Сильное вздутие после. Народные способы устранения симптомов вздутия живота, метеоризма

При нормальном функционировании кишечника в нём не задерживаются газы, а выводятся произвольно или непроизвольно. Если же процесс их эвакуации по какой-то причине нарушен, они скапливаются внутри, буквально раздувая живот человека, как шарик. Нередко эта неприятность происходит незадолго после трапезы. Ниже мы разберёмся, почему после еды надувается живот, какие факторы провоцируют этот процесс, какие сопутствующие симптомы намекают на проблемы со здоровьем и как снизить газообразование, доставляющее дискомфорт.

Факторы, влияющие на чрезмерное газообразование после приёма пищи, можно разделить на патологические и поведенческие. Первые связаны с присутствием заболеваний, чаще всего по част ЖКТ. Вторые – следствие неправильных пищевых привычек человека, его манеры принимать пищу, выбор меню. Рассмотрим две группы этих факторов в виде таблицы.

К поведенческим причинам можно отнести и ряд других. К ним относят резкое изменение пищевого поведения. К примеру, человек принял решение перейти на вегетарианский стол и сделал это довольно резко. В результате в организм, который вовсе не подготовлен, попадает большое количество клетчатки из овощей и фруктов. По этой причине начинающие вегетарианцы нередко испытывают повышенное газообразование, страдают от метеоризма. Это касается и пищевых добавок, которые включают в себя пищевые волокна, такая же ситуация происходит при резком введении в рацион значительного количества молочнокислых продуктов.

Чрезмерно количество воздуха в кишечнике образуется у людей, которые любят выкурить сигарету, а то и не одну, после трапезы. В процессе курения человек заглатывает воздух, также, как и при жевании жевательной резинки и питье через соломинку.

Ещё один поведенческий фактор связан с патологическим. Если у человека случаются приступы , «по старинке» он может снимать их, принимая пищевую соду. Однако вступая с реакцию с желудочным соком, сода создаёт массу углекислого газа, который остаётся в кишечнике.

1. Растущая матка сдавливает кишечник, оставляя там меньше места, чем нужно в норме.
2. В крови повышается гормон прогестерон, который угнетает перистальтику и снижает тонус мышечных тканей.

Факторы патологий

Едва ли не чаще, чем при неверном пищевом поведении, раздувает желудок при причине патологий. Все органы пищеварительного тракта тесно связаны и влияют друг на друга. Малейший сбой в работе любого из них неизбежно ухудшает процесс переваривания пищи, в результате чего в желудке и кишечнике происходят процессы гниения и брожения, застаивается полупереваренная еда, выделяющая токсины и отравляющая организм.

Малейший сбой в ЖКТ влияет на пищеварительный процесс

В результате невыявленных или недолеченных заболеваний ЖКТ страдает и иммунитет, и нервная и сердечнососудистая система, человек плохо себя чувствует, и вздутие живота – лишь малая толика неприятностей, приносимых патологическими факторами. В зависимости от давности и стадии заболевания, надувающийся живот может сопровождаться иными признаками:

1. Частыми изжогами, жжением в грудной клетке.
2. Неприятным, гнилостным запахом из ротовой полости.
3. Нарушениями стула.
4. Болью в области эпигастрия.
5. Тошнотой и даже рвотой, часто рвотные позывы возникают во время еды.
6. Повышением температуры тела.
7. Вялостью, раздражительностью, быстрой утомляемостью даже от привычных дел.
8. Нарушениями сна и подобное.

Если эти симптомы повторяются или присутствуют комплексно, решать проблему нужно совместно с врачом. Визит в больницу позволит выявить причину повышенного образования газов и назначить адекватную терапию.

Как бороться с вздутием живота?

Независимо от того, планируете ли вы посетить специалиста или же уверены, что причина надувающегося живота в факторах поведенческих, соблюдение некоторых нехитрых правил сможет улучшить ваше самочувствие.

Питание

Первым делом стоит пересмотреть меню и грамотно компоновать блюда и продукты в них. Нежелательно в один приём пищи включать множество разнообразной еды – желудку вряд ли понравится сомнительное продуктовое соседство. Предпочтение нужно отдать легкоусвояемым продуктам: нежирному мясу с лёгким гарниром (овощи, рис), супам на курином, рыбном или овощном бульоне, небольшому количеству молочнокислых продуктов: йогуртам, кефиру, творогу.

В рацион должны входить свежие фрукты и ягоды – ими лучше заменить сухофрукты и сладости на основе бисквитов, вызывающих газы. Животное масло нужно заменить на растительное – оливковое, виноградной косточки, подсолнечное. Не стоит пить во время еды – лучше вдумчиво и тщательно пережёвывать пищу, чтобы она смешивалась со слюной. Процесс переваривания запускается именно в ротовой полости, поэтому не нужно отправлять в желудок куски пищи, она должна быть кашецеобразного состояния.

Важно соблюдать пищевые традиции. Откажитесь от еды на бегу, приготовив пищу, нужно сесть за стол, отложить книгу или гаджеты, полностью погрузившись в поглощение. Рекомендуется кушать небольшой ложкой или разрезать продукты на мелкие кусочки, чтобы прожевать их было легче. Неверно мнение о том, что не нужно жевать компоненты супа – если в ложке есть что-то кроме бульона, нужно прожевать обязательно!

Помощь желудку

Для того, чтобы усилить перистальтику и позволить газам выйти естественным путём, после еды можно совершить неспешную прогулку. Не нужно нагружать организм или выполнять какие-то упражнения – достаточно получаса ходьбы.

