Главная » Группы крови » Болит голова от недосыпания. Болит голова от недосыпания что делать Болит голова от недосыпания что делать

Болит голова от недосыпания. Болит голова от недосыпания что делать Болит голова от недосыпания что делать

Недосып, нарушение режима дня, длительная физическая активность – все это может стать причиной головной боли. Организм, подвергаясь различным изменениям, реагирует рядом признаков.

Причина головной боли может таиться в серьезном патологическом состоянии. Или это всего на просто усталость организма.

Причины головной боли

Сосуды головного мозга вызывают головную боль на основании различных факторов.

Недосып – это серьезная причина, которая способна навредить организму и спровоцировать ряд симптомов.

Чаще всего на начальной стадии у человека появляется усталость и снижение работоспособности.

Даже, если изо дня в день ограничивать себя во сне даже на 1 час, это заметно скажется на внешнем состоянии человека.

Почему болит голова? Она может болеть по разным причинам:

Результат недосыпа.
Нервное перенапряжение.
Стресс.
Эмоциональный всплеск.
Долгое времяпрепровождение за компьютером.
Аномальные погодные условия.

Если человек получает мало сна, то это начнет выражаться как внешне, так и внутренне.

Головная боль может сопровождаться тошнотой, головокружением, ощущением страха, потерей ориентации в помещении.

Внешне в первую очередь появляются мешки под глазами, затем тускнеет кожа, появляются морщины и прочее.

В следствии постоянного недосыпания идет старение и разрушение сосудов, что вызывает:

Скачки артериального давления.
Спазмы сосудов.
Головную боль.

Если вовремя не решить проблему сна, то головная боль приобретет хронический характер и будет возникать постоянно в нарастающем темпе.

Такой недуг вылечить становится гораздо сложнее.

Последствия недосыпания

Кому-то действительно не хватает дня, и они начинают отбирать ночные часы.

Такого делать ни в коем случае нельзя. Человеку нужно высыпаться. Сон должен быть регулярным, не менее 7-8 часов в сутки.

Особенно тяжело, когда нехватка сна сопровождается тяжелым физическим трудом.

В этом случае, работоспособность человека иссякнет, а симптоматика будет намного обширнее.

Почему болит голова? Сон – важная и неотъемлемая часть жизни. Организму тяжело функционировать без полноценного сна.

Ночью он отдыхает и обновляется. Организм пытается адаптироваться к новому режиму, но усталость накапливается и в итоге приведет к серьезным проблемам.

В следствии недосыпания мозговая активность снижается и появляется головная боль.

Во время ночного отдыха вырабатываются специальные гормоны. Они участвуют в обмене веществ и влияют на кровяное давление.

В свою очередь сосуды и нарушение кровяного давления вызывают головную боль. Болеть начинает не только голова, человек ощущает общее недомогание, вялость, подавленность и прочее.

Очень интересный факт, но по причине плохого сна может произойти ожирение.

Вырабатывается мало гормона, который учувствует в обмене веществ, а чувство голода возникает постоянно и возрастает.

Такой сбой в балансе провоцирует повышение массы тела. При плохом сне не рекомендуется связываться с алкогольными напитками.

Алкоголь и недосып – это главный враг, ведущий к ожирению. Сами по себе эти напитки являются калорийными.

А так как организм не в силах справится с нагрузкой в данный момент, образуются лишние килограммы на теле.

Помимо ожирения могут возникнуть и куда более серьезные патологические проблемы.

Долгая физическая активность и недосып негативно сказываются на состоянии всего организма.

Серьезные последствия:

Инфаркт.
Инсульт.
Обморок.
Гипертония.

Недосып выражается у всех не в лучшую сторону. При этом не важно женщина это или мужчина.

Каждый сможет прочувствовать недомогание. Только у одного нарушится работа сердца, а у другого возникнут проблемы с сосудами головного мозга.

Гораздо запущенней является ситуация, когда все болезни на фоне плохого сна всплывают в совокупности.

Последствия плохого сна у мужчин:

заболевания сердца;
плохое настроение (раздражительность, злость) и уменьшение мужского либидо;
уменьшение количества и качества семенной жидкости. Возникают проблемы с потенцией.

