Главная » Кровообращение » Самый лучший способ очистить кишечник. Как быстро и эффективно почистить кишечник в домашних условиях

Самый лучший способ очистить кишечник. Как быстро и эффективно почистить кишечник в домашних условиях

Нормальная работа кишечника – залог полноценной жизни. Этот орган участвует в процессе переваривания пищи, извлекает необходимые полезные вещества. В конечном счете от функционирования кишечника зависит правильна работа всего организма. Наша привычка к совмещению в питании продуктов, которые вместе плохо перевариваются, приводит к тому, что остатки пищи гниют в кишечнике, а продукты распада загрязняют кровь. Чистка кишечника решает эту проблему, не давая ядовитым отходам отравлять организм. Как провести эту процедуру в домашних условиях, читайте далее.

Народные средства очистки кишечника от шлаков в домашних условиях

Если вы за собой заметили повышенную утомляемость, сонливость, сниженное внимание, частую подверженность простудным заболеваниям, то ваш ЖКТ может быть забит разной гадостью. Это могут быть злокачественные бактерии, каловые камни, гниющие остатки пищи. В статье будет рассказано какими народными средствами проводится чистка кишечника. Каждый приведенный рецепт помогает бороться с отходами, зашлакованностью, болезнями этой части пищеварительного тракта.

Семенами льна или льняной мукой

Процесс очистки этим методом заключается в применении подсолнечного масла и семян льна. Механизм действия таков: льняное семя характеризуется растворяющим, смягчающим, очищающим, противовоспалительным, обволакивающим и слабительным эффектом. Оно растягивает кишечник, усиливает сокращение, ускоряет продвижение пищи. активизируют моторную функцию пищеварительного тракта, а выделяющаяся слизь обволакивает его. Подсолнечное масло смазывает тракт, насыщает жирными кислотами, помогает при чистке.

Основные правила кишечной очистки льняными семенами таковы:

Рацион состоит из рыбы, овощей и другой растительной пищи.
Длительность курса очистки составляет 10 дней.
Исключается сахар, мучное, алкоголь, разрешается подслащивать напитки медом.
Видимый результат может не появиться сразу, а только спустя неделю.

Рецепт проведения кишечной очищающей процедуры таков:

Состав: 250 мл растительного масла, 100 г льняного семени.
Приготовление: размолоть в кофемолке льняное семя, залить подсолнечным нерафинированным маслом, настоять в течение недели.
Применение: принимать полученное средство за 40 минут до трапезы по столовой ложке трижды в день, 10 дней минимум. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Поступающая пища во время чистки беспрепятственно проходит по кишечнику, семена впитывают часть вредных веществ, тем самым облегчая функционирование печени.

Кефиром со свеклой

Очищение кишечника кефиром со свеклой выводит тяжелые и токсичные вещества благодаря слабительному эффекту этой пары продуктов. Свекла и кефир немного расслабляют желудок, благодаря чему прочищают его за несколько дней. Кисломолочный продукт предупреждает повреждение кишечных стенок пищей, обволакивая их внутри, сохраняя слизистую и улучшая микрофлору. Свекла содержит железо, кальций, йод, цинк, кобальт, требующиеся для здоровья нервов, сосудов, половой системы. Клетчатка в составе овоща способствует очистке желудка.

Трехдневный очищающий курс предполагает употребление 1,5 л нежирного кефира и 1 кг вареной свеклы за пять приемов. Кушать их стоит по отдельности с получасовым интервалом. Кроме этих продуктов ничего не разрешается при чистке. Питьевой режим включает полтора литра воды, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится большое количество жидкости. Кроме очищения кишечника, данная процедура дает вам похудеть на 1,5 кг.

Клизмами

Самая распространенная и простая очистка кишечника – проведение клизм. Для этого мероприятия требуется сноровка и опыт, а также следующее:

кружка Эсмарха на 2 л;
пробка для кружки;
резиновый шланг;
пробка с выходом на шланг;
наконечник.

Перед проведением клизмы необходимо прокипятить наконечник. Вода предварительно кипятится и остужается до комнатной температуры. Если же она будет равна температуре тела, то кишечные стенки ее всосут и эффекта не будет. Слишком горячая вода обварит орган. Клизма ставится так: становитесь на четвереньки, вводите наконечник трубки на 5 см в задний проход, опускаете голову, ждете поступления воды. По мере набирания двух литров наконечник вытаскивается, вода удерживается внутри 10 минут, потом происходит естественное опорожнение.

Касторовым маслом

Основные загрязнения кишечника располагаются между ворсинками, которые устилают его внутри. Их вымыть может касторовое масло, обладающее высокой очистительной функцией. После употребления масло заставляет сжиматься кишечные стенки, вытряхивая залежи между ворсинками, очищая и их самих, ведь они участвуют в усвоении витаминов, микроэлементов.

Для очистки необходимо брать 1 г масла и 2 г лимонного или грейпфрутового сока на 1 кг веса. В день проведения очищения следует покушать последний раз в 13 часов овсянку на воде. В 17 часов принимаем масло залпом, запиваем соком. Разрешается закусить долькой апельсина или грейпфрута. Средство чистки может начать действовать уже спустя полчаса или на следующее утро. По своему усмотрению вы можете проводить процедуру в любое время. Главное условие состоит в том, что за 5 часов до и 8 после кушать нельзя.

Если у вас возникает тошнота, пососите во рту дольку лимона. В течение следующего дня кушайте овсянку, фрукты, овощи, вареный рис, чтобы не перегружать ЖКТ. Острое, алкоголь, лук, перец и чеснок категорически запрещаются. Процедура очистки может сопровождаться общей слабостью, интоксикацией, затуманенностью, головной болью, неприятными ощущениями в животе.