Хороший эффект оказывает самомассаж – после еды в течение двадцати минут нужно поглаживать живот по часовой стрелке, нежно надавливая на него ладонью. Никакого дискомфорта при этом ощущаться не должно, но через некоторое время возможны позывы в туалет. Лучше всего такой массаж делать в стоячем положении или сидя. Ложиться после еды категорически не стоит. По этой причине последний приём пищи не должен происходить перед сном или принятием ванны. Позаботьтесь, чтобы между трапезой и гигиеническими процедурами перед отходом ко сну прошло не менее двух часов.

Для пищеварения немаловажно эмоциональное состояние человека, поэтому стоит избавиться от стресса и привести нервы в порядок. Если человек чувствует, что его силы на пределе, стоит сходить в отпуск или посетить специалиста, который назначит успокаивающие препараты. Самостоятельно можно приобрести в аптеке успокоительный чай или травяной сбор, который хорошо употреблять в вечернее время.

Аптечные препараты

Существует несколько групп фармацевтических средств, эффективно борющихся как с повышенным газообразованием, так и с сопутствующими неприятностями – метеоризмом, изжогой, дискомфортом в животе после переедания или употребления «не того» продукта.

В первую группу входят энтеросорбенты. Они поглощают токсины, продукты гниения и брожения, эффективно выводят газы. Однако эти средства не подходят для длительного применения, так как вместе с вредными веществами «выгоняют» из желудка полезные, поэтому использовать их можно в качестве быстрой разовой помощи.

Во вторую группу относят ветрогонные средства, уменьшающие газообразование, способствующие пищеварению, снимающие спазм. Как правило, такие препараты изготовлены на растительной основе и разрешены к применению для детей и беременных женщин.

Третья группа – пеногасители. Эти средства нацелены на снижение уровня слизистой пены, в пузырьках которой как раз находится газ. Когда пена «садится» на дно желудка, газы высвобождаются и могут выходить наружу – самостоятельно или как раз с помощью ветрогонных лекарств.

Четвёртая и пятая группы – пробиотики и ферменты. Эти препараты хорошо помогают при слабой пищеварительной активности, проблемах с поджелудочной, дисбактериозах и прочих нарушениях микрофлоры. Рассмотрим, какие конкретно лекарства могут помочь при раздувшемся животе.

Пожалуй, самостоятельно можно принять решение о приёме энтеросорбентов. По поводу любого другого препарата стоит проконсультироваться с врачом или хотя бы рассказать провизору о характере проблем и попросить рекомендацию о приёме лекарства. Также можно воспользоваться средствами медицины народной.

Народные рецепты

Существует множество недорогих и простых способов снять дискомфорт от чрезмерного образования газов в животе. Практически все народные рецепты состоят из растительных компонентов, приобрести которые можно в аптеке, на рынке или вовсе вырастить на собственном участке. Ещё один плюс таких рецептов – их безопасность.

Укропная вода или настойка петрушки. Эти травы прекрасно борются с газообразованием, чтобы приготовить настой, нужно залить чайную ложку сухой измельченной травы (или семян, в случае с укропом) стаканом кипятка. Сделать это нужно в кастрюле и довести жидкость до кипения, затем убавив огонь. Через десять минут можно процедить отвар через сито, остудить и выпить небольшими глотками.

Нужно смешать по одной чайной ложке мяты, чабреца и фенхеля, залить кружкой кипящей воды и держать под крышкой до остывания. Затем раствор фильтруют и выпивают, желательно делать это утром и вечером. По такому же принципу можно заваривать корень одуванчика, ромашку, чабрец.

Имбирный корень. В сыром виде имбирь можно добавлять в чай или просто заливать водой комфортной температуры. Если живот надулся после еды, хорошо отрезать маленький кусочек сырого имбиря и тщательно пережевать. Такой способ не только выведет газы, но и убьёт патогенные микробы.

Тминный настой. Нужно взять две чайные ложки семян тмина, залить кипятком и держать под крышкой около двадцати минут. Затем настой процеживают и употребляют по четверти стакана каждые тридцать минут.

Видео — Вздутие живота. Причины и особенности вздутия

Подведение итогов

Если вздутие в животе не связано с патологическими процессами организма, решить проблему несложно. Важно придерживаться здорового сбалансированного питания, кушать дробно – несколько раз в день малыми порциями, не экспериментировать с составами блюд, отдавая предпочтение простым рецептам.

К диете также можно подключить лекарственные препараты, купирующие симптоматику, или остановить свой выбор на народной медицине – рецепты её доступны и безопасны даже для малышей или барышень в интересном положении. Но не нужно забывать, что если вздутие живота вновь и вновь омрачает самочувствие, стоит посетить врача, чтобы разобраться в причинах недуга.

Зачастую после еды возникает дискомфортное состояние – вздутие живота. После приема пищи ощущается тяжесть, особенно, это выражается после праздничного застолья. Такой сбой в пищеварительной системе происходит из-за имеющихся заболеваний. К появлению дискомфорта могут привести различные факторы. Для устранения вздутия необходимо выяснить его причину и при необходимости провести комплексный курс лечения.

Причины вздутия живота после еды

При появлении вздутия живота через час после еды важно обратить внимание на частоту данного признака. Если имело место переедание, быстрый перекус или употребление большого количества вредных продуктов, то причины возникновения дискомфорта очевидны. В тех случаях, когда вздутие проявляется постоянно, необходимо обязательно посетить врача и пройти соответствующее обследование.