Последствия плохого сна у женщин:

изменение настроения (чаще они становятся агрессивными и напряженными), снижение заинтересованности в сексе;
частая головная боль, нарушение менструального цикла;
появляются внешние изменения, старение кожи, волосы становятся ломкими, тусклыми и с секущимися кончиками.

Как вернуться к нормальной жизни?

Если постоянно болит голова, стоит задуматься сколько часов человек отдает на отдых.

Когда время не превышает и 7 часов, то нужно незамедлительно приниматься за свой режим.

Пересмотреть свой рацион, включить больше полезных продуктов и сократить употребление жареной, соленой и жирной пищи.
Каждый день рекомендуется устраивать прогулки на свежем воздухе. Особенно хорошо выходить хотя бы на 30 минут перед сном.
Обязательно нужно проветривать помещение, в котором происходит ночной отдых. Так результат от сна будет более качественным. Это можно заметить даже по отдохнувшему внешнему виду человека.
Жидкость нужно пить в течении дня, но не перед сном. Выпив много воды на ночь, человек рискует проснутся с серьезным отеком и помятым видом. Результат от сна будет минимальны. Может болеть голова после такого отдыха.
Кровать – это особое место, предназначенное только для сна.
На ночь не рекомендуется смотреть передачи и фильмы, вызывающие всплеск эмоций.
Если человек не расстаётся со своими любимыми гаджетами, то придется это сделать хотя бы за час до сна.
Отрегулировать свой режим. Хорошо, если засыпать и просыпаться человек будет в одно и тоже время каждый день.
Место для сна должно быть удобным. Качеству пастельной принадлежности нужно уделять особое внимание.

Вывод

Лечение в этом случае предусмотрено на самый последний случай. Есть такой специалист, как сомнолог.

Он занимается проблемами со сном. Чаще всего достаточно будет пересмотреть свой режим дня.

Если соблюдать его и не пренебрегать основными рекомендациями, то голова перестанет болеть, а жизнь наполнится новыми красками.

Человек сможет почувствовать себя счастливым.

Полезное видео

– это состояние, известное многим людям, которые стараются прожить жизнь максимально ярко и реализовать себя в разных направлениях. Однако они не учитывают, что необходим организму для поддержания здоровья и нормальной активности. Хроническая нехватка отдыха приводит к появлению негативных симптомов. В первую очередь пациенты отмечают, что от недосыпа болит голова. При появлении такого тревожного признака следует немного замедлить ритм жизни и дать организму восстановиться, иначе вскоре дадут о себе знать более серьезные последствия.

Причины головных болей

Головная боль от недосыпа – частое явление, локализующееся в области висков и лобной части черепа. Ощущения ноющие, давящие. Появляется симптом непосредственно после пробуждения или в первой половине дня. С течением времени боль может усиливаться и из ноющей переходить в пульсирующую. Пациенты, которые неправильно истолковывают характер цефалгии, пытаются поднять артериальное давление с или кофе,

В процессе сна все системы организма отдыхают и восстанавливаются. Происходит полное мышечное расслабление и психологическая разгрузка. Недостаток отдыха приводит к тому, что эти процессы протекают не полностью, что приводит к сбою биологических ритмов и правильного функционирования органов. Среди наиболее частых причин головной боли от недосыпания выделяют:

Омытие головного мозга спинномозговой жидкостью

За время отдыха ткани спинного мозга выделяют негативные продукты жизнедеятельности, которые затем транспортируются в специально предназначенные области для переработки. Если человек просыпается раньше, чем завершается этот процесс, негативное содержимое не успевает полностью удалиться из ликвора и отравляет его в течение следующих суток.

Скачки артериального давления

Физическое расслабление касается не только мышечного скелета, но и сосудов. Пребывая в постоянном тонусе, они сжимаются все больше, вызывая повышение артериального давления. Отсутствие нормального сна в течение долгого времени становится причиной развития хронической гипертонии.

Интоксикация организма

Ликвор, не успев удалиться из мозга, проникает в клетки крови и разносится по всему организму. Обширная интоксикация сопровождается слабостью и приводит к головным болям.

Нарушение кровообращения

Из-за постоянного тонуса сосудов нарушается общее кровообращение и снабжение кислородом клеток мозга, в частности. Недостаточное кровоснабжение становится причиной развития мышечных спазмов, в том числе, «отдающих» в голову.