Соленой водой

Очищение кишечника соленой водой основано на том, что несоленая жидкость быстро всасывается. Если она будет солонее, нежели среда внутри вас, то вытянет воду из стенок, отслаивая наросты, вредные накопления. Кроме того, соленая вода действует как легкое слабительное, выводя наружу все нечистоты. Процедуру лучше проводить натощак с утра. Сначала выпивается несколько стаканов. Когда захотите в туалет, выпейте еще несколько. Действие повторяется, пока не начнет выходить чистая вода. Более 12 стаканов нельзя принимать при чистке.

Для приготовления раствора для чистки всех отделов кишечника прокипятите воду, остудите ее, чтобы она была теплой. Растворите морскую соль – 1 ч. л. на 1 л воды. После приема раствора позавтракайте фруктами, овощами, рисом, другой кашей без приправ и соли. Пить разрешается минеральную воду или соки. Курс включает 3–5 процедур через 1–2 дня. Во время процедуры выполняйте между приемами воды упражнения, которые поспособствуют большей эффективности, активизируя толстый, тонкий кишечник:

Станьте ровно, поднимите над головой руки и соедините их. Делайте влево и вправо наклоны.
Стоим ровно, вытягиваем перед собой одну руку, второй стараемся коснуться противоположной ключицы. Сохраняя положение, свершаем повороты туловищем, чтобы вытянутая рука оказалась как можно дальше сзади.
Ложимся на живот, упираемся пальцами ног и рук в пол. Между ногами расстояние не должно превышать 30 см. Приподнимаем таз, поворачиваем голову и туловище, чтобы увидеть противоположную пятку.
Ставим ноги на расстояние 30 см между ними, приседаем и кладем руки на колени. Поворачиваемся в стороны, направляя к полу противоположное движению колено. Правое бедро должно направляться во время движения к левому боку и наоборот.

Отрубями

Отруби содержат большое количество клетчатки, в связи с чем играют роль веника для ЖКТ. В воде они разбухают и стимулируют перистальтику за счет увеличения объема. Такое механическое раздражение кишечных стенок вызывает позывы к дефекации. Отруби оказывают желчегонный эффект, что абсорбирует токсины, активизирует пищеварение, выводит шлаки, остатки гниющей пищи, продукты жизнедеятельности микробов.

Для проведения чистки необходимо принимать трижды в день за 20 минут до трапезы 2 ст. л. отрубей, запивая водой в достаточном количестве (1-2 стакана). Больше ничего не требуется дополнительно для очищения. Максимальная дозировка – 6 ст. л. за день, увеличивать ее не рекомендуется. Курс длится месяц каждый день. Этот мягкий способ очистки разрешается проводить ежегодно.

Овсяными хлопьями

Овсяные хлопья играют роль скраба для кишечника. Он помогает поддерживать иммунитет тех людей, кто в большей мере ведет сидячий образ жизни. Они подвержены проблемами с желудочно-кишечным трактом. После чистки овсяными хлопьями чувствуется легкость, прилив энергии. Для проведения процедуры очистки требуется на ночь залить 3 ст. л. хлопьев 0,25 стакана кипяченой воды и 1 ст. л. кипяченого молока. Утром тщательно пережевать, не запивая, за 3 часа до трапезы. Курс составляет месяц раз в неделю.

Какие лекарства применяют для чистки кишечника

Токсины и шлаки в кишечнике приносят много вреда организму, сбивая его с правильной работы. Перестает справляться со своими функциями печень, вредные вещества из кишечника распространяются по всем системам. Поэтому так важно проводить очищение. Препараты – это щадящий для кишечника метод чистки. Они благоприятно воздействуют на повреждения кишечных стенок, не провоцируют нарушения микрофлоры.

Таблетки активированного угля

Активированный уголь представляет собой для кишечника адсорбирующее средство чистки. Он характеризуется высокой сорбционной способностью, поверхностной активностью. Способен уменьшать всасывание токсических веществ из пищеварительного тракта, алкалоидов, солей тяжелых металлов, лекарственных веществ, гликозидов, благоприятствуя чистке организма. На собственной поверхности адсорбирует газы.

Состав: активированный уголь.
Показания: интоксикация, диспепсия, метеоризм, аллергические болезни, гиперсекреция соляной кислоты желудка, уменьшение газообразования при эндоскопических и рентгенологических исследованиях.
Применение: для очищения кишечника в течение 2–4 недель принимаются по 1 таблетке на 10 кг веса дважды в день.
Стоимость: от 9 руб.

Препарат Фортранс

Фортранс – относится к группе слабительных средств для кишечника. Его действие чистки основано на удержании молекул воды, вследствие чего увеличивается объем и осмотическое давление кишечного содержимого. Электролиты в составе медикамента подавляют нарушение водно-электролитного баланса. Фортранс не подвергается метаболизму и не абсорбируется из пищеварительного тракта.

Состав: макрогол 4000, калий, натрий, сульфат, гидрокарбонат, сахаринат.
Показания: подготовка к операциям, которые требуют отсутствия содержимого в кишечнике, к рентгенологическому и эндоскопическому исследованию, чистка всех отделов кишечника.
Применение: для чистки 3–4 пакета средства разводим в 3–4 л воды. Выпиваем в течение 3–4 часов порциями по 250 мл. Спустя час наступает эффект длительностью до 10 часов.
Стоимость: от 535 руб.

Магнезия

Для тщательной чистки организма используется салат Метла. Его необходимо употреблять трижды в день в течение двух разгрузочных дней. Следующие дни кушаем салат с другими блюдами. Есть несколько рецептов:

Классический для чистки – мелко шинкуем морковь, свеклу, белокочанную капусту в сыром виде или измельчаем на терке. Заправляем смесью лимонного сока и оливкового масла.
Праздничный для чистки – добавляем к классическому варианту грецкий орех, чеснок, соль и перец.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится .

Сейчас стало модным говорить о необходимости такой процедуры, как очищение кишечника. Это стало своего рода оздоровительной модой. Вот и узнаем сегодня, насколько это необходимо и как правильно проводить чистку кишечника в домашних условиях.

Почему человеку необходима чистка кишечника?

Этот орган имеет вид длинной рифленой трубки внутри. На протяжении жизни мы часто употребляем некачественные продукты, которые оседают на складках в виде каловых масс и слизи, достигая веса до нескольких килограмм. Усугубляют ситуацию частые запоры, так как из-за кала в кишечнике развивается интоксикация всего организма.

О том, что вам нужна чистка органа, будут свидетельствовать следующие признаки, говорящие о зашлакованности токсинами и другими вредными элементами:

слабый иммунитет - аллергические реакции и постоянные простудные недуги;
бледность кожных покровов с появлением прыщей и черных пятен;
плохая всасываемость витаминов и минеральных веществ;
нарушения в работе органа в виде дисбактериоза, запоров, диареи, метеоризма и вздутия;
присутствие глистов;
неприятный запах изо рта и/или от тела даже после чистки и мытья;
не можете, несмотря на соблюдение диеты, похудеть;
постоянное чувство усталости, апатии, головных болей и раздражительности.

И чтобы эти симптомы не привели к серьезным патологиям печени, сердца и почек, надо в обязательном порядке отреагировать на них и принять все возможные меры по их устранению.

В этом как раз и поможет регулярная чистка кишечника, которую желательно проводить каждые полгода. Для этого существует множество способов, доступных к применению и в домашних условиях.

Народные рецепты для очищения

Многообразие методов избавления от токсинов и шлаков в кишечнике позволяет подобрать наиболее подходящий для себя.

Кефирный напиток

Естественным и экономным способом можно назвать применение кефира. При этом продукт способствует и похудению. Он содержит большое количество полезных ингредиентов, поддерживающих кишечную микрофлору и работу всего ЖКТ.

Для проведения очистки подойдет свежий (до 3-х дней) напиток комнатной температуры с невысоким процентом жирности. Если употребить продукт с 2% и более содержанием жира, то получите обратное действие - запор. Вы должны будете регулярно пить 2-3 стакана в течение дня.

Вот 2 наиболее доступных рецепта:

На протяжении одного дня выпить 10 стаканов продукта, ничего более не употребляя, кроме минералки без газов или некипяченой воды. Такую процедуру можно проводить 1 раз в месяц.
На протяжении двух недель выпивать 1% напиток сразу после пробуждения в количестве 200 г. Кушать при этом нужно много растительной клетчатки и пить до 2 литров жидкости.

Перед тем, как начать пить кефир, сделайте клизму для очищения органа. Такие рецепты, их выполнение, помогут не только почистить кишечник, но и сбросить пару лишних килограмм, а также улучшить общее самочувствие.

Кисель из чернослива

Мягким слабительным средством является кисель из чернослива, который положительно влияет также и на иммунитет.

После долгих праздников, богатых столов, обильных закусок и возлияний, организму нужен отдых. Помочь восстановиться печени и кишечнику поможет диета, но при нарушении пищеварения, ухудшении самочувствия, для того, чтобы сбросить вес, нужны радикальные меры. Чистка кишечника в домашних условиях – первый шаг на пути к здоровью.

Чистка кишечника без вреда для здоровья

Применение агрессивных методов наносит организму вред, поэтому очень важно подготовиться к чистке правильно и провести ее грамотно.

Очищение водой

Аппаратный метод очищения кишечника большим количеством воды, гидроколонотерапия, делается в условиях медицинского учреждения. Для колоноскопии нужна соответствующая подготовка – соблюдение диеты, прием лекарственных препаратов, назначаемых специалистом.

Гидроколонотерапия– эффективная мера, избавляющая от каловых камней, запоров, позволяющая за короткий срок снизить вес на несколько килограммов. Схожий, но в разы более слабый эффект, оказывает клизма с теплой кипяченой водой.

В домашних условиях кишечник очищают водой с солью. Солевой раствор должен иметь концентрацию большую, чем кровь, чтобы вода не всасывалась в кишечнике, а вымывала шлаки.

Для приготовления слабительного, в литре чистой кипяченой воды растворяют поваренную (морскую) соль, в количестве от 1 чайной до 1 столовой ложки. За полтора – два часа нужно выпить около 10 стаканов раствора.

Нужно учитывать, что соль раздражает не только слизистую кишечника, но и желудка, поэтому людям с гастритом, язвенной болезнью такой метод не рекомендован. Кроме того, высокая концентрация соли вызывает рвотные позывы. Сильный слабительный эффект опасен для людей, страдающих геморроем.

Очищение содой

В последнее время ведется много околонаучных разговоров о пользе питьевой соды. Ей приписывают чудодейственные свойства, способность вылечить самые различные недуги и вернуть молодость.

Чистка кишечника содой основана на восстановлении кислотно-щелочного баланса, способности растворять конкременты, помогая им выйти из организма, и слабительном эффекте.

натощак, после пробуждения, выпить 0,2 л теплой кипяченой воды;
спустя 5-10 минут выпить такое количество горячей воды с растворенной в ней 1 ч. л. соды;
повторить процедуру трижды каждые 15 минут;
дождаться опорожнения кишечника и повторить манипуляцию, уменьшив содержание соды в 2 раза (½ ч.л. на 1 ст. воды).

Кефирное очищение

Чистка кефиром не только освободит кишечник от шлаков, но и восстановит баланс микрофлоры, обогатит микроэлементами и витаминами.