Причинами сильного вздутия живота после еды могут стать следующие факторы:

• частое употребление продуктов питания, которые вызывают метеоризм (сладости, капуста, бобовые, а также другие ингредиенты с повышенным содержанием грубой клетчатки и крахмала, способностью плохо перевариваться и усваиваться отличается и жирная пища);
• заглатывание воздуха при употреблении пищи и жидкости (причиной попадания чрезмерного количества воздуха могут стать разговоры во время еды, быстрые перекусы в сочетании с плохим пережевыванием пищи, а также употребление газированных напитков в процессе еды);
• привычка есть «на ходу» или разговаривать во время приема пищи;
• питье крупными глотками;
• курение за едой;
• Злоупотребление жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

Заболевания, которые могут статьи причиной

Если происходит вздутие живота после приема пищи – это может быть предвестником имеющихся заболеваний ЖКТ:

Нередко вздутие живота после приема пищи связано именно с одной из выше перечисленных патологий. Почему это происходит? Из-за того, что органы пищеварительного тракта не способны вовремя и полностью переварить съеденное, пища застаивается в кишечнике.

Через какое-то время она начинает бродить и вызывать не только неприятные ощущения вроде тяжести в животе или пучения, но и такие симптомы как запоры, сильные схватывающие боли в районе брюшной полости и т. д. В таком случае терапия должна быть целесообразной и своевременной.

Симптомы

Вздутие живота (метеоризм) – неприятное состояние, при котором из-за нарушения пищеварения в кишечнике скапливается слишком большое количество газов. Возникает оно сразу после приема пищи и может сопровождаться:

• боль внизу живота,
• отрыжка,
• тошноты,
• запор,
• тяжесть могут быть признаками самых различных патологий ЖКТ.

Вздутие живота - тревожный симптом патологий пищеварительного тракта. Единичные симптомы не являются поводом для беспокойства, но при наличии отрыжки, тошноты или рвоты необходимо обратиться к гастроэнтерологу.

Лечение вздутия после приема пищи у взрослых

Терапия вздутия живота должна подбираться исключительно лечащим врачом и только после уточнения первопричины недуга. Не стоит заниматься самолечением, принимать какие-либо препараты или народные средства.

Препараты

При возникновении неприятных симптомов после еды могут назначать следующие препараты:

Препараты	Действие на организм при вздутии
Спазмолитики (Но-Шпа, Дротаверин)	Оказывает выраженное спазмолитическое (снимающее спазмы) действие. Помогают расслабить мышцы кишечника и снять боль, кишечные колики.
Пробиотики (Линекс, Бифиформ, Лактофильтрум)	Нормализуют состав кишечной микрофлоры, подавляя рост и размножение патогенных микроорганизмов.
Ферменты (Мезим, Панкреатин)	Препараты, содержащие пищеварительные ферменты. Их прием актуален, когда вздутие живота вызвано неправильной работой поджелудочной железы или постоянным перееданием
Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтеросгель, )	Вещества связывающие газы, токсины и быстро выводящие их из кишечника.

Улучшить общее самочувствие и избавить от неприятных ощущений могут также физические упражнения, направленные на нормализацию работы кишечника. Для этого следует каждый день выполнять утреннюю гимнастику, включающую приседания и поднимание ног. Полезными также будут плаванье, спортивная ходьба или бег трусцой.

Специалисты всегда предупреждают, что для предупреждения появления деликатной проблемы следует исключить процесс брожения в кишечнике пищи. Сделать это достаточно легко – для этого нужно всего лишь соблюдать элементарные правила питания о которых, мы расскажем далее.

Вздутие живота – это не болезнь, а только симптом какого-то заболевания, поэтому чтобы навсегда избавиться от проблемы, нужно найти ее причину, а в этом без помощи специалиста не обойтись. Важным является лечение основного заболевания, которое способствует избыточному образованию газов в кишечнике.

Для начала необходимо устранить наиболее частую причину возникновения вздутия живота после еды - несбалансированный рацион. Попытайтесь питаться только здоровыми продуктами, правильно их сочетать. Помимо этого, следите и за культурой питания. Каждый прием пищи должен быть «запланированным» – кушайте за столом и не отвлекайтесь на другие дела.

Не совсем здоровая еда, газированные напитки, прием пищи впопыхах, переедание – все это может стать причиной повышенного и иных малоприятных симптомов, в частности ощущения тяжести, болей внизу живота, отрыжки, тошноты и запоров.

Чтобы улучшить пищеварение и работу кишечника, нужно постараться есть как можно больше овощей и фруктов – источника клетчатки и полезных веществ;

Что исключить из рациона?

Необходимо снизить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование и тяжесть в животе: горох, бобы, фасоль, лук, белокочанная и цветная капуста, артишоки. Следует так же сократить потребление продуктов, усиливающих брожение в кишечнике:

• черный хлеб,
• пиво,
• квас,
• фруктовые соки,
• изделия из пшеницы и отрубей,
• выпечка,
• сладости.

Что обязательно включить в свой рацион при вздутии живота?

В рационе должны присутствовать продукты, способствующие улучшению моторики кишечника: отварные и запеченные овощи и фрукты, вчерашний хлеб из пшеничной муки грубого помола, кисломолочная продукция, гречневая и пшенная каши.

Вот специальная диета, благодаря которой можно избежать неприятных ощущений излишнего газообразования:

1. К завтраку можно подать любую крупяную кашу, творожный десерт, сметану, чернослив.
2. Второй завтрак – мюсли с соком.
3. К обеду требуется более основательный подход – морковное пюре, отварная индейка, бульон (желательно рыбный), несладкий чай.
4. К полднику можно испечь яблоко или приготовить гречневую кашу с тефтелями на пару.
5. На ужин рекомендовано выпивать 200 мл обезжиренного йогурта.

