не обращать внимания.

Неправда большинство мужчин хотят видеть не столько красивую жену, хотя и это, а любящую жену, жену, которая будет показывать, что ей её мужчина дорог и любим не только на словах, а на деле, даже таком элементарном как следить за собой не запуская себя, оставаться желанной по мере своих сил.

Мужчине важно что бы женщина понимала что не только ей мужчина должен, но и она должна и это "она должна" не ограничивается только рождением детей, женщина должна понимать что семья это ответственность друг перед другом, уступки. Либо в противном случае никто никому ничего не должен и каждый в любой момент может выйти из зоны дискомфорта не будучи порицаем и изначально это принимать.

Как не обидно, но описанная тобой ситуация, когда муж поддерживал жену, оплачивал (это важно) фитнесы, врачей и т.д. на самом деле редка.

Как правило, в жизни встречается такая ситуация - сам мужчина 100 кг пивного пузика, жена работает, занимается домом - как белка в колесе, срывается - переедает, и как следствие поправляется очень сильно. Так вообще и получаются толстые девушки .

И тут муж, который сам то по себе не держит форму, бабок на фитнесы и врачей не зарабатывает, начинает хотеть красивое тело. При этом, сам нифига не помогая жене он ещё бьёт её самооценку.

Это ситуация более распространена, чем описываемая тобой, поэтому да, имея например информацию что муж назвал жену толстой, мои первые вопросы были бы: 1. В какой форме находишься ты? 2. Как ты помогаешь жене прийти обратно в форму? Если сам он толстый и жене ни разу не предложил посидеть вместе на диете, походить на фитнес и т.д., то естественно 3-ий вопрос будет - а не офигел ли ты?

Про себя, да если бы мой муж на белом глазу сказал толстая ты корова, ответ бы - пошел нафиг. Описанная тобой ситуация совершенно другая.

Мы и не говорим о формате "сам жирный, а на нее нападает".

Как ты помогаешь жене прийти обратно в форму? - он не обязан как-либо помогать. Диета для похудения – она мужу не нужна. Мне никто не помогает, и ничего.

Ей 27 лет всего - после развода за год-два приведет себя в форму и заведет отношения, он тоже себе кого-нибудь отыщет - все будут довольны в итоге

Вот чего он годами ноет и не уходит?

А ребенок же. Мужчины в этом плане вообще довольно медлительные товарищи, по моим наблюдениям.

Это не медлительность, а желание урвать все и сразу - дома обслуживание, на стороне секс, да еще и с разными женщинами, судя по посту (что как бы намекает, что дело не в отсутствии оргазмов, а в склонности к промискуитету).

При этом на жену сваливает вину за измены, а любовницам говорит, что все дело в ребенке, про которого он быстренько забудет, если влюбится. Тут же начнутся разговоры о том, что совместным проживанием с нелюбимой женщиной он ему показывает неправильную модель семьи.

Потому и вызывает такое поведение отвращение. Если изменяешь и не разводишься - нечего себя оправдывать, а то все виноваты - жена, ребенок,а он не при делах.

Мне почему-то кажется, что если бы ты написала "обратный" пост про "мужик не следит за собой, пузень отрастил, женщина имеет право его бросить и не хотеть", расклад по комментариям был бы примерно такой же.

Наверное, дело не в поле (хромосомном наборе, имею ввиду), а в конкретных людях и их отношениях друг к другу и к жизни в целом...

В семьях проблем кроме лишнего веса нет. Хорошо живем.

И не говори ты!

Никто не требует прочтения книг, обязательного минимума, не требуют умения излагать свои мысли четко и внятно, не требуют отчета о поездке в Эрмитаж и не ужасается, что девушка к 40 годам так и не узнала, кто такой Кафка. Зато весом живо интересуются все, требуют вернуть "как было", иначе жизнь не в радость. И спорт для похудения уже на первом месте.

А о чем "весьма не глупый" товарищ раньше думал? Наверняка она и до родов жрала что и как попало и за собой не следила. Отсюда муж охладел после родов .

Это совсем не обязательно, что жрала что попало..

Вообще товарищ молодец, видать дорога ему жена, что он и после родов 5 лет старался помочь ей прийти в форму. Это достойно уважения.

То есть она следила - следила за своим питанием, а потом вдруг перестала? С трудом верится. Это все равно, что зубы чистить, а потом вдруг перестать.

Если говорить на эту тему серьезно, то, на мой взгляд, правильный подход к этому вопросу следующий.

1. Поговорить с женой на тему, почему она набирает вес, что она думает по этому поводу о причинах такого набора, и как она видит выход из этой ситуации, что планирует делать. Если план действий есть, то подбодрить и поддержать. Если плана действий нет, то составить вместе

2.Если после составления плана никаких действий не предпринимается, то через месяц говорит о том, что у него, как у мужчины не стоит на такой вес, что он бы не хотел изменять, но если ничего не поменяется, и он не увидит действий в этом направлении, то он уходит от жены и занимается нормальным сексом. Также сообщить жене, что она может оставаться и такой -это ее выбор, но и у него также есть выбор.

3. И кстати, мои наблюдения говорят о том, что женщины набирают вес с какими-то конкретными мужчинами, у меня приятель третий раз женат, третий раз на тростинках, которые потом превращаются в бомб,а при разводе с ним через полгода опять красотки, странная тема.

Да фиг с ним, с мужем, странно, что ей так нормально. Я, поправившись на 2 кг лишних, хожу мимо зеркала мелкими перебежками, сажусь на диету и начинаю усиленно качать пресс (приседаю я и так регулярно, независимо от кг). Какая разница, смотрят на тебя, или не смотрят, хотят или не хотят, как ей перед собой не стыдно и не стремно быть 90 кг мамонтом. В первую очередь это отношение к своему телу, организму, самой себе.

Ну почему, многие же отлично чувствую себя полными.

Он женился на женщине, которая весила нормально и была сексуально привлекательной. А ЕЙ бы мозгов, чтобы понимать, что в гастрономический тур можно и съездить, ну, сбросив 30 кг предварительно, к примеру. А теперь муж заставляет похудеть , что логично.

Нет, он стал заниматься сексом с молоденькой девушкой, которая была для него сексуально привлекательна. А женился он, считая, что она не изменится, несмотря на изменения в её жизни. Это глупо.

Сбрасывать вес перед гастрономическим туром всё равно, что делать клизму перед обедом - бессмысленно.

Это нормально. У меня за 20 лет было три миллиона изменений в жизни - при этом я не вешу 90 кг. Сбрасывать надо перед туром, а не в туре,

Так это ваша жизнь и ваши изменения, но вы за двадцать лет подросли и повзрослели. Потом вас ещё неминуемо ждёт старение. Возможно болезни. А у кого-то вес меняется в ту или другую сторону. Изменения же бывают разные. Глупо рассчитывать, что их не будет.

Зачем вообще сбрасывать вес ? Ключевое слово здесь "зачем". В вашем рассказе мужчина желает изменения веса супруги для того, чтобы она стала для него сексуально привлекательной, но для неё какой профит в похудении?

А она правда знает, что он ей изменяет? Может она его давно импотентом считает и всем рассказывает, что он старенький (разница в возрасте большая) и сама его воспринимает как старенького, поэтому ей и комфортно с дедушкой).

А на все его рассказы реагирует, типа, кто делает, тот молчит, а кто болтает, тот ничего не делает.

Думаю, он домой приходит частенько выпившим и его давно записали в алкаши.

Боженька сбереги меня от таких дилемм.

Пока все с кем встречался девушки - мне нравились. Я ситуацию представить могу, что просто пропадет сексуальное влечение к конкретному человеку чисто из-за того что изменится физическая оболочка, но давайте по чесноку - часто с проблемами внешности у Дам появляются и загоны по психологической части. Вы уж извините, тут не то, что не встанет, хуже может быть.

Ну может жене, если она не может предоставить мужу нормального качественного секса (а все остальное двух людей устраивает) - давать мужу денег на путан?

Я тут плюсы вижу:

1. Меньше денег на еду в семейном бюджете

2. Мотивация самой исполнять эту функцию, меняться

3. Путаны - не любовницы - муж не сбежит

4. Возможность хоть как-то контролировать этот вопрос.

А у меня для этой пары вполне благоприятный прогноз. Еще и второго без секса родят вскоре. А лет через десять она, скорее всего, достигнет пика физической формы (а не наоборот). А вот ему уже будет полтинник, так что фитнес и здоровый образ жизни в полный рост прямо с текущего момента. Так что два, минимум, ребенка ему очень нужны, пусть пересилит себя.

Да и вообще как то Вы очень доверчивы, не? (или история вымышленная). Возможно, на самом деле жена прекрасно знает, что ее 90 кг приносят ее супругу то, что возбуждает лучше фитоняшного тела - Радость спокойного, безраздельного, безопасного обладания необходимым тебе для жизни человеком. Ну куда она от него денется со своими 90? А он куда денется, в сорокет новая 22-летняя? Жаждущая новых ништяков и новых спиногрызов? Так никакой жизни не напасешься, она одна все-таки.