Слабительное действие оказывает свежий продукт, не более 2 суток с даты изготовления.

В разгрузочный день исключена любая пища и вода, в рационе остается только кефир. Его нужно пить по 1 стакану каждый час.
Положительный эффект оказывают гречка и кефир: 3 ст.л. крупы промыть и залить 0,2 л свежего кефира. Миску накрыть крышкой и оставить на ночь. Разбухшая гречневая крупа – завтрак, питательный и очень полезный. Вместо чая – оставшийся в миске кефир. Питаться разрешено через 2 часа, нужно отдавать предпочтение клетчатке, овощам, овощным супам, диетическому мясу. Кефирный завтрак готовят 10 дней подряд, после двухнедельного перерыва чистку повторяют.

Чистка льном

Лечение семенами льна имеет перечень ограничений и противопоказаний, с которыми необходимо ознакомиться прежде, чем приступать к очищению.

Для чистки кишечника 1 ч. л. семян льна заливают 0,2 л горячей воды и оставляют на 30-40 минут. В процессе набухания семена выделяют слизь, которая обладает выраженным слабительным эффектом. Ее пьют натощак небольшими порциями. В некоторых случаях употребляют непосредственно семена (не более 1 ч. л.), их нужно тщательно разжевывать и запивать большим количеством воды. В противном случае они могут обеспечить противоположный ожидаемому эффект, закупорив просвет кишечника.

Очищение углем

Выведению токсинов способствует чистка кишечника активированным углем.

таблетки принимают из расчета 1 штука на 10 кг веса. Расчет довольно приблизительный и точности не требует. Активированный уголь предварительно растирают в порошок и принимают утром натощак, запивая большим количеством теплой воды. Жидкость стимулирует работу кишечника, уголь связывает и выводит токсины. Длительность курса – неделя, через 14 дней чистку можно повторить, поскольку уголь не обладает избирательной активностью, наряду с токсинами и шлаками он выводит из организма витамины и полезные микроэлементы, поэтому увлекаться подобной терапией не следует.

Касторовая чистка

Прежде, чем чистить кишечник касторовым маслом, необходимо подготовиться. На протяжении 3-4 дней из рациона исключается жирная, острая, жареная пища, мучное, сдоба. За 3-4 часа до приема масла от еды нужно отказаться вовсе.
Касторовое масло принимают из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Перед приемом масло подогревают на водяной бане, добавляют 1 ч. л. лимонного сока и выпивают.
Последующие 12 часов не едят, разрешены небольшие ломтики цитрусовых (лимона, апельсина), сухофрукты.

Очищение отрубями

Отруби – полезный, эффективный и доступный продукт, помогающий очистить кишечник без клизмы. Суточная норма – до 30 г отрубей.

0,1 кг отрубей запарить в эмалированной миске. 0,2 кг чернослива и 0,1 кг изюма без косточек замочить в горячей воде на 5-6 часов, хорошо промыть, смешать с отрубями и прокрутить смесь через мясорубку. Полученное средство хранят в холодильнике, принимают по 2 ст. л. трижды в день натощак. В период чистки нужно пить не менее 2 л чистой негазированной воды в сутки.
Отруби можно добавлять в готовые блюда, дополняя другие продукты, обладающие слабительным эффектом, например, свеклу.

Как правильно чистить кишечник лекарственными средствами

Сульфат магния

Магнезия – химическое соединение, которое, попадая в кишечник, повышает осмотическое давление жидкости, приводит к ее задержке в просвете кишечника. В результате протекающих процессов содержимое кишечника размягчается, улучшается перистальтика и происходит дефекация.

Побочное действие заключается в вымывании полезных веществ и микрофлоры.

Длительность курса составляет 4-5 дней. Очищение рекомендуется проводить утром, на голодный желудок, или вечером, за 3 часа до сна.

20 г сульфата магния растворяют в 0,1 л теплой кипяченой воды и выпивают. Дефекация наступает в течение часа. На протяжении курса рекомендуется отказаться от тяжелой жирной пищи, фастуда, алкоголя, мучного, сладкого.

Фортранс

Препарат фортранс, как и другие лекарства с аналогичным действием, способствую мягкому и быстрому очищению кишечника. Вещества, лежащие в их основе, притягивают и связывают молекулы воды, увеличивая, таким образом, осмотическое давление внутри кишечника и обеспечивая дефекацию.

Такой способ очистки применяется при подготовке к обследованию кишечника и накануне оперативных вмешательств. Рецепт для приобретения препарата в аптеке не нужен.

Народные средства очищения кишечника

Очищение травами имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, в отличие от лекарственных препаратов, настои и отвары не содержат искусственных химических веществ, способных вызвать аллергию, спровоцировать развитие побочных эффектов. С другой, для приготовления лекарственных форм нужна аккуратность, правильная дозировка и соблюдение всех условий.

Сенна

Трава сены обладает слабительным действием, из нее готовят настой. Для приготовления 1 ч. л. листьев измельчают и заливают 0,2 л холодной воды. Листья настаивают сутки, регулярно перемешивая. Процеженный настой пьют маленькими глотками, его действие проявится спустя 7-8 часов.

Холодная вода, используемая для настаивания листьев, снижает риск возникновения неприятных ощущений в желудке.

В аптеке продается сена в фильтр-пакетах, готовых для заваривания.

Постокваша

В стакан со свежей простоквашей добавить 1 ч. л. растительного масла, размешать, выпить перед сном. Утром натощак съесть салат. Для его приготовления потребуется свекла среднего размера, ¼ кислого яблока и зубчик чеснока. Свеклу почистить, натереть на крупной терке, яблоко и чеснок измельчить. Заправить салат ½ ст. л растительного масла. Повторять процедуру на протяжении 7-10 дней.

