Если слабые сосуды на ногах что делать. Как укрепить сосуды — причины и симптомы слабых сосудов, диета, народные способы.

Существует огромное количество неспецифических симптомов, на которые мы можем не обращать внимания на протяжении длительного времени. Тем не менее, все факторы, на которые указывает всяческая размытая симптоматика, могут благополучно развиваться и прогрессировать на протяжении жизни, в один момент выливаясь в действительно тяжелые патологии.

• Отзывы и комментарии

Всегда ли усталость является действительно усталостью?

Болезни ССС (сердечнососудистой системы) – увы, сейчас далеко не редкость. Средняя возрастная категория постоянных пациентов кардиологов, флебологов и сосудистых хирургов – люди 25-45 лет.

И, что пугает более всего – так это распространенность смертности среди молодого населения. Чтобы избежать заболеваний такого рода, нужно заниматься своим здоровьем не только в те времена, когда самочувствие ухудшается, но и в профилактическом плане.

Сегодня мы поговорим о симптомах слабых сосудов. Среди них существует великое множество проявлений, которым можно не придавать значения в повседневной жизни. Люди часто путают такие симптомы с банальной усталостью и переутомлением, списывают все на погоду или некорректное питание, придумывают себе совершенно посторонние хронические заболевания, которые, к тому же, начинают самовольно «лечить».

На самом деле, при таких клинических проявлениях следует направить свои старания на такой фактор, как укрепление сосудов. Не секрет, что из такого отклонения произрастает масса опасных и тяжелых патологий, начиная с сердечной недостаточности, и заканчивая атеросклерозом. Поэтому займитесь своим здоровьем уже сегодня, чтобы избежать трагичных последствий собственной невнимательности в будущем.

Признаки слабых сосудов: распознать и принять адекватные меры

Ведущие ученые всего мира единодушно утверждают, что сосуды являются одним из наиболее уязвимых органов нашего тела. Учитывая современный образ жизни, немудрено, что патологии, затрагивающие их, настолько распространены.

Даже если у вас отсутствуют симптомы какого-либо отклонения, но вы работаете преимущественно сидя или стоя, курите и выпиваете – вам нужно укрепить сосуды чисто профилактически. Это важно, если вы не хотите столкнуться с серьезными проблемами по части сердечнососудистой системы в дальнейшем.

Также стоит обратить внимание на свое питание. Исключите из постоянного меню продукты, которые содержат ненасыщенные транс-жиры (скрытые жиры) и избыточную концентрацию холестерина. Важно как можно больше двигаться, даже в стандартном, привычном режиме. Если у вас нет времени на пробежки, практикуйте хотя бы длительные пешие прогулки после работы. Это что касается обобщенных советов, актуальных для каждого из нас.

Люди, которые имеют какие-либо проблемы с сосудами, подвергают себя вполне реальному риску развития тяжелых заболеваний хронического характера. Причем они могут быть связаны вовсе не только с сердцем. Плохая проводимость артерий и вен нарушает очень важные процессы в человеческом организме.

В первую очередь, это связано с тем, что к жизненно важным органом (легким, желудку, почкам, печени) не поступает достаточного объема свежей крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. А значит, страдают все органы и системы тела.

Если у пациента слабые вены, они соответственно плохо перекачивают «старую» кровь, насыщенную углекислым газом.

Итог – глобальное «загрязнение» организма изнутри, переизбыток токсинов, шлаков и продуктов метаболизма, недостаточное количество качественной крови, поступающей к тканям.

В норме, стенки сосудов являются плотными и эластичными. При необходимости они могут расширяться и сужаться, препятствуя колебаниям уровней артериального давления. Если у человека слабые сосуды, особенно те, что сконцентрированы в области головного мозга, он может частенько подвергаться гипертоническим и гипотоническим приступам, вплоть до тяжелых кризов.

Если толщина и упругость сосудов снижается, развиваются потенциально опасные для жизнедеятельности болезни. Самые распространенные из них – атеросклероз, гипертония, варикозное расширение вен.

Среди конкретных симптомов слабых сосудов головного мозга и других отделов тела стоит выделить:

• Слабость, головокружение и потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
• Периодические носовые кровотечения различной интенсивности;
• Частые предобморочные и обморочные состояния (включая синкопе – кратковременную потерю сознания буквально на несколько секунд);
• Пульсирующие головные боли, усиливающиеся в вечернее время (масса людей ошибочно связывают это проявление с «магнитными бурями» и резкой сменой погоды в межсезонье);
• Ломота в суставах при похолодании;
• Бесконечно появляющиеся синяки на теле, даже при отсутствии серьезных механических травм и сильных ударов;
• Подозрительное охлаждение конечностей, которое сохраняется даже в летний зной (явный признак слабых сосудов на ногах);
• Периодические колебания артериального давления (гипертония и гипотония).

Что делать, если у вас слабые сосуды носа и ног?

Отдельный разговор стоит вести о лечении слабых сосудов на носу. Обычно это не представляет собой никакой серьезной опасности, однако довольно неприятно для самого больного. У людей со слабыми капиллярами на носу или внутри него часто обнаруживается купероз, который создает чисто эстетический дискомфорт.

В этом случае есть смысл обратиться к терапии лазером. Также пациента могут буквально «преследовать» носовые кровотечения – стоит резко наклониться или двинуться, как симптом дает о себе знать. Здесь актуально пропить некоторые средства для укрепления сосудов. Например, лекарство «Аскорутин».

К слову, если самостоятельно идентифицировать проблему вам пока не удавалось, вы можете обратиться в ближайшую лабораторию и сдать стандартный биохимический анализ крови. Если он покажет повышенную концентрацию холестерина в вашем организме, это почти гарантированно указывает на слабость и уязвимость сосудов.

В качестве профилактики для тех, у кого проблемы с сосудами на ногах, доктора рекомендуют частые и длительные пешие прогулки на свежем воздухе. Также стоит отказаться от курения и пересмотреть свой рацион. Если вам нужно делать что-то конкретное (принимать лекарства, использовать физиотерапию, пройти лечение в курортно-санаторных условиях), врач решит это в индивидуальном порядке.

