Почему немеют руки и ноги — что делать, как лечить онемение конечностей? Онемение рук и ног - причины и лечение, народное лечение.

Онемение конечностей вызвано утратой их чувствительности, гибкости, является заболеванием артерий, характеризующемся воспалением внутренней оболочки сосудов. Чувство онемения возникает в нижних конечностях, из-за нарушения нормальной циркуляции крови.

Чаще всего, небольшое покалывание, кратковременная утеря чувствительности в кисти, стопе, есть результат короткого сдавливания кровеносных сосудов срединного нерва. После перемены положения деятельность нервного волокна нормализуется, а все неприятные моменты исчезают.

У пожилого человека потеря чувствительности случается в большинстве случаев из-за напряжения статического характера.

В дальнейшем, болезнетворные перемены в нервах способны ухудшаться вследствие появляющихся с годами , сосудов.

Работоспособность нервов после их ущемления не способна к быстрому восстановлению, как при более молодом возрасте. Поэтому, при надавливании на нервные точки, у пожилого человека больше вероятности получить онемение конечностей, нежели у молодых.

Начальными признаками являются появление покалывания, ползание мурашек, чувство сжимания на стопе, пальцев ног, рук.

При онемении, симптомы носят симметричный характер. Иногда, боль может носить спонтанный характер или являться ответной реакцией организма на небольшое раздражение некоторых кожных участков.

Такие ощущения могут приходить после сна, в случае долгого принятия телом неудобного положения. Проявляться, способны, как в одной конечности, так и с двух сторон, могут длиться короткое время, а иногда продолжаться довольно долго.

Часто, потеря чувствительности рук, ног может возникнуть во время протекания периода беременности. Послеродовые явления онемения проходят практически всегда без побочных осложнений. Пальцы рук склонны неметь после сна, что является результатом присутствия повышенного количества жидкости в тканях организма.

Во время беременности, на последних месяцах, возникает онемение ног, что происходит по причине защемления нервных окончаний в районе бедра. Аналогичное ощущение у женщины появляется вследствие недостаточного количества железа в организме.

Характеризуется подобное состояние наступлением тревоги, а иногда чувством испуга. становится более частым, а сей факт, сам по себе способен привести к потере чувствительности.

Регулярные онемения - повод для обращения к врачу

Само по себе явление потери чувствительности не представляет особой опасности для жизни. Однако возникновение покалывания без особых, видимых причин, является симптоматикой более существенного заболевания.

Такая ситуация требует безотлагательного обращения за медицинской помощью. Веским аргументом для обращения к специалисту неврологу должны являться четко проявляющиеся нижеуказанные симптомы.

1. Онемение верхних, нижних конечностей в течение длительного времени.

2. Нарушение координации двигательных процессов.

3. Человек становится нечувствительным к высоким, низким температурам.

4. Возникновение боли, слабости, потеря подвижности.

5. Наблюдаются нарушения психического характера, страдает зрение.

Скрытые онемением болезни

Когда на лицо частая, хроническая утрата чувствительности конечностей, то сей факт свидетельствует об имеющихся серьезных поражениях организма, которые могут возникать по следующим причинам.

1. Недуги позвоночного столба, вызывают ущемление нервных окончаний, как следствие потерю чувствительности.

2. Образование кисты в нервном узле, оказывающей давящее усилие на нервные окончания.

3. , перешедшие по наследству.

4. Микроинсульт, идущий связкой с параличом, падением зрения.

Если восстановление после инсульта будет не квалифицированным, то последствия для здоровья организма могут быть катастрофическими, вплоть до серьезного нарушения мозгового кровообращения.

5. Ткани головного, спинного мозга становятся все более твердыми.

6. позвоночной артерии, тяжелейшее заболевание, стартовать, может с ощущения онемения конечностей. Попутно наблюдаются ощутимые тошнота, головокружение, некоторые лицевые нервы частично теряют способность к чувствительности. Происходит явный сбой глотательных функций, чьл преимущественно, требует незамедлительной госпитализации.

7. Недостаток витамина B12, который напрямую участвует в обмене веществ нервных волокон.

При систематически происходящей потере чувствительности конечностей следует категорически отказаться от курения, никотин провоцирует возникновение спазмов в кровеносных сосудах малого сечения. Запрещается также употребление алкогольных напитков, кофе, крепкого чая, поскольку это приводит к сужению кровеносных сосудов , их спазму.

Лечение

Перед началом терапевтического процесса необходимо с помощью врача определить вид болезни, вызывающей онемения.

1. Не носить в карманах своей одежды предметы большой тяжести, поскольку это может быть причиной возникновения онемения.