Способы очищения кишечника разнятся между собой, но делая выбор в пользу того или иного, нужно помнить – зачем чистят кишечник: это возможность наладить его работу, вывести из организма токсины и шлаки, нормализовать пищеварение, освежить дыхание, улучшить состояние кожи. Для похудения необходимо корректировать питание и образ жизни.

Если есть сомнения, нужно ли чистить кишечник и как часто повторять процедуру, стоит посоветоваться с гастроэнтерологом. Чистка, даже в домашних условиях, имеет ограничения и противопоказания, поэтому подходить к ней нужно с умом.

Современный образ жизни провоцирует нас к употреблению некачественных продуктов (жир, фаст фуд, сладости). Все это негативно сказывается на состоянии нашего желудочно-кишечного тракта. Все остатки некачественных продуктов, которые не переварились, скапливаются в ЖКТ, создавая шлаки и токсины, вызывая болезни кишечника. Это мешает нормальной работе кишечника и организма в целом. Поэтому необходимо проводить очищение организма и лучшее – это чистка кишечника в домашних условиях.

Как почистить кишечник в домашних условиях

Очистить кишечник дома не составляет большого труда, но требует затрат времени и определенных знаний. Проводить можно:

очищение кишечника с помощью народных средств,
лечение с помощью медикаментов.

Но лучше это делать народными средствами, так будет больше пользы для вашего организма. Ведь прием любых медикаментов негативно сказывается на работе печени и других органов.

Но как народными средствами чистить кишечник в домашних условиях? Народные средства включают в себя:

очищение без клизмы и с ее помощью,
травами, настоями, отварами,
маслами,
семенами,
и многое другое.

Народные средства – это знания собранные поколениями. Люди на своем опыте испытали то, что может помочь для очищения кишечника. Многие народные рецепты очень действенны, и способны очищать кишечник лучше любого аптечного препарата.

С чего начинать очищение организма в домашних условиях

Чистка кишечника – процесс довольно трудоемкий. Он требует ежедневных временных затрат. Начинать очищать организм дома следует с промывания кишечника. Неважно, каким способом в дальнейшем вы будете очищаться (травы, отвары, масла, таблетки и пр.), но первый и обязательный этап – это промывание.

Лучше всего очищать кишечник с помощью клизмы. Вряд ли кто-то из нас будет ходить в поликлинику на ежедневные процедуры МРТ, так как это доставляет массу трудностей и неудобств. Поставить клизму можно научиться самому, это сэкономит ваше время, и процедуры вы сможете проводить в более приятной домашней обстановке.

Как очищать кишечник в домашних условиях с помощью клизмы

Основная цель использования клизмы – очищение толстого кишечника от каловых масс, шлаков и остатков непереваренной пищи. Для того, чтобы поставить клизму вам понадобится кружка Эсмарха (медицинский инструмент, который предназначен для постановки клизмы).

Для процедуры нужно взять 1,5 -2 л воды комнатной температуры (теплую воду брать крайне нежелательно, она растворяет в себе каловые массы и они не полностью выходят из кишечника). В воду можно добавить ложку лимонного сока (нормализует среду толстой кишки). Чистую воду можно заменить на отвар трав ромашки, мяты, или смешивайте в пропорциях 1:1.

В кружку Эсмарха наливают раствор или воду, выпускают лишний воздух и закрывают, надевая резиновую трубку. Наконечник перед введением лучше смазать вазелином, чтобы избежать травм и трещин заднего прохода. Пациент ложиться на бок и аккуратно вводит трубку. Далее следует открыть кран устройства и начинать вводить раствор.

Воды нужно влить 2 л, но если на первой процедуре это сложно, то стоит ограничиться тем количеством воды, которое может выдержать пациент. После ввода жидкости нужно пролежать 5 минут на одном боку поджав ноги под себя, после повернуться на другой. Если сможете вылежать все 10 минут – это хорошо, но если позывы дефекации начнутся раньше ничего страшного, можно идти и опорожнить кишечник, но нужно стараться через силу удержать воду.

После 7 минут лежания можно встать и походить с водой, но не стоит ходить сильно далеко, так как это может закончится непредвиденной уборкой.

Клизма запрещена тем, кто страдает от:

геморроя,
трещин,
полип кишечника,
выпадений прямой кишки.

В таких случаях чистка кишечника с помощью клизмы может только навредить. Очищение кишечника лучше проводить без клизмы.

Очистка кишечника в домашних условиях без клизмы

Даже если вам противопоказана клизма, очистка кишечника необходима. Даже небольшой животик – признак того, что пора проводить очистку организма, но если это все сопровождается метеоризмами и запорами, то очищение вам просто необходимо.

Очищать кишечник в домашних условиях без клизмы также возможно. Существует много методов и способов. Каждый подбирает то, что ему лучше и ближе. Ниже мы опишем некоторые из способов.

Очистка кишечника в домашних условиях соленой водой

Соль для этого способа подойдет как обычная кухонная поваренная, так и специальная аптечная соль для чистки организма или можно взять морскую соль. Выбирайте то, что вам больше нравится. Соленую воду используют для того, чтобы вода не поглощалась организмом и не выходила естественным путем из него (в виде мочи).

Приготовление раствора: в 1 л немного подогретой воды необходимо растворить 1 столовую ложку соли. Хорошенько перемешайте. Эта процедура занимает много времени (1 час) поэтому, лучше проводить ее в выходной день.

Самое подходящее время утром до завтрака. Соленую воду выпивают не сразу, а пьют на протяжении часа. Этапы очищения кишечника:

сначала выпейте стакан раствора,
следующий этап – специальные упражнения (наклоны и повороты),
после снова вода и упражнения.