Виагра обеспечит эрекцию. Но желания употребить её на бездушное тело она не вызовет.

Та, что хочет похудеть, но не может - заслуживает хотя бы сочувствия. Та, что не хочет худеть и считает, что любить должен за что-то, а не её саму - не вызывает никакой жалости.

А интересно, её устраивает, что секса нет ? Вместе с ожирением пропадает влечение? Или, как многие утверждают, женщинам это вообще нужно меньше, и она даже рада, что к ней не пристают? Толстые девушки прячутся от секса?

То, что есть, правильно. Но у каждого в таких случаях есть претензии -запросы.

Если касательно данного поста, то тут явно имелось, предлагалось одно, а получилось другое

"Красивое тело от природы" - это что по-вашему?

В 18-24 все тела красивые, пока не родили.

Потом у одних красивые, а у других нет. Лишний вес (и ожирение, да!)потому что есть начали без меры с начала беременности аргументируя это тем, что "ребёнку надо,а не мне",а родив продолжили "я же кормлю, я должна много есть".

Аргументы в корне неверные, но так приятно иметь себе хорошее для "жру сколько хочу!".

P.S. Большой лишний вес и есть ожирение, вы не в курсе?

- "Ей вкусненько и комфортно".

Люди жрут без меры только в двух случаях: если есть болезнь, при которой центр насыщения не работает, либо если в жизни что-то плохо - и они таким образом заедают проблему.

Значит, не такой хороший муж и не такой приятный от него секс, что жена предпочитает ему сковородку жареной картошки со шкварками.

На позитивных эмоциях она бы и не вспомнила про еду.

В общем, вывод такой: женщина должна мужика ублажить. А мужик ничего не должен сделать, чтоб жена захотела того же самого?

Спасибо, что рассказали. Доктора всего мира и не знали, что есть всего лишь две такие простые причины.

Если вы назовете еще какие-то причины женской полноты, то сомневаюсь, что они дадут возможность мужчине в этой ситуации выглядеть лучше. Эгоистичный муж, и все.

По сабжу согласна, но есть одна ремарка: я в основном, встречаю семьи, где все наоборот: он разожрался до размеров слона, а она должна любить его любым. Он же мужик! Женщина тоже может не хотеть ложиться в кровать с пивным животом

Разводиться не ради "этой ", а потому, что тебя не устраивает такое положение дел, а партнер не делает ничего ради исправления этого положения. Ребенка при этом оставлять не обязательно. Меня не устраивал муж, и я развелась, а не пошла в разнос. Но если жена в курсе и ее это устраивает, тогда конечно, всё в порядке. В противном случае муж просто сцыкло.

Ну да, женщине то ребенка оставят в 99% случаев, чего же не разводится? Но мужик "сыкло" по умолчанию.

Женщину не оправдываю. Если муж не только открыто говорит о том, что его не устраивает, но еще и сам готов помочь и поддержать на пути к изменению ситуации он конечно молодец и все такое. Но черт возьми если тебя не устраивает жена, и ситуация не меняется - зачем ей при этом изменять? Будь мужиком, скажи правду и уходи! Ребенок не скажет тебе спасибо за то, что ты ради него терпел его мать. И за то, что его мать страдает, он тебя тоже не отблагодарит.

И вот еще: почему, если мужчине что-то не нравится в его женщине, она должна сломя голову броситься устранять свои недостатки? А когда женщина указывает мужику на его "косяки", то она обязательно становится стервой, которая бесконечно пилит? Двойные стандарты?

А как же это: "быть вместе и любить друг друга в богатстве и бедности, в горе и радости, в голоде и сытости, аминь" (и в обжорстве, выходит тоже?)

Печальная история, но все зависит от дамы, и пока она сама не захочет быть желанной никто таковой ее не сделает.

Отличие женщины от мужчины в том, что она может родить. Я вообще принципиально не представляю бабу без ребёнка.

Да какой бы она не была фитнес няшей, в плотских утехах надоест точно также, как толстожопая корова. После родов муж охладел . Бывает.

Я уже столько читала о таких случаях, что.... Сложно понять проблему ожирения человеку астенического типа. Хотя да, было-было... от 59 до 75кг. Возвращаться было трудно. Я не спорсмен вообще ни разу. Ограничивала жрачку. Поменяла место жительства и начала работать (до этого студенчествовала и жила дома). Похудела быстро. И поняла, что несмотря на мамулькины стенания "щеки! где щеки?!". Мне комфортней в моем бараньем весе. Я не страдаю похудением. Просто я не жру, как мясорубка все, что ни попадя. Мужчина вправе требовать от супруги красоты. Вот киньте в меня камень, если я не права. Каждая девушка, собираясь замуж (на этапе знакомства-обольщения) витринку - то свою начищает и украшают всяко - разно. И булкопопочкой округло-подтянутой крутит. Ну, чтобы, мужчину отхватить. Ну и отхватывает.

А потом свадьба, дети, расслабончик и вот те самые попки - орехи как-то сильно ширятся. Понятно, если это гормоны - лечение очень сложное и непредсказуемое. Но если это результат неуемного потребления еды во время, после беременности. Тут, как мне кажется, должен вступать в силу закон о гарантии - в гарантийный срок товар потерял товарный вид. Или ремонт, или замена. Не надо на этом месте в меня плевать. Дочитайте, пожалуйста. В вышеозначенной истории, увы, товарно-денежные отношения - барышня вышла замуж за мужчину старше себя на солидное количество лет, соответственно она ИЗНАЧАЛЬНО искала состоявшегося мужчину. Взамен его состоятельностии ее обеспечения она предложила свою молодость и красоту В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. И да, мужчины падки на красоту. Издали внутренний мир не видно! Он купился на эту красоту и связал себя с ней узами брака. Барышня же подумала, что он навсегда приковался, и ослабла желудком.

И как мы можем его осудить? Мы покупаем одежду и носим, разонравилась - выкинули. В отношениях то же самое. Не надо петь песни о том, что "сердце, душа". Нет. Вопрос симпатии, комфорта и взаимопонимания. И хочется задать вопрос - любит ли она его? Гордится ли? Думает ли о том, что у нее прекрасный муж и у него должна быть самая офигенная жена? Нет. Ей комфортно жрать, так сказать "заедать стресс" (он же ее толстой называет, а это обидно). Если не можешь справиться сама - иди к врачам. Психоаналитикам, эндокринологам, диетологам. И не надо говорить, что мужчина не имеет право ее бросить. ОНА не хочет идти на уступки, значит ЕЙ эти отношения НЕ НУЖНЫ. Я его не осуждаю. Ее - да.

Блин, ну чего тут 245 пост жуют одни и те же одно и то же. Никто никому не обязан, в принципе. Детям только обязаны родители до 18 лет и родителям нетрудоспособным на старости лет – все.

Почем у тетя из поста худеть не хочет? Потому, что ей наплевать с высокой горки на своего мужа, все эти программы она проходит,только чтоб ее пинками не выпнули из теплого гнездышка. Потому, что она его не любит, и не любила. Были общие интересы ниже пояса, дальше не поднялись, предел, выше пояса их ничего не связывает и не связывало. Когда любишь - самой хочется быть красивой для любимого.И никакие спортзалы не помогут и диеты. Нет мотивации.

Далее – мужчины, если он недоволен твоим весом - нет там никакой любви уже. Это как сигнал, что любовь прошла и он пытается что-то склеить. В примере какой ехал, такую встретил, они друг дружку стоят. Уверена, если она и похудеет, отношения не изменятся и интерес не разгорится. Эта семейка бесперспективна. И чем раньше он уйдет – тем раньше тетка одумается и на ноги встанет, возьмется за себя. Она тоже уже давно живет с чужим ненавидящим ее человеком, потерявшим интерес к ней. Уйдет - скатерью дорога, обоим на пользу. Следующий раз будут выбирать супруга не по постели.

Но почему вы отбираете право мужчины – не принимать её такой? Почему вместо простой правды – «тебе стоило бы похудеть, на мой вкус» - он должен придумывать какие-то невероятные приёмы, иначе ВСЁ – он козёл, виноват, не нашёл подхода! Почему вы смело отбираете у мужчин право не хотеть тело, которое ему противно?

Возможно, в культуре (обществе) до сих пор сидит на каком-то уровне установка, что индивидуальные желания вообще и сексуальные желания в частности - это греховно (плохо, нельзя!), а умерщвление плоти (или хотя бы сексуального желания) и чистый союз душ - хорошо, и только так и надо?

Иной раз читаю такие истории и думаю - как может женщина принимать ситуацию, когда муж с ней не спит? Разве это не пугает, разве ей его не хочется?