Перенапряжение

Поскольку все системы организма не успели отдохнуть и восстановиться, они работают на пике возможностей. Как следствие слишком сильного напряжения возникает головная боль, справиться с которой поможет только полноценный отдых.

Опасность всех этих явлений в том, что проблемы имеют накопительный характер и усугубляются при продолжительном недосыпании. Повышается риск обострения или развития хронических заболеваний, ухудшается мозговая активность, позитивный психоэмоциональный настрой постепенно преобразуется в негативный. Исправить ситуацию может возврат к нормальной продолжительности сна на длительный период.

Симптоматика и методы избавления от головной боли

Особенность головной боли заключается в том, что возможно причина возникновения симптома кроется вовсе не в недосыпе. При систематических появлениях цефалгии что делать подскажет врач после проведения комплексной диагностики и постановки диагноза. В общем случае головную боль разделают на несколько категорий в зависимости от ее характера, места локализации и степени выраженности:

Давящая

Болезненные ощущения возникают в верхней части головы по ее окружности, чувствуется перенапряжении мышц лба и височных долей, но расслабить их не получается. Часто является следствием недосыпа и усиливается к вечеру. Временно облегчить состояние поможет стандартное обезболивающее лекарство, например, парацетамол или ибупрофен.

Мигрени

Характеризуются длительным болевым синдромом с одной стороны головы. Сопровождаются тошнотой, боязнью света, иногда головокружением. Причина возникновения — аномальное функционирование сосудов головного мозга, которое наблюдается при воздействии внешних или внутренних раздражающих факторов, в том числе нехватки сна. Обезболивающие при мигрени малоэффективны, а для определения этиологии болезни требуется полноценное клиническое обследование.

Интенсивная по всей голове с усиленными пульсациями при резких движениях

Характерна для интоксикации организма в состоянии похмелья. Этиловый спирт при попадании в кровь расширяет сосуды, нарушая правильную работу серотонина, в результате чего наблюдаются ошибки в нормальной работе головного мозга. Ситуация обостряется, когда алкоголь выводится из клеток и сосуды сужаются сильнее своего стандартного состояния – это приводит к сильным пульсирующим болям.

Лучшее средство лечения – отказ от злоупотребления алкоголем. Но если этот совет уже поздно применять на практике, то помогут стандартные обезболивающие и полноценный отдых. Но надо понимать, что сильные головные боли возникают только после больших доз алкоголя. Если цефалгия напоминает о себе после бокала вина, есть вероятность развития хронических мигреней, для которых этиловый спирт становится катализатором.

Спазмическая

Характеризуется мышечным перенапряжением. Может быть локализована в височной или лобной долях, а также «отдавать» в затылок вследствие сильного напряжения мышц шеи. Возникает при недостаточном отдыхе и низком уровне физической активности. Быстро снять симптом помогут спазмолитики, а лечение с продолжительным периодом действия включает в себя возврат к нормальному времени сна, расслабляющий массаж, выполнение физических упражнений.

Затылочная

Цефалгия, локализующаяся в затылке, указывает на повышенное артериальное давление. Симптом хорошо известен гипертоникам и чаще всего диагностируется при недосыпе у мужчин. Зная свое нормальное давление, можно измерить текущие показатели и сделать соответствующие выводы. Если же стандартный уровень АД неизвестен, за основу можно принять эталонное значение 120/80. Допустимы отклонения в пределах нормы на 5-10 единиц.

Притупленная

Распространяется по всей голове, сопровождается снижением производительности, головокружением, общей слабостью. Наличие таких симптомов указывает на гипотонию, то есть понижение артериального давления. Синдрому подвержены женщины при недостаточном времени сна, особенно в период менструальных кровотечений, когда давление понижается естественным образом из-за потери крови. Повысить его можно крепким чаем или кофе, но это лишь временные меры. Для восстановления прежднего ритма жизни требуется полноценный отдых.

Тяжесть

Ощущение не сопровождается сильной болезненностью. Тяжесть распространяется по всей черепной коробке и объясняется не только недосыпом, но и пониженным уровнем сахара в крови. Если сладкий чай не помог справиться с проблемой, следует поспать несколько часов для восстановления сил.

