От головной боли в период грудного вскармливания. Действенные средства от головной боли при грудном вскармливании, что можно принять

Причины появления головных болей во время кормления грудью принципиально не отличаются от таковых при беременности или не связанных с ней. Головная боль — это симптом, который периодически может возникать у людей любого пола и возраста. Как отдельный симптом, головная боль описана при большом количестве заболеваний.

К ним относятся воспаления дыхательных путей, различные инфекции, заболевания нервной системы, опухоли и многие другие. Кормящие женщины в подавляющем большинстве – молоды и относительно здоровы, поэтому наиболее вероятными причинами развития головной боли в период лактации являются:

• Физическое переутомление, нервное перенапряжение и хронический стресс.
• Мигрень
• Повышенное артериальное давление.
• Употребление излишнего количества кофе.

Головная боль у кормящих может развиться как симптом одного из заболеваний:

• нервной системы.
• Острые респираторные инфекции, в то числе грипп.
• ЛОР болезни.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
• Заболевания почек.
• Артериальная гипертония и гипотония.
• Болезни глаз.

У кормящих женщин наиболее распространены головные боли напряжения. После рождения ребенка в организме мамы происходит гормональная перестройка. Во время этих изменений происходит постепенная адаптация, в результате которой повышается реактивность нервной системы на действие раздражителей. К тому же, резкая перестройка режима дня, связанная с уходом за новорожденным, провоцирует появление нарушения адаптации организма матери и вызывает периодические приступы головных болей.

Среди факторов, вызывающих этот симптом во время кормления, нужно отметить повышенное тревожное состояние, особенно при рождении первого ребенка. Кормящей маме постоянно приходится испытывать переживания по поводу малыша: что делать если болит животик, как можно избавиться от опрелостей, как лечить насморк у ребенка и много других.

Головная боль напряжения возникает после психического переутомления, на фоне хронического недосыпания. Проявляется этот симптом как ощущение давления, стягивания. Женщины сравнивают свое ощущение с появлением «обруча» на голове. Чаще всего боли неинтенсивного характера, не имеющие какого-то определенного очага. Боль не усиливается при нагрузке и снимается одноразовым приемом разрешенного лекарственного препарата.

Кроме состояния перенапряжения, кормящая женщина может столкнуться с приступом мигрени. Этот симптом может быть проявлением ранее существовавшего заболевания, а может быть самостоятельным проявлением реакцией организма на гормональные перестройку после родов. Причиной мигрени может являться эпидуральная (спинномозговая) анестезия. Провоцирующим фактором для появления приступа мигрени может быть стресс, недосыпание, неполноценное питание. Голова при мигрени болит очень интенсивно. Женщины отмечают пульсирующий характер боли. Головная боль как правило локализована в одной области – виски, лоб, затылок, может иррадиировать в глаз.

Интенсивность боли может быть настолько высокой, что спровоцирует приступ тошноты или рвоты. Перед развитием приступа мигрени обычно возникает аура – непереносимость яркого света, громких звуков.

При повышении артериального давления голова болит сильно, боль бывает сильной, давящей и пульсирующей. Женщины отмечают локализацию боли чаще всего в области висков и затылка. Боль может отдавать в шею.

Если человек периодически сталкивается с приступами головной боли, у него всегда под рукой имеются проверенные средства для того чтобы избавиться от этого симптома. Особенностью лечения головной боли в период лактации является тот факт, что далеко не все лекарственные препараты разрешены кормящим женщинам. Чем можно лечить головную боль кормящей маме, чтобы не навредить малышу?

Разрешенными препаратами являются только определенные обезболивающие средства.

Парацетамол и его производные (Панадол, Эффералган)

Этот лекарственный препарат обладает одновременно жаропонижающим, противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Жаропонижающий эффект у парацетамола выражен сильнее, чем остальные. Поэтому кормящим женщинам его можно принимать при головных болях, связанных с повышением температуры при респираторных и других инфекциях.

Парацетамол полностью всасывается в кровь из кишечника и достигает пика в течение 40 минут после приема. Через 4 часа концентрация парацетамола в крови и грудном молоке снижается вдвое. Рекомендуемая разовая доза для кормящей женщины – 500 мг, в сутки можно от 1000 до 2000 мг. Для грудного малыша такие дозировки не опасны.

При увеличении суточной дозы или при нарушениях функции печени у матери возможны побочные явления в виде тошноты, аллергии, падения гемоглобина и болей в области желудка.

Ибупрофен (Нурофен, Бруфен, МИГ)

В отличие от парацетамола у данного препарата жаропонижающий, обезболивающий и противовоспалительный эффекты выражены в равной степени. Это позволяет применять ибупрофен как для снятия болевого симптома, так и для лечения простудных заболеваний с одинаковой эффективностью. Препарат хорошо всасывается в кишечнике и через 45 минут достигает пиковой концентрации в крови. Через три часа его содержание в грудном молоке уменьшается вдвое. Разовая доза составляет 400 мг, суточная – 1600 мг. Ибупрофен показан для применения у новорожденных детей, поэтому можно кормить грудным молоком после его приема без риска для малыша. Среди побочных явлений отмечают аллергические реакции и боли в животе.

