Соблюдение диеты перед сдачей крови на донорство. Полезные советы: что нельзя есть и пить перед сдачей крови на анализ

Анализы крови делают часто: при заболеваниях во время похода в больницу, когда человек проходит плановый медицинский осмотр. Востребованность такого клинического исследования в том, что его обеспечить просто, а диагностическая значимость при патологиях высока. Но чтобы быть уверенным в достоверности теста на гемоглобин, антитела, гормоны, лейкоциты, сахар, скрининг или ХГЧ, важно соблюдение техники забора и правильность подготовки.

Лабораторные исследования крови

Почему кровь сдают натощак?

Какие бы анализы крови или мочи вы не решили сдавать, чаще всего обязательным условием такого рода процедур является исследование натощак. Для некоторых может показаться нелогично, что при взятии проб на ВИЧ, сифилис или гепатит так важна наполненность желудка. Но в этом смысл есть. Если перед забором крови кушать мясо, сладкое или другую пищу, то питательные вещества начнут всасываться и растворяться в крови, влияя на объем белковых, жирных и других веществ в крови. Далее происходит активация работы ферментов, меняется вязкость крови и повышается концентрация уровня гормональных молекул. А это невольно сказывается на состоянии крови и на результате анализа.

Какие анализы сдают натощак?

Если доктор назначил анализы, необходимо соблюдать наставления, а не задаваться вопросом, за сколько часов нельзя есть перед сдачей крови, высчитывая точное время. Ведь для каждого исследования предполагаются свои рекомендации и особенности.

Для большей части исследований крови важной рекомендацией считается забор натощак. Лучше исключить соленую, перченую, жирную, жареную и сладкую еду. Авокадо, бананы, апельсины, кофе, мандарины и лимоны тоже в красном списке запрещенных. Человек должен быть голодный перед сдачей крови из пальца. Разве что выпить немного воды. И то в небольшом количестве.

• Клинический (общий) анализ крови. Разрешается принимать пищу за 8-12 часов. Питье воды допустимо, чая — нет. Если сложно голодать, возьмите с собой легкий бутерброд или фрукты, потом съедите.

Общий анализ крови

Важно! Есть такие больные, которым врачи запрещают долгое время голодать. В этом случае советуют съесть постную кашу без сахара и масла, выпить чай несладкий.

• На биохимию. Исследование определит концентрацию определенных микроэлементов, функциональные характеристики организма. В данном случае запрещается перед анализом кушать.
• На гормоны. Анализ назначается в случае гормонального сбоя в организме. Рекомендации для правильной сдачи анализа следующие:
• накануне не ходить в сауну и баню, делая тепловые нагрузки на организм;
• физическое напряжение умеренное;
• избегайте стрессов и негативного влияния;

Памятка правильной сдачи крови натощак

• если предполагается исследование щитовидной железы, важно за трое суток полностью исключить пищу, содержащую йод;
• нельзя делать анализ, когда себя плохо чувствуете;
• клинические исследования на гормоны и железо проводят до 10 часов утра;
• о приеме гормональных препаратов важно сказать лечащему врачу;
• исключите прием спиртного и не курите накануне.
• На сахар. Анализ сдается натощак. Можно только пить воду. Причем есть особенность: в данном случае даже зубы чистить нельзя и жевать резинку. Все сделаете потом.
• На гепатит и другие вирусные инфекции. Прекратить принимать пищу за 6 часов до анализа. Быть спокойным и уравновешенным. За час до процедуры не курить.
• На ХГЧ. Анализ позволит определить беременность, и тсдается натощак.
• На онкомаркеры. Такая процедура необходима для обнаружения антигенов рака. При обнаружении такого онкомаркера можно говорить о появлении патологии — опухоли (добро- или злокачественной). Кровь с вены берется натощак. Ответом на вопрос, анализ крови за сколько часов нельзя есть будет: не менее чем за восемь и не более чем за 14. При желании можно выпить несколько глотков воды. Такой забор можно брать как у взрослого, ребенка, так и в процессе беременности. Рак никого не щадит, даже грудничка. Каждый год на планете умирают миллионы людей от онкологических патологий.