Не забывайте про физические нагрузки! Чтобы кишечник хорошо переваривал пищу, необходима физическая активность, чем больше времени вы проводите без движения, тем выше риск развития динамической кишечной непроходимости;

Народные средства лечения

1. Одно из популярных средств, которое можно давать даже детям. Для его приготовления две чайные ложки семян укропа заливают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают 10-15 минут и охлаждают. Принимают по половине стакана три раза в день за 30 минут до приема пищи.
2. народная медицина рекомендует употреблять сок алоэ, смешанный с медом в равных пропорциях(таким способом лечения не стоит заниматься аллергикам);
3. Полезными свойствами для органов пищеварительного тракта обладает имбирный корень. Принимать его нужно по 1/4 ч. л., после принятия пищи. Этот народный рецепт помогает снять чувство тяжести от перееданий, оставляя свежим дыхание.
4. При вздутии живота и метеоризме помогает настой, приготовленный из смеси цветков ромашки аптечной (2 части), а также листьев мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной, цветков календулы лекарственной, взятых по 1 части. Заварить 1 с.л. смеси стаканом кипятка, настоять ночь в термосе. Выпить стакан настоя в течение дня, принимая народное средство через час после еды.
5. Чай из мяты. 2 ч.л. свежих листьев мяты залить стаканом кипятка, полчаса настоять, потом отцедить и можно пить.

Если вздутие длительное – его причины нужно искать в работе других систем (нервной, обменной, кровеносной). Для этого обратитесь к врачу гастроэнтерологу. Он проведет необходимые исследования и возьмет анализы.

На основе образцов специалист поставит правильный диагноз и, возможно, сэкономит Вам много времени на поиске причин метеоризма.

Вздутие живота – как с ним бороться?

Спасибо

Что это такое?

Вздутие живота характеризуется распиранием живота, резями, схваткообразными болями, ощущением тяжести в животе. Нередко вздутие сочетается с отрыжкой или икотой . В некоторых случаях вздутие сопровождается такими сильными болями, что больной покрывается холодным потом и даже впадает в беспамятство.

У здорового взрослого человека в кишечнике постоянно находится около 900 миллилитров газов, которые выделяют микробы. Вместе с калом должно эвакуироваться от 100 до 500 миллилитров. А при вздутии живота газа в кишечнике скапливается больше 3 литров.

Причины вздутия живота

1. Заглатывание воздуха или газов с пищей.
2. Употребление большого количества газообразующей пищи.
3. Лактазная недостаточность .
4. Кишечный дисбактериоз .
5. Заболевания органов пищеварительного тракта: хронический панкреатит , энтерит , колит .
6. Нарушение моторики кишечника.
7. Застой крови в области кишечника (характерен для цирроза печени ).
8. Механические препятствия в стенках кишечника (новообразования, полипы ).

Во время еды некоторое количество атмосферного воздуха заглатывается вместе с пищей, но если одновременно жевать и разговаривать, то объем этого воздуха может быть достаточно серьезным и вызывать вздутие.
Газированные напитки содержат углекислый газ, который может вызвать ощущение распирания в желудке .

С возрастом в организме человека уменьшается выработка фермента, необходимого для переваривания молочного сахара – лактозы. Поэтому употребление цельного молока может вызвать вздутие.

При кишечном дисбактериозе количество микроорганизмов, населяющих пищеварительный тракт, и их баланс нарушены. Увеличено количество гнилостной микрофлоры, провоцирующей брожение и гниение пищи. В результате выделяется много зловонных газов.

При заболеваниях органов пищеварения (панкреатите, например ) вырабатывается меньше пищеварительных ферментов. Еда не до конца переваривается и гниет в кишечнике с образованием обилия газов. В таких случаях вздутие живота наблюдается спустя некоторое время после еды.

Диагностика вздутия живота

Если вздутие живота наблюдается периодически, а также, если оно сочетается с болями, отрыжками, изжогой и иными неприятными и беспокоящими явлениями, необходимо посетить врача.
Существует вероятность, что причина недомогания не в погрешностях диеты , а во внутренних заболеваниях.

Предполагаемые обследования:

• УЗИ органов брюшной полости
• колоноскопия
• Лабораторные исследования кала и крови.

Вздутие живота при беременности

Это очень частое недомогание во время беременности .

Причины:
1. Во время беременности поджелудочная железа вырабатывает меньше ферментов, поэтому еда хуже усваивается.
2. Начиная с 15 недели, размер матки стремительно увеличивается, она давит на кишечник и «мешает» ему выполнять свои функции, в том числе и своевременно эвакуировать из организма кал и газы.
3. Гормон прогестерон , в больших количествах содержащийся в крови беременных женщин, расслабляет все гладкие мышцы внутренних органов, что приводит к вздутию и запорам .

Если вздутие длится больше суток, это повод для обращения к врачу, так как существует вероятность обострения хронического заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).
Если вздутия наблюдались до зачатия , можно предполагать, что рацион женщины требует коррекции.

Что делать?

• Из рациона в любом случае лучше устранить газообразующие продукты.
• Можно принимать ветрогонные препараты, имеющие локальное действие (эспумизан , активированный уголь , смекту ).

Вздутие живота у новорожденных

Вздутие наблюдается у 50% малышей.
Причина вздутия – физиологический дисбактериоз. Кишечная микрофлора у новорожденных еще не сформирована, гнилостные бактерии выделяют газы, вовремя не эвакуирующиеся из кишечника, так как его моторная функция тоже еще не совершенна.

Признаки вздутия живота у ребенка:

• Малыш капризничает
• Отказывается от еды
• Сучит ножками и подтягивает их к животу
• Личико краснеет

Что делать?

• Сделать легкий массаж живота: движения по кругу по часовой стрелке,
• Положить малыша животом на подогретую пеленку
• Дать выпить препарат для отведения газов (эспумизан, бебинос )
• Использовать газоотводную трубку. Наконечник ее обрабатывается вазелином и вводится в анальное отверстие на четверть часа.

Если вздутие сопровождается увеличением температуры, поносом необходимо срочно показать малыша врачу.