Кетопрофен

Этот препарат является нестероидным противовоспалительным средством и обладает сильным анальгетическим эффектом. Средство показано при лечении сильных головных болей у кормящих женщин, однако запрещен к применению у детей в раннем возрасте. Поэтому принимать данное средство можно разово в случае экстренной помощи для снятия сильной головной боли, например – при мигрени, а также если нет под рукой безопасных анальгетиков. От кормления после приема препарата в течение 8 часов лучше воздержаться, заменив грудное молоко на молочную смесь. Разовая доза анальгетика составляет 200 мг.

Запрещенные препараты при кормлении

Категорически запрещены кормящим мамам для приема анальгин и комбинированные препараты, в состав которых он входит (Темпалгин, Седалгин, Пенталгин). Они обладают токсическим свойством для детей раннего возраста.

Противопоказаны при кормлении грудью анальгетики – аспирин и цитрамон. Они угнетают кроветворную систему у детей, а у кормящих женщин могут стать причиной образования язв желудка.

Запрещенными для применения в период лактации считаются наркотические анальгетики (кодеин) и барбитураты (Тиопентал, Фенобарбитал и другие).

Несмотря на безопасность некоторых групп препаратов, для минимального риска для малыша кормящей маме следует придерживаться определенных правил.

• Избегайте самостоятельного приема лекарств без назначения врача.
• Можно пить только те лекарства, которые разрешены для кормящих женщин.
• Внимательно прочтите инструкцию перед применением препарата.
• По возможности обходитесь нелекарственными методами снятия головной боли (можно делать массаж головы, принять ванну и т.д.).
• Для того чтобы концентрация лекарства в грудном молоке была минимальной, можно выпить препарат сразу после кормления малыша.
• Внимательно наблюдайте за ребенком во время приема лекарств. При появлении любых необычных явлений (сыпи, жидкого стула и т.д.) следует прекратить пить лекарства и обратиться к врачу.

При лактации запрещен бесконтрольный прием медикаментов. Синтетические компоненты лекарств проникают в кровь кормящей мамы, выделяются с грудным молоком, вредят здоровью новорожденного. Если сильно разболелась голова, обратитесь к терапевту. Рекомендованные при грудном вскармливании (ГВ) лекарства быстро и без осложнений купируют приступ боли.

Почему развивается головная боль при кормлении грудью

Распространенные причины головной боли – физическое истощение, хроническая усталость, недосып молодой мамы (боли напряжения). Если игнорировать этот симптом, дискомфорт усиливается, прогрессируют мигрени. Другие причины головной боли при лактации:

• эмоциональная нестабильность, стресс;
• метеозависимость (обострение при смене погоды, климатических условий);
• погрешности питания (переедание, голодание);
• гормональный дисбаланс;
• послеродовая депрессия;
• интоксикация организма (угарным газом, бытовой химией);
• кислородное голодание (гипоксия);
• шейный остеохондроз;
• болезни ЛОР-органов (синусит, гайморит, тонзиллит);
• простуда, вирусные заболевания (ОРВИ, грипп);
• вегетососудистая дистония;
• гипертония (гипотония).

Все ли таблетки от головной боли можно принимать при ГВ

При лактации не все медикаменты подходят для купирования рецидива. Объясняется это химическим составом медикаментов и их способностью в разных концентрациях выделяться с грудным молоком. Запрещенные таблетки от головы при ГВ вызывают такие перемены в организме грудничка:

• угнетение нервной системы, надпочечников;
• повышенная возбудимость (медикаменты с кофеином);
• судорожный синдром;
• снижение мозговой активности;
• интоксикация;
• ядерная желтуха;
• внутренние (кишечные) кровотечения.

Что можно кормящей маме от головной боли

Выбирая лекарство от головной боли при грудном вскармливании, обратите внимание на такие безопасные медикаменты:

• Парацетамол . Препарат с одноименным компонентом обладает жаропонижающим, обезболивающим, противовоспалительным эффектом. Улучшения наступают через 1-2 часа, сохраняются 3-5 часов. Препарат назначают при болях разного генеза. Дозировка – по 500 мг (1 табл.) 4 раза/сутки. Противопоказания: непереносимость компонентов. Побочные явления: аллергия, признаки диспепсии, редко – нарушения органов кроветворения. Цена – 20-60 руб. (10 шт.).
• Напроксен. Действующее вещество – напроксен натрия. Препарат с противовоспалительными, анальгезирующими свойствами. Рекомендован при головной, зубной боли, травмах костно-мышечного аппарата, остеоартрозе, ревматоидном артрите, миалгии, артралгии. Принимают по 1 табл. (250 мг) 2-3 раза/сутки. Противопоказания: язва желудка, кишечные кровотечения, патологии печени, почек. Побочные эффекты: аллергия, анемия, диспепсия. Цена – 205 руб. (30 шт.).
• Ибупрофен. Таблетки с одноименным действующим веществом купируют боль, снимают воспаление. Рекомендованы при лихорадке, головных болях разного генеза. При ГВ назначают не более 4 табл. (200 мг) в сутки. Противопоказания: эрозивно-язвенные поражения органов ЖКТ, патологии сердца, печени, почек, сосудов, реакции гиперчувствительности. Побочные явления: бронхоспазм, одышка, признаки диспепсии, аллергия. Цена – 30-50 рублей (50 шт.).
• Кеторолак. Действующее вещество – кеторолака трометамол. Снимает жар, купирует боль, подавляет воспаление. Рекомендован при боли любого происхождения. При ГВ назначают по 1 табл. (10 мг) через 6-8 часов. Прием кратковременный. Противопоказания: эрозивно-язвенные поражения органов ЖКТ, почечная и печеночная недостаточность, чувствительность к компонентам. Побочные явления: аллергия, головокружение, диспепсия, бронхоспазм. Цена – 20-40 руб. (10 шт.)
• Но-шпа. Дротаверин снимает спазм гладкой мускулатуры, сосудов, купирует боль разного генеза. Препарат назначают при спастических болях. Суточная доза – 3-6 табл. (40 мг) за 2-4 приема. Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам, лактазная, печеночная, почечная недостаточности. Побочные явления: головокружение, аллергическая реакция, тошнота, бессонница, признаки диспепсии. Цена – 60-100 руб. (6 шт.).