Кому необходимо профилактическое укрепление сосудов?

Если целенаправленное лечение для вас неактуально, и явных проблем пока не наблюдается, это не говорит о том, что профилактика станет для вас лишней. Особенно если вы входите в потенциальную группу риска.

Как правильно укреплять слабые сосуды, должен рассказать лечащий или наблюдающий специалист на очной консультации. Возможно, вам потребуется прием определенных мягких медикаментов или специальных поливитаминных комплексов.

Профилактика необходима вам, если:

• Вы постоянно находитесь в сидячем или стоячем положении на работе;
• Вы курите;
• Вы ведете малоподвижный образ жизни в целом;
• Вы страдаете от заболеваний крови и иных системных патологий;
• Вы оправляетесь после сильного нервного потрясения;
• Вы испытываете острый дефицит витаминов и минералов, проживая в неблагоприятных регионах или практикуя скудное питание;
• Вы уже страдаете от сосудистых патологий, или они фигурировали в вашем анамнезе (в том числе, семейном).

Что делать в этом случае? Как подобрать полезные мероприятия без помощи врача, чтобы укрепить сосуды?

Профилактика сосудистых патологий

Что делать, если ваши сосуды слабые? Главное – не пускать все «на самотек» и действовать осторожно.

• Рационализируйте питание, и обязательно введите в свой рацион продукты, обогащенные ненасыщенными жирными кислотами (льняное масло, орехи, лосось и т.д.);

• Откажитесь от вредных привычек (курение и алкоголь);
• Найдите альтернативу лекарствам, пагубно влияющим на состояние вен и артерий, если принимаете таковые на схематической основе (например, противозачаточные таблетки);
• Чаще гуляйте на свежем воздухе;
• Практикуйте лечебную физкультуру;
• Пейте специальные травяные сборы;
• Старайтесь больше отдыхать и минимизировать стрессы;
• Своевременно посещайте врача при конкретных проблемах;
• Пейте не менее 2 л чистой воды в день;
• Используйте мягкие укрепляющие лекарства.

Обязательно обращайтесь за профессиональной помощью, если чувствуете выраженные симптомы сосудистых патологий. Будьте здоровы!

Умственная и физическая работоспособность, интеллектуальный потенциал, стабильный психоэмоциональный фон каждого человека напрямую зависит от состояния сосудов, участвующих в питании и кровоснабжении головного мозга. В норме все сосуды обладают эластичностью, однородностью всех тканей своих стенок и просветом определенного диаметра, все это обеспечивает беспрепятственный кровоток и снабжение всех отделов головного мозга необходимыми для функционирования микроэлементами и кислородом.

Клиника заболевания

Под влиянием неблагоприятных факторов развивается сужение сосудов головного мозга – патологическое состояние, приводящее к возникновению характерных симптомов, а в тяжелых случаях к острому нарушению кровообращения.

Кровеносные сосуды состоят из трех слоев:

• Внутренний слой самый тонкий, основан он эпителиальными клетками, обеспечивающими гладкость и свободное скольжение крови по руслу.
• Срединный слой представлен эластичными клетками и мышечными волокнами, оказывающими сопротивление току крови.
• Задача наружного слоя из соединительной ткани – отделение сосуда от окружающих тканей.

Сужение сосудов происходит за счет накопления на внутреннем слое холестериновых бляшек, со временем они разрастаются, покрывают большие участки и приводят к нарушению циркуляции крови. В месте образования холестериновой бляшки нарушается эластичность сосуда, он становится менее подвижным.

Снижается упругость внутреннего слоя сосуда, что предрасполагает к появлению трещин, со временем в этих дефектах накапливаются элементы крови, образуется сгусток или по-научному тромб. Большие тромбы под влиянием тока крови могут отрываться и полностью закупоривать просвет сосуда.

Сужение сосудов головного мозга у детей

Сужения просвета кровоснабжающих головной мозг сосудов у детей встречается значительно реже.

Предрасполагают к развитию данной патологии родовые травмы, перенесенные васкулиты, врожденное недоразвитие кровеносной системы, заболевания почек и сердечно – сосудистой системы.

Заподозрить заболевание ребенка можно по жалобам на частые головные боли, головокружения, тошноту. Подобные симптомы требуют полного обследования, так как сужение сосудов головного мозга у ребенка так же как и у взрослого может привести к резкому нарушению кровоснабжения – инсультам, кровоизлияниям.

Причины

Пациентов с диагнозом – сужение сосудов головного мозга с каждым годом выявляется все больше.

К основным причинам появления данного недуга принято относить:

• Атеросклероз – накопление холестериновых бляшек на стенках сосуда вследствие избыточного скопления холестерина в крови.

  К развитию данной патологии приводит постоянное употребление жирной пищи, компоненты никотина, злоупотребление алкоголем, недостаток растительных волокон и морепродуктов в ежедневном рационе.

  При атеросклерозе поражаются самые крупные сосуды – сонная и позвоночная, участвующие в основном кровоснабжении самых главных отделов мозга.

• Хроническая артериальная гипертензия приводит к деформации сосудов и к сужению их просвета.

Во многих случаях у пациентов выявляется сочетанное влияние этих двух причин, что еще больше усугубляет общее самочувствие и протекание болезни.

К быстрому прогрессированию нарушения нормального функционирование сосудов приводят и следующие факторы:

• Плохие экологические условия и недостаток свежего воздуха.
• Сахарный диабет.
• Стрессовые ситуации.
• Постоянные умственные перегрузки.
• Ожирение.

Симптомы и признаки сужения сосудов

Сужение сосудов головного мозга может протекать по двум сценарием.

Первая форма заболевания – острая, то есть , который без своевременной медицинской помощи может привести к смерти пациента.

К появлению острой формы приводит хроническое протекание болезни, развивающееся на протяжении нескольких лет.