Чередуйте питье соленой воды и физические упражнения до тех пор пока не выпьете целый литр раствора. После этого должны появиться позывы к дефекации. Процедуру необходимо выполнять столько раз, пока вода не станет чистой на выходе. После этого очистите желудок (с помощью рвоты), чтобы не было позывов в туалет. Людям, которые страдают гастритом или язвами процедура запрещена.

Очистка организма в домашних условиях рисом

Один из самых безболезненных и приятных способов очистки в домашних условиях. Правильное приготовление риса для очищения от шлаков и токсинов: возьмите 2 кг риса, промойте его водой 3 раза и оставьте в воде. Промывайте рис по такой схеме на протяжении 4 дней. После 4 дней рис станет пористым, как мочалка, и вода при промывании не будет мутнеть.

Каждое утро натощак принимают рисовую кашу. Для этого три столовых ложки риса отваривают и едят без дополнения чего-либо (соль, масло, специи). Перед приемом каши желательно выпить стакан воды, подождать 30 минут и завтракать. После приема риса ничего не употреблять 4 часа. Можно пить только воду, но не сразу, после 2 часов, как съели рисовую кашу.

Обедаем и ужинаем как обычно. Придерживаться такой рисовой диеты необходимо 2 недели, проводить ее можно 2 раза в год.

Чистка кишечника в домашних условиях отрубями

Такая чистка организма дома хороша для похудения. Отруби – грубые частицы из зерновых оболочек, смешанные с мукой. Незаменимая польза отрубей благодаря высокому содержанию в них клетчатки. Как известно, клетчатка способствует комплексному очищению организма.

Отруби можно купить в магазине (хлебном отделе) или аптеке. Принимают отруби по 2 столовые ложки, запивая чистой или минеральной водой (1-2 стакана). Принимайте отруби 3 раза в день за 20-30 минут до еды. А если еще добавить , то результаты похудения вас удивят.

Суть метода заключается в том, что при смешивании с водой отруби набухают и сильно увеличиваются в объеме, попадая в кишечник, они раздражают его стенки и провоцируют опорожнения. Отруби с собой выводят каловые массы, шлаки и токсины. Курс употребления отрубей – 1 месяц.

Чистка кишечника в домашних условиях семенами льна

Очищение с помощью семян льна по праву считается самым глубоким очищением кишечника и всего организма. Самый простой способ употребления семян льна – это добавления семян в пищу, причем в любую (каши, молочные напитки, выпечку, салаты и др.).

Для этого вам нужна полынь. Ее принимают по чайной ложке до еды утром и вечером. Полынь очень горькая на вкус, поэтому можно положить траву в мякиш хлеба и скатать маленький шарик, принимать как капсулу. Курс лечения составляет 1 месяц.

Очищение кишечника в домашних условиях фортрансом

Фортранс – лекарство для кишечника, произведено во Франции. Он предназначен для быстрого очищения кишечника. Специалисты считают, что с помощью фортранса можно добиться лучших успехов, нежели с клизмой.

Фортранс выводит шлаки и токсины не только в нижних отделах, а во всей пищеварительной системе. Очищать организм фортрансом можно самостоятельно, для этого не требуется помощь специалистов. Самое важное при употреблении препарата – соблюдения инструкции к применению (дозы). Препарат содержится в форме порошка, из которого необходимо приготовить раствор.

Очищение кишечника в домашних условиях травами

Травы – безопасное очищение кишечника, которое может делать каждый без посторонней помощи. Из отвара и настоя трав делают клизмы, а также принимают их внутрь. В аптеках продаются готовые сборы из трав для очистки кишечника, но эти сборы вы можете сделать самостоятельно.

Основные травы, которые нужны для сбора: ромашка, мята, полынь, шалфей, календула, зверобой. Эти растения обладают очищающим и легким слабительным действием, благодаря чему кишечник и весь организм очищается от шлаков и токсинов.

Очищение кишечника в домашних условиях по Малахову

Малахов считает, что каждый человек должен уметь поставить себе клизму сам. Ранние труды Малахова говорят, что клизму нужно ставить с помощью кружки Эсмарха, влив в емкость 2 литра воды с ложкой лимонного сока.
А более поздние его труды говорят о том, что воду с лимоном нужно заменить на урину.

Первую неделю клизмы ставят ежедневно, вторую – через день, на третьей недели – через два дня, четвертая неделя – раз в три дня, и на пятой неделе один раз.

Рецепты очищения кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

1. Касторовым маслом . Это отличное слабительное средство. Чтобы очиститься этим маслом нужно: в емкость налить касторовое масло (1г на 1 кг веса), подогреть на водяной бане. Выдавите лимонный сок (в два раза больше).

Теплое масло выпейте, запейте лимонным соком. После приема масла запрещается есть и пить в течение 12 часов. Эту процедуру лучше всего проводить перед сном.

2. Минеральную воду для очищения кишечника используют как для приема внутрь, так и в качестве клизмы. Для клизмы воду подогревают до комнатной температуры.

Если принимать воду внутрь ее подогревают до 40 °С и принимают 3 раза в сутки по 150 мл (утром, в обед и вечером) за час до еды.

3. Также для очищения кишечника используют соду . Из соды и воды делают раствор, который потом применяют для постановки клизмы.

Для раствора нужно 2 литра воды и столовая ложка соды. Все хорошо перемешивают и делают клизму на протяжении недели.

4. Очищение с помощью магнезии . Магнезию берут в виде порошка, делают из нее раствор, который употребляют внутрь. Магнезия плохо всасывается организмом, поэтому вода будет сосредоточена в кишечнике, растворяя каловые массы и выводя их, а вода не уйдет в организм. Курс лечения магнезией – 1 неделя.

5. Кефир также хорошо очистит кишечник , выведет все шлаки и токсины, если принимать его утром по 0, 5 л. После приема в течение 3-4 часов не есть, можно только пить воду.