Например, ношение тяжелого предмета в заднем кармане брюк будет провоцировать сдавливание седалищного нерва, который проходит в районе ягодиц, задней части бедра.

2. В процессе выполнения длительной, однообразной работы (печатание, работа с молотком, пилой, программирование) велика вероятность образования онемения в области запястья, то есть при работах такого типа рекомендуются перерывы от четверти часа до получаса.

Народные рецепты

При возникновении процессов потери чувствительности, народная медицина рекомендует воспользоваться следующими рецептами.

1. Берутся несколько (2-3) соленых огурчика, не больших по своему размеру, причем замечу, что огурцы маринованные не подойдут. Огурцы порезать на кубики, добавив к ним три стручка размолотого горького перца (красного). Полученную смесь залить половиной литра водки, на неделю поставив в темное место. Отфильтровать, проводить растирания проблемных участков.

2. Приготовить один килограмм размолотой корневой части петрушки, добавить один килограмм сельдерея, совместно с корневищем, два неочищенных лимона. Полученное сырье размолоть с помощью мясорубки, перемешать с 300 граммами меда. Местом хранения лекарственной смеси избрать холодильник. К употреблению показано по 4 чайных ложки утром перед едой. Данный рецепт способствует при наступлении чувства онемения.

3. Взять десять грамм камфорного спирта, пятьдесят миллилитров десяти процентного нашатырного, перемешать, добавив литр воды. Затем соединить полученную смесь со столовой ложкой соли (предпочтительно крупной). Соль должна полностью раствориться. Данным составом растирать ноги, особенно ступни.

4. Треть стакана льняного семени соединить с литром воды, довести до кипения, а затем продолжить процесс на маленьком огне, в течение 120 минут, периодически помешивая. Полученный отвар настоять десять часов, отфильтровать. В результате должно получиться приблизительно 850 мл жидкости, напоминающей кисель. Ее необходимо употребить в течение пяти дней по 1/3 стакана, с утра, перед едой, вечером за полчаса до ужина. Рекомендованный интервал лечения четырнадцать дней. Сделать перерыв на три месяца, снова повторить.

5. , например полные медовые отлично зарекомендовали себя при терапии онемения. Наполняем ванну до уровня, при котором сердечная область остается выше уровня воды, растворяем четыре столовых ложки меда. По самочувствию, продолжительность приема колеблется от четверти часа до 30 минут. Закончив, не ополаскиваясь, слегка подсушить тело полотенцем, не вытираясь, лечь отдыхать. Рекомендовано к принятию до десяти ванн, с интервалом сутки. Недельный перерыв и при необходимости курс можно повторить.

Довольно ощутимую помощь способно оказать увеличение физической активности. Улучшается циркуляция крови в конечностях, что способствует укреплению нервов. Можно, например, взять на вооружение проведение ежедневных пробежек, регулярные прогулки на открытом воздухе. Помогают занятия плаванием в бассейне или естественных водоемах. Полезно выполнять следующие упражнения.

1. Лежа на спине, руки вверх и производить сжимание, разжимание пальцев, примерно 60 раз.

2. Находясь в лежачем положении руки направить вдоль туловища. Производить аналогичные движения пальцев 60 раз.

3. На протяжении дня, неоднократно делать хождения на носках, потом на пятках, проводя смену позиции несколько раз.

4. В положении сидя на протяжении получаса производить катание стопами по счетам или другому подобному предмету круглой формы. Поскольку на подошве находиться много нервных окончаний от различных органов, то это упражнение способствует лечению различных видов заболеваний.

5. Лечь на пол спиной. Руки, ноги поднять вверх. Делать трясущиеся движения всеми конечностями, одновременно, в течение одной минуты, постепенно доводя интервал упражнения до трех минут. Это упражнение хорошо проделывать с утра, перед сном. Способствует укреплению капилляров.

Кроме всех вышеуказанных рекомендаций, конечно нельзя упускать из виду такой важный раздел, как питание. Чтобы исключить появление в здоровье организма такого ощущения, как потеря чувствительности конечностей чрезвычайно полезно разнообразить свой рацион овощными салатами. Стараться питаться горячей пищей (разумеется, в пределах разумного). Особенно хороши овсяные, гречневые каши, злаковые растения в виде проросших зерен, например пшеницы, ячменя, овса.

При нарушенном кровообращении, усильте рацион пищей, обильно богатой микроэлементами, например железом. Крайне нежелательно принимать соленую пищу, изготовленную с добавлением соды, поскольку в организме тогда происходит избыточное накопление воды, что приводит к отеканию суставов.

Онемение конечностей не должно вызывать у Вас иллюзии “простого недомогания”, отнеситесь со всей серьезностью к его появлению, особенно на регулярной основе.