Последствия недосыпа

Недостаточное количество сна негативно сказывается на всем организме. Цефалгия – это лишь первый симптом развития патологий. Если его проигнорировать и не вернуться к нормальной продолжительности отдыха велика вероятность появления таких серьезных последствий как:

Нарушение обмена веществ;
Хроническая гипертония или гипотония;
Ожирение;
Инфаркт миокарда;
Инсульт;
Частые обмороки;
Снижение либидо;
Постепенная потеря потенции у мужчин;
Психоэмоциональное напряжение, приводящее к агрессии;
Равнодушие к родным людям;
Раннее старение у женщин.

Предупредить возникновение всех этих недугов вследствие недосыпа можно, но делать это надо своевременно. Если голова болит каждый день, надо проанализировать возможные причины, скорректировать собственный график и режим питания.

Когда нужна помощь специалиста

Если цефалгия появилась впервые в качестве единичного симптома, не стоит бежать в больницу – можно попробовать побороть головную боль самостоятельно нормализацией продолжительности отдыха. Но когда болезненные ощущения интенсивные при длительности сна более 7 часов и не отступают в течение 5-7 дней, помощь врача необходима. Безотлагательно следует обратиться к специалисту в том случае, когда мигрень сопровождается дополнительной симптоматикой.

Нарушение режима сна получается вполне осознанно, человек думает о предстоящем событии, экзаменах, деловой встрече, переживает за чье-то моральное или физическое состояние.

Норма сна для человека и последствия недосыпания

В зависимости от возрастной категории людей их сон должен длиться от 7 до 10 часов. Также на этот показатель влияют такие факторы как привычка, условие работы, индивидуальная особенность, и много других фактов.

Здоровый взрослый человек должен спать от 7 до 8 часов, подросток от 8 до 9, дети от 9 до 11 часов в сутки. Хоть люди в возрасте и спят около 6 часов, мол, причиной этому является бессонница, они чувствуют себя гораздо хуже, чем те, которые на сон тратят более 8 часов.

Систематическое недосыпание людей приводит к:

Быстрому утомлению;
Раздражительности, вспыльчивости, мгновенной обиде;
Слабости и недомогании;
Начинается головная боль, тошнота, потеря аппетита;
Тревожность и беспокойство.

При нескольких сутках бодрствования у людей начинаются психические расстройства, галлюцинации, тошнота, нарушение памяти, тревожность, странное поведение, и другие отрицательные симптомы.

Причины головных болей

Головная боль сопровождает жизнь человека и появляется в связи с различными факторами. Самые распространенные из них:

Повышенное давление в артериях;
Последствие какой-то болезни;
После длительного кашля;
Результат нервных срывов, переживаний;
Сильная усталость;
Плохой сон.

Если человека ночью мучила бессонница, он спал беспокойно, постоянно вертелся, то с утра могут возникнуть головные боли. Выход один – выпить успокоительного лекарства и восстановить свои нервы, а затем хорошенько выспаться.

Совет: если в этот день можно взять отгул на работе или учебном заведении, возьмите его, и поправьте свое здоровье сном, настоями из трав, успокоительными препаратами.

Что делать, если болит голова при гипертонии

Повышенное артериальное давление чаще всего вызывает бессонницу, которую сопровождает головная боль. При гипертоническом заболевании они возникают во время сна, с утра или под вечер, особенно если человек сильно нервничал. На протяжении целого дня будет плохой аппетит, тошнота, усталость и недомогание.

При гипертонии сон человека выглядит таким образом:

Заснуть очень тяжело;
Пробуждение во время сна ночью;
Полная бессонница;
Человек просыпается рано, еще до рассвета.

Совет: при подозрении на повышенное артериальное давление обратитесь к доктору и при необходимости он назначит лечение в виде таблеток, настоев или отваров трав. Прочтите статью на Men’s Health про то, чем вам еще грозят серьезные формы бессонницы.

Непрекращающиеся мигрени

Мигрень – это головная боль, которая появляется в зависимости ото того, как вы спите. Ее провоцирующим фактором является недосыпание, в редких случаях пересыпание. Таким образом, начинается мигренозная атака – ужасные головные боли, при которых сложно даже думать, тошнота, нервные расстройства, плохой аппетит, и другие последствия.