И что это за успокоенность такая, которая наступает после брака или рождения детей? Откуда она берется?

Я полностью на стороне мужчины в данном вопросе. И, если честно, советую ему лишь не затягивать - глупо жить с человеком, ради сына, дочери или еще каких-то идеалов и принципов. Жизнь одна.

Он просто ее не любит, раз спокойно изменяет и не заржавело у него. Сам - то как выглядит в свои сорок?

А что ему еще делать, если жирная баба не вызывает у него желания? Сублимировать? Разводиться? Или терпеть? От воздержания, кстати, еще никто не умер. А посидел бы на голодной пайке год, так и жена в любом виде пригодилась бы. А так это просто оправдание, не удивлюсь что он ее еще и подкармливает, лишь бы оправдать свои измены.

Он многое ей предлагал, чтобы она успешно с этим справилась, что редкость. как правило, либо сразу шлют, либо гнобят постоянно. Безусловно, он сам виноват в своей дилемме, развестись и забить куда как проще, но это тоже не каждому так просто, прожить энное количество лет вместе, обзавестись ребёнком, а потом свалить в закат.

Нет уже никакой семьи. То, что он там предлагал или как ему кажется - это все отговорки. Он наверное надеется сейчас погулять в последний раз и потом когда начнется всякая импотенция, инсульты что она за ним утку будет выносить?

Про то, на что он там "наверное надеется" можно фантазировать, сколько угодно.

А если брать факты из поста, мы имеем хорошо обеспеченного мужика (деньги позволяют всё, что хочется, вплоть, до пластической хирургии и отменных психотерапевтов и эндокринологов), с хорошей внешностью и расплывшуюся (что не страшно и исправимо) жену, которая тупо отказывается что-либо делать с собой, зная, что мужа это не устраивает (Она не видит в себе проблемы, ей хорошо).

Мужик может в любой момент найти ей замену, с его исходниками. Она же может и найдёт себе кого-то, но, будучи жирной свиньёй "с прицепом", это будет гораздо сложнее, чем ему.

Но, отчего-то, в глазах общественности он скотинав любой ситуации.

Изменяет, попутно пытаясь её похудеть и вернуть секс в семью со стороны - скотина. Шлёт её в попу, оставляя радоваться тортикам и пицце, и находит тонкую и звонкую - скотина.

Отлично выглядит. "Просто не любит" - универсальная формула, чтобы по-прежнему считать себя лучшей женой на свете, которая никогда ни в чем не виновата.

Мужик мразь. Развелся бы и жил как хотел.

Зачем? Она живет как хочет. Он живет как хочет. По-моему, вполне равноценно живут.

Это самое лучшее "Секс из семейной жизни исчез, тогда мы думали – временно". Видимо, муж часто думает о жене с кем-то третьим, вот и психологическая травма у жены

А что касается ухода или нет... Все в отношениях меняются. Кто-то в лучшую, кто-то в худшую сторону. Но если для мужчины принципиальна внешность, то нужно уходить. Зачем тратить свою жизнь - я не понимаю. Я думаю, для женщины тоже принципиальность того, что муж обеспечивает семью и если он перестанет это делать - она свалит от него. И правильно сделает. Вот и все.

А с точки зрения морали, правильно плевать на мужа и ребенка? Мама за 100 кг это ограничения для ребенка, туда не пойдем, маме тяжело, мама не будет, мама устала, мама не может.

А когда маме будет за 50, на неё начнут сыпаться болячки связанные с ожирением. И потребуется много ресурсов от мужа и ребенка, помочь, отвести, сделать за неё что-то, врачи, больнички, лекарства, счета и т.д.

С точки зрения морали правильно использовать чужие ресурсы чисто потому, что пожрать охота?

Расскажите то же самое курящим и выпивающим главам семейств.

И толстым главам семейств тоже расскажите, да.

В посте идет речь о том, что нехорошо бросать выпивающего мужа, дескать, не по человечески, а как же душа и прочее?

А когда она была беременная, у него тоже проблемы были? В конце концов, женился на тонкой - звонкой, а она вдруг с животом и отеками. Ежели так, то неудивительно, что дама на него забила.

Женщина должна следить за собой, муж прав. Лишний вес нужно убрать.

Она наверняка тоже не желает с ним сексуальной близости, вот и защищается, чем может - килограммами жира. Чтобы делать качественный секс, нужно быть в форме, потому что это как минимум физическая нагрузка... если б она хотела секса, она бы хотела нравиться ему и стремилась бы тренировать мышцы, чтоб растягивать удовольствие от ночи любви до обеда следующего дня.

Согласен.

Вообще считаю, что если люди стали жить вместе, то нужно уважительно относиться друг к другу, ибо любовь - такая легкая субстанция, что пукнул в присутствии другого человека, она может улетучиться. Конечно, если один раз ноги не побрить или не почистив зубы полезть целоваться, ничего не случится, но если постоянно жить на расслабоне - гулять в семейках по квартире, не брить подмышки, не причёсываться, то тебя, в конце концов, просто начнуть презирать и возненавидят. Я считаю, что запускать себя, когда ты женат, замужем - это пренебрежение к другому человеку, это своего рода предательство. Я понимаю, что все стареем, лысеем, морщинками покрываемся, но есть же вещи, которые можно (и обязательно нужно) контролировать - держать нормальный вес, выдавливать прыщики, бриться, стричься. Это обоих полов касается. Понятно, что это первое время секс по три раза в день, и пофиг, что кто-то в майке алкоголичке или зубы не почистил, но потом-то приедается так заниматься сексом. В итоге как в описанном случае может и вообще секс пропасть. А что это за семья, где нет секса ? Так, сожители с обязанностями по общему хозяйству. Так что надо за собой следить, потому что надо уважать другого человека.

Если женщинам трудно понять, то приведу аналогичный пример. Вы вышли замуж за нормального мужчину, не топ - менеджер, но тоже с головой и руки откуда надо растут. Хорошо зарабатывает, на всё хватает. Но через пару лет, аккурат после рождения вами ребенка, он говорит, что его работа ему надоела, хочет охранником работать. Надоело вкалывать, хочет отдохнуть. Ну, подождёте вы полгода, авось образумится. А он взял да и привык - зарплата 30 тысяч, ему на пиво после работы хватает, на игрушки для компьютера и на ремонт его машины. И так несколько лет. Про отдых за границей, конечно, пришлось забыть. Да и на одежду хорошую уже не хватает. Ребенку надо бы в развивающую секцию, но денег на неё нет. Вы уже покупаете продукты в разных магазинах - где гречка дешевле, где картошка. Про суши, в которые любили ходить с супругом раньше, вы уже и не помните. Вы, конечно, не довольны таким положением дел. А супруга, похоже, всё устраивает. Пиво после работы, в гаражах с мужиками на выходных, картошка на ужин - ему, похоже, для счастья больше ничего не надо. И уговаривали вы его получше работу найти, и ругались, и через родителей пробовали воздействовать, и на последние отложенные деньги в суши водили (авось, вспомнит прошлое, образумится) - всё бестолку. Он говорит, что всё у него хорошо, что всё его устраивает, ничего он менять не хочет. И уже животик пивной у него появился, и ходит он постоянно в старых джинсах, стрижётся купленной машинкой одной насадкой. Вот как вы поступите в таком случае? Будете с ним жить до конца жизни или разведётесь? Ведь так хочется, чтобы ребенок был хорошо одет, чтобы можно было оплатить ему репетитора по английскому языку, чтобы съездили всей семьёй куда-нибудь кроме дачи. Но, походу, не светит это с таким мужем.

Блин, а мне вот только пышки нравятся.

Спишу "капитан очевидность" на желание помочь нескольким домохозяйкам открыв им глаза на правду - на мой взгляд миссия бесполезная.

Так получилось, что с детства не люблю дряблые тела, украшенные целлюлитом. Естественно не начну отношения с такой. Если она замечательный человек, с ней можно просто дружить. Если она таковой стала, то предприняв попытку (в разумных пределах) помочь ей с этим справиться, предложу "остаться друзьями".

У многих женщин, наблюдается синдром принцессы с запросами которым соответствует, в лучшем случае, 0.00001%. И они очень удивляются, когда им на пальцах показывают что ее шанс, при встрече, заинтересовать такого индивидуума стремится к 0. За 37 лет, повидал столько разного из серии "что ДОЛЖЕН мужчина" что можно многотомник выпускать. Правды ради, слышал много забавного из серии "что ДОЛЖНА женщина".

И если честно, мне не совсем понятно, почему мужчинам требуется какая то защита. Адекватные представителя сильного пола, не особо заморачиваются мнением неадекватных представителей быдла.

А мне картинка нравится! Перевод такой: Это ответ на вопрос почему замужние женщины в основном толще свободных

Свободные женщины придут домой, посмотрят, что есть в холодильнике и идут в кровать. Замужние женщины придут домой, увидят, кто в кровати и идут к холодильнику.