Также кефир можно размешать с несколькими ложками перетертого семени льна.

6. Можно легко очистить организм с помощью активированного угля . Этот способ очень прост. Нужно принимать ежедневно активированный уголь (1 таблетка на 10 кг веса) запивая водой. Но активированный уголь — это сорбент, и как любой сорбент, он выводит не только шлаки и токсины, но и полезные питательные вещества.

Очищение кишечника необходимо каждому из нас. И нет необходимости прибегать к медицинскому обслуживанию, можно проводить чистку кишечника в домашних условиях. Каждый сможет выбрать способ, который ему больше по нраву. От чистоты кишечника зависит здоровье всего организма.

Очищение кишечника – лучший профилактический способ от отравления токсинами. Есть множество эффективных и доступных методов для избавления от ядов внутри человека.

Когда нужна чистка кишечника?

Очистку кишечника желательно делать каждому, поскольку в организме скапливаются токсины. Они возникают, когда человек употребляет в пищу животного происхождения. Также к вредным продуктам относятся колбасы, сахар и консервы.

У тех, кто живет в области с плохой экологией, вредные соединения выводятся медленно. Также это касается таких людей, кто не занимается спортом и не голодает.

Регулярная и полная очистка нужна при нездоровом образе жизни, то есть когда принимается алкоголь, употребляются в пищу шоколад и газированные напитки.

Колоногидротерапия необходима при кожных высыпаниях, неприятном запахе, запорах, сонливости. О том, что пора очищать кишечник, организм дает сигнал обострением хронических заболеваний.

Когда нельзя делать чистку?

Перед лечебным мероприятием нужно проконсультироваться с доктором. В особенности это касается беременных женщин, кормящих мам, сердечникам. Также нужно быть осторожными тем, кто недавно перенес какую-либо операцию или мучается с давлением.

Получается, что лечение и очищение кишечника можно проводить не всем. Перед сеансом нужно обследование и беседа с врачом. Этот момент поможет выявить спящие патологические процессы.

С чего начать очищение?

Чтобы очистка тонкого кишечника прошла правильно, нужно к ней подготовиться. Вся профилактика направлена на выведение токсинов из организма. Это проходит мягче, чем аппаратный сеанс.

За 2 недели до основного мероприятия следует пересмотреть свой рацион : уменьшить порции, увеличить количество трапез, соблюдать режим, заниматься спортом.

Из меню исключить такие продукты, как:

Сало;
Консервы;
Копченую пищу;
Кондитерские изделия;
Алкоголь и газированные напитки.

Желательно бросить курить, и не принимать лекарственные препараты без рекомендаций доктора . Для эффективного очищения необходимо выпивать около двух литров воды в сутки. В день процедуры рекомендована баня или контрастный душ. Подобное занятие ускорит обменные процессы и частично выведет шлаки из организма через кожу.

Очищение толстого кишечника в домашних условиях желательно начинать с клизмы, ее использование позволит вымыть все микробы.

Что попить для очищения?

Очищение кишечника народными средствами можно осуществлять, просто попивая соки из натуральных овощей и фруктов. Безусловно, они должны быть свежевыжатыми. Главное, чтобы там не было консервантов.

Можно пить как один сок, так и смешанный.

Необходимо выпить 2 литра сока за 24 часа в 5 подходов. Кушать запрещено, простая вода – минимум. Подобная чистка проводится 1 раз в 30 дней.
Также подходит сок из свеклы со сливой. Принимается «лекарство» по 200 грамм в сутки четырежды в день до принятия пищи.
Эффективный способ – смесь лимона и соли. Подобный метод придуман йогами. На 1,5 литра жидкости понадобится 1 лимон и большая ложка соли. Смешать и перемешать. За 3 часа до выхода на улицу выпить стакан смеси и начать выполнять движения – наклоны в стороны, вперед и назад, вращение тазом, поворот торса. Не ложиться. Эти манипуляции должны продолжаться не более – 3 минут. Через 10 минут после занятий выпить еще 200 грамм и повторить гимнастику. Позыв в туалет появиться после 4-5 раза.

Чем можно очистить кишечник?

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

Отруби;
Каши, овощи и фрукты;
Травы;
Вода и кисломолочные напитки;
Масло, сода;
Лекарственные препараты;
Клизмы;
Аппаратная чистка.

Отруби

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Грубые оболочки зерен выгоняют из кишечника радионуклиды и токсины. Учитывая натуральность продукта, микрофлора не нарушается, а только способствует лучшему всасыванию питательных веществ.

Принимать их необходимо за 20 минут до еды по 2 большие ложки, затем выпить 350 грамм воды.
Курс очищения — 30 дней . Проводиться мягкая чистка кишечника в домашних условиях только 1 раз в год.

Каши, овощи и фрукты

Каши способны справиться с задачей очистки. В этом сильны различные злаки. Например, мягко очищает неочищенный риск, перловка, греча, овес. Специальной схемы очищения кашами нет, просто их нужно употреблять регулярно.

При подобном питании продолжительное время, организму не понадобится «серьезное» очищение. Также используется рисовая диета, которая не только избавляет от шлаков, но и помогает сбросить лишний вес.

Овощами тоже можно освободить кишечник от бактерий, но не специальными схемами, а обычным употреблением. При поедании сырых овощей все чиститься само.

Чтобы повысить эффективность, нужно ввести в рацион капусту, морковь, свеклу, редис, кабачки, перец, свежий огурец. Употреблять эти овощи надо сырыми. Можно делать салаты, или натирать в терке. Народная медицина поддерживает очистку ЖКТ с помощью пищи.