Симптомы хронической формы развиваются постепенно, человек привыкает к их появлению и протеканию, приспосабливается к болезни и не уделяет должного внимания лечению.

Хроническое сужение сосудов имеет три стадии развития, без соответствующей терапии они развиваются несколько лет.

Первая стадия

Начальное снижение эластичности сосудов, появление холестериновых клеток и минимальное ухудшение кровотока.

Для данной стадии характерны такие симптомы как:

• Периодические .
• Раздражительность, частая смена настроения.
• Незначительное снижение концентрации внимания и работоспособности.
• Быстрая утомляемость.

Вторая стадия

Все признаки недуга нарастают. Присоединяется постоянный шум в ушах, мешающий нормально высыпаться.

Характерно ухудшение памяти, резкое снижение концентрации внимания, длительные мигрени, возможно появление кратковременных обмороков. Присоединяются двигательные нарушения – походка становится шаркающей, возникают ложные позывы к мочеиспусканию.

Ухудшается зрительная функция, регистрируются нарушения чувствительности в конечностях.

Третья стадия

Она характеризуется появлением отчетливых нарушений в координации движений. Человеку приходится обдумывать каждое свое действие для того чтобы не потерять равновесие и выполнить движения в необходимом объеме.

Появляются признаки слабоумия, продолжают нарастать изменения со стороны тазовых органов – возможно неконтролируемые акты дефекации и мочеиспускания.

На третьей стадии заболевания человек полностью утрачивает свою трудоспособность, не контролирует свои действия и нуждается в постоянной помощи родственников. Нередко нарушение кровообращения приводит к полной обездвиженности.

Диагностика

Диагностика заболевания включает несколько взаимодополняющих форм обследования.

• Определение диагноза невролог начинает с осмотра больного. Врач обращает внимание на наличие неврологической симптоматики, проверяет рефлексы, оценивает степень умственной деятельности.

  На последних стадиях необходимо организовать беседу с родственниками пациента, выявить поведение больного в домашней обстановке.

• Инструментальные обследования включают проведение ЭКГ, компьютерной томографии. Важным этапом является проведение допплерографии, при проведении которой выясняют скорость кровотока, диаметр сосудов.

  Компьютерная ангиография позволяет получить самую точную картину состояние сосудов, наличие тромбов, аневризм, атеросклеротических бляшек.

Как выглядят сосуды головного мозга при проведении процедуры

Исходя из данных обследования и при наличии других патологий, невролог может назначить другие диагностические процедуры.

Методы лечения

Лечение сужения сосудов головного мозга зависит от формы заболевания. При остром нарушении кровообращения помощь должна быть оказана немедленно медикаментозными препаратами, направленными на устранение всех возникших изменений.

Самым опасным является резкое сужение сосудов головного мозга, которое приводит к необратимым последствиям.

При выявлении болезни в хроническую стадию терапией и подбором лекарств для пациента в идеале должны заниматься специалисты нескольких направлений – кардиологи, ангионеврологи, терапевты.

Лечение недуга зависит от состояния больного и от полученных данных при диагностике, и в основном состоит из нескольких этапов.

Медикаментозное лечение

Консервативное лечение – прием фармацевтических препаратов разных групп. Некоторые из лекарств назначаются для пожизненного применения.

Препараты для лечения сужения сосудов

В зависимости от состояния сосудов врач назначает медикаменты следующих групп:

• Статины. К ним относят Мевакос, Мефакор.
• Фибраты – Атромидин, Клобифрат, Зокор.
• Лецитин.
• Йодотерапию.
• Витаминный и минеральные комплексы.
• Для увеличения просвета сосудов папаверин и эуфиллин.

Все лекарства для лечения сужения сосудов головного мозга подбираются в индивидуальной дозировке, при выявлении других патологий врачом назначается соответствующая терапия.

Хирургическое вмешательство

Целью проведения операций является восстановление нормального кровотока, проводят шунтирование или эндартерэктомию. При шунтировании в сосуд вставляют специальный стент, обеспечивающий нормальный каркас измененным стенкам сосуда.

Эндартерэктомия – удаление атеросклеротических бляшек под местной анестезией. Решение о хирургическом вмешательстве принимается при отсутствии эффекта от медикаментов и при вероятном развитии острого нарушения в результате закупорки просвета артерий тромбом или большой атеросклеротической бляшкой.

Вспомогательные методы лечения

Диета – подбор правильного рациона питания является важным этапом дальнейшего предотвращения накапливания и развития атеросклеротических бляшек.

Свести до минимума необходимо употребление животных жиров, кофеина, соли, копченостей. Максимально полезными продуктами для стенок сосудов считаются морепродукты, овощи, фрукты, зелень.

Соблюдение принципов здорового образа жизни – отказ от никотина, ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендована физическая активность, занятия плаванием, лыжным спортом, езда на велосипеде, регулярные пешие прогулки в экологически чистых районах.

Показано выполнение специальных гимнастических упражнений , направленных на улучшение циркуляции крови в головном мозге. Это различные наклоны головы, стойки на лопатках, локтях, повороты туловища, полезны занятия йогой.

Перед решением заняться гимнастическими упражнениями, необходимо дождаться результатов диагностики – наличие аневризм и тромбов являются противопоказаниям к выполнению некоторых комплексов упражнений.

Чем вызван тремор конечностей и как с ним бороться, а также современные методы его лечения у взрослых и детей .

Народные средства

Народные способы очищения сосудов также оказывают неоценимую помощь в улучшении общего самочувствия. Только необходимо помнить, что их использование должно практиковаться вместе с приемом назначенных медикаментов.

Самым эффективным и доступным народным методом для удаления бляшек со стенок сосудов считается чеснок. Двести грамм очищенных зубчиков чеснок перемалывают, заливают двухстами миллилитрами спирта и настаивается четырнадцать дней в темном месте. Прием приготовленного препарата начинают с одной капли, разведенной примерно в четверти стакана молока.