Какие анализы крови пациенты сдают не натощак?

Анализ на резус-фактор проводиться после клинического исследования крови из вены. Процедура необходима для определения группы крови. Такие анализы сдаются не натощак. Но вот рекомендации присутствуют: важно накануне исключить физиопроцедуры и рентген-исследования.

Почему анализ крови для доноров сдают натощак?

Для людей, которые решили сделать доброе дело и стать донорами, важно знать, что в этом случае запрещается, и как правильно готовиться к сдаче крови. Ответ на вопрос, обязательно ли сдавать кровь натощак в этом случае — нет. Но нужно знать, что можно кушать.

По этой причине придерживаться правил:

• За сутки до процедуры не ешьте жирного, соленого и копченого, яйца, молоко, бананы и орехи. Поскольку выделяемые этими продуктами компоненты могут повлиять на скорость разделения крови на составные. Это сразу заметно, поскольку кровь будет мутной.

Некачественная мутная плазма не подходит для переливания

• В качестве легкого завтрака могут выступать: фрукты и овощи, чай сладкий и печенье, каша на воде.

Важно! Как ни странно это звучит, но если вырвали зуб или ходили к стоматологу в этом году, вам стать донором не получится. Это запрет!

• За 48 часов нельзя пить спиртные напитки.
• За три дня до процедуры нельзя употреблять аспирин и анальгин. Ведь эти фармацевтические средства ухудшают свертываемость крови.
• Нельзя курить за пару часов до забора крови.

Важно! Чтобы избежать головокружения перед процедурой, лучше выпить пол литра теплого чая или обычной питьевой воды.

Теперь известно, почему и зачем анализ крови сдают натощак и за сколько времени до анализа крови нельзя ничего есть. Ведь тогда исследуемые материалы покажут неправильные результаты, вы не сможете узнать, к примеру: больна ли щитовидная железа, нет ли других генетических отклонений и прочих патологий.

Еще:

Что нельзя есть перед тем как сдавать анализ крови на биохимию, правила забора, и чем грозит их несоблюдение? Можно ли пить воду перед тем, как отправиться сдавать кровь, влияние факторов на результат

Если вы решились на этот важный и ответственный шаг – стать донором, вам следует знать подготовительные меры для этой процедуры.

Никаких сверхусилий прилагать вам не придется. Главное нужно знать, что к сдаче крови допускается здоровый человек, поэтому если у вас имеется одно из перечисленных ниже заболеваний, не тратьте время зря – донором у вас стать не получиться.

Противопоказания могут быть временными и постоянными. К числу постоянных относят такие заболевания, как близорукость больше 6 диоптрий, болезнь Боткина, эпилепсия, хронические заболевания почек. Этот список достаточно велик, ознакомиться с ним можно на станции приема крови по месту вашего проживания. Весовые и возрастные ограничения тоже имеют место. Донором может стать только совершеннолетний гражданин (старше 18 лет) вес которого составляет не меньше 50 кг.

В день сдачи особенно важен положительный настрой, здоровый сон, легкий завтрак и употребление достаточного количества жидкости.

Если по всем этим пунктам у вас полный порядок, вы отоспались, не испытываете недомоганий и готовы внести свой вклад в спасение чьей-то жизни, переходим к завтраку.

Хорошо, если он будет состоять из сладкого не крепкого черного чая (или сока) и кусочка хлеба без сыра и масла. Если вы знаете, что этого вам будет мало, возьмите легкий перекус с собой, так как вся процедура регистрации, осмотра и сдачи крови затянется на 3-4 часа.