Записаться к врачу

Онемение конечностей — это неприятные ощущения, при которых теряется чувствительность и двигательная активность конечности. Несмотря на то, что чувствительность в онемевшей конечности быстро возвращается, этот признак может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания в организме.

Причин такого состояния может быть большое количество, и некоторые из них являются достаточно серьезными:

• ишемический инсульт позвоночной и межпозвоночной артерий;
• сахарный диабет;
• поражение нервов и суставов после перенесенной травмы;
• остеохондроз;
• межпозвоночные грыжи;
• проблемы с кровообращением верхних и нижних конечностей;
• наследственные заболевания;
• злоупотребление алкогольными напитками;
• рассеянный склероз;
• недостаток витаминов в организме;
• защемление нерва.

Откуда берется покалывание в конечностях после онемения? Ответ на этот вопрос прост: все зависит от причины, которая вызвала само онемение. Когда немеют руки или только кисти рук, причиной чаще всего становятся сжатые нервно-сосудистые пучки соединительной ткани. После онемения зачастую наступает сильное покалывание конечностей, которое постепенно переходит в боль.

По статистике около 20 % беременных женщин ощущают онемение во время сна. Такие симптомы не требуют медикаментозного лечения, достаточно пересмотреть свой рацион питания, откорректировать его, сбалансировать витаминный состав, и все неприятные ощущения исчезнут.

Часто диагностируют онемение рук и ног, вызванное профессиональной деятельностью.

Ему подвержены спортсмены, пианисты, а также люди других профессий, которые длительное время находятся в одном положении на своем рабочем месте. Также онемение конечностей может быть вызвано заболеванием Рейно. В таком случае нарушается кровообращение артерий, которое вызвано сильнейшим стрессом или интоксикацией организма.

Еще одной причиной онемения конечностей могут быть проблемы с позвоночником. В таком случае назначается МРТ или КТ. При диагностике будет определено место поражения диска или защемления нервных окончаний.

Какие болезни могут вызывать онемение рук и ног

Чтобы выяснить причину жалоб пациента, врач рекомендует пройти диагностику, при которой могут быть выявлены различные заболевания.

• Головные боли. Мигрень.

Межпозвоночная грыжа может вызывать защемление нервных корешков. Это дает рефлекторный спазм тканей, поэтому пациенты жалуются на «ватные конечности», боли в ногах, постоянные «мурашки», невозможность долго сидеть, стоять, лежать. Некоторые указывают на то, что тянет одну ногу. Любая двигательная активность только усиливает боль. На фоне постоянных защемлений нервных окончаний появляются головные боли, в некоторых случаях — мигрень.

• Сахарный диабет.

При сахарном диабете у больных может развиться синдром карпального канала, при котором происходит защемление среднего нерва, ведущего к запястному каналу. В таком случае не только немеют конечности, но и появляется сильный болевой синдром. Больные не могут долго выполнять работу руками, им нужно каждые 5 — 10 минут делать перерыв, чтобы запястье отдохнуло, при этом рекомендуется выполнять постоянные разминки рук для избегания застоя крови.

Сахарный диабет может вызвать полиневропатию — заболевание, при котором поражаются нервы не только кисти, но и пальцев. В таких случаях больные ощущают онемение конечностей, которое носит приступообразный характер. Сами приступы могут быть редкими (1 раз в неделю) или повторяться ежеминутно.

• Тромбоз верхних и нижних конечностей.

При закупоривании артерий тромбами происходит нарушение циркуляции крови, поэтому больные ощущают чувство онемения в ногах, руках (в зависимости от места нахождения тромба). При этом с каждым днем это ощущение только будет нарастать и занимать большую поверхность конечности.

• Онкология.

При онкологических диагнозах часто больные указывают, что у них немеют конечности, еще чаще — пальцы рук. Это происходит из-за разрастания опухоли и защемления нервных окончаний спинного мозга.

• Инсульт.

При онемении конечностей необходимо обратить внимание на давление и общее самочувствие человека. Очень часто это признак постинсультного состояния. Пациенты указывают на такие симптомы: головокружение, тошнота, высокое артериальное давление, сильные головные боли. В таких случаях необходима срочная консультация врача, который поможет предупредить дальнейшее развитие инсульта.

• Остеохондроз.

Пациенты, у которых диагностируют остеохондроз, указывают на постоянное онемение, чаще всего — пальцев на левой руке. Если своевременно не начать реагировать на первые сигналы, то в дальнейшем онемение будет сопровождаться слабостью конечности, болью, которая распространяется от пальцев до предплечья. Это обусловлено тем, что происходит ущемление нервных окончаний, которые выходят из спинного мозга. При активном дегенеративном процессе в спинном мозге могут появляться прострелы в руках, спине, частичная потеря чувствительности, легкое постоянное покалывание и онемение.