Снадобье выпивают за тридцать минут перед завтраком, перед обедом и ужином капли увеличивают каждый раз на одну. На следующий день прием начинается с четырех капель, затем с 7 и так действуют пока не доходят до 25 капель, затем использование чесночной настойки продолжается в сторону уменьшения.

Приготовленный настой хорошо снижает уровень холестерина в крови, практически не имеет противопоказаний и может использоваться и без сосудистых нарушений.

Последствия и прогноз

Прогноз заболевания благоприятный при его выявлении на ранней стадии и при соответствующем лечении. Полное выздоровление и ведение привычной жизни зависит не только от лекарств, но и от изменения образа жизни.

Пациент должен постоянно следить за своим питанием, вести физически активную жизнь, использовать регулярные гимнастические упражнения, исключить влияние стрессов.

Все это позволит избежать потери трудоспособности и поможет вести обычную, ничем не ограниченную жизнь. Без соответствующей терапии прогноз крайне неблагоприятен: потеря трудоспособности, старческое слабоумие, полная неподвижность, инсульты, – все это далеко не полный перечень осложнений сосудов головного мозга.

Профилактика болезни

Сужение головного мозга может развиться к зрелому возрасту практически у любого человека, заболевание можно избежать, если следовать на протяжении всей жизни следующим рекомендациям:

• Здоровое питание – жирная пища, копчености, выпечка, газированные напитки, избыток соли должны быть редким исключением из правил. Предпочтение следует отдать морепродуктам, вареным и тушеным блюдам, компотам, морсам, отварам шиповника.
• Постоянная физическая активность – гиподинамия предрасполагает к быстрому отложению бляшек.
• Курение и алкоголь являются лучшими союзниками в снижении эластичности сосудов, их исключение значительно продлевает жизнь и улучшает самочувствие.
• Необходимо правильно научиться реагировать на стрессовые ситуации, не допуская их негативного влияния на психоэмоциональный статус.

Сужение сосудов головного мозга, выявленное на ранних стадиях, не является серьезным заболеванием. Своевременная и постоянная терапия, следование рекомендациям врача позволит избежать возникновения осложнений. От пациента требуется только постоянное соблюдение всей схемы терапии.

Профилактическая чистка сосудов головного мозга в домашних условиях:

Как лечить слабые сосуды

Как лечить слабые сосуды

В раннем возрасте, когда человек молод, то его сосуды эластичны.Со временем они теряют это свойство и отвердевают. Причиной этому может служить хроническая нехватка витамина C , который необходим для возникновения коллагена (так называемого межклеточного клея) позволяющего сохранять стенки кровеносных сосудов эластичными и упругими.

Основными признаками слабых сосудов является: постоянное головокружение, укачивание, обмороки, постоянное изменение давления, ломота в суставах, изменчивая температура, постоянный холод в руках и ногах, плохая переносимость жары - это своеобразное нарушение кровообращения, оно может быть вызвано сбоями в нервной системе.

Причин плохих сосудов может быть очень много, иногда они передаются человеку по-наследственности, но чаще всего они возникают в результате сильного стресса, нервного напряжения, которое длилось долгое время, либо в результате серьезной болезни. Очень часто провоцирует их плохая и скучная работа. В таком случае не помогут никакие таблетки.

Твердые стенки, тромбофлебит и склероз могут значительно увеличить давление крови тем самым повышая риск возникновения ишемии, инсульта, инфаркта. С каждым сердечным сокращением давление крови в сначала повышается, а затем снижается перед следующем сокращением. Верхнее значение давления носит название — систолическое, а нижнее диастолическое. Нормальным считают показатель давления 120/80 . В том случае, когда сосуды закупорены, кровь вязкая, то величина давления повышается. Чаще всего это происходит с возрастом. Существует такое мнение, что максимально допустимая величина давления у нормального человека, независимо от его возраста должна равняться 140/ 90 .

Известны следующие способы уменьшения давления крови.

1. Включение в свой повседневный рацион питания продуктов богатых такими микроэлементами, как кальций, магний, калий, в совокупности с значительным уменьшением потребления соли. Данные действия могут существенно уменьшить давление. Особенно важно наличие в достаточном количестве в организме магния. Его нехватка может являться причиной инфаркта. Возникают судороги сосудов , иногда даже в том случае, когда они не засорены склеротическими бляшками. Подводя итог- уровень магния требуется поддерживать на должном уровне.

2. Очень эффективен витамин

Е, который значительно снижает риск инфаркта.

3. Пожалуй это основное.Максимальный риск увеличения давления в крови обусловлен закупоркой сосудов (их сужением) .

При болезнях сосудов рекоменду ется специальное питание с насыщенном приемом рыбьего жира и витамина С.Комбинирование диет с этими элементами в течение большого промежутка времени снижает давление намного лучше,чем некоторые лекарства, поскольку борются не со следствием, а с причиной заболевания.

Чтобы уменьшить возможность возникновения заболевания необходимо придерживаться некоторых простых правил:

1. Исключить из рациона питания

Жаренные блюда

2. Уменьшить потребление продуктов богатых насыщенными жирами.Увеличить потребление рыбы.

3. Кушать больше свежих овощей и фруктов (особенно богатых магнием, кальцием и калием)

4. Постараться свести к минимуму потребление соли.

5. Не курить, избегать стрессов

6. Включить в свой ежедневный рацион минимум двести пятьдесят мл витамина Е и 1.5 грамма витамина С.

Лечение сосудов народными средствами

К числу наиболее известных средств восстановления системы сосудов можно отнести употребление лекарственных настоев, приготовленных на основе хвои деревьев

1. Берем пять столовых ложек мелких, измельченных иголок сосны, две столовых ложки измельченных плодов шиповника и три столовых ложки луковой шелухи.Заливаем одним литром воды и кипятим на малом огне десять минут.Настаиваем 12часов, через марлю процеживаем. Употр еблять по одному литру в сутки вместо воды.