Как проходит процесс сдачи крови, вся процедура

1. Там вам выдадут для заполнения анкету – не забудьте взять с собой паспорт.
2. После анкетирования вы пройдете осмотр у терапевта.
3. Сдача крови из пальца на анализ – чтобы убедиться, что вы не больны ВИЧ, гепатитом и др.
4. Если вы подходите для донорства, можно пойти в буфет и перекусить. Обычно на станции выдают сладкий чай и немного печенья.
5. Поев, вы попадете в процедурную. Если вы сдаете кровь первый раз, это займет не больше 15 минут – у вас возьмут только цельную кровь. Кто бывал на донации раньше, могут сдавать компоненты крови – плазму, тромбоциты. Длится это от 40 минут до полутора часов.
6. После этого вам наложат повязку, с которой нужно будет походить 2-4 часа, при этом не намочить ее и не тереть. Нужно будет больше пить (кроме алкоголя, естественно), избегать тяжелых физических нагрузок и отдыхать. Работникам положен дополнительный оплачиваемый выходной.
7. По окончании процедуры вам выдадут справку и направят в кассу для компенсации небольшой суммы, затраченной вами на питание.

Первый раз лучше идти сдавать кровь утром – так организм легче перенесет небольшую потерю крови. Кстати, возьмут ее у вас 450 мл и еще 20-30 мл на дополнительный анализ.

Как видите, процедура сдачи крови не потребует от вас выполнения ничего суперсложного. Если после первого раза вы поймете, что готовы стать регулярным донором и сдавать кровь систематически, то учитывайте медицински установленную частоту сдачи крови и компонентов.

Так, сдача плазмы проходит не чаще двух раз в месяц (при этом перерыв между процедурами – не меньше двух недель). Цельную кровь можно сдавать раз в два месяца. Иногда для женщин устанавливают ограничение до одного раза в три месяца.

Донор - это человек, который сдаёт кровь. Некоторые люди сдают кровь всю жизнь, а другие - только тогда, когда в этом возникает необходимость. Принять участие в донорской программе может любой человек, которому исполнилось восемнадцать лет. Возраст донора не должен превышать шестидесяти лет. Он должен быть абсолютно здоровым и пройти полное обследование для того чтобы выяснить, нет ли противопоказаний к сдаче крови.

Банк крови пополняется абсолютно здоровой и пригодной к переливанию кровью. Противопоказаниями для донорства являются следующие заболевания и противопоказания:

· носительство вируса иммунодефицита человека или заболевание СПИДом;

· венерические заболевания, в том числе сифилис;

· вирусные гепатиты и инфицированность их носительство их возбудителя;

· злокачественные новообразования любой локализации на всех стадиях развития заболевания;

· болезни кроветворной системы.

Установлены и временные противопоказания к донорству:

1) перенесенные оперативные вмешательства;

2) экстракция зуба;

3) месячные;

4) грипп и вирусные инфекции дыхательных путей;

5) все инфекционные заболевания;

6) хронические заболевания внутренних органов в период обострения.

Сдача крови не приносит никакого вреда организму донора. Диета для сдачи крови помогает восстановить силы организма за несколько часов. Кровь не разрешается сдавать чаще одного раза в два месяца. После сдачи крови следует хорошо отдохнуть, поэтому, согласно «Закону о донорстве» в РФ, донорам предоставляется оплачиваемый отпуск в день сдачи крови и ещё два рабочих дня, которые он может по желанию приобщить к своему тарифному отпуску.

Диета перед сдачей донорской крови

Накануне сдачи крови следует радикально изменить свой рацион. Есть продукты, которые разрешается включать в диету донора крови перед её сдачей:

1. нежирную говядину, приготовленную на пару или отваренную;

2. отварную или пареную курицу без кожи;

3. нежирные сорта рыбы;

4. свежие или же отварные овощи (за сорок восемь часов следует исключить свеклу);

5. хлебобулочные изделия, исключив сдобу и пирожные с кремом;

6. каши из всех круп;

7. отварные макароны без добавления масла;

8. фрукты, за исключением бананов и цитрусовых и бананов;

9. компоты из свежих ягод или сухофруктов, морсы, соки;

10. мёд, варенье, джемы, конфитюр.

Диета перед сдачей донорской крови не должна содержать жирных, копчёных, жареных продуктов и острых приправ. Исключается цельное молоко и жирные кисломолочные продукты, так как при поступлении в организм большого количества жира кровь становится непригодной к переливанию. Жир в крови становится причиной хилёза.