Я не выбираю людей по фигуре, мне важнее душевная близость и комфорт в нахождении с человеком. Здесь, скорее, отсутствует комфорт и близость. Если муж напрямую не может сказать, что на толстых у него не стоит, а жена ни ухом, ни рылом о том, что происходит в его голове, - то брак обречен. Но он, пожалуй, был обречен с самого начала, потому что мужчина женился на хорошенькой стройняшке - про другие критерии выбора не увидела, а получил жирную корову. Внутренности и той, и той для него либо были недоступны, либо просто неинтересны.

Предлагаю ему развестись и заниматься своей жизнью, как хочется. Ребёнка он и так сможет видеть, любить и обеспечивать. Жене эта ситуация поможет в себя прийти - нужно будет похудеть для успешных поисков следующего партнера.

Автор поста поддерживает шовинистов. Меня не хочет - пусть катится. Если от женщин требовать быть стройной , надо требовать такого же от мужчин. Иначе однобоко получается. А то выходит, мир только для мужчин. Женщины осуждают женщин.

А вы что думаете об этом? Высказать свое мнение Вы можете на нашем

Подготовлено специально для сайта .

Всего прочтено: 16590

Во время беременности организм женщины меняется, и после родов на его восстановление уходит от пары месяцев до нескольких лет, а некоторые особенности остаются на всю жизнь. Самая главная перемена, которая заметна всем окружающим – большой округлый живот будущей мамы. Кожа, мышцы и матка растягиваются, чтобы малышу было более комфортно внутри. Появление ребенка на свет – это большой стресс для материнского организма. Важным компонентом общего восстановления является нормальное сокращение матки после родов.

К сожалению, не всегда этот период проходит без осложнений. В первые два месяца после родов врачебный контроль необходим, чтобы оценить процесс сокращения и стимулировать его в случае осложнений.

После родов, в то время как сокращается матка, сосуды с кровью и лимфой оказываются сдавленными. Частично они пересыхают, и кровотечение постепенно проходит. Увеличенная в связи с ростом плода мышечная ткань уменьшается в размерах, а некоторые клетки погибают и рассасываются.

Внутренний слой матки после рождения ребенка представляет собой одну большую кровоточащую рану. Больше всего повреждений в области крепления плаценты, там расположено множество сосудов, в которых постепенно образуются тромбы. Вся внутренняя поверхность состоит из сгустков крови и остатков плодной оболочки. Болевые ощущения возникают из-за сокращения матки – естественного и нормального процесса.

Когда послеродовой период проходит без осложнений, маточная полость стерильна на протяжении 3-4 суток после рождения ребенка. Очищение происходит благодаря фагоцитозу – процессу, в ходе которого лейкоциты поглощают и растворяют бактерии. Немаловажную роль играют и протеолитические ферменты, образующиеся из продуктов распада кровяных клеток.

Сколько это занимает времени?

У многих молодых мам часто возникает беспокойство по поводу того, как долго сокращается матка после родов. Если нет осложнений, то потребуется около 6 недель. За этот период вес матки уменьшается с 1000 до 60 гр, интенсивнее всего изменения происходят в первые 6-10 дней.

Медленнее матка восстанавливается в районе шейки. Процесс ее уменьшения длится на протяжении всего послеродового периода. Диаметр внутреннего маточного зева после выхода ребенка – 10-12 см, что позволяет вручную устранить части последа. Уже через сутки он значительно уменьшается, становится проходимым для 2 пальцев, через 3 суток – для 1. Через три недели он закрывается полностью.

То, сколько времени будет сокращаться матка после родов, зависит от особенностей беременности и родов. В среднем процесс длится 1,5-2 месяца, но может завершиться через 4 или 10 недель. Такие сроки являются вариантом нормы.

Причины не сокращения матки

Сроки сокращения матки после родов могут увеличиваться по нескольким причинам:

• беременность и роды с осложнениями (гестоз, разрывы, низкое расположение плаценты и т. д.);
• большой вес плода;
• двойня или тройня;
• особенности организма женщины, сопутствующие заболевания;
• кесарево сечение (разрез полости матки). Подробнее о восстановлении матки после кесарева сечения →

Все эти факторы учитываются при наблюдении врача за процессом восстановления. Так, при многоплодной беременности нормальная продолжительность восстановления матки увеличивается на несколько недель. В подобных ситуациях может быть назначена медикаментозная поддержка.

В некоторых случаях матка не сокращается вовсе. Такое осложнение возможно при многоводной беременности, загибе матки, воспалении в органах малого таза, фибромах, доброкачественных новообразованиях, серьезных травмах родовых путей и нарушении свертывающей системы крови.

Что делать, если матка сокращается плохо?

Что делать, чтобы матка сокращалась после родов? Сразу после родоразрешения на живот женщины кладут грелку со льдом. Снижение температуры сужает сосуды, помогает уменьшить кровотечение и ускоряет сокращение матки.

В последующие несколько дней, пока молодая мама находится в роддоме, врач ежедневно проверяет, как проходит процесс восстановления. Если при осмотре обнаруживается, что дно матки опускается медленно и остается мягким, то делается вывод о сниженной способности к сокращению. По решению врача могут быть введены специальные препараты, которые стимулируют этот процесс (Окситоцин, простагландины), а также проведен курс массажа через брюшную стенку.

Во многих роддомах уделяется особое внимание налаживанию грудного вскармливания: когда ребенок сосет грудь, в организме женщины выделяется гормоны, способствующие уменьшению матки.

Выписка из роддома производится после того, как врач убедится, что процесс сокращения матки проходит нормально. В следующие 1,5-2 месяца необходимо будет регулярно приходить к гинекологу в амбулаторном режиме. Если в ходе осмотра будет выявлено, что зев закупорен кровяными сгустками, или в полости матки остались лохии или часть плаценты, будет назначена чистка.

Как должно быть в норме?

Определить, плохо сокращается матка после родов или нормально, можно по нескольким симптомам.

Если восстановительный период проходит без осложнений, то у женщины наблюдаются:

• некоторая болезненность в молочных железах;
• в нижней части живота – дискомфортные ощущения;
• кровянистые, а через некоторое время желтоватые влагалищные выделения;
• боли в промежности;
• диарея в течение 1-4 дней после рождения ребенка.

Наиболее интенсивно матка сокращается в первые 10 дней после родов, именно в этот период симптомы выраженные. В конце 6 недели они практически полностью проходят.

Чаще всего дискомфорт в послеродовом периоде терпимый, но у некоторых женщин порог чувствительности снижен, и им необходима медикаментозная помощь. Для уменьшения боли, сопровождающей сокращения матки, можно принять Но-шпу, Ибупрофен, Напроксен, использовать свечи Диклофенак.

Что делать, чтобы матка сокращалась быстрей?

Каждой женщине будет полезно знать, как ускорить сокращение матки после родов.

1. Кормить ребенка грудью. При раздражении сосков в этот период происходит выработка гормонов, в том числе пролактина, который способствует сокращению матки. Чем раньше начато кормление, тем лучше.
2. Не переходить на постельный режим и по возможности больше двигаться: гулять, выполнять домашнюю работу, ухаживать за младенцем. Однако если роды прошли с осложнениями, то возможность физической активности нужно обсудить с врачом.
3. Спать на животе, особенно днем.
4. Следить за гигиеной половых органов: подмываться несколько раз в день (а первое время – после каждого посещения туалета), обрабатывать раны.
5. Опустошать мочевой пузырь при первых позывах, даже если это приносит дискомфорт. Чем чаще – тем быстрее будет сокращаться матка.
6. Гимнастика после родов для сокращения матки основана на сокращении мышц пресса, промежности, влагалища, а также движениях диафрагмы при помощи дыхания.

Бывают случаи, когда все эти методы не помогают, так как матке не дают сократиться лохии или остатки плаценты после родов, помочь можно только процедурой чистки. Она проводится под общим наркозом при помощи специального инструмента, похожего на ложку с отверстием. Не стоит бояться этих манипуляций, без них неизбежно развитие воспаления матки и органов, расположенных рядом.

Сокращение матки после родов – основа восстановления всего организма. Этот процесс должен происходить самостоятельно, в течение 1,5-2 месяцев. Но при осложнениях, сопровождающих беременность и роды, а также при ослабленном здоровье женщины матка долгое время остается растянутой, увеличенной. В этих случаях необходима медицинская помощь. Ускорить восстановление можно, наладив грудное вскармливание, соблюдая правила гигиены и выполняя посильную физическую нагрузку, в том числе специальную гимнастику.

Полезное видео о том, что происходит с женщиной после родов

Home Здоровье Беременность Сокращение матки после родов

Беременность и появление на свет малютки – это всегда долгожданное и ответственное время в жизни любой женщины. А что происходит с организмом молодой мамы после родов, как скоро матка вернется в дородовое состояние? Давайте разберемся в этом вопросе.