Также потеря сна из-за мигрени может быть вызвана изменением часового пояса, умственной или физической нагрузкой, неправильным режимом питания (на ночь).

Чтобы прекратить мигрень, необходимо:

До сна выпить успокоительное или снотворное, только сначала необходимо проконсультироваться с врачом, он узнает об аллергических реакциях, и назначит то, что нужно по возрасту, определит дозировку.
На время снизить физические и умственные нагрузки до прекращения головной боли.
Меньше нервничать и переживать.

Бессонница у здорового человека

Головная боль с потерей сна у здоровых людей всегда свидетельствует о каких-то проблемах с организмом. Конечно, сон у здорового человека может пропасть и по таким причинам:

Изменился режим сна;
Сильное переутомление, усталость;
Постоянный стресс;
Нескончаемая депрессия;
Тревожное состояние.

Для решения проблемы следует устранить причины ее появления. Самой эффективной помощью станет здоровый сон ночью, лучше всего, если он продлится 9-10 часов. Таким образом, отдохнувший организм и нервная система обновятся, и будут слаженно работать с новой силой.

Взаимодействие бессонницы и болей в области головы

Эти два симптома тесно связаны друг с другом. Иногда после сна возникает головная боль, но сон также способен ее устранить. Те, кто страдают головными болями, чаще всего просто плохо спят, и для устранения этих физических сбоев необходимо принимать лекарственные средства, устраняющие бессонницу и улучшающие качество сна.

Чтобы эти неприятные симптомы беспокоили вас как можно реже, необходимо:

Правильно соблюдать режим дня и ночи.
Быть активным днем.
Не кушать перед сном.
Не пить крепкий кофе, чай, энергетические напитки в составе с кофеином.
Проветривайте спальню, следите за температурой, чтоб не было слишком жарко.
Не пейте снотворное без надобности, а то со временем оно потеряет свое действие.

Добавить комментарий Отменить ответ

Головная боль

Заболевания головы

Сервисы

С возрастом действительно здоровье подво …

У меня голова обычно болит, когда стресс …

Красное вино не только от головной боли …

Информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер, не заменяет квалифицированную медицинскую помощь и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Недосыпание и болит голова, что делать?

Здравствуйте,Ответ явно очевиден,вам нужно выспаться. И вообще недосыпание приводит к тяжелым депрессиям, разрушают психику человека и ухудшают его самочувствие.

Недосып впрочем как и пересып у многих людей вызывает головную боль так как самочувствие в общем при таких обстоятельствах бывает разбитым, ведь наше состояние на все 100% зависит от качества сна, если у нас проблемы со сном то здоровье может пострадать.

Барабанная дробь, правильный ответ - поспать! И так часиков 10-12. Ведь когда мы спим мы "растем" шутка) Когда мы спим организм отдыхает и обновляется. Недосып очень страшен сам по себе и приводит к различным тяжелым болезням. Сидя за курсовой 2 дня и не спавши, у меня была слабость, тоже болела голова (давление резко повысилось, хотя раньше я не жаловался на это) и чуть ли не терял сознание, после того как проспался все как пукой сняло. Мой ответ идите поспите - сон это жизнь в другой вселенной)

В Вашем вопросе есть ответ. Вам нужно выспаться хорошенько, желательно сделать это где-нибудь на свежем воздухе. Отлично будет, если пройдетесь по берегу моря. Головную боль снимет за секунды.

Болит голова от недосыпания что делать

Сосуды головного мозга остро реализуют на любые изменения организма, отзываясь на них болью различной интенсивности. Также причиной болевого синдрома могут быть какие-либо заболевания, но чаще всего приходится расплачиваться за свой режим дня и неправильно организованный отдых.

Нередко болит голова от недосыпания или нервного напряжения, не говоря уже о многочасовом времяпровождении за компьютером.

Причины головной боли от недосыпания

Многие уже давно привыкли к тому, что сосуды головного мозга реагируют на аномальные погодные условия, считая метеорологическую чувствительность нормой повседневной жизни. В действительности все обстоит куда проще.