Запрещенные таблетки от головы при грудном вскармливании

При назначении запрещенных медикаментов по показаниям, кормящей маме необходимо сцеживание молока, временный перевод грудничка на адаптированные смеси.

Неправильно подобранное средство от головной боли при грудном вскармливании вызывает нарушения со стороны внутренних органов, систем детского организма

Препараты и их негативное воздействие:

• Цитрамон. В составе содержит кофеин, провоцирующий нервную возбудимость, бессонницу, головокружение, тошноту. Токсичный препарат вызывает язвы слизистых оболочек, ухудшает работу печени.
• Анальгин. Препарат меняет состав крови с последующим обострением болезней органов кроветворения. Анальгетик снижает детский иммунитет, провоцирует патологии почек. При грудном вскармливании запрещены все медикаменты с его содержанием (Темпалгин, Спазмалгон, Седальгин).
• Аспирин. Провоцирует язвенную болезнь желудка, 12-типерстной кишки, ухудшает работу печени и головного мозга, нарушает проницаемость кровеносных сосудов.

Правила лечения головной боли во время лактации

Безопасное лечение головной боли при грудном вскармливании включает соблюдение таких врачебных рекомендаций:

• Перед применением лекарства изучите его инструкцию, даже если его назначил терапевт.
• Если мигрень – симптом хронического заболевания, устраните первопричину, иначе таблетки от головы не помогут.
• Принимайте таблетку перед кормлением, чтобы синтетические компоненты не успели проникнуть в молоко.
• Спустя 1 час после приема медикамента сцедите молоко с обеих молочных желез, ребенку его не давайте.
• Кормите грудничка через 1 час после сцеживания. Если он проголодался раньше, используйте адаптированные смеси в качестве докорма.

Столкнуться с приступом головной боли может каждый человек, и кормящие мамочки не исключение. Но сложность ситуации для них заключается в том, что не каждый лекарственный препарат можно принимать в этот период. Назначать таблетки от головной боли при грудном вскармливании может только врач. Так как многие из них в период лактации находятся под запретом и могут навредить маленькому ребенку.

Почему возникает головная боль?

У молодой мамочки может быть много причин, по которым у нее может болеть голова. Прежде всего, это постоянные недосыпания, нарушения в питании и беспокойство за малыша. Кроме этого, могут быть и другие, более серьезные причины:

1. Боль напряжения , связанная со стрессами, недосыпанием и т. д.
2. Мигрень.
3. Проблемы с сосудами – вегетососудистая дистония, повышенное или, наоборот, пониженное артериальное давление.
4. Метеочувствительность и реакция на изменение погоды.
5. Нахождение в плохо проветренном помещении.

1. Послеродовая депрессия.
2. Длительный перерыв между приемом пищи, в результате которого резко снижается уровень сахара в крови.
3. Гормональные изменения.
4. Простудные и вирусные инфекции.

1. Употребление или отказ от некоторых продуктов, к примеру, кофе.
2. Интоксикация организма бытовой химией, угарным газом, алкоголем и т. д.

И это далеко не весь перечень причин. Утешает только то, что существуют средства от головной боли , которые можно принимать при ГВ.

Основные принципы лечения

Существуют некоторые общие принципы, которыми должна руководствоваться кормящая мама, во время очередного приступа головной боли:

• Прежде всего, женщина должна попытаться устранить болевые ощущения без использования медикаментов. В случае, если это не помогло, допускается прием разрешенных препаратов.
• Все препараты, допустимые к употреблению при грудном вскармливании, должен назначать врач.
• Перед использованием любых таблеток, нужно внимательно ознакомиться с содержанием инструкции к препарату. Особое внимание стоит обратить на пункт относительно допустимости приема данного медикамента во время грудного вскармливания.