Сколько сокращается матка

В процессе родов различают 3 состояния матки – это период раскрытия, изгнания плода и послеродовый. Последний в норме длится не больше получаса. В течение этого времени отделяется послед, на месте которого образуется рана. Затем из матки начинают выходить слизь и сгустки крови, которые называются лохии, имеющие сначала кровянистую окраску, а затем они становятся серозно-сукровичными. Полностью выделения заканчиваются через 6 недель. За это время эндометрий полностью восстанавливается.

В течение этих же 6 недель матка полностью возвращается к своим дородовым размерам и форме. Наиболее активно восстановление идет в первые несколько суток после рождения малыша. В этот период закрывается шейка матки и снижается ее вес, сокращающийся в 20 раз.

Если же развивается какая-то патология, то процесс сокращения органа идет очень медленно, а то и вовсе останавливается. Такое состояние очень опасно для жизни женщины и может привести к смерти, если медицинская помощь не будет оказана вовремя.

Почему матка плохо сокращается после родов

На процесс возвращения матки в дородовое состояние влияет много причин. К ним причисляют:

• Возможные осложнения в период беременности. Например, у беременной была гипертония или нефропатия.
• Многоплодную беременность.
• Слишком низкое прикрепление детского места внутри матки.
• Ребеночек был очень крупным.
• Сильное истощение организма матери.
• Родовые схватки были недостаточно активными.

Во многом на процесс сокращения влияет поведение молодой мамы после родов. Если все время проводить в постели и быть неактивной, орган будет сокращаться слабо.

В отдельных случаях сокращение не происходит совсем. К этому приводят различные патологии, возникшие во время беременности и при родах. Например, воспаления, перегиб матки, разрывы и трещины родового канала, многоводие, наличие опухоли доброкачественного характера или плохая свертываемость крови.

Что делать, чтобы матка сокращалась

Молодую маму обязательно несколько раз осматривает доктор после завершения родов с целью определить, насколько хорошо идет сокращение матки. Контроль проводится регулярно на протяжении всего времени, что женщина лежит в родильном доме. Если будет выявлено недостаточное сокращение органа, то женщине придется дольше там задержаться. В этом случае будут предприняты все меры для того, чтобы помочь матке уменьшится в размерах.

Для улучшения процесса женщине назначают лекарственные средства, облегчающие этот процесс. Например, вводится окситоцин. С этой же целью назначают массаж матки, который проводят снаружи.

Очень важно для хорошего сокращения органа кормить часто грудью ребенка, тогда в организме женщины окситоцин образуется естественным образом и ускоряет процесс возвращения матки в первоначальное состояние. Также важно следить за личной гигиеной. Необходимо вовремя подмываться и обрабатывать швы, если они были наложены. Матка сразу после родов представляет собой открытую рану и очень восприимчива к инфекциям.

В некоторых случаях лохии, остающиеся в полости органа из-за плохого сокращения, способны закупорить маточный зев. В результате развивается инфекция, о наличии которой говорит характерный запах выделений. В этом случае для здоровья молодой маме приходится вычищать матку. Если не смотря на все усилия медиков сокращение матки не наступает, то будет принято решение о хирургическом вмешательстве. В особенно тяжелых случаях орган даже удаляют.

Упражнения для сокращения матки после родов

Для ускорения процесса восстановления тонуса матки рекомендуется делать специальную гимнастику.

1. Дыхательное упражнение лучше выполнять лежа на полу. В позиции на спине немного согните колени. Теперь глубоко и медленно делайте вдох носом, при этом у вас должен надуваться живот. Выдох совершайте также медленно, но через рот. Теперь сделайте то же самое, но при вдохе должна вздыматься грудь. Совершите по 5 дыхательных движений грудью и животом.
2. Следующее упражнение – это всем известное упражнение Кегеля. Необходимо сжимать и разжимать попеременно мышцы влагалища. Это упражнение полезно не только для инволюции матки, но и для влагалища. С его помощью можно значительно уменьшить ширину этого органа и вообще вернуть влагалище в дородовое состояние. Упражнение Кегеля хорошо еще и тем, что выполнять его можно где угодно и когда угодно, при этом никто из окружающих этого не заметит.
3. Последнее упражнение направлено на пресс. Конечно, в полном объеме такое упражнение выполнять нельзя, но начать подготовку необходимо. Оно выполняется из положения лежа на спине. Со вдохом поднимитесь и обопритесь о согнутые руки. С выдохом возвращайтесь в исходную позу. Данное упражнение нужно повторить 5 раз.

Роды - это всегда огромный стресс для организма женщины.И не сразу он приходит в норму.Постепенно, работа органов возвращается к дородовому состоянию.Особенно за всю беременность претерпевает изменения матка. Ведь она примерно в 500 раз увеличивается.И для её восстановления нужен не день или два, а намного больше времени, плюс правильный уход и наблюдение врача-гинеколога.

Послеродовой период- (6-8 недель после родов) очень сложный момент, идет физическая и эмоциональная перестройка.

Все органы и системы организма подвергаются обратному восстановлению и есть признаки по которым можно отличить не рожавшую женщину от рожавшей.Например зев матки у рожавшей щелевидный, в то время как у женщины которая не рожала он круглый. После родов матка растянута и объем её увеличен, так же она сокращается и из нее отходят лохии- послеродовые выделения. Которые в первые дни очень похожи на месячные, а потом светлеют и их количество постепенно уменьшается.

Как быстро сокращается матка?

Для возвращения матки к свои привычным размерам потребуется 1-1.5 месяца. Наиболее сильно она сокращается в первые дни после родов, теряет примерно половину своего веса в течении недели.

Сразу после родов диаметр шеечного зева 10-12 см, что позволяет выполнить ручное обследование и удалить остатки последа. В конце первых суток можно ввести 2 пальца, а на третий день только один. После родов её примерный вес 1 кг, длина 15-20 см и поперечный размер 12-13 см. Темпы восстановления матки зависят от особенности течения родов и беременности.

Почему матка не сокращается?

Врачи определяют несколько причин, которые влияют на сокращение матки в послеродовом периоде.

• особенности течения беременности и родов
• сколько было плодов
• расположение плаценты
• вес малыша
• состояние здоровья женщины

К примеру, если у женщины была многоплодная беременность, осложненная гестозом и низкое прикрепление плаценты, плюс к тому женщина ослабла и малыш родился крупным, то сокращение матки будет проходить очень слабо и понадобится больше времени для восстановления.

Так же матка может вообще не сокращаться после родов, если было:

• многоводная беременность
• загиб матки
• пролеченные или существующие воспалительные процессы органов малого таза
• фиброма матки, доброкачественные опухоли, узлы
• нарушение свертываемости крови
• травмы родовых путей.

Процесс сокращения матки ещё в роддоме проверяют. Сразу после родов на живот женщине кладут холод, что бы остановить кровотечение, ускорить сокращение. Если матка сама не сокращается, то роженице дополнительно выписывают лекарства, которые ускорят этот процесс (окситоцин например), можно так же делать массаж дна матки.

Если сокращения очень болезненные то применяют обезболивающие средства или спазмолитики. Важную роль в первые дни играет гигиена половых органов(подмывание, обработка швов), которая предупредит возникновение инфекции в матке, которая после родов очень восприимчива к ним.

Очень важно наладить лактацию, кормить по требованию, лежать на животе и много двигаться - это улучшает сократительную деятельность матки. Если у матка плохо сокращается и в её полости задерживаются послеродовые выделения, остатки плаценты, то это приведет к воспалительному процессу, что в свою очередь может закончится чисткой. А иногда даже может потребоваться хирургическое вмешательство или даже удаление матки.

В любом случае если вы заметили, что выделения стали резко обильными, появился неприятный запах или вовсе резко прекратились-обратитесь к гинекологу, которому вы доверяете.

В первые несколько часов после родов у роженицы наблюдается кровотечение, что является следствием выхода детского места. Под воздействием матки должны выйти все излишки, что нормализует процесс восстановления женского организма.

Именно за сократительной деятельностью матки наблюдают врачи до самой выписки из роддома. И если есть нарушения, то женщина может быть госпитализирована для дальнейшего лечения.

Почему так важно полноценное сокращение матки?

Если у женщины наблюдается слабое сокращение матки или его полное отсутствие, то это может говорить о патологии. В течение нескольких дней после родов должны выйти все остатки плаценты и сгустки крови, чтобы матка могла вернуться к первоначальному размеру. Слабые сократительные действия являются угрожающим для здоровья женщины состоянием – оставшиеся кусочки детского места могут привести к воспалительному процессу или развитию инфекции.