Конечно же, донору важно употреблять достаточное количество жидкости: негазированной воды, сладкого чая, соков, морсов. Необходимо исключить газированные напитки, которые содержат красители и ароматизаторы, а также спиртные напитки. За сорок восемь часов до сдачи крови необходимо прекратить приём всех лекарственных препаратов, включая анальгетики и ацетилсалициловую кислоту, так как последние влияют на свёртываемость крови.

Перед сдачей крови необходимо соблюдать особый режим. Накануне процедуры следует хорошо выспаться, а за два часа до сдачи крови прекратить курить. Донору следует в день сдачи крови плотно позавтракать, однако, завтрак не должен содержать жиров. Можно съесть овсяную кашу, приготовленную на воде без добавления масла и кусочек отварного белого мяса. Полезно выпить горячий крепкий чай с мёдом и галетным печеньем.

Кровь сдавать лучше спустя два часа после приёма пищи. Идти на процедуру голодным ни в коем случае нельзя, так как это может сказаться на общем самочувствии: во время забора крови человек может потерять сознание. Если донор придерживается диеты перед сдачей донорской крови, то никаких неприятных нежиданностей не произойдёт.

Как происходит забор крови

Непосредственно перед сдачей крови вам предложат выпить горячего сладкого чая. Следует подготовить себя к процедуре психологически, её не следует бояться. В донорских пунктах всегда есть комфортные условия. Ни в коем случае не стоит думать о том, что вы можете заразиться во время процедуры. Кровь берут только одноразовыми шприцами, контейнеры также используют единожды. Руки персонала и кожа локтевого изгиба донора обрабатываются современными антисептиками, которые уничтожают все микроорганизмы.

Разовые иглы настолько острые, что при опытности персонала пунктов забора крови вы не почувствуете момента укола. Процедура длится не более двадцати минут. Если вы почувствуете лёгкое головокружение, то не обращайте внимания - это обычная реакция на кровопотерю.

Во время одной процедуры берут не более пятисот миллилитров крови, то есть, около десяти процентов от общего объёма жидкости, циркулирующей в кровеносной системе. Такой объём кровопотери никоим образом не сказывается на организме донора. После окончания процедуры нужно полчаса полежать в горизонтальном положении

Диета для сдачи крови

Для того чтобы восстановить свои силы, донору после забора крови следует обильно покушать и выпить горячего сладкого чая. Диета донора перед сдачей крови должна содержать полный набор продуктов питания. Лица, отвечающие за донорство, обязаны организовать для донора полноценный завтрак или обед, состоящий из закуски и двух горячих блюд. Его должны предоставить сразу же в качестве диеты для сдачи крови. Министерство здравоохранения РФ утвердило продуктовый набор для доноров.

Остальную часть продуктов, которые не вошли в меню, им обязаны выдать в качестве сухого пайка. Сегодня многие донорские пункты выдают денежную компенсацию за обед. Если донор платный, то ни обед, ни продуктовая корзина ему не предоставляются. Если человек хочет иметь возможность сдать кровь, диета поможет восстановиться в течение нескольких дней.

Если человек хочет сдать кровь, диета должна соблюдаться и в промежутке между процедурами. Донору следует себя обезопасить. Женщины могут сдавать кровь не более четырёх раз в году, а мужчины - пять раз. Для того чтобы можно было сдать кровь, диета в восстановительном периоде должна быть полноценной.

Прежде всего, следует обогатить свой рацион белковыми продуктами. К ним относятся:

· разные виды мяса и мясопродуктов;

· молоко и кисломолочные продукты;

· рыба и морепродукты;

· гречка и бобовые (соя, горох, нут, бобы, фасоль).

Диета для сдачи крови должна быть обогащена овощами и фруктами, которые содержат много витаминов и минералов. Полезными будут также узвары из сухофруктов. Не следует увлекаться животными жирами. Доноры должны употреблять умеренное количество спиртных напитков, предпочтение следует отдавать красному вину.

Диета донора перед сдачей крови, как и после процедуры, должна быть сбалансированной. Она предполагает достаточное количество белка, углеводов, витаминов и минералов. Ограничение составляют жиры животного происхождения и спиртные напитки.

Собираясь, утром в поликлинику каждый задавался вопросом: можно ли есть перед сдачей крови?