• Ишемическая болезнь сердца.

При онемении конечностей, чаще всего левой руки, периодических болях в грудной клетке, высоком давлении можно предположить, что у больного развивается ишемическая болезнь сердца. Параллельно могут проявляться и такие симптомы: бледность кожных покровов, холодный пот, одышка. Это предвестники развития инфаркта миокарда. В таких случаях необходимо вызывать бригаду скорой помощи, а больному дать успокоительные средства.

• Рассеянный склероз.

Такое заболевание всегда сопровождается онемением конечностей и лица. У больных отмечается нарушение координации движений. Появляется постоянное головокружение.

Методы диагностики и борьбы с недугами

Учитывая, что онемение конечностей может быть предвестником серьезного заболевания, необходимо сразу обращаться к врачу за консультацией, диагностикой и лечением (профилактикой). Сегодня доступно большое количество диагностических методов, которые позволяют быстро и правильно определить причину онемения.

Например, для ног и рук выполняют:

• доплерографию сосудов;

• рентгенографию позвоночника;

• магнитно-резонансную томографию (МРТ);

• компьютерную томографию (КТ);

• электромиографию.

Обязательно берется анализ крови для клинического исследования. При предположении реактивного артрита может быть взят соскоб из уретры на хламидии. Если предполагается наличие онкологии, то берется анализ на онкомаркеры. При закупорке артерий нижних и верхних конечностей выполняется дуплексное сканирование. Когда будут получены результаты диагностического исследования, врач назначит лечение. Оно будет зависеть от причины, которая вызвала такие ощущения.

При онемении ног может использоваться хирургическое лечение, если причиной стал тромб. Если обнаружен туберкулез кости позвоночника, будет назначен курс химических и антибактериальных препаратов, которые уничтожат причину заболевания. Если найдена онкологическая опухоль, то рекомендуется радиотерапия или лечение химиотерапией.

Учитывая, что онемение конечностей могут вызывать множество заболеваний, которые не имеют между собой ничего общего, кроме этого симптома, то и лечение будет индивидуальным. Врачами разработана последовательность процедур, которую выполняют в случае обнаружения подобного симптома.

1. Медикаментозное лечение.
2. Мануальная терапия.
3. Физиотерапия.

В качестве медикаментозной терапии могут рекомендоваться лекарства нестероидной противовоспалительной группы. ЛФК обязательно рекомендуется все пациентам с симптомом онемения конечностей. Этот способ проверен и дает отличные результаты. Занимаясь регулярно лечебной физкультурой, можно забыть про судороги и онемение, головокружение, боли в конечностях.

Из физиотерапевтических процедур рекомендуют ультразвук, магнитотерапию, фонофорез. Эти процедуры дают возможность приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике, костной ткани и улучшить кровообращение в конечностях. Многие пациенты, пройдя курс такого лечения, отмечают, что полностью забыли о проблеме онемения во время сна. Для лечения ног сегодня доступны современные методы: иглоукалывание, гирудотерапия, стоун-терапия.

Лучшее лечение — профилактика

Существует ряд профилактических мероприятий, которые позволяют избежать такой проблемы, как онемение конечностей:

• нельзя носить в кармане колющие предметы, так как они часто вызывают защемление нервов;

• любая работа должна выполняться с перерывами;

• желательно посещать бассейн хотя бы раз в неделю, это позволит улучшить кровообращение во всем организме;

• во время сна нужно обеспечить полный комфорт: спать в удобном положении, на правильной подушке;

• пересмотреть свой рацион питания: там должны быть только полезные, витаминизированные компоненты.

При онемении конечностей причины могут быть разные. Не стоит заниматься самолечением, только консультация с врачом позволит избежать развития серьезных осложнений.

Всем людям знакомо чувство, когда при неудобном положении рук могут терять чувствительность, неметь кисти и пальцы. Если это явление кратковременно, то оно связано со сдавливанием нервных окончаний и не должно тревожить.

Однако, если онемение возникает без явной причины, и продолжается длительное время, или совсем не прекращается, то это явный признак имеющейся патологии.

При каких заболеваниях немеют пальцы рук, причины и лечение этого неприятного, а порой опасного явления - далее в статье.

Симптомы

Характерными симптомами для онемения рук является дискомфорт в области кисти, предплечья и области локтевого сгиба. При этом может отмечаться покалывание кожных покровов и ощущение, что на них ползают мурашки. При этом у человека снижается порог чувствительности онемевшей руки или ноги, возникает ощущение холода, а иногда и боль.