Чухарева Наталья Александровна, врач-терапевт, младший научный сотрудник терапевтического отделения ФГБУ “Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова” Министерства здравоохранения Российской Федерации, проведет для вас полезную лекцию об ограничениях в применении медицинских препаратов от головной боли для будущих мам:

• В некоторых случаях негативные последствия отказа от принятия лекарства для женщины могут быть значительно выше, чем тот вред, который теоретически способна оказать сама таблетка.
• Чтобы снизить концентрацию лекарственного препарата в грудном молоке, его рекомендуется принимать сразу после кормления ребенка.
• Иногда после использования препарата, маме придется пропустить несколько кормлений и просто сцедить грудное молоко. Специально для таких случаев, у нее всегда должна быть детская смесь, на случай, если необходимо будет покормить малыша. Для детей, старше 6 месяцев можно использовать прикорм.

Разрешенные препараты

В случае, когда головная боль беспокоит молодую мамочку время от времени, то она может разово принять одно из лекарств, которые совместимы с грудным вскармливанием. К ним относят:

1. «Ибупрофен».

1. «Но-шпа».
2. «Кеторолак».
3. «Напроксен».

Ибупрофен

Таблетки, разрешены к употреблению в период грудного вскармливания. Принимаемый препарат начинает действовать в течение 30 минут после приема, а уже спустя 3 часа он будет практически полностью выведен из организма. Следовательно, через это время можно смело кормить грудничка и не беспокоиться о негативных последствиях. Хотя, если речь идет об однократном использовании, то можно не ждать его полного выведения, так как в грудное молоко может попасть не более 1% действующего вещества. К тому же это средство может использоваться для малышей старше 3 месяцев.

В продаже можно найти аналоги: «Нурофен», «Ибупром», «Имет», «Ибумакс».

Парацетамол

Это лекарство чаще других рекомендуют кормящей маме при головной боли, так как оно считается максимально безопасным для малышей, имеет минимальное количество побочных эффектов и уже не одно десятилетие используется для снятия болевых ощущений.

«Парацетамол» для взрослых выпускается в виде таблеток, капсул и суппозиториев. За один прием допускается использовать не более 1 г вещества, в сутки – не более 4 г. Может выпускаться под названиями: «Эффералган», «Панадол», «Рапидол», «Тайлонол».

Кеторолак

Чаще всего, его можно встретить под названиями «Кетанов», «Кетальгин». Согласно инструкции к медикаменту, его не стоит пить беременным и кормящим мамам. Однако, многие отечественные и зарубежные педиатры не исключают возможности кратковременного использования этих таблеток.

Напроксен

Среди медиков нет однозначного мнения относительно использования «Напроксена» («Налгезина»). Одни из них уверены в безопасности лекарства, в то время, как другие рекомендуют воздерживаться от его употребления мамам, кормящим грудью. К его достоинствам относят продолжительное действие на организм – до 12 часов. Но, исходя из этого, следует, что действующее вещество таблеток длительное время находится в организме женщины, а значит способно попасть в грудное молоко.

Детский педиатр, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, телеведущий авторской программы «Школа доктора Комаровского», подробно расскажет об особенностях приема лекарств в период лактации:

Но-шпа

Данное лекарство из представленного списка является единственным, которое имеет спазмолитический эффект. Обычно, «Но-шпу » назначают при спазме гладкой мускулатуры, но также допускается его использование и в случае с головной болью, причиной которой стал спазм сосудов . Пить таблетки можно только в тех случаях, когда женщина уверена в природе болевых ощущений или же если после принятия нестероидного противовоспалительного средства облегчение не пришло.

Запрещенные лекарства

Многие медикаменты, которые мы привыкли пить в случае головной боли, во время грудного вскармливания строго противопоказаны.

Анальгин

Некоторые привыкли спасаться от головной боли именно «Анальгином», но он не совместим с грудным вскармливанием, потому что угнетающе действует на нервную систему человека и способен спровоцировать развитие агранулоцитоза. Как показали научные исследования, у тех, кто часто прибегает к этим таблеткам, страдают почки и снижается иммунитет. Сегодня многие страны мира уже отказались от его использования, хотя в наших аптеках он до сих пор популярен.

Даже несмотря на то, что в грудное молоко попадает не более 1% лекарства, все же «Анальгин» является потенциально опасным средством для малышей. Поэтому, если и принимать его, то только в крайнем случае, когда нет ничего другого и терпеть боль просто невозможно. При этом максимально допустимая суточная доза составляет 1 г, что равно 2 таблеткам.

Стоит отметить, что анальгин присутствует в таких комбинированных препаратах, как «Темпалгин», «Пенталгин», «Баралгин», «Баралгатекс», «Спазмалгон» и т. д.

Цитрамон

Такие таблетки содержат в себе очень нежелательную для мамочки в период грудного вскармливания комбинацию:

• Аспирин.
• Парацетамол.
• Кофеин.

Из этих веществ самым опасным является аспирин (ацетилсалициловая кислота). Это лекарство запрещено к приему детям, младше 15 лет. При использовании его в случае вирусной инфекции, у ребенка возможно токсическое поражение печени. Ацетилсалициловая кислота способна негативно воздействовать на слизистую оболочку желудка и провоцировать развитие язвы.