Конечно, непосредственно в самой поликлинике, как правило, должны спросить ели мы с утра или нет, но так бывает далеко не всегда. Порой, придя в поликлинику на прием к врачу и не намереваясь сдавать анализы, нас ставят в тупик, отправляя на сдачу крови. Обосновав это тем, что необходимые анализы, которые нужны врачу не зависят, ели мы с утра или нет. Поэтому в голове происходит путаница и полное непонимание того, есть перед сдачей крови или нет.

А чтобы подобной путаницы не происходило, существуют правила, которые необходимо выполнять, перед тем как идти сдавать кровь.

1. Перед сдачей анализов разрешается выпить чуть-чуть воды, без разного рода ароматизаторов, красителей и обязательно простую не газированную.
2. За два, лучше три дня перед сдачей не употреблять спиртных напитков.
3. Ограничений, как ни странно, касаются и физических упражнений. Разного рода чрезмерные нагрузки, могут повлиять на результаты.
4. От посещений бани, сауны, в том числе, стоит отказаться.
5. При принятии лекарственных препаратов нужно проконсультироваться у лечащего врача, влияет ли их прием на точность анализа.
6. Последним, но важным условием, которым не стоит пренебрегать, выспаться и не перенапрягаться эмоционально.
7. Не принимайте перед анализом разжижающих кровь лекарств.Если вы планируете сдавать кровь ребенку, лучше, чтобы он долгое время не находился голодным дайте ему попить простой воды, а после дайте ребенку банан или йогурт.

Перед плановым осмотром вас могут попросить сдать общий анализ крови. И несоблюдение обязательных условий, как, например, не жевать жвачку, не есть сладкое, не пить кофе может ошибочно выявить подозрение на диабет.

Многие специалисты расходятся во мнении обязательно ли нужно быть голодным с вечера или достаточно не есть за два, три часа до сдачи крови.

Все же помните, для точного анализа следует сдавать кровь натощак. Это поможет проследить изменения показателей и динамику в крови.

А также соблюдайте нижеприведенные правила:

1. Вечером не позднее шести, должен быть последний прием пищи.

1. Вечером не употребляйте ничего жаренного, жирного и острого.

1. Не разрешается, есть сладкое: шоколад, пирожное, сахар.

1. Желательно не курить перед самой сдачей крови либо сделать это за два, три часа.Исследования, в том числе повторные, желательно проводить в одной лаборатории. Это важно для точности анализа, так как в поликлиниках бывают разные анализаторы и разные реактивы и поэтому могут быть небольшие расхождения в показателях.Если же врач предупредил вас заранее, что вы можете поесть перед сдачей крови на необходимый анализ, то завтрак должен быть максимально легким. В употребление не допускается мясное, молочное, к этому относится и масло.

Этот анализ в основном проводят для диагностики и определения сахарного диабета.

1. Направляющий вас врач должен сказать, сдавать ли вам этот анализ натощак или нет, так как он сдается, как натощак, так и после еды.

1. Чай, сок и кофе пить нельзя. Это приравнивается к приему пищи.

1. В особых случаях, если вы проверяете щитовидную железу или какие-либо другие гормоны, то врач обязан предупредить, какие продукты необходимо исключить из рациона.

Каких правил придерживаться в подготовке сдачи биохимического анализа крови

К сдаче биохимии проводится нижеприведенная подготовка:

1. Кровь сдается исключительно натощак, поэтому поесть необходимо за десять часов до этого, а при проверке на холестерин поесть за четырнадцать.
2. Примерно за три дня исключаются физические нагрузки. Кардио, бег и любые перенапряжения.
3. Строго исключаются из употребления спиртные напитки за три дня до сдачи.
4. Также необходимо выспаться и соблюдать эмоциональный покой, а перед самым забором крови посидеть спокойно.
5. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если вы пьете лекарственные препараты. В некоторых случаях перед сдачей крови нельзя принимать лекарства.