Причиной всех этих последствия является дефицит сна. Постоянное недосыпание приводит к преждевременному разрушению сосудов, что в свою очередь вызывает:

невозможность регулировать кровяное давление;
скачкообразное изменение артериального давления;
спазмы сосудов;
головные боли.

При этом в результате хронического недосыпания головные боли постоянно усиливаются.

Организация нормального сна

Многие с пренебрежением относятся ко сну, считая, что можно безболезненно сократить время ночного отдыха.

Конечно, организму не остается ничего иного, как адаптироваться к новым условиям, однако при этом постоянно будет накапливаться усталость, а головные боли будут становиться интенсивнее и продолжительнее.

У людей может быть различная потребность в продолжительности сна, но в любом случае нормой принято считать 7-8 часовой сон. Соблюдая режим дня и нормализуя сон, можно не только избавиться от головной боли, но и снизить нагрузку на весь организм.

От недосыпа болит голова, что попринимать?

Ребенок маленький, ночью часто просыпается, не высыпаюсь, днем - по хозяйству+ ребенок, ночью - работаю - горит проэкт, некогда поспать. Муж в командировке - некому помочь. Что попить, чтоб не болела голова? еще неделю нужно продержаться, сплючаса итого, с перерывами.

Спасибо за советы

знаю, но пока невозможно, к сожалению. Проект нужно сдать вовремя

Не сыпьте соль на рану, я уже на последней стадии, без кофе не могу(((

из близких попросить некого, а чужую не хочу(((страшно

Да Киев, подскажите пожалуйста)

Малая уже ходит и в коляске не хочет сидеть(((из соседей почти никого не знаю, а подому и так особо ничего не делаю, но все равно время забирает

не помогает, ни цитрамон, ни кетанов, ни спазмолгон

На Петровке возле входа в метро со стороны книжного рынка, если смотреть лицом ко входу, то с правой стороны от входа. Там есть магазинчики небольшие и в одном из них делаю кофе, чай и пр. Там и продается матэ, только фасовка у него пол 0,5 или 1 кг. Попросите, чтобы вам порекомендовали для начинающих с наиболее нейтральным вкусом, потому что разные они бывают.

Благодарочка 1

Ребенок днем спит 2 раза по 40 мин. Я в это время работаю

голова очень болит, что тогда делать?

не показывать мое имя (анонимный ответ)
следить за ответами на этот вопрос)

Норма сна для человека и последствия недосыпания

Систематическое недосыпание людей приводит к:

Быстрому утомлению;
Раздражительности, вспыльчивости, мгновенной обиде;
Слабости и недомогании;
Начинается головная боль, тошнота, потеря аппетита;
Тревожность и беспокойство.

Причины головных болей

Повышенное давление в артериях;
Последствие какой-то болезни;
После длительного кашля;
Результат нервных срывов, переживаний;
Сильная усталость;
Плохой сон.

Что делать, если болит голова при гипертонии

При гипертонии сон человека выглядит таким образом:

Заснуть очень тяжело;
Пробуждение во время сна ночью;
Полная бессонница;
Человек просыпается рано, еще до рассвета.

Непрекращающиеся мигрени

Чтобы прекратить мигрень, необходимо:

До сна выпить успокоительное или снотворное, только сначала необходимо проконсультироваться с врачом, он узнает об аллергических реакциях, и назначит то, что нужно по возрасту, определит дозировку.
На время снизить физические и умственные нагрузки до прекращения головной боли.
Меньше нервничать и переживать.

Бессонница у здорового человека

Изменился режим сна;
Сильное переутомление, усталость;
Постоянный стресс;
Нескончаемая депрессия;
Тревожное состояние.

Взаимодействие бессонницы и болей в области головы

Чтобы эти неприятные симптомы беспокоили вас как можно реже, необходимо:

Правильно соблюдать режим дня и ночи.
Быть активным днем.
Не кушать перед сном.
Не пить крепкий кофе, чай, энергетические напитки в составе с кофеином.
Проветривайте спальню, следите за температурой, чтоб не было слишком жарко.
Не пейте снотворное без надобности, а то со временем оно потеряет свое действие.