2. Измельчить в равных частях плоды бояр ышника, шиповника, хвоща полевого, горца птичьего. Две столовых ложки данной смеси заварить стаканом кипятка, настаивать сорок минут. Употреблять два раза в день за пол часа до приема пищи по 0.5 стакана.

3. Растереть тридцать грамм сушенных плодов калины.Заварит их 300 мл кипятка и настаивать в течении пяти часов, процедить. Употреблять два раза в день по 150 мл перед приемом пищи.

4. Употреблять клюквенный сок смешанный со свекольным в соотношении 1/1 по 100 мл два раза в день.

5. Употреблять свежеприготовленный сок красной рябины по две столовые ложки три раза в день.

6. Включить в свой ежедневный рацион питания киви.

Очищение кровеносных сосудов при помощи орехов грецких.

1.1 Берем 2 кг орехов грецких и размельчаем их деревянной ложкой в фарфоровой посуде.

1.2 Размолотые орехи храним в прохладном месте. Лучше всего в холодильнике.

1.3 Употреблять орехи за один час перед едой утром и вечером. При необходимости можно выпить половину стакана постой воды.

1.4 Для окончания курса понадобится примерно 2,5 месяца — пока не закончится ореховая масса.

По окончанию курса Вы ощутите явное улучшение своего здоровья -- исчезает головная боль, -уходят тромбофлебит и симптомы варикозного расширения сосудов нижних конечностей,

Давление стабилизируется на продолжительный срок.

Для поддержания здоровья сосудов такой курс надо проводить дважды в течении года.

Чистка сосудов с использованием лимонов и чесночных головок

2.1 Измельчаем вместе с кожурой пять лимонов и пять головок чеснока заранее очищенного.

Полученную массу помещаем в банку емкостью три литра. После этого сосуд наполняем кипяченой теплой водой.

Даем настояться при температуре 20-25 градусов то есть при комнатной, фильтруем и через пять дней помещаем банку в прохладное место.

Употреблять по сто грамм четыре приема в сутки.

2.2 Пока расходуется настой из одной банки, необходимо приготовить другую.

Полный курс лечения включает четыре банки. Продолжительность около 30 дней

2.3 В результате лечения снижается уровень холестерина, приходит в норму давление , снимается головная боль.

Курс желательно проводить ежегодно.

Чистка сосудов укропным семенем

3.1 Берется двести пятьдесят грамм меда, одна столовая ложка валерианы, добавляем половину стакана укропного семени.

3.2 Полученную смесь залить двумя литрами кипятка.

3.3 После настоя в течении суток принимать по одной столовой ложке за половину часа до приема пищи.

Внимательно следите за своим здоровьем, поскольку все заболевания кровеносных сосудов чрезвычайно опасны.

ЛЕЧЕБНЫЙ СПОРТ

Исследования ученых показали, что для того, чтоб улучшить самочувствие людей, которые страдают сосудистыми заболеваниями, достаточно всего недели посещения спортивного зала.По словам специалистов, без физических упражнений очень сложно получить желаемый положительный результат. Но все-таки необходимо соблюдать два основных условия:

• Занимайтесь спортом не реже 5 раз в неделю, обязательно уделяйте физ. нагрузкам по 20 минут в день;

• Старайтесь не переутомляться, ведь чрезмерные нагрузки могут плохо повлиять на организм, на сосуды, они могут сорвать вашу сосудистую систему.

Отличный метод для растряски - это бег и плавание. Но не нужно заниматься всем и сразу, привыкайте к занятиям постепенно.

ПРОЦЕДУРЫ

Для того, чтобы «воспитать» свои сосуды, вы можете воспользоваться контрастным душем. Его следует принимать утром. Ведь благодаря душу, сосуды смогут получить правильный настрой, а вы получите хорошее настроение. При желании, вы можете воспользоваться таким душем и перед сном. Но принимать его нужно за пару часов до сна. Он снимет с вас усталость, утомление, и поможет избавиться от стресса. Контрастный душ можно, также, заменить на ножные ванны. Для этого налейте в один небольшой таз кипяток, а в другой холодную воду, постарайтесь, чтоб она дошла до щиколоток. Ноги следует держать в каждом тазе по 5 минут. Такую процедуру нужно закончить холодной водой. Перед тем, как лечить сосуды таким образом, помассируйте больное место, а затем приступайте к подобным процедурам.

Для того, чтобы лечить сосуды, вам нужно использовать массаж и гимнастику. Они необходимы для сосудистой системы человека. Посещайте как можно чаще бани, сауны, и запомните, что каждый раз, когда вы выйдете из парилки, облейте себя холодной водой.Большинство людей, которые страдают нейроциркулярной дистонией - это люди пессимистичные, скептики, ноющие. Поэтому старайтесь искать во всем позитив, смотрите на мир с улыбкой и старайтесь радоваться каждому прожитому дню. Ведь сосудистые заболевания недаром считают формой нервоза. Для здоровья очень вредны постоянные расстройства, страхи, депрессии, сомнения. Постарайтесь исключить их из своей жизни, и сосуды вас не будут беспокоить!

При недостатке кремния ухудшается кровоснабжение органов, что ведёт к стенокардии, кардиосклерозу, аритмии, инсульту, инфаркту, психическим нарушениям.

Кремний укрепляет сосудистую стенку, он необходим для образования эластина - вещества, которое делает стенки сосудов и желудочно-кишечного тракта, клапаны сердечно-сосудистой системы прочными и упругими.

Кремний снижает проницаемость сосудистой стенки, уменьшая симптомы варикозной болезни, тромбофлебита, васкулита.

Хорошо действует кремний и на капилляры, уменьшая их проницаемость и предупреждая появление хрупкости (о чем свидетельствуют так называемые "синяки").

При дефиците кремния в крови, содержание его в стенках сосудов уменьшается, а кремний, обеспечивающий эластичность стенок сосудов и способный отвечать на команды мозга к расширению или сужению сосудов, замещается кальцием.