Если выпить всего 1 таблетку, конечно же, ничего плохого не произойдет, однако делать это следует только в случаях, если в данный момент нет подходящей альтернативы. При этом 1-2 кормления придется пропустить.

Головная боль напряжения

Именно это состояние чаще всего тревожит молодую маму. Справиться с ней помогают народные методы: массаж головы, натирание висков бальзамом «Звездочка», компресс с капустным листом.

Если ничего не подействовало, допускается прием «Ибупрофена» или «Парацетамола», которые разрешены при грудном вскармливании.

Медики утверждают, что такая головная боль является свидетельством истощения организма. Женщине, которая с ней столкнулась, рекомендуют пересмотреть свой распорядок дня. Чтобы сделать свой сон полноценным, необходимо воспользоваться практикой совместного сна. Так не нужно будет несколько раз в течение ночи вскакивать и бежать к малышу.

Больше других о ГБН знает только руководитель Центра лечения головных болей, врач-невролог высшей категории Елена Разумовна Лебедева:

Не менее важно пересмотреть свой рацион. Кормящая мама нуждается в дополнительном количестве витаминов и микроэлементов. Важно соблюдать питьевой режим. Так как недостаток жидкости тоже способен привести к развитию боли. Не только ребенок, но и мама нуждается в ежедневных длительных прогулках для того, чтобы получать достаточное количество кислорода. Помещение, в котором вы находитесь, должно регулярно проветриваться.

Повышенное давление

Если высокое артериальное давление мучило женщину до родов, то в период грудного вскармливания ситуация может усугубиться. В таких случаях врачи советуют прекратить грудное вскармливание, чтобы заняться лечением. Для нормализации состояния придется принимать лекарства, которые несовместимы с ГВ. В данном случае перевод грудничка на искусственное вскармливание считается меньшей потерей, чем риск возникновения инсульта или инфаркта у женщины.

Когда давление повышается нечасто и не имеет патологического характера, связанного с тонусом сосудов, грудное вскармливание рекомендуют прекратить на некоторое время. В этот период используется лечение «Дибазолом» или «Папазолом».

Пониженное давление

Гипотонию медики считают более сложным заболеванием, так как для его лечения нет такого количества препаратов, как в случае с гипертонией. Всевозможные биостимуляторы, как настойки элеутерококка или женьшеня при грудном вскармливании не используются. Кофеин также способен попасть в грудное молоко и отрицательно отразиться на состоянии грудничка, делая его нервную систему слишком возбудимой. Единственным вариантом являются гимнастика, которая способствует повышению тонуса, контрастный душ и длительные прогулки на свежем воздухе.

Мигрень

Для молодых мам, раньше страдавших приступами мигрени , есть отличная новость – во время грудного вскармливания такие приступы, как правило, полностью прекращаются. Это связано с гормональными изменениями в организме женщины. Хотя в редких случаях мигрень может о себе напомнить.

Терпеть такую головную боль сложно. Она всегда острая и длительная, сопровождается тошнотой и пульсацией с одной стороны головы. Поэтому избавляться от нее нужно обязательно.

Своим опытом делится блогер Ксения Величко:

При головной боли, вызванной мигренью, во время грудного вскармливания существует всего лишь один препарат – «Суматриптан». В грудное молоко попадает незначительная часть лекарственного средства, но даже несмотря на это, женщине рекомендуется сцеживать молоко в течение 12 часов после его приема. Если мигрень возникает часто, то врач рассмотрит необходимость назначения курса лечения. При этом грудное вскармливание придется завершить.

Схемы применения медикаментозных препаратов для лечения ГБН и приступов мигрени. В период лактации перед приемом средств необходима консультация врача

Альтернативные методы

При головной боли женщины, использующие грудное вскармливание могут использовать альтернативные методы лечения.

Акупунктура

Так называют иглоукалывание, которое с древности используется для терапии различных болезней и устранения болевых ощущений. Такой метод впервые появился в Китае. Для этого специальные иглы вводятся в определенные точки на теле человека. В результате подобного воздействия на них, происходит выброс опиоидных веществ (эндорфинов) в ткани головного мозга. Эндорфины способствуют избавлению и от головных болей. Сегодня такой метод обезболивания применяют даже при хирургических операциях.

Массаж

Данный метод не только один из самых безопасных и может использоваться во время грудного вскармливания, но и один из наиболее эффективных. К тому же кормящая мама может делать его самостоятельно. Особенно действенным считается самомассаж точек в области шеи и затылка. Во время сеанса нужно дышать глубоко. Исследования показали, что головная боль напряжения быстро проходит после подобной процедуры без использования медикаментов.

Простые приемы массажа от головной боли помогут вам не только при беременности и в период лактации, но и в любой ситуации. Смотрите наше видео:

Ароматерапия

Это один из видов фитотерапии. Достаточно просто понюхать некоторые виды эфирных масел или нанести их на определенные точки на теле. Для избавления от головной боли при грудном вскармливании, женщинам рекомендуют использовать масла мяты, имбиря или лаванды.