Причины отсутствия сокращения матки

• Гипотония . Резкое снижение тонуса матки и слабые сократительные действия называют гипотонией. Данное заболевание легко поддается лечению. Для этого женщине вводятся специальные препараты на основе окситоцина, которые, воздействуя на матку, вызывают ее активное сокращение.
• Атония . При атонии матки наблюдается слабая сократительная деятельность и сильное кровотечение. Мышечная система органа находится в состоянии паралича. Препараты не оказывают воздействия и женщине показано хирургическое вмешательство. К счастью, такое заболевание встречается крайне редко, и врачи научились с ним бороться лояльными для женского организма методами.

Атоническое и гипотоническое состояние матки обуславливается несколькими факторами:

• Осложненные роды, приведшие к полному истощению организма. Иммунная система и органы начинают работать на восстановление сил, оставляя матку пребывать в состоянии покоя.
• Гипертоническая болезнь до и во время беременности, сильный гестоз.
• Стремительные или затянувшиеся роды, при которых потребовалось использование окситоцина.
• Предлежание, отслоение плаценты или ее низкое расположение.
• Перерастяжение матки вследствие многоводья или многоплодной беременности.
• Патологии развития матки, наличие рубцов после аборта, удаления миомы и других образований.

Перечисленные причины отвечают за сократительную деятельность матки после родов, и если в комплексе наблюдается несколько патологий, то возможно полное отсутствие сокращения даже при введении препаратов.

Симптомы отсутствия сократительной деятельности

Как уже было сказано ранее, в первые четыре часа после родов у женщины наблюдается достаточно сильное кровотечение. За указанный промежуток времени молодая мама может потерять до 500 мл крови. Сразу после появления ребенка женщине на живот кладут грелку с холодной водой, что способствует не только сужению сосудов для остановки кровотечения, но и маточному сокращению.

Следующие несколько дней матка продолжает сокращаться, возвращаясь к своему размеру до родов. Если это не происходит, то начинается обильное кровотечение, которое становится причиной анемии и даже шока. На данном этапе женщине требуется незамедлительная помощь специалистов для предотвращения сильной потери крови.

Сокращение матки первые несколько дней чувствуются особенно отчетливо во время кормления грудью. В это же время наблюдается выход кровяных сгустков, что является нормой.

Профилактика осложнений

За интенсивностью маточных сокращений в роддоме наблюдает врач. После выписки домой женщине следует соблюдать несколько важных правил, которые помогут предотвратить осложнения, начинающиеся с кровотечения.

1. Не поднимать тяжестей и стараться первые две недели больше отдыхать. Конечно, с маленьким ребенком это достаточно проблематично, но домашние обязанности стоит возложить на супруга или других помощников.
2. Проводить регулярную тщательную гигиену половых органов. Если в матку, которая сразу после родов напоминает кровоточащую рану, попадет инфекция, то возможно ослабление сокращения. Силы организма будут направлены на подавление очага заболевания, а не на вывод остатков детского места.
3. Менять гигиенические прокладки необходимо каждые три часа, при этом они должны быть с натуральной основой. Это касается и нижнего белья. Недопустимо ношение синтетических трусиков, которые могут вызвать серьезное осложнение после родов.
4. Обязательно обрабатывать швы по указаниям специалиста.
5. Продолжительно время кормить ребенка грудью. Лактация способствует сокращению матки, поэтому она должна продолжаться минимум два месяца.

Стимуляция народными средствами

• Спиртовая настойка водяного перца прекрасно стимулирует сократительную деятельность матки.
• Отвар из сухих трав яснотки.
• Отвар из пастушьей сумки.
• Отвар из глухой крапивы.

Перечисленные средства народной медицины рекомендуется применять в том случае, если не сокращается матка после родов, но выделения остаются в пределах нормы. Желательна консультация специалиста, но перечисленные травы практически не имеют противопоказаний и назначаются гинекологами для ускорения выхода остатков плаценты.

Полезная гимнастика

В качестве профилактики женщине можно заняться специальной гимнастикой, которая ускоряет восстановительный процесс и улучшает общее самочувствие. Но перед началом занятий необходимо ознакомиться с важными правилами:

1. Упражнения нужно начинать на второй день после родов и продолжать до 12 недель. Не лишним будет продолжение занятий для повышения иммунитета.
2. В помещении должно быть прохладно. Рекомендуется предварительно проветрить комнату, чтобы не было душно.
3. Выполнять упражнения нужно регулярно, каждый день, через час после еды.
4. Одевать нужно только свободную одежду, которая не будет стеснять движения.
5. Предварительно покормить ребенка, чтобы он не запросил кушать во время занятий, и женщине не мешала набухшая грудь.

Сами упражнения разнообразны. Но большую часть нужно проводить на животе, что способствует сокращению матки. При этом нужно медленно поднимать ноги, затем туловище. Нельзя делать упражнения на пресс – кроме усиленного кровотечения ничего не добиться.

Прекрасным упражнением для улучшения сократительной деятельности матки является ходьба. Вставать при этом нужно на полную стопу.

Когда требуется врачебная помощь

Если у женщины наблюдается слабое сокращение матки, то ей показано медикаментозное лечение. Нередко требуется чистка для механического удаления остатков плаценты и кровяных сгусток. Процедура проводится под местным наркозом и практически не ощущается женщиной. Через 2-3 часа ей разрешается уйти домой.

После чистки молодая мама может вернуться к полноценной жизни. Конечно, сразу начинать бороться с беспорядком не стоит. Необходимо несколько дней провести в покое, чтобы организм смог отдохнуть от очередного перенесенного стресса.

Чаще усиливают сокращение матки специальными препаратами, содержащими большую дозу окситоцина. Они не противопоказаны при лактации и не оказывают негативного влияния на ребенка. Препараты вводятся внутримышечно до полного восстановления матки.

Определить, что требуется помощь специалистов, несложно. Если женщина наблюдает сильное кровотечение, при котором прокладки не хватает на один час, то ей незамедлительно нужно вызывать скорую помощь. Роженица будет доставлена в стационар, где ей сделают ультразвуковое исследование, возьмут анализы и проведут визуальный осмотр.

Оказание первой помощи направлено на остановку кровотечения. Если кровопотеря сильная, но может потребоваться переливание крови для сохранения жизни женщины. Дальнейшее лечение зависит от причин, вызвавших послеродовое осложнение, и направлено на восстановление сократительной деятельности. Как правило, в стационаре женщина проводит около 10 дней, после которых показана медикаментозная терапия в домашних условиях.

Сокращение матки – это важный процесс, который должен сопровождать каждую роженицу. Если в организме происходят отклонения, то женщине грозят осложнения. Своевременная консультация у специалиста и наблюдение у гинеколога на протяжении первых двух недель после родов позволит предотвратить весьма неприятные для организма последствия.

Полезное видео о сокращении матки после родов

Период беременности и послеродовой период - очень сложное время в жизни женщины. Женский организм подвергается кардинальным изменениям, требует особой внимательности к себе и максимального аккумулирования сил для восстановления. Что уж говорить о матке, которая, за период беременности, увеличивается в десятки раз.

Вот, женщина родила и начинается восстановление организма, это и балансировка веса и гормональные изменения, и сокращение матки после родов. Возникают вопросы, что же происходит с маткой, какие сложности могут возникнуть. Что, если матка не сокращается? Или возникло опущение матки. Как помочь себе восстановится быстрее. Попробуем разобраться вместе и найти ответы на интересующие вопросы.

____________________________

1.

2.

3.

Матка после родов, видео

Изменение матки после родов. Сокращение матки. Сколько сокращается матка после родов

Послеродовой период составляет приблизительно 1,5-2,5 месяца. В этот период восстанавливается в том числе и матка. Матка - это орган в котором располагается эмбрион и вынашивается плод, поэтому не удивительно, что он очень растянут. После родов матка достаточно интенсивно сокращается. Сокращение матки после родов происходит наиболее стремительно на первой неделе после родов. За этот период она потеряет около половины своего веса, составляющего около 1 кг. Сокращение матки сопровождается выделениями, которые называют - лохии.

В первые дни после родов они напоминают месячные, но постепенно светлеют, становятся водянистыми. Также уменьшается и их объем. Матка после родов фото имеет совершенно другое нежели у нерожавшей женщины. Так, в первом случае зев матки щелевидный, во втором - круглый. Cколько сокращается матка после родов? Процесс восстановления матки к своему привычному состоянию - дело сугубо индивидуальное, зависящее от состояния здоровья женщины, от протекания беременности и родов, но в целом составляет от 1 до 1,5 месяцев. Оболочка маточной полости восстанавливается к концу послеродового периода.

Опущение матки после родов. Причины возникновения проблемы и способы ее решения

Одной из наиболее распространенных послеродовых проблем является опущение матки после родов. За правильное расположение и удержание матки, яичников, влагалища и т.д. отвечают мышцы малого таза. Таким образом, при растяжении или повреждении этих мышц, матка смещается с ее природного (обычного, естественного) местоположения вниз в сторону половой щели.