Именно замещение кремния кальцием в тканях сосудов делает их жесткими, и они "не слышат" распоряжения мозга потому, что улавливать и преобразовывать электрические импульсы от мозга может только кремний. При недостатке кремния 76 из 104 элементов не усваиваются организмом или усваиваются неправильно.

Нарушение кремниевого обмена ведет к анемии, остеомаляции, выпадению волос, болезням суставов, туберкулезу, диабету, рожистым воспалениям кожи, псориазу, экземе, камням в желчном пузыре и почках.

2017-03-03 сайт

Методы укрепления сосудов головы

Существует ряд заболеваний, которые косвенно влияют на мозговое кровообращение: остеохондроз, гипертония, вегетососудистая дистония (ВСД) и другие. Важно не только устранить причину развития патологии, но и не допустить повторного разрушения и засорения стенок сосудов, укрепить сосудистое русло и нормализовать обмен в стенках артерий, вен, капилляров. На консультации врач подскажет, как укрепить при ВСД, гипотонии и гипертонии, остеохондрозе и атеросклерозе, какие следует принимать витамины и препараты, нормализующие клеточный обмен, улучшающие гибкость сосудов и устраняющие их хрупкость. Возможно, потребуется изменить свой образ жизни и более тщательно следить за здоровьем.

Необходимость укрепления сосудов

Ломкость сосудов, снижение гибкости, сужение сосудистого русла, накопление холестерина на внутренних стенках артерий приводят к неприятным симптомам, один из которых – головная боль. Состояние сосудов головного мозга ухудшается при:

• Вегето-сосудистой дистонии.
• Артериальной гипертензии.
• Гипотонии.
• Атеросклерозе.
• Ангиопатии.
• Мигрени, спровоцированнойсосудистым спазмом.
• Остеохондрозе.
• Аневризме.
• Сахарном диабете.
• Варикозе и тромбозе.
• Травмах головы, переломах черепа, сотрясении головного мозга.

При разрушении сосудов, снижении их функциональности ухудшается мозговое кровообращение. Нервные клетки не получают кислород в достаточном количестве. В результате у человека, не принимающего витамины для сосудов головного мозга, возникают симптомы поражения мозговых тканей:

• Головная боль разного характера: давящая, пульсирующая, жгучая.
• Головокружения.
• Тошнота, рвота.
• Шум, звон, свист в ушах.
• Нарушение зрения – потемнение в глазах, «мушки», цветные круги.
• Понижение работоспособности.
• Постоянное чувство усталости.
• Вялость, апатичность.
• Изменение эмоционального фона: плаксивость, раздражительность, вспыльчивость.

Если пациент не обращается к врачу, не проходит лечение, отказывается принимать витаминные комплексы, в дальнейшем его состояние ухудшается. Развивается депрессивное состояние, снижается физическая активность, ухудшаются интеллектуальные способности. При значительном разрушении или сужении сосудов может развиться инсульт.

Аптечные препараты

Как укрепить стенки сосудов и повысить их тонус, очистить сосудистое русло от холестериновых бляшек, необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать оптимальный набор препаратов для улучшения работы артерий, вен, капилляров.

Лекарственные средства

Покупая витамины для головы, представленные в аптечных киосках, следует ориентироваться на препараты нового поколения. Они помогают быстрее, накапливаются и поддерживают работу сосудов дольше, имеют более широкий спектр действия и меньше побочных эффектов. Улучшает состояние сосудов прием следующих лекарств:

• Ноофен. Назначается пациентам после перенесенных черепно-мозговых травм. В инструкции к препарату написано: «увеличивает количество митохондрий». Митохондрия – клетка, синтезирующая энергию. Чем их больше, тем лучше работают сосуды: повышается их гибкость, прочность, проходимость.
• Фезам. Комбинированный препарат, состоит из Циннаризина и Пирацетама. Способствует мягкому расширению сосудов, повышает уровень углекислого газа в кровотоке, чем помогает клеткам мозговой ткани устойчиво принимать гипоксию.
• Актовегин. Длительный прием Актовегина помогает , избавиться от холестериновых бляшек, снизить тромбообразование.

Врач может посоветовать, как восстановить сосуды головного мозга с помощью лекарств на натуральных компонентах. Возможно применение таких препаратов, как Гинкго Билоба, Барвинок, лекарственных средств, обладающих антиоксидантными свойствами, общеукрепляющим действием.

Витамины и минералы

Отдельные витамины помогают восстановить функциональность сосудов. Каждый по отдельности обладает определенным действием:

• Витамин С (аскорбиновая кислота). Помогает снизить накопление липопротеинов повышенной плотности, способствует укреплению сосудистых стенок.
• Витамин А (ретинол). Нормализует обменные процессы в артериях, венах, снижает проявления атеросклероза.
• Витамин Е (токоферол). Антиоксидант, снижает окисление жиров, помогает защитить стенки сосудов от повреждений.
• Витамин Р (рутин) . Снижает кровоточивость капилляров, артерий, укрепляет сосуды, снижает их хрупкость, ускоряет процессы регенерации.
• Полинасыщенные жирные кислоты. Помогают предотвратить образование жировых отложений на внутренних стенках сосудов.
• Витамины группы В (В1,В6). Необходимые витамины для сосудов головы…Нормализуют частоту сердечных сокращений, предотвращая стеноз сосудов. Восстанавливают липидный обмен, ускоряют распад липопротеинов низкой плотности и их выведение.

Для укрепления сосудов требуется также принимать минералы.

• Кальций в сочетании с витамином Д . Помогает укрепить сосуды, снизить их ломкость и хрупкость.
• Магний. Снижает тромбообразование, помогает нормализовать артериальное давление и исключить растяжение и патологическое сужение сосудов, нормализует их тонус, расслабляет стенки.
• Фосфор. Один из строительных материалов для клеток сосудистой стенки, нормализует передачу нервных импульсов.
• Селен. Предотвращает повреждение стенок сосудов, улучшает усвоение других витаминов и минералов.