Вздутие живота перед менструацией

Вздутие нижней части живота перед менструацией является одним из признаков предменструального синдрома. Причины этого явления еще не до конца известны. Но полагают, что все дело в изменении гормонального баланса, приводящего к скоплению жидкости в нижней части живота.

Что делать?
Изменить соотношение эстрогена и гестагенов в организме невозможно. Но можно облегчить вздутие и другие недомогания:

• употребляя успокоительные препараты, витамины группы В , а также микроэлементы магний, калий, кальций и цинк,
• снизив количество поваренной соли, острых приправ в меню,
• за десять дней до предполагаемой менструации полностью отказаться от шоколада, крепкого чая и кофе .

Некоторые врачи полагают, что усиление признаков ПМС происходит при нарушении минерально-витаминного баланса в организме.

Вздутие живота после операции

После лапароскопических операций очень часто наблюдается вздутие и неприятные ощущения в области живота, грудины и кожи. У некоторых пациентов боль отдает даже в ключицы. Причина этому – воздействие газа, вводимого в брюшную полость во время операции.

Что делать?
Подождать 7 дней и все пройдет само. При повторных процедурах обычно вздутие и все неприятные ощущения проходят быстрее: дня за 2.

Лечение вздутия живота

1. Если причина вздутия – неграмотное питание , следует откорректировать его,

2. Отказаться от курения , употребления газированных вод, жевательной резинки,

3. При нарушении функции поджелудочной железы, принимать ферментные препараты: панкреатин , мезим , фестал . Препараты помогут переварить пищу и устранят причину повышенного газообразования. Дозировку лучше подбирать вместе с доктором. Для взрослого пациента это обычно 20 000 ферментных единиц. Препарат следует выпивать вместе с едой или сразу после нее, обильно запив водой.

4. Если причина вздутия – это дисбактериоз кишечника, следует нормализовать кишечную микрофлору.

5. Для временного облегчения вздутия или для устранения единичных случаев подойдут: активированный уголь (1 таблетка на 10 килограммов веса пациента ), смекта, эспумизан, гастал. Эти средства быстро и эффективно устранят вздутие, вызванное перееданием, несбалансированным рационом.

Народные средства от вздутия живота

1. 2 ч. л. мелко нарезанных подземных частей одуванчика , стакан очищенной воды комнатной температуры. Выдержать ночь, пропустить через сито. Употреблять по 50 миллилитров четырежды в сутки до трапезы.

2. 20 гр. плодов петрушки , 200 миллилитров воды комнатной температуры выдержать на пару полчаса, дать остыть, пропустить через сито. Употреблять настой по 1 ст.л. пять раз в сутки.

3. 1 ст. л. семян укропа измельчить, добавить 300 мл кипящей воды. Выдержать под крышкой 3 часа, отжать через марлю. Употреблять по 100 миллилитров трижды в сутки в промежутках между приемами пищи.

4. Взять 10 гр. укропного масла и смешать с 100 мл воды комнатной температуры. Употреблять по 1 ст. л. 3 – 6 раз в сутки.

5. Семена моркови истолочь, употреблять до трех раз в сутки по 1 ч.л.

6. 1ч. л. сухой полыни заварить стаканом кипятка, выдержать полчаса, пропустить через марлю. Употреблять по 1 ст.л. трижды в сутки за четверть часа до трапезы.

7. 25 гр. подземных частей девясила залить 1 литром кипятка, выдержать ночь. Употреблять при вздутии.

8. Смешать 20 гр.

Метеоризм относится к категории расстройств, которое характеризуется избыточной концентрацией воздуха в системе ЖКТ. При вздутии живота в организме нарушается механизм естественного выведения газа. Скопление воздуха в брюшной полости свидетельствует о наличии заболеваний в пищеварительной системе. Но не стоит исключать случаи, когда повышенное газообразование является следствием неправильного режима питания. В норме организм продуцирует 500-600 мл газов, что достаточно для обеспечения нормальной работы желудка и кишечника. Смешивание скапливающихся веществ (индол, сероводород, скатол, меркаптан, аммиак и прочее) при переваривании пищи дает эффект «неприятного запаха».

Существует несколько вариаций метеоризма:

• механический (спаечные процессы в органах ЖКТ, рак кишечника/желудка);
• алиментарный (употребление в пищу «специфических» продуктов питания);
• динамический (спазм гладкой мускулатуры кишечника);
• дигестивный (ферментная недостаточность поджелудочной железы);
• циркуляторный (дефицит кровообращения в органах пищеварения);
• дисбиотический (нарушение микрофлоры кишечника);
• метеоризм у беременных (активизация гормона прогестерона);
• метеоризм у новорожденных (эволюция ферментной системы ЖКТ, переход на искусственное вскармливание)

Важно! Одни типы патологий возникают спонтанно (на нерегулярной основе), другие — провоцируют конкретные обстоятельства. Поставить точный диагноз можно только посредством проведения необходимых обследований.

Симптоматика

К признакам, по которым определяется риск повышенного скопления газов в органах пищеварения, относятся:

• флатуленция (частое отхождение воздуха через задний проход);
• периодические боли (спазмы) в животе;
• чувство распирания;
• урчание в кишечнике;
• тяжесть в желудке;
• тошнота, диарея, запоры;
• рвота.

Иногда вздутие живота может сопровождаться аритмией (учащенным или ослабленным сердцебиением), нарушением сна и внезапной сменой настроения.