Пять моих знакомых жалуются на головные боли, причем одна из них говорит, что они возникают спонтанно, что она ни разу не выявляла схожие предпосылки (но догадывается, что причина в малоподвижном образе жизни, сидячей работе). У другой случаются мигрени после общения со свекровью. У третьей - в результате стресса (она журналист, у нее часто бывает ненормированный график, недостаток сна). Четвертой прописали гормональные препараты, и у нее периодически возникают головные боли. Наконец, пятая моя знакомая сильно набрала вес, и у нее начались мигрени. Какие меры каждая из них может предпринять для выздоровления? Рассказывает Роман Шульдешов, врач терапевт-кардиолог сети диагностических центров «Медскан».

Верно ли, что причины головных болей до конца не изучены современной медициной?

Головная боль - одна из самых распространенных жалоб, с которой пациенты обращаются к врачам. В современной медицине принято считать, что причин головных болей множество. Головная боль - это сигнал неблагополучия в организме. Менее 5% всех возможных причин головной боли связано с органическим поражением нервной системы. Большая часть, 95%, относится к так называемым «первичным» головным болям. Такие головные боли не связаны со структурными поражениями головного мозга. К ним относятся головные боли напряжения, мышечные головные боли, мигрени, а также головные боли как симптом депрессии или повышенной тревоги.

Как вы относитесь к «традиционному» в нашей стране методу лечения головной боли - выпить таблеточку «от головы»?

Этого недостаточно. Дело в том, что, принимая анальгетики, пациенты не воздействуют на причину появления боли, они лишь снимают симптом. Моя же задача как доктора - выявить причину, чтобы назначить правильное лечение, найти тот фактор, который провоцирует боль.

Для этого в наших диагностических центрах проводятся комплексные обследования. К примеру, программа диагностики «Головная боль» включает в себя ряд обследований: МРТ головного мозга, МРТ артерий головного мозга, МРТ шейного отдела позвоночника и ультразвуковое дуплексное сканирование брахиоцефальных сосудов и позвоночных артерий.

Насколько безопасно делать МРТ?

Это абсолютно безопасный метод обследования. Конечно, для его применения имеются противопоказания. Абсолютные - наличие в организме металлических имплантов (например, электронные импланты среднего уха, установленный кардиостимулятор, наличие аппарата Илизарова). Относительное противопоказание - первый триместр беременности, клаустрофобия (боязнь замкнутых пространств).

После обследования можно сразу начинать лечение?

По результатам обследования пациент получает рекомендации врача. При необходимости назначаются дополнительные консультации невролога, мануального терапевта или хирурга.

Надо ли следить за артериальным и внутричерепным давлением? Как и кому?

За артериальным давлением может следить каждый человек в домашних условиях, используя тонометр. А вот определить повышение внутричерепного давления (что может быть причиной головных болей) возможно только при обращении в медицинское учреждение, где врач назначит необходимое обследование.

То есть если человека преследует головная боль, всегда нужна консультация специалиста и обследование для выяснения причины?

Да, потому что причины головной боли могут таиться не только в черепной коробке, в головном мозге, они могут появиться и в шейном отделе позвоночника, в артериях и венах шеи.

На самом деле причин возникновения головных болей может быть великое множество. Проведя комплексное обследование (МРТ и УЗИ), мы находим причину и организуем лечение пациента для ее устранения.

Скажите, что делать, если были травмы головы, они могут влиять на головные боли? И если травма была серьезной, значит ли это, что мигрени будут повторяться?

При любой травме головы необходимо сразу обращаться за медицинской помощью. Особый сигнал для обращения - даже кратковременная потеря сознания во время травмы головы, наличие тошноты, рвоты. Все это требует срочного обращения в медицинское учреждение для осмотра невролога, нейрохирурга и проведения рентгенологического обследования головного мозга. Головные боли могут быть последствием травмы, но не всегда.

Есть ли хронические заболевания, которые могут вызвать боли?

Да, например, головные боли провоцирует повышение артериального давления, остеохондроз позвоночника, сахарный диабет, заболевания ЛОР-органов, заболевания органов зрения, наличие психосоматической патологии, дисфункция вегетативной нервной системы.

Но если держать под контролем эти заболевания, можно снизить порог боли?

Да, если эти заболевания удерживать в стадии ремиссии, то можно снизить риск возникновения головной боли.

Могут ли головные боли быть реакцией на злоупотребление выписанных врачом препаратов для лечения другого заболевания?