Когда появление данного симптома связанно с патологическими процессами, довольно часто кожа в этот момент приобретает синюшный оттенок. В медицине данное явление именуется, как парестезия.

Физиологические факторы

Временное онемение руки может быть вызвано:

1. Долгим сидениям рукой, переброшенной через спинку стула или кресла, в результате которого сдавливаются нервы, и прекращается кровоснабжения конечности.
2. Длительное ношение тяжелой сумки на плече или рюкзака.
3. Сжимание манжеты при измерении давления, неудобная и тесная одежда.
4. Работа, связанная с подъемом рук выше уровня сердца.
5. Сужение артерий в холодную погоду.

Такие явные причины легко устранимы: достаточно время от времени менять позу, шевелить рукой, при необходимости немного помассажировать затекший участок, чтобы кровообращение шло без препятствий. Если на работе вам приходится много сидеть - устраивайте физ-минутки через каждые полтора-два часа.

Причины онемения рук

Наиболее частой причиной онемения пальцев рук считают кратковременный пережим пучка нервов и сосудов расположенными в этой области соединительными тканями или мышцами. Если конечность немеет на короткий период времени и после смены положения руки или энергичного массажа такие симптомы исчезают, для беспокойства особых причин нет.

Если же это чувство сохраняется долго и ни смена положения тела, ни массаж не помогают от проблемы избавиться, можно предположить серьезное ущемление участка, от которого зависит кровоснабжение срединного нерва.

Существует ряд болезней, симптоматика которых проявляется онемением:

1. или нейроциркулярная дистония – устаревшее название целого комплекса вегетативных нарушений, вызванных расстройством нервной регуляции. При ВСД у больных наблюдается не только онемение рук, но и такие симптомы как: сонливость или бессонница, головные боли, головокружения, колебания давления, тахи- или брадикардия, панические атаки.
2. – возникает при поражении межпозвоночного диска шейного отдела позвоночника, что приводит к защемлению нервов. Причины шейного остеохондроза – наличие грыжи между позвонками, гиперреактивность шейного позвонка, суставная дегенерация. Симптомы заболевания – боль, когда поворачивается шея, физическая работа руками, нарушение координации верхних конечностей, чувство покалывания.
3. Кистевой туннельный синдром . Сжатие срединного нерва, проходящего через запястье, приводит к возникновению кистевого туннельного синдрома. Обычно он бывает у людей определенных профессий (музыканты, программисты, упаковщики), работа которых связана с активным сгибанием рук в запястьях. Иногда синдром возникает после травм и оперативных вмешательств, встречается он и при отеках беременных, а также при выраженном ожирении.
4. Болезнь Рейно . Проявляется это заболевание приступообразными расстройствами кровообращения артерий, которые, чаще всего, проявляются в области стоп и кистей. При болезни Рейно ощущается не только онемение, но и быстрое замерзание, а также приобретение синего оттенка пальцев рук на холоде и при волнениях. Чаще всего болезнь воздействует на вторые, третьи и четвертые пальцы ног и рук. Если не оказать должного внимания таким симптомам и не лечиться, болезнь может поразить и другие органы (подбородок, уши, нос). Сначала поражаются руки, а позже – ноги.
5. Недостаток витамина «B12» . Так как он присутствует во всех процессах жизнедеятельности в области нервных волокон, он будет влиять на мышечную чувствительность и работу сердечнососудистой системы. В качестве проявления проблемы выступают судороги и онемение.
6. Плохое кровообращение – возникает из-за ряда болезней (из-за инфаркта, ишемии, диабета). Руки немеют из-за того, что нервы начинают плохо работать в результате плохого кровотока. Например, при диабете стенки сосудов разрушаются из-за глюкозы.
7. Ишемическая болезнь изнашивает сердце . Оно начинает хуже проталкивать кровь по сосудам. Обычно онемение во всех этих случаях может сопровождаться мигренями, ухудшением самочувствия, головокружениями. Онемение возникает и при малокровии. Поэтому так важно хорошо питаться. Нельзя исключать из рациона продукты, богатые железом.

При возникновении проблемы онемения рук не стоит отмахиваться от нее, надеясь что «само пройдет». Прежде всего, необходимо проанализировать образ жизни, удобство подушки и одежды для сна. Конечно, обязательна и консультация врача-терапевта, который назначит вам необходимые обследования и в сомнительных случаях направит к узким специалистам – неврологу, кардиологу, гематологу. И помните! Своевременное начало лечения в большинстве случаев – гарантия благоприятного исхода.