Эта проблема может проявится как сразу после родов, так и через годы.Возможные причины опущения матки: - непосредственная травма мышц. Во время беременности мышцы подвергаются повышенной нагрузке, в том числе и из-за крупного плода, многоводия. Так же при тяжелых родах, при применении медицинских щипцов и прочего.

Такие травмы и вызывают опущение матки после родов ;

- тяжесть. Ношение тяжести для женщины строго запрещено. Это касается как рожениц, так и других дам. Поднятие тяжелого веса повышает риск опущение матки, а в многих случаях является первопричиной;

- запоры. Очень важно соблюдать правильное питание и употреблять достаточное количество воды, с целью избежания запоров, которые влияют на функционирование мышц малого таза и могут вызывать опущение матки;

- наследственность. Как и любые заболевания опущение матки может быть следствием плохой наследственности.

В зависимости от того, на сколько опущена матка, бороться с этим недугом можно с помощью профилактики запоров, профилактической и лечебной гимнастики, специальными мазями, а также хирургическим вмешательством. В любом случае, принимать решение касательно способа профилактики и лечения следует только после консультации гинеколога.

Что делать, если матка после родов не сокращается?

Случается и так, что матка после родов не сокращается, либо сокращается медленно. Это может быть связано с индивидуальной работой организма, с протеканием беременности и родов. Что следует помнить? Очень важна послеродовая личная гигиена , поскольку матка в этот период очень восприимчива к инфекциям. Обязательны подмывания после каждого посещения туалета, обработка швов и наблюдение за лохиями. Любые резкие изменения (увеличение объема выделений, их прекращение, возврат к уже прошедшему оттенку) - повод насторожиться и обратиться к врачу!

При плохом сокращении матки, некоторые «знатоки» советуют прикладывать холод к низу живота. В свою очередь многие специалисты запрещают применять такой метод, так как он может стимулировать заболевания органов малого таза.

И так, чтобы повысить сократительную деятельность матки, можно делать :

1. Массаж матки. Его осуществляют наружно, массажируя живот от средины к низу в районе расположения матки. Движения должны быть нежными и мягкими, без усилий.

2. Кормление грудью. В даном случае природа о всем позаботилась. Налаженная лактация, кормление по требованию малыша очень хорошо влияет на сокращение матки после родов.

3. При отдыхе желательно лежать на животе , что способствует сократительной деятельности матки.

4. Как только это станет возможным, в послеродовой период, следует максимально двигаться . Активность, минимальные заботы по дому пойдут только на пользу.

5. Медикаментозная помощь. Если простые методы не помогают и матка после родов не сокращается, врач принимает решение помочь женщине специальными лекарствами, стимулирующими сокращение матки.

Внимание к себе и забота, своевременное наблюдение у специалиста, помогут вам быть здоровой. Как бы не тяжело было в послеродовой период, помните, это время пройдет и останется прекрасная радость материнства.

Первые дни после появления малыша считают самыми трудными. В течение недели мама с ребёнком находится под присмотром медперсонала. В этот период происходит адаптация крохи к новым условиям жизни. Женщине нужно знать, что делать после родов, чтобы помочь в восстановлении организма, научиться заботиться о малыше.

Окончание естественного процесса приходится на рождение последа. Матка уменьшается в размерах, дно находится между пупком и лоном. Осмотр сразу после родов позволит выявить необходимость накладывания швов на разрывы. Мама первые два часа должна быть под наблюдением акушера. Акушерка делает женщине обработку антисептиками сразу после родов. Женщине дают возможность отдохнуть, так как повышается давление, учащается сердцебиение. В это время высокий риск развития осложнений, поэтому предотвращают кровотечение, инфекционные заболевания.

Что происходит в роддоме сразу после родов:

1. кладут грелку со льдом;
2. измеряют пульс и давление;
3. проверяют характер и количество выделений;
4. производят массаж матки.

Зачем колют антибиотики после родов? Назначают после проведения кесарева сечения, при воспалительных процессах: эндометрите, пиелонефрите, цистите. Необходимы при риске развития мастита. Лекарства помогают при осложнениях при родовом процессе: кровотечении, инфицировании.
Во время нахождения в палате два часа нельзя вставать.

Роженице делают массаж брюшной полости сразу после родов, чтобы помочь матке быстрее восстановиться. Женщина располагается на кушетке, малыш, завёрнутый в пелёнку, на столике или рядом с мамой. При положительной оценке состояния здоровья родильницу с новорождённым переводят в палату.

Cразу после родов необходимо приложить малыша к груди. Через 10 минут возникает сосательный рефлекс.

Ребёнку промывают носовые пути, чтобы облегчить дыхание. Отсекают пупочный канат, одевают скобу. Глаза обрабатывают антисептиком для предотвращения заражения бактериями, кожу - ватным тампоном, смоченным вазелиновым маслом. С головы удаляют кровь, первородную смазку, меконий и слизь, используя тёплую воду. Осушают стерильной пелёнкой. Определяют группу крови, резус-фактор. Медсестра проверяет браслетки с текстом, активность крика, дыхание, вес, температуру тела.

Неонатолог обращает внимание на цвет кожи, слизистые, двигательную активность, мышечный тонус. Оценивает функциональность дыхательной системы, пищеварительной, сердечно-сосудистой. При подозрении на заболевания ЦНС проводят УЗИ мозга. На пеленальном столике малыш согревается, что облегчает адаптацию к новой среде.

В послеродовой палате

В отделении дежурная акушерка измеряет пульс, давление, определяет состояние кожных покровов, слизистых оболочек. При осмотре раз в день отмечают высоту дна матки, болезненность, характер выделений. Затем размещают в палате. Лежат час на животе, чтобы внутренний орган сокращался. Взгляд в зеркало не доставляет удовольствие.

Во время потуг возникают разрывы сосудов в глазах, вследствие чего они краснеют. Избавляются от проблемы с помощью холодного компресса несколько раз в день. В течение недели кровоизлияния исчезнут с лица.

Что делают врачи после родов:

• измеряют температуру два раза в день;
• артериальное давление;
• дают оценку внешнему состоянию покровов;
• определяют форму сосков;
• наличие трещин на груди;
• осматривают половые органы и промежность на предмет отёка, гиперемии.

Некоторые женщины отмечают эмоциональный подъём, другие, наоборот, чувствуют себя уставшими. Нужно подремать, затем немного поесть, чтобы восстановить силы. Вставать можно через два часа. Не стоит долго лежать, рекомендуется ходить, чтобы улучшить кровообращение, нормализовать работу мочевыделительной системы, кишечника, ускорить заживление.

Женщина часто сталкивается с такими вопросами:

• затруднённый процесс мочеиспускания;
• спастические явления;
• боль в промежности;
• проблемы со стулом.

После родов опорожняют мочевой пузырь, чтобы нормально сокращалась матка, и восстанавливался организм. Не должно быть жжения и неприятных ощущений. Боль в промежности возникает при травмировании и растяжении мышц. Проходит через 3–4 дня. Если проблемы со стулом не исчезают через двое суток, наладить акт дефекации поможет правильное питание.

Для малыша будет полезно, если все дни в роддоме после родов поддерживать температуру в палате 20–22 градуса. Когда ребёнок недоношенный, комфортно будет при 24 градусах. Терморегуляция несовершенна, от воздушных ванн отказываются или проводят в течение нескольких минут.

Что нужно делать в роддоме после родов:

1. подмывать;
2. обрабатывать кожу и ногти;
3. следить за пупочной раной.

Купают кроху после опорожнения кишечника и мочевого пузыря, чтобы избежать раздражения. Используют тёплую воду и детское мыло. Складки протирают мягким полотенцем или салфеткой. Для обработки глаз ватный диск смачивают кипячёной водой, делают движения от наружного уголка к внутреннему. Вокруг ноготка нужно делать обработку йодом, чтобы защитить грудничка от воспаления на пальцах и заусениц. В течение недели ухаживают за пуповинным остатком, так как через него проникает инфекция. Спиртом протирают срезы, кожу вокруг обрабатывают марганцовкой.

Если у малыша тёплые конечности, достаточно использовать пелёнку. На ночь младенца укрывают одеялом. Не стоит закутывать тело, что малыш не потел. Большую часть времени он будет спать. Часто новорождённые пугаются своих движений руками, поэтому первый месяц их пеленают на время сна.

Лактация

Новорожденного кладут на живот к маме сразу после появления на свет. Это необходимо для быстрого рождения плаценты и сокращения матки. На протяжении 2–3 дней выделяется молозиво, в котором витамины, минералы и антитела. Его малышу достаточно. Грудное вскармливание тренирует нежную кожу сосков. В первые дни могут появиться трещины.

Что делать с грудью сразу после родов:

1. прикладывать малыша каждые 10 минут;
2. обмывать тёплой водой;
3. кормить по требованию;
4. делать массаж;
5. смазывать соски кремом.