Использование лекарственных трав

Народная медицина предлагает целый ряд различных рецептов, в которых используются различные лекарственные травы. Однако, прежде чем ими воспользоваться, маме следует убедиться в безопасности выбранного средства для организма малыша, находящемся на грудном вскармливании. Поэтому для начала необходимо проконсультироваться с доктором.

Медики не перестают утверждать, что профилактика всегда лучше любого, даже самого безопасного лечения. Особенно это актуально для молодых мамочек и их детей, находящихся на грудном вскармливании. Поэтому им рекомендуют следить за своим режимом дня, питанием и больше времени проводить на свежем воздухе, чтобы не допустить развития головной боли.

Список разрешённых при грудном вскармливании лекарственных препаратов крайне мал, а вот головная боль случается часто. Что делать, когда у кормящей мамы болит голова?

Причины головной боли во время грудного вскармливания ничем не отличаются от причин, приводящих к головной боли до рождения малыша, - скачки артериального давления, недосыпание, стресс, метеозависимость и т.д. Иногда причиной головной боли становится использованная при родах эпидуральная анестезия.

Специфических причин для сильной головной боли во время грудного вскармливания нет. Основная причина (до 70%) головной боли в этот период - переутомление и недосыпание.

Лечение головной боли при грудном вскармливании

1. Самый верный, хоть и довольно сложный способ избавления от головной боли при грудном вскармливании - это полноценный отдых. Регулярно хорошо высыпаясь, в том числе и днём, вы сможете предотвратить приступы головной боли;
2. Но надо смотреть реальности в лицо: каждый день высыпаться не получится. Поэтому постарайтесь недостаток сна компенсировать контрастным душем, физическими упражнениями и приятными для вас мелочами;
3. Горячий сладкий чай может творить чудеса;
4. Массаж и самомассаж.

Препараты от головной боли при грудном вскармливании

Приём лекарств во время лактации опасен тем, что часть препарата проникнет в молоко и, значит, в организм малыша. И эта доза может нанести вред ребёнку, так как не соответствует его размерам. Стоит помнить, что не существует фармацевтических препаратов, которые после приёма кормящей мамой не попадут в молоко, пусть и в минимальной дозе. При грудном вскармливании нельзя принимать анальгин, а также лекарства, в состав которых входит анальгин.

Экспертное мнение

Татьяна Панжинская , врач-невролог клиники для детей и подростков «СМ- Доктор »: Действительно, приём анальгина в период кормления грудью категорически противопоказан, так как даже разовое его применение несёт в себе потенциальную опасность возникновения осложнений: угнетение кроветворения, поражение почек, анафилактический шок. Также противопоказан приём комбинированных анальгетиков, в состав которых входит анальгин.

• Фенобарбитал (торможение процессов ЦНС у ребенка);
• Кодеин (угнетение дыхания ребенка);
• Кофеин (может стать причиной возбуждения, нарушения сна).

Экспертное мнение

Татьяна Панжинская , врач-невролог клиники для детей и подростков «СМ- Доктор» : Влияние на состояние здоровья малыша разрешенных препаратов: парацетамол, ибупрофен и других до конца не изучено, следовательно, применять их следует осторожно и, по возможности, ограничиться разовым приёмом.

Принимайте лекарства от головной боли сразу после кормления, чтобы к следующему кормлению в вашем организме снизилось количество препарата.

Максимально точно соблюдайте дозировку, если вы решили выпить таблетку от головной боли в период грудного вскармливания.

Профилактика головной боли при грудном вскармливании

• Спите как можно больше - ночью, днём, между кормлениями, хоть по 20 минут, но спите.
• Принимайте контрастный душ.
• Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. При грудном вскармливании безоговорочно разрешена чистая питьевая вода. О чаях, соках и других напитках лучше проконсультироваться со специалистами.
• Чаще проветривайте помещения. Это полезно и вам, и малышу.
• Старайтесь больше двигаться и делайте физические упражнения.

Каждый человек периодически страдает от головной боли. В этом случае принимаются лекарственные средства, после чего недуг отступает. Но что делать, если настигла головная боль при грудном вскармливании?

Жизнь кормящей мамы связана с множеством запретов, в том числе на лекарства, привычное средство может нанести вред детскому организму. Но и терпеть невыносимую боль недопустимо. Идеальным решением является посещение лечащего врача, он даст рекомендации относительно способов и медикаментов, разрешенных при ГВ.

Причины возникновения головной боли

Головная боль – симптом множества нарушений в организме, она может появиться из-за:

• наличия травм;
• заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• инфекционных заболеваний — ;
• патологических внутричерепных изменений;
• оториноларингологических или офтальмологических нарушений;
• заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Чаще всего головная боль не связана с серьезными патологиями – у большинства людей она возникает из-за стрессов, перенапряжений и депрессии (боль напряжения).

Логично, что у подавляющего числа мам периодически возникает головная боль. Провоцирующими факторами служат: круглосуточный уход за ребенком с совмещением выполнения домашних обязанностей, отсутствие полноценного отдыха и питания.

Немедленного обращения к врачу требует возникновение боли, сопровождающейся:

• снижением остроты зрения;
• временной потерей речи;
• слабостью конечностей;
• потерей в пространстве.