Диагностика

Чтобы разобраться, как лечить онемение рук и пальцев, необходимо не просто диагностировать симптом, а и определить причину его развития. Для этого назначают стандартные анализы — необходимо сдать кровь, мочу.

Из аппаратных методик используют:

• рентгенографию шейного отдела;
• допплерографию артериальных сосудов позвоночника и шеи;
• магнитно-резонансную томографию (МРТ);
• компьютерную томографию (КТ);
• эхоэнцефалографию (ЭхоЭГ);
• электроэнцефалографию (ЭЭГ).

Каждый метод дает дополнительную информацию, помогающую не только поставить диагноз, но и выбрать оптимальные способы лечения.

Что делать, если онемели руки?

Если онемение рук случается внезапно, то следует обязательно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Но если эти ощущения редки, кратковременны и не вызывают сильного дискомфорта, то избавиться от них можно при помощи специальных физических упражнений.

Отличной профилактикой онемения рук является утренняя зарядка, которой можно заниматься, не поднимаясь с постели. Покрутите кистями рук сначала в одну, затем в другую сторону. После этого для разминки плечевого сустава сделайте круговые движения рукой.

Помимо этого, народная медицина предлагает широкий спектр методов лечения этого состояния. Мы подобрали для вас самые популярные и эффективные. Вот некоторые из них:

1. Засыпьте на треть пол-литровую банку измельченным свежим чесноком . Залейте чистой водой «по плечики». Закройте плотной полиэтиленовой крышкой, уберите в темное место на 2 недели. Каждый день, банку встряхивайте. Затем, пейте по 5 капель настойки на 1 ч. л. кипяченой воды, три раза в сутки. Курс лечения – не менее месяца.
2. Согревающий лосьон : на один литр воды берется 50-60 граммов нашатырного спирта и смешивается с 5-6 каплями камфарного спирта, затем в полученный раствор всыпается столовая ложка соли. Лосьон нужно втереть в немеющие суставы и оставить на ночь.
3. Эффективный метод – растирание . Для него нам потребуется: 2-3 соленых огурца, 3 стручка красного перца и 500 мл водки. Огурцы и перцы тщательно измельчаем, смешиваем с водкой и прячем в тёмное место на неделю. Перед растиранием процедить.
4. Контрастные ванны хорошо помогут при продолжительных болях и онемении тела. Можно принимать полностью контрастный душ, а можно налить в 2 небольшие ванночки воду: в первую – горячую, во вторую – холодную. Теперь опускайте по очереди руки сначала в первую ванночку, потом во вторую. Держать руки в каждой нужно не менее 2-3 минут. Прежде чем опустить руки во вторую ванну, подождите 1 минуту. На протяжении дня повторяйте такую процедуру 4 раза. Во время принятия горячей ванны постарайтесь разрабатывать пальцы. Для этого сильно надавливайте ими на дно ванночки, а также сжимайте и разжимайте.

Также весьма популярные методики при лечении онемения рук – локальное воздействие, которое помогает восстановить трофику тканей. Есть несколько способов, среди которых:

1. Физиотерапия , активирующая периферическое кровообращение и улучшающая питание в онемевшей зоне. В частности, речь идет о фоно- и электрофорезе, воздействующих на больное место лекарственными препаратами, воздействие микротоками, ультразвук, лазерная терапия – все эти процедуры обладают биостимулирующим эффектом.
2. Мануальные процедуры , улучшающие приток крови к месту онемения. При их проведении происходит высвобождение суставных и мышечных блоков, которые вызвали сдавливание нервов и сосудов.
3. Лечебная физкультура , позволяющая уничтожить двигательные стереотипы, в результате чего суставы и мышцы разрабатываются и укрепляются.

О состоянии своего здоровья человек должен заботиться самостоятельно. Тогда его самочувствие будет всегда хорошим, и никакие дискомфортные ощущения не станут препятствовать привычному образу жизни. В случае выявления какого-либо заболевания, своевременное принятие мер по устранению недуга способно гарантировать благоприятный исход и наименьшие затраты как по времени, так и в средствах.

Немеют руки по ночам

Если же немеют руки по ночам из-за неправильной позы во время сна или неудобной постели, следует исключить и эти факторы. Необходимо приобрести качественный, не слишком твердый ортопедический матрас и небольшую подушку, которая обеспечит полноценный отдых позвоночнику и не будет поддерживать голову в слишком приподнятом положении.

Также стоит отучить себя засыпать с поднятыми вверх руками. Кроме того, следует позаботиться и об удобной одежде для сна. Она не должна пережимать руки и сковывать движения.