Можно покупать только один определенный витамин и принимать его длительный срок. Но, учитывая то, что сосуды у человека страдают не только от тромбоза или хрупкости, намного эффективнее можно их укрепить при помощи витаминно-минеральных комплексов.

Комплексы минералов и поливитаминов

В современной фармакологии есть витамины для головы, сочетающие в себе несколько компонентов:

• Аскорутин. Содержит витамины С и Р, нормализует окислительно-восстановительные процессы, снижает ломкость капилляров, укрепляет стенки сосудов, придает им гибкость.
• Таблетки Боярышника (БАД). Помогает оздоровить капилляры, снимает воспалительные процессы, обладает противовирусным и антиспастическим действием.
• Витрум Кардио Омега-3. Комплекс минералов и поливитаминов, препятствующих развитию атеросклероза. Препарат помогает нормализовать уровень триглицеридов, холестерина высокой и низкой плотности, предотвращает разрушение клеточных структур, а значит, и разрывы крупных и мелких сосудов, способствует восстановлению эластичности вен и артерий.
• Направит. Этот комплекс помогает укрепить стенки сосудов, нормализовать мозговое кровообращение, снизить проявления атеросклероза, улучшить регенерацию.
• Кардиохелс. Растительный препарат, помогающий укрепить стенки сосудов, нормализующий микроциркуляцию крови, улучшающий эластичность и гибкость артерий, вен, снижающий выработку холестерина.

Покупая лекарства для укрепления сосудов головного мозга, внимательно читайте список противопоказаний, тщательно соблюдайте дозирование препаратов. Передозировка может привести к возникновению побочных эффектов.

Народная медицина и натуральные витамины

Настойки и отвары на лекарственных травах – эффективное средство для укрепления сосудов, нормализации обменных процессов. При помощи народных лекарственных средств можно в домашних условиях снизить уровень холестерина в крови и расширить сосуды.

Самые популярные рецепты:

• Чесночная настойка на спирту. Две недели измельченный чеснок настаивается в стеклянной банке, затем процеживается. Принимается один раз в сутки с молоком – от 2 капель настойки на полстакана молока. Дозировка повышается до 14 капель, затем снижается до 2. Общий курс лечения составляет месяц.
• Перегородки грецких орехов на настойке боярышника. Лекарство принимается по чайной ложке, до завтрака, обеда, ужина в течение 14 дней.
• Настойка конских каштанов. Перемолотые на мясорубке очищенные каштаны настаиваются на водке, а затем принимается по 5 мл каждое утро в течение трех недель.

Нежелательно употреблять спиртовые настои в больших количествах, также эти лекарственные средства противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

Травяные сборы

Можно укрепить сосуды головного мозга народными средствами при помощи травяных чаев:

• Готовится из ягод и цветков шиповника. Используются чаще всего сушеные плоды. Горсть ягод следует залить кипятком (250) мг. Настаивать – до остывания, пить полстакана утром, перед завтраком и вечером – перед ужином. Курс лечения до 3 месяцев.
• Настой татарника. 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настаивать под крышкой три часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки жидкости перед едой, 3-4 раза за сутки.
• Чай из лабазника и пустырника. Используется по 1 чайной ложке сухого лабазника и пустырника. Сырье нужно поместить в эмалированную кастрюлю и, залив водой, вскипятить. Настаивать ночь, процедить, затем принимать по 1 ст. ложке утром и вечером.
• Отвар корней бадана. Корни следует залить кипятком и проварить в течение часа. Готовое лекарство пить по капельке, утром, перед едой.
• Отвар из плодов софоры, цветов донника, герани . Эти травы богаты на витамины для укрепления сосудов головного мозга. Для приготовления лекарства необходимо взять по 2 ст. ложки каждого компонента и залить полулитром кипятка. Готовое лекарство принимается 2 месяца, 4 раза в день, по 4 ст. ложки.
• Отвар барбариса. Плоды и цветы барбариса заливаются стаканом кипятка и настаиваются полчаса. Принимать следует по полстакана, три раза в сутки.
• Чай с красным клевером. Вместо пакетика черного чая используется 2 ст. ложки сухого клевера. Пить можно с медом, утром и вечером.

Внимание! До того, как принимать травяные настои, лечебные отвары, необходимо получить консультацию терапевта или невропатолога и уточнить, не нанесут ли эти лекарственные средства вред вашему здоровью.

Продукты для улучшения состояние сосудов

Конечно, многие пациенты уже привыкли, что витамины только продаются в аптеке. На самом деле кальций, магний, фосфор, витамин Е, С, Р можно получить из продуктов питания. Как помочь сосудам головного мозга? Необходимо правильно питаться, в умеренных количествах потребляя полезные продукты.

Отличное средство для предупреждения атеросклероза – овсяная каша. Чтобы она не надоела и действовала эффективнее, есть ее следует с фруктами и ягодами, сухофруктами: малиной, клубникой, клюквой, курагой, черникой, вишней. Такие ягоды, как вишня и черешня считаются мощными растворителями холестериновых бляшек,.

Необходимо есть сырые и тушеные овощи, за исключением картофеля. А также обязательно употреблять в пищу рыбу, богатую Омега-3 кислотами – она поможет укрепить сосуды, сделать их гибче.

За день следует выпивать не меньше 2 литров воды, с учетом соков и супов. Лучше всего пить черный чай с молоком или свежевыжатые соки: морковный, персиковый, сливовый, апельсиновый. Они помогают нормализовать уровень холестерина в крови.

Здоровый образ жизни – залог долголетия

Очень просто ослабить сосуды, привести их в дряхлое состояние, достаточно вести малоподвижный образ жизни, есть много жирной и сладкой пищи, курить и употреблять алкоголь в неумеренных количествах. А вот восстановление сосудов головного мозга потребует от человека много сил и терпения. Для укрепления необходимо:

• Движение.
• Водные процедуры.
• Отказ от нервных перегрузок.