Что делать и какие существуют правила, если вы хотите стать донором крови

Донором, может быть, любой дееспособный человек при условии, что его возраст не меньше 18 лет. Вы можете стать донором, если у вас нет медицинских противопоказаний и важно, чтобы ваше желание было добровольным.Перед сдачей предъявляется следующая информация:

1. Документ, удостоверяющий личность.
2. Сообщается информация о хирургических вмешательствах и перенесенных инфекционных заболеваниях.
3. И проходится медицинское обследование.Донор должен быть здоров на момент сдачи крови, не иметь серьезных проблем со здоровьем в прошлом. К этому относятся вирусные гепатиты, тяжелые заболевания сердечно – сосудистой системы, ВИЧ, сифилис, венерические болезни, обменные заболевания.В день сдачи проверяется общий анализ крови, в нем врач смотрит содержание гемоглобина, тромбоцитов.Всем решившим сдать кровь государство устанавливает социальные гарантии.
   Работникам в дни сдачи крови и медицинского обследования дается на работе выходной. Но если донор решает пойти на работу, тогда полагающийся выходной переносится на любой удобный для донора день или присоединяется к отпуску.В день сдачи крови донор, безвозмездно ее сдавший, обеспечивается бесплатным питанием за счет организации, проводящей сбор крови.Либо же плата за сдачу крови определяется от прожиточного минимума в размере от 8 и до 45% установленного на момент сдачи крови.Бояться сдавать кровь не стоит, все донорские пункты обеспечиваются одноразовым и стерильным оборудованием, что делает сдачу крови безопасной.

Специалисты утверждают, что в научно обоснованных дозах регулярная сдача крови даже полезна. Ведь еще издревле многие болезни лечили кровоотдачами и кровопусканиями.

Регулярные доноры легче переносят кровопотерю. В организме быстрее срабатывают защитные компенсаторные механизмы в период стрессов.

И 450 мл крови не являются критичной кровопотерей. Она быстро восстановится в течение двух часов и будет мобилизована из организма.

А еще донорство позитивно сказывается на эмоциональном состоянии человека, поэтому большинство доноров являются активными, жизнерадостными людьми.

Можно ли донору есть перед сдачей крови

1. Самое важное правило, натощак сдавать кровь нельзя. Обязательно позавтракайте.
2. Исключите острое, копченное, жирное и жаренное.
3. Нельзя курить за несколько часов перед процедурой и после сдачи крови.
4. Обязательно необходимо выспаться и быть отдохнувшим.А для баланса жидкости в организме необходимо больше пить воды. Перед процедурой выпейте сладкий чай с чем-нибудь сдобным, с булочкой или печеньем.

Что делать после сдачи крови.

1. Не торопитесь, сразу же бежать, посидите немного спокойно.
2. Несколько часов не снимайте пластырь и не мочите его.
3. Руку держите согнутой в локте примерно 15 минут, это нужно сделать, чтобы не появился синяк.
4. Мыться лучше на другой день.
5. И, конечно, пейте больше воды и будьте здоровы.

Помогла ли Вам данная статья?

14 июня считается Всемирным днем донора крови. Россией сие почетное звание отмечено в календаре 20 апрелем как день Национального донора. Спасибо тем, кто, добровольно становится донором, сдает кровь на нужды медицины и помощь людям.

Что нельзя кушать перед сдачей крови донору?

Людьми перед сдачей крови соблюдаются правила. Врачи предлагают придерживаться специальной диеты, помогающей восстановить функции организма.

Люди перед сдачей анализов делают это натощак, у доноров иные требования:

1. Полноценный отдых перед процедурой.
2. За три дня из питания исключается жирная и соленная, острая и жареная, молочная пища и масло, яйца и майонез, орехи и семечки. Газированные напитки, чаи, кофе. Бананы, свеклу, чернику.
3. Также в эти дни не употребляют алкогольные напитки.
4. Не принимают медикаментозные препараты на спирту или анальгетики.
5. Не сдают кровь при эмоциональных напряжениях, перед физическими нагрузками.
6. Не курить до забора крови.

Если правила не соблюдались, человек употреблял вредную пищу, то его просто не допустят к процедуре.

Собираясь сдавать кровь, донор завтракает. Еда состоит из:

• хлеба;
• галетного или овсяного печенья;
• черного сладкого чая.