Если причинами неприятности являются заболевания, то врач направляет пациента на обследование (сдача анализов мочи и крови, РКТ и МРТ головы и шеи, рентгенография суставов руки и кисти).

К какому врачу обращаться

Выбор специалиста для назначения лечения, зависит от того, что послужило причиной онемения пальцев. Для начала человек может обратиться к терапевту, который выслушает симптомы и направит больного к профильному врачу.

Если причиной онемения стали болезни сердца, то необходимо направление к кардиологу и проведение соответствующих обследований, при неврологических патологиях, придется посетить невропатолога.

Профилактика

Чтобы не столкнуться с перечисленными заболеваниями, следует:

• избегать длительного ношения тяжестей;
• больше бывать на свежем воздухе
• ввести в питание больше продуктов, содержащих витамин В12;
• во время монотонной работы делать перерывы для активных физических движений;
• своевременно лечить стрессы;
• полностью отказаться от курения и алкоголя;
• тепло одеваться в холодную погоду.

Не следует забывать и о профилактических осмотрах, которые рекомендуется проходить не реже одного раза в год.

Онемение – это ощущение, для которого характерно возникновение на определенных участках кожи. Наиболее частыми спутниками онемения являются покалывание, зябкость, жжение и стягивание. Подобные симптомы, по большей части, оказываются признаками таких болезней:

• наличие межпозвонковых грыж ;
• нарушение кровообращения в области руки или ноги;
• сахарный диабет;
• являются признаками дефицита витаминов, микроэлементов и чрезмерного употребления алкогольных напитков;
• транзиторных ишемических атак, которые включают одну руку или одну ногу, тот или иной участок тела, а могут и все конечности;
• сжимание нерва в узких областях, где он проходит, в зонах запястья, локтя, паха, лодыжек, образуются туннельные синдромы;
• поражение нервов в результате деформирования суставов. Это ревматоидный артрит и иные болезни;
• рассеянный склероз;
• некоторые болезни, передающиеся по наследству, которые взаимосвязаны с поражением нервов.

Люди, которые сталкиваются с приступами онемения, часто задаются вопросом: как правильно поступить – обратится к врачу или подождать, пока симптомы пройдут самостоятельно. На самом деле, если приступы онемения случаются достаточно часто – обращение к врачу обязательно. Тем более, если помимо онемения возникают болевые ощущения, неловкость, слабость, либо потеря чувствительности, а также, если с онемением появляется нарушение координации движений. Помимо этого, посещение невролога обязательно, если вы не можете отличить холодную воду от теплой.

Онемения конечностей (немеют конечности)

Онемение конечностей является весьма неприятным ощущением, возникающем при непродолжительном прижатии нерва, когда человеком принимается неудобное положение на некоторое время. При смене позы онемение проходит в течении нескольких минут. Но если смена позы не помогает избавиться от этого ощущения, и оно возникает достаточно часто – это нужно воспринимать, как сигнал того, что следует обратиться к доктору.

Онемение конечностей может говорить о наличии заболевания артериальных сосудов (чаще всего в ногах). Данное заболевание может вызвать воспаление внутренней оболочки сосудов, формирование непроходимости в артериях (болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз, инсульт), нарушение обращения крови. Результатом этого может стать частичная гангрена конечности. Онемение конечностей может происходить из-за травмирования нервов, причиной которого являются такие заболевания, как: туннельная нейропатия, остеохондроз , синдром запястного канала.

Онемение конечностей - состояние неприятное, но с ним в той или иной форме сталкиваются практически все люди. В медицине оно называется парестезией, и причины ее возникновения могут быть самыми разными. Почему немеют ноги, каковы основные факторы, провоцирующие проблему, и какое лечение позволит ее решить, об этом расскажем подробнее далее.

В зависимости от причины лечение онемения конечностей и профилактические методики будет подбирать ведущий специалист, основываясь на состоянии пациента и клинической картине, а также сопутствующих патологиях. Поэтому, прежде чем приступить к терапии, обязательно необходимо посетить врача. Возникает подобное состояние из-за нарушений в работе нервных окончаний нижних или верхних конечностей либо из-за нарушения кровотока.

Немеющие ноги - это не отдельное заболевание, а один из симптомов целого ряда болезней. Рассмотрим более подробно, почему могут неметь конечности.

Заболевания позвоночника, при которых происходит сдавливание нервных окончаний в столбе. К ним относится остеохондроз, спондилез, грыжа межпозвоночных дисков. Если при более легкой форме сдавливания, остеохондрозе, парестезия затрагивает преимущественно заднюю часть бедра и голень, то при осложнениях (грыже или спондилезе) онемение может стать намного сильнее, вплоть до полной потери чувствительности конечностей. Ноги при этих болезнях немеют из-за защемления корешков нервов, расположенных в области позвоночных дисков. В зависимости от расположения защемления, парестезия может затрагивать левую или правую сторону тела. На эти заболевания приходится львиная доля случаев онемения.