Трудно заставить себя делать утреннюю зарядку? Вместо того, чтобы ехать на работу на автобусе, пройдитесь пешком. Оставьте себе больше времени на этот поход, так как неожиданно он может стать тяжелее, чем вы думаете.

Плаванье – один из видов спорта, максимально воздействующий на человека. В воде должны работать все группы мышц, давая равномерную нагрузку и на внутренние органы. При этом тренируется и кровообращение, повышается тонус сосудов.

Отдавайте предпочтение активному отдыху, не обязательно устраивать спуск на байдарках в бурной реке, достаточно регулярно ходить на прогулку в соседний парк, кататься раз в неделю на коньках, прыгать на скакалке.

Чтобы избежать стрессов, снимите с себя часть ответственности на работе, договоритесь с родными и близкими о спокойном решении конфликтов.

Помните, что подобрать витамины для головы может только опытный специалист, изучив историю болезни пациента, оценив общее физическое состояние человека. Он порекомендует действительно укрепляющие витамины, необходимые головному мозгу.

Видео: укрепление сосудов

Рейтинг: 5 - 50 голосов

То, что мы называем слабыми сосудами, на языке медицины называется нейроциркулярной дистонией. Это нарушенное кровообращение, которое вызывается сбоем в нервной регуляции тонуса сосудов. Чтобы понять, как укрепить сосуды, необходимо разобраться, почему вообще возникает такая проблема.

Плохие сосуды вызывают такие симптомы:

• постоянные головокружения;
• при резкой смене положения тела может наблюдаться потемнение в глазах;
• укачивание в транспорте;
• непереносимость жаркой погоды;
• холодные ноги и руки;
• постоянно возникающая слабость, особенно утром и днем;
• частое сердцебиение и стуки в висках;
• «скачущее» давление.

Существует множество причин, которые приводят к нейроциркулярной дистонии. В некоторых случаях она переходит по наследству, но намного чаще ее возникновение можно наблюдать после того, как человек перенес сильнейший стресс, длительное нервное перенапряжение или тяжелую болезнь.

Кроме того, ослабление сосудов может провоцировать даже нудная работа и постоянные неприятности в жизни. И что примечательно, не помогают совершенно никакие таблетки. Одним единственным способом, который может избавить вас от дистонии, является перенастройка собственной жизни на новую, здоровую волну и «перевоспитание» всего вашего организма.

Ученые доказали, что хватает всего недели активных занятий в тренажерном зале, чтобы у 20 процентов людей, страдающих от заболеваний сосудов, улучшилось самочувствие. По мнению ученых, человеку, который совершенно не подвергает организм физическим нагрузкам, достичь подобного результата будет просто невозможно. Но существуют и условиях, которых рекомендуется придерживаться:

• заниматься как минимум 4 раза в неделю, а еще лучше ежедневно, хотя бы минут по 15 в день;
• стараться не допускать переутомления. Ведь чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать «срыв» сосудистой системы человека.

Очень хорошая разминка для капилляров – бег трусцой. А вот сосудам «понравится» плавание. На первых этапах введения спорта в свою жизнь необходимо стараться не делать упражнений, которые требуют резкой перемены положения вашего тела.

Водные процедуры

Не знаете, как укрепить стенки сосудов? Очень хорошее средство для этого – контрастный душ. Лучше всего делать его именно утром, так ваши сосуды получат необходимый заряд энергии на весь последующий день, а у вас будет прекрасное настроение.

Конечно же, если проводить подобную процедуру вечером, она точно также принесет неплохие результаты. Так можно снять усталость, которая накопилась за весь рабочий день и избавиться от стресса.

Вам не подходят такие процедуры? Тогда делайте хотя бы контрастные ванночки для ног. Налейте в один таз холодную воду, а в другой – горячую. В каждом тазике необходимо держать ноги минуты по две попеременно. И контрастный душ, и ножные ванночки обязательно заканчивают именно холодной водой.

Очень хорошо на сосуды влияет и регулярное посещение обычной бани. Делать это необходимо раза 2-4 каждый месяц. Баню можно назвать замечательным массажем для сосудистой системы. Нет бани? Тогда подойдет и сауна. Но первое, конечно же, предпочтительнее.

Очень важно : каждый раз выходя из бани, необходимо обливать себя холодной водой.

Соблюдение диеты

Всегда старайтесь кушать совсем небольшими порциями. Ведь желудок, до конца забитый пищей, забирает на себя большую часть крови. Кроме того, при слабых сосудах переедание может вызывать головокружение, слабость, шумы в ушах и обмороки.

Касательно кофе. Его необходимо пить в очень небольших количествах, а вот такой напиток как кока-кола вообще лучше исключить из своего рациона. Эти напитки имеют способность повышать тонус сосудов, но если употреблять их в очень больших количествах, можно расшатать сосудистую систему.

Чтобы поддержать нормальный объем циркулирующей крови, необходимо выпивать как минимум полтора литра жидкости в день. Старайтесь кушать как можно больше овощей и фруктов. Только будьте осторожнее с бананами, они имеют способность понижать давление. Зато в соли, к примеру, себе отказывать совершенно не нужно. Никогда не возникало неожиданного желания съесть что-либо соленое? Это сигнал от ваших ослабленных сосудов.

Самостоятельный массаж

Можете попробовать такой вид массажа, который предложен тибетской методикой. Он хорошо помогает восстановить нарушенное равновесие в работе сосудов. Выполнять его можно стоя или сидя:

1. Поднимите руки на уровень груди, сомкните ладони и переплетите пальцы. После этого необходимо с напряжением медленно тянуть руки в разные стороны до того момента, пока не разъединятся пальцы. Повторять упражнение нужно минимум 5 раз.
2. Сцепите мизинцы и тяните кисти рук в разные стороны пока «замок» не разомкнется. Тоже самое нужно проделывать по очереди с каждым пальцем.
3. Сведите ладони и хорошо их разотрите.