В периоде подготовки человек употребляет продукты, улучшающие кровь, к ним относятся:

• сок, компот, морс, чистая негазированная вода (2,5 лит.);
• белый хлеб, сухари, сушка;
• постные макаронные изделия и каши;
• свежая зелень, разнообразие овощей и фруктов;
• варенье, джем, мед.

Соблюдение диеты положительно сказывается на составные крови, пришедший сдать не получит отказ в процедуре.

Хорошим помощником в похудении будет данное средство. Компоненты конфет мягко воздействуют на организм, имеют на 100% натуральный состав, это определяет отсутствие побочных эффектов.

Конечно, особенно важно комбинировать прием таблеток с правильным питанием и физическими нагрузками. В таком случае эффективность будет максимальная, а результат заметен на лицо.

Что кушать после донации?

Доноров незамедлительно напоят и накормят сухим пайком на пункте сдачи, что предусмотрено Федеральным Законом России. Чтобы организму прийти в нормальное состояние после процедуры потребуется неделя.

Поэтому важно в эти дни следить за рационом питания, включать как можно больше:

• Жидкостей (воды, соков, компотов).
• Витаминных продуктов.

Для восстановления крови полезно кушать:

• говяжье мясо и печень;
• гречку;
• чечевицу и фасоль;
• яблоки, гранаты, орехи;
• овощи, свежая зелень, шпинат;
• рыба;
• мясо;
• кисломолочные продукты;
• травяные чаи;
• свежевыжатые соки, красное вино.

Пища, обогащенная железом и белком, полезна организму.

Меню донора

При правильно организованном питании обеспечивается восстановление гемоглобина, тромбоцитов, ионов кальция, магния. Недельное меню должно в себя включать разнообразие блюд.

Первый завтрак состоит:

• отварной говяжий язык–75гр.;
• овсянка с молоком, добавив сливочное масло – 300гр – 10гр.;
• чай с молоком – 130гр. – 50гр.;

Второй завтрак состоит из свежих фруктов – 150гр.

Обедают:

• вегетарианским овощным супом добавив сметану 500гр – 10г;
• мясом отварным – 55гр;
• тушенной свеклой в соусе из сметаны – 200гр;
• яблочный компот – 180гр.

Полдничают свежими фруктами – 150гр.

Ужинают:

• гречневым крупеником с творогом, добавив сливочное масло – 190гр – 10г;
• салатом из тертой моркови с яблоком, заправленным сметаной – 170 – 10;
• чай – 180гр.

Перед сном — 125гр йогурта.

Ежедневно в рацион включают:

• белый хлеб или батон – 100гр;
• хлеб ржаной, с отрубями, цельнозерновой – 100гр;
• растительное масло – 15гр;
• сахар – 30гр;
• лимон – 30.

На следующий день употребляют следующее:

• с утра суфле из творога со сметаной – 160 – 20гр;
• молочная пшеничная каша с добавлением сливочного масла – 200 – 5гр;
• Чай с молоком – 130 – 50гр.;

Второй завтрак состоит из:

• сыра – 30гр.;
• фруктов – 130гр.

Обедают:

• вегетарианским перловым супом – 500гр.;
• битками с курицы – 110гр.;
• тушенными кабачками – 180гр.;
• компот – 180гр.;

Полдничают свежими фруктами – 200гр.

Ужинают:

• рыбой отварной с «польским» соусом – 100 – 60гр.;
• рагу овощным – 250гр.;
• салатом свекольным с яблоком – 150 – 10гр.;
• чай – 180гр.

Вечером перекусывают черносливом предварительно замоченным – 60 гр., йогуртом – 125 гр.

Сбалансированное питание восстанавливает функции организма.

Как стать донором?

У гражданина государства существует право сдать кровь, только надо:

• здоровые показатели организма;
• достичь 18-ти лет;
• превышение 50-ти кг. веса;
• отсутствие противопоказаний.

Кровь берут соответственно с положенными требованиями. Предварительно человеком проходится неоплачиваемое медицинское освидетельство, осмотр терапевтом, лабораторные исследования.