К сожалению, есть такое понятие, как «индивидуальная непереносимость». В аннотации к практически любому лекарственному препарату в графе «побочные действия» написано «головные боли». И здесь, я повторю, заниматься самолечением просто опасно.

Можно ли вылечить мигрень?

Мигрень - неврологическое заболевание, наиболее частым и характерным симптомом которого являются эпизодические или регулярные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы. При этом отсутствуют серьезные травмы головы, инсульт, опухоли мозга, а интенсивность и пульсирующий характер болей связывают с сосудистой головной болью, а не с головной болью от напряжения. Головная боль при мигрени не связана с повышением или резким снижением артериального давления, приступом глаукомы или повышением внутричерепного давления. Мигрень всегда лечится комплексно. Лечение состоит из медикаментозной и немедикаментозной профилактики (избегания факторов, провоцирующих приступ мигрени, и профилактического лечения), а также купирования острых приступов мигрени. Профилактическое лечение обычно не предотвращает приступы мигрени на 100%, но способствует смягчению симптоматики, уменьшению тяжести приступов.

Могут ли головные боли быть серьезным симптомом, например, наличия опухоли головного мозга?

Да, конечно, и как раз обследование иногда выявляет опухоль головного мозга. Череп человека - это замкнутая коробка. Если в этом замкнутом пространстве появляется хотя бы миллиметр дополнительного объема, возникают симптомы. Раннее выявление опухолей головного мозга позволяет своевременно начать лечение и тем самым улучшить прогноз жизни для пациента.

Да, конечно.

Ситуация №1: Подруга жалуется, что все время на работе она проводит в одном положении, из-за чего у нее болит и спина, и голова.

Рецепт: Скорее всего, это признаки остеохондроза. В данной ситуации необходимо, во-первых, пройти обследование, выявить первопричину. Как правило, после того как причина выявлена, если подтверждается остеохондроз, курсом назначаются препараты - это нестероидные противовоспалительные средства, которые убирают компонент боли и воспаления и миорелаксанты. Хороший эффект дает мануальная терапия и массаж, если нет противопоказаний. Из физической нагрузки самое эффективное - это плавание, потому что во время плавания, помимо мышц позвоночного столба, задействованы мышцы всего тела.

Ситуация № 2: У другой моей подруги случаются мигрени после общения со свекровью.

Рецепт: Скорее всего, это психосоматика. В данной ситуации рекомендую обратиться к неврологу и психотерапевту.

Ситуация №3: Подруга - журналист, у нее ненормированный график, постоянный недосып.

Рецепт: Да, это может послужить причиной головных болей. Почему? Потому что, во-первых, ваша коллега не соблюдает режим труда и отдыха - спать положено не менее 8 часов в сутки. Во-вторых, любой организм - это живая система, которая при возникновении стресса реагирует так: повышает артериальное давление и учащает частоту сердечных сокращений. Соответственно, кровоток в головной мозг усиливается. А усиление кровотока, как и его снижение (вообще любое изменение), может провоцировать головные боли.

Ситуация №4: Четвертой подруге прописали гормональные препараты, и у нее периодически возникает головная боль.

Рецепт: Головная боль в данном случае может быть побочным эффектом этого лекарственного препарата. Это не обязательно, но не исключено.

Ситуация № 5: Знакомая сильно прибавила в весе за год - порядка 15-20 кг, и у нее появились головные боли.

Рецепт: Как правило, увеличение веса влечет за собой повышение артериального давления, при повышении веса также изменяется липидный состав крови, то есть в крови повышается уровень общего холестерина, триглицеридов, атеросклеротических бляшек и их дальнейший рост в сосудах. Атеросклеротические бляшки в сонных и позвоночных артериях ухудшают кровоснабжение головного мозга.

Если женщина резко прибавила в весе, ей, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу для проверки уровня гормонов и углеводного обмена.

Большое спасибо за беседу и полезные советы!

Беседовала Юлия Шабанова

Материал подготовлен при поддержке сети диагностических центров «Медскан»

Теги:

Например, 50 рублей в месяц - это много или мало? Чашка кофе? Для семейного бюджета - немного. Для Матрон - много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц, то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей, творческой самореализации и духовных смыслах.

Напечатать