По характеру боли можно определить причины ее появления:

1. Мигрень. Это неврологическое заболевание, при котором возникают пульсирующие болевые ощущения в определенной части головы. Верными спутниками являются: тошнота, непереносимость света, шума и запахов.
2. Пучковая боль. Также болезнь неврологического характера – настолько редкая, что зафиксированы лишь единичные случаи. Ее еще называют суицидальной, т.к. головная боль настолько жгучая и нестерпимая, что невозможно совершать никакие действия.
3. Боль напряжения. Сдавливает голову полностью, не локализуясь в определенном месте, она ноющая и постоянная.
4. Повышенное давление. Боль зачастую возникает в районе затылка, носит тупой, сдавливающий характер.

Головная боль у кормящей женщины – серьезная помеха к выполнению своих обязанностей. Несмотря на существование лекарственных средств, разрешенных при ГВ, рекомендуется попытаться справиться с недугом без помощи таблеток.

Если это невозможно, назначать дозировку самостоятельно запрещено, важно получить рекомендацию врача. Бесконтрольный прием препаратов может усугубить состояние и навредить ребенку.

Справляемся без медикаментов

Прежде чем принимать таблетки, нужно постараться избавиться от головной боли при помощи проверенных методов:

1. Холодный компресс. Его применение допустимо только при установленных причинах – из-за перенапряжения или сосудистых спазмов. Можно смочить полотенце в холодной воде или завернуть в сухое обычный лед. Прикладывать только на лобно-височную часть. Недопустимо прикладывание льда без его предварительного обертывания в полотенце – спазм сосудов усилится и, соответственно, головная боль.
2. Ароматерапия. Если причина головной боли – стресс, успокоить нервную систему помогут эфирные масла мяты и лаванды. Они снимают напряжение, избавляют от бессонницы.
3. Теплый компресс. Используется только в случаях, связанных с мышечным спазмом шейной области или остеохондрозом. Головная боль сигнализирует о нарушении кровоснабжения головы, грелка или теплый душ помогут расширить сосуды.
4. Прогулка. Выход на свежий воздух или проветривание помещения значительно улучшат состояние.
5. Отдых. Если причина боли – переутомление, можно просто прилечь или поспать 1-2 часа, открыв окна.
6. Акупунктура. Доказано, что воздействие на определенные точки человеческого тела улучшает состояние здоровья.

При головной боли помогает массирование следующих зон:

• область соединения большого и указательного пальцев на руке;
• переносица;
• точки, где заканчиваются брови (воздействовать нужно одновременно на обе);
• мочки ушей;
• волосистая часть головы.

Массаж любой из этих зон в течение 5 минут быстро и эффективно снимает боль.

1. Компресс из лимонной цедры. Приложить цедру, не заворачивая предварительно в ткань, на область локализации боли.
2. Смазывание висков бальзамом «Золотая Звезда».
3. Чистая вода. Иногда организм сигнализирует головной болью о нехватке жидкости в организме. Важно употреблять 2-2,5 л чистой воды в день, немедленный прием стакана воды ослабит боль.
4. Также рекомендуется сократить количество чая и исключить .
5. Гимнастика для шеи. Упражнения для мышц шеи и плеч не только помогут унять головную боль, но и послужат профилактикой заболеваний шейной области.

Комплекс включает:

• повороты головы поочередно к каждому плечу;
• наклоны головы вперед-назад с максимальным растяжением мышц;
• подъем плеч одновременно, затем поочередно;
• круговые махи руками;
• перекатывание головы от одного плеча к другому, спереди – подбородок тянется к груди, сзади – затылок стремится к лопаткам.

Все упражнения должны выполняться медленно. Недопустимо заниматься гимнастикой через нестерпимую боль.

• Дыхательные упражнения.

Желательно уединиться в тихом и прохладном месте. Расслабившись, нужно медленно и глубоко вдыхать носом, задержать дыхание на несколько секунд, потом так же неторопливо выдохнуть ртом.

• Включить в рацион орехи и бананы.

Если малыш не аллергичный и мама может позволить себе разнообразить питание, орехи и бананы сослужат хорошую службу. Они богаты магнием, он благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, избавляет от головной боли при перенапряжении.

Если ни один из этих способов не помог кормящей маме справиться с болью, нужно подобрать медикаментозное средство, разрешенное при ГВ.

Как снять головную боль. Массаж при головной боли

Какие таблетки можно принимать при ГВ

Чем лечить головную боль при ГВ решает квалифицированный специалист. Ниже представлены разрешенные препараты, эффективно и безопасно устраняющие головную боль при лактации.

При перенапряжении организма

Головная боль от усталости и перенапряжения дает о себе знать кормящей маме чаще всего. В целях безопасности (до посещения врача) желателен только однократный прием таблеток во время ГВ.

Парацетамол для кормящей мамы является идеальным средством при терпимой головной боли. Однократная доза не представляет опасности для ребенка. Если имеются опасения, кормить грудью можно спустя 4 часа после приема таблетки , к этому времени концентрация вещества в грудном молоке ничтожно мала.

Лекарство реализуется во всевозможных формах: таблетки, ректальные суппозитории, сиропы, капсулы.