Причины

Метеоризм провоцируют следующие факторы:

1. дисбактериоз кишечника (нарушается баланс между полезными и вредными бактериями, патогенные микроорганизмы превалируют, выделяемые ими газы способствуют вздутию живота);
2. расстройство ферментной системы (в кишечник попадает непереваренная пища, которая начинает гнить и выделять газы);
3. болезни органов ЖКТ (дуоденит, холецистит, язва, гастрит, колит, панкреатит и прочие);
4. злоупотребление продуктами питания определенной категории (вздутию живота способствуют бобовые культуры, овощи, богатые клетчаткой, баранина, газированные напитки);
5. хирургическое вмешательство в органах брюшной полости (после операции происходит растяжение стенок кишечника, сократительная способность снижается, пища медленно продвигается по терминальным отделам, что приводит к гниению и выделениям газов);
6. стрессовые ситуации (нарушение психо-эмоционального состояния чревато возникновением спазмов в мышцах кишечника и дисфункцией органа);
7. беременность (в организме будущей матери матка начинает увеличиваться в размерах и оказывать давление на кишечник);
8. старческий метеоризм (с годами мышцы пищеварительного канала атрофируются, пищеварительный канал удлиняется, работа желез, продуцирующих ферменты, замедляется, что приводит к избыточному скоплению газов в системе ЖКТ).

Важно! Вздутие живота у детей подросткового возраста может возникать по причине курения.

Диагностика

Врач в обязательном порядке проводит опрос пациента, а также осуществляет процедуры пальпации и перкуссии живота. На следующем этапе используются методы инструментальной диагностики.

Для медицинского заключения потребуются следующие исследования:

• УЗИ печени;
• копрограмма (анализ кала на наличие частичек непереваренной пищи);
• биохимическая проверка уровня триглециридов, лейкоцитов, гемоглобина (анализ крови);
• бактериологический анализ кала и определение объема лактофлоры;
• оценка активности ферментов в дуоденальном содержимом.

Эффективность устранения метеоризма напрямую зависит от точности определения природы заболевания гастроэнтерологом.

Варианты лечения

В ряде случаев избавиться от вздутия живота можно при помощи коррекции питания. Если болезнь преодолела начальную стадию, то без лекарственных препаратов избавиться от нее не представляется возможным. Высокие результаты в решении проблемы повышенного газообразования показали средства народной медицины. Лечение метеоризма предполагает комплексный подход.

Медикаментозная терапия

После получения результатов диагностики врач (в зависимости от клинической картины заболевания и индивидуальных особенностей) назначает:

Не рекомендуется заниматься самолечением: медикаментозные средства, предназначенные для избавления от повышенного газообразования, имеют множество противопоказаний, которые потенциально могут навредить здоровью пациента.

Диета

Проблему вздутия живота невозможно устранить без изменения режима питания. Существует целый арсенал продуктов питания, которые создают благоприятную почву для концентрации газов в системе ЖКТ. К ним относятся:

• горох, фасоль, чечевица и другие бобовые культуры;
• баранина (мясо);
• грибы;
• яблоки, груши, виноград;
• каши из всех круп (за исключением риса);
• капуста в любых вариациях;
• газированная вода.

Запрещается употреблять в пищу острые, жирные, соленые блюда. Имеет смысл отказаться от алкогольных напитков и сигарет.

Основу рациона должны составлять яства, приготовленные на пару, или отварная еда. Не исключаются в меню куриные яйца, рыба и мясо. В качестве первых блюд рекомендуются постные бульоны. На гарнир оптимально подойдут овощные салаты, а десерт могут составить кисломолочные напитки с низким содержанием жира (кефир, ряженка).

Важно!

Гимнастика

Нивелировать процесс вздутия живота помогают физические упражнения. Рекомендуется использовать:

• наклоны (стоячее положение, ноги на ширине плеч, делают поочередные наклоны вперед (к правой и левой ноге), упражнение предусматривает 20 повторений в 3 подхода);
• «лодочку» (горизонтальное положение (лежа на животе), руки плотно прилегают к туловищу, ноги соприкасаются друг с другом, верхние и нижние конечности одновременно приподнимаются вверх, на 3-4 секунды задерживают положение тела, затем принимают исходную позицию).

Превосходный эффект в борьбе с метеоризмом демонстрирует йога. Имеет смысл взять на заметку следующие упражнения:

1. скручивание (садятся на пол, принимая позу, чтобы левое бедро находилось внизу, а правое — располагалось перпендикулярно ему, стопа правой ноги заводится за левое бедро, вправо поворачивают корпус, локоть левой ноги заводится за бедро правой ноги, в таком положении проводят 1 минуту, затем стороны меняют);
2. «полумесяц» (делают глубокий выпад, направляя правое колено вперед, руку плавно поднимают вверх, мышцы живота напрягают, грудь выставляют вперед, затем 3-4 раза чередуют вдох-выдох и меняют ноги).

Если на определенном этапе выполнения упражнений начинает ощущаться дискомфорт или возникать болевой синдром, то гимнастику следует на время отложить.

Режим дня

Фактор правильного планирования дел на неделю играет особую роль в вопросе лечения метеоризма.

Рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями. Гимнастика и утренняя пробежка – эффективные меры в профилактике ожирения, которое нередко провоцирует метеоризм. Двигательная активность подразумевает:

• плавание в бассейне;
• пешие прогулки;
• занятия на тренажере.

Важно! Для нормализации перистальтики кишечника необходимы физические упражнения, направленные на укрепление мышц передней брюшной стенки.

Народная медицина

Высокий результат в борьбе с метеоризмом демонстрирует фитотерапия. С выбором конкретного рецепта лекарственного отвара или сбора должен помочь врач-гастроэнтеролог. Чтобы избавиться от вздутия живота можно использовать:

Важно! В 50% случаев патологии кишечника связаны с нарушением микрофлоры, и для быстрого выздоровления рекомендуется регулярно добавлять в рацион питания лук и чеснок, которые эффективно убивают патогенные микроорганизмы.