Перед кормлением малыша укладывают на пелёнку, принимают удобную позу. После кесарева сечения ложатся набок. Под руку располагают подушку, чтобы спокойно разметить младенца. Грудничок должен прихватывать сосок и ареолу. Правильный захват – рот широко раскрыт, язык в нижней части рта.

На третий четвёртый день грудь набухает, появляется молоко. Соски становятся чувствительными и болезненными. Режим кормления должен быть регулярным, чтобы не допустить застаивания молока. Его вырабатывается много, поэтому малыш не сможет выпить его полностью. Поможет сцеживание вручную или с применением молокоотсоса. За 10 минут до прикладывания к груди необходимо расслабиться, чтобы повысить количество молока.

Средством для уменьшения колик у малыша и увеличения лактации выступает тмин или фенхель. Их заваривают в термосе, разбавляют молоком, добавляют сахар, настаивают и пьют в течение дня.

Гигиена

Правила гигиены нужно знать, сразу после родов следить за самочувствием и состоянием здоровья. Подмываются утром и вечером, при посещении туалета. Руки тщательно моют с мылом. Оптимальная температура воды составляет 30 градусов. Струю направляют от лобка к заднему проходу, чтобы предотвратить опасность переноса бактерий с анального отверстия во влагалище.

При кесаревом сечении процедуры после родов в роддоме включают уход за швами. Процесс рубцевания занимает около недели. В это время можно принимать душ без использования мочалки. Это влияет на образование микротрещин, через которые попадают патогенные микроорганизмы. Исключают высокую температуру воды, которая приводит к усилению лохий, влияет на состояние швов.

Личная гигиена предусматривает использование гипоаллергенных средств: гелей и пенок. В составе должны быть безопасные компоненты, экстракты растений, вещества, не нарушающие баланса кислотности, не вызывающие аллергии. Для вытирания применяют индивидуальное полотенце из хлопка, одноразовые мягкие салфетки и специальные послеродовые виды. Избегают трения, делая примакивающие движения.

Гигиена молочных желёз включает обмывание 3–4 раза в сутки, тёплой водой без ароматизаторов. Посторонние запахи вызывают беспокойство у ребёнка в процессе кормления. После душа грудь вытирают индивидуальным полотенцем, смазывают кремом или мазью от трещин. При протекании молока пользуются специальными прокладками для груди. Они защитят соски от натирания и растрескивания.

Питание сразу после родов

Первые сутки уделяют внимание простым блюдам, которые насытят организм витаминами и полезными веществами. Мама восстановит силы для ухода за малышом с помощью творога, каши, отварной курицы. Правильный рацион поможет восстановить работу кишечника, снизить вес. Употребляют продукты с повышенным содержанием витаминов. Сюда относится гречневая, овсяная, рисовая каша, овощи, фрукты.

Исключают мандарины, апельсины, клубнику, бобовые. Полноценное питание будет при употреблении зелени, зерновых, яблок, изюма. Включают хлеб и булочки с отрубями. Для пищеварительной системы и интеллектуального развития малыша полезными являются орешки и сухофрукты.

Скинуть лишние килограммы можно, если употреблять определённое число калорий. Это позволит вырабатывать достаточное количество молока. Восстановить кальций поможет йогурт, творог собственного приготовления. Обязательно включают в блюда твёрдый сыр, 150 г белков. Сюда входит рыба, телятина, отварная курица, индейка.

Питание должно быть дробным. Составленное меню – восстанавливать силы. В рацион включают кисломолочные продукты, запечённые яблоки, овощной суп, йогурт, различные виды каш. Важен питьевой режим. Учитывают жидкость, которая содержится в блюдах. Это молоко, сок, бульон. Впивают не менее 8–10 стаканов воды в сутки. Кофе и крепкий чай исключают или сводят употребление к 1 чашке.

Каждая мама после появления малыша проходит этапы восстановления. Выписывают из роддома через 5–7 дней. За это время появится молоко, женщина научиться пеленать новорождённого, менять подгузники, правильно кормить. В домашних условиях ей помогут родственники, поэтому можно заняться собой и вернуться в прежнюю форму.

Появление малыша полностью меняет жизнь семьи. Будущие мамы переживают о том, как пройдут роды, но думать следует и о том, что будет после рождения малыша - как вы будете ухаживать за ребенком, когда рядом не окажется докторов и медсестер. При важно понять, какой будет ваша жизнь в первые дни после рождения крохи.

Чтобы не тревожиться лишний раз, маме стоит узнать, чего ожидать. Эти истины помогут вам не впадать в панику и «выжить» в первую неделю после родов.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ

• Не все роды и проходят одинаково.
• Часто после родов у женщин появляется кровотечение, которое начинается с обильных выделений и сходит на нет через неделю.
• И те мамы, которые рожали с кесаревым сечением, и те, кто предпочел , подвержены боли, отечности, истощению.
• сечения проходит дольше. может болеть, поэтому маме придется меньше двигаться.
• Не поднимайте тяжелых предметов, избегайте нагрузки на живот, больше лежите. Эти советы больше подходят для мам с кесаревым, но и другим тоже не помешают.
• У вас могут быть спазмы. Они появляются из-за того, что после родов матка постепенно возвращается к своему дородовому размеру. Этот процесс называется инволюция и может длиться до шести недель.
• Спазмы будут наиболее интенсивными в первые один-два дня после родов.
• Не пугайтесь, если во время грудного вскармливания вы почувствуете боль. Кормление грудью вызывает выработку гормонов, которые стимулируют сокращение матки и ускоряют этот процесс.
• Послеродовая боль не требуют вмешательства врача. Вам будет достаточно обезболивающего или массажа. Но если вы чувствуете боль больше недели, обратитесь к врачу.
• Будьте готовы к тому, что еще какое-то время вы будете выглядеть «беременной». На то, чтобы , понадобится время - как минимум, несколько месяцев.

НАЛАЖИВАНИЕ КОНТАКТА С МЛАДЕНЦЕМ

• Даже если вы чувствуете себя измученный, важно сразу наладить связь с ребенком.
• Многие врачи сразу после родов кладут новорожденного маме на грудь, чтобы она увидела кроху на начала налаживать контакт.
• Как можно скорее начните кормить малыша грудью. Пока вы в роддоме, наберитесь опыта в этом деле. Если у вас что-то не получатся или , вы можете попросить помощи у медсестер,
• Если вы выбрали , вы заметите, что в первую неделю жизни большую часть времени ребенок проводит у вас на руках. Новорожденные, как правило, кушают медленно и иногда дремлют в перерывах между приемами пищи.
• Даже если вы решите сразу перейти на , важно поддерживать тесный контакт с малышом. Когда кроха кушает с бутылочки, возьмите его на руки, чтобы он чувствовал себя в безопасности.
• Очень важен телесный контакт. Положите ребенка на грудь, пусть он слушает сердцебиение. Это еще лучше наладит контакт с малышом. Особенно тесный контакт с мамой рекомендуется для недоношенных малышей или деток с маленьким весом.

СОЗДАНИЕ РЕЖИМА

• Будьте готовы к тому, что ваш дородовой режим будет изменен в корне. В первую неделю после рождения ребенка ваша жизнь будет состоять из ночных кормлений, случайного сна и постоянной смены подгузников.
• Новорожденные спят большую часть времени, но они могут бодрствовать в любой момент суток - и даже ночью. Правда, некоторые родители умудряются сделать так, .
• Ребенок на грудном вскармливании хочет кушать каждые 1,5-2 часа. А крохи на искусственном вскармливании - каждые 3-4 часа.
• Самое сложное в первые дни жизни крохи - понять его сигналы. Он плачет, потому что хочет кушать или спать? Что делать, когда малышу нужно срыгнуть? Старайтесь разобраться в этих вопросах.
• Не пытайтесь создать «правильный» и кормления. То, что советуют мамы и бабушки, может совсем не подходить для вашего ребенка. А попытки заставить «вести себя» «как надо» только приведут к стрессу. Малышей на грудном вскармливании лучше кормить по требованию.
• Научитесь предвидеть потребности вашего ребенка, и вы быстро сможете установить режим, который будет удобен для вас и малыша.

ДЕЛЕГИРОВАНИЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ

• Дайте себе время на . Больше отдыхайте и общайтесь с малышом. Сосредоточьтесь именно на этом, а не на куче белья и обедах-ужинах. А домашние дела делегируйте кому-то из семьи.
• Научитесь принимать помощь от других. Когда друзья и семья предлагают помощь, примите ее. Но при этом не стесняйтесь говорить людям, вы хотите побыть без лишних глаз и ушей и дадите им знать, когда будете готовы снова принять гостей. Молодым родителям важно оставаться наедине с малышом, без бабушек и дедушек. Это даст вам возможность привыкнуть к тому, что теперь вы семья и научиться заботиться друг о друге.