Как и в овощных культурах, в запретном плоде содержится много клетчатки. Кроме этого, в яблоках содержится фруктовая кислота, растворяющая токсины в ЖКТ. Но это относится к несладким сортам.

Очищение кишечника от каловых камней яблоками проводится за 24 часа. Понадобится 2 кг кисло-сладких плодов и вода. Их нужно съедать равными частями каждые 2 часа. Все время нужно пить жидкость, она немного разбавить кислотность.

Другой пищи в течение дня не предусмотрено. Подобные способы очистки кишечника эффективны, но для некоторых опасны. Не стоит их осуществлять, если у человека протекает гастрит или подобные патологии.

Травы

Применение трав — мягкая очистка кишечника в домашних условиях.

Популярный сбор содержит в себе 5 компонентов — ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья земляники.
Все перемешивается в равных количествах. На выходе должно получиться 2 большие ложки продукта.
Залить микс кипятком (500 грамм), на ночь оставить настаиваться.
Принимать дважды в день по 100 грамм с медом.

Вода и кисломолочные напитки

Самый эффективный способ очистки — вода. Пить ее нужно по 10-12 стаканов за сутки. Отмечено, что она должна быть чистой. Регулярное поступление жидкости в организм станет помощником в очищении. Очистка толстого кишечника будет естественной.
Это касается и кефира с йогуртом.

При постоянном употреблении кисломолочных напитков кишечник будет здоровым. Поскольку данные напитки полезны своими бактериями, они способны восстановить микрофлору, нормализовать пищеварение.

Кефир пьется в чистом виде, но для лучшего результата можно смешивать с молотыми семенами льна.

Масло и сода

Мягкое очищение кишечника проводит касторовое масло.

Понадобится 50 мл продукта и аналогичное количество лимонного сока.
Перемешать и пить натощак в 7 утра.
Через 30 минут выпить горячий кипяток маленькими глотками (3 чашки) с интервалом в пару минут.

Этот процесс приведет в норму перистальтику. После двойного похода в туалет, нужно употребить стакан кефира.

Остаток дня кушать можно только легкую пищу.

Сода устраняет газообразование, улучшает пищеварение.

Понадобится 1 ч.л. соды и 50 мл теплой воды.
Перемешивать, пока продукт не растворится.
Выпить на голодный желудок. подобное очищение подходит не всем.

Под запретом гастрит, заболевания печени и почек, проблемы с сердцем.

Лекарственные препараты

Клизмы

Раствор для клизмы нужно готовить заранее. Чтобы процедура дала эффект, необходимо соблюдать пропорции и знать правила е постановки.

Взять 800 мл жидкости, нагреть и добавить 29 гр. соды (пищевая).
Довести воду до 40 градусов.
Помимо этого, понадобится по 2 литра воды в клизме для очищения.

Температура не должна превышать 22 градуса.

Ввести водяную клизму с 2-мя литрами воды, используя кружку Эсмарха.
Подержать раствор в себе максимально возможное время, опорожниться.
Затем ввести клизму с содой и задержать ее в кишечнике на 30 минут. Опорожниться.
При возникновении болевых ощущений процедуру прекратить. В следующий заход количество соды уменьшить.

После содового очищения повторить водяной сеанс. Лечебный комплекс — 1 через 1 в течение 10 дней . Параллельно стоит отказаться от жирной пищи, а начать есть фрукты и овощи. Клизма — быстрое очищение.

Аппаратная чистка

Колоногидротерапия — полное очищение кишечника. Процедура не из дешевых, мнения разные, но эффект один и тот же. Выводит токсины, шлаки уходят. Кроме этого, человек худеет.

Проводится мероприятие опытным врачом на современном аппарате. Перед походом на подобное действие, стоит проконсультироваться с врачом на предмет возможных осложнений.

Время процедуры — 40 минут. В процессе очистки аппарат вводит жидкость в кишечник путем ее дозированной подачи. Болезненных спазмов нет, но есть риск нарушить микрофлору. Профессиональная помощь не всегда может быть гарантией успешного исхода процедуры.

Голодание

Существует и голодание, которое тоже проводит очищение тонкого кишечника. Подготовка к сухому голоданию требует серьезного подхода. Это займет не один день.

Резкого отказа от пищи и еды не предусмотрено, поэтому стоит быть аккуратными, дабы не спровоцировать стресс организма.

После окончания подготовительного периода придет время самого голодания. Нужно выбрать момент, когда начнется очистка.
Например, если «действие» началось в 12:00 дня, закончиться оно должно в это же время на следующий день.

За 30 минут до голода необходимо употребить 250 грамм фруктов и выпить воды (количество по желанию). После этого есть и пить нельзя 24 часа.

Обязательное условие — свежий воздух. Это сомнительное очищение, особенно если оно начато самостоятельно, без указаний врача.

Что ждать после чистки?

Здоровье . Кишечник избавится от бактерий и зашлакованности. Кровь станет чистая, улучшится питание сосудов. Самочувствие станет лучше, пройдут головные боли, нормализуется давление, уйдут запоры.
Внешность . Кожа становится здоровой, проходят высыпания, разглаживаются морщинки. Организм наполняется свежестью, волосы станут красивыми, перестанут сечься и выпадать.
Настроение . Оно улучшится. Появится уверенность, улыбка, легкость. Возникает желание жить.
Энергия . После очищения чувствуется прилив жизненных сил.
Молодость . При регулярной чистке ЖКТ появляется свежесть, это будет заметно.

Основой очищения кишечника является вывод шлаков из организма. Какие бы ни были методы, к каждому нужна подготовка и беседа с врачом. При неправильно проведенной процедуре можно сильно подорвать здоровье.

Очищение народными методами — не панацея, поэтому лучше не нарушать естественные процессы и не рисковать здоровьем.

Напечатать