Профилактика

Минимизировать риск повышенного газообразования в системе ЖКТ следует при соблюдении комплексного подхода. На начальном этапе рекомендуется пересмотреть режим и рацион питания: обогатить меню постными бульонами и супами, отказаться от жирных, острых, соленых блюд, а также продуктов, способствующих метеоризму. Нет необходимости принимать пищу второпях, есть нужно небольшими порциями. Имеет смысл попробовать систему раздельного питания, чтобы нивелировать вероятность появления метеоризма от несовместимых продуктов (фруктовые соки и мясо, молоко и рыба).

Метеоризм или вздутие живота и повышенное газообразование – это не отдельная патология в организме, а лишь проявление конкретного заболевания. Причин вздутия живота очень много. Помимо развивающихся болезней желудочно-кишечного тракта, причина метеоризма может крыться в обычном переедании, что является нормой.

• Показать всё

  Причины возникновения патологии

  Почему может происходить вздутие живота после еды? Довольно часто имеют место экзогенные факторы, которые способствуют возникновению метеоризма. К таковым можно отнести некачественную пищу, которую употребляет человек, а также лекарственные препараты. Лечение причин вздутия живота после еды направлено на устранение провоцирующего фактора, а именно, на коррекцию рациона.

  По данным многочисленных исследований, провоцирующие метеоризм экзогенные факторы довольно разнообразны. К наиболее распространенным из них можно отнести:

  • Вздутие живота после приема пищи может наблюдаться при употреблении несочетаемых продуктов, что негативно влияет на жизнедеятельность бактерий в кишечнике. Как итог - вспучивание.
  • Вздутие желудка и кишечника может происходить по причине чрезмерного употребления газированной воды или напитков. В таком случае искусственно увеличивается объем углекислого газа в кишечной среде.
  • Надуваться живот может при употреблении средств от изжоги, в которых содержится сода. Такой продукт и желудочные кислоты образуют химическую реакцию, в процессе которой выделяется углекислый газ. Подобные газы выделяются сразу в большом объеме, становясь причиной вздутия.
  • Раздувшийся живот в ночное и утреннее время суток – причина переедания на ночь. В результате замедления процесса естественного пищеварения в кишечной среде начинает накапливаться непереваренная пища, которая гниет или образует дрожжевое брожение.
  • Вздутие живота после еды – следствие потребления жирной пищи. В таком случае не только замедляются процессы пищеварения, но и создается повышенная нагрузка на такие органы, как поджелудочная железа и печень.
  • Раздуваться живот может и по причине резкого изменения рациона. Сюда можно отнести различные диеты, которые предусматривают переход на потребление только растительной пищи или сырых продуктов. Постоянное вздутие живота и газы будут наблюдаться до тех пор, пока человек не перейдет на нормальный рацион.

  

  Как проявляется метеоризм у взрослых?

  Симптомы вздутия живота невозможно перепутать с иными проявлениями. При обнаружении у себя повышенного выделения газов в кишечной среде не стоит сразу паниковать, так как это может быть ответной реакцией организма на переедание. По истечении некоторого времени (примерно пары часов) данное состояние исчезнет. Если же наблюдается частое вздутие живота, рекомендовано посетить врача для прохождения соответствующей диагностики. По результатам исследований назначают необходимое лечение.

  

  В результате вздутия живота происходит давление на близлежащие органы, что тем самым вызывает обратное забрасывание пищи из желудка в область пищевода. Симптомы в данном случае будут выражаться в отрыжке, изжоге, появлении кислого вкуса в полости рта. Наиболее часто причиной таких симптомов становится язва желудка, которая протекает с повышением уровня кислотности.

  Увеличение объема кишечника производит усиленное давление на диафрагму, что становится причиной возникновения таких проявлений, как отрыжка и тахикардия. Если кишечник начал вздуваться, это вызывает увеличение давления и на середину пищеварительного тракта, а также натяжение одной области кишечника и спазм другой. В таких случаях характерным симптомом являются колики.

  Учитывая тот факт, что в организме человека все нервные окончания образуют одну единую систему, боль в животе при развитии провоцирующего метеоризм заболевания может иррадиировать и в иные органы. К примеру, болевой синдром в области живота может спровоцировать возникновение такого же дискомфорта в зоне сердца, а также нарушение его ритма. Нередко возникает и болевая симптоматика в голове, что можно объяснить значительным нарушением кровообращения в организме и всех процессов обмена.

  Стоит выделить и другие симптомы, которые могут возникать совместно с метеоризмом:

  • беспокойство, ухудшение настроения, тревожный синдром перед приемом пищи;
  • снижение аппетита, общее недомогание на фоне редкого приема пищи;
  • анорексия вследствие голодания;
  • нарушение сна;
  • может нарушаться двигательная активность, особенно при возникающей боли в животе;
  • постоянное невротическое возбуждение.

  

  При возникновении метеоризма рекомендовано проследить, что именно предшествовало его появлению. Как правило, достаточно скорректировать свое питание. В определенных случаях необходимо полноценное лечение, направленное на устранение первичного заболевания.

  

  Как проявляется вздутие живота у детей?

  Боль и вздутие живота – те симптомы, которые встречаются у каждого второго новорожденного малыша. Такое явление обусловлено некоторыми отклонениями в структуре пищеварительных органов ребенка, что вызывает достаточно большой дискомфорт: ребенок становится раздражительным, постоянно хнычет, отказывается кушать, плохо спит. Живот ребенка становится более твердым, чем обычно, а также немного увеличивается в размере.

  

  Если метеоризм чаще возникает вечером и длится не более двадцати минут, скорее всего, данный симптом вызван физиологическим фактором, например, заглатыванием воздуха при кормлении, неправильным выбором смеси или же неверным ее приготовлением. Но стоит отметить, что не всегда причины метеоризма у детей столь безобидны. В некоторых случаях боль и вздутие животика у новорожденного ребенка связаны с развитием определенного заболевания, к примеру, дисбактериоза или воспаления в кишечной среде.