Если сдавать кровь регулярно (40 раз), а плазму (60 раз), присваивается почетное звание донора РФ, которое предусматривает ряд преимуществ:

1. Льготное лечение.
2. Приобретение льготных путевок.
3. Льготный отпуск.
4. Льготный проезд в городском транспорте.
5. Скидки на покупку медикаментов.

Примечание! Раньше выплачивалась ежегодная денежная сумма почетным донорам, согласно новому постановлению выплату отменили, но льготы остались. Хочется думать, что желающих сдать безвозмездно кровь не уменьшиться, чтобы оказать помощь другому человеку, оказавшемуся в тяжелой жизненной ситуации.

Хотите сбросить лишний вес?

Стройная фигура – мечта многих женщин и мужчин. Хочется быть в комфортном весе, не изнуряя себя жесткими диетами и тяжелыми упражнениями.

Вдобавок, из-за лишнего веса могут начаться проблемы со здоровьем! Заболевания сердца, отдышка, диабет, артрит и заметно сокращается продолжительность жизни!

Оно обладает следующими свойствами:

• Ускоряет метаболизм
• Сжигает жировые отложения
• Снижает вес
• Похудение даже при минимальной физической активности
• Помогает снизить вес при сердечно-сосудистых заболеваниях

Новый закон Российской Федерации расширил круг желающих. Раньше только дееспособные граждане государства являлись донорами, то сейчас:

• иностранные поданные;
• лица, у которых нет гражданства.

Взрослые, легально проживающие на территориях России больше 12 месяцев обладают таким правом.

Истории наших читателей!
"У меня не очень много лишнего веса, всего килограммов 5. Но эти килограммы расположились в очень неприятных местах, которые упражнениями не откорректируешь. Обычные диеты тоже не давали результатов - худели совсем другие части тела!

Подруга посоветовала «разогнать» обмен веществ и заказала эти конфеты. Очень порадовал натуральный состав, приятный вкус и удобство употребления! Совмещала с легкой диетой и обильным питьем. Рекомендую!"

Кому нельзя быть донором?

Запретом к донорству – заболевания, не зависящие от сроков давности и итогов лечебных действий. Если у человека:

1. СПИД, ВИЧ.
2. Венерические.
3. Печеночные.
4. Легочные заболевания.
5. Сыпной тиф.

Показания, которые временно откладывают донорство:

• Трансфузия компонентов крови. Сдают через год.
• Операции с предоставлением справок о них, абортация – запрет на 12 месяцев.
• После процедур татуажа, пирсинга, проколов ушей, иглоукалывания – 12 месяцев нельзя сдавать кровь.
• Зарубежные командировки больше 60 дней – запрет на полгода.
• Пребывание в Азиатских, Африканских, Южной и Центральной Америки странах больше 90 дней – три года.
• Стоматологические удаления – десять дней.
• Аллергические болезни – после двух месяцев обострения.
• Беременность – 1 год.
• Лактация – через три месяца.
• Менструация – через пять дней.

Человек прежде чем сдать кровь сообщает о перенесенном заболевании врачу организации.

Как подготовиться к сдаче крови?

Современные клиники делают безопасной данную процедуру. Доноры должны самостоятельно подготовиться к процессу, чтобы избежать нежелательные осложнения после прохождения манипуляции, надо:

• правильное питание, диета накануне забора крови;
• пить больше жидкости;
• в течение трех суток отказаться спиртных напитков, сигарет (хотя бы за 2 часа до сдачи);
• не принимать медикаменты;
• высыпаться и отдыхать;
• при проявлениях болезненных симптомов (озноба, головокружения, головной боли, слабости) сдачу крови отменяют;
• утром позавтракать, нельзя натощак проделывать данную процедуру.

Уже в учреждении человека напоят сладким чаем, предложат специальный завтрак.

Люди, сдающие кровь и компоненты, играют не последнюю, а главную роль в спасении людей. Хирургические операции, опасные травмы, связанные с кровопотерей, не обходятся без доноров.

Примечание! Взятую кровь и компоненты используют в исследовательских целях в преодолениях заболеваний. Державой поддерживается это действие, предоставляются льготы и звание «Почетный донор».