Суточная доза для кормящей мамы не должна превышать 4 таблеток, что эквивалентно 4000 мг.

Запрещен прием лекарства при имеющихся у матери заболеваниях печени.

Препараты, содержащие парацетамол:

• «Панадол»;
• «Эффералган».

Если болевой синдром сильно выражен, можно воспользоваться препаратами, содержащими ибупрофен.

Их относят к фармакологической группе нестероидных противовоспалительных средств, которые допустимы для применения даже новорожденным. Ибупрофен эффективно устраняет боль, не нанося вреда детскому организму. Но это не значит, что возможно его бесконтрольное употребление – он имеет накопительный эффект, превышение дозировки недопустимо.

Максимальная концентрация вещества в молоке выявляется спустя 30-40 минут, а спустя 3 часа можно кормить ребенка без опасений.

Ибупрофен удобен в применении благодаря разнообразным формам выпуска, дозировкам и наименованиям – всегда можно найти подходящее средство по доступной цене.

Наименования препаратов:

• «Ибупром»;
• «МИГ»;
• «Адвил»;
• «Бруфен».

Помимо вышеперечисленных средств, допустимы для снятия головной боли у кормящих мам средства, содержащие кетопрофен и напроксен. Несмотря на это, они запрещены к употреблению новорожденными, а клинических исследований относительно воздействия препаратов на детей через грудное молоко не проводилось. Если положение безвыходно, можно принять разовую дозу, не более. Впоследствии желательно отдать предпочтение медикаментам, действующими веществами которых являются парацетамол или ибупрофен.

Во время повышенного или пониженного давления

Головная боль у кормящих мам, вызванная пониженным или повышенным давлением, встречается реже, чем боль напряжения. Несмотря на это, ее лечение – большая проблема. В медицинской практике проводилось мало испытаний, показывающих, какой вред несут для детей таблетки для нормализации давления. Имеются сведения лишь о их концентрации в грудном молоке. Исходя из этого, врачи решают, что можно принимать при ГВ.

На сегодняшний день самое низкое содержание веществ в молоке обнаружено после приема таблеток на основе пропранолола и небиволола. В связи с отсутствием исследований, не рекомендуется принимать эти препараты без назначения врача. Он посоветует их кормящей маме только в том случае, если польза для нее будет больше предполагаемого вреда для ребенка.

Наименования препаратов:

• «Анаприлин»;
• «Обзидан»;
• «Небилет».

Популярные таблетки на основе эналаприла и каптоприла назначаются при ГВ редко. Концентрация веществ после приема в грудном молоке невысокая, но в нашей стране они входят в список запрещенных средств при кормлении грудью. В других странах их рекомендуют при кормлении грудью.

Наименования препаратов:

• «Эналаприл»;
• «Энап»;
• «Ренитек»;
• «Каптоприл»;
• «Капотен».

При приступах мигрени

Нередкая причина появления головной боли – мигрень, у кормящих мам она дополнительно провоцируется недосыпанием, большими перерывами между приемами пищи и жидкости.

Во время лактации назначаются лекарства на основе эрготамина – вещества, который сужает сосуды во время приступа. Принимать их без консультации специалиста также запрещено ввиду отсутствия необходимого количества исследований. Проведенные испытания показали относительно небольшое содержание вещества в молоке, но у детей появлялись побочные эффекты: рвота и судороги. Даже разовую дозу рекомендуется согласовывать с врачом, при нестерпимой боли желательно принять лекарства на основе ибупрофена.

Наименования препаратов:

• «Зомиг»;
• «Ризатриптан»;
• «Дигидроэрготамин».

Более безопасными считаются препараты, действующим веществом которых является суматриптан («Сумамигрен», «Имигран», «Суматриптан»), но он обнаруживается в крови и грудном молоке даже спустя 10-12 часов. В целях безопасности рекомендуется сцедить и сохранить молоко для будущих кормлений .

Запрещенные во время лактации препараты

Важно знать, что не существует лекарственных средств, не проникающих в грудное молоко, степень безопасности для ребенка варьируется их концентрацией. Если головная боль настигла внезапно и в этот момент невозможно получить квалифицированную консультацию, нужно запомнить наименования действующих веществ, которых не должно быть в составе выбранного медикамента:

1. Анальгин . Опасен не только для организма ребенка, но и для самой мамы. Запрещен в большинстве стран мира ввиду высокой степени токсичности. Все препараты, оканчивающиеся на «гин» («Темпалгин», «Пенталгин» и пр.) содержат в составе анальгин, это окончание наименований необходимо запомнить и обходить стороной в аптеке.
2. Аспирин . Доказано его отрицательное влияние на развитие головного мозга ребенка. Также провоцирует нарушение кровообращения, а у мамы служит причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
3. Кодеин . Оказывает обезболивающее действие у мамы, но имеет серьезный побочный эффект у ребенка – угнетение дыхания.
4. Кофеин . Вызывает повышенную нервную возбудимость у младенца и плохой сон.

Все препараты необходимо изучить на предмет присутствия в составе этих веществ. Привычный « » запрещен, он содержит и аспирин и кофеин.