Из-за диабета, злоупотребления алкоголем или при отравления солями тяжелых металлов развивается периферическая полинейропатия - блокировка нервных импульсов во всех нервных окончаниях. При подобной интоксикации организма развивается процесс потери чувствительности обеих конечностей.

Особое внимание стоит уделить здоровью, если немеет левая нога автономно от правой конечности. Затекание и отсутствие чувствительности в одной левой ноге может быть предвестником инсульта.

Это далеко не полный перечень дисфункций организма, при которых немеют ноги. В целом, на парестезию могут влиять не только заболевания, она нередко возникает при неправильном ведении образа жизни человека.

К другим причинам возникновения онемения относят недостаток витаминов группы В во время вынашивания ребенка. Это состояние называется физиологическое онемение конечностей. Обморожение конечностей тоже сопровождается парестезией.

Длительное нахождение в одном положении, неудобная или неправильная поза во время работы, сна или отдыха тоже способны привести к онемению из-за сдавливания сосудов. Постепенно после смены позы чувствительность восстанавливается, а в месте онемения появляется характерное покалывание.

Симптомы

Разумеется, обращаться к специалистам только если занемела, к примеру, правая нога, и эта ситуация имела одиночный характер, не стоит. В этом случае поможет простая профилактика, чтоб предотвратить регулярное онемение конечностей. Но существует ряд тревожных звоночков, при которых постановка правильного диагноза и своевременное лечение причины позволит сохранить здоровье.

Особое внимание нужно обратить на такие состояния:

Снижение остроты зрения — симптом серьезной патологии

• Сильную боль, которая может возникать при упоре на онемевшую конечность;
• Длительное состояние неподвижности, при котором онемение может перерасти в гангрену;
• Ухудшение зрения - это явный показатель поражения нервных окончаний в сочетании с парестезией;
• Реакцию ног на температуру;
• Появление раздражительности.

Если хотя бы один из этих симптомов сопровождает затекание одной ноги или обеих, стоит проконсультироваться со своим семейным врачом, а по его рекомендации - обратиться к профильному специалисту: неврологу или флебологу и пройти необходимые обследования.

Профилактика

Если у вас достаточно часто немеют ноги, но особых предпосылок переживать, за состояние своего организма нет, попробуйте провести ряд профилактических мер, которые позволят снизить вероятность затекания конечностей.

Вот что нужно делать для этого:

• Увеличьте количество физических нагрузок, если вы преимущественно занимаетесь сидячей работой;
• Больше времени гуляйте на свежем воздухе: прогулки - прекрасная панацея от физиологического онемения;
• Попробуйте езду на велосипеде - при ней в ход задействуются все группы ножных мышц, улучшается кровоснабжение;
• Откажитесь от курения и употребления спиртного: они способствуют ухудшению работы нервной и кровеносной систем;
• Регулярно принимайте контрастный душ ;
• Разнообразьте свое меню пищей с высоким содержанием железа, витаминов группы В и микроэлементов;
• Старайтесь не подвергать ноги переохлаждению.

Простые и действенные меры профилактики позволят вам снизить риск парестезии при здоровом организме.

Диагностика

Для выявления истинной причины, вызвавшей затекание ног, используются следующие методики диагностики:

• Рентгенография суставов или позвоночника;
• МРТ или КТ (магнитно-резонансная или компьютерная томография);
• Исследования крови (общий анализ, определение содержания сахар в крови и другие специфические исследования).

Лечение

Помимо правильной диагностики очень важно назначить своевременное и правильное лечение для устранения основной болезни и парестезии, как ее проявления. Самыми распространенными видами терапии при заболеваниях, сопровождающихся онемением конечностей, являются:

• медикаментозное лечение позвоночника или суставов (назначение хондропротекторов);
• оперативное лечение для устранения факторов сдавливания нервных окончаний;
• терапия, направленная на восстановление кровообращения ;
• устранение холестериновых бляшек и снижение уровня холестерина в крови;
• терапия витаминами группы В для повышения проводимости нервных волокон;
• улучшение качества жизни специфическими методами лечения сахарного диабета ;
• снижение количества солей мочевой кислоты при подагре.

Назначение терапии - задача специалиста, заниматься самолечением в случае онемения конечностей при более серьезных заболеваниях ни в коем случае нельзя. Будьте здоровы, и пусть онемение конечностей будет для вас предметом только любознательного интереса.

Онемение (видео)