  У ребенка среднего и старшего возраста метеоризм может возникать вследствие тех причин, которые относятся к взрослым. Как правило, это несоблюдение режима питания, сбои в пищеварительном процессе. У большинства детей имеется пристрастие к газированным напиткам, фаст-фуду и тем вредным продуктам, которые негативно воздействуют на весь процесс пищеварения. По этой причине родителям рекомендовано следить за питанием своего чада, корректировать его в случае необходимости, что поможет исключить метеоризм.

  

  

  Как лечить патологию?

  Если говорить о лечении метеоризма у грудничков, стоит сразу отметить, что терапия должна быть направлена, в первую очередь, на устранение провоцирующих причин. Неправильное лечение вздутия может привести к опасным последствиям, ведь пищеварительная система ребенка еще не до конца сформирована в этом возрасте. Для уменьшения интенсивности проявления метеоризма у новорожденного малыша рекомендовано проводить массажные процедуры, поглаживая вкруговую животик. Также необходимо делать гимнастические упражнения, например, подтягивая ноги к груди на несколько секунд.

  

  Перед тем как назначать лечение, врач проводит полное обследование организма малыша, а также выясняет, как питается мама и сам ребенок. В том случае, если мама кормит ребенка грудью, она должна знать, что питаться нужно правильно, ведь от того, что она кушает, зависит и то, какие питательные вещества будет получать ее малыш. Если кормящая мама питается неправильно или злоупотребляет некоторыми продуктами, это скажется и на ребенке - возникнет метеоризм и другие не менее опасные патологии. К запретным в период лактации продуктам относят капусту, сладкое, бобовые, фрукты, молочную продукцию, грецкие орехи.

  Чтобы уменьшить интенсивность метеоризма у малыша, рекомендовано каждый день давать ему настойку одного из таких растений, как фенхель, ромашка, мята, укроп в объеме одной чайной ложки перед приемом пищи. Сильный метеоризм у малышей требует лечения медикаментами (Эспумизаном, Симетиконом или др.).

  Лечение причин вздутия живота у взрослых заключается в следующем:

  • Соблюдение правильного питания (если возникают признаки метеоризма после еды).
  • Устранение провоцирующего симптом заболевания.
  • Выполнение врачебных предписаний по восстановлению двигательной функции желудочно-кишечного тракта, а именно - прием лекарственных средств из группы прокинетиков.
  • Терапия биопрепаратами.
  • Прием адсорбентов, способствующих уменьшению всасывания кишечником газов, которые имеют токсическое происхождение.
  • Прием ферментативных препаратов в качестве вспомогательной или заместительной терапии.
  • Для устранения болевого синдрома назначают прием спазмолитиков.
  • В некоторых случаях, если метеоризм является следствием нервного потрясения или стресса, необходимо применение успокоительных и седативных препаратов.

  

  Принципы диеты

  Лечить такое патологическое состояние организма необходимо комплексно. Кроме медикаментов и прочих методов консервативного лечения, важно соблюдать правильное питание. Запрещенной пищей при метеоризме считается та, что вызывает повышенное газообразование. Можно выделить 3 группы таких продуктов:

  • Та пища, в которой содержится грубая трудноперевариваемая клетчатка. Таковая становится причиной роста в кишечной среде патогенной микрофлоры, которая способствует выделению большого количества газов.
  • Пища, богатая простыми углеводами, быстро растворяется в кишечной среде и вызывает процесс гниения.
  • "Аллергические" продукты, которые организм человека не переносит. Наиболее часто диагностируют лактазную недостаточность. По этой причине аллергикам рекомендовано ограничить потребление молочной продукции.

  Список запрещенных продуктов достаточно велик:

  • свежая сдоба;
  • макароны;
  • жирные сорта мяса;
  • жирный бульон;
  • маринад, соленья;
  • консервированные продукты;
  • рыба просоленная;
  • сало;
  • копчености;
  • грибы любого вида;
  • перловка, пшенка, ячка;
  • бобовые;
  • капуста;
  • газировка;
  • шоколадная продукция, мед;
  • продукты, богатые крахмалом;
  • соевая пища.

  Несмотря на столь богатое разнообразие запрещенных продуктов, имеется и много разрешенных, которые полезно употреблять при метеоризме. Пища не должна раздражать кишечник, стимулировать процесс газообразования, брожения и гниения. Потребляемые продукты должны способствовать росту естественной, а не патогенной микрофлоры и содержать железо, калий, кальций, витамины. Итак, разрешенными продуктами при вздутии живота и повышенном газообразовании считаются:

  • пшеничные сухари;
  • несвежий хлеб, например, выпеченный накануне днем или вечером;
  • нежирное мясо и продукты его производства (котлеты, фрикадельки);
  • морская рыба в отварном виде;
  • мясной, рыбный бульон;
  • рыбный, мясной паштет;
  • нежирный кефир;
  • зелень;
  • овсянка, манка, рис, гречка;
  • омлет на пару, яйца всмятку;
  • компот, сок.

  Меры профилактики

  Конечно, не допустить появление "вздувшегося" живота и повышенного газообразования можно. Основных правил профилактики всего два:

  • Правильное питание и прием пищи небольшими порциями – залог здоровья кишечника и его функционирования без сбоев.
  • Ведение здорового и активного образа жизни поможет сохранить двигательную активность кишечника в норме. При малоподвижности человека снижается и активность мышечного аппарата каждого органа, включая кишечник, что приводит к застойным явлениям и метеоризму. Если по долгу профессиональной деятельности необходимо длительное время находиться в сидячем положении, рекомендовано время от времени делать перерывы.